PLANIFICACIÓN PRIORIZACION CURRICULAR 2023
ESCUELA NUEVO AMANECER DE QUILACO
Profesora: Andrea Del Carmen Curso: 3° Asignatura: Ed. Física y
Sandoval Llaupe Salud.
APRENDIZAJES Exponer ideas, opiniones, convicciones, sentimientos y experiencias de manera coherente y
TRANSVERSALE fundamentada, haciendo uso de diversas y variadas formas de expresión.
S
APRENDIZAJES APRENDIZAJES INDICADORES SUGERENCIAS DE EVALUACIÓN
BASALES COMPLEMENTARIOS DE EVALUACIÓN ACTIVIDADES
HABILIDADES OA 2: Ejecutar acciones OA 1: OA 1: > Diagnóstico.
MOTRICES motrices que presenten > Combinan y usan el Locomoción: > Rubricas.
una solución a un máximo de 1 El docente los invita a formarse en > Evaluación por
OA 1: Demostrar problema, reconociendo habilidades de hileras de máximo cinco estudiantes. niveles de logro.
capacidad para diversos criterios (tiempo, desplazamiento, Frente a cada una se disponen cinco > Autoevaluación
ejecutar de forma espacio y números de como reptar y correr conos a dos metros de distancia. A la
combinada las personas), por ejemplo, de forma coordinada, señal, deben realizar el trayecto de las
habilidades juegos de uno contra uno, trepar y saltar, siguientes formas:
motrices básicas juegos en grupos caminar, correr y › en zigzag entre los conos
de locomoción, reducidos y juegos con saltar, deslizar y
manipulación y superioridad numérica. saltar en un pie, saltar › saltando los conos con los pies
estabilidad en con un pie y luego juntos › corriendo por el costado en
diferentes con el otro. línea recta lo más rápido posible
direcciones, > Aceleran una La actividad termina cuando todos los
alturas y niveles, carrera para alcanzar estudiantes hayan logrado superar los
ejemplo, correr y una mayor altura o conos de las tres formas.
lanzar un objeto distancia en el salto.
con una mano, > Caminan sobre una 2 Se agrupan en hileras de máximo
caminar sobre una viga dibujada o cinco integrantes. Frente a cada grupo
línea y realizar un puesta a una altura. se traza un trayecto de diez metros
giro de 180° en un > Ejecutan distintas (con tiza, conos o utilizar las líneas de
pie. combinaciones para la cancha). Los estudiantes deben
iniciar y terminar el tener las piernas separadas y tomarse
salto; por ejemplo: de los hombros. A la señal del
saltar con un pie y docente, el último de cada fila pasa
aterrizar con los pies bajo las piernas de sus compañeros.
juntos, saltar a pies Al llegar al principio, se pone de pie y
juntos y aterrizar con el segundo pone sus manos sobre sus
el pie derecho. hombros. Esta acción se debe repetir
> Lanzan y reciben hasta que el último cruce la meta.
un balón mientras se Gana el equipo que lo logre primero.
desplazan.
> Reciben un balón 3 En tríos, se ubican libremente en el
que fue lanzado espacio de juego con una cuerda. A la
contra el piso. señal, cada grupo la sostiene sobre sus
> Ruedan un balón cabezas y comienza a correr. Mientras
entremedio de conos los de los extremos tratan de aflojarla
con las manos o los acercándose al medio, este intenta
pies. tensarla corriendo más rápido que
> Conducen un balón ellos; deben evitar chocar con otros
con el pie en zigzag. › compañeros. Luego cambian sus
Patean un balón que roles.
es lanzado por un
compañero. Manipulación:
> Reciben un balón 4 Los alumnos se desplazan
que fue lanzado libremente por un espacio delimitado
contra el piso. con una pelota de papel. A la señal
> Ejecutan del profesor, siguen instrucciones
actividades de como:
equilibrio en › Lanzar la pelota lo más alto posible
superficies estables e y atraparla sin que caiga al suelo.
inestables, › Golpearla la mayor cantidad de
procurando veces con sus manos.
desarrollar las › Empujarla por el piso con su mano
nociones de los menos hábil.
segmentos corporales › Patearla más lejos posible. Cada
en el espacio que cierto tiempo, hay que cambiar las
permitan moverse en características del material, en cuanto
gran variedad de a tamaño, peso y tipo de material.
formas: giros,
rotaciones, balanceos, 5 Se forman en parejas con un balón y
colgarse, zigzag, se distribuyen libremente en un
posiciones en el espacio determinado. Cuando el
lugar, posiciones docente lo indique, buscan la mayor
invertidas, posiciones cantidad de maneras de pasarse el
en suspensión, implemento:
posiciones sobre › desde el pecho con ambas manos
bases reducidas, › desde el costado con una mano
saltos o aterrizajes o › desde atrás de la cabeza con dos
caídas de alturas. manos
> Demuestran › dando un bote Al finalizar, el
diferentes formas de docente les permite que creen otras
mantener el formas de lanzar.
equilibrio estático y
dinámico; por 6 El profesor los invita a distribuirse
ejemplo: separan las libremente con una pelotita de papel
piernas para aumentar en un espacio delimitado. A la señal,
la base de soporte, se lanzan la pelotita lo más alto posible y
agachan para bajar el giran la mayor cantidad de veces
centro de gravedad, antes de tomarla nuevamente. Para
entre otros. variar, pueden realizar giros
acompañados con saltos en diferentes
direcciones.
OA 2: 7 Se distribuyen libremente con una
> Realizan de forma pelotita de papel y un cono en un
grupal diferentes espacio determinado. A la señal,
tareas motrices lanzan la pelotita y la reciben con el
asociadas a tiempo, cono. Para aumentar la dificultad, se
espacio y número de puede agregar un giro antes de recibir
personas. la pelotita, lanzar con la misma mano
> Resuelven en forma con que se recibe, dar un salto cuando
creativa tareas la pelotita está en el aire, entre otros.
motrices dadas por el
docente: cuentos,
historias, OA 2:
representaciones. Actividad física y resolución de
> Resuelven problemas:
problemas motrices 1 Se forman filas de cuatro
con relación al integrantes. A cada uno se le asignara
espacio; por ejemplo: un número del uno al cuatro. Los
logran dar la mayor alumnos trotan por un espacio
cantidad de pases con determinado. El docente dice un
un balón en un número e indica dónde se debe ubicar
espacio reducido. ese estudiante; por ejemplo: número
> Se ordenan según dos, adelante; tres, atrás.
la tarea dada. (Matemática)
2 Se distribuyen en grupos de cuatro.
A la señal, recorren una distancia de
diez metros, señalada por conos, y
representan con sus cuerpos la inicial
del nombre de un integrante. Luego
vuelven a la posición de inicio,
forman la inicial del nombre de otro
compañero, y así sucesivamente hasta
completar las iniciales de todos.
(Lenguaje y Comunicación)
3 Los alumnos trotan en un espacio
determinado. A la señal, se agrupan
de acuerdo a características similares;
por ejemplo: los que tengan la misma
altura, el mismo tamaño de pie, el
mismo tipo de nariz, la misma forma
de las manos.
4 Caminan en distintas direcciones
por el recinto, tratando de esquivar a
los compañeros; luego realizan lo
mismo mientras trotan.
5 En parejas, uno de los estudiantes
lanza un balón al aire y dice un
número del uno al tres. El compañero
debe saltar o girar esa cantidad de
veces y recibe el balón. Luego
invierten los roles.
APRENDIZAJES APRENDIZAJES INDICADORES SUGERENCIAS DE EVALUACIÓN
BASALES COMPLEMENTARIOS DE EVALUACIÓN ACTIVIDADES
HABILIDADES OA 5: OA 5: > Diagnóstico.
MOTRICES: > Utilizan distintos Expresión corporal y danza: > Rubricas.
materiales para 1 Al ritmo de la música, caminan por > Evaluación por
OA 5: Ejecutar realizar secuencias de la sala ocupando todo el espacio. niveles de logro.
movimientos o movimientos simples, Poco a poco, según la música, > Autoevaluación
elementos de que impliquen incrementan la velocidad sin correr, y
danzas cambios de dirección disminuyen la velocidad, caminando
tradicionales de en diferentes planos lento.
forma coordinada, según los cambios de
utilizando ritmos percibidos. 2 Caminan por toda la sala al ritmo
actividades > Ejecutan pasos que marca el profesor (palmadas,
rítmicas y lúdicas básicos de danzas pandero, etc.), realizando
de forma tradicionales en aceleraciones, paradas, reanudaciones
individual o forma coordinada. de la marcha, etc.
grupal. > Ejecutan
combinaciones 3 Bailan libremente por el patio al
simples de ritmo de la música. A la señal del
movimientos creados docente, forman parejas y hacen lo
por ellos mismos, mismo, tratando de hacer coincidir los
procurando expresar movimientos.
sensaciones e ideas
relacionadas con la 4 Siguen las consignas del profesor:
naturaleza. un golpe de pandero es un paso
> Utilizan el adelante, dos golpes significan un
movimiento y los paso atrás, tres golpes, dar una vuelta
gestos como medio completa, etc.
de expresión de
sentimientos y 5 Por parejas, avanzan en un círculo
emociones asociadas tomados de las manos. A la señal,
a diferentes músicas cambian de lugar, realizan una
y sonidos. reverencia, se sueltan las manos, etc.
> Realizan distintos
movimientos, 6 Se ubican libremente en el espacio.
procurando llevar el El docente pone una música y luego
ritmo de una melodía la detiene. En ese instante forman
en forma individual y parejas; el profesor da la música de
grupal. nuevo y comienzan a bailar, hasta que
pare nuevamente la música y forman
un cuarteto. La actividad termina
cuando todos estén unidos.
7 Se ubican en parejas de hombre y
mujer, cada uno con un pañuelo,
ubicados frente a frente, separados a
unos dos metros. Al ritmo de la cueca,
deben realizar una circunferencia con
el paso floreado y realizando el
movimiento de pañuelo de forma
circular. (Música)
APRENDIZAJES APRENDIZAJES INDICADORES SUGERENCIAS DE EVALUACIÓN
BASALES COMPLEMENTARIOS DE EVALUACIÓN ACTIVIDADES
VIDA ACTIVA OA 3: Practicar juegos OA 6: OA 6: > Diagnóstico.
Y SALUDABLE pre-deportivos con reglas > Ejecutan Aptitud y condición física: > Rubricas.
y espacios adaptados, actividades en las Resistencia > Evaluación por
OA 6: Ejecutar aplicando los principios cuales se requiera 1 Se divide el curso en cuatro grupos niveles de logro.
actividades físicas generales de juego, como mantener un esfuerzo que se distribuyen en cada una de las > Autoevaluación
de intensidad avanzar y retroceder en durante un tiempo estaciones de un circuito. Por dos
moderada a bloque, recuperar el prolongado: saltos, minutos, deben realizar las siguientes
vigorosa que balón, acompañar la carreras, actividades y luego rotar hasta que
desarrollen la jugada y la visión lanzamientos, etc. todos las hayan completado. Estación
condición física periférica. > Utilizan la mayor 1: Saltar alternado los pies por un
por medio de la cantidad de grupos trayecto de diez metros marcado con
práctica de musculares en la dos conos. Estación 2: Correr en
ejercicios de ejecución de las zig¬zag entre seis conos ubicados a
resistencia actividades dos metros entre sí. Estación 3: Saltar
cardiovascular, propuestas. vallas de 50 centímetros a pies juntos,
fuerza, flexibilidad > Ejecutan una distanciadas por 50 centímetros entre
y velocidad, variedad de sí. Estación 4: Saltar diez veces
mejorando sus actividades que consecutivas dentro de una cuerda
resultados activen grupos que giran ellos mismos. Al finalizar,
personales. musculares describen las respuestas corporales
necesarios para la que les provocaron las actividades
práctica de actividad físicas en las distintas estaciones.
física: brazos,
piernas, tronco. 2 Se traza un cuadrado delimitado con
> Ejecutan carreras conos y los estudiantes se desplazarán
en distancias de variadas formas en su interior.
determinadas a Entre el primer y el segundo cono lo
máxima velocidad. harán en posición cuadrúpeda, entre el
> Realizan segundo y tercer cono en forma de
movimientos que cangrejo, entre el tercer y cuarto con
impliquen gran saltos de conejo y entre el cuarto y el
amplitud de los primero ejecutarán una posición
segmentos cuadrúpeda de forma lateral.
corporales.
> Ejecutan alguna 3 Se forman en hileras de máximo
prueba o test para cuatro integrantes. Dos grupos se
valorar el nivel
ubican frente a frente separados por
personal de
dos metros con un balón medicinal. A
desarrollo de las la señal, el primero de una hilera
cualidades físicas,
lanza el balón con sus manos a la
procurando superar altura del pecho hacia el compañero
sus marcas personales de la hilera del frente y pasa al final
por medio del
de su hilera. El movimiento se repite
entrenamiento. hasta que todos hayan pasado tres
veces. Al finalizar la actividad, el
docente les pregunta:
OA 3: › ¿qué parte de nuestro cuerpo creen
ustedes que puede mejorar este
> Ejecutan juegos ejercicio?
pre-deportivos › ¿existe otra forma de mejorar?
colectivos con un
máximo de tres Velocidad:
reglas. 4 Se divide al curso en dos grupos que
> Reconocen el juego se sientan de espaldas entre sí a un
como objeto de metro de distancia; un grupo será
diversión y de norte y el otro, sur. Frente a cada
aprovechamiento del grupo, se ubica una línea de salvación
tiempo libre. con conos a diez metros. Cuando el
> Ejecutan juegos docente diga norte, el grupo debe
pre-deportivos, ponerse de pie, correr y tratar de pillar
utilizando sus al grupo sur, que arranca hasta la zona
principios básicos: de salvación. Si menciona sur, el
acompañar la jugada, norte debe arrancar. (Historia,
utilizar las Geografía y Ciencias Sociales)
dimensiones del
terreno de juego. 5 Los estudiantes se ubican uno al
lado del otro a una distancia de un
metro detrás de un tramo de veinte
metros marcado con un cono al final.
A la señal del docente, realizan una
salida a máxima velocidad hasta el
final del trayecto, partiendo de una
posición acostada. Para variar se
puede cambiar la posición de salida
(de rodillas, sentado, de espalda, entre
otros). Fuerza y resistencia muscular
6 Se forman parejas y se ubican frente
a frente en posición de pie, tomados
de las manos entre dos líneas
separadas a unos tres metros. A la
señal, deben tirar de su compañero,
intentando que traspase la línea. Cada
vez que lo logran, suman un punto.
Luego de cinco minutos cambian de
pareja.
7 En parejas, se ubican detrás de un
trayecto de diez metros marcado con
un cono al final. Cada pareja se
coloca espalda contra espalda con los
brazos entrelazados y parados en un
pie. A la señal del docente, se
desplazan hasta el otro extremo
saltando en un pie y sin soltarse. Para
variar la actividad, se puede cambiar
los pies para saltar.
OA 3:
Juegos pre-deportivos y deportes:
1 Se forman grupos de tres o cuatro
alumnos, cada grupo con un balón. Se
ubican frente a frente. A la señal,
comienzan a realizar relevos,
boteando el balón en línea recta y
luego en zigzag.
2 Se ubican libremente por el espacio.
Cuatro estudiantes pillarán a los
demás mientras botan un balón
constantemente. Cuando alcanza a
alguno, se toman de la mano y siguen
pillando, hasta que atrapen a todos.
3 Los estudiantes corren, lanzan un
balón al aire, dan un giro completo y
lo cogen antes de que caiga al suelo.
4 Por parejas, intentan conducir el
balón por el espacio
intercambiándoselo con los pies, sin
que se les escape, y tratando de
utilizar el máximo de espacio posible.
Deben evitar chocar con el resto del
curso.
5 Se forman dos equipos de ocho
estudiantes. Cada equipo se coloca
detrás de su línea. En el centro del
terreno se coloca un balón grande.
Cada jugador tendrá una pelotita de
tenis (o de papel). Todos lanzan su
pelota, intentando desplazar el balón
grande hacia la línea de gol del
equipo contrario, ubicada a un metro
de su respectiva línea. Las pelotas
lanzadas son utilizadas por el equipo
contrario y, si está en el terreno de
juego, se la queda aquel grupo que
esté más próximo. Gana el equipo que
logre más puntos.
6 Se forman varios equipos de cuatro
estudiantes. Cada grupo se instala
dentro de su terreno de juego con un
balón y tienen que hacerse diez pases
antes que los demás. El que lo
consigue, obtiene un punto. Una de
las variantes puede ser dar la mayor
cantidad de pases en un tiempo
determinado (uno, dos o tres
minutos).
APRENDIZAJES APRENDIZAJES INDICADORES SUGERENCIAS DE EVALUACIÓN
BASALES COMPLEMENTARIOS DE EVALUACIÓN ACTIVIDADES
VIDA ACTIVA OA 4: OA 7: OA 7: > Diagnóstico.
Y SALUDABLE Ejecutar actividades > Practican de Hábito y cultura de movimiento: > Rubricas.
físicas y/o lúdicas en manera regular 1 Al inicio de la clase, el docente les > Evaluación por
OA 7: Practicar de diferentes entornos, actividades físicas de pregunta: niveles de logro.
manera regular y aplicando medidas para intensidad moderada › ¿qué tipo de actividad física les > Autoevaluación
autónoma conservar limpios y a vigorosa; por gusta más?
actividades físicas ordenados los espacios, ejemplo: saltan la › ¿a qué deportistas admiran?
de intensidad por ejemplo: jugar en cuerda durante el › ¿qué podrían hacer ustedes para ser
moderada a plazas activas; jugar un recreo, se trasladan como ellos? (Orientación)
vigorosa, como partido en la plaza o la en bicicleta al
saltar la cuerda y playa; realizar caminatas colegio, entre otras. 2 El docente explica brevemente la
caminar hasta el en el entorno natural; > Ejecutan importancia de realizar actividad
colegio. andar en bicicleta en un actividades físicas de física todos los días por lo menos 60
parque o en un camino intensidad moderada minutos, pues otorga muchos
rural. a vigorosa por un beneficios; por ejemplo: les da
periodo de 60 energía para jugar con sus amigos.
minutos al menos Luego les pregunta: ¿Qué otros
cinco veces a la beneficios pueden obtener, siendo
semana. activos todos los días? (Orientación)
> Utilizan las
dependencias del 3 Realizan un circuito dentro del
colegio, plazas y establecimiento, procurando utilizar el
entornos cercanos a máximo de dependencias disponibles;
sus hogares para por ejemplo: en las escaleras, suben
practicar ejercicio en carrera con rodilla arriba de un
físico, rutina de escalón y dos escalones a la vez,
actividades, juegos saltando a pies juntos, en un pie,
tradicionales y/o alternando, saltando de costado, etc.
deportes, cinco veces
a la semana. 4 Participan en juegos o deportes
> Elaboran un listado alternativos; por ejemplo: tenis con la
de actividades físicas mano: se ubican en parejas, delimitan
que practican una cancha y golpean con la palma
regularmente fuera una pelota de tenis después de un
del colegio. bote.
> Explican con sus
palabras los 5 Se divide al curso en grupos y se
beneficios de la colocan sillas en un círculo, una
práctica regular de menos que la cantidad de alumnos. Al
actividad física para sonido de una música, trotan
la salud. alrededor del círculo; cuando la
> Identifican música se detiene, deben sentarse en
opciones que pueden las sillas y el que no lo consigue, sale
seleccionar para ser del juego. Se saca una silla y el juego
físicamente activos; sigue hasta que quede el último
por ejemplo: caminar participante.
a la escuela, jugar al
aire libre en vez del 6 Formados en parejas, se sientan con
usar el computador y un bastón y con las piernas separadas.
subir escaleras. Toman el bastón del centro y tratan de
ponerse de pie. Repetir cinco veces.
OA 4: 7 Se forman hileras de 6 estudiantes
> Utilizan diferentes detrás de una línea. El primero de
habilidades motrices cada hilera tiene una cuerda. A la
de acuerdo a los señal, avanza saltando la cuerda hasta
requerimientos del el otro extremo y vuelve de la misma
entorno natural: forma hacia la hilera. Cuando llega,
excursiones, entrega la cuerda al siguiente
actividades en la compañero. Gana el equipo que hace
playa, etc. la tarea en el menor tiempo. Luego se
> Ejecutan intercambian de grupos.
actividades en el
medio natural, OA 4:
procurando Ejercicio en entorno natural:
sensibilizar a sus 1 Salen a la plaza con juegos más
compañeros por el cercana y hacen circuitos de
respeto y la desplazamientos y juegos orientados
conservación del al cuidado del medio natural.
medio natural.
> Ejecutan 2 Preparan una mochila para una
actividades físicas excursión solo con materiales
orientadas al indispensables: ropa de recambio,
desarrollo de bloqueador solar, protección solar,
habilidades motrices botellas con agua, etc.
en diferentes
entornos; por 3 Realizan competencias en el medio
ejemplo: - actividades natural: corren por un cerro, se
en la playa: vóley- equilibran en un tronco, saltan rocas,
playa, fútbol, etc.
balonmano, juegos
populares, etc. - 4 Realizan circuitos en las plazas
juegos de orientación, activas, procurando utilizar el
utilizando mapas de máximo de recursos materiales de ese
la escuela o parques recinto. (Orientación)
cercanos, carreras de
orientación, 5 Se distribuyen materiales como
utilización de brújula, cuerdas, aros y conos en el patio del
etc. - excursiones de colegio y los estudiantes deben tomar
un día de duración - alguno e inventar un juego para el
realización de una entorno natural. El docente selecciona
acampada. algunos juegos y los replica con el
> Utilizan material curso.
alternativo para
diferentes 6 Se forman grupos de cinco
actividades, como estudiantes. A la señal del docente,
neumáticos, cuerdas, deben recorrer el colegio en busca de
entre otros. la mayor cantidad de piedras en un
periodo de cinco minutos y formar
una palabra relacionada con el
cuidado del medioambiente. Al
finalizar, comentan la actividad con el
profesor.
7 Todos deben buscar algún palito
que se encuentre botado en el suelo y
forman grupos de cinco estudiantes.
La varita debe tener un tamaño que
permita ocultarla en un puño. Un
jugador toma las varitas de modo que
solo sobresalga la parte superior y
cada uno saca una. Gana aquel que
extraiga la más corta.
APRENDIZAJES APRENDIZAJES INDICADORES SUGERENCIAS DE EVALUACIÓN
BASALES COMPLEMENTARIOS DE EVALUACIÓN ACTIVIDADES
VIDA ACTIVA Y OA 8: Describir y OA 9: OA 9: > Diagnóstico.
SALUDABLE registrar las respuestas > Señalan aquellos Hábitos de higiene, posturales y vida > Rubricas.
corporales provocadas por alimentos que saludable: > Evaluación por
OA 9: Practicar la práctica de actividad aporten más energía y 1 El docente los invita a reflexionar niveles de logro.
actividades físicas física, como aumento de que son más sobre el tipo de colación que llevan el > Autoevaluación
en forma segura, la frecuencia cardiaca y saludables. día de la clase de Educación Física y
demostrando la respiratoria. > Llevan colaciones Salud y pregunta:
adquisición de que contengan › ¿qué alimentos son saludables y
hábitos de higiene, principalmente frutas, beneficiosos para el cuerpo?
posturales y de lácteos y cereales › ¿qué alimentos no son saludables, en
vida saludable, para el día de la clase qué nos pueden afectar? (Ciencias
como utilizar de Educación Física y Naturales)
protección solar, Salud y describen la
lavarse y importancia de estos 2 El docente pregunta qué ocurre en
cambiarse de ropa alimentos en la el cuerpo cuando se tiene sed.
después de la actividad física. Reflexionan en grupos sobre la
clase, hidratarse > Realizan rutinas importancia de hidratarse durante el
con agua, comer básicas de higiene al ejercicio físico. El profesor los
una colación término de la clase: estimula con preguntas como:
saludable después ducharse y cambiarse › ¿qué nos podría pasar si no tomamos
de la práctica de de ropa después de la agua? › ¿qué ha pasado en el
actividad física. práctica del ejercicio organismo cuando ya tienen sed? ›
físico. ¿cuál es la mejor manera de
> Señalan conductas hidratarse? (Ciencias Naturales)
de autocuidado frente
a la exposición solar, 3 Al finalizar la clase, el docente
utilizando explica brevemente la importancia de
bloqueadores solares mantener una buena postura en forma
y una ropa adecuada permanente. Con la ayuda de dos
para la práctica de estudiantes, ejemplifica las posturas
actividad física. correctas e incorrectas para caminar,
> Guiados por el sentarse, transportar los materiales de
docente, identifican la clase, etc.
una razón por la cual
la práctica regular de 4 El docente les solicita que escriban
actividad física es en el cuaderno Educación Física y
importante para la Salud un listado de alimentos para
salud. una colación saludable y que
> Identifican un expliquen cómo aportan energía para
amplio repertorio de la actividad física. (Ciencias
ejercicios que pueden Naturales)
disponer para realizar
un calentamiento 5 Al finalizar la clase, se ubican en
correcto. grupos de máximo cinco integrantes y
el profesor les pide que expliquen la
importancia de practicar los hábitos
OA 8: de higiene al término de la clase de
> Reconocen algunos Educación Física y Salud. Luego
cambios que sufre el comentan la discusión con el curso.
organismo desde un (Lenguaje y Comunicación)
estado pasivo a la
realización de 6 Al finalizar la clase, los estudiantes
actividad física: se hidratan y practican hábitos de
cambios de latidos, higiene.
estado de fatiga,
sudor. OA 8:
> Utilizan distintas Respuestas corporales asociadas a la
formas para medir actividad física:
algunas respuestas 1 En parejas, registran su frecuencia
orgánicas frente al cardiaca después de realizar una
ejercicio, como caminata suave, un trote y una carrera
frecuencia cardíaca y de velocidad. Luego de una lluvia de
respiratoria. ideas, el docente pregunta:
> Elaboran una › ¿qué ocurrió con la frecuencia
planilla para registrar cardiaca?
las respuestas › ¿por qué creen que cambia?
corporales luego de › ¿qué beneficios podrían aportar a la
realizar actividad salud los ejercicios que practicaron?
física. (Ciencias Naturales)
> Realizan un
registro de ejercicios 2 Se ubican libremente en un espacio
y actividades de determinado. A la señal, realizan una
entrenamiento inspiración subiendo los brazos y una
realizados. espiración al bajarlos. Repiten diez
veces y el docente les pregunta: ›
¿cuál es la función de la respiración
mientras realiza actividad física? ›
¿qué parte de nuestro cuerpo permite
que respiremos? (Ciencias
Naturales)
3 Se tienden libremente en un espacio
determinado. El docente les cuenta
una historia para que piensen que
están en un lugar tranquilo y relajado;
por ejemplo: en la playa, escuchando
el sonido de las olas. Cada cierto
tiempo, les pide que inspiren en dos
tiempos y exhalen en dos tiempos.
Para variar la actividad, se puede
cambiar los tiempos de inhalación y
exhalación.
APRENDIZAJES APRENDIZAJES INDICADORES SUGERENCIAS DE EVALUACIÓN
BASALES COMPLEMENTARIOS DE EVALUACIÓN ACTIVIDADES
SEGURIDAD, OA 10: Practicar OA 11: OA 11: > Diagnóstico.
JUEGO LIMPIO actividades físicas y/o > Ejecutan Calentamiento > Rubricas.
Y LIDERAZGO. juegos colectivos con actividades de 1 Al inicio de la clase, el docente > Evaluación por
responsabilidad y calentamiento al explica algunas actividades que niveles de logro.
OA 11: Practicar honestidad, cumpliendo inicio de la clase y pueden ser ejecutadas como parte de > Autoevaluación
actividades físicas, las reglas, los roles ejercicios de vuelta a un calentamiento; por ejemplo: una
demostrando asignados y los principios la calma al finalizar caminata, un juego de persecución,
comportamientos de un juego limpio. la sesión. una carrera suave. Luego plantea la
seguros, como: > Conocen medidas siguiente pregunta: ¿por qué es
participar en de prudencia importante realizar un calentamiento
actividades de adecuadas en la antes del ejercicio? Los alumnos
calentamiento en práctica de ejercicio pueden responder “porque aumenta la
forma apropiada; físico. temperatura corporal y es más fácil
escuchar y seguir > Siguen normas moverse (mejora el rango de
instrucciones; básicas de movimiento articular) y prepara al
mantener su comportamientos en corazón para un esfuerzo mayor”.
posición dentro de clases de educación (Ciencias Naturales)
los límites física: moverse en los
establecidos para lugares aptos para la 2 El docente explica que harán un
la actividad; realización de las calentamiento por medio de un juego.
asegurar que el actividades, escuchar A la señal, los alumnos corren
espacio está libre las instrucciones del libremente por un espacio delimitado.
de obstáculos. profesor, no Al escuchar un aplauso o un silbido,
empujarse ni seguir saltan con las manos arriba. Para
conductas peligrosas variar la actividad, se puede aumentar
para la propia la cantidad de saltos por señal.
integridad y la de los Seguridad
pares, cuidar el
material de trabajo y 3 El docente les comenta: "Usted y
recogerlo al término sus compañeros de clase van a
de la clase. participar en diferentes actividades
> Inician sus físicas juntos este año. Recuerden
actividades sin que, al jugar con otros, es importante
esperar a ver cómo la mostrar respeto y seguir las reglas.
realizan sus › ¿cuáles son algunos ejemplos de
compañeros. mostrar respeto y seguir las reglas en
> Identifican los su vida diaria?
lugares aptos para la › ¿cómo pueden mostrar respeto a sus
realización de compañeros?” (Orientación)
actividad física y
descartar aquellos4 Al inicio de la actividad, el docente
que pueden serles explica que no solo es importante
riesgosos. aplicar medidas de seguridad para su
bien personal, sino también para el de
sus compañeros. Luego se ubican en
parejas con un bastón y se distribuyen
libremente por el espacio de juego.
OA 10: Uno tiene los ojos vendados y su
> Cumplen las reglas compañero lo guiará, evitando chocar
propuestas en el con las otras parejas. Después
juego. invierten los roles. (Orientación)
> Aplican los
principios de un 5 Como actividad para el hogar y con
juego limpio. ayuda de un adulto, los estudiantes
> Cumplen con los elaboran un listado de reglas de
roles asignados seguridad que son importantes y que
dentro de un juego. deben aplicarse en la clase de
> Preparan el Educación Física y Salud y en el
material necesario recreo. Al inicio de la siguiente clase,
para realizar una muestran sus trabajos y mencionan
actividad en la por qué seleccionaron esas medidas.
naturaleza, asignando
funciones a los
participantes y OA 10:
velando para que los Trabajo en equipo y liderazgo:
líderes respondan de 1 Divididos en grupos, eligen a un
manera responsable a líder para que dirija un calentamiento
las exigencias de la que incluya ejercicios de rotación de
actividad. tronco, de hombros, de caderas,
> Intentan cumplir flexión lateral de tronco, flexión
con el objetivo lateral con un brazo sobre la cabeza,
propuesto. flexión adelante y rotación para tocar
un pie con la mano contraria.
2 Juegan al monito mayor, siguiendo
todos los movimientos que realiza el
líder: trotan en zigzag, pasan debajo
de una valla, saltan sobre una cuerda,
rebotan en un pie, hacen saltos
laterales y trote hacia atrás durante al
menos cinco minutos.
3 Se forman grupos de cuatro
estudiantes detrás de una línea
marcada y se traza otra línea al frente,
a unos diez metros. El primero de la
hilera va a buscar una cuerda ubicada
en la línea del frente, la recoge y
vuelve hacia la hilera. El numero dos
se engancha, los dos realizan el
recorrido, van hasta el fondo y
vuelven a buscar el número tres.
Siguen así sucesivamente hasta
finalizar la tarea.
4 Se forman hileras de cinco
estudiantes. Todos tienen un aro,
salvo el primero de cada equipo. A la
señal del docente, este alumno pasa
por el túnel formado por todos los
aros sostenidos en forma vertical.
Cuando llega al final de su hilera, se
traspasan los aros para que el segundo
jugador quede con las manos libres y
pase por el túnel. Gana el equipo que
vuelve a su posición inicial.
5 Forman hileras de cinco estudiantes;
cada hilera tendrá un balón. Se instala
un aro a unos 6 metros. A la señal, los
primeros de cada hilera corren hacia
el círculo con el balón en la mano.
Cuando llegan, dan tres botes y desde
allí mismo la lanzan al segundo de su
formación, que repetirá la misma
operación. El juego termina cuando
todos han ejecutado la acción.
