USO DE TECNICAS
El uso de las técnicas en terapia Gestalt es la necesidad del
momento ante una situación terapéutica, ya que requiere la
habilidad del terapeuta para poder manejar la situación usando las
técnicas de acuerdo a la necesidad del paciente. Las técnicas de la
terapia Gestalt ayudan a que la persona pueda adquirir un nuevo
sentido de sí mismo de acuerdo a su percepción y conciencia.
También se busca que la persona pueda aprenda a vivenciar el aquí
y ahora en contactando con su experiencia, haciéndose más
sensible en sí mismo. En si la función del terapeuta con el uso de
técnicas está basada en detener lo que el paciente desea evitar,
ayudándolo a confrontar sus formas de huir del presente para
favorecer las acciones que se presentan en el acto.
TIPOS DE TECNICAS
Las Técnicas Supresivas: Se refiere a experimentar la nada o el
vacío, tratando de que el "vacío estéril se convierta en vacío fértil";
y no huir del sentimiento de vacío de sí mismo para vivirlo y ver que
surge de él. También evitar "hablar acerca de", como una forma de
huir a las formas de actuar que usa el paciente para evitar el
momento presente, a lo que Naranjo (1990) denomina como
“acercadeismo, debeismo y manipulación”.
El acercadeismo: Hace referencia a hablar sobre el “por qué”
y el “porque...” de las cosas que solo conducen a actos que
alejan a la persona de la experiencia directa, como hablar
acerca de las causas del problema o hablar de significados de
palabras. Es la no experiencia del momento presente,
suplantándola con la verbosidad mental de clichés,
explicaciones filosóficas y terapéuticas, y discusiones que se
alejan de la vivencia que la persona está teniendo lugar en el
aquí y ahora
El debeismo: Se relaciona con la evaluación y el juicio, es una
forma de sentirse seguro dentro de los parámetros ya
establecidos denominados como buenos, como decir “debería
salir de casa, para que vean que hago lo mejor…”.
Concentrarse en lo que uno piensa que «debería» ser en lugar
ver las cosas como son, y tener reglas rígidas que se piensa
que deberían aplicarse sin importar el contexto situacional.
La manipulación: Consiste en actuar para que la otra persona
haga algo, para conseguir un objetivo preconcebido, como
por ejemplo cuando se dice “parece que hace frío…” cuando
lo que quiere es que alguien cierre la ventana por él, lo que
resulta poco autentico. También se produce cuando un
individuo o grupo de individuos ejerce una toma de control
del comportamiento de una persona o de un grupo, utilizando
para ello técnicas de persuasión o de sugestión.
Las Técnicas Expresivas: Estos promueven la autoexpresión del
paciente, el terapeuta puede indicar al paciente que inicie acciones
prescribiendo que haga algo como, por ejemplo: “ya que dices que
lo que te gustaría es ser más enérgico, ¿puedes mostrarme como te
moverías siendo más enérgico…?”, también puede prescribirle que
haga o diga algo que el terapeuta intuye que evita en su vida o que
no reconoce y que es parte de sí mismo. Por ejemplo, puede
pedirle que exprese lo contario de lo que está diciendo, si dice “que
hace lo que es bueno, puede decirle ¿Y cómo sería si haces lo
malo?”, esto es lo que Naranjo (1990), llama el principio de
inversión, que se basa en la idea de cómo se tiende a filtrar la
realidad, manifestando lo que se percibe como una virtud e
inhibiendo y negando lo percibido como defectuoso. Con esta
técnica se pretende integrar los aspectos opuestos de la persona.
Otra manera de prescribir al paciente una acción es pedirle que viva
una fantasía, bien sobre algún sueño inconcluso o diciendo algo a
alguien del pasado. También se puede hacer que el paciente inicie
acciones para mejorar la expresión para eso el terapeuta crea una
situación sin estructura, pidiendo cosas que no son concretas,
como por ejemplo “Ahora di algo y se tú mismo…” y el paciente lo
que tiene que decir, el terapeuta le da libertad de expresión y con
ello mejora sus contradicciones y conflictos internos. También se
puede mejorar la expresión diciendo al paciente que se exprese
cuando no lo hace. (Naranjo, 1990), por ejemplo: “Estas moviendo
las manos cuando te hablo ¿Podrías decirme que quieren decir tus
manos con eso…?”
Otra técnica expresiva consiste en pedir al paciente que complete
la expresión que ha comenzado, por ejemplo: “Cuando hablas de
que han sido muy duros contigo ¿a qué te estás refiriendo?”, puede
pedirle que repita lo que ha dicho o que lo exagere para que lo
vivencie en profundidad.
La última técnica expresiva trata de hacer que la experiencia sea
directa, que el paciente no haga rodeos al expresarse, ni hable de
manera minimizada de acuerdo a lo que quiere decir. Por ejemplo
el paciente puede cambiar al hablar de ellos en primera persona,
por ejemplo: “Cuando dices que a nadie le gusta que le hablen así o
puede hacer que se percate de su retroflexión, cuando se auto
agrede en vez dirigir su expresión a los demás, como cuando dice
“merezco que no me escuchen, porque no soy nada especial” ya
que en vez de decir a los demás que quiere que le escuchen, se
culpa a sí mismo.
Técnicas de integración: Se usan para la estimulación de la
integración de los aspectos conflictivos internos de la persona por
medio de un encuentro intrapersonal y la asimilación de
proyecciones. En el encuentro intrapersonal la persona representa
el papel de los distintos sub-sí mismos de manera alternada, para
ponerlos en contacto y que se relacionen de alguna manera. Una
técnica de este tipo se llama la “silla caliente”. Primero habla a una
silla vacía donde estaría una parte de sí mismo y después se sentará
en esa silla vacía donde hablara de sí mismo tomando el papel de sí
mismo. Por ejemplo, si el paciente dice: “No aguanto más ser tan
callado” el terapeuta le diría que hable a la silla vacía donde estaría
su parte que se calla y después le cambia de sitio para que la parte
callada le hable a él que no aguanta que sea tan callado.
La Asimilación de proyecciones: Se trata de hacer ver al paciente
que las suposiciones que se hacen sobre otras personas en realidad
nos pertenecen. Esta técnica pide al paciente que haga de la
persona de la que habla o supone cosas, para que logre asimilar su
proyección.
Lo que define las técnicas de la terapia Gestalt es que sirven para
que el paciente conozca su vivencia y se haga responsable de sus
actos. El terapeuta solo se mantiene al tanto de la situación y del
paciente, usando la técnica que mejor resulte para el momento, lo
que convierte a la terapia Gestalt en un arte que se aprende con la
experiencia.
Discusión
Se divide en dos capacidades fundamentales en la terapia que son
la Actitud y las Habilidades del terapeuta :
La actitud del terapeuta: está relacionada con el desarrollo de su
personalidad, también con el aumento de su capacidad de ser
consciente en el momento presente que repercute positivamente
en aceptar y respetar al paciente.
Las Habilidades Del Terapeuta: Está conformado con la capacidad
de hacer de la terapia se base en un diálogo que haga que el
paciente genere una nueva forma de relación a su entorno. Estas
son habilidades que permite expresar lo que el paciente sienta o
vea para darse cuenta cuando el paciente sea parte del momento
presente para traerlo de vuelta a una realidad.
Esta terapia se realiza con lo que sucede en el momento, con lo que
el paciente hace o dice y esto es un reto para el terapeuta que no
puede tener preparado de antemano lo que va a decirle al paciente
y depende de su atención permanente para poder actuar en el
momento preciso.
