MANUAL DE ESTUDIO DE

EXAMEN DE GUP

~1~
 Índice

Cinturón blanco: páginas 3 y 4.

Cinturón blanco con punta amarilla, paginas 5 -7.

Cinturón amarillo, páginas: 8

Cinturón amarillo con punta verde, páginas: 9 y 10.

Cinturón verde, páginas: 11 y 12.

Cinturón verde con punta azul, páginas: 13 y 14.

Cinturón azul, páginas: 16 y 17.

Cinturón azul con punta roja, páginas: 18 y 19.

Cinturón rojo, páginas: 20 y 21.

Cinturón rojo con puntas negras, páginas: 22 y 23.

Material adicional, páginas: 24 y 25.

~2~
 10º GUP CINTURÓN BLANCO
CONTENIDO
● Significado de la palabra TAEKWON-DO
● Nombre del fundador.
● Nombre de las pre formas y cantidad de movimientos.
● Posiciones: Charyot sogui y Narani sogui (Mostrarlas)
● Rotura (juveniles 14 años en adelante y adultos)

SIGNIFICADO DE LA PALABRA TAEKWON-DO

Traducido literalmente TAE , significa pie. KWON representa el puño y DO significa camino.

Material complementario:

TAE: acción de saltar, volar y golpear con el pie.

KWON: acción de las manos, golpear, bloquear y agarrar.
DO: arte o camino, se refiere a los aspectos éticos, morales y
Filosóficos perseguidos por el arte para el desarrollo personal de cada
Estudiante, utilizar el cuerpo con técnicas de ataque y defensa para
Elevar el espíritu, colabora con el crecimiento del estudiante y lo
Ayuda a confiar en sí mismo. También se lo conoce como
“el arte de pies y manos” o “el camino de los pies y las manos”.

NOMBRE DEL FUNDADOR DEL TAEKWON-DO

GENERAL CHOI HONG HI

El rango de general responde a que fue militar del ejército coreano. Hasta su
muerte residió en la ciudad de Toronto, Canadá.

PRECEPTOS O DOCTRINAS DEL TAEKWON-DO

● Cortesía
● Integridad
● Perseverancia
● Auto control
● Espíritu indomable

CINTURÓN BLANCO (PRE FORMA)

SAJU JIRUGI: Cruz de ataque, 14 movimientos (7 del lado derecho y 7 del izquierdo)
SAJU MAKGI: Cruz de defensa, 16 movimientos (8 del lado derecho y 8 del lado izquierdo)
Saju Jirugi y Saju Makgi son pre formas, “no son formas”, ambas tienen diagramas en cruz.

~3~
POSICIONES

CHARYOT SOGUI: Es la posición de saludo, por lo tanto, es la primera que se aprende el estudiante.
● Los pies forman un ángulo de 45º (talones juntos y punta de pies separadas), y al saludar se inclina el
torso 15º.
● Las rodillas van extendidas.
●

NARANI SOGUI: tiene un ancho de hombros de separación por el canto externo de los pies, que a su vez los mismos van
paralelos.
● El peso del cuerpo se distribuye mitas en cada pierna.
● Se la utiliza con frente total o lateral.

~4~
 9º GUP CINTURON BLANCO PUNTA AMARILLA
CONTENIDO
● Preceptos del TAEKWON-DO
● ¿Qué representa el color blanco del cinturón?
● Significado y cantidad de movimientos de Chon-ji.
● Posiciones: Gunnun sogui. (Mostrarla)
● Sambo Matsokgi “solo” (saber hacerlo)
● Rotura (juveniles y adultos)

PRECEPTOS O DOCTRINAS DEL TAEKWON-DO

● Cortesía
● Integridad
● Perseverancia
● Auto control
● Espíritu indomable

SIGNIFICADO DEL CINTURÓN BLANCO

FORMA DE CINTURÓN BLANCO PUNTA AMARILLA (CHONG JI)

CHONG-JI: 19 movimientos Diagrama

Significado: significa literalmente “el cielo- la tierra”. Esto es interpretado en oriente como la creación del mundo o el
principio de la historia de la humanidad, por tal motivo este Tul es ejecutado por el principiante. El mismo consiste en dos
partes similares: una representa el cielo y la otra, la tierra.
● El tul abre hacia el lado izquierdo y cierra hacia adelante.

POSICIONES
GUNNUN SOGUI: tiene un ancho y medio de hombros de separación entre la punta de los dedos gordos de cada pie en
largo y uno como ancho contado por el centro de los empeines. El pie de atrás tiene una inclinación de 25º hacia afuera.
● Se la utiliza de frente total o semi total.
● La rodilla de atrás va extendida, y la de adelante flexionada, formando una línea perpendicular
con el talón.
● El peso del cuerpo se distribuye mitad en cada pierna.

~5~
COMBATE A 3 PASOS (SAMBO MATZOKGI) “solo lo debe hacer no lo debe explicar”

Este es el ejercicio básico de enfrentamientos para principiantes. Usualmente se lo utiliza entre 10º y 6º
Gup.
Este es un ejercicio para familiarizarse con las correctas técnicas de ataque y defensa, principalmente la de
mano a la zona media y alta. Sirve para desarrollar el balance del cuerpo, mejorar los desplazamientos y ajustar la
distancia entre el ataque y la defensa. (Utilización de la técnica correcta)
Hay dos métodos de práctica: en un sentido y dos sentidos.

1- Un sentido: el ataque es ejecutado cuando se avanza y el bloqueo cuando se retrocede. Puede ser ejecutado solo
o con un compañero.
2- Dos sentidos: los ataques y las defensas son ejecutados en avance y retroceso. Ambas pueden ser ejecutadas a
solas o con un compañero.

A- El ejercicio se ejecuta entre dos estudiantes de la misma altura.

B- Si uno es más alto se deben ajustar las posiciones. Eje: el más alto utiliza la posición “L” y el más
bajo posición de caminar.
C- Si la diferencia es muy grande, se debe ejecutar a solas.

~6~
~7~
 8º GUP CINTURON AMARILLO
CONTENIDO
● Juramento de los Taekwondistas.
● ¿Qué representa el color amarillo del cinturón?
● Significado y cantidad de movimientos de Dan-Gun.
● Posiciones: Niunja sogui y Gunnun Sogui. (Explicación)
● Sambo Matsokgi “con compañero” (saber hacerlo)
● Rotura (a partir de 10 años)
● Ho Sin Sul. (saber hacerlo)

JURAMENTO DE LOS TAEKWONDISTAS

● Yo respetaré las doctrinas del TAEKWON-DO.

● Yo respetare al instructor.
● Yo nunca abusaré del TAEKWON-DO.
● Yo seré un campeón de la libertad y la justicia.
● Yo crearé un mundo de paz.

SIGNIFICADO DEL CINTURÓN AMARILLO

FORMA DE CINTURÓN AMARILLO (DAN GUN)

DAN-GUN: 21 movimientos.

Diagrama

Significado: Es el nombre del santo Dan-Gun, el legendario fundador de Corea en el año 2333 a. c.
● El tul abre hacia el lado izquierdo y cierra hacia el izquierdo.

POSICIONES
NIUNJA SOGUI: tiene un ancho y medio de hombros de separación de largo entre el canto externo del pie de atrás hasta
la punta del dedo gordo del pie de adelante; que a su vez este debe estar en línea recta con el talón (del pie de atrás).
● La rodilla del pie de atrás cae perpendicularmente sobre el dedo gordo, mientras que la del pie de
adelante cae sobre el talón.
● Siempre se utiliza en posición semi frontal.
● Los pies van 15º hacia adentro.
● El peso del cuerpo se distribuye en un 70% sobre la pierna de atrás y 30% sobre la de adelante.
● Se utiliza para el ataque y para la defensa; y el pie
de adelante se encuentra disponible para atacar.

~8~
 7º GUP CINTURON AMARILLO PUNTA VERDE
CONTENIDO
● Instructores que introdujeron el TAEKWON-DO en la Argentina.
● Clasificación de instructores.
● Significado y cantidad de movimientos de Do-San.
● Posiciones: Niunja Sogui y Annun Sogui (Explicación).
● Ibo Matsokgi (Saber hacerlo)
● Ho Sin Sul. (saber hacerlo)
● Rotura (a partir de 9 años)

INSTRUCTORES QUE INTRODUJERON EL TAEKWONDO EN LA ARGENTINA

● HAN CHANG KIM

● NAM SUN CHOI
● KWANG DUK CHUNG

CLASIFICACION DE INSTRUCTORES

I, II y III DAN: Asistente de instructor (BOO SABUM)

IV, V y VI DAN: Instructor (SABUM)
VII y VIII DAN: Maestro (SAHYUM)
IX DAN: Gran Maestro (SASEONG)

FORMA DE CINTURÓN AMARILLO PUNTA VERDE

DO-SAN: 24 movimientos.

Diagrama

Significado: es el seudónimo del patriota Ahn Chang-Ho (1876-1938). Los 24 movimientos representan su vida entera, la
cual dedico a la educación de Corea y a su movimiento de independencia.
● El tul abre hacia el lado izquierdo y cierra hacia el izquierdo.

POSICIONES

ANNUN SOGUI: tiene un ancho y medio de hombros de separación entre el canto interno de cada pie, que a su vez van
paralelos.
● Es una posición estable para moverse lateralmente.
● Las rodillas caen perpendicularmente sobre el dedo gordo de cada pie.
● La espalda debe estar erguida y la cintura curvada.
● El peso del cuerpo se distribuye mitad en cada pierna.

~9~
COMBATE A DOS PASOS (IBO MATSOKGI)

El objetivo principal de este enfrentamiento es adquirir una técnica donde están asociados el uso de las manos y
pies, puesto que el atacante puede utilizarlos de un modo alternativo. Sin embargo, es opcional para el atacante, utilizar
primero la mano o el pié. Como el caso del enfrentamiento a tres pasos, existen dos métodos para su práctica.

1- El ataque se ejecuta únicamente cuando se avanza y la defensa cuando se retrocede.

A- El ataque y la defensa se ejecutan avanzando y retrocediendo.
B- La distancia entre los oponentes es igual que en el Sambo Matsokgi aunque puede ser flexible (se mide
visualmente)

~ 10 ~
 6° GUP CINTURON VERDE
CONTENIDO
● Fecha de creación del TAEKWON-DO, fundación ITF e introducción en la
● Argentina y fechas de nacimiento y muerte del Gral. Choi Hong Hi.
● Significado y cantidad de movimientos de Won-Hyo.
● ¿Qué representa el color verde del cinturón?
● Posiciones: Moa sogui, Gojung sogui y Guburyo sogui (Explicación)
● Ibo Matsokgi (con compañero)
● Ho Sin Sul. (Saber hacerlo)
● Rotura

FECHAS DE IMPORTANCIA: CREACION DEL TAEKWON-DO I.T.F. INTRODUCCION EN LA ARGENTINA Y FECHAS DE

NACIMIENTO Y MUERTE DEL GRAL. CHOI HONG HI.

TKD CREADO 11-4-

1955
I.T.F FUNDADO 22-3-
1966
ARGENTIN INTRODUCID 1967
A O
GRAL. CHOI NACIO 9-11-
FALLECIO 1918
15-6-
2002

FORMA DE CINTURÓN VERDE

WON- HYO: 28 movimientos.

Diagrama

Significado: fue el notable monje que introdujo el budismo en la dinastía Silla en el año 686 a. c.
● El tul abre hacia el lado izquierdo y cierra hacia el izquierdo.

SIGNIFICADO DEL CINTURON VERDE

POSICIONES

MOA SOGUI: los pies van juntos.

● Se la utiliza de frente total o lateral.
● Las rodillas van extendidas.

~ 11 ~
GOJUNG SOGUI: tiene un ancho y medio de hombros de separación en largo entre el dedo gordo del pie de atrás hasta la
punta del dedo gordo del pie de adelante.
● Siempre se utiliza en posición semi total.
● El peso del cuerpo de distribuye mitad en cada pierna.

GUBURYO SOGUI: Se mantiene el peso del cuerpo sobre la pierna de apoyo, que a su vez tiene la rodilla flexionada
cayendo perpendicularmente sobre el dedo gordo.
● El talón del otro pie toca la rodilla, y el canto externo del mismo va paralelo al piso.
● Se la utiliza para patear de costado, hacia atrás y ejecutar defensas.

~ 12 ~
 5° GUP CINTURÓN VERDE PUNTA AZUL
CONTENIDO
▪ Modo de proceder en el TAEKWON-DO.
▪ Explicación del saludo.
▪ El porqué de los 9 danes.
▪ Significado y cantidad de movimientos del Yul-Gok.
▪ Posiciones: Kyocha Sogui. (Explicación)
▪ Ilbo Matsokgi. (Saber hacerlo)
▪ Ho Sin Sul. (Saber hacerlo)
▪ Rotura.

MODO DE PROCEDER EN EL TAEKWON-DO

Los estudiantes de TAEKWON-DO deben proceder de la forma debajo mencionada cuando se dirijan, encuentren en las
diferentes situaciones:
1- Con el instructor.
2- En la práctica.
3- En el examen.
4- En la competencia.
5- Con los compañeros.
A- Se debe adoptar buena postura y corrección al dirigirse al instructor.
B- Pedir permiso y saludar para ingresar o retirarse del recinto de practica (DO JANG).
C- Moverse rápidamente al recibir las instrucciones.
D- No se debe hablar durante la práctica, exámenes, competencias, etc.
E- Recibir, entregar o saludar con los pies juntos y ambas manos.
F- Se practica con el equipo reglamentario, “DOBOK” (pantalón y chaqueta blanco y cinturón) limpio y cocido, pelo
largo recogido, sin alhajas, ni accesorios, uñas cortas de pies y manos.
G- Para arreglarse el DOBOK se dará la vuelta.
H- Al estar sentado será de piernas cruzadas y espalda erguida.
I- Cuando el instructor ingresa al DO JANG, el estudiante más avanzado hará saludar a la clase hacia él.
J- Cuando el instructor explique o enseñe, se prestará máxima atención.
K- Saludar y retirarse correctamente de la práctica, examen o competencias, si estuviera o no conforme con el
resultado o ante un hecho injusto.
L- Respetar las categorías mayores, como así también a las menores.
M- Quedará a cargo de la clase el estudiante más avanzado ante la ausencia del instructor.

EXPLICACION DEL SALUDO

Se grita la palabra “TAEKWON” solamente cuando se saluda entre personas. Por ejemplo: alumno – instructor; alumno –
alumno. Cuando se realiza el saludo a imágenes ejemplo: Gral. CHOI se realiza el saludo, pero sin pronunciar palabra.
CHARYOT: POSISICIÓN DE SALUDO.
KYONG YE: SALUDO

EJEMPLOS DE SALUDO

CHARYOT, KYONG YE: ATENCIÓN, SALUDO.

Al saludar se inclina el torso 15 grados, se mantiene la vista al frente y la espalda erguida. Los talones deben estar juntos,
mientras que las puntas de los pies van separadas formando un ángulo de 45 grados.

PORQUE DE LOS 9 DANES

~ 13 ~
 En TAEKWON-DO existen 19 grados, los cuales a su vez se dividen en dos. Los 10 primeros grados son para los
cinturones de color, mientras que los 9 niveles restantes son para los cinturones negros (danes).
Con los DANES, el número 9 es el más grande entre los números de un digito, sino también el resultado del
número 3 multiplicado por 3. En Oriente en número 3 es el más apreciado. La representación en China del 3 es; la línea
superior simboliza el cielo, la del medio los mortales y la inferior la tierra.
Cuando el número 3 se multiplica por sí mismo, el resultado es el 9, lo más elevado de todo, por lo tanto, el
nivel 9 es el más elevado de los cinturones de alto rango.
Es interesante notar que cuando el número 9 se multiplica por cualquier digito individual y las cifras resultantes se suman el
resultado da siempre 9. Ejemplo: 9x1=9; 9x2=18, 1+8=9 así hasta llegar a 9x9=81, 8+1=9. Dado que este es el único digito
que posee esta propiedad, lo señala al 9 como la cifra más positiva.
No se utiliza en Nº 10 como máxima graduación en TAEKWON-DO por diversas razones; pero hay una que
podría explicar el sentido del 9no Dan como máxima graduación.
Podemos observar que el número 9 es el más elevado entre los números de un digito, mientras que el número
10 es el más bajo entre los números de dos dígitos.
Además, no posee las propiedades del número 9 ya mencionadas anteriormente.

FORMA DEL CINTURÓN VERDE PUNTA AZUL

YUL-GOK: 38 movimientos.
Diagrama

Significado: es el seudónimo de un gran filósofo y erudito de Corea Yil (1536-1584), “Confucio de Corea”. Los 38
movimientos de este Tul se refieren a su lugar de nacimiento en los 38º de latitud y el diagrama representa “erudito”.
● El Tul abre hacia el lado izquierdo y cierra hacia el derecho.

POSICIONES

KYOCHA SOGUI: El pie semi apoyado cruza por detrás cuando se salta cayendo en esta posición o desplaza con patadas
laterales.

●las rodillas van flexionadas y los pies paralelos en diagonal.

●Se la utiliza con frente total o semi total.

COMBATE A UN PASO (ILBO MATSOKGI)

Este enfrentamiento está considerando como el más importante desde el punto de vista que el propósito último
del TKD, en un combate real, es vencer con un solo golpe.
Por este, no es un ejercicio para todos los niveles, sino también se puede utilizar en una relación real.
En consecuencia, recomendamos a los estudiantes utilizar todas las técnicas posibles, por ejemplo: como
contraataque, el ataque con salto, esquivar golpeando al mismo tiempo con el pie o con la mano o bien bloquear y
ejecutar un contragolpe a la brevedad.
El secreto de este enfrentamiento consiste en ejecutar un golpe decisivo, preciso y rápido hacia un punto vital del
adversario en el momento correcto con el arma correcta, definiéndose eficazmente contra el ataque del adversario.

~ 14 ~
 Por lo tanto, podemos decir que este tipo de práctica es el trabajo más parecido a una situación real de defensa.

4° GUP CINTURÓN AZUL

CONTENIDO

▪ Relación Instructor-Alumno / Deberes del Alumno.

▪ ¿Qué representa el color azul del cinturón?

~ 15 ~
 ▪ Significado y cantidad de movimientos de Joong-Gun.
▪ Posiciones: Dwitbal y Nachuo Sogui. (Explicación)
▪ Ilbo Matsokgi. (Saber hacerlo)
▪ Rotura.

RELACION INSTRUCTOR – ALUMNO

Hoy día en Corea, continúan utilizándose algunas de las antiguas enseñanzas de CONFUCIO; que alcanzaron
trascendencia tras la muerte del mismo.
Una de ellas es el profundo respeto hacia el maestro. Resaltando esta doctrina con un proverbio coreano que dice “padre y
madre son aquellos que me crían, mientras que el maestro es aquel que me educa”.
Por este motivo por el cual el alumno debe prestar tanta atención a sus padres como a su maestro.
Educar a un niño para que se convierta en un hombre con fuertes principios éticos y morales, es la difícil tarea
que ejerce el maestro, respetando el deseo de los padres.
Ciertamente existe un grado de cariño en toda relación, pero también debe haber cierta objetividad.
Este mismo tipo de relación debe estar presente en el TAEKWON-DO.
Es necesario un dedicado y sincero Instructor para todo DO JANG. Al mismo tiempo el DO JANG no crecerá sin un grupo de
alumnos igualmente dedicados y sinceros.
Esta relación contribuye a que muchos Instructores y alumnos sean responsables de educarse entre sí, a través
de un sincero afecto y un dedicado trabajo. Esto es algo que no tiene precio, que no se puede pagar.

DEBERES DEL ALUMNO

1- Nunca te canses de aprender, un buen estudiante puede aprender en cualquier lugar y momento.
2- Un buen estudiante debe estar deseoso por su arte e instructor. Muchos de ellos sienten que su entrenamiento es
una mercadería comprada en cuotas y no están deseosos de participar en demostraciones, enseñar o trabajar
alrededor del gimnasio, un instructor debe esforzarse en corregir a este tipo de estudiantes.
3- Siempre sé un buen ejemplo para cinturones de menos graduación. Es natural que ellos intenten copiar a
estudiantes más avanzados.
4- Siempre se leal y nunca critiques a tu instructor, TAEKWON-DO o los métodos de enseñanza.
5- Si un instructor te enseña una técnica, practícala e inténtala utilizarla.
6- Recuerda que la conducta del estudiante fuera del gimnasio refleja al arte y al instructor.
7- Si un estudiante adopta una técnica y el Instructor la desaprueba, el estudiante debe descartarla.
8- Nunca seas irrespetuoso con tu instructor. Pese a que un estudiante le esté permitido estar en desacuerdo, debe
eventualmente seguir al Instructor y posteriormente discutir ese tema.
9- Un estudiante debe estar siempre ansioso por aprender y hacer preguntas.
10- Nunca traiciones a tu Instructor.

SIGNIFICADO DEL CINTURÓN AZUL

FORMA DE CINTURÓN AZUL

JOONG-GUN: 32 movimientos.
Diagrama

Significado: proviene del nombre del patriota Ahn Joong-Gun, quien asesinó a Hiro Bumi Ito, el primer gobernador
general japonés de Corea, conocido por ser el hombre que desempeño el papel principal en la fusión Corea-Japón. Los 32
movimientos representan la edad del Sr. Ahn cuando fue ejecutado en la prisión de Lui-Shung (1910).

~ 16 ~
POSICIONES

DWITBAL SOGUI: tiene un ancho de hombros de separación entre el canto externo de pie de atrás hasta la punta del
dedo gordo del pie de adelante.
●Flexionar la rodilla de atrás hasta que se ubique encima
de los dedos del pie.
●El metatarso del pie de adelante se apoya levemente con una
Inclinación de 25º, mientras que el de atrás lleva solo15º,
ambos hacia adentro.
●El peso del cuerpo se distribuye, 95% en la pierna de atrás
y 5% en la pierna de adelante.

NACHUO SOGUI: tiene un ancho y medio de hombros más un pie de separación en largo, y un ancho contando por el
centro de los empeines.
●Sirve para controlar la distancia al atacar.
●Se la utiliza con frente total o semi frontal.
●El peso del cuerpo se la distribuye mitad en cada pierna.

3° GUP CINTURÓN AZUL PUNTA ROJA

CONTENIDO

▪ El porqué del traje blanco (Do-Bok)

▪ ¿Qué es un Tul?
▪ Significado y Cantidad de movimientos del Toi-Gye.
▪ Explicación de la composición del TAEKWON-DO.
▪ Ho Sin Sul. (Saber hacerlo)
▪ Rotura.

~ 17 ~
EL POR QUE DEL TRAJE BLANCO (DO BOK)

El dobok es el uniforme oficial usado para la práctica del TAEKWONDO ITF, el dobok recuerda a las vestimentas usadas
tradicionalmente por los coreanos (y en general de todos los pueblos del extremo oriente). Se lo puede comparar con una
hoja de papel en blanco, la cual el instructor comenzara a escribir con las técnicas del TAEKWON-DO junto a sus principios
éticos y morales. Por eso debe ser tratado con respeto, visto que cuando uno se lo pone entra en el arte marcial por
completo. Debe estar siempre limpio, en condiciones y tratado con cuidado. La falta de respeto al dobok es una falta de
respeto al arte marcial. El dobok oficial está formado por la chaqueta y el pantalón de color blanco, simbolizando la pureza
del arte y presenta líneas específicas de quien lo endosa.

¿QUE ES UN TUL?

La antigua ley de Oriente era similar a la ley de Hamurabi: “ojo por ojo, diente por diente”. Ese era el motivo por el
cual los estudiantes no tenían la posibilidad de ejercitarse en el arte de combate ya que cuando se llevaba a cabo era “real”.
Hasta que un día un practicante creó algo similar a un tul y de esa manera se pudo ejercitar todo tipo de
ataques y defensas sin ningún oponente (sin riesgos).
Entonces:
“el tul consiste en una serie de ejercicios fundamentales, que muchos de ellos representan técnicas estáticas y
otras en movimiento, tanto en ataque como en defensa, armados con una secuencia fija y lógica”.
El estudiante trata con uno o diversos oponentes imaginarios, en distintas direcciones y situaciones, utilizando
todo tipo de herramientas para el ataque o la defensa. Permite desarrollar técnicas de combate, moldear el cuerpo,
controlar la respiración y crear movimientos armónicos y fluidos. También permite evaluar el poder y trabajar la destreza
con características de belleza.

Al practicar un tul se debe tener en cuenta las siguientes indicaciones:

A- Deben comenzar y terminar en el mismo lugar. Esto muestra la exactitud del estudiante.
B- Se debe mantener la postura correcta y mirada en cada movimiento.
C- Se deben tensar y relajar los músculos en el momento justo.
D- Debe ser ejecutado rítmicamente, sin rigidez.
E- Los movimientos deben ejecutarse acelerados o desacelerados, según se indique en el tul.
F- Se debe perfeccionar cada tul antes de aprender el siguiente.
G- Los estudiantes deben conocer el propósito de cada movimiento.
H- Se deben ejecutar los movimientos con realismo.
I- Las técnicas de ataque o defensa de deben repartir por igual entre las manos y los pies derechos e izquierdos.

“La vida de un ser humano, probablemente 100 años, puede considerarse igual a un día,
comparado con la eternidad. Aquí dejo el Taekwondo para la humanidad, como huella del
hombre del final del siglo XX. Los 24 tuls representan 24 horas, un día, o toda mi vida…”
Choi Hong Hi

FORMA DE CINTURÓN AZUL PUNTA ROJA

TOI-GYE: 37 movimientos.
Diagrama

Significado: es el nombre de pila del célebre Erudito Yi Hwang (siglo XVI), una autoridad en el neo confucionismo. Los 37
movimientos se refieren al lugar de nacimiento en los 37º de latitud y el diagrama representa “erudito”.
● El tul abre hacia la izquierda y cierra hacia la izquierda.

COMPOSICION DEL TAEKWON-DO

~ 18 ~
 El TAEKWON-DO está compuesto de movimientos fundamentales, formas, entrenamiento con accesorios,
ejercicios de enfrentamiento y defensa personal, pero están tan íntimamente relacionadas unas con las otras que es
imposible prácticamente otorgar privilegio a alguna de ellas. Es necesario aprender tantos movimientos fundamentales
como sea posible y dominarlos correctamente, para que el estudiante pueda enfrentar cualquier situación de combate
real con confianza.
Las formas ponen al alumno en una situación hipotética donde vale de sí mismo para defenderse, atacar y
contra atacar contra varios oponentes. Una vez que el alumno ha desarrollado los movimientos, las formas, el
entrenamiento con los accesorios, y los ejercicios con enfrentamientos, entonces le habrá llegado el momento de testear
su coordinación, velocidad, balance y concentración contra ataques sorpresivos, por ejemplo, la defensa personal.

2° GUP CINTURÓN ROJO

CONTENIDO
● ¿Qué es combate? Distintos tipos de combate.
● Significado y cantidad de movimientos del Hwa-Rang.
● ¿Qué representa el color rojo del cinturón?
● Explicación de: SooJik Sogui.
● Ho Sin Sul.
● Rotura.

¿QUÉ ES EL COMBATE?

“El combate es la aplicación física de ataque y defensa que se obtienen de los modelos (tul) y de los ejercicios
fundamentales, contra el o los oponentes, en diversas situaciones y diferentes sentidos.”

~ 19 ~
 Por lo tanto, no solo es indispensable promover el espíritu de lucha y el coraje, sino también entrenar la
vista, interpretar la táctica y las maniobras de los oponentes. Forjar, endurecer o desarrollar las herramientas de ataque o
de bloqueo también forman parte del entrenamiento, que a su vez nos sirve para probar nuestra propia capacidad.
En realidad, casi todos los estudiantes se hallan ansiosos en moverse en esta fase del aprendizaje. No solo el
entrenamiento se torna más interesante, sino que por primera vez el estudiante comienza a adquirir un grado de
satisfacción a través de la aplicación de las técnicas. Por lo tanto, el instructor estimula al estudiante a que aprenda, los
ejercicios fundamentales, los modelos necesarios y las técnicas de combate antes de que participe de las clases de combate
y especialmente de las competencias. Debido a que, si no ha consolidado una buena base, podrá desarrollar malos hábitos
que son muy difíciles de cambiar cuando un estudiante progresa.

COMBATE LIBRE (deportivo)

El combate libre es esencialmente un combate abierto con ataques controlados y la prohibición de atacar
ciertos puntos vitales. En el combate libre no hay nada predeterminado por los luchadores y cada uno está enteramente
libre para atacar y defender. En el combate se consideran los golpes deben ser realizados con enfoque, velocidad, equilibrio,
pero con mucho control.

DISTINTOS TIPOS
DISTINTOS TIPOS DEDE COMBATE
COMBATE

COMBATE

CAMBATE SOLO CON LOS PIES

PRE ARREGLADO
COMBATE MODELO
SOLO
3 PASOS
CON UN COMPAÑERO
2 PASOS COMBATE PRE-ARREGLADO LIBRE
1 PASO

1: 1 uno contra un oponente

SEMI-LIBRE
1: 2 uno contra dos oponentes
1: 3 o más
LIBRE
1: 1 uno contra un oponente
1: 2 uno contra 2 oponentes
2: 2 dos contra 2 oponentes
Otras combinaciones

FORMA DE CINTURÓN ROJO

HWA-RANG: 29 movimientos.
Diagrama

Significado: fue nombrado por el grupo juvenil Hwa-Rang, el cual se originó en la dinastía Silla a principios del siglo VII.
Los 29 movimientos se refieren a la división de infantería 29ª donde el TAEKWON-DO fue desarrollado hasta su madurez.
● El tul abre hacia la izquierda y cierra hacia la izquierda.

SIGNIFICADO DEL CINTURÓN ROJO

~ 20 ~
POSICIONES

SOOJIK SOGUI: tiene un ancho de hombros de separación entre el canto interno del pie de atrás, hasta la punta del dedo
gordo del pie de adelante.

● las rodillas van extendidas, y los pies 15º hacia adentro.

● Siempre se la utiliza en posiciones semi frontal.
● El peso del cuerpo se distribuye en 60% en la pierna de atrás y 40% en la de adelante.

1° GUP CINTURÓN ROJO PUNTA NEGRA

CONTENIDO
● Diferencias entre Arte Marcial y deporte.
● Historia del TAEKWON-DO argentino.
● Secciones del cuerpo.
● Significado y cantidad de movimientos del Choong-Moo.
● Significados del cinturón negro.
● Ho Sin Sul. (Saber hacerlo)
● Rotura.

DIFERENCIA ENTRE ARTE MARCIAL Y DEPORTE

El TAEKWON-DO es un arte marcial que dentro de sí mismo contempla la competencia, y la fomenta de la

forma que lo podríamos comparar con un deporte de alto rendimiento, pero no es el único objetivo de la enseñanza.

~ 21 ~
 Tanto la practica regular deportiva como del TAEKWON-DO provocan una serie de beneficios físicos,
psíquicos y socio afectivos, promueve auto superación, la competencia, en resumen, mejorar la calidad de vida.
La diferencia más grande entre el deporte y las artes marciales es que debido a los principios y preceptos
que se aprenden en este arte, acompañan al alumno el resto de su vida formando parte de su filosofía de vida. En
cambio, el deporte termina en el momento que uno deja de jugarlo.

En el TAEKWON-DO ocurre esto debido que posee un sistema de enseñanza en el cual el instructor no
solo enseña técnicas de defensa, sino también es una guía a lo largo de la vida del practicante marcando otros valores
perseguidos por el arte marcial. La cultura moral, la ética y la filosofía del TAEKWONDO.

HISTORIA DEL TAEKWON-DO ARGENTINO

El TAEKWON-DO fue creado por el GRAL. CHOI HONG HI el 11 de abril de 1955 luego de muchos años de incesable
labor. Posteriormente, el 22 de marzo de 1966 es, el mismo GRAL. CHOI, quien funda la FEDERACION INTERNACIONAL DE
TAEKWON-DO (ITF) con el objetivo de lograr nuclear a todas las organizaciones de este arte marcial a lo largo de todo el
mundo.
Un año más tarde, en 1967, envía a tres jóvenes coreanos a dar conocimiento, enseñar y difundir el TAEKWON-DO
en la Argentina. Comenzaron su tarea en el Instituto YOO SIN en Ramos Mejía, en la provincia de Buenos Aires. En la
actualidad ninguno de los tres maestros coreanos: Han Chan Kim, Nam Sun Choi y Kwang Duk Chung, se encuentran en la
International Taekwon-do Federation (ITF).
Deportivamente hablando, la argentina es un País que ha participado desde el primer campeonato mundial
realizado en Montreal, Canadá en el año 1974. Desde ese entonces, siempre se ha mantenido en el podio en todas las
especialidades que posee el TAEKWON-DO (combate, formas y roturas de potencia y habilidad).
Cabe destacar que el primer campeonato argentino se realizó el 12 de octubre de 1975 en el estadio
Luna Park.
Otro hecho importante en nuestra historia es que la Argentina fue sede de tres oportunidades de campeonatos
mundiales. Estos tres fueron: el 3º Campeonato Mundial realizado en Resistencia Chaco en el año 1981, el 11º Campeonato
Mundial realizado en Buenos Aires en 1999 y el 16º Campeonato Mundial en noviembre de 2009 en la ciudad de Mar del
Plata.

SECCIONES DEL CUERPO

En Taekwon-do, el cuerpo humano se divide en tres partes para que los estudiantes puedan diferenciar las
zonas de ataque y defensa que se emplean en TKD.

● ALTA (encima del cuello)

● MEDIA (entre los hombros y el ombligo)
● BAJA (bajo el ombligo)

Además de las secciones altas, media y alta, el cuerpo se divide lateralmente en:
A- Línea de plexo solar.
B- Línea del pecho.
C- Línea del hombro.

~ 22 ~
FORMA DE CINTURÓN ROJO PUNTA NEGRA
CHOONG-MOO: 30 movimientos.
Diagrama

Significado: fue el nombre dado al gran almirante Yi Soon-sin de la dinastía lee. El tenía la reputación de haber inventado
el primer barco acorazado (kobukson) en 1952, que fu el precursor del submarino de hoy en día. La razón del porque este
Tul termina con el ataque de mano izquierda, simboliza su muerte sin tener oportunidad de poder demostrar su
potencialidad al rey.
● El tul abre hacia el lado izquierdo y cierra hacia el izquierdo.

NEGRO: opuesto al blanco, por lo tanto, significa la madurez y la eficiencia en TAEKWON-DO. También indica la
impermeabilidad del que lo usa, a la oscuridad y al temor.

MATERIAL ADICIONAL

HISTORIA DEL TAEKWON-DO

Hace aproximadamente 1300 años, Corea estaba dividida en tres reinos: Silla, Koguryo y Baek Je. Silla, el más
pequeño de estos tres reinos, era constantemente invadido por sus dos vecinos más poderosos. En ese entonces, un grupo
de jóvenes guerrero formaron una elite de soldados al que se denominó HWARANG DO.
Este grupo se entrenaba con lanza, arco, espada y garfio, además de entrenar una disciplina mental y física junto
a varias formas de pies y manos. Fortalecían sus cuerpos escalando montañas y nadando en los ríos en los meses más fríos
de año.
Los HWARANG DO crearon cinco reglas para guiarse con respeto, dignidad y caballerosidad.

● Se leal a tu Rey.
● Obedece a tus padres.
● Se noble con tus amigos.
● Nunca te retires de una batalla.

~ 23 ~
 ● Mata justamente.

Los HWARANG DO llegaron a ser conocidos por su coraje y destreza. Se ganaron el respeto de sus mayores
enemigos. Este grupo eleva a Silla y, de esta forma, Corea llego a unirse por primera vez.

Hay evidencia que muestra la existencia de lucha con pies y manos durante ese periodo, tanto en Silla como en
Koguryo. En el periodo de los HWARANG DO, el arte original de lucha se lo denominaba SOOBAK. Existían unos festejos
anuales en los cuales se realizaban competencias se Soobak, juegos de lucha Coreana, competencias de tiro con cuerdas,
Taek Kyon, competencias de salto y Yeki Chagi. Debido a lo alcanzado por los HWARANG DO, junto a sus 5 reglas, el Soobak
del nuevo concepto físico mental alcanzo un nivel de arte, y se lo denomino SOOBAK GI.
Muchos documentos históricos parecen indicar que algunas de estas formas de lucha a mano abierta pudieron
haber sido llevadas a Japón y constituir la base para el jiu jitsu japonés (SIRUM – lucha coreana para el judo) y el Karate. Los
HWARANG DO coreanos pueden haber sido los precursores de los famosos Samurái de Japón.
Matutatsu Oyama, conocida autoridad del Karate en Japón, menciona en su libro “esto es Karate” que la
etimología Kara, se refiere al reinado de Karak en el extremo sur de la península coreana donde el tipo de lucha a mano
abierta pudo haber sido llevado al Japón por los antepasados del pueblo japonés.
En el último golpe al militarismo vino la ocupación japonesa en Corea (1909-1945). Allí fue cuando se prohibió toda
práctica de artes marciales. Sin embargo, el Taek Kyon era practicado secretamente y era transmitido a pocos estudiantes.
Con la liberación de Corea en 1945, un joven subteniente, CHOI HONG HI, recientemente liberado de un
campamento japonés comenzó a enseñar a varios soldados las antiguas técnicas coreanas.
En 1955, una junta de instructores, historiadores y otras prominentes personas, denominaron TAEKWON-DO al
arte marcial coreano. El nombre fue elegido por su clara descripción de arte. Tae (pie), Kwon (mano), Do (arte o camino),
además Taekwondo tenía una gran semejanza con el antiguo nombre Taek Kyon y era mucho más representativo que el
nombre usado hasta ese entonces DANGSU, nombre que lo vinculaba con la China.
El estilo (Taekwon-Do) está basado primariamente en técnicas de Taek Kyon, Soobak Gi, Karate y además, se han
agregado numerosas técnicas de pies y manos perfeccionadas por el Gral. Choi.
El estilo Chang Hun está basado en 24 tuls, cada uno desarrollado y perfeccionados por el Gral. Choi Hong Hi, y sus
colegas, desde el tul de cinturón blanco Chon- ji, hasta el más elevado (tul de 6º Dan): el Tong Il.
Después de 1300 años el arte marcial coreano ha alcanzado completa maduración y se ha extendido, desde una
pequeña banda de jóvenes guerreros, a más de 138 países con millones de estudiantes. La combinación de las técnicas
clásicas antiguas y las nuevas modificaciones que fue incorporando han dado como resultado una forma de defensa propia y
acondicionamiento mental inigualados en el mundo entero.

Pintura rural que presenta a dos

jóvenes en una lucha en
donde es posible apreciar movimientos
muy similares a los que hoy se enseñan.

~ 24 ~
VOCABULARIO
Jumbi sogui: posición inicial (A-B-C-D) Sonbadak: palma de mano
Charyot sogui: posición de saludo Sonkal: canto de mano
Do Bok: uniforme de práctica. Sonkal dung: revés de canto de mano
Dojang: recinto de práctica. Sonkut: punta de los dedos de la mano
Nopunde: alto Opun Sonkut: punta de los dedos de la mano (con palma
Kaunde: medio de mano hacia abajo)
Najunde: bajo Sun Sonkut: punta de los dedos de la mano (con palma
Ap: frontal de mano hacia adentro)
Dollyo: circular Dwijibum Sonkut: punta de los dedos de la mano (con
Yop: lateral palma de mano hacia arriba)
Naeryo: descendente Bandal Son: arco de la mano
Ollyo: ascendente Palmok: antebrazo
Bakuro: hacia afuera Bakat Palmok: antebrazo externo
Anuro: hacia adentro. An Palmok: antebrazo interno
Sang Sa: doble Palkup: codo
Wi: hacia arriba Apkumchi: metatarso
Dwi: hacia abajo Balkal: filo del talón
Baro: con el mismo pie Baldung: empeine
Bande: con el pie invertido Balkaldung: parte interna del pie
Yop Dwi: lateral hacia atrás Balkut: punta de los dedos del pie
Yobap: frontolateral Mori: cabeza
Chagi: patada Kyong Gol: tibia
Cha: abreviatura de chagi (ej. Yopcha jirugi) Chukyo makgi: bloqueo alto
Twigi: salto en ejercicio fundamental Tulgi: golpes que terminan en punta (Ej. Sun Sonkut
Twimyo: salto con patada Tulgi – Yop Palkup Tulgi)
Bande: giro Yop Makgi: bloqueo lateral
Sogi: posición de piernas Ap Makgi: bloqueo frontal
So: abreviatura de sogi (ej. Ninja so Anpalmok Kaunde Yobap Makgi: bloqueo frontal-lateral
Makgi) Jirugi: patear reteniendo (ej. Yopcha Jirugi)
Makgi: defensa Boosigi: patear recogiendo (ej. Apcha Boosigi)
Opun: palma hacia abajo Golcho: bloqueo preparatorio para el agarre.
Dwijibum: palma hacia arriba Miro: empujando
Kyocha: en cruz (ej. Sogui-makgi) Noollo: descendente para bloqueos
Jeja: alumno Jirugi: todos los golpes de puño
Ap Joomuk: puño frontal Taerigi: todos los golpes de canto de la mano
Momchau: al bloquear con ambos brazos

~ 25 ~