POLICÍA NACIONAL DEL PERÚ

´´Año de la unidad, la paz y el desarrollo´´

Escuela de Educación Superior Técnica Profesional PNP
H.N. Cap. Alipio Ponce Vásquez

TRABAJO APLICATIVO INDIVIDUAL

ASIGNATURA: DEFENSA PERSONAL II

TEMA: QUE ES EL TAEKWONDO

DOCENTE: SEGUNDO TAVARA ROJAS

NOMBRE: ALO 1ER AÑO PNP MORALES MARTINEZ JHON

JHEREMY
N° ORDEN: 12

SECCIÓN: 10 IC

AÑO: 2023
 - DEDICATORIA

Dedicado a mi familia por su apoyo

y a los docentes por impartir su
conocimiento en beneficio de
nuestro futuro profesional.
 INDICE
[Link]ÓN……………………………………………………………………4

[Link] ES EL TAEKWONDO……………………………….……………………….5

[Link]………………………………………………. ….………………………5

[Link] BÁSICAS………………………………………………………………8

[Link] BÁSICAS.……………………………………………………………….11
 INTRODUCCIÓN
El taekwondo (TKD)es uno de los deportes de combate más jóvenes que se practican
en la actualidad, es practicado por más de 300 países de todos los continentes, su
origen como arte marcial se remonta a más de 20 siglos en Corea según indicios
arqueológicos.

A través del transcurso del tiempo las artes marciales primitivas de Corea fueron
evolucionando, al inicio utilizada para la defensa contra animales y fieras salvajes
así como los agresores de otras tribus y naciones.

Estas artes marciales fueron variando sus nombres, podemos citar que se tienen
indicios que datan de la dinastía Sila o Koryo la más antigua de Corea en la
cual se compartía privadamente Hwaran Do (Camino del Hwaran) que incluía
un grupo de preceptos y normas de conductas para jóvenes soldados y en el mismo
se incluía la enseñanza de artes de combate posteriormente se tienen pruebas de la
aparición del Subak, en la dinastía Koguryo y existen evidencias históricas que
indican que el Subak gozó de gran aceptación dentro de la población y alcanzó
su máximo esplendor durante el reinado de Chongio en Tongi perteneciente a la
dinastía Yi en la cual se publicó un libro de artes marciales por orden del
emperador, el cual se llamó "Muye Dobo" y uno de sus capítulos más importantes era
dedicado al Subak. Además hay indicios que indican que en determinados momentos
se realizaron encuentros competitivos entre las provincias de Chung Chong y Choi en
la zona fronteriza de Chanji. Posteriormente durante la guerra entre China y Japón,
Corea fue invadida por China en 1894 y esta colonización trajo consigo
la introducción del Tae Soo Do (Arte de la mano China). Esto hizo que las artes
marciales coreanas se vieran influenciadas por las chinas. Posteriormente en 1910
Japón coloniza a Corea y le cambia el nombre al arte marcial existente
por el Taekyon (Patada de hierro) y prohíbe su práctica hasta 1945 tras la segunda
guerra mundial donde Corea es liberada por la dominación japonesa. Se
reúnen un grupo de grandes maestros y es en el año 1955 que se le da el nombre de
Taekwondo al arte marcial coreano con el objetivo de difundirlo por el mundo, se le
hacen una serie de restricciones y en su forma de competición y se hace
deporte.
 ¿Qué es el taekwondo?

Es un arte marcial de origen coreano, basada en el combate sin armas, hoy en

día es más un deporte (solo variante WTF es olímpica) en el que dos oponentes se
dan golpes secos que constan de puñetazos y patadas, por lo general gana el
contendiente que tenga más puntos, cosa que se logra asestando golpes
considerados válidos.

Historia.

La historia del Taekwondo comienza junto con la de Corea, durante los siglos que
van del I a. C. al VII d. C. existieron tres reinos rivales: Goguryeo, Silla y Baekje.
Con la rivalidad de estos reinos y sus constantes luchas, el Taekwondo surgió de la
mezcla de dos artes marciales que se originaron en este tiempo, el “Subak” y el
“Taekkyon”.
El “Subak”, nació en las regiones montañosas de Corea, por lo que sus primeros
precursores tenían las piernas más fuertes que sus brazos. Esto hizo que
desarrollaran un estilo de lucha basado en fuertes patadas, bloqueos y derribos. Por
otro lado, el “Taekkyon” se desarrolló para el fortalecimiento del cuerpo y la
mente, para el uso de los pies y las manos con libertad, y la adaptación a
cualquier situación crítica, en el antiguo reino de Koguryo (el reino Goguryeo).

El taekwondo en la edad media

Las técnicas del “Subak” y del “Taekkyon” se sistematizaron y se convirtieron en una

materia obligatoria para la selección de los cadetes militares, materia impuesta por
la dinastía Koryo, la cual unificó la península de Corea.

Durante los tiempos de la dinastía Koryo (del 918 al 1392 d. C.) saber las técnicas
de combate del Hwa Rang Do, eran de suma importancia para pertenecer a las
fuerzas militares y poder ascender de grado; varios militares ascendían a capitanes
si demostraban gran destreza durante la batalla.
La popularidad de este arte marcial se extendió más allá de los cuarteles militares,
llegó a las aldeas gracias a las muchas competencias de artes marciales que se
realizaban por orden de los reyes de la dinastía Koryo.

Esta popularidad se vio mermada cuando entraron las armas de fuego, deteniendo
el desarrollo de este arte marcial.

El taekwondo en la edad Moderna

Durante el inicio de los tiempos modernos de Corea, en la dinastía Chosun, el

Taekwondo era llamado “subakhui”.
El Taekwondo, durante este periodo perdió impulso, por la ideología de la dinastía,
ésta se había convertido al Confucionismo, dándole más importancia a la literatura
que a las artes marciales. No obstante, siguió estando dentro de los rangos militares
con el propósito de seleccionar soldados.

Después de la invasión de Japón a Corea, el gobierno recobró el interés por las

artes marciales como medida del fortalecimiento de la defensa nacional. Durante
este periodo surgió un libro llamado Muyedobo- Tongji, un libro que recopilaba
distintas técnicas marciales que conformarían las bases del Taekwondo poomsae
moderno, las cuales se han ido modificado con principios científicos.

Niveles del taekwondo.

Blanco

Blanco punta amarilla

Amarillo
Amarillo punta verde
Verde

Verde punta azul

Azul
Azul punta roja
Rojo
Rojo punta negra
Negro (I Dan)
Negro (II Dan)
Negro (III Dan)
Negro (IV Dan)
Negro (V Dan)
Negro (VI Dan)
Negro (VII Dan)
Negro (VIII Dan) - Honorífico
Negro (IX Dan) – Honorífico

Blanco: Significa la inocencia, debido a que el estudiante no

posee conocimientos.

Amarillo: Representa la tierra de la cual brota la planta y toma raíz, como el

cimiento del Taekwondo es colocado en el estudiante.

Verde: Significa crecimiento de la planta, así como la destreza del Taekwondo

comienza a desarrollarse en la playa.

Azul: Representa el cielo hacia el que crece el árbol del taekwondo, a medida que
progresa el entrenamiento en el Taekwondo.

Rojo: Significa peligro alertando al estudiante para que ejerza control y advierta al
oponente que se mantenga a distancia.

Negro: Opuesto al blanco, por lo tanto, significa madurez y la eficiencia en el

Taekwondo del practicante.

A partir de este último cinturón otro camino comienza, para volverte un verdadero
maestro del taekwondo

> Bu Sabon (I a III DAN): Asistente de instructor.

> Sabon (IV a VI DAN): Instructor.

> Sajiun (VII a VIII DAN): Maestro.

> Sasong (IX DAN): Gran Maestro.

Patadas básicas del taekwondo.

Bandal chagui: Es una técnica semicircular que se inicia desde la posición de

combate, elevando la pierna posterior con la rodilla flexionada de frente, a la altura
del tronco, se realiza una rotación de la cadera, empujándola hacia adelante.

Ap chagui: Es una técnica lineal y frontal, donde se eleva la pierna posterior con la
rodilla flexiona hasta la parte media del tronco. Luego se extiende la pierna hacia
adelante, empujando la cadera, golpeando con la parte anterior de la planta del
pie, la parte media del cuerpo o a la cara.
Dolyo chagi: Es una patada circular que inicia de la posición de combate. Se sube
la pierna posterior con la rodilla flexionada a la altura del pech0o, se gira la cadera
90 grados hacia adelante y se extiende la pierna en dirección a la cabeza o cara del
oponente, golpeando con el empeine.

Neryo chagui: es una patada lineal que se inicia elevando la pierna con la rodilla
flexionada a la altura del pecho, luego se extiende la cadera y la pierna hacia
adelante y se golpea de forma descendente con la planta del pie, desde el talón
hasta el inicio de los dedos, en la cabeza o cara del oponente.

Diferencias entre Taekwondo y karate.

Comenzaremos por decir diferenciar el término de karate y taekwondo, los

cuales, en sí, tienen su propio significado.

El término “Taekwondo” se deriva de palabras coreanas: “Tae” – pie, “Kwon” – puño

y “Do – manera de”. Se traduce como el camino del pie y el puño.

El término “Karate” se deriva de dos kanjis (caracteres chinos) Kara – vacía y “Te”
– mano.

Origen y filosofía

La principal diferencia entre karate y taekwondo es el país de origen del arte

marcial.
El karate es una forma de arte marcial en evolución, originaria de Japón que se
inició en el siglo V, a.d.C. Fue desarrollado en el reino de Ryukyu, Okinawa, el lugar
de nacimiento del karate moderno y se introdujo en Japón en 1922.

Sus principios están alineados con el bienestar y la salud. Están dirigidos a

fortalecer el cuerpo y hacerlo más resistente. Es una técnica de ataques y acciones
“con las manos desnudas”, en la cual las manos se hacen demasiado fuertes por las
prácticas y acciones regulares.

Aunque es originario de Corea en los tiempos antiguos (57 a. C.), la popularidad y el

entusiasmo del Taekwondo no se limitan a esas fronteras, debido al evidente
interés de este deporte en comparación que se asimila al karate.

Siendo un deporte de combate libre, el Taekwondo permite el uso de manos y pies

descalzos para derrotar al oponente. Todos los gestos se basan en un espíritu de
ataque y defensa

Uso

Al principio, tanto el karate como el taekwondo eran un tipo de defensa personal

utilizada para alejar a los atacantes.

Sin embargo, estas dos artes marciales han evolucionado, y el taekwondo se ha

convertido en un deporte, mientras que el karate se ha convertido en una tradición o
en la práctica de un movimiento japonés.

Karate se centra más en los detalles del movimiento, mientras que el taekwondo es
un deporte de combate completo de velocidad, similar al boxeo.

Partes del cuerpo

Tanto el karate como el taekwondo son artes marciales que trabajan en diferentes
partes del cuerpo.

Taekwondo se centra en los movimientos del pie, mientras que el karate trabaja en
el movimiento de las manos.

Nivel de competencia

El taekwondo es un deporte que se juega en los Juegos Olímpicos desde Sídney

2000, mientras que el karate debutaría en las Olimpiadas 2020, pospuestas para el
2021.

Sin embargo, las competiciones regionales y nacionales de karate son muy

populares en muchos países, incluidos Canadá y Estados Unidos.

Velocidad

El Taekwondo es un deporte de velocidad, y el ritmo de una pelea es similar al del

boxeo y la lucha libre.

El karate es más lento. Los practicantes se centran en realizar los movimientos

que deben ser perfectos, en lugar de luchar de forma rápida o enérgica.

Riesgo de lesiones

El riesgo de lesiones es ligeramente mayor con el taekwondo que con el karate,

debido al mayor nivel de competencia impuesto por el taekwondo.

Además, los tipos de lesiones causadas por la práctica de las dos artes marciales
son diferentes. Las lesiones del karate tienden a ocurrir en la cabeza, como
conmociones cerebrales y hemorragias nasales.
En el taekwondo, las heridas se localizan principalmente en la parte inferior del
cuerpo, como en los pies, piernas, tobillos y rodillas. Las personas que practican
taekwondo están sujetas a esguinces y distensiones.

Ahora ya conoces un poco más las diferencias entre karate y taekwondo, por lo que
ya puedes evaluar en cada aspecto, cuál se asemeja más a tus condiciones y
deseos de practicar un arte marcial.

Beneficios del taekwondo en los niños.

Fomenta la disciplina

El taekwondo se rige por una serie de reglas que contribuyen a crear hábitos que no
solo ayudan al niño a mejorar en el deporte, sino que también se pueden extrapolar
al área escolar, logrando que el pequeño sea más disciplinado y desarrolle
buenos hábitos de estudio. De hecho, a menudo la práctica del taekwondo se
traduce en un mejor rendimiento escolar.

Estimula la concentración

El taekwondo no es simplemente un deporte de fuerza, también es necesario

desarrollar cierta actitud mental. Por eso, es uno de los deportes recomendados
para los niños con TDAH, sobre todo para aliviar síntomas como la impulsividad y la
hiperactividad. De hecho, el taekwondo puede producir un aumento de dopamina, la
serotonina y la norepinefrina a nivel cerebral, provocando cambios positivos en la
capacidad atencional de los niños.

Mejora su forma física

La práctica de este deporte estimula la elasticidad, la fuerza, la coordinación y la

resistencia. También mejora sus reflejos, aumenta la resistencia cardiovascular y
potencia el conocimiento del cuerpo. Además, es ideal para mantener a raya la
obesidad infantil y evitar el sedentarismo.
Desarrolla el autocontrol

A pesar de que los niños aprenden técnicas de ataque y defensa personal, siempre
se les recomienda hacer uso de ellas solo si es imprescindible. Por eso, uno
de los pilares básicos de este deporte es el autocontrol, una competencia muy útil
para la vida que normalmente los niños tardan en adquirir de forma espontánea.

Reglas básicas del taekwondo.

- El área de combate: esta debe ser acolchada, para minimizar los impactos
durante las caídas, pero esta no es gruesa. Esta área está compuesta por
dos zonas, la zona de competición y la zona de seguridad, ambas deben ser
de colores diferentes que contrasten entre sí.
- Duración de combates: cada combate de taekwondo es compuesto por
rondas 3 de 2 minutos cada una, sin embargo, el reglamento internacional
tiene variaciones de una única ronda de 5 minutos o 3 rondas de minuto y
medio.
- Puntuación en taekwondo: al final del combate, gana el contendiente que
más puntos hay sumado a lo largo de las 3 rondas. Están permitidos los
golpes de puño y pie que alcancen el peto o casco del rival.

- Penalizaciones del taekwondo: salir de la zona de combate, caer al suelo,

evitar el combate, patadas por debajo de la cintura.

- Atacar tras haberse parado el tiempo.

 - Atacar a un contrario caído.

- Cualquier mala conducta hacia el oponente y el árbitro.

Dominicanos que destacaron en el taekwondo.

Yulis Mercedes: Este atleta puede considerarse uno de los mejores representantes
del Taekwondo de Latinoamérica en todos los tiempos. Su historial de éxitos fue
amplio e incluyó, en primer lugar, la medalla de plata obtenida en los Juegos
Olímpicos de Beijing, en 2008, donde perdió de manera muy cerrada el combate
final de los 58 kilogramos, ante el mexicano Guillermo Pérez.

Katherine Rodríguez: es una deportista dominicana que compite en taekwondo.

Ganó una medalla en los Juegos Panamericanos de 2011, y tres medallas en el
Campeonato Panamericano de Taekwondo entre los años 2012 y 2016.
Bernardo Pie: Bernardo Pie es un deportista dominicano que compite en
taekwondo. Ganó una medalla en los Juegos Panamericanos de 2019, y tres
medallas en el Campeonato Panamericano de Taekwondo entre los años 2014 y
2018.
 ¿Como se llega a una olimpiada de taekwondo?

El Taekwondo ha ido evolucionando continuamente en un deporte justo,

emocionante y mediático con todas las demandas y expectativas asociadas con
cualquier deporte olímpico, el taekwondo ha seguido mostrando avances, tanto en
su técnica y sus aspectos operativos. Durante Los Juegos Olímpicos de Londres
2012, la competición de taekwondo fue puesta en escena con éxito con la
participación de 128 atletas de 63 países, el mayor número de países participantes
en la historia olímpica de taekwondo.

Para garantizar su permanencia dentro del programa olímpico, la WTF ha

introducido una serie de cambios importantes en sus normas de competencia para
garantizar aún más la imparcialidad completa y la transparencia en la decisión del
jurado y aumentar su dinamismo para que sea más atractivo para el público en
general mediante la adopción de tecnologías de vanguardia (inclusión del sistema
de marcación electrónica “PSS”) y reforzar la educación de sus árbitros y jueces.

Es así que estos cambios, hayan permitido que el 12 de febrero de 2013 sea
recordado como un día histórico para el Taekwondo mundial, ya que esta fecha ha
sido el día en el que se renovaron las esperanzas de nuestro amado deporte dentro
del programa olímpico.

El anuncio fue hecho por el mismo presidente de la Federación Mundial, Dr.

Chungwon Choue, (Ver: Mensaje del Dr. Choue confirmando la permanencia del
Taekwondo), quién oficializó la noticia para el mundo entero a través de una carta
pública dirigida hacia toda la comunidad del Taekwondo en el mundo. En la misma,
el máximo dirigente del Taekwondo mundial manifiesta con algarabía su satisfacción
por haber conquistado este logro, agradeciendo a todos aquellos que contribuyeron
con su gestión. Mostrando una gran felicidad y satisfacción el Dr. Choue informa
por medio de una carta a los presidentes de las federaciones que el Taekwondo
seguirá siendo parte de los deportes olímpicos para 2020.