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Para favorecer la salud de músculos, huesos
Mensaje y dientes, consuma diariamente leche
u otros productos lácteos y huevo.
Actividad: La golosa va al techo
¿Qué se quiere que los niños y niñas entiendan?
Con el juego La golosa va al techo los niños y las niñas
conocerán cuáles son los alimentos fuentes de calcio,
vitamina D y proteínas, y su importancia para crecer sanos
y tener huesos y dientes fuertes para jugar y divertirse.
¿A qué invita el mensaje?
La adecuada alimentación y nutrición en los niños y las niñas a?
m a te r ia les necesit r la
permite que crezcan sanos y que su desarrollo en la edad ¿Qué
n p is o p ara dibuja
ta co s.
escolar sea adecuado. 9 Si cuen s it a r á ti z a s de colore
e
Para tener huesos y dientes fuertes, y prevenir enfermedades golosa, nec para dibuja
r,
e l p is o
e tiene e papel bo
nd o
como la osteoporosis en la edad adulta, que debilita los 9 Si no s p li e g o s d
dos
huesos y conlleva a fracturas, los niñas y niños deben necesitará a d o res y cinta.
, m a r c
consumir alimentos fuentes de calcio y vitamina D como la periódico s.
leche y sus derivados (yogur, kumis y queso). ta s c o n la s pregunta
9 Tarje ara
o a lg ú n elemento p
Así mismo, niños y niñas necesitan músculos sanos. Por eso goma
9 Piedra,
es importante que consuman alimentos fuentes de proteína
lanzar.
como el huevo, que además de ser un alimento fresco, es de
bajo costo y la mayoría de familias pueden adquirirlo para
su consumo. El huevo también es fácil de preparar y puede
combinarse con otros alimentos para obtener preparaciones
deliciosas y llamativas.
Los niños y las niñas deben consumir como mínimo dos (2)
vasos de leche y un (1) huevo al día.
Leche, yogur, kumis y queso, para dientes y huesos
fuertes tener, huevo fresco para con músculos sanos
crecer y jugar, saltar y correr.
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1. Mencione 2 ejemplos de lácteos.
¿Cómo hacerlo? 2. ¿De qué animales consumimos huevos?
• Antes de empezar, comparta con niños y niñas 3. ¿Cómo ayudan a mi cuerpo la leche y sus derivados (yogur,
la importancia de comer leche, lácteos y huevo
queso, kumis).
como se describió anteriormente. Mencione
que se deben consumir diariamente y que 4. ¿Cuál es tu preparación favorita con huevo?
estos alimentos son frescos y naturales. 5. ¿De qué animales consumimos la leche?
• Dibuje la golosa con la tiza en el piso o con los 6. ¿Cuántos huevos debemos comer al día?
marcadores sobre dos pliegos de papel unidos
7. ¿Cuál es tu preparación con leche favorita?
con la cinta. Después ubique los números de la
golosa del 1 al 9 y realice 10 preguntas, como 8. ¿Cuántas veces a la semana debemos comer leche, lácteos y
en el dibujo que se muestra a continuación: huevo?
9. ¿Cuántos vasos de leche debemos beber al día?
• Para finalizar, pregunte a los niños y niñas qué aprendieron y cómo van a
compartir estos aprendizajes con sus familias. Invítelos a seleccionar en sus
loncheras, meriendas y onces, alimentos como leche, lácteos y huevos, y
recuérdeles que para crecer, jugar y moverse estos alimentos son necesarios.
Tenga en cuenta…
En la edad de 3 a 5 años los niños y niñas disfrutan dibujar, Tenga
en cuenta...
entonces puede realizar modificaciones en las preguntas de la
golosa, por ejemplo:
• Explique a los niños y niñas que cada uno debe lanzar la piedra o 1. Mencione y dibuje 2 ejemplos de lácteos.
el elemento seleccionado al número que desee, y luego saltar la
golosa sin pisar el cuadro donde cayó el elemento. 2. ¿Cuál es tu preparación con leche favorita? Dibújala.
• Después de cruzar la golosa, el niño o niña debe responder la Además, invítelos a dibujar el cuerpo humano y señalar las
pregunta que corresponda al número en el cual cayó la piedra. partes que se benefician del consumo de leche, lácteos y huevos.
Recopile los dibujos e invite a los niños y niñas a crear un
mural saludable en el que compartan sus gustos, dibujos y la
importancia de consumir leche, lácteos y huevos.
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