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Ejercicio 2

El documento proporciona instrucciones para calcular el Rendimiento Energético Total (RET) de dos individuos. Para una madre de 20 años en el primer trimestre de embarazo, el RET es de aproximadamente 12,994.16 kJ/día. Para un joven universitario de 18 años con una actividad intensa, el RET es de 16.49 MJ/día. El cálculo involucra determinar la tasa metabólica basal usando fórmulas específicas, luego agregar gastos de energía adicionales según la actividad física y

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Ejercicio 2

El documento proporciona instrucciones para calcular el Rendimiento Energético Total (RET) de dos individuos. Para una madre de 20 años en el primer trimestre de embarazo, el RET es de aproximadamente 12,994.16 kJ/día. Para un joven universitario de 18 años con una actividad intensa, el RET es de 16.49 MJ/día. El cálculo involucra determinar la tasa metabólica basal usando fórmulas específicas, luego agregar gastos de energía adicionales según la actividad física y

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EJERCICIOS ADICIONALES

1. Se desea determinar el Rendimiento Energético Total (RET) de una madre de 20 años, cuyo
peso es 69kg, talla 1.50 m, realiza una actividad moderada y está gestando el primer
trimestre, expresar en Kjoules

Para calcular el RET, primero determinaremos la tasa metabólica basal (TMB)

utilizando la fórmula de Harris Benedict para mujeres

TMB=655+(9.6xW) +(1.8xH) -(4.7 x A)

 Dado que la altura está en metros, debemos convertirla a centímetros (1.50m


=150cm)

TMB=6.55+(9.6x 69Kg) +(1.8 x 150 cm) -(4.7 x 20 años)

TMB=6.55+662.4 +270 -94 =1493.4 Kcal/día

 Luego, calcularemos el gasto energético por actividad física (GEAF) considerando la


actividad moderada (factor de actividad de 1. 55)

GEARF =Factor de actividad x TMB


GEARF=1.55 X 1493.4 Kcal/día
GEARF =2312.97 kcal/día

MB=15.057(69Kg) +692.2
MB=1731.13Kcal /24 h
TMB=72.13

 TEE = 1.64 x 72.13 x 24


TEE= 2839.03 Kcal/día + 266.65
TEE = 3105.68 k cal /día

COSTO DE EMBARAZO:

76530/287 DIAS =266.655 Kcal /día

Para expresar el RET en kilojulios (KJoules), utilizaremos la conversión:

1kcal =4.184 Kj

Por lo tanto:

RET= 3105.68 kcal /día x 4.184kj/kcal

RET= 12994.16 kj/día

POR LO TANTO, EL RENDIMIENTO ENERGÉTICO TOTAL (RET) DE LA MADRE ES


APROXIMADAMENTE 12994.16KJ/DIA
2. Se desea determinar el Rendimiento Energético Total (RET) de un joven
universitario, cuya edad es 18 años, peso 73 kg, talla 1.70 m y realiza una actividad
intensa, expresar en Mjoules (megajoules).

 Edad: 18 años
 Peso: 73 Kg
 Talla: 1.70 m
 AF: Intensa (2,2)

MB – FAO/OMS/UNU (2004)
TMBh = MB/24 h
MB= 15.057 Kg + 692.2
TMBh= 74.64
MB= 15.057(73) + 692.2
MB= 1791.36 Kcal/24h

Convertir Kcal a Mjoules:


TEE O RET = PAL x TMBh x 24h
1 Mjoule ---------- 239 Kcal
TEE= 2.2 x 74.64 x 24h
X ----------- 3,940.992 Kcal
TEE= 3940.992 Kcal/día
X = 16.49 Mj

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