Planeación Didáctica Educación Primaria 2023-2024
Fase 4 Grado 3° Campo De lo humano y lo comunitario
Ejes articuladores
Comunitario.
Proyecto Talleres de emociones Escenario Páginas de la
320 a la 337
Llevar a cabo Talleres de emociones donde los miembros de su comunidad reconozcan sus
reacciones emocionales y la intensidad de éstas, así como algunas técnicas para regularlas.
Proceso de desarrollo de
Campo Contenidos
aprendizajes
Reconoce los factores presentes en el contexto
que influyen en la expresión de las emociones
Los afectos y su influencia en para favorecer reacciones asertivas.
el bienestar. Analiza situaciones previas y resultados
obtenidos para adecuar su reacción emocional a
favor del bienestar personal y social.
Reconocimiento de Valora las características cognitivas, motrices,
necesidades y características afectivas y sociales, así como las necesidades de
propias de las demás sus compañeras y compañeros para expresar lo
personas. que les une como grupo.
Reflexión y uso de los Identifica y recrea mediante el uso de colores y
lenguajes artísticos, para sonidos, sensaciones, emociones, sentimientos e
recrear experiencias estéticas ideas que surgen de distintas experiencias
que tienen lugar en la vida significativas que tienen lugar en la vida
cotidiana. cotidiana.
Diálogo para la toma de Participa activamente en diálogos para tomar
acuerdos y el intercambio de acuerdos, dando razones de sus preferencias o
puntos de vista. puntos de vista.
Recolecta, organiza, representa e interpreta
Organización e interpretación
datos en tablas de frecuencias o pictogramas
de datos.
para responder preguntas de su interés.
Tiempo de Se sugieren dos
Metodología Aprendizaje Servicio (AS)
aplicación semanas
DESARROLLO DEL PROYECTO
Recursos e
Etapa #1. Punto de partida
implicaciones
Leer en comunidad de aula, el texto “¿A qué le tienes Miedo?” -Libro Múltiples
que se encuentra en las páginas 12 a la 15 del Libro Múltiples Lenguajes.
Lenguajes, en donde se explica la importancia de reconocer
nuestros miedos y el por qué vivir esta emoción es algo normal.
Dialogar acerca de lo mencionado en la lectura e invitarlos a dar
ejemplos sobre algunos momentos en los que han sentido
miedo y cómo han reaccionado. -Internet y
Cantar con los alumnos la canción “Las emociones” en donde se dispositivos
mencionan las emociones básicas. multimedia para
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[Link] (0:08 - 1:13) reproducir audio.
De manera individual, resolver la actividad “Mis emociones” en
donde representarán las emociones con distintos colores y -Actividad “Mis
registrarán en una tabla de frecuencias sus emociones a lo largo emociones”.
de una semana. (Anexo al final del documento)
TAREA:
Registrar las emociones en el calendario que aparece en la actividad
“Mis emociones”, se retomará al final de la etapa #2 del presente
proyecto.
-Tabla de
Elaborar en el pizarrón una tabla de frecuencias como la frecuencias en
siguiente y en colectivo completarla. Para ello, organizar a los pizarrón o
alumnos para que por turnos pasen a registrar el color que elaborarla
emplearon en cada emoción al realizar la actividad “Mis previamente en
emociones”. papel bond.
EMOCIONES
Colores
Alegría Enojo Tristeza Miedo Sorpresa Calma
Amarillo
Azul
Rojo
Verde
Naranja
Rosa
Morado
Café
Blanco
Negro
Gris
En comunidad de aula, dialogar sobre las siguientes preguntas:
¿Qué información nos muestra la tabla anterior?
¿Qué color utilizó la mayoría del grupo para representar la
alegría?
¿Con qué color representó la mayoría el miedo?
¿Y la tristeza?
-Libro Nuestros
¿Qué utilidad pueden tener este tipo de tablas?
Saberes: Libro
Si se desea profundizar en el tema de las tablas de datos, se para alumnos,
sugiere revisar la página 90 del libro Nuestros saberes: Libro maestros y familia.
para alumnos, maestros y familia , en donde se explica y -Internet y
ejemplifica el uso de este tipo de tablas. dispositivos
Reproducir el video “Cuento El monstro de colores”, en el cual multimedia para
se presenta un cuento donde el protagonista es un monstruo visualizar el video.
que muestra algunas emociones básicas y su relación con los
colores. [Link] (3:51)
Dialogar sobre lo observado en el video y comentar acerca de
los colores que coinciden con los identificados por ellos.
Explicar a los alumnos cómo las emociones se pueden
relacionar con ciertos colores. Considerar la posibilidad abundar
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más en el tema explicando la clasificación de los colores fríos y
cálidos, y los sentimientos que estos nos transmiten.
PAUTA DE EVALUACIÓN:
Identifica y representa emociones y sentimientos que experimenta
en su vida cotidiana, mediante el uso de colores.
Recolecta, organiza e interpreta datos en una tabla de frecuencias
para, a partir de esta, responder diversas preguntas.
-Cuaderno.
En comunidad de aula, reflexionar acerca de qué son las
emociones y qué emociones conocen. Realizar un listado en el
cuaderno de las emociones mencionadas. -Conseguir
En asamblea, identificar y expresar emociones a partir de la previamente hojas
siguiente dinámica. de papel (pueden
1. Tomar un par de hojas de papel (pueden ser de reúso) y ser de reúso), una
recortarlas en varios rectángulos (la cantidad de rectángulos bolsa oscura y un
que se necesitarán será de acuerdo al total de alumnos). plumón negro.
2. Con el resto de las hojas, hacer óvalos (igualmente, uno para
cada alumno y alumna). Hacer los óvalos lo más grande
posible ya que simularán un rostro.
3. En los rectángulos recortados, escribir los nombres de
diferentes emociones (no importa que se repitan) y
colocarlos dentro de una bolsa oscura. -Lápiz y colores.
4. Solicitar a cada alumno y alumna sacar un papelito de
la bolsa y, sin comentar lo que dice su papelito, dibujar
y colorear en su óvalo la expresión de la emoción que
les tocó.
5. Por turnos, mostrar el dibujo realizado al resto de la
comunidad. Comentar las situaciones cuando han sentido esa
emoción.
6. Con movimientos corporales y gestos, expresar cómo
reaccionan normalmente ante esa emoción.
Reflexionar y dialogar sobre lo siguiente:
¿Cómo reaccionarían a una emoción como el miedo si la
sintieran con poca intensidad?
¿Cómo reaccionarían si la experimentaran de manera
intensa?
¿De qué manera regularían la tristeza?
¿Qué harían para no lastimarse o lastimar a otros cuando
sienten enojo?
Recursos e
Etapa #2. Lo que sé y lo que quiero saber
implicaciones
Explicar a los alumnos que mediante las emociones, identifican
y expresan su sentir ante una situación que puede ser
agradable o desagradable. La intensidad de la emoción, así
como su reacción a ella, dependerá de la fuerza con que la
sientan. Al ver un partido de futbol, por ejemplo, la reacción de
alegría puede ser baja al convivir con algún amigo, pasa a un
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nivel medio al escuchar y participar en las porras, y llega a un
nivel alto cuando tu equipo favorito anota un gol y todos
comienzan a gritar o a llorar.
Cuestionar a los alumnos acerca de si han vivido alguna
situación parecida. Invitarlos a compartir sus experiencias.
De manera individual, leer el apartado “Reacciones -Libro Nuestros
emocionales” en las páginas 230 y 231 del libro Nuestros saberes: Libro para
saberes: Libro para alumnos, maestros y familia , acerca de qué alumnos, maestros
son las reacciones emocionales. y familia.
Resolver el ejercicio “Las reacciones emocionales” en donde los -Ejercicio “Las
alumnos describirán qué son las reacciones emocionales, sus reacciones
elementos e identificarán algunos ejemplos de reacciones emocionales”.
emocionales. (Anexo al final del documento) -Libro Proyectos
Observar las imágenes de las páginas 323 y 324 del Libro Comunitarios.
Proyectos Comunitarios en donde se observan niños expresando
diversas emociones, y escribir arriba de cada imagen si la
reacción emocional es de baja o de alta intensidad.
En asamblea, compartir sus respuestas y comentar sobre lo
siguiente:
¿Qué emociones expresan los niños de las imágenes?
¿Cómo concluyeron que las reacciones son de baja o de alta
intensidad?
Invitar a dos alumnos para que de manera voluntaria pasen al
frente, elijan una emoción de las trabajadas y, con gestos,
expresen una reacción de intensidad baja y, después, una de
alta intensidad.
Cuestionar al grupo, si alguien puede expresar de una manera
diferente a sus compañeros, la emoción elegida. En caso de
responder de manera afirmativa, invitarlos a pasar al frente
para expresar cómo reaccionan ellos. -Libro Nuestros
En pequeñas comunidades, investigar en las páginas 220 y 221 saberes: Libro para
del Libro Nuestros saberes: Libro para alumnos, maestros y alumnos, maestros
familia, acerca del autoconocimiento y de las características y y familia.
posibilidades expresivas y de relación.
Dialogar y responder en el cuaderno las siguientes preguntas: -Cuaderno.
¿Por qué son importantes las diversas características que
tienen las personas?
¿Qué son las posibilidades expresivas?
¿Qué son las posibilidades de relación?
¿Qué relación encuentran entre estas posibilidades y las
emociones?
¿Qué es el autoconocimiento?
¿Qué relación tiene el autoconocimiento con las emociones?
¿Qué características identifican en su grupo que favorecen
la convivencia y expresión de emociones?
Compartir sus respuestas en comunidad de aula.
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PAUTA DE EVALUACIÓN:
Reconoce y valora las características afectivas y sociales de las
personas, y en específico de su grupo, lo cual les da unidad como
grupo y comunidad.
Leer en pequeñas comunidades las páginas 231 y 232 del libro -Libro Nuestros
Nuestros saberes: Libro para alumnos, maestros y familia sobre saberes: Libro para
la regulación emocional. alumnos, maestros
Escribir en el cuaderno qué es la regulación emocional, regular y familia.
la frecuencia y regular las reacciones emocionales. -Cuaderno.
Realizar la actividad “La regulación emocional” en donde se -Actividad “La
reflexionará sobre algunas reacciones emociones y la manera regulación
correcta de regular una emoción ante determinadas situaciones emocional”.
vividas. (Anexo al final del documento)
En asamblea, reflexionar respecto a las siguientes preguntas:
¿Por qué es importante aprender a regular nuestras
emociones?
¿Nos podría causar un daño el no saber regular nuestras
emociones?
¿Qué podría ocasionar el enojarse con gran intensidad?
¿Qué podría ocasionar si voy por la calle y enfrente de mi
acera veo a mi mejor amigo que tengo dos años sin
ver, lo cual me causa una intensa alegría?
¿Podrían mencionar otros ejemplos de riesgo al no
saber regular nuestras emociones?
Explicar a los alumnos que para regular lo que sienten y la
manera como suelen reaccionar, pueden recurrir a diversas
técnicas. Mencionar que al regular sus emociones podrán
tranquilizarse antes de decidir cómo resolver algún problema.
PAUTA DE EVALUACIÓN:
Analiza situaciones cotidianas en donde se involucran las emociones
y reflexiona sobre cómo adecuar su reacción emocional a favor del
bienestar personal y social.
De manera individual, consultar en la biblioteca de Aula o -Libros de la
Escolar, en la biblioteca pública o en internet, en qué consisten biblioteca, internet
las siguientes técnicas de regulación emocional y realizar u otras fuentes de
apuntes en el cuaderno: información.
Técnica de relajación -Cuaderno.
Técnica de respiración
Técnica del volcán
Técnica de distracción
En comunidad de aula, con apoyo del docente, practicar la
siguiente técnica de relajación o alguna de las que investigaron:
1. Elegir una posición donde se sientan cómodos, ya sea
acostados, sentados o de pie.
2. Inhalar profundamente y, haciendo puño con las manos,
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apretar los músculos de los antebrazos y bíceps. Se debe
sentir mucha tensión.
3. Exhalar y, al mismo tiempo, relajar sus manos, antebrazos y
bíceps.
4. Realizar este proceso de tensión y relajación con las demás
partes de su cuerpo. Por ejemplo: los músculos de la cara,
del cuello y de los hombros, hasta llegar a las pantorrillas y
pies.
En asamblea, comentar sobre las siguientes preguntas:
¿Qué sintieron en su cuerpo al aplicar la técnica?
¿Cuándo y con quién podrían aplicar esta técnica en su vida
diaria?
Practicar la siguiente técnica de respiración o alguna de las
investigadas:
1. Elegir una posición, ya sea acostados, sentados o de pie.
2. Observar cuál parte de su cuerpo se mueve cuando
respiran.
3. Colocar sus manos sobre el abdomen y observar cómo se
mueven mientras respiran.
4. Para relajarse, inhalar profundamente y después exhalar
emitiendo un fuerte suspiro.
5. Realizar este proceso de ocho a doce veces o hasta que
sientan mucha calma.
Al terminar el ejercicio, comentar en comunidad de aula sobre
lo siguiente:
¿Sintieron calma al practicar la técnica de respiración?
¿En qué momentos de su vida diaria aplicarían esta técnica?
Explicar que cuando su reacción de enojo es alta, tienen calor y
tensión muscular. Esta sensación es parecida a la lava que
hierve dentro de un volcán a punto de hacer erupción. Si no
logran calmar su enojo, explotan. Así como el volcán expulsa
lava, cenizas y humo, ustedes pierden el control y, sin darse
cuenta, dicen palabras o muestran actitudes que lastiman a los
demás, incluso a ustedes mismos.
Practicar y apoyar la realización de la técnica del volcán
siguiendo los pasos que a continuación se describen:
1. Pensar en una situación que les haya causado mucho
enojo; por ejemplo, cuando alguien toma sus cosas sin su
permiso o les rompe algún juguete u objeto preciado.
2. Recordar cómo se sienten al estar tan enojados. Apretar sus
puños o repetir la reacción emocional que tuvieron en ese
momento.
3. Pensar que aunque estén enojados no pueden lastimarse ni
lastimar a otros. Contener cualquier impulso agresivo; para
ello, quedarse muy quietos, casi inmóviles.
4. Al estar inmóviles, aplicar la técnica de la relajación o la de
respiración y, al mismo tiempo, pensar en cosas que
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pudieran calmarlos; por ejemplo, un bonito recuerdo o un
estupendo plan de lo que harán el fin de semana.
5. Cuando estén tranquilos, empezar a moverse y hablar sobre
lo que les causó tanto enojo.
En asamblea de aula, reflexionar sobre lo siguiente:
¿Cómo pondrían en práctica la técnica de regulación
emocional del volcán si se enojaran con una persona de su
comunidad?
¿Cómo la practicarían con alguien de su familia?
Explicar a los alumnos que cuando experimenten una emoción
desagradable, procuren recordar momentos agradables o
realizar una actividad que les parezca placentera, como ver una
película, jugar al aire libre, leer un cuento, bailar o salir con tu
familia al parque. La distracción es otra técnica para regular las
emociones.
Comentar cuáles son sus actividades favoritas, tanto las que
realizan solos como las que hacen en compañía de su familia o
amigos, y compartir algunos recuerdos agradables. -Cuaderno.
Escribir en el cuaderno un listado de recuerdos agradables con
sus amigos y familiares, que pudieran recordar cuando se
encuentren viviendo una emoción desagradable.
PAUTA DE EVALUACIÓN:
Reconoce que, recordar situaciones agradables vividas al
experimentar una emoción desagradable, puede ayudarle a tener
reacciones asertivas.
Socializar la tabla de registro de emociones de la actividad “Mis
emociones” realizada al inicio de la etapa #1 del presente
proyecto. -Cuaderno.
De manera individual, realizar en el cuaderno una tabla de
frecuencias donde registren las emociones que vivieron a lo
largo de los siete días, para identificar cuáles son las emociones
que más experimentaron y las que menos vivieron. Pueden
realizar una como la siguiente:
EMOCIÓN FRECUENCIA
Alegría
Enojo
Tristeza
Miedo
Calma
Sorpresa
Identificar cuál emoción o emociones experimentaron más en
su semana de registro para compartirlo con el grupo.
En colectivo, elaborar una tabla de frecuencias en el pizarrón
como la anterior, en donde plasmen las emociones que más
vivió cada alumno y alumna.
Reflexionar y dialogar en asamblea acerca de las
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emociones que predominan en su vida cotidiana, y los
beneficios o desventajas que representan en salud y en la
convivencia con los demás.
PAUTA DE EVALUACIÓN:
Recolecta, organiza, representa e interpreta datos en una tabla de
frecuencias que le permite identificar las emociones predominantes
en su vida diaria.
Analiza situaciones cotidianas en donde experimenta diversas
emociones y reflexiona sobre cómo influyen en su bienestar
personal y social.
De manera individual, y sin olvidar lo aprendido en comunidad,
observar cómo reaccionan algunos de sus familiares ante
diferentes emociones.
Realizar la actividad “Diversas reacciones emocionales en mi
familia” en donde registrarán sus observaciones ante las -Actividad
reacciones emocionales de sus familiares y reflexionarán acerca “Diversas
de estas. (Anexo al final del documento) reacciones
En asamblea de aula, comentar sobre los siguientes puntos: emocionales en mi
¿Cómo influye su familia en la manera y la intensidad con la familia”.
que ustedes reaccionan?
¿Cómo podrían apoyar a los miembros de su comunidad a
regular sus emociones?
En comunidad de aula, organizar talleres con pláticas y
actividades para dar a conocer algunas técnicas que puedan
practicar los asistentes para regular la intensidad de sus
reacciones emocionales.
Recursos e
Etapa #3. Organicemos las actividades
implicaciones
En asamblea, dialogar para llegar a acuerdos sobre las
siguientes preguntas:
¿A quiénes invitarán a participar en los talleres?
¿Cómo les explicarán a los asistentes los tipos de intensidad
y las técnicas de regulación emocional?
¿En qué espacio de su escuela llevarán a cabo estos
talleres?
¿Cómo difundirán los talleres para que la comunidad
participe?
¿Qué técnicas aplicarán en sus talleres?
¿Qué materiales ocuparán?
¿Quiénes serán los encargados de organizar y coordinar los
talleres? -Cuaderno.
Determinar las comisiones y materiales necesarios para llevar a
cabo sus talleres y realizar apuntes en el cuaderno.
A partir de los acuerdos anteriores, decidir cómo invitarán a la
comunidad a participar en sus talleres. -Material para
- Determinar con qué materiales harán las invitaciones para elaborar invitación.
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que la gente acuda.
- Incluir en la invitación los siguientes datos: nombre de los
talleres, lugar, día y hora donde se realizarán. Pueden
agregar dibujos o recortes. Es importante elaborarla de
manera creativa para motivar la asistencia de los -Formato
invitados. Pueden basarse en el formato “Invitación para “Invitación para
Talleres”, el cual es un ejemplo de invitación que pueden talleres”.
utilizar o pasar en otro material para realizar las invitaciones.
(Anexo al final del documento)
Según lo acordado, repartir las invitaciones para que la
comunidad asista a los talleres.
Organizar y preparar los materiales y talleres acordados. -Libro Múltiples
En comunidad de aula, leer la página 58 del Libro Múltiples Lenguajes.
Lenguajes, en donde se explica cómo la música permite
producir y expresar sentimientos.
Dialogar sobre lo leído y su experiencia emocional al escuchar
diversos tipos de sonidos o música en su vida cotidiana. -Internet y
Reproducir la música “Emociones y música” en donde se dispositivos
presentan ejemplos de música que generan diversas emociones. multimedia para
[Link] (hasta el minuto 3:26) reproducir audio.
Mientras se reproduce la música, realizar pausas para
cuestionar a los alumnos sobre qué emoción pueden sentir con
cada uno de los sonidos escuchados.
Determinar si pudieran emplear alguna música para su taller, ya
sea durante las explicaciones o en la aplicación de una técnica,
la cual puede transmitir calma, alegría u otra emoción necesaria
para el taller. -Cuaderno.
Escribir en el cuaderno los acuerdos sobre si emplearán música,
cuál utilizarán y en qué momento la reproducirán. Apoyar a los
alumnos para descargar o reproducir la música elegida.
PAUTA DE EVALUACIÓN:
Identifica y representa emociones y sentimientos mediante el uso
de sonidos.
Participa activamente en diálogos para tomar acuerdos en colectivo
sobre los talleres, expresando sus ideas y explicando las razones de
sus opiniones.
Recursos e
Etapa #4. Creatividad en marcha
implicaciones
En pequeñas comunidades, llevar a cabo los siguientes talleres: -Materiales
Taller 1: La intensidad de mis reacciones previamente
o Platicar de cinco a diez minutos sobre los diferentes preparados para
niveles de intensidad de las reacciones emocionales. Dar llevar a cabo los
ejemplos de su vida cotidiana. talleres.
o Pedir a los asistentes que ejemplifiquen las reacciones
emocionales y sus diferentes niveles de intensidad.
o Preguntar a los asistentes lo siguiente: ¿Para qué les
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sirve reconocer el nivel de intensidad de sus reacciones
emocionales?, ¿Qué pueden hacer para regular las
reacciones emocionales más intensas?
Taller 2: Regulando mis emociones
o Elegir algunas de las técnicas de regulación que
practicaron.
o Exponer durante cinco a diez minutos cómo son y para
qué sirven esas técnicas de regulación.
o Practicar las técnicas con los asistentes y después
pregúntenles lo siguiente: ¿Cómo se sintieron durante la
actividad?, ¿Qué otras técnicas conocen y cómo
funcionan?
Taller 3: Pintando la intensidad de mis emociones
o Pedir a los asistentes que recuerden una situación
cuando hayan sentido alguna emoción en nivel intenso.
o En hojas blancas y con colores, pedir a los asistentes que
hagan un dibujo que represente la intensidad de esa
emoción.
o Solicitar a los asistentes que comenten sobre la reacción
que tuvieron, si fue alta, baja o media.
Recursos e
Etapa #5. Compartimos y evaluamos lo aprendido
implicaciones
De manera individual, pero recordándoles su trabajo en -Cuaderno.
comunidad, dibujar en el cuaderno un momento -Colores.
significativo de los talleres. Incluir a los asistentes y
representar las actividades que se desarrollaron.
En comunidad de aula, mostrar y explicar su dibujo, y comentar
por qué fue un momento significativo para cada uno.
Compartir sus reflexiones sobre cuáles fueron las emociones
que experimentaron al organizar el taller y cómo reaccionaron a
ellas. -Cuaderno.
En asamblea, dialogar y valorar su experiencia respondiendo en
el cuaderno a las siguientes preguntas:
¿Qué reacciones emocionales conocieron?
¿Cómo pueden saber que la intensidad de una reacción
emocional es leve, media o alta?
¿Qué técnicas aprendieron para regular sus emociones?
¿Cómo pondrían en práctica estos aprendizajes en su vida
diaria, tanto en la escuela como en casa o con otros
miembros de su comunidad? -Cuaderno.
Por último, escribir en el cuaderno los acuerdos asamblearios a
los que llegaron en comunidad para llevar a cabo los talleres y
así apoyar a las personas para que regulen la intensidad de sus
emociones, afronten diferentes escenarios y se promueva la
integración social y el logro de metas.
PAUTA DE EVALUACIÓN:
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Analiza situaciones cotidianas en donde se involucran las emociones
y reflexiona sobre la importancia de adecuar su reacción emocional
a favor del bienestar personal y social.
Productos y evidencias de aprendizaje
- Ejercicios impresos:
Mis emociones.
Las reacciones emocionales.
La regulación emocional.
Diversas reacciones emocionales en mi familia.
Invitación para Talleres.
- Representación de una emoción mediante el dibujo de un rostro.
- Preguntas de análisis y reflexión en el cuaderno.
- Apuntes acerca de sus investigaciones.
- Listado de recuerdos agradables para utilizar ante situaciones desagradables.
- Tabla de frecuencias sobre las emociones.
- Invitación para los talleres.
- Toma de acuerdos en el cuaderno.
- Dibujo sobre los talleres impartidos.
- Producto final. Talleres de emociones.
Aspectos a evaluar
- Identifica y representa emociones y sentimientos que experimenta en su vida
cotidiana, mediante el uso de colores.
- Recolecta, organiza e interpreta datos en una tabla de frecuencias para, a partir de
esta, responder diversas preguntas.
- Reconoce y valora las características afectivas y sociales de las personas, y en
específico de su grupo, lo cual les da unidad como grupo y comunidad.
- Analiza situaciones cotidianas en donde se involucran las emociones y reflexiona
sobre cómo adecuar su reacción emocional a favor del bienestar personal y social.
- Reconoce que, recordar situaciones agradables vividas al experimentar una emoción
desagradable, puede ayudarle a tener reacciones asertivas.
- Recolecta, organiza, representa e interpreta datos en una tabla de frecuencias que le
permite identificar las emociones predominantes en su vida diaria.
- Analiza situaciones cotidianas en donde experimenta diversas emociones y reflexiona
sobre cómo influyen en su bienestar personal y social.
- Identifica y representa emociones y sentimientos mediante el uso de sonidos.
- Participa activamente en diálogos para tomar acuerdos en colectivo sobre los talleres,
expresando sus ideas y explicando las razones de sus opiniones.
- Analiza situaciones cotidianas en donde se involucran las emociones y reflexiona
sobre la importancia de adecuar su reacción emocional a favor del bienestar personal
y social.
Ajustes razonables
Observaciones
Se sugiere trabajar dos proyectos didácticos de forma simultánea, es decir, media jornada
trabajar con un proyecto y la otra parte de la jornada con otro que guarde vinculación
directa o indirectamente.
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MIS EMOCIONES
Lee las siguientes palabras que se encuentran dentro de las manchas de
pintura. Identifica cuáles se refieren a emociones y coloréalas empleando el
color que consideres que representa esa emoción.
Calma
Alegría
Amistad
Respeto
Enojo
Miedo
Tristeza
Sorpresa
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Escribe debajo de cada niño y niña, la emoción que experimenta y colorea el
rectángulo usando el color con el que la representaste en la actividad anterior.
Utilizando los colores seleccionados para cada emoción, colorea en el
“Calendario de emociones” las diferentes emociones que sientes cada día
(puedes poner la fecha del día de la semana).
CALENDARIO DE EMOCIONES
MIERCOLE
LUNES MARTES JUEVES VIERNES SABADO DOMINGO
S
1. ¿Cuántos días estuviste alegre o en calma?
__________________________
2. ¿Algún día estuviste triste, enojado o con miedo?
______________________
3. ¿Pudiste dar solución a la situación que te hizo sentir así? ______________
¿Cómo? ______________________________________________________
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_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
LAS REACCIONES EMOCIONALES
Describe con tus propias palabras qué es una reacción emocional.
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
Completa el siguiente esquema escribiendo los elementos de una reacción
emocional. Dibuja debajo de cada elemento un ejemplo.
Elementos de una reacción
emocional
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Completa la siguiente tabla.
¿Qué reacción emocional
¿Qué emoción tendrías?
Estímulo
sentirías? (respuesta corporal, actitudinal y
comportamientos inmediatos)
____________________________
____________________________
____________________________
____________ ____________________________
____________________________
____________________________
____________________________
____________________________
____________________________
____________
____________________________
____________________________
____________________________
____________________________
____________________________
____________________________
____________
____________________________
____________________________
____________________________
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____________________________
____________________________
____________________________
____________
____________________________
____________________________
____________________________
LA REGULACIÓN EMOCIONAL
PARAR
La regulación emocional es el proceso por medio del Respira lento
y profundo
cual logramos disminuir la intensidad, frecuencia y
duración de las emociones.
PENSAR
Cuando nos enfrentamos a una situación complicada que Soluciones
nos ocasiona emociones intensas, debemos aprender a sin violencia
controlarnos para actuar adecuadamente.
Una técnica para lograrlo es el uso del “Semáforo”. ACTUAR
De la mejor
manera
Lee cada situación ocurrida y responde las preguntas.
¿Qué emoción sintió Sofía?___________________________
¿Qué reacción emocional tuvo Sofía?
___________________
_________________________________________________
¿Qué debió hacer Sofía para regular su emoción?
Sofía está llorando porque su _________
mamá la regañó al ver los
_________________________________________________
libros tirados en el piso, sin
embargó no fue ella quien _________________________________________________
los tiró, sino su hermano _________________________________________________
Luis, pero por el llanto, no _________________________________________________
podía explicar lo ocurrido. _________________________________________________
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¿Qué emoción sintieron Julio y Germán? ________________
¿Quién tuvo una reacción emocional inadecuada?
_________
¿Cuál fue? ________________________________________
¿Qué debieron hacer para regular sus emociones?
Julio y Germán fueron a _________
jugar futbol con unos
_________________________________________________
amigos, pero como los dos
querían estar de porteros y _________________________________________________
no se ponían de acuerdo, se _________________________________________________
pelearon y Germán terminó _________________________________________________
tirando a Julio al piso. _________________________________________________
Piensa en un conflicto en el que estuviste involucrado(a) y perdiste el control
de tus emociones. Dibújalo y descríbelo brevemente a continuación.
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
Reflexiona y responde:
1. ¿Qué emociones tenías durante el conflicto? (Dibuja la expresión que imaginas
tenía tu rostro en ese momento)
___________________________
2. ¿Cómo pudiste haber actuado?
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___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
DIVERSAS REACCIONES EMOCIONALES EN MI FAMILIA
Observa a algunos de tus familiares cuando vivan una emoción y registra en la
siguiente tabla cómo reaccionan.
Intensidad de
Emoción Forma como regularmente reacciona
su reacción
____________________________________
____________________________________ __________
__________ ____________________________________
____________________________________
____________________________________ __________
__________ ____________________________________
____________________________________
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Planeación Didáctica Educación Primaria 2023-2024
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Reflexiona y responde:
¿Tus familiares aplican alguna técnica de regulación emocional?__________
¿Cuál y en qué consiste?
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¿Las reacciones de tus familiares son de baja o alta intensidad?
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¿Tus familiares reaccionan de la misma forma que tú ante determinadas
situaciones?_________________
¿En cuáles casos?
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INVITACIÓN PARA TALLERES
Redacta una invitación para las personas que asistirán a los talleres de
emociones.
TALLERES DE EMOCIONES
Te invitamos a asistir a nuestros talleres:
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Se llevarán a cabo el día:
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