Sesión: 1
Emociones
Objetivo de la sesión: el objetivo de esta sesión consiste en que el usuario conozca a su
acompañante terapéutico, se presente la temática a trabajar en las sesiones posteriores,
realizar la evaluación inicial de minfulness e introducirlo al tema de las emociones.
Actividad 1 bienvenida/rapport
Materiales Ficha de identificación.
Descripción El acompañante terapéutico se presenta con el usuario y crea un ambiente
de confianza que favorezca el desarrollo de las actividades posteriores
Tiempo 5 min
Actividad 2 entrevista inicial
Materiales Formato entrevista inicial
Descripción Después de crear el ambiente de confianza entre usuario y acompañante
terapéutico, este iniciará a indagar sobre los aspectos familiares,
personales y académicos del usuario
Tiempo 20 min
Actividad 3 aplicación de la escala de mindfulness
Materiales Escala mindfulness
Descripción El acompañante terapéutico explica al usuario en que consiste la
evaluación que se llevará a cabo, se hace referencia a que a pesar de ser
una evaluación no existen respuestas correctas o incorrectas por lo que se
le invita a responder de manera honesta los cuestionamientos que se
presentan.
Tiempo 10 min
Actividad 4 psicoeducación mindfulness
Materiales Infografía 1
Descripción El acompañante terapéutico explica al usuario que es el minflulness y para
que nos ayuda en la vida diaria
Tiempo 5 min
Actividad 5 introducción al tema de las emociones
Materiales Infografía 2, ruleta emocional.
Descripción El acompañante terapéutico explica qué son las emociones y para qué nos
sirven, asimismo realiza el ejercicio de la ruleta emocional, donde se
seleccionan diferentes emociones y se contestan las preguntas qué siento,
qué pienso, qué hago (tomar turnos entre usuario y acompañante
terapéutico).
Tiempo 10 min
Actividad 6 ejercicio de meditación 1
Materiales Tarjeta meditación 1
Descripción El acompañante terapéutico explica al usuario brevemente en que
consisten los ejercicios de meditación y se toma un minuto para realizar el
ejercicio descrito en la tarjeta 1
Tiempo 5 min
Actividad 7 cierre
Materiales
Descripción el acompañante terapéutico cierra la sesión, recapitula lo revisado durante
la sesión y anima al usuario a asistir a la sesión de la siguiente semana
Tiempo 5 min
