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Plan de Cuidados

Este documento proporciona información sobre varios temas de salud, incluyendo una dieta para reducir el colesterol, síntomas y tratamiento de infecciones de garganta, cuidados para la dermatitis atópica, factores que empeoran los síntomas, cuidado diario de la piel, e información sobre hipertensión arterial.

Cargado por

keidy Muñoz
Derechos de autor
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PLAN DE CUIDADOS

EN CASA

ENFERMEDADES DE
[Link]
h/healthrisksofaninactivelifestyl
[Link]
BAJA COMPLEJIDAD
[Link] Keidy Muñoz
-use/sp/[Link]

Dieta Sugerida para


bajar los niveles de
Colesterol
colesterol
Alto
Alimentos
desaconsejados Alimentos permitidos

Bebidas alcohólicas
destiladas.
Embutidos, hamburguesas, Hortalizas, verduras y
salchichas, patés, vísceras. frutas naturales
Leche y derivados enteros. cereales integrales
Carne de pollo sin piel.
realizar deporte para Leche, yogur y quesos
evitar el sedentarismo desnatados, clara de huevo.
Mermelada, miel, azúcar,
repostería casera con.
zumos naturales,
Los síntomas más comunes
de la infección de
garganta por
estreptococos incluyen: Dolor de
Dolor de garganta-
Inflamación de los
garganta o
ganglios linfáticos
del cuello infección

¿Qué hacer para sentirse mejor?

Si tienes Niños de 6
meses de vida o
mayores: está bien
darles
acetaminofén o
ibuprofeno.

1. Chupar trocitos de hielo.

2. hacer gárgaras con agua salada.

3. consumir bebidas tibias y líquido


abundante.
no fume y prevenga la
4. Usar miel para aliviar la tos en los exposición al humo
adultos y los niños de al menos 1 año de edad
o mayores.

Evitar el contacto cercano con


personas que tengan dolor de
garganta, un resfriado.
Tener en cuenta los
FACTORES QUE EMPEORAN DERMATITIS
LOS SÍNTOMAS
ATÓPICA
AYUDA PARA EL PICOR
Y RASCADO

Utilizar en la higiene de
Resfriados y gripes la piel crema
Piel reseca hidratante.
Estrés emocional Mantener las uñas
cortas.
En la medida de lo
posible, no rascarse la
piel irritada.
CUIDADO DIARIO DE LA PIEL
Los baños cortos
y más fríos

No frotar la piel Utilizar productos que


demasiado no contengan alcohol o
fuerte. otros productos
químicos.

secar con una toalla


suave y a continuación
aplicar crema hidratante.
Hipertencion
Arterial
Cumple con un horario de sueño.
Presta atención a lo que comes y bebes.
Limita las siestas.

LIMITA EL CONSUMO DE ALCOHOL Beber


demasiado alcohol puede aumentar
varios puntos la presión arterial.
Reduce el estrés
El estrés
emocional a largo
plazo puede
contribuir a una
presión arterial
alta.

Haz ejercicio
regularmente Es
importante hacer
ejercicio para evitar que
la presión arterial suba

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