GESTOS ADAPTADORES
Los gestos apaciguadores o adaptadores son gestos que realizamos en la
mayoría de ocasiones sin darnos cuenta, inconscientemente, y están
directamente relacionados con nuestro estado emocional. Con ellos
transmitimos intranquilidad o nerviosismo, y nos sirven para intentar
tranquilizarnos y dar salida al estrés, nos dice mucho del estado emocional
de la persona, cosa que en comunicación no verbal es muy valiosa.
Estos gestos los realizamos tocándonos a nosotros mismos o manipulando
algún objeto.
Los gestos adaptadores suelen ser gestos aprendidos de forma inconsciente
y que ante una situación que nos incomoda siempre repetimos el mismo
patrón de conducta o de gesto.
Paul Ekman y Friesen (Estudiosos de la comunicación no verbal.)
Psicólogos investigador que se dedicó a estudiar las expresiones
faciales y su relación con las Emociones humanas) distinguen tres tipos
de gestos adaptadores:
Auto-adaptadores; son aquellos en los que manipulamos nuestro
cuerpo, sobre todo el rostro.
Adaptadores externos; son los que realizamos inconscientemente para
auto-apartarnos del exterior, como por ejemplo cruzar los brazos en
modo auto defensivo.
Adaptadores con los objetos, son aquellos que hemos aprendido de
forma consciente o inconscientemente a lo largo de nuestra vida y que
nos sirven para algo, como por ejemplo el ir en bicicleta.
Los que solemos analizar más desde la comunicación no verbal son los que
realizamos con las manos y con los objetos.
Los gestos que solemos realizar con las manos, como por ejemplo:
Poner la mano en la barbilla; lo que nos transmite, es escucha, pero lo
que está haciendo muy probablemente sea reflexionando, evaluando la
situación, dudando o tomando una decisión.
Poner un dedo sobre la sien; transmite y quiere transmitir interés por el
tema que se está tratando.
Poner una o ambas manos en la cara tapándola parcialmente; transmite
mentira y desconfianza, pero lo que le pasa al sujeto es que está
preocupado, inseguro, nervioso, molesto, desbordado.
Tocarse el reloj; transmite prisa, nerviosismo o inquietud por algo.
Tocarse el cuello de la camisa; lo que transmite es, incomodidad por
algo u alguien, frustración, enfado, no le gusta lo que escucha.
Tocarse con algún dedo algún órgano sensorial, como la boca, la nariz
las orejas o los ojos, transmite rechazo incomodidad por lo que llega por
ese canal, es decir, si alguien en el transcurso de una conversación se
toca de manera inconsciente la nariz es que eso que se está diciendo
“le huele mal”.
Morderse las uñas, denota nerviosismo.
Rascarse alguna parte del cuerpo, lo que transmite incomodidad.
Pero no sólo estos gestos se realizan con las manos sino que también
pueden darse con los labios. Los labios cerrados nos indican represión
emocional o ira.
También solemos liberar el estrés tocando o manipulando objetos, como tocar
o juguetear o morder un bolígrafo, en una ponencia aferrarnos al atril,
recolocar los puños de la camisa, o las mangas, fumar etc…
Los gestos adaptadores son de gran utilidad a la hora de detectar mentiras ya
que al realizarlos de forma inconsciente el sujeto no es consciente de lo que
está transmitiendo.
Controlar estos gestos es el quebradero de cabeza de todos los políticos ya
que muchas veces su discurso no es acompañado por sus gestos, con lo que
crea a la audiencia una sensación de incongruencia en el mensaje que
quieren transmitir, y en el inconsciente social la sensación es de desconfianza
hacia ese discurso o esa persona.
Gestos adaptadores
Los gestos adaptadores son aquellos movimientos que
realizamos tocando nuestro propio cuerpo o manipulando algún objeto,
como ajustarnos los puños de la camisa o llevarnos la mano a la boca. Están
vinculados fundamentalmente al manejo de las emociones. Se incrementan
con la tensión y el estrés -como los típicos tics nerviosos-. También nos
sirven para controlar o disimular nuestro estado emocional, o
para ayudarnos en la concentración.
ASPECTOS IMPORTANTES DE LA POSTURA CORPORAL: POSICION
HACIA ADELANTE.
Posturas Clave
Posturas de poder
Cuerpo erguido, cabeza al frente, los brazos hacia delante.
Para remarcar la importancia de esta postura y cómo influye en
nosotros os detallamos un experimento llevado a cabo por Pablo
Briñol, profesor de psicología de la Universidad Autónoma de Madrid.
Clasificó a sus alumnos participantes en dos grupos, por un lado los
que se sentaban con la espalda erguida y sacando pecho. Y por otro
lado los que lo hacían con la espalda encorvada, más encogidos y
mirando hacia sus rodillas.
Se pidió a los grupos que mantuvieran estas posturas durante varios
minutos y se les pidió también que se describieran a sí mismos
con tres rasgos positivos o tres rasgos negativos que les ayudaran o
perjudicaran en su futura vida laboral.
Al final del estudio, después de relajarse y adoptar de nuevos sus
posturas naturales, se les pidió que rellenaran un cuestionario en el
que puntuaron su potencial para desempeñar adecuadamente su
profesión en el futuro.
Los datos a los que se llegaron fueron que la forma en la que los
estudiantes se puntuaban, dependía de las posturas que habían
adoptado previamente.
Así pues, al grupo de alumnos que mantuvieron la espalda
erguida les resultó más fácil tener pensamientos positivos y
fortalecedores sobre sí mismos, y además, creían con mayor firmeza
en los tres rasgos que habían enumerado. En cambio, el grupo de la
espalda encorvada no estaba convencido de sus rasgos positivos ni
negativos, e incluso tenían dificultades para identificarlos.
Independientemente de que pueda haber circunstancias concretas que
puedan llevar a esa persona a inclinarse hacia delante, desde la
perspectiva de la comunicación no verbal, este gesto transmite interés.
Esa persona está interesada en lo que le estás diciendo. Inclinarse hacia
delante muestra implicación con la persona hacia la cual se está
inclinando, de modo que cuando alguien dirija este gesto hacia ti, sabrás
que vas por buen camino con la conversación, pues esa persona
considera que lo que estás diciendo es interesante.
¿Sabías ya el significado de este gesto del lenguaje corporal? ¿En qué
contexto crees que puedes utilizarlo tú conscientemente para mejorar
una relación social? Pásate por la sección de comentarios y
cuéntanoslo.
