Frutas de
Temporada en
México Por Mes
¿Por qué es bueno
procurar consumir frutas
de temporada?
Consumir frutas de temporada tiene
muchas ventajas, ya que aparte de que las
frutas de temporada son generalmente más
más
económicas
económicas, también poseen mucha
mucha mayor
calidad y mejor sabor
sabor. Y en la salud
integral este es un concepto muy importante a
tomar en cuenta, ya que si lo que buscas es
conectar tu interior con el exterior, es
recomendable tratar de seguir las estaciones
de la naturaleza y los regalos que nos da cada
una de ellas para nutrir nuestro cuerpo.
Muchas disciplinas ancestrales como la
medicina china y el Ayurveda ponen muy en
práctica el comer según las estaciones del año
para gozar de mayor equilibrio interno, así que
este concepto no es nada nuevo. La naturaleza
es sabia,y algunos estudios incluso
profundizan sobre las propiedades
terapéuticas que una dieta vegetariana
alineada a cada estación del año puede
ofrecer.
A continuación descubre las frutas de
temporada por mes en un grá"co simple
que puedes guardar en tu celular y traer a la
mano siempre que andes en el súper o en el
mercado. ¡Recuerda que comprar fruta de
temporada es bueno para tu bolsillo y para tu
salud!
FRUTASDETEMPORADAPORMES
¡Tuguíabásicayútildeproductosdetemporadaparatodoelaño!
ENERO FEBRERO MARZO
Fresa,guayaba,jamaica, Fresa,guayaba,jamaica,
Mamey,limón,fresa,
lima,limón,mandarina, lima,limón,mandarina, mandarina,naranja,
melón,naranja,piña, melón,naranja,piña,
papaya,plátano,sandía,
papaya,plátano,toronja, papaya,plátano,toronja, toronja,tamarindo,
tejocote,granadachina, tejocote,granadachina,
mango.
tamarindo. tamarindo.
ABRIL MAYO JUNIO
Ciruela,fresa,chabacano, Limón,ciruela,chabacano,
Naranja,papaya,piña, limón,mameymango, durazno,higo,mango,
sandía,plátano,toronja, melón,pera,naranja, mamey,manzana,melón,
tamarindo,fresa,limón,
mango,mamey,melón.
papaya,sandía,toronja, pera,piña,plátano,uva,
plátano,piña. sandía,toronja.
JULIO AGOSTO SEPTIEMBRE
Pera,ciruela,durazno, Ciruela,durazno,capulín, Granadaroja,membrillo,
granadaroja,limón,higo, granadaroja,higo, naranja,papaya,pera,
manzana,mango,melón, guayaba,mango,limón, perón,plátano,sandía,
membrillo,papaya,piña, manzana,membrillo,pera, toronja,tuna,durazno,
plátano,sandia,tuna, papaya,piña,plátano, guayaba,limón,manzana,
toronja,uvas. toronja,tuna,uvas. melón.
OCTUBRE NOVIEMBRE DICIEMBRE
Mandarina,manzana, Caña,fresa,chirimoya,
membrillo,naranja, Uvas,toronja,tejocote, chicozapote,granada
papaya,pera,perón, plátano,pera,papaya, china,jícama,guayaba,
plátano,tejocote,uva, naranja,mandarina,lima, lima,limón,naranja,
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Lista de las frutas de temporada en
México:
Enero.
Fresa, guayaba, jamaica, lima, limón,
mandarina, melón, naranja, piña, papaya,
plátano, toronja, tejocote, granada china y
tamarindo.
Febrero.
Fresa, granada china, mamey, limón,
mandarina, papaya, sandía, tamarindo,
toronja, piña y mango.
Marzo.
Mamey, limón, fresa, mandarina, naranja,
papaya, plátano, sandía, toronja, tamarindo y
mango.
Abril.
Naranja, papaya, piña, sandía, plátano,
toronja, tamarindo, fresa, limón, mango,
mamey y melón.
Mayo.
Ciruela, fresa, chabacano, limón, mamey
mango, melón, pera, naranja, papaya, sandía,
toronja, plátano y piña.
Junio.
Limón, ciruela, chabacano, durazno, higo,
mango, mamey, manzana, melón, pera, piña,
plátano, uva, sandía y toronja.
Julio.
Pera, ciruela, durazno, granada roja, limón,
higo, manzana, mango, melón, membrillo,
papaya, piña, plátano, sandía, tuna, toronja y
uvas.
Agosto.
Ciruela, durazno, capulín, granada roja, higo,
guayaba, mango, limón, manzana, membrillo,
pera, papaya, piña, plátano, toronja, tuna y
uvas.
Septiembre.
Granada roja, membrillo, naranja, papaya,
pera, perón, plátano, sandía, toronja, tuna,
durazno, guayaba, limón, manzana y melón.
Octubre.
Mandarina, manzana, membrillo, naranja,
papaya, pera, perón, plátano, tejocote, uva,
toronja, limón, guayaba, granada roja, durazno
y chicozapote.
Noviembre.
Uvas, toronja, tejocote, plátano, pera, papaya,
naranja, mandarina, lima, limón, guayaba,
jícama, granada china y fresa.
Diciembre.
Caña, fresa, chirimoya, chicozapote, granada
china, jícama, guayaba, lima, limón, naranja, ,
mandarina, papaya, pera, plátano, tejocote,
piña, zapote negro y toronja.
Tip: Las frutas de
temporada permiten
plani"car mejor tu
alimentación y obtener los
nutrientes necesarios a bajo
costo debido a su
disponibilidad!
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mencionábamos, estaremos subiendo
contenido como este más seguido, ¡así que no
nos pierdan de vista! Por lo pronto, si quieres
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9 comentarios
Estela Villanueva Balderas el julio 12, 2020
Es para mi muy útil conocer las sugerencias de
personas especializadas en lo que se re"ere a
las frutas, verduras y alimentos saludables por
temporada ; agradezco que pongan sus
conocimientos a nuestro alcance, hoy más que
nunca; pues todo ha cambiado en nosotros,
horarios, actividades y sobre todo la
conciencia de hacer las cosas bien,
comenzando por la alimentación.
Tere el junio 28, 2020
Solo falto el quiwi y el higo pero poe lo demas
creo que son godas las frutas gracias por la
valiosa informcio
Cecilia Mora el mayo 22, 2020
Gracias por la información… ahora que
estamos en cuarentena por el Covid, me
resulta de mucha ayuda pues así hago mi
pedido de frutas y verduras de acuerdo a lo
que está en temporada…
Saludos desde Guadalajara
LUISA FERNANDA ALARCÓN SÁNCHEZ el abril 25, 2020
MUCHAS GRACIAS POR COMPARTIR TAN
LOABLE INFORMACIÓN Y VALIOSA. CIAO
GB el abril 01, 2020
Buena tarde, me sorprenden por ejemplo los
meses de temporada de la fresa. Aquí en mi
pequeño huerto en Querétaro, se da a partir
de mayo… En Europa de donde soy, se da en
junio y julio… Sí hablán de cultivo a campo
abierto, o fresa de invernadero?
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