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NICOL KATYUSCA ESPINOZA LLANOS
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EL ESTRÉS
ESTRÉS AGUDO ESTRÉS CRÓNICO
Este es estrés a corto plazo que desaparece rápidamente. Puede sentirlo cuando Este es el estrés que dura por un período de tiempo prolongado. Usted puede tener
presiona los frenos, pelea con su pareja o esquía en una pendiente. Esto le ayuda a estrés crónico si tiene problemas de dinero, un matrimonio infeliz o problemas en el
controlar las situaciones peligrosas. También ocurre cuando hace algo nuevo o trabajo.
emocionante. Todas las personas sienten estrés agudo en algún momento u otro.
EL ESTRÉS Y SU CUERPO
Su cuerpo reacciona ante el estrés al liberar hormonas. Estas hormonas hacen que su cerebro esté más alerta, causar que sus músculos se tensionen y aumentar su pulso. A
corto plazo, estas reacciones son buenas porque pueden ayudarle a manejar la situación que causa el estrés.
Esta es la manera en que su cuerpo se protege a sí mismo. Cuando tiene estrés crónico, su cuerpo se mantiene alerta incluso cuando no hay peligro.
SIGNOS DE DEMASIADO ESTRÉS
El estrés puede causar muchos tipos de síntomas físicos y emocionales. Algunas veces posiblemente no se dará cuenta de que estos síntomas son ocasionados por el estrés.
Aquí hay algunos signos de que el estrés le puede estar afectando: Diarrea o estreñimiento, Mala memoria, Dolores y achaques frecuentes, Dolores de cabeza, Falta de energía
o concentración, Problemas sexuales, Cuello o mandíbula rígidos, Cansancio, Problemas para dormir o dormir demasiado, Malestar de estómago, Uso de alcohol o drogas
para relajarse, Pérdida o aumento de peso.
1
2
1 1 1 1
√ √ √a = ( √ √a) =
2 3 2 3
1 1
1 2 1 2 1 1
1 1 2 1 1 1 2 1 2 1 1 4
= ( ( √a) ) = ( ( a2 ) ) = ( ) ( a2 ) =
2 3 2 2 2 2
1 1 8 8 8
1 2 1 4 1 √a √a√2 √a√2
= ( ) ( ) a8 = 4 = 4 = 4 =
2 3 √2 √3 √2 √3√2 2 √3
8 4 3 8 4 8 4
√a√2( √3) √a√2 √33 √a√2 √33
= 3 = =
4
2 √3( √3)
4 2.3 6
