Grado
2 y 3° 221 Vida Saludable
Tema: Dieta sana
Nivel Secundaria Profra. Alma Bárcenas
Propósito: Que el alumno sea responsable de su alimentación
Semana del 28 de marzo al
8 de abril
Semana del 5 de junio al 16 de junio
TE EXPLICO
Se denomina dieta sana a aquel régimen alimenticio que ayuda a
mantener, recuperar o mejorar la salud. Es un proceso automático,
producto de la cultura, y a la vez un acto voluntario que está
condicionado por diversos tipos de factores que determinan una
buena o mala alimentación.
Actividad 1
Menciona 10 ejemplos de alimentos saludables que debes incluir en tu
alimentación (elabora un dibujo por cada ejemplo)
APRENDAMOS
EN FAMILIA Esc. Sec. Gral. 9
Prof. “Roberto
Campos Mendoza”
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Una alimentación saludable consiste en ingerir una variedad de
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alimentos que te brinden los nutrientes que necesitas para mantenerte
sano, sentirte bien y tener energía.
Estos nutrientes incluyen las proteínas, los carbohidratos, las grasas, el
agua, las vitaminas y los minerales. La nutrición es importante para
todos.
Los 6 mejores hábitos para una dieta sana
1.-Una alimentación equilibrada y saludable
2.-Evitar el alcohol y tabaco
3.-La práctica de ejercicio físico
4.-La rutina de descanso
5.-Una correcta higiene
6.-La higiene postural
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Actividad 2
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Responde lo siguiente
¿Qué es la vida saludable?
¿Cómo reconoces una persona sana?
¿Qué hábitos debe tener una persona sana?
¿Qué les ayuda a estar sanos a las personas?
¿Cuáles son los beneficios de llevar una vida sana?
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