LLEGUÉ A BACHILLERATO Y ME DI CUENTA DE QUE NO SABÍA COMO
ESTUDIAR”
Hoy en día el estudio eficaz no se suele enseñar directamente en los centros educativos, ya sea
por falta de información o porque se considera que el desarrollo de un método propio forma
parte del aprendizaje en sí.
A nivel personal nunca he sido una alumna sobresaliente. Me he esforzado como todo el mundo,
pero muchas veces sin obtener resultados. Fue en esos momentos de frustración cuando me
preguntaba ¿Habrá otra manera de hacer esto? Pues en base a la evidencia científica podemos
decir que sí.
Siempre que hablamos de la inteligencia académica solemos pensar en las capacidades innatas
del individuo; y aunque no hay duda de que existen factores que condicionan (por ejemplo el
CI) no son determinantes. Sobre todo en los últimos años la investigación ha demostrado que
aprender es una habilidad y como todas, se puede perfeccionar.
Las estrategias que vas a ver a continuación pueden beneficiarte independientemente de tus
notas. Están basadas en los fundamentos biológicos del cerebro y los mecanismos que usa para
almacenar información.
QUÉ LEER Y SUBRAYAR NO ES TAN EFECTIVO COMO PENSABAS
Las técnicas más utilizadas por los estudiantes popularmente son leer (repetir en voz alta
después), subrayar y hacer esquemas. Te sorprenderá saber que numerosos estudios las han
analizado y calificado como las menos apropiadas de acuerdo a cómo funciona el cerebro.
(https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26173288/ )
Sin embargo respaldan lo siguiente:
EL ESTUDIO ELABORATIVO te falto la conclusión de decir qué es
Probablemente todos hayamos experimentado alguna vez la sensación de que cuánto más
sabemos sobre algo más fácil es aprender nuevas cosas sobre ello. Esto se debe a que ya
tenemos una base de conocimiento y al cerebro se le hace mucho más fácil procesar la
información de lo nuevo.
Pero cuando te enfrentas al temario por primera vez estás obligado a “crear relaciones” de la
materia nueva teniendo muy pocas o ninguna referencia con lo anterior dado. En este caso,
comprender se convierte en algo imprescindible (por ello la importancia de la atención en clase)
ya que nos ahorrará mucho trabajo de memorización después.
Como habrás oído muchas veces, enseñar es una forma de aprender (y entender) puesto que el
procesamiento de la información que se requiere es más profundo. Por eso, una forma de aplicar
el estudio elaborativo es ser capaz de explicar a un compañero con tus propias palabras el tema
así relacionamos los conceptos y los procesamos mucho más, reorganizándolos y
esforzándonos por comprenderlos antes de enseñarlos.
Entiende para no memorizar.
EVOCACIÓN
LA REPETICIÓN ESPACIADA
Estudiar es una batalla contra el olvido, pero te sorprenderá saber que podemos convertirlo en
nuestro aliado si lo usamos bien. Reaprender algo cuando ya ha sido total o parcialmente
olvidado lo consolida mucho más que si lo intentamos recordar justo poco después de haberlo
repasado. Esto se explica por un mecanismo llamado la curva del olvido.
HAZ TU LA PTA GRÁFICA Y PON EHE X PORCENTAJE APRENDIDO Y Y EL TIEMPO
Como vemos, al interrumpir la curva mediante repasos espaciados practicando la evocación
poco a poco disminuye hasta casi estabilizarse (azul claro). De alguna forma parece como si el
hecho de necesitar un conocimiento de forma repetida en el tiempo indicara al cerebro la
conveniencia de fijarlo en la memoria a largo plazo. Es en este momento cuando podemos decir
que hemos aprendido.
Pero ¿cómo puedo ponerlo en práctica?¿cuánto tiempo hay que dejar entre sesiones? La
respuesta es el tiempo suficiente para haberlo olvidado un poco. Esto realmente depende de la
persona y el contexto, pero se pueden seguir unos principios básicos. Por ejemplo, cuanto más
lejana sea la prueba más amplios deben de ser los espacios entre repasos. También dependiendo
del “feedback” de tu última sesión. Si no has sido capaz de responder correctamente la mitad de
las preguntas puedes volver a repasarlo al día siguiente, o dentro de dos. Sin embargo si te
sabías bien la mayoría de los conceptos puedes dejarlo reposar 3-4 días dependiendo de la fecha
de la prueba. También puedes espaciar el estudio dentro de una misma sesión alternando las
asignaturas.
De todas formas en este artículo no dispongo de espacio suficiente para extenderme en las
numerosas aplicaciones de las técnicas. Por tanto si te interesan estos temas te animo a que
busques en internet más sobre ello. (en YouTube hay un montón de contenido gratuito de
personas licenciadas en las mejores universidades del mundo que te explican detalladamente
cómo lo hacen)
Por último recuerda que dormir es una forma de espaciar, además de para rendir cognitivamente
con el sueño dejamos intervalos de tiempo entre sesiones mientras el cerebro afianza lo
aprendido por lo que obtendrá más fácilmente los siguientes.
RESUMEN
Cuando nso enfretamos al temerio por primera vez es
