Escuela de Educación Superior Técnico Profesional PNP Chiclayo

POLICIA NACIONAL DEL PERÚ

ESCUELA NACIONAL DE FORMACIÓNPOLICIAL

ESCUELA DE EDUCACIÓN TÉCNICO SUPERIOR

PROFESIONAL PNP CHICLAYO

DEFENSA PERSONAL III

PROGRAMA PRESENCIAL

2023
 Escuela de Educación Superior Técnico Profesional PNP Chiclayo

SILABO
I. DATOS GENERALES:

a. Nombre de la institución : Escuela de Educación Superior Técnico Profesional

PNP Chiclayo
b. Programa de estudios : Ciencias administrativas y policiales
c. Especialidad Funcional : Investigación Criminal.
d. Nivel formativo : Profesional Técnico
e. Unidad Didáctica : Defensa Personal III.
f. Período académico : IV Periodo Académico
g. Sección : Seis (06)
h. Horas Semana : Cuatro (04)
i. Horario : 15.00 – 18.10
j. Periodo de ejecución : 24JUL2023 al 11NOV2023
k. Créditos U.D. : Tres (03)
l. Docente :

 Jaz Dubal YESQUEN GUILLERMO (Primera sección)

[email protected]
 Cesar Grisaldo CAPUÑAY MECHAN (Segunda
sección) Cesarcmontalvoqhotmail.com
 José del Carmen REAÑO CHOLAN (Tercera sección)
[email protected]
 Liu Nadia REAÑO SEGUNDO (Cuarta sección)
[email protected] / [email protected]
 Alexi Rossel HERNANDEZ VASQUEZ. (Quinta sección)
alexihv@[email protected]
 Vicent Antonio SAMTIMPERI GOMEZ (Sexta sección)
[email protected]

II. SUMILLA
La asignatura de Defensa Personal, pertenece a la especialidad funcional de
Investigación Criminal, es de naturaleza teórico-práctico y de carácter obligatorio.
Tiene como propósito que los estudiantes de la PNP, realicen técnicas de operatoria
policial para las intervenciones policiales a presuntos infractores, sobre todo cuando
oponen resistencia física, basadas en la reducción, inmovilización, registro y conducción,
uso y manejo de medios de policía (grilletes de seguridad, defensa de goma, tonfa),
defensa contra objeto contundentes y punzo cortantes y otros, así como demostración de
roles.

III. UNIDAD DE COMPETENCIA MODULO PROFESIONAL

A. escribe el fundamento conceptual y praxis de las técnicas, métodos y

procedimientos de prevención y seguridad policial en situaciones de crisis y
normalidad.
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B. Aplicar técnicas y procedimientos de prevención e intervención policial,
mediante el uso y manejo del equipo básico y especializado aplicando la
normatividad vigente.
C. Aplicar técnicas de trabajo articulado efectivo con la comunidad,
generando la participación activa y organizada de la misma, que
permite la identificación,
Priorización, resolución de problemas y la planificación en conjuntos de
las potencias actividades preventivas y de intervención.

IV. CAPACIDADES ESPECÍFICAS o CAPACIDADES DE EMPLEABILIDAD

Los alumnos de la escuela Técnico Profesional de la Policía Nacional del Perú

desarrollan habilidades y destrezas para el mejor empleo de las artes
marciales (defensa personal policial), en acciones de autoprotección y protección
al ciudadano (a) durante la función policial.

V. INDICADORES DE LOGRO DE LA CAPACIDAD

A. Desarrolla agilidades y destrezas para el empleo de las artes marciales

en acciones de autoprotección como consecuencia del ejercicio de la
función policial.
B. Desarrolla defensas contra arma blanca, arma de fuego y cualquier tipo de
ataque. C. Desarrolla técnicas de reducción de conduction y enmarañamiento.

VI. ACTIVIDADES DE APRENDIZAJE

RECURSOS/ HRS
SEMA. CONTENIDO ESTRATEGIAS -
ACADÉ. CONCEPTUAL PROCEDIMENTAL ACTITUDINAL
UNIDAD I:
GIMNASIA GENERAL
 Conocimiento de  Experimentación y utilización de  Valoración de los factores de
distintos materiales. habilidades y destrezas para el riesgo asociados a los diversos
 Aptitud y habilidad en la aprovechamiento de los materiales.
manipulación de materiales.  Fomento de la cooperación
objetos. Adquisición de los en situaciones colectivas.  Loza de
1 15:00
 Ejercicios cooperativos y patrones motores  Autonomía y confianza en las concreto A
alternativos. adecuados para la propias habilidades motrices  Aros 18:10
 Diferentes tipos realización de actividades en situaciones diversas.  Conos
de gimnasia. propuestas.  Cuerdas
 Experimentación del disfrute  Ligas
que proporcionan los ejercicios
y la participación en grupo.
GIMNASIA MARCIAL
 Conocimiento de  Experimenta una perfecta  Valoración de los factores de
diferentes artes marciales. escuela de aprendizaje, y riesgo asociados a las diferentes
2  Aptitud, habilidad y desarrollo de valores morales artes marciales.
destreza en las diferentes  Fomento de la cooperación
y físicos del individuo.
artes marciales. en situaciones colectivas.
 Ejercicios diversos de  Su práctica mejora la salud  Autonomía y confianza en las
karate, kun fu, taekwondo y mediante el desarrollo propias habilidades motrices
seguio en
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ryu. armonioso de todas las partes situaciones diversas.
del cuerpo.  Mejoran considerablemente su  Loza de 15:00
 Aumento de la elasticidad de fuerza y reflejos a la hora de concreto A
reaccionar.  Aros 18:10
las articulaciones, control de la
 Conos
respiración y relajación, estudio
 Cuerdas
del desequilibrio, el  Ligas
conocimiento de la utilización
de la energía y el desarrollo de
los reflejos a través de la
práctica fluida de los ejercicios.
POSICIONES AVANZADAS
 Conocer la posición de  Los manos y puños son una  Enriquecernos con todo lo que
guardia, la cual se emplea excelente arma defensiva sabemos y ponerlo al servicio
en numerosas artes como usarlos constituye una de la humanidad es la mejor
marciales que la constituye manera de protegerse ante manera de
como posición básica y a la cualquier ataque sorpresivo  En las artes marciales y los
vez avanzada en los  Una patada frontal en posición sistemas de combate,  Loza de 15:00
sistemas de combate. de zancada hacia adelante la cortesía es un elemento concreto A
constituye una manera muy esencial que se aprende desde  Aros 18:10
 Conocer diferentes
3 efectiva para huir de una la primera clase para un  Conos
posiciones de artes marciales
de acuerdo los distintos agresión. provechoso entrenamiento.  Cuerdas
sistemas de combate.  Ligas
 Saber que las posiciones
tanto básicas como avanzada
siempre serán necesarias en
las diferentes técnicas de
reducción
TÉCNICAS DE DEFENSA Y ATAQUE EN PAREJAS CON DESPLAZAMIENTO
 Conocer diferentes técnicas  comprender que la defensa  Impulsar ejercicios que mejoren
de defensa y contrarrestar personal es la adaptación las acciones defensivas que se
ataques. inteligente a las situaciones aplican en un combate.
 Saber que la técnica bien que te ponen en peligro o  El respeto estricto en la  Loza de 15:00
aplica puede vencer a tal o riesgo. aplicación de los ejercicios en concreto A
cual oponente y/o atacante,  Saber que es importante parejas.  Aros 18:10
4
sin importa su fortaleza estar siempre alerta, no  El desarrollo de una buena  Conos
física. técnica, exige un entrenamiento  Cuerdas
confiarte y poner en
 Ejercicios de velocidad y continuo y disciplinado.  Ligas
práctica estas técnicas de
audacia ante situaciones
defensa y ataque.
de peligro como asaltos
e  Conocer diversos ejercicios,
intentos de agresiones, métodos y medios de
entre otros. ataque y defensa.
TÉCNICAS DE LANZAMIENTO CON BRAZO, CADERA, Y PIERNA.
 Entender que el valor  Utilizar las diferentes  Una mentalidad positiva es
principal del combate es la no técnicas de lanzamiento de fundamental para lograr la
violencia. acuerdo a cada arte correcta ejecución de las
5  Que la proyección o marcial propuesto. técnicas en un combate.  Loza de 15:00
lanzamiento de un  Utilizar habilidades y  El aprendizaje es el enfoque concreto A
oponente utiliza técnicas de destrezas en las técnicas principal, por lo que no hay  Aros 18:10
cadera, hombro-brazo y de proyección y necesidad de espantar a los  Conos
técnicas de pie. lanzamiento. compañeros de entrenamiento  Cuerdas
 Saber que las diferentes  Comprender que el o usar la fuerza sobre la técnica.  Ligas
artes marciales tienen sus equilibrio tanto físico como
técnicas
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basados en lanzamientos y mental se utiliza para
proyecciones. defenderse o atacar a un
oponente.
TÉCNICAS DE REDUCCIÓN EMPLEANDO LA MUÑECA HACIA AFUERA Y HACIA ADENTRO.
 Saber que el Grappling es una  Desarrollar una  Para alcanzar el éxito en cualquier
técnica para el control de la efectiva defensa arte marcial o sistema de
muñeca, una técnica que se personal empleando torsión combate debemos tener en
enfoca en manipular la en las muñecas es necesario cuenta que salir airosos ante una
muñeca del oponente para aplicar las técnicas de situación requiere de práctica.  Loza de 15:00
obtener una posición reducción manteniendo el  El entrenar un arte marcial concreto A
6 ventajosa o someterlo a una control medido de la fuerza. implica mucho más que aprender  Aros 18:10
sumisión.  Una torsión constituye una movimientos y técnicas,  Conos
 Conocer que una de las técnica para comprometer aprovechar los beneficios físicos  Cuerdas
maneras de someter a un el equilibrio del oponente con la mecánica de la disciplina, a  Ligas
atacante es empleando una reduciendo su accionar y eso, se le incorpora el elemento
torsión de muñeca de forma controlándolo, siempre que mental, el cual representa un
que este quede bajo su práctica sea continua. aspecto fundamental dentro de
nuestro control. las artes marciales.
 comprender que la torsión de
muñeca es un conjunto de
técnicas de agarre en las
artes marciales que se utilizan
para
reducir al oponente.
UNIDAD II:
EXAMEN PARCIAL I
USO DEL GRILLETE CON UNO O MÁS DETENIDOS
 Saber que el uso de los  La intervención del efectivo  La personalidad de un Policía
grilletes de seguridad se hará policial, a las personas, en el debe estar marcada por la
con aquellas personas que se cumplimiento de su responsabilidad, la integridad, la
encuentren detenidas, ya función, encontrará como disciplina, el buen trato con los
sea por haber incurrido en respuesta una serie de ciudadanos, la dedicación, el
flagrante delito o por conductas clasificadas en autocontrol, el espíritu de
mandato judicial. niveles de resistencia, que equipo y una gran capacidad de
 Conocer que el empleo de los van adaptación.
grilletes no solo puede desde riesgo  Defender y observar la ley;
lesionar físicamente a la latente, hasta agresión informar a sus superiores de
7
persona detenida, sino que letal, ante lo cual el policía cualquier conducta contraria a la  Loza de 15:00
afecta sensiblemente su deberá hacer un uso ética de sus colegas; ser concreto A
dignidad humana, por ello, su diferenciado y progresivo responsable de sus acciones y  Aros 18:10
empleo solo estará justificado de la fuerza. ser responsable de ellas ante  Conos
cuando el detenido sea un  Utilizar el medio más usted y ante su comunidad-.  Cuerdas
sujeto peligroso y pueda adecuado a través del cual el  La relación de las personas y las  Ligas
afectar la integridad de los efectivo policial logra el autoridades policiales, se basará
policías o de terceros. control de una situación que en el respeto. Las personas
 Conocer las normas y atenta contra la seguridad, tienen derecho a ser tratados de
procedimientos para el uso el orden público, la manera respetuosa, con
racional y proporcional de integridad y la vida de las consideración y reconocimiento a
grilletes de seguridad, en personas su dignidad.
la conducción y traslado de dentro del marco de la ley.
personas detenidas.
TÉCNICAS DE RETENCIÓN CON LA RODILLA Y TODO EL PESO DEL CUERPO EN LA GRAN DORSAL Y 7MA VÉRTEBRA CERVICAL CON
PALANCA EN EL BRAZO Y MUÑECA, ENGRILLETAR Y REGISTRAR.
8  Conocer que la columna  Proceder de manera  Conocer los valores éticos que
cervical y torácica forma adecuada al momento rodean a las artes marciales, los
el de
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esqueleto axial del cuello y utilizar las técnicas de beneficios físicos y psicológicos de
el dorso. reducción, para evitar estas y la buena práctica hacen
 Saber que la columna lesiones cervicales a largo que seamos consecuentes a la
vertebral en su totalidad plazo. hora de entrenar.
está compuesta por treinta y  Utilizar la fuerza medida y  La actitud frente a las diferentes
tres vértebras, siete adecuada al momento de técnicas de reducción debe ser
cervicales, doce torácicas, una reducción, ya que una con total responsabilidad, ya que
cinco lumbares, cinco sacras intervención a las 7ma. se podría causar daños a los
 Loza de 15:00
y cuatro coccígeas. vértebra cervical incorrecta compañeros de práctica.
concreto A
 Reconocer que la columna puede ocasionar daños  El cuerpo humano es vulnerable
 Aros 18:10
cervical comienza en la base irreversibles. en diferentes partes, lo que hace
del cráneo, Siete son las  Adquirir actividades y  Conos
que la región cervical, la cual  Cuerdas
vértebras que componen la patrones correctos en la consta de siete vértebras y sus  Ligas
columna cervical, además de práctica de reducción a
ocho pares de nervios articulaciones que intervienen en
la 7ma. vértebra cervical.
cervicales, cada vértebra los movimientos del cuello y la
cervical se denomina C1, C2, cabeza no sean la excepción.
C3, C4, C5, C6 y C7. Los
nervios cervicales también se
abrevian
desde C1 hasta C8.
REGISTRO PRELIMINAR Y COMPLETO PARA LA OBTENCIÓN DE EVIDENCIAS COMO OBJETOS PUNZO CORTANTES, ARMA DE
FUEGO O DROGA.
 Fortalecer la actuación  El policía que sorprende al  Este trabajo exige que
policial durante el registro sospechoso en plena la policía entable contacto
e incautación, en el ejecución del acto delictuoso, activamente con la población y
proceso de búsqueda de formulará Parte, en el que aborde teorías y actitudes
pruebas, actividades de dará cuenta en detalle de lo orientadas a los derechos
prevención e ocurrido y de ser posible humanos.  Loza de 15:00
intervenciones. remitiendo al presunto  El accionar policial en esta concreto A
 Saber que la autor, si se logra su primera instancia, los gestos,  Aros 18:10
investigación detención o captura. las actitudes y los  Conos
9
policial,  El análisis de los comentarios  Cuerdas
posibilita el procedimientos, permite que perciban son fundamentales  Ligas
esclarecimiento de los comprender las prácticas para las posteriores
hechos en la búsqueda de policiales desde el campo investigaciones.
los primeros elementos de de posibilidades
prueba. institucionales y legales que
 Reconocer que las habilitan el ejercicio de la
investigaciones policiales función policial.
están orientadas a la
búsqueda y procesamiento
de información básica
preliminar y al uso de la
prueba de Scott si es
necesario en la búsqueda
de
narcóticos.
TÉCNICAS DE CONDUCCIÓN.
 Saber el decreto legislativo  Saber controlar y medir la  Tener muy claro durante las
que regula el uso de la fuerza al momento de prácticas de las diferentes
fuerza por parte de la Policía realizar las técnicas. técnicas de conducción que la
10 Nacional del Perú.  Conocer técnicas de ejecución de estas conlleva a
 Conocer que el uso reducción y conducción una total responsabilidad de las
progresivo y diferenciado de dentro del marco del mismas.  Loza de 15:00
la fuerza es la graduación y uso medido de la fuerza.  Saber que a más practica concreto A
adecuación, por parte del  Saber que técnica usar y mayor efectividad de salir  Aros 18:10
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personal policial que grado de fuerza utilizar airosos en  Conos
de los medios y métodos a en situaciones reales en el ejercicio
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emplear, teniendo en cuenta una situación real. de sus funciones.  Cuerdas
el nivel de cooperación,  Ligas
resistencia o agresión que
represente la persona a
intervenir o la situación a
controlar.
TÉCNICAS DE USO DE LA VARA DE LEY CON Y SIN DESPLAZAMIENTO.
 Saber que el uso de la vara de  Los efectivos policiales, para  En el desarrollo de los niveles del
ley por el personal policial proceder al cumplimiento de uso de la fuerza, encontramos las
entrenado se convierte en su servicio deben contar con respuestas al ¿cuándo? y ¿cómo
una excelente arma defensiva. un equipamiento básico, debemos usarla?, concluyendo
 Conocer el empuñamiento principalmente una vara de que el efectivo policial siempre
 Toma corta: ley, esposas, chaleco hace uso de la fuerza y debe
 Toma larga: balístico, arma de fuego y hacerlo de forma profesional.
 Conocer las posiciones munición reglamentaria.  Por tanto, el policía debe
11  Preventiva:  Es fundamentalmente y estar concentrado en  Loza de 15:00
 Defensiva: necesario que conozcan observar los cambios de los concreto A
 Conocer las Técnicas de uso su uso y manejo, así como niveles de resistencia de la  Aros 18:10
 Partiendo de la posición la ubicación de los mismos persona  Conos
preventiva: al portarlos. intervenida, para decidir qué nivel  Cuerdas
 Partiendo de la posición  Saber manejarlos de tal de uso de la fuerza  Ligas
defensiva: manera que al momento de debe emplear, el mismo que debe
actuar lo pueda utilizar sin ser progresivo y diferenciado.
perder de vista el riesgo
que se enfrenta, esto se
logrará, a través de una
práctica
permanente.
UNIDAD III:
EXAMEN PARCIAL II
POSICIONES BÁSICAS Y DEFENSA CON LA VARA.
 Conocer las posiciones  Partiendo de la posición  Por tanto, el policía debe
básicas de la vara de ley preventiva: – Se puede estar concentrado en
 Preventiva: empujar haciendo observar los cambios de los
 Defensiva: retroceder a un tumulto de niveles de resistencia de la
 Conocer el uso correcto de gente o manteniéndola persona
la vara de ley y su aplicación. alzada intervenida, para decidir qué nivel
 Zonas prohibidas: Las que para poder controlarlos. de uso de la fuerza
pueden causar la muerte  Saber manejarlos de tal debe emplear, el mismo que debe
o lesiones graves en el manera que al momento de ser progresivo y diferenciado.
12 individuo, por lo tanto, es actuar lo pueda utilizar sin  En el desarrollo de los niveles del  Loza de 15:00
imperioso evitar impactar perder de vista el riesgo uso de la fuerza, encontramos las concreto A
con los bastones policiales que se enfrenta, esto se respuestas al ¿cuándo? y ¿cómo  Aros 18:10
en estas zonas. logrará, a debemos usarla?, concluyendo  Conos
 Zonas incapacitantes Son través de una práctica que el efectivo policial siempre  Cuerdas
las que causa efectos permanente. hace uso de la fuerza y debe  Ligas
temporales o hacerlo de forma profesional.
permanentes, el impacto 
de los bastones hacia
estas zonas no debe ser
reiterativo.
 Zonas momentáneas Son
las que se inmoviliza por
segundos, minutos u
horas
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al individuo con
recuperación total a corto
plazo, el impacto de los
bastones hacia estas zonas
debe ser el estrictamente
necesario.
TÉCNICAS DEFENSIVAS ANTE EMBATE CON LAS EXTREMIDADES INFERIORES
 Conocer la potencia de una  Utilizar técnicas que nos  Para salir airosos ante una
patada frontal, para saber permitan esquivar o situación real requiere de
si esquivar o bloquear dicho bloquear una patada frontal mucha práctica.
ataque. para luego reducir al  El entrenar un arte marcial
 Saber que un puntapié al atacante controlarlo a implica mucho más que  Loza de 15:00
13 aprender movimientos y concreto A
estómago es un golpe que través de una técnica de
nos puede ocasionar serias sumisión. técnicas.  Aros 18:10
consecuencias.  Usar técnicas de  La disciplina, representa un  Conos
 Conocer que una técnica de anticipación y posterior aspecto fundamental dentro  Cuerdas
patada circular es imposible reducción del oponente y de las artes marciales.  Ligas
bloquear, solo desviarla. posteriormente controlar su
temperamento.
PELEA DE CUERPO A CUERPO CONTROLADO.
 Conocer que es el combate  Los combates cuerpo a  De acuerdo a la práctica viene
cuerpo a cuerpo cuerpo controlados utilizan la destreza de los participantes
 Saber que es el combate en una serie de técnicas que en los combates cuerpo a  Loza de 15:00
espacios cerrados o son practicadas bajo la cuerpos controlados. concreto A
14 también llamado combate a dirección de un instructor.  Los combates reales salen airosos  Aros 18:10
corta distancia.  Se utilizan técnicas sin armas el que tiene más disciplina y  Conos
 Conocer los tipos de que se pueden controlar de perseverancia al momento de  Cuerdas
combate cuerpo a cuerpo. acuerdo a las artes marciales entrenar.  Ligas
 Armado (Arma Blanca) utilizadas por los luchadores.
 Desarmado (Artes Marciales.
TÉCNICAS DERRIBO, REDUCCION Y CONTROL
 Saber adquirir el mayor y  Proceder de manera  Saber utilizar nuestras técnicas
mejor control del agresor y responsable en la de derribo, reducción y
tener en cuenta los puntos aplicación de las técnicas control requiere de una
importantes en la de derribo, reducción y disciplina y practica correcta.  Loza de 15:00
aplicación de las técnicas de control del individuo. concreto A
15 derribo según el arte  Las diferentes técnicas de  Aros 18:10
marcial que se practica. derribo son  Conos
 Conocer técnicas de procedimiento que se  Cuerdas
derribos de diferentes artes utilizan de acuerdo al  Ligas
marciales y su aplicación. agresor.
 Saber que los kuzuchis o
derribos son letales en
las caídas.
16 EXAMEN FINAL
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VII. METODOLOGÍA

1. La interacción áulica, se desarrollará de manera presencial en la EESTP-

PNP- Chiclayo.
2. Las metodologías de enseñanza se orientarán a la interacción permanente
docente
- estudiante, enmarcadas en la cultura participativa, el trabajo en equipo y
el método inductivo-deductivo.
3. Se promoverá la investigación permanente y la sustentación de los
conocimientos adquiridos.
4. El desarrollo de los contenidos curriculares será, eminentemente, teórico-
práctico, mediante el empleo de medios de policías y ayudas diversas.

VIII. EVALUACIÓN

1. La evaluación es un juicio de valor que refleja logros y aspectos a mejorar del

proceso de enseñanza aprendizaje. Por su carácter permanente, integral,
sistemático, flexible y participativo, guarda coherencia con el objetivo y las
competencias previstas. Para su aplicación se tendrá en cuenta los siguientes
lineamientos:

a. El proceso de evaluación del aprendizaje será permanente, comprenderá:

1) Evaluación Formativa Interactiva, en relación a la participación activa del

estudiante. El promedio de las intervenciones constituirá Nota de Examen
Oral.

2) Evaluación Formativa y/o de Proceso para comprobar el rendimiento

académico, pronosticar posibilidades de desarrollo y reorientar la
metodología, compromete la aplicación de:

- Dos exámenes escritos parciales (7ª y 12ª semana), enmarcados en los

modelos de la Prueba Objetiva, pudiendo, además, contener preguntas
tipo desarrollo y situación problema, en las que prime el empleo de la
capacidad reflexiva, la correlación de criterios, el análisis y el pensamiento
lógico.

3) Evaluación Sumativa orientada a comprobar el nivel de desarrollo

cognoscitivo, reflexivo y del pensamiento lógico, para lo cual se aplicará un
examen final (16ª semana), de similar característica empleada en los
exámenes parciales.

c. El Promedio General se calculará en concordancia con las disposiciones

establecidas en el Manual del Estudiante de las Escuelas de Pregrado de la
Escuela Nacional de Formación Profesional Policial de la Policía Nacional
del Perú; aprobado por R.D. N° 0021-2022-ENFPP-PNP/SUBDIRECCION, del
02FEB2022. de las Escuelas de Formación de la Policía Nacional del Perú,
conforme se detalla a continuación:
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(Promedio exámenes parciales)
PEP = EP1 + EP2
2

PF= Promedio Final

PF = TAI * 1 + TC * 2 + PEP * 3 + EF * 4
10

CRITERIOS Y FACTORES DE CALIFICACIÓN:

Criterio Código Factor

Trabajo Aplicativo Individual TAI 01
Trabajo Colaborativo TC 02
Primer Examen Escrito Parcial EP1
Segundo Examen Escrito Parcial EP2 03

Examen Final EF 04
TOTAL 10

PEP : Promedio de exámenes parciales

PF : Promedio Final
TAI : Trabajo aplicativo individual (Examen Oral)
TC : Trabajo colaborativo
EF : Examen Final

IX. FUENTES DE INFORMACIÓN:

REFERENCIA BIBLIOGRÁFICA

Fuentes:
https://concepto.de/gimnasia/#ixzz885E4q5Fv
Fuentes:
https://concepto.de/gimnasia/#ixzz885DTAFCC

 Nakayama, M. (1966).La dinámica del KARATE, LIBRO PRIMERO.

España: Editorial
FHER.

 Nakayama, M. (1966), La dinámica del KARATE, LIBRO

SEGUNDO. España: Editorial FHER.

 Nakayama, M. (1979), KARATE SUPERIOR. España: Editorial FHER.

 Wang Xinde. (1990), Los 64 métodos de ataque con las piernas del wushu
de
Shaolin.

 República Popular China: Ediciones en Lenguas Extranjeras.

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IMPORTANCIA:

 Raymond, T. (1980), KARATE FEMENINO. España: Editorial ALAS.

 PNP. (1993), MANUAL DE DEFENSA PERSONAL POLICIAL Y EL PLAN

GENERAL DE DEFENSA PERSONAL POLICIAL - ARMAPOL. Lima: Talleres
gráficos “CONDEZO

Chiclayo, 20 de julio del 2023

FIRMADO

DESARROLLO DE SILABO POR SEMANA

1. GIMNASIA GENERAL:
La gimnasia es una disciplina deportiva en la que se ejecutan secuencias
sistemáticas de ejercicios físicos donde se desarrollan distintas habilidades
corporales, como la fuerza o la elasticidad.
De estos ejercicios griegos tomaron los aspectos más violentos para
consecuentemente recrear los combates entre gladiadores. Hoy la
gimnasia tiene varias modalidades, y puede practicarse tanto por placer
como también con fines deportivos, competitivos, educativos e incluso
terapéuticos (este último especialmente diseñado para tratamientos de
salud).
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 Raymond, T. (1980), KARATE DEFENSA PERSONAL. España: Editorial ALAS.
La gimnasia es de suma importancia para el ser humano porque es una
actividad quepermite cuidar nuestra salud física y, además, sirve como medio
de expresión.
La gimnasia, en nuestra vida cotidiana, nos permite mantener la flexibilidad
del cuerpo, las posturas y mantener un cuerpo con buena salud y activo
físicamente.
La gimnasia es un deporte en donde se requiere mucha fuerza, precisión
y destreza. La misma puede ser de diferentes tipos, pero todas cuentan
con estas características.

IMPORTANCIA DE LA GIMNASIA EN EL ASPECTO POLICIAL

La gimnasia y la preparación física para policías tienen que ser variada y

estricta. Así, estarán en forma y listos para superar con éxito las situaciones
más exigentes.
En líneas generales, su entrenamiento deberá adaptarse por completo a las
necesidades que tenga en su vida diaria como agente de la ley. Así, hay algunas
áreas clave que no se pueden pasar por alto:
 FUERZA Y RESISTENCIA. Puede incluir, entre otros, ejercicios de
levantamiento de pesas, de carrera y gimnásticos.
 EJERCICIOS PROPIOCEPTIVOS. Para mejorar la agilidad, coordinación y
equilibrio, reducir el riesgo de lesiones e incrementar la propiocepción es
posible realizar diferentes actividades: equilibrio sobre una sola pierna,
zancada vertical, sentadillas con o sin pesas…
 ENTRENAMIENTO DE HABILIDADES ESPECÍFICAS. Es importante que el plan
de entreno cuente con ejercicios relacionados con su trabajo diario: escalar,
saltar, técnicas de defensa a mano vacía,
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ejemplos más conocidos de la cultura tradicional china. Probablemente es uno de

los deportes más tempranos y duraderos, que combina el músculo y el cerebro. A
diferencia de la auto defensa y el boxeo, el Kung Fu es más holístico,
desarrollando disciplina interna con técnica externa. Los estilos más famosos de
Kung Fu son Kung Fu Shaolin, Wing Chun, Tai Chi y Qigong. Estas artes
marciales son muy conocidas incluso fuera de China, gracias a los grandes
maestros como Bruce Lee que promovieron su difusión en Occidente.

TAEKWONDO, es un arte marcial de origen coreano fundado en 1955 por el

general Choi Hong Hi. Exiliado el general Choi Hong Hi de su país por cuestiones
políticas, crea el 22 de marzo de 1966 la Federación Internacional de Taekwon-Do
(ITF) en Canadá. Por otro lado, años más tarde en 1973 se crea la World
Taekwondo Federación (WT), fundada en Corea del Sur. Esta última fue la
organización que permitió que se introduzca el taekwondo como
deporte olímpico, participando por primera vez en los Juegos Olímpicos de 1988,
como deporte de exhibición y en los Juegos Olímpicos del 2000, como deporte
olímpico. Mientras que el estilo promovido por la ITF (Federación Internacional de
Taekwon- Do) se mantuvo siempre por fuera de los Juegos Olímpicos,
desarrollando sus propios campeonatos mundiales desde 1974, como disciplina
deportiva sin olvidar la parte marcial.56
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Chiclayo

Kung Fu (gōngfū), también conocido como wushu (wǔshù), es uno de los

EL KARATE o kárate es un arte marcial tradicional basada en algunos estilos de

las artes marciales chinas, y en otras disciplinas provenientes de Okinawa.
El objeto del karate es diferente al de otras artes marciales, mientras que en la
mayoría de ellas, lo que se aprende es derrotar al mayor número de enemigos
posibles, la práctica del karate busca ante todo el dominio de las técnicas de
autodefensa y de hecho tiene mucho que ver con la filosofía del budismo zen. En
sus comienzos, el Karate se llamó simplemente "Te" (mano). A finales del siglo
XIX se incorporó su práctica como parte de los programas de educación física en
las escuelas de Okinawa y debido a su popularidad creciente dentro del Japón, se
le renombró como "Karate" (mano vacía), para distinguirlo del "Tode", una forma
de "mano" originaria de China.

SISTEMA SEIGUIO RYU.- Tiene sus orígenes en el año 1958, en que

Oshiro Sensei se inició en la enseñanza de judo y karate.
Este sistema se practica netamente como Arte Marcial, es de origen Okinawense
una isla de Japón, Seiguio Ryu traducido al castellano quiere decir “Vencer en
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Dan.
Es un Sistema de Karate cuyo objetivo fundamental es guiar al practicante por el
camino correcto hacia la concepción plena de la vida del hombre.
El Seiguio Ryu Karate es Considerado un efectivo sistema de Combate y Defensa
Personal, es una combinación de las Técnicas propias del Karate con diferentes
formas de lucha como el Boxeo, Muay thai, Judo, Jiu-jitsu Lucha Libre, Sumo
Okinawense, Kung Fu, Aikido, Kobudo, entre otras. Las que por su variedad de
ataques y defensas sacan de esquema de combate tradicional a cualquier luchador
que domine un solo sistema, compensando así algunas desproporciones físicas.
Seiguio Ryu más allá de un simple sistema de lucha es filosofía, es psicología, ya
que su objetivo no es solo formar grandes campeones, si no también personas
honesta, justa, valerosa y útil a la sociedad.

2.- GIMNASIA MARCIAL

Es una actividad física que consiste en movimientos de las articulaciones;
estiramiento, fortalecimiento y flexibilidad muscular; agilidad y un conjunto de
ejercicios. Estos ejercicios previos deben ser iguales o similares a las técnicas
(bloqueos, golpes, barridas) que se desarrollarán en Defensa Personal.
Este tipo de Ejercicios si bien puede estar orientado a las fuerzas armadas del
Perú, no cabe duda de que su aplicación tanto para mantener la salud como
para adelgazar o conservare la figura en el caso de las mujeres, y/o poder
defenderse dadas las circunstancias, es más que aplicable.
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Chiclayo
Nos
Todo muestra una
Terreno”, técnica de
creadopor el pierna
Soke (patada frontal)
Masatoshi y contrarrestar
Oshiro un ataqueNegro
Oshiro Cinturón para efectuar
10mo.
una proyección.

Nos muestra una técnica de pierna (patada circular), contrarrestar con un bloqueo para
efectuar una proyección.

3.- POSICIONES AVANZADAS

Defensa contra puntapié al estómago, para luego reducir y controlar al atacante
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4.- TÉCNICAS DE DEFENSA Y ATAQUE CON DE3SPLAZAMIENTO EN

PAREJAS JERCICIOS PRÁCTICOS.

YODAN AGE UKE

5.- TÉCNICAS DE LANZAMIENTO CON BRAZO, CADERA Y PIERNA

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6.- TÉCNICAS DE REDUCCIÓN EMPLEANDO LAMUÑECA HACIA AFUERA

Y HACIA ADENTERO
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7.- USO DEL GRILLETE CON UNO O MÁS DETENIDOS

EXAMEN PARCIAL UNO

8.- TÉCNICAS DE RETENCIÓN CON LA RODILLA Y TODO EL PESO DEL

CUERPO EN LA GRAN DORSAL Y 7MA VÉRTEBRA CERVICAL CON
PALANCA EN EL BRAZO Y MUÑECA, ENGRILLETAR Y REGISTRAR.
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9.- REGISTRO PRELIMINAR Y COMPLETO PARA LA OBTENCIÓN DE

EVIDENCIAS COMO OBJETOS PUNZO CORTANTES, ARMA DE FUEGO O
DROG. A

10.- TÉCNICAS DE CONDUCCIÓN

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11.-TÉCNICAS DE USO DE LA VARA DE LEY CON Y SIN

DESPLAZAMIENTO

12.- POSICIONES BÁSICAS Y DEFENSA CON LA VARA.

EXAMEN PARCIAL II
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13.- DEFENSA CONTRA TOMA DE LA VARA CON UNA Y DOS MANOS

14.- PELEA DE CUERPO A CUERPO CONTROLADO.

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15.- EMBATE CON PALO A LA CABEZA SU BLOQUEO Y REDUCCION

16.- EXAMEN FINAL DACA

OTROS EJERCICIOS DE GIMNASIA

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SENTADILLA FRONTAL SENTADILLA LATERAL

ESTIRAMIENTO FRONTAL TORSIÓN INTERCOSTAL

EJERCICIOS DE FORTALECIMIENTO DE LAS PIERNAS:

BRAZOS Y SOBRE LOS HOMBROS. LA

CARRETILLA

PLANCHAS SALTOS