Manual

Psicoterapéutico
de
Counseling
“L. A.
D.”
TECNICAS PSICOTERAPEUTICAS AUXILIARES DE COUNSELING
 Autoras:

Jesi Loren Sánchez Reyes

Aracely del Carmen Márquez Amaya
Jennifer Daniela Palma Arana

San Miguel, El Salvador 2022

 CONTENIDO
CONTENIDO………………………………………………………………………………………. 4
INTRODUCCIÓN…………………………………………………………………………………. 5
OBJETIVOS………………………………………………………………………………………... 6
LA SILLA TURCA O LA SILLA VACÍA……………………………………………………….. 7
LA MUÑECA O JUEGO DE EXPRESIÓN SIMBÓLICA…………………………………....... 8
LA PELOTA………………………………………………………………………………………... 9
TÉCNICA DE RESPIRACIÓN DIAFRAGMÁTICA, RESPIRACIÓN ABDOMINAL O
RESPIRACIÓN PROFUNDA……………………………………………………………………... 10
TÉCNICA DE RELAJACIÓN PROGRESIVA DE JACOBSON………………………………. 12
IMAGINACIÓN GUIADA………………………………………………………………………… 15
VISUALIZACIÓN…………………………………………………………………………………. 18
EL SENDERO DE LA MONTAÑA………………………………………………………………. 20
INOCULACIÓN DEL ESTRÉS…………………………………………………………………... 22
TERAPIA CENTRADA EN EL CLIENTE PARA AGRESIVIDAD…………………………... 26
EL ESPEJO…………………………………………………………………………………………. 27
SACO DE ARENA, CAJA DE ARENA O SANDPLAY………………………………………… 30
HISTORIA LIBRE O TERAPIA NARRATIVA………………………………………………… 32
TECNICAS PARA EL DUELO …………………………………………………………………... 34
TECNICAS DE TERAPIA DE GRUPO………………………………………………………….. 38
USO DE LA TERAPIA PSICOANALITICA (PSICOTERAPIA NATURAL GIN)…………... 44
MEDITACIÓN……………………………………………………………………………………... 46
ACUPRESIÓN……………………………………………………………………………………… 49
ACUPUNTURA..…………………………………………………………………………………… 51
REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS……………………………………………………………. 53
 INTRODUCCIÓN
El Counseling nació a principios del siglo XX en los Estados Unidos. Es una técnica basada en la Terapia
Centrada en el cliente de Carl Rogers, precursor de la Psicología humanista. Según Rogers, los seres humanos
son básicamente buenos y tienen capacidad de crecer, evolucionar y conocerse y, si se dan las condiciones
ideales, encontrar respuesta a sus problemas. Counseling no se centra en reparar aspectos dañados y no
conscientes de la personalidad. Se centra en las dificultades actuales y activas del cliente para adaptarse y
resolver los aspectos del “aquí y ahora” que le producen malestar o sufrimiento.

Utilizando técnicas de Counseling, el profesional busca clarificar los pensamientos y sentimientos del paciente
y se le ayuda a explorar las distintas opciones o soluciones con el fin de que desarrolle sus propios recursos para
potenciar su crecimiento personal en busca de vivir mejor.
El aspecto más importante del apoyo emocional es la elaboración de los sentimientos. En este sentido, el
profesional colabora con el usuario para que éste se ayude a sí mismo, sin dirigir ni juzgar. Es así como el
usuario es el que asume la responsabilidad de los cambios que puede hacer en su situación en este momento.

En la práctica counseling son muy necesarios los conocimientos, actitudes, habilidades y técnicas como
herramientas básicas que se requieren para un uso eficaz del Counseling (consejo asistido) en la atención a
pacientes/usuarios/clientes. Son evidentes los beneficios que dicho uso conlleva para el propio profesional de la
salud, en relación con el manejo de sus propias emociones y las de los pacientes, con la facilitación de cambios
duraderos en la manera de abordaje conductual, emocional y psicológico ante acontecimientos de la vida de los
usuarios. Desde Counseling se entiende que la salud es un derecho que todas las personas tienen, no una
obligación; y eso queda plasmado en contenidos y métodos específicos. El Counseling otorga al paciente el
papel de "conductor" (de su proceso salud-enfermedad), y al profesional el de "facilitador" (“co-piloto” de esa
conducción).

En el presente trabajo se plasman las técnicas de las que se apoya el especialista en counseling para el abordaje
sistémico de la terapia, favoreciendo y facilitando la posibilidad de que el cliente encargado de analizar su
situación problemática pueda convertirse en autor de su propio cambio, facilitando las habilidades necesarias
para ello.
La importancia de las técnicas radica en que el objetivo que persigue el Counseling es aumentar la autonomía de
la persona, dotándola de las herramientas que le permitan afrontar de manera adecuada las situaciones difíciles
que se puedan presentar.
Se establecen técnicas que ayudan a la relajación, como también técnicas que permiten reintegrar en la vida del
paciente fenómenos o cuestiones no resueltas, tratando de reproducir un encuentro con una situación o persona
con la finalidad de expresar, elaborar y resolver sus conflictos emocionales, técnicas para el control de la
ansiedad y trastornos psicosomáticos, al igual que aumentar el control de las situaciones estresantes, también la
presencia de técnicas de carácter fisiológico, centrando en las sensaciones físicas del cuerpo para obtener un
estado de relajación. Para la aplicación de estas técnicas son muy necesarios los procesos psicológicos básicos
como la respiración, imaginación y visualización.
 OBJETIVOS
Objetivo General:
Elaborar un manual de técnicas Psicoterapéuticas Auxiliares de Counseling para el abordaje psicoterapéutico,
con el apoyo de estudiantes de cuarto año de la Licenciatura en Psicología, de la Universidad de Oriente
“UNIVO”

Objetivos Específicos:
-Comprender mediante una investigación bibliográfica las diferentes técnicas Psicoterapéuticas Auxiliares de
Counseling.

-Aplicar las diferentes técnicas Psicoterapéuticas Auxiliares de Counseling a estudiantes de cuarto año de
Licenciatura en Psicología de la Universidad de Oriente “UNIVO”.

-Facilitar un manual de técnicas psicoterapéuticas Auxiliares de Counseling como herramienta de apoyo que
permita al profesional de la salud mental, seleccionar entre una amplia gama de técnicas, la que mejor de adecue
a las diversas necesidades en el abordaje psicoterapéutico
 TÉCNICA DE RESPIRACIÓN
Nombre de la técnica
DIAFRAGMÁTICA, RESPIRACIÓN
ABDOMINAL O RESPIRACIÓN PROFUNDA

Autor/Escuela
Nombre de la técnica Johannes Heinrich Schultz LA PELOTA
Nombre de la técnica LA MUÑECA O JUEGO DE EXPRESIÓN
LA SILLA TURCA O LA SILLA VACÍA.
SIMBÓLICA.
Este tipo de respiración nos permite alcanzar una
Objetivo de la técnica
Autor/Escuela oxigenación
Derivado de la adecuada,
Terapia de como Juego la que se obtiene con la
Autor/Escuela respiración más completa.
Jacob Levy
Derivado deMoreno
la Terapia de juego
La
El respiración
objetivo es diafragmática
trabajar diferentes es unaámbitos
técnica sencilla
donde el y
Objetivo de la técnica eficaz para controlar la ansiedad. Ayuda con el ritmo
niño puede de
El objetivo
Su objetivo tener
es esta
ayudar problemas
técnica
al niño/aes elcomo la atención
expresarse,
permite reintegrar
elaboraro en
lay
cardiaco.
socialización Reducecon la tensión
su entorno. muscular. Reduce el
la vida sus
resolver del conflictos
paciente emocionales,
fenómenos oencuestiones la Terapia no de
Objetivo dedelalatécnica
Beneficios técnica estrés. Hace que la respiración sea más lenta. Además
resueltas,
juego
jugar se tratando
evalúan de las
reproducir
conductas un encuentro
expresadas con una
del
de seraun juegos
tipo de de respiración,
pelota presenta beneficios
es también unapara los
técnica
Objetivo de la técnica situación
paciente
niños, a oy persona
nivel pueden
social, conreflejarnos
el fin de dialogar
emocional, ciertas cognitivo...
motor, yconductas
contactar
de relajación, especialmente utilizada en casos de
emocionalmente
problema.
Algunos de con esta, ya que, esta técnica actúa
trastorno deestospánico,beneficios son:
otros trastornos de ansiedad o
para que puede
muñecas el paciente ser muy tenga una experiencia
revelador. Las muñecas para
 Permiten
ansiedad en general. trabajar la atención.
aceptarcierta
llenan la situación
cantidad y darle
de roles,una los conclusión.
niños pueden jugar
 Permiten
Debemos asumir trabajar
una postura aspectoscómoda,motores como la
recostado en la
de manera realista. La fuerza de esta técnica es que
coordinación.
cama o sentado en un sillón, con los ojos cerrados y
Beneficios de la tecnica La técnica
nos permite de «ver» la ysilla no vacía
solo «contar»
puede utilizarse
una situación.para
Beneficios de la técnica en un Fomentan
lugar y momento la socialización. en el que no tengamos
establecer
Es decir, con un diálogo
los muñecos con una se situación,
representaun la aspecto
escena de
 Permiten
estímulos
la situación
propia
que puedan
personalidad,trabajardistraernos
o conflicto oylauna
tolerancia
ya enpersona
podemos
una aprimera
la
noespera
colocar
y la
disponible
mirada
una mano gestiónen eldevientrela y otra sobre el pecho; de esta
frustración.
tambiénmucha
emerge en un información
acontecimiento inconsciente traumático puede
Beneficios de la tecnica forma Son percibiremos
unadebe divertida mejorforma los hacer
efectos de cada
representar
-Primero seuna situación un de
tenerperturbadora ambiente endeportevida (lo
la seguro de lay
inspiración
cual, ylibera
respiración.
endorfinas). Posteriormente debemos
persona,
tranquilo. de tal modo que inhiba alguna función o
tomar elSon aireactividades
por la nariz y tratar deque
entretenidas dirigirlo en cada
bloquee
-Antes su sano
de iniciar desarrollo y crecimientopueden
un cuestionamiento personal
es necesario
Forma de aplicación de la técnica inspiración hacia la parte inferior de los pulmones.
tener la mejorar
confianza el estado
del niñode ánimo.
Esta acción debe provocar que se mueva la mano
Se-Después
coloca físicamente
se puede hacer frente un al paciente
cuestionamiento
una silla en a la
el
colocada
Los en el vientre,enpero no la que estápasarsesituada
cual niños
niño sobre se
el colocarán
se desarrollaráproblemaeste quecírculo, y deberán
procedimiento.
se quiere abordar. Se le pide
sobre
la pelotaelhaciéndose
pecho. entre Esta ellos parte del ejercicio tenganes
concentrar toda su atención enpreguntas
la silla e que imaginar la
probablemente
que verpreviamente
con su forma la más de ser, compleja,
con loLa que porles lo que es
gusta...
figura identificada. forma cómo se
Tiempo deaplicación
aplicaciónde la técnica importante
Cada niño,este que podrá
solo se repita
pasar latantas pelotaveces otrocomoniño sea
aldependiendo
Forma de desarrolla
30 minutos o procedimiento
mas cambia de
Forma de aplicación de la técnica necesario
cuando hasta que se domine totalmente. Desde
puedeel
aquello esteque responda
se proyecte a su pregunta.
en la silla;Este no juego
es lo mismo
momento
realizarse en que seamos
a partir de los capaces
seis años de dirigir elcon
o también aire a la
niños
trabajar con algún acontecimiento o con alguna
parte
más inferior
mayores de los pulmones,
(cuando utilizamos el segundo
otrocon tipo objetivo
de aspecto es
persona no disponible, que hacerlo algún
Materiales a utilizar Juguetes
aprender
preguntas, como una muñeca
a dirigirlo a laEsparte preferiblepara de
idealinferior-media un tamañodey los
de la propiapor ejemplo).
personalidad. conocerse
grande
mismos. o similar
En
fomentar la escucha.primer al niño.
lugar, se debe dirigir el aire hacia
Forma de aplicación de la técnica
la parte inferior, al igual que en el primer ejercicio,
El tiempo de aplicación de esta técnica puede ser
tratando de que no se mueva la mano situada sobre el
intermitente, es decir no se aplicara en todas las
Tiempo de aplicación pecho; la diferencia es que, ahora, en la misma
sesiones
20 minutos terapéuticas
atambién
30 minutos únicamente cuando, según la
inspiración, se dirigirá el aire a la parte
Tiempo de aplicación experiencia, sensibilidad e intuición del terapeuta,
media, notándose cómo se hincha el estómago.
puede ser útil para explorar la situación, elemento o
Llegado a este punto, es el momento de realizar una
Materiales a utilizar sujeto
-Un no presente,
lugar amplio. incrementar la conciencia y
inspiración completa. En un primer momento, se
facilitar
-Una el contacto emocional.
dirigepelota.
el aire a la parte inferior, luego a la parte
mediay finalmente al pecho; todo ello en la misma
Materiales a utilizar inspiración.
Dos sillas
Una o cojines correctamente estos ejercicios, se
vez realizados
manejará el ciclo completo de la inspiración. En esta
ocasión el objetivo radica en combinar la inspiración
con una correcta espiración. Así, después de realizar
la inspiración en tres tiempos, soltaremos el aire por
la boca, con los labios ligeramente cerrados y
emitiendo un ligerísimo sonido. El tiempo de la
espiración puede ser aproximadamente el doble del de
la inspiración.
Nombre de la técnica TÉCNICA DE RELAJACIÓN PROGRESIVA
DE JACOBSON

Auto/ar
Edmund Jacobson

El objetivo principal es aumentar el control de las

situaciones estresantes y mantener un estado general
relajado y de bienestar. Si se consigue llegar a ese
estado, los episodios de ansiedad serán mucho más
esporádicos o incluso inexistentes. Liberarnos de la
Objetivo de la técnica tensión física es el paso previo e imprescindible para
experimentar la sensación de calma voluntaria. Se
logra disminuir los estados de ansiedad
generalizados, relajar la tensión
muscular y facilitar la conciliación del sueño.

Beneficio de la técnica La Relajación progresiva es un método de carácter

fisiológico, está orientado hacia el reposo, siendo
especialmente útil en los trastornos en los que es
necesario un reposo muscular intenso. El entrenamiento
en relajación progresiva favorece una relajación
profunda sin apenas esfuerzo, permitiendo establecer un
control voluntario de la tensión distensión que llega más
allá del logro de la relajación en un momento dado.
favorece intensamente el reposo; permite reconocer la
unión íntima entre tensión muscular y estado mental
tenso, mostrando con claridad como liberar uno,
implicando liberar el otro. Todo el cuerpo percibe una
mejoría, una sensación especialmente grata tras el
entrenamiento en relajación progresiva y con la práctica
la sensación se intensifica. Progresiva significa que se van
alcanzando estados de dominio y relajación de forma
gradual, aunque continua, poco a poco, pero cada vez
 más intensos, más eficaces. No es un método breve, ni

sus efectos lo son tampoco. Si estás ansioso/a, estás

bajo presión o estás nervioso/a por la presencia de un
examen, no puedes dormir, sientes un estado de
tensión muscular alto esta técnica te permitirá un
autocontrol y un nivel de relajación elevados.

Tiempo de aplicación de la técnica Estas tres fases pueden durar entre 10 y 15 minutos.
No se debe tener prisa. Además, esta técnica se puede
repetir varias veces al día.

Desarrollo de la técnica Tensión-relajación.

• Relajación de cara, cuello y hombros con el
siguiente orden (repetir cada ejercicio tres veces con
intervalos de descanso de unos segundos):
o Frente: Arrugamos unos segundos y relajamos
lentamente.
o Ojos: Abrimos ampliamente y cerramos
lentamente.
o Nariz: Arrugamos unos segundos y relajamos
lentamente.
o Boca: Sonreímos ampliamente, relajamos
lentamente.
o Lengua: Presionamos la lengua contra el paladar,
relajamos lentamente.
o Mandíbula: Presionamos los dientes notando la
tensión en los músculos laterales de la cara y en las
sienes, relajamos lentamente.
o Labios: Arrugamos y relajamos lentamente.
o Cuello y nuca: Flexionamos hacia atrás, volvemos
a la posición inicial. Flexionamos hacia adelante,
volvemos a la posición inicial lentamente.
o Hombros y cuello: Elevamos los hombros
presionando contra el cuello, volvemos a la posición
inicial lentamente.
• Relajación de brazos y manos. Contraemos, sin
mover, primero un brazo y luego el otro con el puño
apretado, notando la tensión en brazos, antebrazos y
manos. Relajamos lentamente.
• Relajación de piernas: Estiramos primero una
 pierna y después la otra levantando el pie hacia
arriba y notando la tensión en piernas: trasero,
muslo, rodilla, pantorrilla y pie. Relajamos
lentamente.
• Relajación de tórax, abdomen y región lumbar
(estos ejercicios se hacen mejor sentado sobre una
silla):
o Espalda: Brazos en cruz y llevar codos hacia atrás.
Notaremos la tensión en la parte inferior de la
espalda y los hombros.
o Tórax: Inspirar y retener el aire durante unos
segundos en los pulmones. Observaremos la tensión
en el pecho. Espirar lentamente.
o Estómago: Tensar estómago, relajar lentamente.
o Cintura: Tensar nalgas y muslos. El trasero se
eleva de la silla.

Sillas, sofá, cama, lugar cómodo y adecuado para la

realización de los ejercicios.
Materiales
Sonido suave y agradable
Nombre
Nombre
de la técnica
de la técnica
VISUALIZACIÓN
IMAGINACIÓN GUIADA

Autor/Escuela
Autor/Escuela
EmileCarl CouéSimonton
Nombre de la técnica
EL SENDERO DE LA MONTAÑA
La visualización
La imaginación es una guiada técnica
es el que
uso se de pensamientos
emplea en y
terapiavisualizaciones
psicológica para guiados
reduciro el dirigidos
estrés ypara la ansiedad
profundizar
Autor/Escuela y lograr la que
relajación
el cuerpoyy la para
mente visualizar
entren ensoluciones
un estado de
Derivada de la técnica de visualización
Objetivo de la técnica profundo problemas
de relajación.
o procesos Mediante
de combate estadetécnica,
enfermedades,se
conectan dando unalugarseriea resultados
de imágenes positivos.
imaginarias
Por ejemplo, con los
Objetivo de la técnica
emocionespacientespositivas,
con cáncer las cuales
podríandeben imaginar servir los para
sistemas
Objetivo de la técnica poder, de posteriormente,
defensa del cuerpo
Observar la realidad en el cambiarcombatiendo
momento los pensamientos
y destruyendo las
presente.
negativoscélulas
y conseguir
cancerígenas.la
un estado deexpresión bienestar óptimo. imaginación
guiada tienees un
La visualización unasignificado
herramientamás muyamplio útil para que el
Paramos
conseguir elunirvisualización,
término y venir
mayor de yanuestros
control quelanos
de pensamientos
inducedeal las
mente, uso no
Beneficios de la técnica repetitivos
emociones y
solo dey la salimos
delvisión,
cuerpo, también
sinoasí decomode cualquier
todos paranuestros situación
sentidos.
efectuar los
de ansiedad
cambios Estádeseados o estrés,
recomendada también
del comportamiento.
ante síntomas podemos Puedeyobtener
físicos usarse
cognitivos
confort y bienestar.
para aliviar
asociados la tensión
al estrés, muscular,en la como preparación
técnica de para
Primero
concentraciónse toma
actividades para una
que posición
controlar
requieren y cómoda
eliminar
esfuerzo en
el yel sitio para
dolor, que
afrontamiento
Beneficios de la tecnica deseemos, cerramos los ojos y tenemos un minuto de
potenciarde situaciones
el éxito de muchas estresantes técnicas asociadas
cognitivas, a estímulos
para
Beneficios de la técnica atención plena,y para concentrándonos en nuestra
mejorar específicos
la memoria, desarrollar
la recuperaciónla confianza
después endeunorealizar
respiración,
mismoactividades
y aumentar posteriormente
de afrontamiento. se
la actitud positiva, entre otrasempieza la
visualización
bondades. Noimaginando
Imaginemos es otraquecosa vamos que nos
quecaminandoalejamos
aprender apor delunlugar
relajarse pradoe de
en donde
imaginar estamos
vívidamente y caminamos
diferentes por
hierba muy verde situado entre altas montañas cosasun valle
o llegando
situaciones
adeuna montaña,
la forma
nevadas. más(el subimos
realista por un
sitioposible
puede caminodependiendo
y variar
aportando tortuoso
todos los y de
encontramos
detalles en él, un sitio
que podamos incluir, a la vez que generamos
preferencias) donde pararnos,
encontramos
el control de un nuestras
sendero donde emociones, podemos subir y
sensaciones,
buscamos una
comportamientos. vez más un lugar donde
Fijémonos en las montañas a nuestro alrededor, pararnos y una son
vez que
Buscamos encontramos
muy un altas,
lugary veamos este
seguro ycomo lugar
cómodo y llegados
contrasta
para sentarnos a
el blanco esteode la
punto nos tomamos
acostarnos,
nieve con
cerramos ellostiempo
el intenso ojos, para
color apoyamos
azul delexaminar
cielo.
la punta toda
Es la
mediodía
de
tensión
la lengua de
y encima nuestra
en el paladar, vida
de nosotros concediéndole
inhalamosbrilla porun la solnariz formas
muyduranteradiantey y
colores,
8 segundos mirándolos
luminoso. yMiremos con cuidado
hacemos el verde ydedejándolos
cuatro hierba, en
larespiraciones, el
el blanco
Forma de aplicación de la técnica
margen
respiramos del sendero
de la nieve
normalmente en el
de las montañas que
mientrasnos encontramos,
y elbuscamos
azul del cielo. algúnlos
abandonamos
musculo en tensión, ahí y ahora
continuamos subiendo,a seguimos
nos empezamos imaginar
el
un camino
lugar hasta llegar
La tranquilo
temperatura enlaese
y hermoso cima(puede
lugarde es la colina,
sermuyuna playa, es ahí
agradable, un no
donde
entorno nos
hace preguntamos
de montaña,
frío ni calor
un prado qué
y sopla vemos, unabuscamos
o cualquier agradable
escenario unbrisa
lugar cercano
de nuestro
templada y atractivo
agarrado, y nos
que rozale delicadamente dirigimos
agregamos detalles hacia él,
sobre laa piel nosla de
visualizamos
imagen nuestra paseando
recreada, a este lugar, nos
cara.por ejemplo la brisa, a qué huele, el fijamos en los
alrededores,
aspecto del acielo que ,nos si recuerda,
está despejado los olores o hay y sonidos,
nubes,
Forma de aplicación de la técnica nos damos
ahora Al cuenta
imaginamos
caminar notamos, de cómo
un camino nos
ya que sentimos
que craza y paisaje,a el
poco
vamosel descalzos,
poco nos
recorremos
suave comenzamos
roce
ese camino a yrelajar,
de la hierba bajoexperimentamos
a medida lasque plantas
avanzamos
de tusesapies.
sensación
nos sentimos y
Podemosmás descansamos
percibir
relajados, en
el tacto ese
sentimos lugar
de la hierba durante
que algoel solhúmedodos
nos y
minutos.
ilumina y Sin
fresco. abrir ylos
calienta, queojos esa miramos
luz y calor a elimina
nuestro
alrededor
cualquier ymolestia
regresamos que por el camino
estemos que preferimos
sintiendo, y que es
al
unalugar donde
energía
Vamos quemuycomenzamos
nosdespacio con nuestra
llena de deleitándonos
salud, pensamos meditación.
de en todo
unas lo que
Nos tomamos
palabrasvemos unos
quey sentimos segundos
asociaremos a nuestro aparaesenolugar
alrededor. hacer ynada esas y
cuando sea elimaginadas
sensaciones momento abrimos nuestros en
para utilizarlas ojos. cualquier
Tiempo de aplicación momento Tenemos
en el futuro
una gran para sensación
“volver”derápidamente
tranquilidada yese paz.
10 minutos
lugar. Al salir nos decimos a nosotros mismo que nos
sentiremos
Oímos relajados
el canto deylosrenovados pájaros y los y vemosque nos volar a
llevaremos
nuestrolaalrededor.
sensación de calma con nosotros,
Materiales a utilizar contamos
Música hasta tres y abrimos los ojos.
relajante
Espacio Fijémonos
cómodo ahora en las plantas, hierbas y flores que
para relajarnos
Materiales a utilizar Música (sonido)
hay a nuestro relajante
alrededor. Hay pequeñas flores de
Lugar cómodo para relajarnos
Nombre de la técnica
INOCULACIÓN DEL ESTRÉS

Auto/ar
Donald Meichenbaum

Objetivo de la técnica 1. Enseñar a los pacientes la naturaleza del estrés y el

afrontamiento
2. Adiestrar a los pacientes para que tengan
autocontrol de pensamientos, imágenes, sentimientos
y conductas a fin de facilitar interpretaciones
adaptativas.
3. Modelar y reproducir las actuaciones reales, la
regulación de las emociones y las habilidades de
afrontamiento propias del autocontrol.
4. Ayudar a los pacientes a adquirir conocimientos
suficientes, comprensión de sí mismos, y habilidades
de afrontamiento que les faciliten mejores maneras de
 abordar situaciones estresantes e inesperadas.

Las técnicas de manejo de ansiedad se basan en el

supuesto de que el paciente afrontará mejor la
situación y su conducta en la misma será más
adaptada si se amplía su repertorio de habilidades y
Beneficio de la técnica destrezas para reducir o manejar su nivel de ansiedad.
Esta intervención actúa tanto en el área cognitiva,
como en el del autocontrol y la adaptación conductual
al medio. Este procedimiento ha probado su eficacia
sobre todo en Trastornos de Ansiedad Generalizada

Desarrollo de la técnica 1. Fase educativa

En la fase educativa, se expone al paciente un modelo
explicativo de la respuesta al estrés, que sea
comprensible para él. En este modelo, se explican los
componentes de la respuesta al estrés: cognitivos (lo
que se piensa), fisiológicos (lo que se siente) y
motores (lo que se hace). Con esto se pretende que el
sujeto
comprenda la naturaleza de su respuesta a los hechos
que suponen estrés. La finalidad de esta fase es que el
paciente cambie su actitud cognitiva y que valore e
interprete la reacción ante el estrés de una forma más
realista y adaptativa. En la primera fase, la fase de
conceptualización el principal objetivo es preparar el
escenario para las intervenciones posteriores,
estableciendo una relación de trabajo en colaboración
entre el paciente o pacientes y el terapeuta. El
terapeuta utiliza una variedad de medios, entre los que
figura la entrevista, la memorización de imágenes, el
autorregistro, las evaluaciones conductuales y las
pruebas psicológicas, a fin de recoger información
sobre la naturaleza del estrés que sufre el paciente.
Esta información proporciona al paciente una
reconceptualización de sus reacciones de estrés. Este
capítulo ha subrayado las directrices clínicas y el
estilo del terapeuta necesarios para asegurar la
colaboración y evitar la resistencia del paciente,
facilitando su adhesión al tratamiento.
2. Fase de entrenamiento
Se proporcionan al sujeto una variedad de técnicas de
afrontamiento que podrá utilizar en cada una de las
fases del entrenamiento. Las técnicas incluyen tanto
formas de acción directa como cognitivas. Entre las
primeras se encuentra el aprendizaje de estrategias
como la relajación. Por su parte, las técnicas
cognitivas, se contemplan como un conjunto de auto
verbalizaciones que el sujeto se dice a sí mismo. Se
pretende lograr la modificación del diálogo interno
haciendo que el sujeto sea consciente y controle sus
auto verbalizaciones autodestructivas, negativas y
suscitadoras de ansiedad. En definitiva, en la fase de
adquisición de habilidades y ensayo se entrena a los
sujetos en relajación y en auto instrucción y se les
comienza a enfrentar progresivamente y en
imaginación, a situaciones gradualmente más
semejantes a las que motivan sus síntomas en la
situación temida, a la que tendrán que hacer frente
utilizando las habilidades adquiridas. El principal
objetivo de la segunda fase del adiestramiento AIE,
llamada de adquisición de habilidades y ensayo, es
ayudar a los pacientes a desarrollar y consolidar una
variedad de habilidades de afrontamiento intra e
interpersonales. El capítulo termina haciendo hincapié
en la necesidad de adaptar individualmente las
intervenciones, puesto que en algunos casos la
negación puede ser una respuesta de afrontamiento
más adaptativa que los enfoques cognitivos más
válidos. Se han revisado las directrices clínicas
necesarias para llevar a la práctica esos modos de
adiestramiento.
3. Fase de aplicación
Por último, el objetivo principal de la tercera fase del
AIE (aplicación y consolidación) es ayudar a los
pacientes para que practiquen sus habilidades de
afrontamiento tanto en las sesiones de adiestramiento
como in vivo. Hasta aquí, hemos considerado técnicas
como el ensayo imaginado y conductual, el
modelamiento, la representación de papeles y la
práctica gradual in vivo, y hemos revisado las
orientaciones clínicas para la intervención con cada
procedimiento. También hemos examinado el
importante concepto de prevención de recaídas para
fomentar sentimientos de eficacia y resistencia. El
adiestramiento AIE puede extenderse en el futuro
mediante el uso de sesiones de refuerzo e
 intervenciones de seguimiento y consolidación. Tal
como el nombre del entrenamiento indica, a los
sujetos se les proporcionan unas defensas anticipadas
por medio de una serie de habilidades que les van a
resultar tremendamente útiles para manejar futuras
situaciones estresantes. El procedimiento consiste en
aumentar la resistencia de una persona exponiéndola a
estímulos lo bastante fuerte como para activar
defensas, aunque no lo suficientemente poderosos
como para vencerlas. En suma, la inoculación de
estrés enseña cómo afrontar una amplia variedad de
situaciones estresantes. Permite desarrollar nuevas
formas de reaccionar, aprendiendo a relajarse en lugar
de responder con la habitual reacción de miedo, o
cólera, consiguiendo que se disminuya la tensión y
activación fisiológicas, y sustituyendo las antiguas
interpretaciones negativas por un conjunto de
pensamientos útiles para afrontar más
satisfactoriamente situaciones estresantes.

Puede servir una división del tiempo en las 3 fases:

Fase de educativa: 10-20% del tiempo total.
Fase de entrenamiento: 60-70% del tiempo total.
Tiempo de aplicación de la técnica Fase de aplicación: 15-20% del tiempo total.
De 20 a 30 minutos regularmente
La distribución final del tiempo dependerá de las
características de cada problema y población atendida.
Test psicológicos
Materiales Evaluaciones conductuales
Estrategias cognitivas
 EL ESPEJO
Nombre de la técnica SACO DE ARENA, CAJA DE ARENA O
SANDPLAY

Dr. Fernando Bianco Colmenares (1975)

Autor/Escuela
Dora M. Kalff
Nombre de la técnica TERAPIA CENTRADA EN EL CLIENTE PARA
Es una
Con la terapia
herramienta
deAGRESIVIDAD
la cajaterapéutica
de arenabasada el psicólogo
en el
moldeamiento
consigue que por el paciente
ejecucióndeje guiada librey la reforzamiento
mente, los
que ayuda ya profundice
problemas, mejorar el enautoestima su inconsciente. empleando Es ahí la
Autor/Escuela
Objetivo de la técnica
Carl Rogers
autocontemplación,
cuando el terapeuta consigue así mismo, analizar fomenta el trasfondo la
construcción
buscando en de susunrecuerdos
autoconcepto la existencia
sano, pordemedio traumas de
la introspección
infantiles, problemas
y sustitución o miedos cognitiva quemientras
pudieran se
Objetivo Esta técnica se utiliza para generar un mayor
Objetivo de
de la
la técnica
técnica ejecutan algunas
condicionar susconductas
trastornos frenteactuales.
al espejo. Pero la
sentimiento
representación de comprensión
Se ha utilizado durante décadasuna
no solo le durante
da en elvisiónproceso
procesosdel
terapéutico
inconsciente
psicoterapéutico por medio de la lectura
para trabajar distintosde la aspectos
escena dedel la
caja
‘self’ (esquema
y ha tenido no verbal),
éxito en sino
terapia
Lo que se logra con este tipo de respuesta es que el que
sexual además
y de puede
pareja,
valorar
en cómo
sientaestablece
el tratamiento
paciente que las relaciones
dehatrastornos
sido de ansiedad,
escuchado entre las figuras
depresión
y comprendido,
de su
ylo otrosrepresentación
trastornos del (psique)
estado
que motiva a continuar hablando y profundizando por
de medio
ánimo, del
eficaz estudio
en el
del
en unsimbolismo
manejo de lassin
tema y tener
del presimbolismo
emociones, quepara liberar ningún
realizar presentes
sentimientostipoen dela
mente
culpa del
y paciente
resentimientos, adulto o
con niño.uno
pregunta directiva, es decir, es el paciente el que va mismo y con los
Beneficios de la tecnica
Beneficios de la tecnica demás,
Muchos aplicable
profundizandoexpertos y a el
pacientes
indican
terapeuta que
con le trastorno
la acompaña
ventajadismórfico
deenesta el
corporal
técnica
proceso.deAo la trastornos
su caja
vez, deel arenade laesalimentación
paciente que con
toma él secomo
conciencia pueden la
de lo
anorexia,
tratar
que está problemas
ydiciendo
tambiéncomo yayuda adicciones,
a fortalecer
sintiendo a través psicosis,
la autoestima
del fobias,
reflejo y
el
situaciones
autoconcepto
porque se lede riesgo,
devuelvede manera
laansiedad,
información equilibrada
depresión,
tal como ayudando
soledad,
la dio,
también
abandono
sin añadirao aquellas
tristeza,
ningún pero personas
matiz afirman con
personal quenecesidades
no siempre
por parte del da
de
atención
buenos
terapeuta.resultados
especial, como ni selospuede que tienen emplear trastorno
para de el
Beneficios de la tecnica déficit
tratamiento
de atención
de cualquier
e hiperactividad
trastorno
No se hace ningún tipo de interpretación ni de opinión emocional.
(TDAH). Por ello
mismo,
personal,algunossólo profesionales
se le devuelve apuntan que esta terapia
la información al
Fase
con 1:
arena Recabando
resulta útil información
cuando
paciente de la misma manera en que lo hizo él existany preguntas
problemas para
de
introspección.
autoestima,
captando eldéficit de atención,
sentimiento que duelo,seesconde acosotras escolar,
sus
violencia
palabras. de género o psicológica, maltrato,
Se
Por puede
problemas
ejemplo: aplicar
de“Me a niños,
conducta,
siento traumas
fatal, jóvenes
¡todo y sale
infantiles,
me adultos.
mal! El
abusos, Y
Forma de aplicación de la técnica psicoterapeuta
etc. realiza éstas
me dan ganas de desquitarme con todos” y el preguntas al paciente o
puede1. auto
terapeuta leaplicar
Preparar puedelaelresponder
siguiente
caja aplanando cuestionario
“Ya, todo late ysaleplasmar
arena mal,y
sus respuestas
¿verdad?” en el cuaderno de
asegurándose de que todo esté en orden. trabajo personal.
El 2. Presentar
reflejo ha deel ser juego algoal paciente
sentido indicándole
no una simple que
repeticióntiene 1. ¿Cuándo
de plena
lo diceteelmiras
quelibertad para en
paciente, ella espejo
colocar tedebe
las figuras
escucha ves
ser real que
y el quieraguapo/a?
terapeuta dentro
debede la cajaa de
aprender parararena y que
su propio
2.
puede para
pensamiento ¿Piensas
crear poder que
las historias tienes cosas buenas
que desee,almoviendo
estar receptivo mensajeque
la arena,
que le están aportar
creando
transmitiendo a los montones
demás? ¿Cuáles son?
o esparciéndola
3. ¿Crees que les
por toda la caja. Podrá cavar, remover agradas a tus amigos lay
Forma de aplicación de la técnica
Tiempo de aplicación arena, compañeros
sacarla, mojarla tal y concomo eres?aplastarla…
agua,
20 a 30 minutos
4. ¿Qué cambiarías
pero en silencio en todo momento. de tu apariencia?
5. ¿Cuándosolo
3. El profesional te mira
sientes y observa,
y te ves no dirige
bien, la te
escena sientes ni juzga más seguro lo que de tiva mismo?viendo. La
Materiales a utilizar interpretación de sillas
la caja de arena se hará
Un espacio amplio y unas cómodas
posteriormente tras escuchar al paciente. Al
final del proceso, el profesional puede tomar
Fase 2:fotografías
El espejo, reflejo de tu propio
para analizarlas ser
después con todo
detalle.

Tiempo de aplicación La minutos

persona se coloca frente a un espejo. Debe realizar
30
de 3 a 5 respiraciones largas y profundas, tratar de
“aislar la preferiblemente
Una caja, interferencia”; al
de inhalar,
madera osintonizar
plástico, las
de
emociones, sin rechazarlas, sólo contemplarlas,
57x72x7 que contiene en su interior arena y un si
 TECNICAS
TECNICAS
DE TERAPIA
PARA EL DUELO
DE GRUPO

Nombre de la técnica
Nombre de la técnica ACCEDIENDO
CREACIÓNADELAS
MASCARA.
EMOCIONES
HISTORIA LIBRE O TERAPIA NARRATIVA

Autor/Escuela
Autor/Escuela Rojas Bermúdez
Gonzalo Hervás Torres
Michael White y David Epston

La incorporación
Aumentar la capacidad
de lasdemáscaras
acceder,alreconocer,
psicodrama sirve
Objetivo de la técnica Tienenombrar
como
para objetivo
lograr enriquecer
con comprensión
claridad y entenderladehistorialos mediante
el significado fenómenos
y las
la introducción
comunicacionales
implicacionesde de aquellos condetalles
las emociones pacientesque esta
que han quedado
psicóticos
sintiendo y en
la la
Objetivo
Objetivo de la de la técnica
técnica fuera persona
por el predominio del problema, es decir, la co-
conceptualización
en el proceso delde objeto
duelo. intermediario . Así
creación
mismo,juntolaalmáscara,
pacienteutilizada
de una historia alternativa.
pordeellapropio sujeto da
Permitirá
De este modo, lasurgen
expresión emocional
algunas premisas tristeza,
importantes miedo,
Beneficios de la tecnica lugar ya culpa
fenómenos entre de desinhibición
emociones, al ocultar elalrostro
de la rabia
práctica
yproceso
protegerlo narrativa.
de las
otras
miradas de los
asociados
demás.
1.-LaTiene de
unaduelo.
aproximación
máscara permite a respetuosa
la personaal co-autorser un otro
2.Se
y No le patologiza
ser sí mismoaysimultáneamente;
solicitira no persona
la culpabiliza queenbusque
el trabajo
con susdistintas
Forma de aplicación de la técnica deseos, pulsiones, fantasmas que quedan del y de
con
fotografías personas,
de separa
diferentes a
momentoslas personas
del fallecido
su problema:
relación
impresos encon‘la esta
ello. persona nuncaPara
persona. es elqueproblema, el
posteriormente
problema
explique es el problema’
-Con el uso de la máscara se puede lograrera,
que sucedia en cada yunalas habilita
de ellas, para
como
quereconocer
como lase persona
sentiasusy los
habilidades,
recuerdosde
se reapropie recursos
que y valores
sulecuerpo,
transmiten
desdibujado en muchos casos por las exigenciasde
que la mueven en la vida, en función
Tiempo de de
Beneficios aplicación
la tecnica ampliar
30 minutosyy,enriquecer
cotidianas, a su vez, que la mirada sobre su
se considere propia
dueño de sí
Beneficios de la tecnica historia,
mismo, de su para reforzar el sentido de agencia
lugar,
delpersonal
espacio que que permite
habita. hacer frente a los
problemas
-Esto le ayudacon los miembros
a los que se relaciona
del grupo a expresar la
Materiales a utilizar
3.Fotografias
turbulencia emocional así como que
Define con libertad el sentido quieren la
a examinar
darle a sudevida
diferencia percepción entre todos respecto a cada
4.antifaz.
Considera el contexto, las relaciones de poder
de género, etnia, clase, preferencia sexual y
En una sesión se le ofrece al individuo o al grupo
capacidades que no calzan las exigencias de la
materiales se le dice que realice su mascara, el
cultura dominante.
individuo trabaja en soledad, siendo dueño de manejar
El terapeuta
y hacer lo es que unquiera acompañante/testigo
con los materiales. con la
responsabilidad
Luego se le pide de que asegurar
le de ununa atmósfera
significado de
a su mascara
Nombre de la técnica curiosidad y respeto, y EL
cuya ÁNGEL
misión es descubrir junto
basándose de algún problema del que se quiera hablar,
con lapara
persona,
ello escuál es la vida
de ponerle unque quiere
título a su vivir
mascara.y cómo
Forma de aplicación de la técnica llegarCuando
a vivirla. la Se trabajaeste
mascara conterminada
el relato que se lelapedirá
persona que
Autor/Escuela hace Florence
de su experiencia
Forma de aplicación de la técnica diga el títuloCalcisde su mascara y se le dirá a los en
de vida. No está interesado
definir la identidad
miembros de laque
del grupo persona,
digan lo ni que
decirle
siente loalque
ver la
‘debemáscara
hacer’ depara estar
sus compañeros. mejor. Su metodología
considera
Ayudar
Así la a co-investigación
todos la familia
comentan a superar
sobre enelsuun respuesta
duelo, contexto delogren
para quevisceral
Objetivo de la tecnica colaboración
despedirce
emocional de entre el
a sus consultante
las seres queridos
máscaras y él, en
de ylosafrontarel cual
otros de el
y manera
eso se
conocimiento
compara de
adecuada lalas
propia
el proceso
con depersona
emocionesduelo.que acerca de su trataba
el creador vida de
adquiere un valor fundamental para el desarrollo del
representar
trabajo terapéutico.
Aceptar la realidad de la perdida y tener una descarga
Beneficios
Tiempo de de la tecnica
aplicación
Tiempo de aplicación emocional.
Se puede realizar durante unos 20 o 30 min
Sin limite de tiempo
Reunidos todos los miembros de la familia se procede
Se pueden utilizar diferentes materiales para crear la
a desarrollar las técnica de la siguiente manera: Se le
Materiales
Materiales a utilizar
a utilizar máscara como:
Escuchaentrega
activa una hoja a la persona con una silueta de ángel
Forma de aplicación de la técnica Colores, pegamento, cartón o papel
si es un niño el que falleció, se le dice a la persona
Plastilina y tijeras.
que escriba una carta, en donde se hace el proceso de
desahogo de duelo. Una vez finalizado se quema la
carta.
 PSICOTERAPIA INFANTIL NATURAL (GIN)
Nombre de la técnica

Autor/Escuela Corriente Psicoanalítica

Objetivo de la técnica Obtener cambios significativos de pensamientos,

sentimientos y conductas en niños y niñas

La GIN, es una terapia grupal sin juguetes dirigida al

tratamiento de problemas infantiles específicos tales
como agresividad, enuresis, baja tolerancia a la
frustración, entre otros. Estas manifestaciones son
síntomas de la patología familiar. Ésta utiliza el juego
en tres fases; la primera, consiste en incrementar los
ataques y la agresión en los niños. La segunda
Beneficios de la técnica consiste en pensar, en esta etapa participan todos los
niños y las terapeutas; en ella comentan, describen y
relatan lo que sucedió, además se permite que hagan
dramatizaciones. La tercera fase consiste en observar
actitudes reparadoras hacia los objetos individuales y
hacia el grupo, es decir, viene la organización. Sus
tres fases: la primera fue “el juego”, la segunda de
“pensar” y la tercera “reorganizar”

-En la primera fase los ataques y la agresión se

incrementan. La agresión se controla con base en la
primera ley “lo que me hagas te lo hago”. En esta
primera etapa predominan las fantasías primarias que
se expresan con la acción corporal y la expresión de
la agresión. En esta fase los niños atacan a objetos
Forma de aplicación de la técnica
primarios y manifiestan su internalización. Esta fase
es la que permite que el niño libere a través del juego
su agresividad.

-Fase de reflexión: dan por finalizada la acción e

instalan la hora de pensar, cuando los niños se niegan
a suspender la acción, los terapeutas los ignoran y
 éstos al verse ignorados se integran de nuevo al
grupo. En la hora de pensar, todos los niños y
terapeutas participan, en ella comentan, describen,
relatan lo que sucedió en completa libertad. También
se permite que se hagan dramatizaciones de relatos, o
los terapeutas sirven de espejo cuando se quiere
devolver o interpretar, ya que es aquí en donde los
niños expresan cómo se sintieron al realizar el juego,
en otras palabras, el menor desahoga todo lo que
sintió y lo que siente después de haber jugado.

-En la tercera fase se observan actitudes reparadoras

hacia los objetos individuales y hacia el grupo.
Fácilmente se da la socialización, dando un paso a la
organización de actividades grupales autodirigidas.
Esto en la sesión terapéutica corresponde a la hora de
poner las cosas en su lugar, en su sitio original y el
arreglo personal, como ponerse los zapatos, tomar
objetos personales que se depositaron en la entrada,
etc. El objetivo de esta fase es enseñarle al niño a que
sea ordenado. Al mismo tiempo le ayuda a ser
obediente con las demás personas, por ejemplo, si
antes la mamá lo regañaba por dejar las cosas
“botadas”, ésta fase le ayudará a poner las cosas en su
lugar

Tiempo de aplicación 15 sesiones con duración de 1 hora cada una

Cojines o almohadas, una hoja de registro en donde

Materiales a utilizar se llevaba el control de las actividades realizadas en
cada sesión, espacio amplio. No debe existir
mobiliario que impida el desplazamiento de los
menores.
Nombre de la técnica
MEDITACIÓN

Autor/Escuela
Meditación oriental

Son prácticas dirigidas a entrenar la atención, con la

finalidad de aumentar la consciencia y poner bajo
control voluntario los procesos mentales. Su objetivo
Objetivo de la técnica es desarrollar la más profunda comprensión de la
naturaleza de los procesos mentales, de la
consciencia, de la identidad personal y de la realidad,
así como desarrollar estados óptimos de bienestar
psicológico y de conciencia.
Reduce la frecuencia e intensidad de pensamientos
negativos; reduce el enojo; contribuye al desarrollo de
valores positivos, de la autoestima y a la
autorrealización, para combatir el insomnio, la
depresión, y el uso de drogas; ayuda a mejorar la
adaptación al trabajo y reduce la fatiga. Potencia la
Beneficios de la tecnica
salud mental y física, mejora la memoria, alivia el
estrés, la ansiedad y la depresión, reduce la presión
sanguínea, aumenta el sentimiento de felicidad,
estimula y mejora el sistema inmunológico,
contribuye a ubicar a la persona en el momento
presente.
1. Ponte ropa cómoda
Lo primero que debes hacer para meditar y estar en el
aquí y el ahora es llevar ropa cómoda. .Quitarse los
zapatos y elegir una prenda de vestir ancha es la
mejor alternativa para sentirte listo para meditar.
Olvídate de prendas ajustadas y quítate el reloj u otros
complementos que puedan ser molestos.

2. Busca un lugar tranquilo

Es necesario encontrar un lugar que te permita estar
relajado/a y sin interrupciones ni interferencias. Puede
ser la habitación de tu casa, la orilla del mar, tu jardín,
una zona del parque alejada de los coches... Cualquier
sitio es bueno si te permite sentir comodidad y
centrarte en la práctica de la meditación sin
bombardearte con estímulos que te distraigan,
totalmente inmerso/a en la actividad que vas a iniciar.

3. Siéntate de manera correcta

Ten en cuenta que aunque le dediques a ello unos

pocos minutos, si te mantienes en una mala postura
para meditar, enseguida sentirás malestar por tener la
espalda cargada, las piernas dormidas o los brazos
flexionados de una manera inadecuada, y ello te
distraerá.
Para meditar debes sentarte de manera correcta, es
decir, en el suelo con la espalda recta, pero sin
tensiones, respirando hondo y manteniendo los
Nombre de la técnica ACUPRESIÓN

Autor/Escuela Medicina tradicional china (MTC)

Objetivo de la técnica Su propósito es estimular puntos que corresponden a

órganos, emociones o sentimientos específicos. La mayoría
de los puntos de acupresión están cerca de los nervios. Se
debe aplicar presión en estos puntos para bloquear las
señales de dolor.

Beneficios de la técnica ● Aliviar el estrés, tensión y ansiedad

● Mejorar el sueño
● Relajar músculos y articulaciones
● Calmar el dolor y molestias resultado del ejercicio o
alguna otra lesión
● Reducir problemas digestivos
● Minimizar jaquecas
● Aliviar el dolor crónico (Dolores menstruales, de
muelas, ayuda con el dolor de parto, dolores de
estómago, espalda y cabeza)

Forma de aplicación de la técnica -Asegúrese de que la persona está sentada o acostada

cómodamente.
-Comience con 2 a 3 respiraciones profundas y relajadas.
Respire junto con la persona para que tanto usted como ella
se relajen.
-Frótese las manos antes de tocar a la persona para
entibiarlas.
-Mantenga el contacto piel a piel con la persona tanto como
sea posible.
-Frote suavemente alrededor en pequeños círculos o dé
golpecitos con el dedo.
-Ejerza presión de nivel medio a ligero, según lo que le
sienta mejor a la persona. -Aplique presión durante 10 a 30
segundos.
 Nombre de la terapia
ACUPUNTURA
Tiempo de aplicación Una hora aproximadamente
Autor/Escuela
Materiales a utilizar Medicina
Camilla, soda otradicional china
silla. Toalla y aceite esencial a preferencia.

Objetivo de la técnica La acupuntura consiste en la inserción de agujas muy

finas en la piel en puntos estratégicos del cuerpo.

La acupuntura se usa principalmente para aliviar las

molestias asociadas con distintas enfermedades y
trastornos, entre ellos:

1. Náuseas y vómitos inducidos por

quimioterapia y postoperatorios
2. Dolor dental
3. Fibromialgia
4. Dolores de cabeza, incluidos los dolores de
cabeza por tensión y migrañas
5. Dolores en el trabajo de parto
6. Dolor en la región lumbar
7. Dolor de cuello
Beneficios de la tecnica 8. Artrosis
9. Dolores menstruales
10. Trastornos respiratorios, como rinitis alérgica
11. Codo de tenista

Los beneficios de la acupuntura a veces resultan

difíciles de estimar, aunque a muchas personas les
resulta útil como una forma de controlar varios
trastornos dolorosos. Sin embargo, varios estudios
indicaron que algunos tipos de acupuntura simulada
parecen dar los mismos resultados que la acupuntura
real. También hay pruebas de que la acupuntura
resulta óptima en personas que esperan que dé
resultado.
Los puntos de acupuntura se encuentran en todas
partes del cuerpo. En ocasiones, los puntos adecuados
están muy lejos del área de dolor. El acupunturista
informará el sitio general del tratamiento planeado e
indicará si hay que quitar alguna prenda. En ese caso
se le dará una bata, una toalla o una sábana. Hay que
recostarse sobre una camilla acolchada durante el
tratamiento, que consiste en lo siguiente:

 Inserción de agujas. Las agujas para

acupuntura se insertan a varias
profundidades en puntos estratégicos del
cuerpo. Las agujas son muy finas, de
modo que su inserción suele causar muy
pocas molestias. Por lo general, las
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