Facultad de Ciencias de la Salud
Carrera de Psicología
DESARROLLO PERSONAL PSICOLÓGICO
Mg. Michelle Medina
TAREA 4
Resumen de los aspectos más importantes vistos
durante el primer parcial
Integrantes:
Katy Moreno
Paolo Harnisth
Kay Grefa
Ricardo Reinoso
Melina Guerra
Lunes, 30 de octubre de 2023
1
El desarrollo personal psicológico se centra en el crecimiento y cambio de una
persona a lo largo de la vida. Involucra aspectos como la autoconciencia, autoestima,
toma de decisiones, gestión del tiempo, establecimiento de metas y adquisición de
habilidades.
Su objetivo principal es ayudar a las personas a alcanzar su máximo potencial y
llevar una vida más satisfactoria; se destacan los siguientes aspectos clave: identidad,
desarrollo cognitivo, desarrollo emocional y socialización. Estos conceptos son clave en
el desarrollo personal psicológico y representan áreas fundamentales para comprender
y mejorar la vida de las personas; Explorar la identidad, desarrollar habilidades
cognitivas, gestionar emociones y aprender a relacionarse con los demás son
componentes esenciales para alcanzar un mayor bienestar y calidad de vida.
Proporciona una comprensión más profunda de cómo las personas cambian y se
desarrollan a lo largo de sus vidas, mejorando su bienestar y calidad de vida. Esto se
logra a través de la autoconciencia, el aprendizaje continuo y la búsqueda de equilibrio
entre los aspectos emocionales, cognitivos y sociales, lo que permite a las personas
llevar una vida más plena y satisfactoria.
A continuación hablaremos un poco de cada aspecto que consideramos
importante y que estudiamos en el primer parcial de Desarrollo Personal Psicológico:
Homo Sapiens es el nombre científico de la especie humana, la utilización del
término hace referencia a la evolución del ser humano.
Los instintos nos permiten responder de manera espontánea ante cualquier
estímulo, bien sea interno o externo, son un conjunto de pautas de conducta que se
transmiten genéticamente, y que contribuyen a la conservación de la vida del individuo y
de la especie. Los instintos desempeñan un papel significativo en nuestra vida, afectan
nuestra conducta tan bien como el comportamiento.
El autoconocimiento consiste en conocernos profundamente a nosotros mismos,
sabiendo entender nuestras emociones, defectos, cualidades y problemas en cualquier
contexto. El autoconocimiento es muy importante para el desarrollo personal, para
regular las emociones, relacionarnos con los demás y conseguir los objetivos que nos
propongamos.
La autoobservación se inserta en la corriente de la psicología humanista, que
hace una interpretación amplia del ser humano, como ser libre, autónomo y dueño de su
vida. Por otro lado, nos permite conocer nuestras propias variables y nos ofrece datos
que nos permite analizar cómo nos comportamos de una determinada manera.
Gracias a lo que es la autoobservación podemos aumentar el crecimiento de
nosotros mismos, descubriendo cosas de las cuales no somos conscientes; se refiere al
conocimiento de nuestras propias emociones y de las emociones de los demás. Se
conoce que una persona tiene gran conciencia emocional cuando es capaz de
reconocer e identificar las emociones que está experimentando y dar respuesta a ellas a
través de su comportamiento o de su actitud.
Son el conjunto de habilidades que se adquieren en las relaciones con otros y
que involucran la capacidad de percibir, comprender, expresar, controlar y regular las
emociones. También implica la capacidad de entender el clima emocional en un
contexto determinado.
Las emociones son respuestas innatas a situaciones, ideas o recuerdos, que
constituyen adaptaciones ante cambios internos y externos. Provocan reacciones
notorias y preparan al organismo para responder ante distintos estímulos. Las
emociones no son buenas o malas, sino placenteras o displacenteras. Por ejemplo, el
miedo anticipa posibles peligros; la alegría surge ante beneficios o gustos; la sorpresa
ayuda a reorientarse ante algo repentino; la tristeza aparece ante eventos
displacenteros; la ira provee energía para salir de situaciones incómodas; y el asco es el
rechazo ante cosas que causan molestia.
Las emociones cumplen roles adaptativos innatos, siendo su comprensión y
regulación la base de la inteligencia emocional; la capacidad de comprender las propias
emociones y las de otros, y gestionar respuestas. Adaptarse a los cambios,
autoconfianza, automotivación (empatía y retroalimentación).
La autoestima es la confianza en nuestras capacidades para enfrentar desafíos,
ser felices y cumplir metas. Está influenciada por factores externos (mensajes que nos
transmiten, experiencias, la cultura) e internos (ideas, creencias, conductas) y es
esencial para la autorrealización. Se basa en la autoconfianza y puede generar
profecías que se cumplen.
Las personas con alta autoestima son razonables e intuitivas, creativas, flexibles,
admiten errores y cooperan. La autoestima consta de dos componentes: eficacia
personal (confianza en la mente y la toma de decisiones) y respeto a uno mismo
(afirmación de la valía personal y expresión de sentimientos y necesidades).
Nuestra conclusión sobre el primer parcial de la asignatura es que, hemos
aprendido y estudiado, como puesto en práctica en algunas tareas, temas de interés
que no solo nos ayudaran en nuestro campo laboral, sino también en nuestra vida diaria
y para trabajar en nosotros mismos.
Todos consideramos que, debemos trabajar en nuestra salud emocional y
mental, para poder ayudar a otras personas y saber que, no está mal hacer una
retrospección hacia nosotros mismos para comprendernos de mejor manera y así ser un
apoyo para nuestro alrededor, como para entender y comprender su forma de ser, de
sentir y de expresarse tanto físicamente como verbalmente.
