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GIMNASIAS

La gimnasia artística y la gimnasia rítmica son dos de las disciplinas más populares de la gimnasia en los Juegos Olímpicos. La gimnasia artística incluye competiciones en aparatos individuales para hombres y mujeres, mientras que la gimnasia rítmica combina gimnasia, danza y ballet con el uso de cinco aparatos diferentes. La gimnasia en trampolín es una disciplina más moderna que involucra ejercicios acrobáticos en superficies elásticas

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Milagros Contreras Jauregui
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GIMNASIAS

La gimnasia artística y la gimnasia rítmica son dos de las disciplinas más populares de la gimnasia en los Juegos Olímpicos. La gimnasia artística incluye competiciones en aparatos individuales para hombres y mujeres, mientras que la gimnasia rítmica combina gimnasia, danza y ballet con el uso de cinco aparatos diferentes. La gimnasia en trampolín es una disciplina más moderna que involucra ejercicios acrobáticos en superficies elásticas

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1.

Gimnasia artística
Es una de las más famosas dentro de la gimnasia, y de las competencias más vistas en
los Juegos Olímpicos. La gimnasia artística forma parte del programa olímpico desde Atenas 1896
para hombres, y desde 1928 también para mujeres.
Generalmente, las presentaciones de artística son individuales y tienen una duración entre 30 y 90
minutos en diferentes aparatos. Las competiciones femeninas son barras asimétricas (a diferentes
alturas), barra de equilibrio (con movimientos acrobáticos), suelo (coreografía) y salto (caballo o
potro).
Las competencias masculinas son anillas (el atleta está suspendido todo el tiempo),
barra fija (a 2,80 metros de altura), caballo con arcos, barras paralelas, salto de potro y
suelo.

2. Gimnasia rítmica
Otra de las disciplinas de la gimnasia que más se miran de los Juegos Olímpicos, ya que las
pruebas son muy llamativas. Este deporte combina no solo la gimnasia, sino también la danza y el
ballet. Si bien la historia de la rítmica es
antigua, en el olimpismo es bastante
‘nueva’; las primeras pruebas individuales
datan de 1984 y las grupales en 1996.
Los gimnastas deben realizar una serie de
ejercicios al compás de la música; en
la performance no pueden faltar los saltos,
los equilibrios, los giros, las flexibilidades y
las ondas.

Los aparatos empleados en las


competiciones oficiales son: cuerda, aro,
pelota, mazas y cinta. Se puntúa según la
dificultad y la ejecución. Las potencias en
gimnasia rítmica son Rusia, países de la ex Unión Soviética, Bulgaria, España e Italia.

3. Gimnasia en trampolín
Como su nombre lo indica, todas las pruebas de esta disciplina se realizan sobre un aparato
elástico. Es bastante moderna ya que se diseñó en Estados Unidos en 1934, el primer
campeonato mundial se celebró en 1964 y es deporte olímpico desde el 2000.
Los ejercicios se desarrollan en tres especialidades: tumbling, doble mini tramp y cama elástica. La
primera es una pista alargada de 25 metros, la segunda tiene una dimensión de tres metros de
largo y la última engloba las pruebas obligatorias y libres de 10 elementos.
También podemos sumar a esta enumeración el trampolín sincronizado, una prueba con dos
gimnastas que realizan los mismos ejercicios en camas elásticas paralelas.

4. Gimnasia aeróbica
También se conoce como aeróbic deportivo; es una disciplina de la gimnasia que tiene una duración
de un minuto e incluye movimientos de alta intensidad y el uso de diferentes elementos. En la rutina
de 60 segundos, el gimnasta debe demostrar habilidades tales como flexiblidad, fuerza y
movimientos continuos.
Existen diferentes categorías en la gimnasia aeróbica: individual, por parejas del mismo sexo, por
parejas mixtas, tríos, grupos (5 integrantes), aerodance (8 integrantes) y aerostep (8 integrantes).

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