ULTREIA.

25 CONSEJOS PARA TU PRIMER CAMINO DE SANTIAGO

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ULTREIA
25 CONSEJOS PARA TU PRIMER CAMINO DE SANTIAGO

Año de publicación 2022

AGRADECIMIENTOS
A Pilar Barranco Padial, Diego Albert Montoro y Noelia Ros
Cartagena por su apoyo en Patreon. Gracias por creer en el
proyecto.

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25 CONSEJOS PARA TU PRIMER
CAMINO DE SANTIAGO

deRutas
w w w. d e R u t a s . e s
Dedicado a toda esa gente que durante años ha intentado
que fuese un tío normal. Lo siento, habéis fracasado ;P
 ULTREIA. 25 CONSEJOS PARA TU PRIMER CAMINO DE SANTIAGO

Esto sí es para ti
¡Hola, peregrino incansable! Si estás aquí, probablemente
estés considerando recorrer el Camino de Santiago
en un futuro cercano. Ese Camino del que todos tus
amigos hablan, el cual cambia vidas y se convierte en
una experiencia inigualable. Es el camino del esfuerzo,
las lágrimas y los abrazos, así como de los majestuosos
monumentos religiosos, las abundantes comidas típicas y
las encantadoras costumbres de los pueblos. Es el camino
de los grandes compañeros de viaje, una mochila y el sueño
de llegar a Santiago. ¿No suena fantástico?

“Sí, suena fantástico, Jose, pero no creo que esto sea para
mí”.

Mi primer Camino, el Francés, lo acabé en cuarenta y tantos días. Algunos

me preguntaron: ¿cómo es posible que hayas tardado tanto? Yo todavía me
pregunto: ¿cómo es posible que tardase tan poco? Cuando camines, hazlo
siempre a tu ritmo.

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 ULTREIA. 25 CONSEJOS PARA TU PRIMER CAMINO DE SANTIAGO

Entiendo tus preocupaciones y dudas, pero déjame

mostrarte otra perspectiva. A menudo escucho esa frase,
y puedo asegurarte que no refleja la realidad. ¿Qué tal si
te digo que es más sencillo de lo que crees, que no implica
grandes gastos y que definitivamente es una experiencia
para ti?

El pueblo de Estella, en el Camino Francés, es uno de esos lugares que me cautivó

por completo. Volvería una y mil veces sin dudarlo. Además, tuve la suerte de tener
la oportunidad de trabajar en un albergue de peregrinos en ese hermoso lugar.

Yo también comencé mi primer peregrinaje de la misma

manera que probablemente lo harás tú, al igual que la
mayoría de las personas: con muchas dudas y muy pocas
respuestas. Empecé saliendo a caminar de forma esporádica
con amigos, leyendo algunas historias en Internet y poco
más, y ¿sabes qué?

A pesar de haber viajado tanto, el Camino de Santiago

Francés fue una de las mejores experiencias de mi corta
vida (tenía 27 años). A lo largo del camino, no solo tuve la

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 ULTREIA. 25 CONSEJOS PARA TU PRIMER CAMINO DE SANTIAGO

oportunidad de conocer a decenas de peregrinos, sino que

también disfruté de una región de España que no conocía,
me sumergí en su rica cultura gastronómica y me enamoré
perdidamente de una peregrina holandesa (cosas de la
vida).

Tanto fue así, que años más tarde me animé a caminar el

Camino de Santiago del Norte y el Portugués.

Pues bien, he escrito este libro con el propósito de

recopilar todo lo que he aprendido a lo largo de mis
caminos de Santiago, mi experiencia como senderista y
los innumerables kilómetros que he recorrido a lo largo de
los años.

La primera vez que llegué a Santiago de Compostela, sentí el impulso de seguir

caminando y decidí llegar hasta Finisterre y Muxía (y hubiera continuado
caminando aún más si no hubiera estado el océano Atlántico frente a mí).

El libro sigue el mismo formato que los dos primeros: “La

mochila senderista para principiantes” y “40 Consejos

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 ULTREIA. 25 CONSEJOS PARA TU PRIMER CAMINO DE SANTIAGO

para mejorar tu senderismo” (que están disponibles de

forma gratuita en la página web www.deRutas.es). En otras
palabras, está escrito en forma de consejos breves. Con el
paso del tiempo, he descubierto que esta es la manera más
fácil de presentar la información al lector (es decir, a ti) y
también resulta mucho más sencillo para mí escribir de esta
manera. No tengo que preocuparme por crear estructuras
e índices complejos que solo terminarían confundiendo y
cansando.

Aprovecha los días de descanso para ver esas ciudades que siempre quisiste visitar:
León, Burgos, Sevilla, Lisboa, Oviedo, Pamplona... Los Caminos de Santiago de
España pasan por algunas de las más espectaculares.

Cualquier peregrino, sin importar qué Camino de

Santiago vaya a recorrer o la distancia que pretenda
caminar, encontrará (casi) todo lo que busca en estas
páginas. Aunque debo reconocer que está orientado a
principiantes, incluso los peregrinos más experimentados
pueden encontrar valor en él. Es posible que muchos de
los consejos ya los tengas aprendidos, e incluso puedas

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 ULTREIA. 25 CONSEJOS PARA TU PRIMER CAMINO DE SANTIAGO

ofrecerme algún consejo adicional, pero estoy seguro de

que disfrutarás de la lectura.

En esta ocasión, he incluido un apartado que me encanta:

experiencias de otros peregrinos en el Camino. He recibido
una gran cantidad de ellas, aunque lamentablemente no
pude incluir todas. Sin embargo, las que he seleccionado
espero que te inspiren y te animen a emprender esta
maravillosa aventura con la mochila al hombro.

Como siempre, he llenado el libro de fotos de cosecha

propia para ilustrar los consejos, texto resaltado con las
ideas más importantes y recuadros con información extra
que viene estupendamente para rellenar algunos huecos
(de conocimiento, digo).

Como en otras publicaciones, es posible que haya

olvidado mencionar algunas cosas. Siempre puedes
recurrir a alguno de mis otros libros, que de alguna
forma complementan este, o simplemente preguntarme
cualquier duda a través de las redes sociales. A menos que
esté disfrutando de una aventura en algún lugar remoto,
suelo responder rápido (incluso no te sorprendas si te doy
mi número personal para facilitar las cosas).

Es cierto que en los últimos años, he cambiado el

senderismo en las montañas y los peregrinajes por el trabajo
de ordenador y el teléfono, pero mi objetivo sigue siendo
el mismo: arreglarlo todo para que tú puedas disfrutar al
máximo. ¡Y me encanta poder hacerlo!

Utreïa, peregrino.
Jose Quiles

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 ULTREIA. 25 CONSEJOS PARA TU PRIMER CAMINO DE SANTIAGO

ÍNDICE
LIBRO 1: ULTREIA
01. Andar, comer, dormir, repetir................................................10
02. ¿Cuántos caminos de Santiago hay?.....................................13
03. ¿Qué formas hay de hacer el Camino de Santiago?.............15
04. ¿Qué Camino es el “mejor”?..................................................18
05. ¿Roncesvalles o Saint-Jean-de-Pied-de-Port?.....................20
Testimonio. Silvia y la Asociación de Personas con Discapacidad Física
de Villena (AMIF).........................................................................................21
06. ¿Cuál es la mejor época para hacer el Camino?...................24
07. ¿Puedo hacer el Camino por tramos?...................................26
08. ¿Cómo sigo el Camino de Santiago?.....................................27
09. ¿Puedo caminar solo el Camino de Santiago?......................29
10. ¿Puedo hacer el Camino de Santiago con mi perro?............31
11. ¿Cómo me entreno para el Camino? (por Daniel Agulló)......33
Testimonio. Mateo y Eunsuk: caminar y encontrar respuestas a
preguntas que nunca te habías planteado..............................................37
12. ¿Se puede hacer el Camino a cualquier edad?.....................39
13. ¿Puedo hacer el Camino si no soy religioso?........................ 41
14. ¿Cuánto voy a gastar?............................................................43
15. ¿Qué opciones tengo para dormir en el peregrinaje?..........45
16. ¿Están los albergues tan masificados como se dice?...........49
17. ¿Tengo que caminar todos los días?......................................61
18. ¿Cuántos kilómetros tengo que caminar al día?..................63
19. ¿Y si me lesiono?.....................................................................55
Testimonio. Karin y su amor por España a través del Camino de
Santiago.....................................................................................................56
20. Prevé las ampollas.................................................................59
21. Vale, ya es demasiado tarde y tienes ampollas....................62
22. No te olvides de tu credencial...............................................67
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 ULTREIA. 25 CONSEJOS PARA TU PRIMER CAMINO DE SANTIAGO

23. Qué es la compostela y cómo conseguirla...........................69

24. ¿Cómo gestiono el agua y la comida?...................................72
25. Comida en la mochila, la justa.............................................. 74

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 01.
ULTREIA. 25 CONSEJOS PARA TU PRIMER CAMINO DE SANTIAGO

Andar, comer,
dormir,
repetir
8:00: levantarse.
8:15: ducha y aseo.
8:45: vestido y de camino al buffet (lleno de turistas
estresados).
9:30: buscar la estación de metro y hacer media hora de viaje
(dos cambios de línea) enlatado en el vagón. Importante:
reservar media hora para la cola del museo.
10:30: visita al museo del Louvre. Las salas 5 y 6 están
cerradas. La salas 1 a 4 se pueden ‘hacer’ en dos horas.
14:30: comer en el restaurante ‘Vit vit’. Importante: cierra a
las 15:45. Comer rápido.
16:00: encajar una visita rápida a Notre Dame. Está en
obras, sustituir por Moulin Rouge.
19:00: comprar regalos para la familia en el Centro Comercial
San Lázaro de París.
20:00: cena y relax tomando unas copas en la terraza dégoût
de voyage.

“Locura es hacer la misma cosa, una y otra vez,

esperando resultados diferentes” Albert Einstein

¿Exagero? No lo creo. De hecho, considero que los planes

de muchos viajeros son muy similares. A esto se suma el
estresante hecho de encontrarse lejos de casa, comunicarse
en un idioma diferente al propio y experimentar comidas y
cenas que no alcanzan ni siquiera el aprobado. No es de
extrañar que muchas personas regresen de sus vacaciones

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 ULTREIA. 25 CONSEJOS PARA TU PRIMER CAMINO DE SANTIAGO

y pronuncien la frase: “Necesito unas vacaciones de las

vacaciones” al llegar a casa. Aunque solemos tomarlo con
humor, hay una gran verdad en ello. Intentamos escapar de
nuestras vidas estresantes para adentrarnos en un terreno
aún más complicado: vivimos nuestras vacaciones de
manera más estresante que nuestra propia rutina diaria.

Hacer el Camino de Santiago, al igual que recorrer una

ruta de larga distancia en la montaña, nos reconecta con
lo básico: caminar, comer y dormir. Durante el día, no hay
nada más que hacer. No hay que preocuparse por perder un
autobús o llegar tarde a algún lugar. El peregrino se guía por
sus sensaciones, improvisando a medida que avanza el día,
entablando conversaciones con otras personas en el camino
y con los locales. Es una forma distinta de ver la vida, donde
se experimenta una completa sensación de libertad y la
experiencia no depende de los lugares que se visitan o de
los restaurantes en los que se come. La experiencia en sí es
el propio camino y se disfruta con una simplicidad que
contrasta con la complejidad de nuestra vida cotidiana.

¿Eres peregrino?

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 ULTREIA. 25 CONSEJOS PARA TU PRIMER CAMINO DE SANTIAGO

Monte do Gozo es una colina situada en las afueras de Santiago de Compostela

y es conocida por ser el primer lugar del recorrido desde donde se puede ver la
catedral. En la foto, se puede apreciar el monumento conmemorativo de la visita
de Juan Pablo II a Santiago de Compostela.
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ULTREIA. 25 CONSEJOS PARA TU PRIMER CAMINO DE SANTIAGO

¿Cuántos
Caminos de
Santiago hay?
Se dice que hay tantos Caminos de Santiago como
peregrinos hay en el mundo, y esto no es sorprendente.
Aunque en la actualidad existen “autopistas” peregrinas
que atraen a miles de caminantes, hubo una época en la
que cada peregrino iniciaba su camino desde la puerta
de su propia casa. En ese entonces, no existía una ruta
predeterminada, y cada persona trazaba su propio camino
hacia Santiago de Compostela.

“En la antigüedad había tantos caminos

de Santiago como peregrinos ya que cada
peregrino partía de su casa”

En aquellos tiempos, el Camino de Santiago era muy

distinto. Los bastones que ahora utilizamos como apoyo
eran también una herramienta de defensa contra animales
salvajes y bandidos. ¿Puedes imaginarlo? No solo tenías que
enfrentarte a largas etapas de caminata, sino también lidiar
con peligros en forma de delincuentes y alimañas salvajes.
Además, los albergues eran escasos. Si tenías suerte,
podías encontrar refugio en el pórtico de alguna iglesia.
¿Un suculento cocido maragato en Sahagún? Olvídalo. En su
lugar, te conformabas con una hogaza de pan y algo de leche
sin procesar para mantener tu energía durante el camino.
Sin duda, eran tiempos muy diferentes.

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 ULTREIA. 25 CONSEJOS PARA TU PRIMER CAMINO DE SANTIAGO

Hoy en día, los Caminos de Santiago atraviesan toda España:

el Camino Francés, la Vía de la Plata, el Camino del Norte, el
Portugués, el Camino Primitivo, entre otros. Y esto es solo
por mencionar algunos, porque la lista sigue y sigue. ¿Y qué
hay de los caminos en el extranjero? Pues, si te cuento que
incluso en Noruega existen rutas jacobeas, puedes imaginar
lo extenso y diverso que es este fenómeno. Y lo que he
mencionado son solo los caminos principales.

Aunque cada Camino de Santiago tiene su propia personalidad, cuando se trata

de paisajes, yo me quedo con el Camino del Norte. Esa maravillosa mezcla entre
montañas, los acantilados y el mar no puede verse en muchos otros lugares del
mundo.

Escoger qué Camino de Santiago deseas recorrer puede no

ser una tarea sencilla, pero no por falta de opciones, sino
porque hay opciones para todos los gustos y cada una
tiene sus propia idiosincrasia.

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03.
ULTREIA. 25 CONSEJOS PARA TU PRIMER CAMINO DE SANTIAGO

¿Qué formas hay

de hacer el Camino
de Santiago?

Es posible que creas que la única forma de hacer el Camino

de Santiago es a pie, pero en realidad existen otras formas
oficiales de llegar a Santiago y obtener la compostela. ¿Estás
intrigado? Aquí te las dejo.

Caminando: Como puedes imaginar, esta es la forma más

común y la que ofrece más oportunidades de socializar, por
lo que es ideal si viajas solo. Para obtener la compostela o el
diploma, debes caminar al menos los últimos 100 kilómetros
del Camino (más detalles sobre esto los mencionaré más
adelante).

En bici: es la forma más rápida. Suelen hacerlo grupos de

amigos a los que muchas veces les sigue un coche escoba
(donde guardan todo el material para cambiarse al final

No solo es posible hacer el Camino de Santiago en bicicleta, sino que en muchas

ocasiones existen rutas específicas diseñadas para los ciclistas (generalmente con
más tramos asfaltados que para los peregrinos a pie).
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 ULTREIA. 25 CONSEJOS PARA TU PRIMER CAMINO DE SANTIAGO

del día, comida, repuestos para las bicicletas etc.). En esta

modalidad, la interacción con otros de tu especie (ciclistas)
será más bien poca. Además, las amistades que hagas en
los albergues rara vez las mantendrás si son peregrinos a
pie: la bici va a otro ritmo. Para conseguir la compostela
o el diploma tienes que hacer al menos los últimos 200
kilómetros.

“Si eres de los que le gustan los grandes retos,

puedes hacer el Camino a vela. También está
reconocido por la Oficina del Peregrino”

LOS SALUDOS PEREGRINOS

Si has hecho alguna vez el camino, seguro que has

escuchado la expresión Ultreia. Es una expresión que
se utilizaba (y se utiliza) para saludar a otros peregrinos
y se suele responder con un ‘et suseia’. No voy a entrar
a desglosar la etimología de la palabra (para no aburrir
mucho), pero ya se utilizaba en tiempos del Códex
Calixtinus en el s. XII; vamos, que es algo viejuna.
Es algo así como oír un ‘diga melón’ o un ‘adiós Mario
Bros’. Yo me lo tomo como un ‘¡ánimo, que ya queda
menos!’.

Si eres algo más moderno, hoy en día la frase por

excelencia es el famosísimo ‘buen camino’. Es raro
el día que no lo escuches (yo lo he llegado a escuchar
incluso en los Alpes). Es, por así decirlo, el adiós
estándar peregrino. Que no se te olvide.

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 ULTREIA. 25 CONSEJOS PARA TU PRIMER CAMINO DE SANTIAGO

A caballo: no se ven muchos jinetes por los caminos de

Santiago por lo complicado de la logística de llevar un
caballo contigo (o bueno, de que el caballo te lleve a ti).
Pocos albergues los aceptan y tienes que buscar un lugar
donde dejarlo a pasar la noche. Si este es tu caso, planifica
bien el viaje antes de ponerte en marcha. En general, según
me han contado los jinetes que me he encontrado en mis
andadas, prima más la relación con el caballo que con el
resto de los peregrinos. Es un camino mucho más solitario,
pero encontrarás el cariño de muchos peregrinos... hacia
tu caballo (le van a hacer más fotos que a la catedral de
Santiago). Son necesarios 200 kilómetros para obtener
la compostela.

En velero: sí, estás leyendo bien, es posible llegar a Santiago

en velero. Para obtener la compostela es necesario
recorrer 100 millas náuticas. Para mí es un absoluto
desconocido. Imagino que es un camino muy especial y el
más solitario de todos, pero la experiencia tiene que ser
comparable a pocas.

Te vas a cansar de oír ‘buen camino’ y ‘ultreia’. Son, por así decirlo, los saludos
oficiales de los Caminos de Santiago. Ya verás qué poco te cuesta acostumbrarte
a ellos.

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ULTREIA. 25 CONSEJOS PARA TU PRIMER CAMINO DE SANTIAGO

¿Qué Camino
es el “mejor”?
Hablar de qué Camino de Santiago es mejor es como decir
qué es mejor, si irse de vacaciones a hacer senderismo a la
selva de Costa Rica o a las altas cumbres andinas. Es una
cuestión de gustos ya que cada Camino tiene su propia
personalidad.

“Si es tu primer Camino, el Francés es

probablemente tu mejor opción.”
Pero no me voy a andar con rodeos y te lo voy a dejar bien
claro: si lo que vas buscando es el Camino más rico a nivel
cultural y arquitectónico, el Camino Francés es la mejor
elección. Das una patada y salen dos iglesias románicas,
cuatro cruceiros y dos claustros. También es el mejor y más
generosamente señalizado y el que mayor infraestructura
tiene. Como principal pega, para muchos es un Camino
muy masificado, especialmente en los meses de verano
y a medida que te acercas a Galicia. Más peregrinos, más
compañeros de viaje.

Si no tienes muy claro ‘esto’ del Camino de Santiago

puedes comenzar con el recorrido Sarria-Santiago de
Compostela y ver qué tal te va. Son 4 o 5 días de ruta
fácil y muy bien señalizada. Eso sí, ya te aviso de que los
peregrinos que hacen ese tramo suelen arrepentirse de
no haber caminado más: solo se llega una primera vez a
Santiago, haz que sea especial.

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CAMINO DE SANTIAGO FRANCÉS

Clásico entre los clásicos. La mayoría de los peregrinos

que deciden embarcarse en la aventura del Camino
de Santiago escogen este por ser el de mayor riqueza
cultural, mejores infraestructuras y tener una mayor
afluencia de peregrinos (aunque a veces, se pasa).
Por si esto fuera poco, ha sido considerado el primer
Itinerario Cultural Europeo, Patrimonio Mundial y es la
ruta a pie más concurrida del mundo, casi nada.

Recorre el norte de España y atraviesa Navarra y La

Rioja. En Castilla y León: Burgos, Palencia y León y ya
en Galicia: Lugo y A Coruña. La distancia total es de
775 km (kilómetro arriba, kilómetro abajo) y suele
hacerse en 30-35 etapas, pero tómate el tiempo que te
haga falta, yo lo hice en cuarenta y tantas.

Los peregrinos que deciden hacer el Camino

‘completo’ suelen empezar en Saint-Jean- de-Pied-de-
Port (Francia) o en Roncesvalles (Navarra). Si decides
comenzar en esta última (algo que te recomiendo)
evitarás una etapa de montaña que tal vez sea un
hueso muy duro de roer para el primer día.

Difruta de sus ciudades, lugares perfectos

para descansar y ver algunas de sus maravillas
arquitectónicas (aunque yo prefiero las culinarias). ¿Y
los paisajes? Pues recorre España de punta a punta, así
que ya puedes imaginarte que hay prácticamente de
todo.

Para mí, el mejor Camino de todos aunque esta

afirmación sea algo arriesgada y más de uno se eche
las manos a la cabeza.

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05.
ULTREIA. 25 CONSEJOS PARA TU PRIMER CAMINO DE SANTIAGO

¿Roncesvalles o
Saint-Jean-de-
Pied-de-Port?

Muchos defienden que el “auténtico Camino Francés”

empieza en Saint-Jean-de-Pied-de-Port (Francia), otros
en Roncesvalles (ya en España). Sin embargo, como te he
comentado en la introduccion (¿lo he hecho?), no existe algo
así. De hecho, el Camino Francés no está señalizado como
tal: no hay diferencia entre un peregrino que recorre
el Camino Francés desde Saint-Jean-de-Pied-de-Port,
Roncesvalles o Viena.

Si comienzas en Saint-Jean-de-Pied-de-Port (que es un

pueblo precioso, todo sea dicho) la primera etapa será
montañosa y tendrás que lidiar con un más que aceptable

Comenzar en Saint-Jean-de-Pied-de-Port tiene su encanto pero, pasar la primera

noche en el albergue de peregrinos de Roncesvalles es entrar por la puerta grande.

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 ULTREIA. 25 CONSEJOS PARA TU PRIMER CAMINO DE SANTIAGO

SILVIA DÍAZ GARCÍA

Villena, Alicante
Camino de Santiago Francés

No sé si fue el estrés, la saturación o mi negativa a

acabar el año sin haber hecho nada relevante, lo
que me llevó a hacer esa llamada de teléfono casi
inconscientemente. En unos pocos días me montaría
en un autobús con destino a Logroño con 39 personas
en ese momento desconocidas para mí.

Iban a ser cinco

días en el Camino
Francés como
voluntaria de la
Asociación de
Personas con
Discapacidad
Física de Villena
(AMIF). No sabía
dónde me metía
ni lo supe hasta
que terminó.

No me atreví ni a
quejarme del evidente dolor de pies al ser
consciente de lo que algunos de mis compañeros/as
cargaban a sus espaldas: sillas de ruedas, enfermedades
degenerativas o parálisis cerebrales. Un Camino lleno
de obstáculos no es nada si lo comparamos con una
vida dedicada a la lucha y a la superación. En el camino
no solo se comparte trayecto. Son esas experiencias
las que se encargan de echar por tierra tu orden de

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 ULTREIA. 25 CONSEJOS PARA TU PRIMER CAMINO DE SANTIAGO

prioridades y que se
vuelvan a ordenar
de una manera tan
sencilla y humilde que
resulta casi insultante.

Durante aquellos 114

kilómetros solo se
escucharon risas,
palabras de aliento
y de ánimo. No se
escuchó ni una sola
queja, ni un ‘no
puedo más’, ni un
‘me quedo aquí’. Tiramos
por turnos de las sillas de ruedas y, a día de hoy,
continuamos haciéndolo figuradamente cuando la
vida se nos hace bola. Fue increíble ver cómo los

“Comencé el Camino sin conocer a nadie y volvía casa con

39 imprescindibles”

peregrinos que nos encontrábamos en el camino se

unían a nosotros para ayudarnos a empujar y cómo
yo, que comencé el Camino sin conocer a nadie,
volví con 39 imprescindibles.

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 ULTREIA. 25 CONSEJOS PARA TU PRIMER CAMINO DE SANTIAGO

ascenso y posterior descenso. Para mí es una etapa muy

dura para el peregrino que comienza un largo camino.

Después de esta aclaración, yo me pregunto: ¿qué

importancia tiene comenzar en un lugar o en otro? Ya
te digo que no mucha. Roncesvalles o Saint-Jean-de-
Pied-de-Port no es más que un mero chascarrillo entre
peregrinos para alimentar egos. ¡Comienza donde te
dicte el corazón!

¿Quieres saber más? En la fantástica web del Camino de

Santiago de Gronze, tienes un artículo que te habla de
esto, puedes echarle un ojo aquí.

En la vertiente Atlántica, es frecuente encontrarse con temporales. En la imagen,

podemos ver el faro de Porto en un día en el que más que caminar, uno podría
preferir quedarse en el albergue disfrutando de un reconfortante chocolate
caliente.

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06.
ULTREIA. 25 CONSEJOS PARA TU PRIMER CAMINO DE SANTIAGO

¿Cuál es la mejor
época para hacer
el Camino?

Cualquier época es buena si escoges el Camino de

Santiago adecuado. Por ejemplo, sería una locura caminar
la Vía de la Plata en agosto por las altas temperaturas de
Sevilla y Extremadura o comenzar el Camino de Santiago

El otoño y el invierno suelen traer fuertes lluvias al Camino Portugués y puedes

encontrarte con situaciones como la de la foto: y ahora ¿por dónde pasas sin
acabar con el agua al cuello?

Francés de Saint-Jean-de-Pie-de-Port en enero ya que la

nieve suele hacer esta etapa impracticable en invierno.
Pero bueno, vamos al lío, que estoy aquí para responder
preguntas y hasta ahora solo he puesto pegas.

Por lo general, evita los meses centrales de verano. En julio

y agosto, la afluencia de peregrinos es enorme y muchos

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 ULTREIA. 25 CONSEJOS PARA TU PRIMER CAMINO DE SANTIAGO

albergues pueden estar hasta arriba, especialmente en el

Camino Francés, el del Norte y a medida que te acerques a
Santiago. Agárrate con el tramo Sarria-Santiago.

Tanto la primavera como el otoño son estaciones muy

lluviosas aunque muy buenas épocas para caminar:
el tiempo es fresco y no hay demasiada afluencia de

“Cualquier época es buena, aunque es mejor

evitar julio y agosto debido a las aglomeraciones
que se producen en esta época”

peregrinos. En junio los albergues todavía no se encuentran

a pleno rendimiento y el tiempo suele acompañar. Es mi
mes favorito.

¿Eres de los que les gustan los retos? Hay un Camino de

Santiago de invierno que comienza en Ponferrada solo
apto para los peregrinos más duros. Eso sí, abrígate bien,
porque el invierno gallego no se anda con tonterías. Puedes
encontrar información en www.caminodeinvierno.com.

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 07.
ULTREIA. 25 CONSEJOS PARA TU PRIMER CAMINO DE SANTIAGO

¿Puedo hacer
el Camino por
tramos?
No es necesario hacer el Camino ‘entero’ (aunque el
término ‘entero’ aquí no sea el más correcto). Hacer más
o menos kilómetros no da ningún privilegio peregrino. Sin
embargo, si decides hacer un tramo largo (pongamos un par
de semanas), vas a vivir una aventura mucho más redonda
que si solo caminas 4 o 5 días: la cantidad de cosas que
pueden llegar a pasar en ese tiempo pueden dejarte con el
culo torcido, te lo aseguro.

“Muchos peregrinos parten el Camino de

Santiago en tramos y hacen uno cada año”

Después de hablar con varios peregrinos sobre partir la ruta

en tramos y caminarla en varios años, muchos me dijeron
lo mismo: ‘es una experiencia fantástica, pero de un año a
otro pierdes fuerza. Además, rara vez acaban los mismos
que comenzaron’.

Mi recomendación es que si vas a hacer el Camino de

Santiago, aproveches y lo hagas como Dios manda: tómate
unos buenos 15 días (o más) y disfruta de una experiencia
como pocas en esta vida. Te lo digo yo, que llevo más de
10 años caminando por el mundo y he encontrado pocas
experiencias que lo superen. De hecho, he repetido tres
veces.

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08.
ULTREIA. 25 CONSEJOS PARA TU PRIMER CAMINO DE SANTIAGO

¿Cómo sigo
el Camino de
Santiago?
“¿Es fácil encontrar el camino?” “¿Habrá más peregrinos
caminando?” “¿Puedo preguntar a los vecinos si me pierdo?”
“¿Está bien señalizado?” La respuesta es sí a las cuatro
preguntas.

Hacer el Camino de Santiago por tramos en varios años es una opción que
escogen muchos peregrinos: no todos tenemos la suerte de tener más de un mes
para dedicarlo a algo así.

Este es uno de los mayores quebraderos de cabeza del

peregrino principiante antes de ponerse en marcha. No
es de extrañar, también lo es para los senderistas cuando se
enfrentan a una ruta de largo recorrido. Yo también estuve
ahí, pero no te preocupes porque nos lo han puesto fácil.

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 ULTREIA. 25 CONSEJOS PARA TU PRIMER CAMINO DE SANTIAGO

La señalización principal junto con la vieira gallega

(concha) es la flecha amarilla (que se creó hace nada, en
1984). Aquí el mayor problema no es la señalización (que
suele ser muy buena), sino que en los Caminos de Santiago
hay cruces cada dos por tres. Así que estate atento para
no saltarte ningún desvío. “Y si me salto uno, ¿es el fin del
mundo?”. No, para nada. Te va a pasar unas cuantas veces.
Te recomiendo que si no ves una flecha en varios cientos de
metros, te plantees que tal vez puedas haberte equivocado.
Deshaz camino hasta la última señalización y retoma el
camino correcto.

“No te vas a perder. Los Caminos de Santiago

son unas de las rutas mejor señalizadas que
existen”
En algunas grandes ciudades la cosa cambia un poco.
Puede existir tal berenjenal de tráfico, calles y peatones
que es fácil perder las marcas. Si sucede, cruza la ciudad
GPS en mano o preguntando a los urbanitas y retoma el
Camino cuando salgas de ella.

Y si todo esto no es suficiente, ya te adelanto que las personas

de los pueblos y ciudades del recorrido están más que
habituadas a ver peregrinos y conocen el camino. En más
de una ocasión he recibido algún grito: “¡Paisano, que por
ahí no va el camino!”.

Lo dicho, una vez que te pongas en marcha te darás cuenta

de que es más sencillo seguir las marcas de lo que pensabas.
Es como ir a coger setas: la primera cuesta verla, pero, una
vez la ves, empiezan a entrar en la cesta a puñados. Con las
señales del Camino pasa algo parecido: al principio tendrás
que acostumbrar el ojo, pero después todo irá rodado.
Palabra de peregrino.

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ULTREIA. 25 CONSEJOS PARA TU PRIMER CAMINO DE SANTIAGO

¿Puedo caminar
solo el Camino
de Santiago?

Aunque no soy tan rotundo cuando hablo de senderismo

de media montaña, si se trata del Camino de Santiago,
puedo darte un: ¡por supuesto que sí! Y añadiría: ¿para
qué quieres hacerlo acompañado? Recorrer el Camino
de Santiago en solitario es una de las experiencias de
crecimiento personal más bonitas que puedes tener.

¿Crees que caminar solo es aburrido? Te recomiendo que lo pruebes y estoy seguro
de que descubrirás una nueva y apasionante forma de viajar y de conocerte a ti
mismo.

El Camino, al igual que el senderismo de larga distancia, te

enseña a conocerte mucho mejor y te da ese tiempo que
siempre te falta para ordenar tus pensamientos, para
que reflexiones sobre tu día a día y las cosas que te
rodean. Para eso que se suele llamar “desconectar” (pero
desconectar de verdad).

29
 ULTREIA. 25 CONSEJOS PARA TU PRIMER CAMINO DE SANTIAGO

Ir solo hace que te abras mucho más a la gente que te vas

encontrando por el camino. Como personas, necesitamos
hablar, compartir e interactuar con los demás. Si emprendes
tu viaje acompañado puedes suplir estas carencias con tu
compañero de aventuras, pero, si vas solo, tienes que echar
mano de otros. Sí o sí.

“Caminar solo no solo es posible, sino que

también es la opción de muchos peregrinos”
Si lo que te preocupa es sentirte solo en el recorrido, te
diré que, a menos que camines en invierno una ruta poco
transitada, es raro el día en el que no te cruces con un buen
puñado de peregrinos.

¿Aterrorizado? No tienes por qué estarlo. Cuando te pongas

en marcha y veas lo natural que es conocer a gente en el
Camino, te vas a enamorar de ello y vas a querer conversar
con todo el mundo. Una buena terapia para introvertidos.

Y EL AGUA SE CONVIRTIÓ EN VINO

En una ocasión conocí a un peregrino que se embarcó

en el Camino de Santiago por ver con sus propios ojos
algo que para él era como un sueño hecho realidad:
una fuente de la que salía vino. ¿No te lo crees?

Cerca de Estella, en el Camino de Santiago Francés,

se encuentran las bodegas de Iratxe, famosas por
tener una de las pocas fuentes del mundo donde en
vez de agua, sale vino (sí, sí, vino). Eso sí, como dicen
en las normas de uso: “a beber sin abusar te invitamos
con agrado, para poderlo llevar el vino ha de ser
comprado”. Tienes la foto en la página siguiente.

30
10.
ULTREIA. 25 CONSEJOS PARA TU PRIMER CAMINO DE SANTIAGO

¿Puedo hacer
el Camino de
Santiago con mi
perro?

Puedes hacerlo con tu perro, con tu gato o con un colibrí

reticulado del Perú si es que tienes algo así como mascota.
La cuestión será si puedes o no meterlo al albergue. Llama
siempre antes para averiguar si aceptan mascotas y saber
en qué condiciones van a dormir (esto es muy importante
para evitar malentendidos una vez que estés allí).

La fuente de las bodegas Irache, en el Camino Francés es, para muchos, un sueño
hecho realidad: una fuente que en vez de dar agua da vino. Esto es marketing de
calidad.

Muchos senderistas que viajan con sus perros suelen pasar la

noche en campings para estar lo más cerca posible de ellos.

31
 ULTREIA. 25 CONSEJOS PARA TU PRIMER CAMINO DE SANTIAGO

A menos que te dejen entrar con tu perro a la habitación (no

es muy normal), esta es una de las mejores opciones.

“Los perros suelen ser bienvenidos en el Camino

de Santiago, aunque no en todos los refugios.
Planea bien la ruta si viajas con tu mascota”

Sin embargo, yo sé más bien poco sobre caminar con perros.

Por suerte, hace poco y gracias a Miriam, una buena amiga,
me topé con la página de Mercé www.turismocanino.es. No
solo tiene muy buenos consejos para realizar actividades
con perros, si no que además, ha escrito una guía perruna
del Camino de Santiago. Aquí abajo os dejo el enlace.

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 ULTREIA. 25 CONSEJOS PARA TU PRIMER CAMINO DE SANTIAGO

11. ¿Cómo me entreno para

el Camino de Santiago?
por DANIEL AGULLÓ GIL
Entrenador personal y director deportivo

Lo primero, y más importante, es que si tienes algún tipo

de enfermedad que pueda afectarte a la hora de hacer
el Camino, lo consultes con tu médico. Probablemente
no sea un impedimento, al fin y al cabo, caminar no es una
actividad de mucho impacto ni de alta intensidad, y (casi)
cualquier persona puede hacerlo sin problemas.

Mantén tu cuerpo en forma y sal a caminar regularmente, así no te pillará el toro

cuando decidas ponerte en marcha en el Camino de Santiago.

Dicho esto, vamos al entrenamiento (pero todavía no te

apuntes al gimnasio). La cuestión con el Camino de Santiago
es que no se puede entrenar como tal. No puedes entrenar
el cuerpo para caminar 25 km al día durante una semana sin
dedicarte casi en exclusiva, pero sí puedes prepararlo.

33
 ULTREIA. 25 CONSEJOS PARA TU PRIMER CAMINO DE SANTIAGO

Para ello, deja el sofá de lado unos meses antes del gran día.
Si tienes sobrepeso, sería ideal que perdieses esos kilos
que te sobran antes de embarcarte en una aventura así.

No importa la edad. Si caminar es una de las actividades más sanas que existen,
cualquier edad es buena para hacer el Camino de Santiago, sea cual sea.

Irás más ligero y las articulaciones sufrirán menos. Antes de

que me preguntes, ya te adelanto que intentar perderlos en
el Camino a modo de terapia adelgazante no es buena idea,
especialmente si te gusta el buen comer. Piérdelos antes y
disfruta del Camino comiendo a placer mientras te libras de
las calorías de la cena a base de kilómetros.

“Más que entrenar para el Camino de Santiago,

uno tiene que preparar el cuerpo para un
esfuerzo físico al que no se está acostumbrado”
34
 ULTREIA. 25 CONSEJOS PARA TU PRIMER CAMINO DE SANTIAGO

Camina tres veces por semana. Comienza con salidas cortas

(unos 5 kilómetros) y ve incrementando la distancia poco
a poco hasta llegar a los 10-15 kilómetros. Camina con
el calzado y los calcetines que vayas a llevar al Camino, así
no te llevarás sorpresas de última hora y acostumbrearás
tu pie al calzado. Recuerda que más que entrenar, te estás
desoxidando y preparando tu cuerpo para un reto mucho
mayor.

“Camines el camino de santiago que camines, se

necesita estar en forma y habituado a caminar
largas distancias”

No te olvides del denominado core (abdominales,

lumbares, pelvis, glúteos y la musculatura profunda de la
columna). A veces, nos centramos demasiado en los pies
y en las piernas y nos olvidamos de estos músculos que
‘sujetan’ la columna y nos dan estabilidad. Asegúrate de que
tu core esté al día, ya no para hacer el Camino de Santiago,
sino en general, para evitar lesiones lumbares y de columna.

Una última cosa. Sería muy interesante (hazlo) que

hicieses una salida larga similar a un día ‘normal’
en el Camino de Santiago (digamos 20-25 km) en tu
preparación. Poco tiene que ver con acumular varios días
esa distancia, pero te dará una idea de cómo responde tu
cuerpo a etapas tan largas.

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 ULTREIA. 25 CONSEJOS PARA TU PRIMER CAMINO DE SANTIAGO

El Camino de Santiago es uno de esos lugares en los que puedes encontrarte

en medio de un concierto de gaita sin haberlo planeado. Tanto si te gusta este
instrumento como si no (yo no soy muy fan), son estas cosas las que hacen de este
peregrinaje algo muy especial.

Si tienes alguna duda deportiva o referente a la alimentación, puedes

contactar con Dani a través de su cuenta de Instagram @danielagullogil.
Ya verás qué tío más estupendo.

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 ULTREIA. 25 CONSEJOS PARA TU PRIMER CAMINO DE SANTIAGO

MATEO BOCCA
Madrid
Camino de Santiago Francés

Allí me encontraba indivisible entre la niebla y la furiosa

lluvia que parecía no querer ayudarme en mi subida al
Alto del Perdón. Atrás una Pamplona bulliciosa para
abrirse paso el silencio en mi solitario camino de pleno
invierno.

Lo planteé como
aventura y por
tocar más el halo
de antaño, quise
hacerlo en enero
para huir de la
masificación. Mi
alma antisocial al
final aprendería la
lección de que el
Camino no te da
lo que pides, sino
lo que necesitas.

Al paso de un pueblo deshabitado, parafraseando

aquello de ‘cuyo nombre no quiero acordarme’,
apareció ella refugiada bajo el toldo de un bar
abandonado. Eunsuk, coreana de sesenta años y tan
sola y perdida como yo. Pese a desear estar solo, allí
me encontraba de cara a la madurez de una señora
ofreciéndome un trozo de carne envasada al vacío
que había traído de su país. Desconozco qué era
exactamente y quiero continuar haciéndolo. Me salvó

37
 ULTREIA. 25 CONSEJOS PARA TU PRIMER CAMINO DE SANTIAGO

de un hambre voraz que había surgido en mí entre la

borrasca y mi osadía de creerme joven y fuerte.

“Eunsuk me dio el calor de la madre que me faltaba hace

años, yo el amor de un hijo en la mayor experiencia de
nuestras vidas”

El resto de la historia es casi un mes de trayecto junto

a ella que, sin saber nada de español y yo poco
inglés, se convirtió en mi madre del Camino, la que
me acompañó en un crecimiento que transmutó de
deportivo a espiritual al paso de las etapas. El camino
como metáfora de vida, altos, bajos, momentos
buenos, malos y con personas que aún desconocidas
pueden aportar en un solo momento lo que otras a lo
largo de la vida.

Me dio el calor de una madre que me faltaba hace

años, yo el amor de un hijo en la mayor experiencia
de nuestras vidas. Un chico con enormes juicios de
valor aprendiendo que el peor juez somos nosotros
mismos y superando la muerte de una madre desde el
calor de otra que sin hablar el mismo idioma fue luz y
guía.

Por Navidad me regaló uno de los sueños de mi vida,

viajar a Noruega y poder ver auroras boreales. Nunca
sabes dónde se esconden los sueños. Santiago, ella,
la vida y yo. Fueron las huellas perdidas de un camino
sin regreso.

Caminar y encontrar respuestas a preguntas que nunca

te habías planteado.

38
 12.
ULTREIA. 25 CONSEJOS PARA TU PRIMER CAMINO DE SANTIAGO

¿Se puede hacer

el Camino a
cualquier edad?

Recuerdo a Roger, uno de los peregrinos con el humor más

negro que he conocido. Era un escocés espigado, con el pelo
largo y blanco y con más años que la catedral de Santiago.
Lo conocí en Santander y caminamos juntos algunos días.
Siempre solía decir: ‘el único peregrino que no puede
hacer el camino es el peregrino muerto’. Repetía aquella
frase media docena de veces al día. Era su frase. Comenzaba
cada etapa dando “ánimos” con ella aunque, por lo general,
dejaba a todo el mundo más descolocado que otra cosa.

“No hay edad límite para hacer el Camino de

Santiago. Todo el mundo tiene cabida en él”

Dejando a un lado al bueno de Roger (el pobre fumaba más

que respiraba), lo cierto es que, con aquella frase, dejaba la
respuesta a la pregunta bien clara: no importa la edad que
tengas, todas las personas tienen cabida en el Camino
de Santiago. Algunos hacen más kilómetros al día, otros
más descansos; algunos caminan con niños, con perros…
No importan los años o con quién lo hagas, lo único que
importa es lo que nos une a todos, llegar a Santiago y
disfrutar de un camino inigualable.

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 ULTREIA. 25 CONSEJOS PARA TU PRIMER CAMINO DE SANTIAGO

EL ORIGEN DE LA VIEIRA PEREGRINA

Aunque hoy en día vemos la concha como un icono

normal entre los peregrinos del Camino de Santiago,
no siempre fue así. Su origen es de lo más curioso y te
lo dejo aquí debajo para que, como manda una ley no
escrita, aprendas algo nuevo cada día.

Tenemos que remontarnos al s. XII para comenzar esta

breve pieza. El Codex Calixtinus (del que te hablo algo
más adelante) ya tenía referencias a ella. Inicialmente
era una recompensa para los peregrinos por haber
acabado el Camino de Santiago. De esta forma, se
podía distinguir a los que iban de los que venían (en
aquel entonces, uno no volvía en avión a casa).

Claro que podrás pensar: ¿y no podía conseguirse

en otros lugares? Pues la verdad es que no, estaba
prohibido. El control era tal, que se creó un barrio
al norte de la ciudad de Santiago que acabó
llamándose Os Concheiros y que se encargaba de
la manufacturación de conchas en exclusiva. Algo
más tarde (durante el s. XIII) y viendo la facilidad con
la que se falsificaban y el mercado negro que se había
creado entorno a ellas, la Iglesia las cambió por las
cartas probatorias, origen de las actuales compostelas
(aunque esto ya es otra historia).

Por todo esto, son muchos los que dicen que fueron
los mercaderes de marisco a quienes se les ocurrió
semejante idea. Que le den a estos señores un premio
a la mejor campaña de marketing de la Edad Media,
¡por favor!

40
 13.
ULTREIA. 25 CONSEJOS PARA TU PRIMER CAMINO DE SANTIAGO

¿Puedo hacer
el Camino si no
soy religioso?
Si bien en sus inicios fue un camino puramente religioso (a
nadie se le ocurría en plena Edad Media ponerse a caminar
cientos de kilómetros a menos que tuviese un muy buen
motivo), con el paso del tiempo se ha convertido en un
acontecimiento más cultural y social: disfrutar de algunos
de los monumentos y lugares más emblemáticos de España,
de la buena comida y haciendo amigos en cada rincón, es
algo difícil de resistir. Si a esto añadimos que es una actividad
sana, sencilla y barata, ¡voilà! Tenemos el cóctel perfecto
para que cualquiera pueda disfrutar de él.

“Solo obtendrás la compostela si haces el

Camino por motivos religiosos o espirituales. Si
lo haces por otros motivos, te darán un diploma
(bastante más feúcho)”

Así que la respuesta es un sí rotundo. De hecho, cada vez

son menos los peregrinos con motivación religiosa y
más los que lo hacen por viajar de una forma diferente, por
motivos espirituales, por deporte o por el hecho de vivir una
experiencia nueva. Cada persona vive su propio camino.

Solo hay una cosa que tienes que tener en cuenta: cuando
acabes el Camino, en la Oficina del Peregrino te preguntarán
cuál ha sido el motivo de tu viaje. Independientemente del

41
 ULTREIA. 25 CONSEJOS PARA TU PRIMER CAMINO DE SANTIAGO

motivo, recibirás un certificado, pero la compostela solo

se da a aquellos que lo hayan hecho por motivos religiosos o
espirituales. Aquellos peregrinos que tengan otros motivos
recibirán un diploma acreditativo (personalmente me
parece infinitamente más bonita la compostela).

Te vas a cansar de ver elementos religiosos en el Camino. Los cruceiros son cruces
de piedra colocadas sobre un pilar muy típicas de Galicia y Portugal.
42
14.
ULTREIA. 25 CONSEJOS PARA TU PRIMER CAMINO DE SANTIAGO

¿Cuánto voy
a gastar?
Aunque mi estilo es meterme donde no me llaman, casi
prefiero no meterme en este jardín. Solo te digo que hice mi
tercer Camino (el Portugués) con 200 euros en el bolsillo
(literal. 20 días ni más ni menos) y mi hermana estuvo una
semana el Camino Francés y le hubiese salido más barato

Con platos así, es muy complicado no destrozar el presupuesto día tras día y no
acabar el Camino con unos cuantos kilos de más.

pasar un mes en el Hotel Ritz de Montecarlo. Para gustos,

colores, y para presupuestos, bolsillos. Los mayores
gastos los tendrás en la comida, albergues, transporte y en
el equipamiento que necesites antes de ponerte en marcha.

43
 ULTREIA. 25 CONSEJOS PARA TU PRIMER CAMINO DE SANTIAGO

Por un lado, los gastos en albergues suelen ser más o

menos regulares a lo largo de la ruta. El precio de las
camas en habitaciones compartidas suele rondar entre
los 8 y los 16 euros, mientras que si prefieres quedarte en
habitaciones privadas sube hasta entre los 20 y 60 euros por
noche. Los hay más baratos, más caros e incluso puedes
pasar la noche en un camping o en un albergue “de donativo”
que no tienen un precio fijo y se paga la voluntad.

En lo que respecta a la comida, los peregrinos más

austeros (entre los que me encontraba yo cuando
comencé a caminar por el mundo) suelen tirar de cocina
en los refugios; los que son un poco más pudientes comen
algún menú a diario y algún bocadillo esporádico, fruta o
snack. Los más “adinerados” van de comida en comida
sin privarse de nada y disfrutando de la gastronomía del
norte de España, una de las mejores del mundo. Sois unos
suertudos, disfrutad de ello.

“En el Camino de Santiago, para gustos colores

y para presupuestos bolsillos”
Sea como sea y camines por donde camines (especialmente
en el Camino del Norte, el Francés y el Primitivo), las
tentaciones gastronómicas son el “pan nuestro de cada
día” y la cosa no hace más que “empeorar” a medida
que te acercas a Galicia y el buen marisco de las rías entra
en escena: ¿quién puede resistirse a unas buenas vieiras o a
un pulpo a feira acompañado de un ribeiro?

44
15.
ULTREIA. 25 CONSEJOS PARA TU PRIMER CAMINO DE SANTIAGO

¿Qué opciones
tengo para
dormir?
Las opciones para dormir en el Camino de Santiago
son de lo más variopintas, y cuando digo variopintas,
hazme caso, lo son: pueden ir desde un antiguo monasterio
semiderruido y reconvertido en albergue de peregrinos
(como las maravillosas ruinas del monasterio de San Antón
en el Camino Francés) hasta el más lujoso de los hoteles y
cualquier cosa que haya a medio camino.

El convento de San Antón es uno de los lugares más mágicos del Camino de
Santiago Francés para pasar la noche. Si entras, te quedas.

Sin embargo, a pesar de todas las rarezas que puede haber

para el peregrino principiante, lo más normal es pasar la

45
 ULTREIA. 25 CONSEJOS PARA TU PRIMER CAMINO DE SANTIAGO
noche en un albergue. Para no complicarlo mucho, los hay
de dos tipos: públicos o privados.

“Los albergues públicos no aceptan reservas y

solo es posible pasar una noche en ellos”

Los públicos son los que pertenecen a la Administración

pública, una entidad religiosa, o son administrados por
alguna asociación (como las de amigos del Camino de
Santiago). Para dormir en ellos hace falta presentar la
credencial, no se puede pasar más de una noche en ellos
ni realizar reservas: el primero que llega es el que se queda
la cama.

Sin embargo, hay una excepción: tienen preferencia los

peregrinos que van a pie, después los que van a caballo y
finalmente los que lo hacen en bici. Esto quiere decir que,

Aunque mientras escribo estas líneas estamos en tiempos de pandemia y algo así
sería impensable, hubo una vez en la que cuando los albergues estaban hasta los
topes habilitaban gimnasios para que pudiesen dormir los peregrinos.
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 ULTREIA. 25 CONSEJOS PARA TU PRIMER CAMINO DE SANTIAGO

si vas en bici, quedan pocas camas y es “temprano”

es probable que te hagan pedalear hasta el siguiente
albergue (o te recomienden algún otro en el pueblo). No te
lo tomes como algo personal. Así es el camino y es más que
lógico.

“Aunque lo más normal es dormir en un

albergue de peregrinos, suele haber opciones
de todo tipo y para todos los bolsillos”

Los privados, por su parte, son las pensiones de toda la

vida. En estos albergues no siempre es necesario presentar
la credencial, aunque es bastante conveniente hacerlo
para que te la sellen y puedas pedir al final del recorrido la
compostela (recuerda que en los últimos 100 km, tienes que
conseguir por lo menos 2 sellos diarios si vas caminando).

Una cosa más: la mayoría de los albergues tienen toque de

queda. Esto evita que la gente con ganas de fiesta moleste
a los que prefieren irse a la cama temprano y levantarse
frescos como una rosa al día siguiente. Por lo general, se
respeta, aunque en mi época trabajando en un albergue de
peregrinos, vi a la policía en más de una ocasión por culpa
de algún escandaloso.

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 ULTREIA. 25 CONSEJOS PARA TU PRIMER CAMINO DE SANTIAGO

CAMINO DE SANTIAGO DEL NORTE

Es uno de mis favoritos, y es que los paisajes

cantábricos a medio camino entre el mar y la montaña
son mi debilidad. Tiene algunos vestigios de tiempos
pasados, pero no puede compararse con la riqueza
arquitectónica del Camino Francés.

Comienza en Irún (o Hendaya en Francia), es algo

más largo que el Camino de Santiago Francés y son
necesarias de 30 a 35 etapas para llegar a Santiago.

A pesar de no ser tan monumental como el Francés,

cruza algunas de las ciudades más cool de España
(San Sebastián, Gijón, Santander o Bilbao) y con mejor
gastronomía. A mí ya de escuchar estos nombres se
me hace la boca agua. Para mí, el Camino del Norte
es el mejor camino si quieres disfrutar de festines
gastronómicos día sí y día también. Sin embargo,
no solo de ciudades vive el Camino del Norte. Algunos
pequeños pueblos pesqueros como San Vicente de la
Barquera, Castro Urdiales, Ribadesella o Ribadeo son
pequeñas maravillas que te harán pensar en quedarte
allí a vivir.

Si solo te interesa recorrer los últimos 100 km,

Baamonde se encuentra a 101 km de Santiago, por
lo que es suficiente para conseguir la compostela (te
hablaré de ella más abajo).

Es un camino más exigente que el Camino Francés

y la lluvia suele estar presente casi todo el año.
Prepara bien tu equipamiento y no dejes tu paraguas
en casa.

48
 16.
ULTREIA. 25 CONSEJOS PARA TU PRIMER CAMINO DE SANTIAGO

¿Están los
albergues
masificados?
Pues depende del Camino de Santiago y de la época.
Piensa que no todos los Caminos de Santiago tienen la
misma afluencia de peregrinos. Si vas a un camino no muy
transitado fuera de “temporada” (generalmente en verano)
puede darse el caso de que estés solo en un albergue (sí,
como lo oyes). Y te digo más, incluso es posible que llegues,
esté cerrado y tengas que ir a por la llave. Pero no te
preocupes, que normalmente hay un número de teléfono
en la puerta (puede ser el ayuntamiento o la casa de algún
vecino). Así de especial es el Camino.

“Si quieres evitar la masificación en los

albergues, mejor no camines en los meses
centrales de verano, especialmente en el
Camino Francés ”

A mí me pasó en Oporto. Después de un larguísimo día

caminando (no tenía fuerzas ni para quejarme del dolor
de espalda que tenía aquel día), llegué al albergue para
encontrármelo completamente solo. Recogí las llaves en la
oficina de turismo ilusionado de tener todo aquel espacio
para mí y pasar… una de las tardes más aburridas que
recuerdo. Y es que cuando uno se acostumbra a llegar
a un refugio y hablar con todo el mundo, las tardes en
solitario se hacen cuesta arriba.

49
 ULTREIA. 25 CONSEJOS PARA TU PRIMER CAMINO DE SANTIAGO

EL ROMÁNICO EN EL CAMINO DE SANTIAGO

El arte románico se desarrolló en los siglos XI, XII y

XIII y se considera la primera corriente artística
internacional nacida en Europa. Sus edificios se
caracterizaban por su simplicidad, la sensación de
robustez de sus estructuras y su característica bóveda
de medio cañón y arco de medio punto.

En España se expandió desde Cataluña hasta llegar a

tierras gallegas gracias a la época dorada del Camino
de Santiago y su necesidad de iglesias para peregrinos.

Algunos de sus ejemplos más característicos son la

catedral de Jaca, el monasterio de Santa María la Real
de Nájera o una iglesia que me tiene enamorado, la de
San Martín de Frómista y que puedes ver en la foto
de abajo (todas ellas del Camino Francés).

Si tuviese que quedarme con una iglesia del Camino de Santiago,

me quedaría con la de San Martín de Frómista (Camino Francés):
sencilla y robusta.
50
17.
ULTREIA. 25 CONSEJOS PARA TU PRIMER CAMINO DE SANTIAGO

¿Tengo que
caminar todos
los días?
Desgraciadamente, uno de los “problemas” a los que se
enfrentan la mayoría de los peregrinos es la falta de
tiempo. Esto hace que muchas veces se fuerce demasiado
el cuerpo con etapas muy largas o caminando demasiados
días seguidos.

Uno de los carteles más temidos en el Camino de Santiago es el de albergue

completo. Es algo habitual en el Camino Francés los meses centrales de verano.

La aparición de lesiones como la tendinitis, la inflamación

de las articulaciones o ampollas (como te comento un
par de consejos más abajo) es más común de lo que nos

51
 ULTREIA. 25 CONSEJOS PARA TU PRIMER CAMINO DE SANTIAGO

gustaría, y muchas veces da al traste con la ilusión de poder

acabar el Camino o, por lo menos, acabarlo en condiciones
humanamente aceptables.

“No ajustes tu viaje al máximo y reserva algunos

días para contratiempos y visitar ciudades o
pueblos que te gusten en el Camino”

La solución a muchos problemas físicos pasa por una

buena planificación del recorrido. Si vas a caminar un
tramo largo del Camino de Santiago, añade un día de
descanso a la semana para dar al cuerpo tiempo para
recuperarse. No tienes por qué quedarte todo el día en la
cama tirado, ¡ni mucho menos!

Aprovecha y visita algunas de las ciudades de España que

siempre quisiste visitar: Santander, Gijón, San Sebastián,
León, Burgos, Oviedo, Cáceres… ¡Hay tantos lugares por ver
que pensarlo hace que me estremezca! Resérvate algunos
días para hacer algo de turismo y para eventualidades
que puedan surgir. Si te sobran, siempre puedes pasarlos
descansando en Santiago o continuando el camino hasta
Finisterre o Muxía. ¡Chapó!

Recuerda que lo más importante en el Camino de Santiago

es escuchar a tu cuerpo y caminar por sensaciones. Que
tu cuerpo mañana no tenga que pagar los excesos del de
hoy (esta frase es de cosecha propia).

52
18.
ULTREIA. 25 CONSEJOS PARA TU PRIMER CAMINO DE SANTIAGO

¿Cuánto tengo
que caminar al
día?
Si te estás haciendo esta pregunta, probablemente
estés comenzando en esto del senderismo o de las

No te desanimes por los primeros carteles. Es probable que 800 kilómetros sean
muchos, pero el espíritu peregrino es fuerte y, al final, se acaba llegando.

rutas a pie. No te preocupes. Estés en la forma que estés,

te recomiendo que no camines más de 20 kilómetros
los primeros días. Sí, 20. Ni 25 ni 23. La frescura inicial te
puede llevar a los excesos y después, no hay vuelta atrás.
Ve aumentando la distancia diaria a partir de la primera
semana (muy progresivamente) y, si no te queda otro

53
 ULTREIA. 25 CONSEJOS PARA TU PRIMER CAMINO DE SANTIAGO

remedio que hacer una etapa más larga de forma puntual,

adelante, pero camínala con cabeza y estira bien al acabar.

“Comienza con distancias diarias cortas y ve

aumentándolas progresivamente a medida
que te sientas cómodo”

Por cierto, nada de carreras tontas, saltos imposibles u

otras maniobras arriesgadas a última hora del día (ni a
ninguna). A todos nos gusta hacer el tonto de vez en cuando,
pero las lesiones están esperando la mínima para jugarnos
una mala pasada.

¿QUÉ ES UN AÑO SANTO?

¿El día 25 de julio (día de San Santiago Apóstol)

es domingo? ¡Pues arreglado! Ya tenemos un año
santo. Si aplicas algo de matemática al asunto, puedes
sacar fácilmente (a mí las matemáticas se me dan
regular) que los años santos siguen una cadencia de
6-5-6-11 años.

Y ¿qué implicaciones tiene un año santo? Es un año en

el que la Iglesia concede especiales gracias a los fieles
y la indulgencia plenaria a aquellos que peregrinen a
Santiago. Si no haces el Camino por motivos religiosos,
pocas diferencias vas a encontrar exceptuando
caminos algo más abarrotados y, por supuesto, más
fiesta en Santiago de Compostela.

54
 19.
ULTREIA. 25 CONSEJOS PARA TU PRIMER CAMINO DE SANTIAGO

¿Y si me
lesiono?
Antes de nada, lo más importante es que tu cuerpo haya
tenido una buena puesta a punto, haya pasado las
revisiones pertinentes y le hayas hecho un rodaje antes
de ponerte en marcha. Como digo muchas veces, no se
puede saltar del sofá, las patatas chips y los refrescos altos
en azúcar y bajos en salud al Camino de Santiago.

“Lo más importante para no lesionarse en el

Camino de Santiago es escuchar al cuerpo y
marcar nuestro propio ritmo”

Vale, demos por hecho que ya estás más fuerte que un

pistacho que no abre. ¿Cómo evitar las lesiones? A diferencia
de lo que ocurre en las rutas de montaña, las lesiones en el
Camino de Santiago suelen ser menores y es de especial
importancia que escuches a tu cuerpo, seas flexible (y
no me refiero a la capacidad de doblar tu cuerpo) y utilices
el sentido común. ¿Estás cansado? Descansa. ¿Tienes
molestias en un dedo y crees que se te va a formar una
ampolla? Ponte esparadrapo o un apósito de gel. ¿Te duele
una rodilla? Guarda reposo. ¿Tienes agujetas? ¡Continúa
caminando, que de eso tenemos todos!

Es posible que ‘solo” sea caminar (cuántas veces habré

escuchado esto), sí. Es posible que cuando estés en casa
seas capaz de caminar 25 kilómetros en un día, sí. El

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 ULTREIA. 25 CONSEJOS PARA TU PRIMER CAMINO DE SANTIAGO

KARIN HALLDORF
Estocolmo, Suecia
Camino de Santiago del Norte

El Camino de Santiago del Norte fue mi primera

experiencia peregrina. Siempre he tenido un gran
interés por la lengua y la cultura españolas y, cuando
me enteré de que el Camino existía, pensé que hacerlo
sería una manera insuperable de conocer mejor un
país que siempre ha tenido un hueco en mi corazón.

Por aquel entonces mi mayor preocupación era mi

capacidad de caminar una distancia tan larga. En
2010 le eché valor ¡y no me arrepentí de
absolutamente nada!
Fue una experiencia
inigualable. La
posibilidad de disfrutar
tanto de la naturaleza
como de la cultura
e historia del país
mientras caminaba me
enamoró.

En el norte de España
descubrí un paisaje
diferente a todo lo
que conocía, sobre todo,
viniendo de un país como Suecia. Podía estar por
la mañana subida a un mirador con vistas a los
acantilados del Cantábrico, y dos horas más tarde
disfrutando de verdes pastos rodeada de ganado,
viendo las cuevas de Altamira, caminando por la playa

56
 ULTREIA. 25 CONSEJOS PARA TU PRIMER CAMINO DE SANTIAGO

(con chapuzón incluido) o disfrutando de una explosión

cultural sin igual de museos, iglesias, catedrales, obras
de arte… En el Camino lo tienes todo.

“En 2010 le eché valor y (hacer el Camino de Santigo) ha

sido una de las mejores decisiones que he tomado en mi
vida”

Sin embargo, de lo que más disfruté fue de esos

momentos tan especiales con la gente local y las
historias de los peregrinos que iba encontrando en
mi camino. Una de las mejores noches fue la de San
Juan que pasé en un pueblo de Asturias, ¡saltando
una hoguera enorme! (Menuda cosa chula). Además
de participar
en una cata de
sidra y una de las
mejores comidas
que recuerdo.

Sin duda, una

de las mejores
experiencias
de mi vida
(y he tenido
muchas).

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 ULTREIA. 25 CONSEJOS PARA TU PRIMER CAMINO DE SANTIAGO

problema es que los días van pasando y los kilómetros

se van acumulando: en 5 días te puedes haber metido más
de 100 kilómetros entre pecho y espalda con una mochila a
cuestas. Ojito con esto, que son muchos.

Puedes encontrarte símbolos jacobeos de todo tipo en tu ruta . Los grafieteros no

iban a quedarse atrás y también han aportado su granito de arena para guiar al
peregrino en su camino .

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 20.
ULTREIA. 25 CONSEJOS PARA TU PRIMER CAMINO DE SANTIAGO

Prevé las
ampollas
Son ‘amigas’ inseparables de las rutas de larga distancia y
suelen aparecer los primeros días del peregrinaje. El tercer
y cuarto día son críticos, así que si consigues llegar
al quinto con los pies más o menos enteros, es muy
probable que las ampollas no te den muchos dolores de
cabeza. ¿Quiere decir esto que a partir del quinto día no van a
aparecerme más? ¡Oh, no! Para nada. Las ampollas pueden
aparecer en cualquier momento si no te cuidas los pies.
Vamos a verlo.

“Las rozaduras son la antesala de las ampollas.

Cúbrelas con esparadrapo o tiritas de gel
antes de que vayan a más”
Las ampollas en los pies se forman por el roce del calcetín
con la piel. Algunas personas tienen la piel más sensible y
son más propensas a tenerlas. Otros, en cambio, tienen los
pies hechos de cuero y no les salen aunque les pases un
soplete por encima.

Sea como sea, las ampollas pueden llegar a ser un

problema que tienes que prevenir. Se trata de heridas
en la piel y tienes que tratarlas como tal. Además, pueden
desembocar en una pisada incorrecta y en lesiones mucho
peores.

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 ULTREIA. 25 CONSEJOS PARA TU PRIMER CAMINO DE SANTIAGO

...asegúrate de cubrir las rozaduras. No hacen falta tiritas de gel, el esparadrapo

es igualmente efectivo. ¡Ojo! Antes de que salgan las ampollas y no después.

Es fundamental que lleves unos calcetines limpios, de buena

calidad para que el pie traspire lo máximo posible. La lana
de merino es un material que funciona a las mil maravillas:
si inviertes en ella, no te vas a arrepentir. Puedes leer más
sobre este tejido en el libro “La mochila senderista para
principiantes”. Como siempre puedes conseguirlo gratis en
www.deRutas.es.

“Una talla de bota equivocada puede

desembocar en uñas negras o ampollas”

Las botas tienen que ir bien sujetas y tienen que ser de la

talla correcta. ¿Obviedad? No tanta. Una talla equivocada
puede desembocar en uñas negras (duele a rabiar) o
ampollas. Evita pies sudorosos, mojados y quítate las botas
un par de veces al día para que los pies puedan ver el sol.

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 ULTREIA. 25 CONSEJOS PARA TU PRIMER CAMINO DE SANTIAGO

¿Y qué hay de los remedios caseros de la abuela? Hay varios

de los cuales te comento dos. El primero es utilizar un doble
calcetín: uno fino y ajustado para evitar la rozadura y otro,
“el bueno”, encima. También puedes ponerte vaselina de
buena mañana antes de comenzar a caminar.

¿Y funciona? Personalmente prefiero no complicarme la

vida y salgo con los deberes hechos: salgo regularmente
a caminar, llevo siempre buen calzado, unos calcetines
limpios y de calidad y nunca estreno botas antes de una
ruta. Sin embargo sé de primera mano que es un remedio
que ha salvado los pies de muchos peregrinos. Si a ti te
funciona, ¡adelante con ello!

Quítate las zapatillas y los calcetines dos o tres veces al día para que el pie respire
y puedan librarse del sudor.

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 21.
ULTREIA. 25 CONSEJOS PARA TU PRIMER CAMINO DE SANTIAGO

Vale, ya es
demasiado tarde
y tienes ampollas

Vale, es demasiado tarde. A pesar de haber tomado

todas las precauciones posibles, habidas y por haber,
te han salido rozaduras o ampollas. No te preocupes,
sucede hasta en las mejores casas y a los senderistas más
experimentados: al final los kilómetros suman para todos
(casi) por igual.

Cuando pinches una ampolla, deja un hilo dentro como el de la foto para que el líquido
vaya drenando y no tengas que pincharla otra vez.

Las ampollas pueden doler y son molestas, todavía no he

conocido a nadie a quien le entusiasmen como compañeras
de viaje, pero lo cierto es que son una reacción del cuerpo
para recuperarse de una lesión. Ahora resulta que son por
tu bien. ¡Manda huevos!

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 ULTREIA. 25 CONSEJOS PARA TU PRIMER CAMINO DE SANTIAGO

“Si la ampolla no es muy grande, no la pinches

nada más la veas. La bolsa de líquido actúa
como protección”

Para evitar las ampollas, David, un buen amigo y guía de

montaña en Chamonix, siempre me decía: “comienza a
caminar descalzo en la primavera. No a hacer rutas,
claro, sino por casa. Esto hará que la piel de la planta del
pie se curta”. No sé si tiene fundamento médico, pero a mí
me ha funcionado siempre de perlas: ahora llego al verano
con los pies listos para lo que haga falta.

Dos recomendaciones más. Primera: cuando notes una

rozadura, cúbrela lo antes posible con un apósito de gel
(tipo Compeed). Si no tienes ninguno a mano, un trozo de
esparadrapo va muy bien. Segundo: cuando salga una
ampolla, si no es muy grande, déjala en paz el primer día.

Caminar por asfalto (uno de los mayores enemigos del peregrino) durante largos
periodos de tiempo puede favorecer que se formen ampollas. No les quites ojo a
tus pies.
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 ULTREIA. 25 CONSEJOS PARA TU PRIMER CAMINO DE SANTIAGO

Ponte una tirita apósito de gel y a continuar la marcha. A

partir del tercer o cuarto día, cuando la carne de debajo
no esté tan tierna, pínchala. No le arranques la piel que
la cubre para que no roce contra el calcetín ni entre
suciedad (es raro que se infecte, pero puede pasar).

“Huye de los ‘inventos’ para evitar ampollas y

lleva un buen calcetín limpio, los pies secos y
una zapatilla adecuada a tu pie”

Si la ampolla es grande, molesta, o está creciendo

demasiado, pínchala cuanto antes (es mejor que la pinches
antes de que se reviente). Presiónala con las manos limpias
para que salga el líquido. Si dejas un hilo dentro, irá
drenando y el agujero no se cerrará. No te asustes, que
no hace daño, pero si eres aprensivo, mejor que lo haga otra
persona por ti.

Como ya te he comentado en el consejo anterior, no te

compliques la vida con enrevesadas soluciones milagrosas.
He visto cosas que no creerías: gente cargando jeringuillas
para inyectar povidona yodada en las ampollas, meter
algodón en la herida o tijeras específicas para estos
menesteres.

¿Quieres saber más sobre qué meter en tu botiquín para

tratar ampollas y otras lesiones? En el libro “La mochila
senderista para principiantes” de la web www.deRutas.
es, lo tienes muy bien explicado.

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 ULTREIA. 25 CONSEJOS PARA TU PRIMER CAMINO DE SANTIAGO

EL CÓDEX CALIXTINUS, LA PRIMERA GUÍA DEL CAMINO DE SANTIAGO

Estamos en plena Edad Media y las peregrinaciones a

Santiago han llegado a su máximo apogeo. Peregrinos
salidos de toda Europa abarrotan la ahora conocida
como Ruta Francesa: de 200.000 a 500.000 personas
al año recorren el camino hasta la tumba del Apóstol
y las grandes editoriales son los monasterios, donde
los monjes manuscriben copias de los textos litúrgicos
más relevantes del momento.

Con este panorama en mente, el Códex Calixtinus

nació de la necesidad de plasmar toda la información
posible acerca del Camino de Santiago Francés,
sus ciudades, sus gentes, su cultura y tradiciones y,
por supuesto, para advertir a los caminantes de los
peligros de la ruta.

Consiste en una compilación de 255 folios manuscritos

y divididos en 5 libros encomendada por el papa
Calixto II al monje francés Aymeric Picaud. El libro se
compone en su mayoría de textos litúrgicos, milagros,
composiciones polifónicas y otros relatos.

Resulta de especial interés el libro quinto que,

bajo un nombre que no deja espacio a la imaginación
(guía del peregrino), es la primera guía del Camino de
Santiago. En este enlace (libro V del Códex Calixtinus)
tienes una versión traducida. Es corta y densa pero de
muy recomendable lectura.

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 ULTREIA. 25 CONSEJOS PARA TU PRIMER CAMINO DE SANTIAGO

Pues deja de hacerlo y actúa. ¡Solo se vive una vez!

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 22.
ULTREIA. 25 CONSEJOS PARA TU PRIMER CAMINO DE SANTIAGO

No te
olvides de tu
credencial
La credencial es el documento que te acredita como
peregrino. Tiene forma de cartilla y se usa para ir
“consiguiendo” sellos y demostrar que realmente has
caminado lo que dices y no has llegado a Santiago en
autobús. Su precio está entre 50 céntimos y 2 euros.

“Puedes conseguir la credencial en cualquier

albergue del Camino, tiendas, iglesias o en
las asociaciones de amigos del Camino de
Santiago”

Tiene dos funciones básicas: primero, te da acceso a

todos los albergues públicos del Camino de Santiago; y
segundo, conseguir la compostela al final del peregrinaje
(de la que te hablo en el siguiente consejo).

¿Dónde puedes conseguir los sellos? Pues en el Camino de

Santiago, prácticamente en cualquier sitio: bares, iglesias,
farmacias… La tradición lleva asentada en estos lugares
de paso tanto tiempo que hasta el establecimiento más
pequeño tiene uno. Tan solo entra, sonríe y pregunta
si pueden sellarte la credencial. Probablemente, por tus
“pintas”, te lo ofrecerán ellos antes de que tú preguntes.
El sello no tiene ningún coste (que no te extrañe que en
algunos sitios el sello esté en la puerta desatendido y seas

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 ULTREIA. 25 CONSEJOS PARA TU PRIMER CAMINO DE SANTIAGO

tú mismo el que tenga que ponérselo).

¿Y la credencial? Pues normalmente, y a menos que anden

cortos de existencias, puedes comprarla en el primer
albergue en el que pases la noche. También la tienen
algunas iglesias y en cualquiera de las sedes de Amigos del
Camino de Santiago del mundo (sí, las hay en lugares como
Japón, Canadá o Chile). Recuerda que es un documento
oficial: si te gustan las manualidades puedes crearte una
propia (yo lo he hecho) pero no te darán la Compostela
al llegar a Santiago.

La credencial es el documento que te acredita como peregrino. Te hará falta

para conseguir la compostela al final de tu aventura y dormir en los albergues de
peregrinos.

¡Ah! Se me olvidaba. Si decides hacer el Camino de Santiago

por tramos no tienes que preocuparte por la caducidad de
tu credencial. Puedes utilizarla de un año para otro sin
problema.

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 23.
ULTREIA. 25 CONSEJOS PARA TU PRIMER CAMINO DE SANTIAGO

¿Qué es la
compostela y
cómo la consigo?

La compostela (y no ‘compostelana’ como suele llamarse)

es un documento que prueba que has acabado el Camino
de Santiago (cualquiera de ellos) y la puedes conseguir
en la Oficina del Peregrino de la catedral de Santiago. Sin
embargo, para tener derecho a ella tienes que cumplir tres
requisitos:

“Acuérdate de sellar tu credencial dos veces

al día los últimos 100 kilómetros si quieres
conseguir la compostela”

1. Haber caminado los 100 últimos kilómetros de cualquier

camino de Santiago o los últimos 200 si lo has hecho a
caballo o en bicicleta.
2. Haber sellado tu credencial por lo menos dos veces al
día en los últimos 100 kilómetros (los sellos anteriores no
cuentan para tal efecto).
3. Haber hecho el Camino de Santiago por motivos
religiosos o espirituales.

Las dos primeras son fáciles de cumplir. La tercera… ¿qué

pasa si no has hecho el Camino por motivos religiosos o
espirituales? Pues aquí tienes dos opciones: puedes decir
que sí lo has hecho con esa finalidad (nadie te va a interrogar
por ello), o decir que lo has hecho por otros motivos
(deportivos, culturales, sociales, etc.). En este último caso
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 ULTREIA. 25 CONSEJOS PARA TU PRIMER CAMINO DE SANTIAGO

recibirás un diploma acreditativo de tu peregrinaje (no la

compostela).

“Si caminas a Muxia y a Finisterre, conseguirás

los diplomas muxiana y finisterrana”
Igual que has conseguido la Compostela, puedes conseguir
la muxiana (si llegas a Muxia) o la finisterrana (si llegas
a Finisterre). Estos dos últimos caminos son extensiones
para peregrinos que han llegado a Santiago o deciden
comenzar en la catedral.

Puedes leer más sobre estos dos Caminos de Santiago en

el libro “Et Suseia”, con 25 consejos más sobre el Camino
de Santiago y que puedes conseguir en www.deRutas.es.

Con los años, he ido acumulando diplomas del Camino de Santiago y ya han
superado a los títulos académicos (aunque tampoco tengo muchos).

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 ULTREIA. 25 CONSEJOS PARA TU PRIMER CAMINO DE SANTIAGO

CAMINO DE SANTIAGO PORTUGUÉS

Aunque es un Camino que se ha hecho popular
recientemente, es el segundo Camino de Santiago
con más afluencia. Su mayor atractivo es el de cruzar
dos países y atravesar ciudades tan impresionantes
como Lisboa (una de mis ciudades favoritas) u Oporto.

¿Es esto suficiente para un peregrino que ya

haya caminado otros caminos como el Francés?
Personalmente, cuando lo hice, me dejó algo frío. No
tuvo nada que ver con la lluvia del recorrido (que caía
a cubos a finales de diciembre), pero sí con la gran
cantidad de tramos de asfalto y urbanos que cruza.

Desde Lisboa son unos 620 kilómetros y desde

Oporto a Santiago por la costa, unos 270. La
señalización es muy buena (como en todos los caminos
de Santiago principales) y su rápido crecimiento
ha hecho que hayan aparecido más albergues y se
mejoren mucho las infraestructuras.

La mayoría de los peregrinos salen de Tui, ya en Galicia

aunque muy cerca de la frontera con Portugal. Desde
aquí hay 120 kilómetros a Santiago (suficientes para
conseguir la compostela). Si quieres apurar más con
los kilómetros, puedes comenzar en O Porriño, a 100
kilómetros de Santiago.

71
 24.
ULTREIA. 25 CONSEJOS PARA TU PRIMER CAMINO DE SANTIAGO

¿Cómo gestiono
el agua y la
comida?
Exceptuando algunos tramos puntuales, las tiendas de
comida, los restaurantes y las fuentes (o lugares donde
conseguir agua) son frecuentes.

Desayuna temprano. Déjate preparado un snack para

media mañana (que puede ser una barrita energética en
forma de bocadillo de queso y panceta) y una bolsa de
frutos secos para picar por el camino cuando el estómago
empiece a quejarse. Si prefieres algo más consistente
puedes preparártelo el día anterior en el albergue y
llevarlo en un táper. Por supuesto, siempre existe la opción
clásica de sentarte al sol en una terraza y disfrutar de la
buena gastronomía local.

“Las tiendas y restaurantes son frecuentes en

los Caminos de Santiago. Además, se puede
cocinar en la mayoría de los albergues”

Para cenar (que suele ser temprano), muchos peregrinos se

ponen de acuerdo para hacer una cena conjunta. Es una
buena forma para aligerar los gastos y estrechar vínculos de
cara al día siguiente.

En algunos albergues privados el desayuno está incluido, en

otros puede ser la cena (y no te escaquees porque es posible

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 ULTREIA. 25 CONSEJOS PARA TU PRIMER CAMINO DE SANTIAGO

que te pidan que eches un cable a la hora de cocinar, de

poner la mesa o de fregar los platos). Hay tantas formas
de llevar un albergue de peregrinos que puede suceder
cualquier cosa.

El agua suele ser abundante en los Caminos de Santiago, pero algunos tramos
pueden ser especialmente calurosos en verano y puedes acabar deshidratado
fácilmente. Lleva siempre entre 1 y 1,5 litros de agua en la mochila y rellénala
cuando veas una fuente.

Dejando a un lado la comida y centrándome ahora en el agua,

lo cierto es que en algunos tramos es más escasa que en
otros. ¿Sabrías decirme cuánta agua puedes llegar a beber
cuando el sol aprieta en los tórridos caminos sevillanos y
extremeños de la Vía de la Plata? Ya te adelanto que mucha.
Acostúmbrate a llevar siempre una botella con entre 1
litro y 1,5 litros y rellénala siempre que tengas ocasión.

Puedes leer más sobre hidratación en el libro “40 Consejos

para mejorar tu senderismo”. Sé que estás cansado de
que te mencione la web, pero aquí la tienes una vez más por
si acaso www.deRutas.es.

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 25.
ULTREIA. 25 CONSEJOS PARA TU PRIMER CAMINO DE SANTIAGO

Comida en la
mochila, la
justa
Cocinar en los albergues es una de las opciones favoritas por
los peregrinos a la hora de comer en el Camino de Santiago.
Para muchos puede parecer un gran ahorro de dinero, pero
cuidado, porque también puede llegar a ser un despilfarro,
especialmente de comida.

“Si vas a cocinar en un albergue, mira antes

qué han dejado los peregrinos del día anterior
antes de comprar. Suele haber armarios con
comida para compartir”
Depende de lo que cocines, puede salirte incluso más caro
que hacerlo fuera, si eres un sibarita, seguro. Por lo general
el aceite de oliva viene en botellas de mínimo medio litro, la
sal en bolsas de 1 kg, los ajos en cabezas, la lechuga entera
o los huevos en medias docenas. El sobrante de comida,
puedes dejarlo para los siguientes peregrinos o llevarlo
en la mochila hasta el siguiente refugio, algo que no te
recomiendo (he visto a peregrinos cargar botellas de aceite
de cristal durante días).

Mi consejo es que no te vuelvas loco todos los días con

recetas extremadamente elaboradas (aunque puedes
darte un capricho de vez en cuando) y te limites a una dieta
sencilla pero equilibrada. Revisa siempre cuando llegues
a un refugio si tienen ingredientes para compartir: aceite,

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 ULTREIA. 25 CONSEJOS PARA TU PRIMER CAMINO DE SANTIAGO

sal o cualquier cosa que hayan dejado los peregrinos del

día anterior (asegúrate de que no es de nadie. Muchos
albergues tienen armarios y zonas en la nevera reservadas
para el personal).

En el Camino es posible encontrarse “regalos para los peregrinos”. En la foto, una

vecina gallega había dejado una cesta con dulces en la puerta de su casa.

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 ULTREIA. 25 CONSEJOS PARA TU PRIMER CAMINO DE SANTIAGO

Bueno, veo que has llegado al final del

Primer libro. Espero que hayas disfrutado
de la lectura y respondido a algunas de tus
dudas.

¿Y el segundo libro? Pues está al caer, o tal

vez cuando estés leyendo estas palabras
ya esté disponible en nuestra web www.
deRutas.es. Mantente al tanto en mi
cuenta de Instagram @territorioderutas
porque ¡lo anunciaré muy pronto!

Un fuerte abrazo, querido y desconocido

peregrino incansable.

¡Nos vemos en Santiago!

Jose Quiles

deRutas

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ULTREIA. 25 CONSEJOS PARA TU PRIMER CAMINO DE SANTIAGO

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