ÓVULOS VAGINALES CASEROS

Cuando me pidieron que escribiera este artículo me cautivó la idea de

dedicar el mes de febrero al amor propio.
Conocí a Ana Vítex hace unos años, cuando las dos comenzábamos a
compartir espacio en mercados ecológicos. Desde entonces hemos
construido auténtica Ginecompañia, hemos creado una hermosa amistad
y nuestras inquietudes nos han llevado a crear iniciativas diversas
enfocadas a la salud sexual de manera integral, además de apoyarnos
siempre en lo que cada una va construyendo en su camino.
Muchas mujeres vivimos, o hemos vivido, con una gran herida respecto a
nuestro merecimiento, y este camino de aprender a amarse a una misma
es pura sanación. 
Celebrarnos como las mujeres que somos, atender a nuestras
verdaderas necesidades en nuestro día a día, vincularnos a nuestra
sexualidad desde el placer y la libertad, explorar qué es aquello con lo
que nos sentimos bien y nos aporta equilibrio.

ÓVULOS VAGINALES CASEROS VS

ÓVULOS DE FARMACIA
Esta cápsula de amor propio viene de la mano de la experiencia con el
uso de óvulos vaginales. 
En este momento puede que te esté viniendo a la mente la imagen típica
de los óvulos de farmacia, tratamientos mayoritariamente sintéticos que
suelen ser bastante agresivos para nuestra flora vaginal. 
Normalmente los óvulos de farmacia que he conocido son tratamientos
que necesitan de una compensación con otros productos para recuperar
el equilibrio en la flora vaginal. Acaban con la infección (en el mejor de
los casos) pero también con la diversidad de microorganismos que
aportan salud ginecológica, y afectan a nuestro sistema hormonal. 
Cada vez hay más opciones en el mercado que son respetuosas con
nuestro cuerpo, pero lo cierto es que hacer óvulos vaginales caseros
es muy fácil y mucho más económico. 
Con ingredientes naturales y fórmulas sencillas, podemos tratarnos de
diferentes desequilibrios como candidiasis, cistitis, dolores
premenstruales y sequedad vaginal, entre otros. 
Impregnando todo esto de la sabiduría, la eficacia y la belleza de los
aceites y mantecas vegetales, de los aceites esenciales, de la alquimia. 
USANDO LOS ÓVULOS VAGINALES: UN
RITUAL DE AUTOAMOR
Usar óvulos vaginales puede ser todo un ritual de autoconocimiento,
aceptación y placer, teniendo siempre presente cuál es el propósito.
Cuando me coloco un óvulo en mi vagina, lo hago relajada sobre la
cama, tumbada con las piernas en alto, recoloco mi espalda y permito
que poco a poco el calor de mi cuerpo vaya deshaciéndolo y se vaya
derritiendo dentro de mí. 
Puedo sentir cómo los aceites hacen cada uno un efecto en contacto con
mi piel, algunos de manera más clara, otros de manera más sutil, y,
cuando esto sucede visualizo, repito un mantra, dejo mi mente en blanco
o le hablo a mi cuerpo.  
La cuestión es poner conciencia en ampliar la dimensión de este ritual de
autocuidado más allá de lo puramente físico.

ÓVULOS DE ACEITE DE COCO PARA LA

CÁNDIDA Y ÓVULOS DE CALÉNDULA 
A mi me gusta usar manteca de karité como base para los
óvulos porque aguanta mejor el calor y es más nutritiva. Al karité se le
puede añadir hasta un 20% de algún otro aceite (para que no pierda
consistencia), como el de coco (para candidiasis) o el de caléndula
(calmante).
Los aceites esenciales con los que los suelo preparar son de
lavanda o de árbol del té, ya que son aceites esenciales bastante
polifacéticos y con los que no te arriesgas. 
Con estos dos aceites esenciales solos o combinados, y en proporción
0,5%-1%, tendría que ser válido para probar cómo le sienta a nuestro
cuerpo, ya sea porque nos apetece darnos el gusto o porque tenemos
picores, sequedad, cándidas o cistitis. (En casos graves es mejor valorar
cada caso concreto con un especialista). 
Los óvulos vaginales también tienen buen resultado con casos de
dolores premenstruales y es una buena manera de poner atención y
aceptación en el proceso desde el placer.

LA IMPORTANCIA DE LA CALIDAD DE
LOS ACEITES ESENCIALES EN LA
ELABORACIÓN DE LOS ÓVULOS
CASEROS
Cuando elaboramos nuestros propios óvulos vaginales estamos
elaborando un tratamiento de aromaterapia, y esto requiere que
tengamos en cuenta algunas cosas básicas sobre ello. 
La Aromaterapia sólo se práctica con aceites esenciales naturales puros.
Existen infinidad de creaciones industriales 100% artificiales, que poco o
nada tienen que ver con la planta a la que hace referencia su nombre,
destinadas a la perfumería y la cosmética, que se venden en muchas
ocasiones como aromaterapia y hay que tener muy claro que no lo son. 
Para obtener un buen resultado de un
tratamiento de aromaterapia y reducir los
posibles riesgos adversos, es fundamental
tener en cuenta algunos parámetros básicos
de calidad:
 Elegir aquellos que estén envasados en una botella de
vidrio de color oscuro y provistas de gotero.
 Modo de cultivo: escoger siempre aceites esenciales de
variedades silvestres o cultivados en ecológico.
 Usar solamente aceites esenciales cuyo nombre botánico en
latín esté indicado, la subespecie a la que pertenece (si es
este el caso), así como la parte de la planta de la que se
obtiene.
 Pureza: puro al 100%, sin dilución ni mezcla con otros. Evitar
las “esencias” que se denominan “naturales”.
 Quimiotipo: bio especificidad, la misma planta, al someterse
al proceso de destilación, puede producir diferentes
características químicas, por lo que sus indicaciones de uso
son también diferentes.
 Proceso de extracción correcto, comprobar que no estén
quemados. Esto es algo que se puede ir identificando con la
adquisición de conocimientos específicos en aromaterapia y
con la práctica. En este caso es muy útil tener aceites
esenciales de referencia de los que estemos seguros 100%
 de su calidad para tener con qué comparar y entrenar
también nuestro sentido del olfato.
 Conocimientos básicos: como que cada aceite esencial
tiene su precio y este depende del proceso de extracción
utilizado y de la cantidad de kilos de planta que se necesite
por kilo de aceite esencial(*); que hay flores en específico de
las cuales no puede extraerse aceite esencial y que hay
muchos aromas que son artificiales, como por ejemplo la
vainilla y el coco.
(Eucalipto globulus-15kg de planta para 1kg de aceite
esencial. Rosa-4000kg de pétalos para 1kg de aceite
esencial.)
 Una “esencia” alimentaria o que sea apta para ingerir no
implica que sea ni natural ni pura al 100%.
 Una “esencia” que cumpla con la farmacopea tampoco
implica por necesidad que sea pura al 100%, pues en
ocasiones vienen diluidas con algún tipo de alcohol o aceite.

CÓMO SE HACEN LOS ÓVULOS

VAGINALES CASEROS
Para prepararlos necesitamos tener un molde, por ejemplo una cubitera
para hacer hielos redondos e incluso si la forma es cuadrada para mi es
lo más cómodo. En cualquier caso, cuando están hechos y los sacas del
molde tienes que manipularlos un poco para darles la forma ovalada. La
manteca de karité responde muy bien y se deja moldear. 
Una vez hechos, lo mejor es conservarlos en la nevera.
Cada cubito normalmente contiene 6 gramos, así que yo los parto a la
mitad y quedan óvulos de 3 gramos, que está bastante bien, pero se
pueden hacer más pequeños aún. 
Receta:
Os comparto las proporciones para 50 gramos, con lo que prácticamente
llenamos cualquier cubitera al uso y de la cual nos pueden salir unos 16
óvulos medianos de 3 gramos:

 Manteca de karité: 40 gramos.

 Aceite de coco/caléndula (opcional): 10 gramos.
 Aceite esencial lavanda/árbol del té: 10 gotas (1%, medio
mililitro aproximadamente).

Para prepararlos, únicamente hay que colocar un recipiente

(preferiblemente cristal o acero inoxidable) al baño maría, a fuego lento, y
derretir la manteca junto al aceite vegetal que hemos escogido, si es que
vamos a combinar esta base.
Cuando ya se ha derretido lo retiramos del fuego y lo dejamos enfriar un
par de minutos antes de añadir los aceites esenciales. Se remueve bien y
listo. 
Colocamos la mezcla en los moldes y esperamos a que termine de
enfriar antes de meterlo en la nevera. 
Para conservarlos de la mejor manera posible, lo más adecuado es que
sea en la nevera, ya sea en el mismo envase en el que los hemos hecho
o colocándolos en algún tupper o bote de cristal, siempre cerrados para
evitar que se contaminen.
MAGIA Y ALQUIMIA
Cuando hace seis años me diagnosticaron una lesión de grado 3 en el
cuello del útero, inicié un camino de exploración en un mundo de
sanación profundamente femenino. 
Más de una década de relación con la botica natural y la aromaterapia,
me ayudaron a poder incluir en mi tratamiento los óvulos vaginales. 
Esto fué todo un descubrimiento que formó parte de mi práctica habitual
junto con otros tratamientos en el campo de la salud holística. 
El tratamiento con óvulos vaginales que realicé con aceites esenciales
específicos para el tipo de lesión que estaba tratando, ayudó muchísimo
a la cicatrización de mis heridas y, más aún, también aprendí que el
camino de la sanación no tiene porqué ser siempre doloroso o sufrido. 
Usar óvulos vaginales simplemente por el gusto de hacerlo y por
cuidado es una manera muy mágica de entrar en contacto con
nuestro cuerpo y nuestro ser. Con ellos nutrimos nuestro cuerpo físico,
energético y emocional, hacen emerger la sabiduría de tomarnos el
tiempo, el que necesitemos. 
Espero que con esta pequeña aportación os atreváis a probar y a sentir,
que despierte así el empoderamiento en la autogestión de nuestra salud.
Agradezco de corazón el haber sido invitada a escribir este artículo, el
hacerlo me ha servido para revisarme en este momento en cómo vivo mi
feminidad y mi sexualidad. Poder compartir esta pequeña experiencia me
hace sentir más unida con las mujeres en general.
La Naturaleza nos sana porque Naturaleza
somos.
Conocernos para amarnos, y amarnos para
vivir en plenitud.
Los ingredientes
 2 cucharadas de aceite de coco.
 2 cucharadas de aceite macerado en ajo.
 15 gotas de aceite esencial de árbol de té (opcional).
El aceite de coco debe ser el mismo que usemos para cocinar y si es virgen extra mejor que
mejor.

El aceite macerado en ajo es una forma de poder disfrutar de todas sus propiedades, incluidas
las antibióticos y antifúngicas. Podemos usar para hacerlo cualquier aceite vegetal comestible
como el aceite de oliva o de girasol. Si quieres saber como hacerlo pincha aquí.
También podemos usar perlas de ajo que podemos comprar en herbolarios, quizá sería lo mejor
para que los óvulos sean más efectivos, pero encarece la receta, de todos modos, si podéis
usarlos no lo dudéis será mejor para vosotras.

Hay muchas aceites esenciales que podemos usar, pero el árbol de té, es una buena opción
primero por sus propiedades antisépticos, antimicóticas y antibióticas… y la segunda porque lo
podemos encontrar de forma sencilla en herbolarios, ecotiendas y farmacias.
Elaboración
1. Calienta al baño maría el aceite de coco y el aceite macerado en ajo.
2. Remueve bien y cuando este bien mezclado, retira del fuego.
3. Deja que atempere un poco, después echa las gotas de aceite esencial y mezcla.
4. Envasa en un recipiente adecuado y bien esterilizado.
5. Guárdalo en la nevera.
En buenas condiciones puede durar varios meses en perfecto estado, en la nevera.

¿Cómo usarlo?
Antes de acostarte, coge un poco de la mezcla, haz una bolita/óvulo e introdúcelo en tu vagina.
Acuéstate en la cama y duerme tranquila. En seguida los aceites se volverán líquidos e
impregnaran la zona. Si tienes molestias en los labios o alguna zona cercana, échate un poco
como si fuera una crema.

Esta operación la puedes hacer durante una o dos semana, un óvulo por día. Dependerá del caso
de cada una y cómo esté la zona.

Sobre todo, no abuses, pues también puede llegar a irritar la mucosa, piensa que: debemos dejar
respirar y autolimpiarse la vagina, deja que lleve su propio ritmo.

Variaciones
Hay mil variaciones para esta receta.
Por ejemplo si hay sequedad vaginal se podría incluir aceite de germen de trigo. Este aceite
vegetal es muy rico en vitamina E y esto es fundamental para mejorar la sequedad en la zona.
Aunque debo decir que también habría que consumirlo de forma interna (en cápsulas).
Si hay heridas se podría usar aceite de rosa mosqueta puro, mezclado con aceite de coco y un
poco de germen de trigo.
También se podría incluir polvos probióticos en la mezcla del óvulo casero o incluso yogur,
para mejorar la flora vaginal  y con ello el pH de la vagina.
Cosas a tener en cuenta
Estos óvulos vaginales caseros son para usarlos cuando ya nos encontramos mal, en personas
que suelen tender a las infecciones de este tipo o de forma preventiva si notamos que podemos
tener una infección en ciernes.

Hay algunos detalles de nuestro día a día que pueden ayudarnos a no coger infecciones.

Estos son algunos consejos prácticos:

 Usa ropa interior de algodón, que deje respirar la zona íntima.

 Usa un detergente para la ropa que no sea fuerte,  muchas veces solo el cambiar
el jabón de la ropa hace que desaparezcan los picores.
 Usa un gel íntimo adecuado, que tenga un pH correcto y que la mime un poco.
 No uses tampones, sobre todo si ya has tenido infecciones de forma repetida.
Usa mejor la copa menstrual, pero ojo, si tienes infección no la uses hasta que
estés curada del todo, incluso en algunos casos si es muy persistente, tira tu
copa y cómprate otra, por si las moscas.
 Usa compresas lavables, para mí son la mejor opción pues deja la zona
respirar, no modifican el pH y no son un posible foco de infección.
 Ojo con las piscinas, si tienes infección no vayas a la piscina, además piensa
que no solo por tí sino también por los demás.