Iniciación
deportiva¿Que es?
Momento donde el/la DOCENTE ambienta a los
alumnos/as acerca de una actividad deportiva
permitiéndole al alumno/a,conocer y acomodarse
a la misma.
Relacionado a edades tempranas.
Ahora bien,y yendo a nuestra materia…¿cómo es
la iniciación en el medio acuático?
Para trabajar el concepto de una manera más clara ,la dividiremos en 3 fases:
1. Fase de familiarización/ambientación/adaptación al medio acuático:
Persigue como objetivo principal el descubrimiento y familiaridad del alumno/a con
el medio.
2. Adquisición de las técnicas básicas:
La adquisición de las mismas constituyen al desarrollo de los PRINCIPIOS
BÁSICOS DE LA NATACIÓN(respiración,propulsión y flotación).
3. Especialización deportiva y ejecución de técnicas” Perfeccionamiento
técnico deportivo”:
Enseñanza y perfeccionamiento de estilos.
TENER EN CUENTA QUE LAS FASES 1 Y 2 ESTÁN ENFOCADAS DESDE LA
PERSPECTIVA DE LA ENSEÑANZA.Y LA TERCERA DESDE LO DEPORTIVO Y
COMPETITIVO.
1. Fase de
familiarización/ambientación/adaptación
al medio acuático.
-Si nuestras clases se orientan a niños/jóvenes debemos impedir la aparición del miedo.
-Si son dirigidas a adultos/as debemos superar razonablemente los posibles complejos adquiridos.
Importancia de la habilidad pedagógica del o la docente,que debe crear vivencias que resulten
positivas para la toma de CONFIANZA..Para hacer frente a un panorama novedoso.
Recursos metodológicos(¿cómo lograrlo?): importancia del JUEGO como una herramienta que
motive el proceso de enseñanza y aprendizaje.
Deben ser acciones libres que permitan el objetivo principal DESCUBRIMIENTO Y
FAMILIARIDAD CON EL MEDIO ACUÁTICO.
2. Adquisición de las habilidades básicas.
¿Cuáles son?
A. Desplazamientos/locomoción.
B. Sumersión/inmersión.
C. Respiración.
D. Flotación.
A. Desplazamientos/locomoción:
-Configuración de movimientos totalmente distintos a los que ocurren fuera del agua.
-Reconocimiento del espacio,de la [Link]ón y descubrimientos de modos
de desplazarse.
-Incluimos los deslizamientos,proporcionan la vivencia diná[Link] alumno/a debe
reconocer que dando un hábil y fuerte empuje podrá deslizarse sobre el agua sin ejecutar
movimientos de natación propiamente dichos.
-Se relaciona estrechamente con la fase 1 de ambientación o familiarización al medio
acuático.
B. Sumersión/inmersión.
-El alumno/a ya está más seguro/a de ingresar a la pileta por su cuenta y tiene más confianza con su
docente y compañeros, por lo que es el mejor momento para enseñarle a introducir totalmente su
cuerpo en el agua.
-El alumno/a debe lograr perder el miedo a las salpicaduras,y una breve inmersión de cara.
-Respirar correctamente mientras se mueve por el agua.
-Ser capaz de retener por breve tiempo la respiración debajo del agua y espirar en esa posición.
-Aprender a abrir los ojos debajo del agua.
C. Respiración.
-El alumno/a debe ir perdiendo el miedo al agua y acostumbrarse al medio, por
lo que es necesario enseñarle las formas correctas de respiración para poder
mantenerse un tiempo más prolongado debajo del agua, enseñándole que fuera
del agua se realiza la inspiración por la nariz y la expiración debajo del agua se
la puede hacer por la nariz o por la boca pero lentamente.
D. Flotación.
-La flotación permite una vivencia estática y dinámica en el medio acuático..
-El alumno/a experimenta conscientemente la capacidad sustentadora del agua.
-Las partes del agua sumergidas permiten la flotación y las partes que se encuentran por
fuera,por el [Link] hundir.
-La correcta respiración aumenta la flotación y es condición previa de la buena natación
-Existen tres variantes:
❏ Flotación ventral:en posición horizontal sobre el agua y boca abajo.
❏ Flotación dorsal: en posición horizontal y boca arriba.
❏ Flotación vertical: transversal al eje horizontal/longitudinal.
1. ZAMBULLIDAS
2. GIROS(ROLIDOS)
[Link] al agua,realizada mediantes saltos sencillos,de pie(parados/as) y
de cabeza.
[Link] movimientos de rotación sobre los ejes del cuerpo son los siguientes:
● Sobre el eje longitudinal:de arriba hacia abajo.
● sobre el eje frontal:de derecha a izquierda.
● Sobre el eje sagital:de adelante hacia atrás.
Al nadar,bucear,saltar y girar,pueden hacerse rolidos sobre cualquiera
de los ejes y sus combinaciones.
3. Especialización deportiva y ejecución de
técnicas” Perfeccionamiento técnico
deportivo”:
Enseñanza y perfeccionamiento de los estilos que componen a la natación:
-CROL.
-PECHO .
-ESPALDA.
-MARIPOSA.
Y del estilo de salvamento acuático :
-OVER.
RECORDAR:
NO HAY FÓRMULAS NI RECETAS EN EL PROCESO DE
ENSEÑAR Y [Link] DEBE SER REVISADO Y
[Link] CLARIFICANDO
[Link] Y ENTENDIENDO A LOS
ALUMNOS/AS.
