Salud mental una lucha hacia la estabilidad emocional
Actualmente la salud mental es un estado de bienestar que permite a las personas hacer
frente a las exigencias de la vida, a fortalecer todo su potencial, estudiar, trabajar y al
mismo tiempo, ser productivos. Por lo general se ve como una problemática de salud
que afecta principalmente a jóvenes y adultos del Perú, existe un gran incremento de
peruanos que tienen ansiedad, estrés, depresión, causando violencia a otras personas y
llegando al extremo de suicidarse, el 1% de jóvenes en Lima, el 0,7% en la sierra y el
0,6% de la selva, tienen depresión y han intentado atentar contra sus vidas (1). Sin
embargo, hay una gran inestabilidad mental durante los últimos años, ocurriendo
mayormente por estrés en todos los aspectos, también porque el ministerio de salud no
le da mucha importancia y las campañas que realiza son casi nulas, por la falta de
información y motivación de la misma persona para afrontar las adversidades y demás
factores que alteran nuestra vida, que provoca un gran sufrimiento personal,
involucrando también a la familia y a la sociedad. Ante ello, se plantea la siguiente
pregunta ¿De qué manera influye la salud mental en los jóvenes y adultos en el Perú?
Considero que la salud mental cuando se ve alterada influye de forma negativa, porque
las personas no afrontan fácilmente los problemas de la vida cotidiana. A continuación,
sustentaré los argumentos de mi tesis.
Hay momentos en el que olvidamos que el “sentirnos bien” es parte de nuestro día a día.
En primer lugar, la OMS nos dice que la salud mental es un estado de ánimo donde las
personas enfrentan los desafíos de la vida. Tenerlo es muy importante, ya que es la base
de la felicidad, gracias a ella nosotros nos damos cuenta de nuestras habilidades y
capacidad que tenemos para soportar las tensiones de la vida, nos hacen más
productivos y lograr convertirnos en personas que construyen de manera positiva en la
sociedad, pero que hoy en día se ha vuelto un gran problema difícil de afrontar (1). En
segundo lugar, las enfermedades y los trastornos mentales como la depresión se han
vuelto muy cotidianos; dado que, es un problema que se ve desde hace muchos años, los
jóvenes del Perú no priorizan su salud mental por diversos factores y también porque la
sociedad influye en este tema (2). Por ello, es importante enfocarnos en nuestra salud
mental y mejorarlo porque de ello depende nuestro futuro y crecimiento como persona.
La necesidad de poner acción en el caso de la salud mental es innegable y urgente. Por
un lado, existen estrategias eficaces y viables para promover, proteger y recuperar la
salud mental. Promover la salud mental en niños, jóvenes y adultos es una prioridad que
se puede lograr a través de políticas y regulaciones que promuevan y protejan. Se
pueden implementar programas escolares, mejorar la calidad de la comunidad y el
entorno de las redes sociales. Los programas socioemocionales en las escuelas son una
de las estrategias publicitarias más efectivas en el Perú y en el mundo (3). Por otro
lado, uno de cada siete jóvenes entre 10 y 19 años tiene trastorno mental, lo que
representa el 13 % a nivel mundial; de cualquier forma, la adolescencia es una etapa
formativo única, pero los cambios físicos, emocionales y sociales se producen durante
este tiempo, además el hecho de enfrentarse a la pobreza, el abuso o la violencia,
pueden poner a los adolescentes en riesgo de sufrir problemas de salud mental (4). Por
lo tanto, es importante guiarlos para afrontar las dificultades de la vida, promover su
aprendizaje emocional y social, también debemos garantizar atención de calidad y el
acceso, son determinantes clave la salud y bienestar emocional durante estos periodos
hasta la edad adulta.
En Perú, los jóvenes entre 15 y 19 años tienen las tasas de suicidio más altas. Además,
los adolescentes que hablan más de la muerte, muestran un fuerte interés por el suicidio.
Hablar de ello es una señal muy notoria que puede llevar a esta condición y saberlo es
clave para prevenirla, algunos expresan que se sienten inferiores a los demás,
desesperanzados, atrapados e incapaces de encontrar una salida. Otros presentan
cambios muy notorios de sueño y apetito, además, una actitud o comportamiento
autodestructivo que amenaza su propia salud y bienestar (5). Mientras que, en nuestro
país 5 por cada 100.000 habitantes, las mujeres superan al hombre en suicidios en un
promedio de 5 a 1; de los intentos de suicidio o suicidios realizados, el problema
principal que lo provoca es la depresión y la falta de autoestima o por diferentes factores
en su entorno familiar y social (6). Es por ello, que debemos prestar más atención y
generar ayuda para todos los peruanos que requieran de una atención para recuperar su
salud mental, para que se sientan escuchados, comprendidos y protegidos.
La falta de salud mental provoca sufrimiento personal, social, estancamiento,
incrementan los suicidios y conllevan a problemas económicos. Por un lado, la
implementaron la ESNSM- CP en el Perú (Estrategia Sanitaria Nacional de Salud
Mental y Cultura de Paz del Ministerio de Salud), este es un aparato en la política de
transformación, es también una ayuda solidaria y razonable a la urgente necesidad de
acción para promover, prevenir cuidar y restaurar la salud mental en el Perú,
otorgándole a la población de todos géneros, edades y estatus sociales y de zonas
lejanas a que tengan las mismas oportunidades, para optimizar y sobrellevar la salud
mental acercándose a una buena atención médica adecuada (7). Por tal motivo, el
trabajo del Instituto Nacional de Salud Mental propuso tres objetivos para ayudar a los
jóvenes y adultos afectados, una de ellas es implementar capacitaciones sobre la salud
mental en jóvenes, adultos y en especial al personal de salud. Otra de las propuestas es
apoyar a la comunidad local y organizar eventos para promover el cuidado y la
rehabilitación. Y, por último, propusieron promover el trabajo organizado con diversos
organismos públicos junto con el ministerio de salud (8). Por lo tanto, es importante
que el ministerio de salud tome la iniciativa para promover la importancia de la salud
mental y sea una prioridad atenderla.
UNICEF, nos dice que el 70% de estos trastornos mentales ocurren antes de los 24 años,
por tal motivo, según la OMS el suicidio es segunda causa de muerte entre los jóvenes.
Recientemente, se ha descubierto que los trastornos mentales afectan principalmente a
los adultos, sin embargo, estos trastornos empiezan desde la adolescencia. Estas
consecuencias son visibles en la vida adulta, pero también se pueden ver a corto plazo,
se estima que los factores que influyen mucho son la violencia, el bullying escolar, los
abusos y la pobreza (9). De ser así, el MINSA, nos brinda recomendaciones para
prevenir y mejorar nuestra salud mental, además centros de salud mental gratuitos en
cada región o distrito, una de las recomendaciones es planear una rutina saludable,
acudir a los establecimientos de salud si es necesario, rodearnos de personas buenas,
meditar, no consumir alcohol, tabaco u otras sustancias que pueden perjudicar nuestra
salud mental y siempre mantener una actitud positiva y pensar sobre tu propósito de
vida (10). Por lo tanto, a pesar de las ayudas y recomendaciones que nos brinda el
gobierno peruano la situación de la salud mental aún resulta preocupante.
En conclusión, consideró que la salud mental cuando se ve alterada influye de forma
negativa, porque las personas no afrontan fácilmente los problemas de la vida cotidiana.
Todo lo que hemos mencionado anteriormente, nos ha permitido reconocer todos los
factores, la problemática y el impacto que provoca la alteración de la salud mental
afectando a jóvenes y adultos del Perú, donde la sociedad, la falta de empatía, el poco
interés del ministerio de salud, la ayuda mezquina que llega a la población, hace que las
mismas personas se sientan olvidadas y que estén expuestos a problemas
socioeconómico, familiares, baja autoestima, estados de ánimos, llegando a ser personas
peligrosas ante la sociedad y con ellos mimos. Por ello, el estado debe buscar la manera
de apoyar y poner en marcha planes de solución, impulsar campañas referentes al tema,
informar y descentralizar la ayuda para que todos los peruanos tengan accesibilidad
mediante el SIS (Seguro Integral de Salud), también en centros especializados que estén
interconectados en todo el país, además concientizar a las personas, que tener una salud
mental hace que afrontemos las vicisitudes de la vida de manera segura, paciente y
decisiva. Partiendo de esta última idea se recomienda cuidar y priorizar nuestra salud
mental, acudamos a especialistas que se encuentran en los establecimientos gratuitos
donde nos pueden orientar y ayudar a buscar una solución a nuestros problemas.
Además, pedir más apoyo al estado peruano, para que implemente más centros de
atención con un solo fin y un solo propósito, la salud mental en cada cuidado. También
hago el llamado a todos los jóvenes y adultos en general para que tomen conciencia y
mejoren cada día, para que afronten los problemas de la vida con optimismo, seguridad
y siempre siendo positivos. ¿Estás dispuesto a afrontar de forma positiva los problemas
diarios de la vida?
I. REFERENCIAS:
1.- Rondón Marta B.. Salud mental: un problema de salud pública en el Perú. Rev. perú. med.
exp. salud publica [Internet]. 2006 Oct [citado 2023 Jul 05] ; 23( 4 ): 237-238. Disponible en:
http://www.scielo.org.pe/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1726-
46342006000400001&lng=es.
2.- Coryell W. Depresión [Internet]. Manual MSD versión para público general. [citado
el 6 de julio de 2023]. Disponible en: https://www.msdmanuals.com/es-
mx/hogar/trastornos-de-la-salud-mental/trastornos-del-estado-de-
%C3%A1nimo/depresi%C3%B3n
3.- Salud mental: fortalecer nuestra respuesta [Internet]. Who.int. World Health
Organization: WHO; 2018. [citado el 10 de julio de 2023]. Disponible en:
https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/mental-health-strengthening-our-
response
4. - Salud mental del adolescente [Internet]. Who.int. World Health Organization:
WHO; 2018. Disponible en: https://www.who.int/es/news-room/fact-
sheets/detail/adolescent-mental-health
5.- La importancia del autocuidado: prevención del suicidio en adolescentes | UNICEF
[Internet]. www.unicef.org. [cited 2023 Jun 11]. Disponible en:
https://www.unicef.org/peru/salud-mental/prevencion-suicidio
6.-Mendoza R. Salud mental: En la mente de los peruanos | Domingo | La República
[Internet]. larepublica.pe. 2022. [cited 2023 Jun 11]. Disponible en:
https://larepublica.pe/domingo/2022/09/04/salud-mental-en-la-mente-de-los-peruanos
7.- Querol M. Salud mental para la comunidad. Acta Médica Peruana [Internet].
1973;2(1):39–46. Disponible en:
https://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?codigo=7975340
8.-Kendall R, Matos LJ, Cabra M. Salud mental en el Perú, luego de la violencia
política: Intervenciones itinerantes. Anales de la Facultad de Medicina [Internet]. 2006
Jun 1;67(2):184–90. Disponible en: http://www.scielo.org.pe/scielo.php?pid=S1025-
55832006000200012&script=sci_arttext
9.- Desafíos y prioridades: la salud mental de adolescentes jóvenes en el Perú por la Dr.
Cecilia Chau | Departamento Académico de Psicología PUCP [Internet]. departamento-
psicologia.pucp.edu.pe. [cited 2023 Jun 11]. Disponible en: https://departamento-
psicologia.pucp.edu.pe/noticias/desafios-y-prioridades-la-salud-mental-de-adolescentes-
jovenes-en-el-peru-por-la-dr-cecilia-chau#:~:t
10.- Recomendaciones para el cuidado de la salud mental en contextos de emergencia
[Internet]. Gob.pe. [citado el 11 de junio de 2023]. Disponible en:
https://www.gob.pe/en/37855-recomendaciones-para-el-cuidado-de-la-salud-mental-en-
contextos-de-emergencia
I. ANEXOS:
FICHA TEXTUAL
Título: Salud mental: un problema de salud pública en el Perú
Contenido: “La salud mental es el estado de bienestar que permite a cada individuo
realizar su potencial, enfrentarse a las dificultades usuales de la vida, trabajar productiva
y fructíferamente y contribuir con su comunidad”.
REFERENCIA: Rondón Marta B. Salud mental: un problema de salud pública en el Perú. Rev.
perú. med. exp. salud publica [Internet]. 2006 Oct [citado 2023 Jul 05] ; 23( 4 ): 237-238.
Disponible en: http://www.scielo.org.pe/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1726-
46342006000400001&lng=es.
FICHA RESUMEN
Titulo: Salud mental: En la mente de los peruanos.
Resumen:
Dice que la tasa de suicidio en el Perú es de 5 por cada 100 mil habitantes y que las
mujeres superan a los hombres en intentos de suicidio en un promedio de 5 a 1.
“Pero los hombres logran su propósito más seguido que ellas”. En el 70% los casos de
los intentos de suicidio o suicidios consumados, el problema de fondo es la depresión.
Referencia: Mendoza R. Salud mental: En la mente de los peruanos | Domingo | La
República [Internet]. larepublica.pe. 2022. [cited 2023 Jun 11]. Disponible en:
https://larepublica.pe/domingo/2022/09/04/salud-mental-en-la-mente-de-los-peruanos
Anexo de la ponencia:
RESUMEN DE LA PONENCIA:
Esta ponencia se llevó a cabo una ceremonia por el 24 aniversario de la universidad
Señor de Sipán. En la mesa de honor estuvo la doctora Carmen Rosa Núñez Campos la
presidenta ejecutiva de la universidad, también estuvo el rector, el magíster Richard
Acuña, vicerrector, entre otras. Hablaron que para el próximo semestre se desarrollarán
nuevas carreras profesionales, nuevas oportunidades de aprendizaje para los jóvenes de
Lambayeque, también se encargará de mejorar la calidad de estudio para los estudiantes.
Se comprometieron a mejorar la infraestructura, tecnología, profesionales capacitados.
También la doctora Carmen le entregó un reconocimiento a la Dr. Lorena Masías, luego
dio un discurso extenso para todo el público, habló sobre el buen gobierno corporativo
especialmente en las universidades, además sobre cómo esto ayudaría a que nuestra
universidad se destaque es por ello que habló sobre el trabajo en equipo y de un buen
gobierno universitario teniendo en cuenta su visión, misión, derechos, valores y
responsabilidades. Hablo también Richard Acuña, dando unas propuestas de lo que se
viene con el paso de los años, el mejoramiento en todos los aspectos como equipos
tecnológicos, red de salud, y equipos para la escuela profesional de ciencias de la salud.
Por último, la Dr. Carmen Campos, tomó la palabra y contó una pequeña historia de
cómo fundó la universidad y finalmente se realizó el brindis.
