TEMA 1: PRUEBAS DEL ATLETISMO
NOMBRA Y DEFINE LAS PRUEBAS QUE COMPONEN LA DISCIPLINA DEL
ATLETISMO:
El atletismo es un deporte de competencias individuales y por equipos, que abarca
un gran número de pruebas que pueden tener lugar en pista cubierta o al aire
libre. Las principales disciplinas del atletismo se dividen de la siguiente manera:
carreras, marcha, lanzamientos y saltos. Las carreras, que constituyen la mayor
parte de las pruebas atléticas, varían desde los 50 metros planos hasta la carrera
de maratón, que cubre 42.195 kilómetros. Las pruebas de atletismo al aire libre se
celebran generalmente en un estadio en cuyo espacio central se encuentra una
pista de 400m, con excepción de las competencias de largas distancias que se
realizan en la calle. La mayoría de los lanzamientos y saltos (denominadas
pruebas de campo), tienen lugar en la zona comprendida en el interior del óvalo, y
son, salto de longitud, triple salto, salto de altura, salto con garrocha, lanzamiento
de bala, lanzamiento de disco, lanzamiento de jabalina, lanzamiento de martillo.
Hay disciplinas especiales como el decatlón (exclusivamente masculina), que
consiste en cinco pruebas de pista y cinco de campo, y el heptatlón (sólo
femenina), que consta de cuatro pruebas de campo y tres carreras.
Durante las etapas del atletismo, han surgido muchos tipos de disciplinas,
encontrándose, por ejemplo:
La carrera a pie con: Velocidad, media distancia, carreras con vallas,
campo a través, relevos…
Los saltos: salto de longitud, de altura, salto triple, salto con pértiga…
Los lanzamientos de jabalina, martillo, entre otros
Marcha atlética
Pruebas combinadas
1. Carreras a pie: Entre las competiciones de atletismo, se encuentran las
carreras a pie que, como lo indica su nombre, consiste en varios atletas que
corren una distancia determinada y gana quien lo hace en menor tiempo.
Existen diferentes campeonatos mundiales de carreras a pie, entre los más
importantes se encuentran los Juegos Olímpicos y el Campeonato Mundial de
Atletismo.
Las carreras a pie son la disciplina principal, por lo que se subdivide en varios
tipos, así que vamos a conocer cada una de las carreras de atletismo:
Carreras de velocidad: Esta disciplina consiste en recorrer un espacio
corto de terreno, que no supera los 400 metros, en el menor tiempo posible.
Carreras de medio fondo: Son carreras de media distancia y se hacen
sobre superficies con una distancia mayor a los 400 metros, siendo muy
popular los 1500 m de tradición.
Su nombre se debe a que las carreras se disputan en distancias intermedias entre
las de velocidad y las de fondo, es decir, entre los 400 y 3.000 metros.
Carreras de larga distancia o de fondo: Consisten en las carreras cuyas
distancias que son mayores a los 3000 metros, por lo que se consideran
pruebas de larga distancia.
2. Marcha atlética: Esta es una disciplina de origen británico, donde el primer
campeonato tuvo lugar en el año 1866 y para el año 1908, se incluyó en los
Juegos Olímpicos sobre la distancia de 3500 metros.
En la marcha atlética se debe caminar siempre, nunca correr, por lo que un pie
debe estar en contacto con el suelo mientras que la pierna de apoyo está recta.
Las distancias oficiales de esta disciplina son de 20 y 50 km, se hacen
competiciones estatales y regionales, aunque también se realizan por tiempos
determinados de 1 hora o 2 en marcha.
3. Saltos: La disciplina de saltos consiste en movimientos que buscan elevarse
del suelo u otras superficies, con el impulso suficiente para caer en el mismo lugar
o en otro.
Por esta razón, es una disciplina que se subdivide en otros tipos, entre los cuales
encontramos:
Salto con pértiga: Una de las disciplinas más antiguas que se remonta a
las sociedades griegas, esta consiste en franquear o saltar con la ayuda de
una pértiga, que se trata de una barra transversal que no se puede dejar
caer y se logra con el impulso de una carrera de treinta metros previos.
Salto de longitud:Es otra de las disciplinas que ya los griegos incluían en
su programa de Juegos Olímpicos y que consiste en saltar desde lo más
próximo a una plancha de salida, luego de una carrera de impulso. Fue
introducida a países anglosajones a mediados del siglo XIX.
Triple salto: Esta es una variante del salto de longitud que consiste en
llevar a cabo una serie de tres saltos después de la carrera de impulso.
Salto de altura: De origen Celta y Germánico, se tiene data de este tipo de
salto desde antes de 1470, aunque se incorporó a la competición por
primera vez en el año 1840.
Esta disciplina consiste en que, después de tomar impulso, se debe saltar una
barra horizontal lo más alto posible sin derribarla.
4. Lanzamientos: Los lanzamientos, que forman parte de las disciplinas del
atletismo de campo, son otras de las disciplinas que datan desde los inicios de
los Juegos Olímpicos por las sociedades griegas, por el año 776 a.C.
Siempre han formado parte de la competición mundial, desde su primera edición
oficial en 1896 y como dato curioso, es una disciplina que se inspira en el principio
de lanzar un objeto en el gesto ancestral de un cazador.
Como otras disciplinas del atletismo, los lanzamientos no son solo un tipo
específico, sino que hay varios tipos de lanzamiento del atletismo, entre ellos:
Lanzamiento de peso: Se debe lanzar un objeto con un peso definido de
7,2 kilogramos sobre una línea situada en el área o círculo de lanzamiento
que nunca debe ser sobrepasada por el lanzador.
Lanzamiento de disco: Se hace uso de un disco plano que puede pesar
entorno a los 2 kilos para las competiciones masculinas, siendo la prueba
atlética mejor descrita por los griegos, de hecho, sus técnicas y distintos
discos son explicados en la Ilíada.
Lanzamiento de martillo: Consiste en el lanzamiento de una bola de acero
que, para hombres, pesa 7,2 kilogramos, la cual está conectada a un cable
de acero con un mango. Las mujeres fueron autorizadas a competir solo a
partir del año 1995, lanzando un martillo de 4 kilos.
Lanzamiento de jabalina: Hace alusión a la herramienta de caza utilizada
por civilizaciones antiguas y también un arma empleada por ejércitos de la
antigüedad.
5. Pruebas combinadas: En la antigua Grecia, las pruebas combinadas
requerían de todas las cualidades necesarias para la práctica del atletismo, de
hecho, las competiciones se llevaban a cabo para recompensar al hombre más
completo.
Los tiempos han cambiado y a principios de los 80, las mujeres celebraban por
primera vez estas pruebas bajo la forma del pentatlón.
Las pruebas combinadas no son como la mayoría de las competencias de
atletismo, ya que consisten en carreras que incluyen de velocidad, larga distancia
y vallas, tres tipos de saltos y tres tipos de lanzamientos, existiendo disciplinas
como el decatlón, pentatlón y heptatlón.
Aquí se ponen a prueba las mejores características de corredores, saltadores,
lanzadores y atletas completos que buscan romper los récords y terminar con
medallas olímpicas, al requerir de bastante esfuerzo, disciplina y resistencia.
TEMA 2: PRUEBAS DE PISTAS
CUADRO COMPARATIVO SOBRE LAS PRUEBAS DE VELOCIDAD, RELEVOS
Y RESISTENCIAS
