ESCUELA E INSTITUTO PRIVADO ESPÍRITU SANTO

JORNALIZACIÓN DEL TRABAJO DOCENTE

ASIGNATURA: Educación Física GRADO: DÉCIMO SECCIÓN: Única

FACILITADOR: CRISTIAN EMMANUEL SANCHEZ RUIZ JORNADA: Matutina AÑO: 2016

COMPETENCIAS GENERALES DEL CAMPO DEL CONOCIMIENTO : EDUCACIÓN FISICA

 Valorar los efectos que tiene la práctica sistemática de las actividades físicas a través de un programa de acondicionamiento
físico, en la conducta motriz como elemento indispensable para el mantenimiento y conservación de la salud en su desarrollo
personal, así como en las mejoras de su calidad de vida.
 Desarrollar valores y actitudes positivas hacia la actividad física a través del deporte recreativo y competitivo, empoderándose
de la cultura propia de los deportes como un medio de inserción social y al empleo constructivo del ocio, fortalecimiento de la
autoestima en la persona y sus hábitos deseables en el aprovechamiento de tiempo libre.
 Planificar y participar en actividades recreativas como medio de interacción social y aprovechamiento de espacios lúdicos para el
manejo del equilibrio físico y mental asociado al control del estrés dentro de las exigencias personales y sociales características
de la vida productiva.

UNIDADES EN QUE SE DIVIDE EL CAMPO DEL CONOCIMIENTO : EDUCACIÓN FISICA

UNIDAD I: Acondicionamiento físico para la salud.

UNIDAD II Deporte competitivo y recreativo.

UNIDAD III: Actividades recreativas.

EXPECTATIVA DE LOGRO CONTENIDOS METODOLOGÍA RECURSOS HORAS OBSERVACIONES

 Unidad I (acondicionamiento
físico para la salud)
1. Exponen y proponen con sus Importancia y Método analógico Humanos: 10 Horas Para el desarrollo
propios criterios la generalidades del o comparativo -Estudiantes óptimo de la
importancia del acondicionamiento físico. Cuando los datos -Facilitador asignatura de
acondicionamiento físico en la particulares que educación física como
salud física y mental tomando Pasos y componentes se presentan Materiales: docente establezco las
en cuenta las diferentes básicos para la permiten -Ropa deportiva siguientes normas:
características, etapas o programación de establecer 1. El estudiante
situaciones del ser humano. actividades de comparaciones que - Videos de deberá portar su
acondicionamiento físico. llevan a una rutinas de uniforme de
solución. acondicionamient educación física
Pruebas o test de medición o físico para evitar
de habilidades y lesiones o cualquier
capacidades motrices Método deductivo -Data show accidente que
(fuerza, resistencia, pudiera acontecer
flexibilidad, velocidad, Cuando el asunto -CD’s musicales en el desarrollo de
agilidad, coordinación, estudiado procede la clase. De no
equilibrio). de lo general a lo -Reproductores portar su uniforme
particular. El de Mp3 no podrá realizar la
profesor presenta actividad física y
conceptos, -Otros perderá el derecho
principios o a la evaluación.
2. Construyen y llevan a la Parámetros biológicos para definiciones o
práctica un programa de la planificación de rutinas afirmaciones de 2. Las actividades
Acondicionamiento Físico de acondicionamiento con las que se van realizadas durante
tomando en cuenta los los elementos de intensidad, extrayendo la clase de
diferentes parámetros del toma de pulso o frecuencia conclusiones y educación física no
movimiento, pruebas de cardiaca, volumen de consecuencias, o se podrán reponer,
medición de habilidades y trabajo y tiempo de se examinan casos solamente aquellas
capacidades motrices y las descanso. particulares sobre actividades de
exigencias tanto individuales la base de las carácter escrito. A
 como del trabajo colectivo Parámetros del movimiento afirmaciones los estudiantes que
para un trabajo efectivo e básico: ritmo, variedad de generales presenten excusas
eficiente. movimiento y/o ejercicios, presentadas. médicas se
uso del espacio, simetría del someterán a
movimiento, fluidez, Método inductivo reposición de las
velocidades, niveles, uso de Cuando el asunto actividades en
aparatos, dosificación de la estudiado se horarios fuera de
intensidad del ejercicio, presenta por los ordinarios a la
coordinación individual y medio de casos clase.
colectiva y otros. particulares,
sugiriéndose que
se descubra el
principio general
que los rige.

▲ Elaboración de
3. Demuestran una actitud programas individuales y
positiva y de exigencia individual colectivos de
en los programas de acondicionamiento físico.
acondicionamiento y rutinas de
movimiento creativo como una ▲ Elaboración de
internalización de los beneficios programas individuales y
que se adquieren en la colectivos de
conservación y mantenimiento de acondicionamiento.
la salud.
▲ .Implementación y
adecuaciones de varios tipos
de calentamientos y
técnicas de relajación.
 ▲ Construcción de rutinas
de movimiento creativo y
4. Valoran el movimiento y/o capacidades motrices con
ejercicio como medio de salud parámetros del movimiento
física y mental para todas las básico. (Rutinas de
personas independientes de aeróbicos, rítmica, gimnasia
las diversas características formativa, danza folklórica,
individuales de cada persona. moderna y otras afines)

▲ Adecuación de las rutinas

5. Organizan actividades de a las necesidades, intereses
acondicionamiento físico para la y exigencias tanto
salud en su comunidad cercana, individuales como colectivas.
con la selección de algunos ▲ Ensayo de rutinas de
parámetros o capacidades movimiento creativo de
motrices posibles a realizar acuerdo a los parámetros
según las características de los establecidos.
participantes.  Valoración personal de
las características
individuales y colectivas del
movimiento.
 Actitud positiva y de
exigencia individual y
colectiva en el programa de
acondicionamiento físico
propuesto.
 Comprensión de la
actividad física como medio
de mantenimiento y
conservación de la salud.
 ▲ Elaboración de
programas individuales y
colectivos de
acondicionamiento

Unidad II
(deporte competitivo y Método analógico Humanos: 20 Horas Para el desarrollo
recreativo) o comparativo -Estudiantes óptimo de la
Tipos de juegos y
-Facilitador asignatura de
actividades deportivas Cuando los datos
1. Desarrollan las habilidades y educación física como
competitivas y recreativas
destrezas motrices específicas a particulares que Materiales: docente establezco las
con sus regulaciones.
través del deporte recreativo y se presentan -Ropa deportiva siguientes normas:
competitivo. permiten -Balones de 1. El estudiante
Pruebas o test de medición
establecer soccer, deberá portar su
deportiva: habilidades y
destrezas básicas de uno o comparaciones que baloncesto, uniforme de
más deportes. llevan a una voleibol y educación física
solución. balonmano. para evitar
-Espacio para lesiones o cualquier
desarrollar la accidente que
Fundamentación y Método deductivo actividad pudiera acontecer
reglamentación del deporte
2. Aplican el reglamento básico Cuando el asunto deportiva. en el desarrollo de
o deportes seleccionados.
del deporte tanto en el medio estudiado procede -Investigaciones la clase. De no
escolar como en el medio natural, de lo general a lo de trabajo. portar su uniforme
Respeto a las diferencias
competitivo o recreativo. -Videos de no podrá realizar la
individuales. particular. El
Importancia y relevancia del profesor presenta deportes. actividad física y
calentamiento y de la conceptos, perderá el derecho
relajación. principios o a la evaluación.
definiciones o
 Elaboración y ejecución de afirmaciones de 2. Las actividades
calentamientos específicos realizadas durante
las que se van
aplicados al deporte. la clase de
extrayendo
conclusiones y educación física no
Fundamentos básicos del se podrán reponer,
consecuencias, o
deporte: solamente aquellas
se examinan casos
Pases, dribling, tiro, actividades de
particulares sobre
conducciones, etc.
la base de las carácter escrito. A
afirmaciones los estudiantes que
generales presenten excusas
Definición de estrategias
presentadas. médicas se
básicas defensivas y
ofensivas del deporte. someterán a
Método inductivo reposición de las
▲ Aplicación de estrategias Cuando el asunto actividades en
de juego: defensa y ataque. estudiado se horarios fuera de
presenta por los ordinarios a la
3. Desarrollan el pensamiento ▲ Práctica de actividades medio de casos clase.
táctico a través del juego deportivas adaptadas en
particulares,
deportivo. clase, flexibilizadas por las
sugiriéndose que
normas del juego.
se descubra el
Respeto al reglamento y principio general
normas del juego y el rol que los rige.
como jugador o jugadora,
árbitro.

▲ Desarrollo de actividades
deportivas y recreativas en
el medio natural.

▲ Organización de un
torneo deportivo dentro de
 la escuela y en la comunidad.

Valoración personal de las

características individuales
y colectivas del movimiento.

Valor sociabilizado del

deporte y la actitud positiva
4. Realizan torneos deportivos en y de exigencia individual y
su comunidad escolar o comunal, colectiva en el ámbito del
según las condiciones existentes deporte competitivo y
y las características de los y las recreativo.
participantes.

5. Evitan discutir y refutar las

decisiones en el arbitraje y
desarrollo del juego colectivo.

6. Demuestran una actitud

positiva y de exigencia individual
y colectiva en el desarrollo de la
práctica deportiva competitiva o
recreativa.

7. Mejoran su socialización con

los demás educandos a través del
juego.

Unidad III
(actividades recreativas)
 Identificación de los
 elementos negativos del
1. Analizan los efectos del estrés en general en la
estrés en la salud física y salud física y mental.
mental de las personas. Para el desarrollo
 Definición de juego y su óptimo de la
importancia en las
Humanos: 10 Horas asignatura de
actividades recreativas.
-Estudiantes educación física como
2. Aplican los diferentes tipos
Método analógico -Facilitador docente establezco las
de actividades recreativas,
o comparativo siguientes normas:
según la importancia de las
mismas en la salud de las  Definición de los tipos Materiales: 3. El estudiante
Cuando los datos -Ropa deportiva deberá portar su
personas. de juegos o actividades
particulares que -Investigaciones uniforme de
3. Planifican y organizan recreativas.
dinámicas de motivación se presentan sobre juegos educación física
grupal con actividades lúdicas permiten tradicionales. para evitar
y/o recreativas para el establecer -Espacio físico lesiones o cualquier
manejo del estrés y el tiempo ▲ Diferentes tipos de comparaciones que para el accidente que
libre. juegos y su aplicación según: llevan a una desarrollo de la pudiera acontecer
 Organización (individual, solución. actividad en el desarrollo de
parejas, tríos, etc.).
deportiva. la clase. De no
 Naturaleza: lúdica,
-Cuerdas portar su uniforme
pedagógica, Método deductivo -Pañuelos no podrá realizar la
tradicionales, deportiva,
Cuando el asunto -Otros. actividad física y
etc.
estudiado procede perderá el derecho
de lo general a lo a la evaluación.
▲ Organización de particular. El
actividades lúdicas 4. Las actividades
profesor presenta
4. Proponen y realizan dinámicas y/recreativas en la clase, en realizadas durante
conceptos,
lúdicas y/o recreativas en el el medio natural (caminatas, la clase de
principios o
medio escolar y natural de campamentos, alpinismo y educación física no
definiciones o
cada comunidad para motivar afines) y el manejo del se podrán reponer,
afirmaciones de
y liberar estrés de forma tiempo libre. solamente aquellas
las que se van
individual y grupal. actividades de
extrayendo
  Respeto al medio conclusiones y carácter escrito. A
ambiente y sus consecuencias, o los estudiantes que
compañeros. presenten excusas
se examinan casos
5. Analizan la necesidad de médicas se
particulares sobre
practicar el juego, las someterán a
la base de las
actividades físicas y el
afirmaciones reposición de las
deporte desde la perspectiva
generales actividades en
del tiempo libre, para
presentadas. horarios fuera de
contribuir a la mejora de la
los ordinarios a la
calidad de vida y de la
Método inductivo clase.
socialización con los demás.
Cuando el asunto
estudiado se
6. Promueven actividades extra presenta por
clase en la comunidad, para la medio de casos
adquisición de actitudes particulares,
positivas hacia la actividad
sugiriéndose que
física en general como medio
se descubra el
de distracción, manejo de
principio general
estrés y uso de tiempo libre.
que los rige.
 ESCUELA E INSTITUTO PRIVADO ESPÍRITU SANTO

PLAN DE UNIDAD

(Deporte Competitivo Y Recreativo) Y (Actividades Recreativas)

II PARCIAL

ESPACIO PEDAGÓGICO: EDUCACIÓN FÍSICA GRADO: DÉCIMO SECCIÓN: Única

FACILITADOR: CRISTIAN EMMANUEL SANCHEZ RUIZ JORNADA: MATUTINA AÑO: 2016

COMPETENCIAS DE LA UNIDAD II Y III

 Practicar un deporte como un plan alternativo de acondicionamiento físico.

 Incorporar en sus hábitos de vida, la actividad física deportiva para el buen uso del tiempo libre.
 Planificar y llevar a cabo actividades deportivas dentro de la institución o en la comunidad cercana.
 Argumentar la importancia del deporte como agente de socialización y como medio para el manejo del estrés.
 Planificar y ejecutar actividades físicas en el medio natural y extra clase para fortalecer la salud física y mental.
 Organizar y dirigir actividades recreativas con su compañeros de grado, institución o en la comunidad cercana.
 Argumentan la importancia de la recreación como agente de socialización y como medio para el manejo del estrés.
 OBJETIVOS CONTENIDOS ACTIVIDADES SEMANAS RECURSOS EVALUACIÓN HORAS
Unidad II
(deporte competitivo
y recreativo)

Desarrollar Tipos de juegos y Clase magistral para Semana 1 Humanos:

habilidades y actividades deportivas Participación y
exponer el reglamento de -Estudiantes 2 Horas
destrezas motrices competitivas y asistencia a
deportes orientados a la -Facilitador clase
específicas a través recreativas con sus
actividad física. clases, portar “Más horas
del deporte regulaciones.
ropa deportiva. de
Materiales:
recreativo y
Pruebas o test de -Data show investigación
competitivo. Desarrollo de la
medición deportiva: Clase magistral para -textos extra clase.”
habilidades y exponer los métodos de investigación
Discutir las normas elegidos por el
destrezas básicas de medición de habilidades y asignada por el
de competición de los facilitador
uno o más deportes. destrezas aplicadas al docente.
deportes más
conocidos por los deporte.
estudiantes,
mediante Fundamentación y
exposiciones. reglamentación del Investigan el reglamento de
deporte o deportes
competición de deportes
seleccionados.
seleccionados por el
facilitados
Exponer la Importancia y
importancia del relevancia del
2 Horas
calentamiento previo calentamiento y de la
a la actividad relajación. Desarrollo de clase Semana 2 Humanos: Participación y clase
deportiva mediante magistral para exponer la -Estudiantes asistencia a
clase magistral, la Elaboración y importancia del -Facilitador clases, portar “Más horas
observación de ejecución de calentamiento previa a la ropa deportiva. de
videos y estudio de calentamientos actividad deportiva. Materiales: investigación
casos. específicos aplicados -Rotuladores Presentación de extra clase.”
al deporte. Los estudiantes realizan un -Láminas de los trabajos de
trabajo de investigación exposición investigación.
Desarrollar Fundamentos básicos sobre los métodos de -Materiales
movimientos y del deporte: calentamiento orientados a que necesiten
estrategias básicas Pases, dribling, tiro, deportes asignados por el los
del deporte conducciones, etc.
facilitador. estudiantes
mediante la práctica
para
de deportes
orientados. Practican pases, corridas, presentar sus
tiros de soccer, para trabajos de
orientar los movimientos investigación.
Elaboración y básicos de un deporte.
Aplicar los métodos ejecución de
de calentamiento calentamientos
orientados al soccer específicos aplicados 2 Horas
y al voleibol, al deporte. (futbol y Los estudiantes dirigen el Semana 3 Humanos: Participación y clase.
dirigidos por los voleibol) proceso de calentamiento -Estudiantes asistencia a
estudiantes previo a
previo a la práctica de -Facilitador clases, portar
las actividades
deportivas. deportes. ropa deportiva.
Materiales:
Practican los fundamentos Ropa
básicos del fútbol. deportiva
Balones
Practican los fundamentos Otros.
básicos del voleibol.

Aplicar los métodos Elaboración y

de calentamiento ejecución de
orientados al calentamientos
baloncesto y a la específicos aplicados
gimnasia, dirigidos al deporte. 2 Horas
por los estudiantes (baloncesto y Los estudiantes dirigen el Semana 4 Participación y clase
previo a las gimnasia) proceso de calentamiento Humanos: asistencia a
actividades previo a la práctica de -Estudiantes clases, portar
deportivas. deportes. -Facilitador ropa deportiva.

Practican los fundamentos Materiales:

básicos de baloncesto. Ropa
deportiva
AplicaR el Definición de
Practican los fundamentos Balones
reglamento básico estrategias básicas
básicos de gimnasia. Otros.
del deporte tanto en defensivas y ofensivas
el medio escolar del deporte.
como en el medio
natural, competitivo Aplicación de 4 Horas
o recreativo. estrategias de juego: Los estudiantes practican Semana 5 Humanos: Participación y clase
defensa y ataque. deportes de su elección y Y -Estudiantes asistencia a
establecen estrategias de Semana 6 -Facilitador clases, portar
Desarrollar el Práctica de juego, basándose en la ropa deportiva.
pensamiento táctico actividades deportivas táctica del deporte. Materiales:
a través del juego adaptadas en clase, -Balones
deportivo. flexibilizadas por las - Ropa
Los estudiantes establecen
normas del juego.
 normas de juego para el deportiva.
Respeto al reglamento desarrollo de la clase. Libretas de
y normas del juego y el apuntes
rol como jugador o
jugadora, árbitro.

Unidad III
(actividades
recreativas)

Analizar los efectos  Definición de juego

del estrés en la salud y su importancia en
física y mental de las las actividades
personas. recreativas.

Analizar la necesidad  Definición de los

de practicar el tipos de juegos o
juego, las actividades actividades 2 Horas
físicas y el deporte recreativas. Los estudiantes investigan Semana 7 Humanos: Participación y clase
desde la perspectiva los efectos del estrés en la -Estudiantes asistencia a
del tiempo libre, para salud del organismo. -Facilitador clases, portar
contribuir a la ▲ Diferentes tipos de
ropa deportiva
mejora de la calidad juegos y su aplicación
Materiales:
de vida y de la según:
 Organización Clase magistral para Ropa
socialización con los
(individual, exponer los beneficios de la deportiva.
demás.
parejas, tríos, actividad física para el Libretas de
etc.). desarrollo adecuado y el apuntes.
 Naturaleza: lúdica, bienestar del organismo. Pizarrón.
pedagógica, Rotuladores.
tradicionales, Los estudiantes con ayuda
deportiva, etc. del facilitador identifican
 las características y
enlistan una serie de juegos
organizados para
desarrollarlos en el
transcurso del periodo.

Los estudiantes se
organizan en grupos de
cuatro personas para
Planificar y Organización de
organizan dinámicas desarrollar juegos
actividades lúdicas
de motivación grupal y/recreativas en la tradicionales en el
con actividades clase, en el medio transcurso del periodo de
lúdicas y/o natural (caminatas, clases.
recreativas para el campamentos,
manejo del estrés y alpinismo y afines) y el
el tiempo libre. manejo del tiempo
libre. 8 Horas
Participación y clase
Proponer dinámicas
Los estudiantes organizados Semana 8, Humanos: asistencia a
lúdicas y/o
en equipos de cuatro Semana 9, -Estudiantes clases, portar
recreativas en el
miembros desarrollan Semana 10 y -Facilitador ropa deportiva
medio escolar y
actividades lúdicas, Semana 11
natural de cada
comunidad para dinámicas o juegos Materiales: Presentación y
motivar y liberar tradicionales. Ropa dirección de la
estrés de forma deportiva. clase en base a
individual y grupal. Libretas de los juegos
apuntes. tradicionales
Aplicar los Balones elegidos por el
diferentes tipos de Cuerdas grupo de
actividades Pañuelos estudiantes.
recreativas, según la Bolsas.
importancia de las
mismas en la salud de
las personas.

Proyección social y
Promover actividades comunicación de
los beneficios de la
extra clase en la
actividad física.
comunidad, para la
adquisición de
actitudes positivas
hacia la actividad
física en general
como medio de
distracción, manejo
de estrés y uso de
tiempo libre. 2 Horas
Los estudiantes organizan Semana 12 Humanos: Participación y clase
una feria de juegos -Estudiantes asistencia a
tradicionales, actividades -Facilitador clases, portar
lúdicas o dinámicas de grupo ropa deportiva
fuera o dentro o de la Materiales:
institución bajo la Ropa Presentación y
supervisión de facilitador deportiva. dirección de la
encargado del espacio Libretas de clase en base a
pedagógico. apuntes. los juegos
Balones tradicionales
Cuerdas elegidos por el
Pañuelos grupo de
Bolsas. estudiantes.