Ejercicios cognitivos para pacientes con acv

1. Lumosity
Lumosity es una aplicación de entrenamiento cognitivo que contiene más de
60 ejercicios.
La aplicación ayuda a fortalecer las habilidades cognitivas de su cerebro a
través de juegos entretenidos que no lo dejarán que se aburra.

2. Juegos de mesa
Si tiene juegos de mesa simples en casa, como “Damas Chinas” o “Cuatro en
línea”, podrían servir como un excelente entrenamiento cognitivo.

Aunque estos juegos son simples, ayudan a estimular las habilidades de

resolución de problemas del cerebro.

Juegos para el cerebro tiene una gran cantidad de juegos en línea para que
pruebe.

3. Rompecabezas

Los juegos de “Rompecabezas” como el Sudoku, las búsquedas de palabras y

los crucigramas son excelentes juegos de entrenamiento cognitivo para los
sobrevivientes de accidentes cerebrovasculares.
Pueden ser bastante desafiantes, a veces incluso frustrantes, pero debes
saber que mejorará con la práctica.
Incluso si solo puede completar un poco cada vez, siga practicando. Mejorará
con la práctica.

Impulso cognitivo para pacientes con accidente cerebrovascular

4. Terapia del habla con un PHL

La terapia del habla a menudo incorpora entrenamiento cognitivo para
ayudar a fortalecer la comunicación.

Un patólogo del habla y el lenguaje (PHL) puede ayudarlo a mejorar las

dificultades del lenguaje después del accidente cerebrovascular.

Aunque su enfoque principal es la comunicación, también le ayudará con el

entrenamiento cognitivo porque está estrechamente relacionado con el
habla.

5. Musicoterapia
¿Sabía que la musicoterapia ayuda a mejorar la función cognitiva y la
capacidad de atención después del accidente cerebrovascular?

Esto se debe a que la música involucra diferentes áreas del cerebro, lo que
hace que su cerebro haga un poco de ejercicio.

Y lo mejor de todo, puede presionar “play”, sentarse y relajarse para

experimentar estos beneficios.

6. Pintura y terapia creativa.

¿Sabía que el lado derecho de su cerebro está asociado con la creatividad,
mientras que el lado izquierdo de su cerebro es más analítico?
Cuando participa en actividades creativas, compromete la parte creativa de
su cerebro. Y cuando esas actividades involucran sus habilidades motoras
finas, como la pintura y la cerámica, involucra muchas partes diferentes de su
cerebro.

Es por eso que algunos sobrevivientes de accidente cerebrovascular experimentan

una mejora cognitiva importante de las tareas creativas “sencillas” como la
pintura.
¡Porque en realidad no es para nada sencillo!
¡Comience su entrenamiento cognitivo!

Estos son los mejores ejercicios cognitivos para pacientes con accidente
cerebrovascular.

Elija la actividad que más le atraiga porque mantenerse comprometido es

clave para el éxito a largo plazo.

Cuanto más practique sus ejercicios cognitivos, más mejorarán su memoria y

su pensamiento.

¿Qué otros juegos de entrenamiento cognitivo le gustan? ¡Comparta sus ideas

con nuestra comunidad en los comentarios a continuación!

Actividades divertidas y ejercicios para pacientes con

ACV

Durante la recuperación del ACV, casi todas las actividades son terapéuticas
porque requieren cierto grado de movimiento o pensamiento. Sin embargo,
algunas son más terapéuticas que otras.

Aquí hay algunas actividades divertidas y ejercicios para pacientes con ACV
que funcionan como rehabilitación:

 Jugar “Wii”. A muchos terapeutas ocupacionales les gusta Wii porque

es divertido de jugar y todos los juegos funcionan como rehabilitación.
Pruebe juegos de Wii como boliche o tenis para tener algunas
actividades de rehabilitación divertidas.
 MusicGlove. Este dispositivo de terapia para manos gamificado está
clínicamente probado para mejorar la función de la mano en pacientes
con ACV. Es como Guitar Hero para la mano, lo que lo hace una
actividad de rehabilitación divertida.
 Jardinería. Los pacientes con ACV pueden beneficiarse de pasatiempos
como la jardinería porque los lleva afuera y mantiene físicamente
activos. Asegúrese de no trabajar demasiado porque eso retrasaría su
recuperación.
 Hacer un álbum de recuerdos. ¡Reúna tijeras, papel, pegamento, fotos
y todo lo que se le ocurra para crear un álbum y ponga manos a la obra!
Hacer álbumes de recuerdos es una actividad creativa y divertida para
pacientes con ACV que también ayuda a refrescar su memoria.
 Recolección de conchas de mar. Si vive en una ciudad playera, dese un
paseo por la playa y reúna las diferentes conchas que encuentre. Esta
es una gran actividad terapéutica para pacientes con ACV.
 Recolección y prensado de hojas. ¿No vive en la playa? Visite un
santuario natural cercano y recolecte hojas interesantes. Luego,
intercálelas entre las páginas de un libro para preservarlas y agregarlas
a su álbum de recuerdos.
 Manualidades con aguja. Algunos pacientes con ACV pueden disfrutar
de nuevos pasatiempos como tejer o bordar. Las manualidades con
agujas requieren mucha práctica de habilidades motoras finas, por lo
que es una excelente actividad de rehabilitación para pacientes con
ACV. Y cuando termine, ¡también tendrá algo nuevo para usar!
 Origami. Este arte japonés de plegado de papel es muy desafiante.
Vaya despacio y sea paciente. Podría convertirse en un pasatiempo
maravilloso para los pacientes con ACV.
 Caligrafía. Esta es una actividad avanzada para pacientes con ACV
porque requiere una mano firme. ¡Pero cuanto más practique, mejor
será!
 Hacer joyería. Enhebrar cuentas en una cuerda puede ser una actividad
bastante desafiante pero terapéutica para los pacientes con ACV.
 Póker. Reúna a sus amigos y familiares para un divertido juego de
póker. Esto desafiará su pensamiento crítico y estrategia, al tiempo que
proporciona una camaradería divertida.
 Maquetas de ferrocarriles. Si ama la mecánica y el diseño, entonces
puede encontrar alegría en construir ferrocarriles modelo. ¡Los sets
más grandes no son solo para niños!
 Tener una mascota. La terapia con mascotas es ideal para pacientes
con ACV.
  Visitar un refugio de animales. ¿No está listo para una mascota? Pase
tiempo con los animales en su refugio local. Incluso si no adopta,
ayudará a que se acostumbren a socializar para que sea más probable
que otra persona los adopte.
 Ordenar su casa. ¿Ha oído hablar de Marie Kondo y su famoso libro
“Como cambia mágicamente tu vida al ser ordenado”? Podría inspirarle
a ordenar su casa, lo que puede ayudar a prevenir caídas.
Actividades cognitivas para pacientes con ACV

Las actividades para pacientes con ACV que requieren más habilidades
cognitivas también merecen un lugar en su régimen de terapia en el hogar.

Si desea mejorar la función cognitiva, como la memoria y el pensamiento

crítico, pruebe estas actividades cognitivas para pacientes con ACV:

 Meditación. Esta es una de las mejores actividades para pacientes con

ACV, ya que se ha demostrado que mejora la atención y la flexibilidad
mental y también hace crecer el cerebro.
 Aprendizaje de idiomas. Si tiene dificultades con el lenguaje después
del ACV, no intente aprender uno nuevo todavía. Cuando esté listo
para un desafío, intente usar aplicaciones de aprendizaje de idiomas
como Duolingo. Aprender un nuevo idioma ayuda a hacer crecer su
cerebro, lo cual es excelente durante la recuperación del ACV.
 Elaboración de podcasts. ¿Interesado en crear medios sociales, pero no
se anima a hacer videos? Intente comenzar un nuevo podcast. Incluso
puede grabar una serie para documentar su recuperación del ACV .
 Siesta. El sueño es muy importante durante la recuperación del ACV
porque le da al cerebro la oportunidad de recuperarse. ¡Las siestas son
recomendadas! De hecho, el sueño es la principal recomendación para
pacientes con ACV de Jill Bolte Taylor, neurocientífica y autora de “My
Stroke of Insight”, que sería algo así como “Mi introspección por
accidente (cerebrovascular)”
 Documentales. Los servicios de transmisión populares como Netflix
están llenos de documentales interesantes que mantendrán su cerebro
ocupado.
 Basta. Este popular juego puede ser una actividad divertida y
desafiante para los pacientes con ACV. Es de ritmo rápido, así que
juegue cuando esté listo para un verdadero desafío.
 Jenga. Este juego consiste en apilar pequeños bloques de madera hasta
que se desestabilicen y caigan. Esto lo convierte en una excelente
 actividad de destreza motora fina para pacientes con ACV,
especialmente porque necesita trabajar despacio y con cuidado.
 Conecta Cuatro. Pruebe este juego para una actividad menos
desafiante pero divertida para pacientes con ACV.
 Juegos de naipes. Juegos simples como Guerra de cartas o ¡Pesca!
pueden ser muy divertidos durante la recuperación del ACV.
 Rompecabezas. Armar un rompecabezas puede ser una gran actividad
para los pacientes con ACV. Si se frustra demasiado, siempre puede
tomar un descanso y seguir más tarde.
 Sudoku. Este juego mental de crucigramas involucra números y
matemáticas. Viene en diferentes niveles de dificultad. Comience con
los fáciles y vea si le gusta.
 Juego de damas. Esta divertida actividad para pacientes con ACV
requiere estrategia y habilidades motoras finas.
 Ajedrez. Este juego requiere más pensamiento crítico que las damas.
 Trivias. Dele a su memoria y pensamiento crítico un entrenamiento con
algunas trivias.
 Leer. Un buen libro es quizás la actividad cognitiva más clásica para
pacientes con ACV. Intente leer algunos libros para la recuperación del
accidente cerebrovascular.
Actividades de motricidad gruesa y fina para pacientes
con accidente cerebrovascular

Ciertas actividades pueden ayudarlo a mejorar sus habilidades motoras más

que otras. Aquí hay algunas excelentes actividades y ejercicios para pacientes
con ACV que funcionan como rehabilitación:

 FitMi. Este dispositivo de rehabilitación está diseñado para ser un

gimnasio virtual para pacientes con ACV. Contiene muchas actividades
y ejercicios para pacientes con ACV que ayudan a mejorar la movilidad.
 Fotografía. Dé un paseo por un santuario natural cercano y tome
algunas fotos. Le dará un buen ejercicio a sus manos y piernas y se
divertirá mientras lo hace.
 Tai Chi. Este ejercicio en cámara lenta es ideal para pacientes con ACV
porque ayuda a mejorar el equilibrio y las habilidades motoras. Pruebe
algunos ejercicios de tai chi para pacientes con ACV.
 Yoga suave. El yoga es una gran actividad para los pacientes con ACV
porque ayuda a estirar suavemente los músculos, lo que es bueno para
la espasticidad, y trae movimiento al cuerpo. Asegúrese de mencionar a
su instructor de yoga cualquier impedimento o limitación antes de que
 comience la clase. De esa manera pueden proporcionar ajustes si es
necesario.
 Yoga adaptado. Puede consultar sus anuncios locales para ver si en su
área hay clases especiales de yoga adaptada a limitaciones físicas.
 Baile. Ponga algunas de sus canciones favoritas y mueva su cuerpo.
 Ejercicio suave. Pruebe algunos ejercicios en el hogar para pacientes
con ACV para mejorar la movilidad.
 Caminata. Si tiene suficiente movilidad para caminar, disfrute de una
caminata diaria por su vecindario.
 Excursionismo. Si está listo para desafiar realmente su cuerpo, haga
una caminata ligera. Comience con senderos planos y bien poblados.
 Hula hula. Este ejercicio trabaja su tronco, lo que ayuda a mejorar el
equilibrio después del ACV.
 Cocina. Elija algunas recetas simples y saludables para volver a la
cocina. Usar ambas manos puede ser un desafío, así que vaya despacio.
También hay equipos de cocina adaptables si desea ayuda adicional.
 Repostería. Algunas personas hornean pasteles u otros postres para
aliviar el estrés, y esta actividad puede ser divertida y terapéutica para
los pacientes con ACV. Pruebe recetas saludables para asegurarse de
no estar contribuyendo a ningún factor de riesgo de accidente
cerebrovascular como el colesterol alto.
 Tocar un instrumento. Una vez que sus habilidades motoras finas
hayan regresado parcialmente, intente retomar un viejo instrumento
nuevamente. Si no tocaba uno antes, intente aprender.
 Escritura. Ya sea que elija la escritura táctil en la computadora o la
escritura a mano, esta es una actividad creativa que ayuda a mejorar las
habilidades motoras finas.
¿Cuáles son algunas de sus actividades favoritas para pacientes con ACV?
¡Compártalas con nosotros en los comentarios a continuación!