SESIÓN 02: “Controlo lo que siento”
Objetivo: Concientizar la importancia de las técnicas de regulación emocional en los estudiantes de 4° “C” de primaria de la I.E. N°12123.
Actividad Descripción de las actividades Materiales Tiempo
Actividad de Da la bienvenida a los niños y niñas y repasa brevemente lo aprendido en la primera sesión TV/ 10 min
inicio sobre la importancia de las emociones. Proyector
Bienvenida y Se muestran las normas de convivencia y su importancia. Parlantes
presentación de
los facilitadores. Explica el objetivo de la sesión: comprender la importancia de las técnicas de regulación Laptop
emocional para tener un mayor bienestar emocional.
Establecer USB
normas de Dinámica de animación: "Palabras en movimiento"
Diapositivas
convivencia.
● Objetivo: Romper el hielo, fomentar la comunicación y la interacción, y crear un
ambiente divertido. Ficha de
trabajo (32
● Desarrollo: impresiones)
Los niños se unen en grupos de 5, para ser partícipe de la dinámica musical pipo el
camello, representando una joroba del camello y agachándose conforme estas van
desapareciendo.
Video musical: [Link]
Retroalimentación:
- ¿Qué fue lo más divertido o desafiante de la dinámica?
- ¿Cómo se sintieron?
Se agradece participación y reflexiones.
Destaca la importancia del trabajo en equipo y la representación de las emociones.
Actividad de Dinámica de motivación: TV/ 30 min
Proceso Proyector
Se da inicio a la sesión con una recopilación de escenas de “El chavo animado”, relacionado
Diapositivas e las emociones (enojo) y su control (hasta el segundo 45) Parlantes
imágenes
interactivas con [Link] Laptop
información
Retroalimentación: USB
correspondiente
al tema Para dar pase a las preguntas Video (MP4)
- ¿Qué emoción no está regulada? Diapositivas
- ¿Puede salir herida alguna persona, por no controlar las emociones?
- ¿Será importante controlar nuestras emociones? Frasco con
agua y
Se les pide repetir la técnica de regulación de emociones observada en el video. purpurina
Declaración del tema
“Muchas gracias estudiantes, luego de haber observado este video y respondido las
preguntas, el dia de hoy estaremos hablando sobre la regulación de emociones y la
importancia de las técnicas de regulación emocional”
Exposición dialogada sobre el tema
● Objetivo: Brindar técnicas para la regulación emocional y reflexionar sobre la
importancia de estas
Los facilitadores realizarán una exposición acerca del tema abordado:
★ Regulación emocional (Exposición y diálogo abierto)
★ Técnicas para la regulación emocional (Exposición)
○ Respiración en cuenta regresiva
○ El semáforo emocional (parar, pensar y actuar)
○ Frasco de la calma
○ Actividad fisica / artistica
★ Importancia de las técnicas de regulación emocional (Diálogo abierto)
CUADERNILLO DE TRABAJO
[Link]
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● Actividad Grupal:
● Objetivo: Promover la regulación emocional en los niños a través de la realización de
un sociodrama, donde puedan explorar y representar diferentes emociones y practicar
estrategias de regulación
● Desarrollo:
Se explicará a los niños que realizarán un sociodrama, que es una actividad donde
representarán diferentes situaciones en las que experimentan emociones intensas.(como
el enojo, la tristeza, la alegría, el miedo, entre otras)
Se divide a los niños en grupos pequeños de 4 a 6 integrantes.
Cada grupo deberá discutir y planificar la representación de la situación asignada,
considerando cómo expresarán las emociones, los diálogos y las posibles estrategias de
regulación emocional que podrían aplicar.
Cada grupo llevará a cabo su sociodrama frente a los demás participantes, procurando
expresar las emociones y utilizar las estrategias de regulación emocional discutidas.
Los demás niños deberán observar y prestar atención a las representaciones de los
diferentes grupos.
● Retroalimentación
Al finalizar todas las representaciones, se realiza una sesión de retroalimentación grupal.
Y se realizan preguntas para reflexionar:
- ¿Qué emociones observaron en los diferentes sociodramas?
- ¿Qué estrategias de regulación emocional fueron más efectivas?
- ¿Qué aprendieron sobre la importancia de la regulación emocional?.
Cierre Los encargados llegan a la parte final, preguntan si tienen alguna duda para que sea resuelta en Diapositivas 10 min
el momento.
Ronda de TV/
preguntas Se abre una “Ruleta preguntona”, para la metacognición donde se realizan las siguientes Proyector
mediante “la preguntas:
ruleta
preguntona”. - ¿Qué he aprendido?
- ¿Cómo lo he aprendido?
Lluvia de ideas - ¿Para qué me sirve lo aprendido?
Firma de asistencia
ACTIVIDAD DE DESPEDIDA:
Finalmente, los facilitadores se despiden recitando una rima: ¡Descubro mi inteligencia
emocional y me convierto en un verdadero superhéroe de las emociones!
