Universidad Católica de

Honduras
❝Nuestra Señora Reina de la Paz❞
Campus Santiago Apóstol
Discurso “Amor propio”
Asignatura: Expresión Oral y Escrita
Sección: 1102
Docente:
Lic. Claudia Oyuela
Alumna:
Lizzy Elizabeth Ordoñez Moran
Número de cuenta:
0703-2005-0220
Fecha: 23 de mayo del 2023
 “Amor propio”
El amor propio es un concepto clave para comprender los motivos porque muchas personas tienen
problemas para ser felices con sus vidas, desarrollan relaciones personales problemáticas y deciden que
necesitan ir a terapia psicológica, si bien el cuidado mental y emocional está bien, a veces hay daños que
podemos evitar si sabemos hasta donde podemos para y donde tenemos que decir adiós o hasta aquí, a
veces es difícil saber hasta donde tenemos que llegar terminamos mendigando un poco de amor por parte
de terceros, todo por no tener amor propio.

Tener amor propio significa darte el valor que mereces, pero no hay que confundirlo con pisar a los
demás. Que tenga buen un día, tarde o noche mi nombre es Lizzy Elizabeth Ordoñez y el día de hoy le
hablare de un tema que es ignorado por la sociedad, específicamente por parte de la juventud, digo
juventud porque yo soy joven y actualmente estoy en una etapa donde no se quien soy, esa es una
pregunta que definitivamente no tengo respuesta, a veces no sabemos quienes somos y esto de igual
manera esta ligado bastante con el amor propio, pero se preguntara el porque, generalmente siempre
estamos buscando la manera de encajar en el círculo social en que estamos, o a veces estamos queriendo
ser alguien que no somos todo porque no amamos a quienes somos realmente.

El amor propio es un conjunto de emociones y predisposiciones cognitivas asociadas a la autoevaluación

que un individuo hace de si mismo. El amor propio no solo se refiere a quererte a ti mismo, sino también a
quererte bien, lo que implica aceptarte, quererte y priorizarte tal y como eres. Es decir, implica ser tú
mismo y aceptarte con lo bueno y con lo malo. Aceptarte a ti mismo supone aceptar tus inseguridades, tus
fallos y tus defectos. Es decir se trata de la manera en como nos percibimos y es la valoración que tenemos
de nosotros mismos, a veces nosotros decimos que el amor propio es decir, yo soy asi y no pienso
cambiar, yo soy asi y no me importa, el narcisismo algunas personas desgraciadamente lo hacer pasar por
amor propio en donde solo existe el yo y nadie más.

Cuando me amo a mi mismo puedo amar a los demás como lo han mencionado unos artistas que
personalmente me han ayudado aunque reciban bastantes críticas, ellos son BTS que tiene una frase que
dice “Si quieres amar a los demás, creo que primero debes amarte a ti mismo”. El amor es una cadena
donde mi amor contagia al otro y este a otro y así sucesivamente, pero, como como voy a saber amar si no
me amo a mi mismo, es algo que algunos dicen “es sencillo hacerlo” solo es pararte frente al espejo y
decir “tú eres grande” “tu puedes” a veces el amor propio va más allá de unas simples palabras, es sentir
realmente el sentimiento.

En cambio si una persona se valora negativamente se le dice, te falta amor propio, es por eso el caso
cuando estamos aconsejando a una persona que ha terminado un relación y está rogando a su anterior
pareja le decimos que se valore y se ame más, que se dé su lugar como persona.

El amor propio está ligado con el autoestima, ya que si tenemos el autoestima bajo nunca seremos
suficientes ni seremos capaces de valorarnos y querernos o vernos con el visto bueno, como jóvenes
tenemos más la tendencia a criticarnos porque en nuestra mente tenemos un estándar que queremos
alcanzar, tenemos las redes sociales que son nada más una pantalla de lo las demás personas muestran o
quieren dar a conocer y no son realmente ellos, porque a veces nos basamos en que quiero ser como tal
artista, o como una determinada persona y no amamos el ser maravilloso que somos y esto a lo largo de
nuestra vida nos va a ir dejando un invisible secuela que con el paso del tiempo se va ir haciendo, más y
más grande hasta llegar un punto donde no va haber marcha atrás.

Y con esto llego al punto, consecuencias de falta de amor propio:

La falta de amor propio es una barrera que impide que muestres el verdadero potencial que tienes, tanto a
ti como a los demás. Esto puede tener consecuencias perjudiciales para nosotros.

1. No te valoras. No quererte a ti misma hace que tampoco te tengas en cuenta, y por tanto, no te
valores. Esto implica que constantemente puedas estar criticando tu aspecto, lo que haces mal, tus
inseguridades. Nadie es perfecto, todo el mundo puede equivocarse, también haces cosas bien,
quiérete.
2. Baja autoestima. Esto implica que no te valores lo suficiente ni te quieras como deberías hacerlo.
Además, la baja autoestima puede llevarte a hacer cosas como compararte con otras personas con
el fin de machacarte más y sentirte peor.
3. Emociones negativas. Tu falta de amor implica que puedas llegar a sentir emociones muy
negativas y que lo sientas de manera muy intensa. Puede haber acciones que te puedan llegar a
afectar e influir mucho. Como puede ser los comentarios que haga de ti la gente.
4. Depresión. Estos sentimientos negativos pueden llegar a alargarse en el tiempo y a afectarte
enormemente de manera que pueda derivar en una depresión.
5. Descalificarte: Cuando eres tú quien habla mal de sí mismo, no te estás haciendo ningún favor. No
es señal de humildad, ni de reconocimiento de tus errores. Es un mecanismo que revela una suerte
de autosugestión. Descalificarte es estar atrapado en esas críticas del pasado y que ahora usas para
no olvidar que, aparentemente, no tienes derecho de mirarte de otra forma. Pero tú eres mucho
más que todo aquello que te dijeron. Tienes muchas virtudes y potencialidades por descubrir, tan
solo tienes que comenzar a aceptarte y quererte para verte más allá de los ojos de los demás.
6. Dar crédito absoluto a lo que otros dicen: Puedes sentir que los demás “saben más”, o “entienden
mejor”, o “tienen más autoridad” para decir o hacer. Muchas veces no te detienes a evaluar si lo
que dicen o hacen los demás es correcto, te basta con que sean ellos los que digan o hagan. Si te
detienes un poco a pensar, puede que descubras que no es así. Trata siempre de conectarte con tu
verdadera percepción y dale valor a lo que encuentres.
7. Victimizarte: Es posible que, ante las dificultades, tu respuesta sea la de sentir lástima de ti
mismo. Te percibes como un niño impotente que debe resignarse a las situaciones negativas, sin
poder hacer nada al respecto. No has descubierto que cuentas con recursos para enfrentar
situaciones adversas. Que lo importante no es lo malo que ocurre, sino cómo lo recibimos y qué
curso le damos. Si dejaras de lamentarte por ti mismo y te dedicaras a pensar en soluciones,
descubrirías que incluso los peores momentos son también grandes oportunidades.
8. Exigirte más de la cuenta: Quien tiene poco amor propio tiende a ver la vida en términos de
modelos ideales. Le cuesta proponerse objetivos modestos y valorar los logros obtenidos. Siempre
está pensando que debe alcanzar más y que lo conseguido, tal vez no es importante. Es una trampa
inconsciente para quedar siempre en deuda contigo mismo. No hay que tener miedo de felicitarte
por cada paso que des. Las grandes metas están construidas con pequeños eslabones. Si no tienes
amor propio, nada de lo que hagas te será suficiente ni valorable. Tus éxitos no valdrán nada en
comparación con los logros de los demás. Esto genera una presión imaginaria ni tú, ni nada de lo
que haces es suficiente. Esto hace que ejerzas mucha dureza y presión sobre ti mismo Pero no te
 equivoques, si no comienzas tú mismo por valorarte, no le será tan fácil a los demás. Además,
¿cómo vas a llegar a apreciarte, si no eres capaz de aplaudirte cuando avanzas?.

Muchas veces la falta de amor propio viene dada por situaciones como la falta de amor en tu infancia por
parte de tu entorno o el maltrato de cualquier tipo, esto hace que nos quitemos el valor como persona, que
miniemos nuestro esfuerzo o cada pequeño logro que tengamos, lo hacemos pasar como si eso no
importara. Sin embargo trabajar en conseguirlo es la mejor opción para una vida más feliz.

Como bien se sabe todo tiene un origen y yo les voy a exponer algunos orígenes que pueden ser el porque
no hay amor propio. Hay varios factores que perjudican tu capacidad para apreciar lo que haces y valorar
lo que eres. El más importante de ellos es el de haber crecido en medio de un entorno familiar en donde el
amor propio de sus miembros también era escaso. Los padres con una pobre idea de sí mismos,
generalmente transmiten la misma creencia a sus hijos.

La falta de amor propio en la crianza se manifiesta como maltrato, distancia emocional y/o física, crítica
excesiva, descalificación o indiferencia. No hay reconocimiento del valor personal del niño. Sin darse
cuenta, el pequeño aprende que sus sentimientos y necesidades no tienen mayor importancia para los seres
que sí son los más importantes para él.

Esta situación hace que se desencadenen una serie de acontecimientos asociados. Quien tiene poco amor
propio está más expuesto a los abusos fuera del hogar: no sabe cómo defenderse y no está seguro de que
tenga el derecho a hacerlo. También suele tener un nivel menos adecuado de desempeño en sus labores. Se
distrae con mayor facilidad y le teme al triunfo.

En la vida adulta, muchos siguen cultivando hábitos para sobrellevar su falta de amor propio. Son una
especie distractores o escudos emocionales. Costumbres que buscan reafirmar su idea de que poco valen.

Como dice una frase que encontré en internet “Solo hay un amor que es para siempre: el amor propio”

Ya culminando mi discurso siempre estamos buscando la aceptación por demás, nunca somos suficientes
antes nuestros ojos, siempre esta ese vacío cuando no tenemos amor propio y en consecuencia
mendigamos amor o aceptamos cualquier migaja que estén dispuestos a darnos los demás, empezamos a
escuchar más fuerte la voz de los demás y apagamos nuestra propia vos, apagamos nuestro verdadero ser,
quitamos nuestra pequeña chispa, el brillo propio que tenemos dentro de la sociedad y empezamos a
seguir el molde que los demás han impuesto, dejamos de soñar nosotros realmente ya culminado quiero
decir esta frase siempre de BTS “He llegado a amarme por lo que soy, por lo que era y por lo que espero
llegar a ser”. Gracias.

Video

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Referencia

Leonés, L. P. (2022, octubre 11). No tengo amor propio y no sé cómo solucionarlo. Siquia -

Psicólogos online. [Link]

Psicólogos, A. (2022, junio 18). Amor propio: Qué es y cómo afecta a tu autoestima. Avance

Psicólogos Madrid. [Link]