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Asi me siento 1. Pregunta a un compaiiero cémo demuestra su felicidad y anota su respuesta y la tuya. Yo demuestro mi Yo demuestro mi .. felicidas {Cudl es la diferencia en lo que expresa cada unc? ¢Por qué? 2. Observa el ejemplo y completa la tabla. Sitesi Corre Cerri T say Me ladra un perro. ‘Se me pierde algo valioso, 3. Marca con una ¥ las preguntas que debes hacerte para reconocer tus emociones. fe) {Qué siento? {Qué quiero {Qué sienten hacer? los demas? (Ss {Quién podré C) “Por qué me CO) {Qué quiero ayudarme? siento asi? conseguir? Dimensién: Autoconocimiento, Habilidad: Conelencia de las propias emociones. © SANTILLANA’ © SANTILLANA’ 4. Une cada imagen con la emocién que le corresponde. Luego contesta. PA a Terror Preocupacién Miedo + ¢Cémo identificaste la emocién en las imagenes? 6. Utiliza las respuestas de tus episodios emocionales, anteriores y contesta. + Como puedo tener més episodios de alegria? + {Qué puedo hacer para solucionar episodios de tristeza? ela, con y consecuencias. 'ndicador de logro: Ancliza eplsodios emocionales que ha vivide recientemente, considerando elementos como Qo Expreso mis emociones 1. Lee el texto y contesta. El diltimo dia de clase, la maestra pidié a Luisa que leyera una sintesis del libro Colmillo Blanco, de Jack London, pero cuando se refirié al personaje principal, Luisa empez6 a llorar. La maestra, extrafiada, le pregunté qué le ocurria y ella no respondié Entonces Carmen, su mejor amiga, le explicé que Luisa estaba muy triste porque un ‘automovilista habia atropellado a su pertito, que ella queria mucho. + (Qué sentimiento expresa Luisa en el relato? ¢Qué le aconsejarias a Luisa para que se sienta mejor? 2. Describe una situacién que te haya generado alguna emocién como enojo, miedo 0 euforia, + QUE sentiste? + {Qué pensaste? + ¢Cémo actuaste? 3. Describe cémo expresas cada sentimiento. Preocupacis: + Carifio: Aburrimiento: Agradecimiento: Dimensién: Autorregulacién. Habilidad: Expresién de las emociones. 4, Escribe cémo se expresan las emociones en cada imagen. Luego contesta. + dn cudl imagen se muestra una manera adecuada de expresar las emociones? éPor qué? + De acuerdo con lo que se ve en la imagen, :cudles son los benef expresar asertivamente las emociones? 5. Subraya con rojo las frases que ayudan a expresar asertivamente las emociones. No entiendo a qué te refieres... Me siento... Me gusta... No voy a repetirlo una vez mé: ‘Como solo td importa: Estoy enojado porque... No me gusta... Ya te lo dije y no entiendes... 6. Anota cémo te expresarfas de manera asertiva y no asertiva ante cada situacién. 1 Situacién i Neneh El equipo en el que juego perdié el campeonato. © SANTILLANA’ Indicador de logro: Practica respuestas emocionoles saludables que le ayudan @ experimentar la emocién sin que se ‘genere una situacién de conflicto que afecte a los demas. Regulo mis emociones 4. Lee y contesta, Un nifio del salén no respeta a los Alto: compaieros y esto te provoca enojo. De acuerdo con el seméforo, anota qué << harfas para regular tu emocién. Preventiva: Siga: 2. Illustra cémo puedes controlar tus emociones y contesta, Ju Regular Ia respiracién Relajar tu cuerpo Escribir lo que sientes + {Qué otras alternativas podrian servirte para regular tus emociones? Dimensién: Autorragulactén. Habilidad: Regulacién de las emociones. 3. Completa los cuadros con tus experiencias personales. Situacién que [Link] sorpresa: Situacién que me causa preocupacién: Emociones que genera: Emociones que genera: Reaccién asertiva ante la situacién: Reaccién asertiva ante la situacién: Le el texto y contesta. Rocfo y Susana trabajaron en equipo para preparar una exposicién sobre Egipto. Consultaron enciclopedias, libros y sitios de internet y visitaron museos para tener suficiente informacién. El dia de la presentacién, Susana se enfermé y Rocio expuso sola. Al finalizar, la maestra la felicits por el trabajo, pues Rocio dijo que tuvo que dedicar mucho tiempo a la investigacién y a estudiar para presentarla sola. + @Cémo actuarias en esta situacién y qué le dirias a Rocio? + (Qué es lo que més te molestaria? o + ¢Cémo regularias tu emocién? + @Cémo se lo dirfas de manera asertiva? 5. Escribe qué le dirfas, de manera asertiva, « un compafiero que no quiere jugar contigo. 6. Aneta en tu cuaderno un plan de accién para regular tus emociones y ser més asertivo. © SANTILLANA’ Indicador de logro: Valora la importancia de generar pensamientos axociadas a emaciones que le cousen bienestor. Convivir en armonia 1. Anota la regla de tu familia que menos te gusta, quién la propuso y por qué lo hizo. ssid » Explica qué pasaria si dejaras de cumplir esa regla, 2. Escribe cémo cambiarias esa regla, por qué lo harfas y como mejoraria la convivencia. Motivo eeu) 3. Colorea los cuadros con las normas que se practican en tu familia. Avisar si llegaré tarde a casa. Las mujeres deben atender ja los hombres. La cabecera de la mesa es para el jefe de la familia. FTodos deben participar en las itareas domésticas. No utilizar teléfonos celulares mientras se come. No insultarse ni gritarse. [Las mujeres deben cuidar alos [hijos. [Los espacios privados deben respetarse. La television solo se ve por las tardes. Los hombres no deben usar [cabello largo. Dimensién: Autonoma, Habllided:Inicativa personel ‘aeoiees wate ©: 4, Revisa la lista de la actividad 3 y anota las normas que ayudarfan a tu familia a convivir mejor y explica por qué. > Escribe las reglas que perjudicarfan la convivencia con tu familia y explica por qué. 5. Colorea de vercie las acciones que ayudan a solucionar un conflicto familiar sin afectar la convivencia. Formar bandos: hijos contra padres. Someter a votacién las soluciones y que gane la que tenga més votos. Establecer un tiempo y un lugar para dialogar juntos y solucionar el problema. Los padres recuerdan alos hijos las reglas familiares y las aplican para resolver el conflicto. Los hijos deciden como solucionar el problema por ser més jévenes y creativos. Cuando se habla de! conflicto, se hace con respeto. 6. Escribe el conflicto 0 la consecuencia que puede provocar cada situacién y la regla que lo evitaria, ‘Cuando hay discusiones, todos hablan al mismo tiempo. Dejar la ropa y los juguetes en el piso del cuarto. Indicador de logro: Toma decisiones en funcién de lo que le beneficia « él y a los demds, y reconace aquellos

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