MIS ZONAS ERRONEAS
[Link] PRIMER AMOR
“Valorarse a si mismo no es un reto fácil, es un reto la cual pones toda tu
confianza en ti. Por ello es que muchas personas que odian su físico y eso es un
gran problema y decadencia de la autoestima de uno mismo”
El amor propio no puede ser valorizado por los demás, si tu crees que tu valor se
origina por las demás personas entonces tu valor estará hecho por lo demás. Es
posible que te hayas infectado de un virus letal, un virus del desprecio a ti mismo y
la única cura conocida es el amor propio, sin embargo, tal ves por la sociedad has
crecido con la idea de que amarse a uno mismo está mal porque si lo haces eres
egoísta, entonces la gente preguntara donde quedo el «ama a tu prójimo» como
nos enseño la iglesia o «piensa en los demás» como dice la sociedad, pero
¿Quién nos enseña a amarnos a nosotros mismo? Nadie, el amor a uno mismo
nace de uno mismo y de la familia en la que crecemos, a veces pueden llegar con
ideas que nos ilustran nuestra minimización futura, por ejemplo: «son tus mayores,
no debes de responderles…» o «debes saber cuál es tu lugar. », aquellas frases
que se camuflan con la palabra «MODALES».
Desde niños por naturaleza nacimos amándonos a nosotros mismo, pero por
estas ideas que absortan nuestras mentes pensamos en el ¿Qué dirán de mi si no
lo hago o si lo hago? Pues la gente pensara lo que quieran pensar ya sea negativo
o positivo. Estos mensajes llegan como el viento, llevando vestidos trasparentes
que chocan contra tu cuerpo sutilmente, empezando por lo padres y la familia,
luego con las escuelas y amigos. Como cuando entra un adulto, los niños deben
pararse, pedir permiso si quieren retirarse de la mesa, permitir que le soben la
cabeza por lo adultos. Esta claro, los adultos son importantes: los niños no
cuentan. Los demás importan: tú eres insignificante. Es sorprendente ya que estas
mismas inquietudes se definan que te niegues como persona persistente a la
madurez. ¿Y cómo logran introducirse estas dudas de uno mismo? Posiblemente
tengas problemas en la importancia del tema de «amar a tu prójimo». Sin
embargo, el amor a los demás esta relacionado con uno mismo.
El amor: sugerencias para una definición
El amor es una palabra que tiene muchos conceptos así como las personas que
opinan de ello. Pero veámoslo como una capacidad que se permiten los seres
queridos para que elijan para sí mismos sin necesidad de insistir lo que a ti te
satisfaga o te guste, te preguntaras: ¿Cómo hacen eso? Pues a eso se llama amor
propio, donde te sientes importante, hermoso y que vales mucho, cuando te des
cuenta de lo que vales no por lo bueno que eres, será entonces cuando te darás
cuenta que las opiniones de lo demás no te sirven para amarte a ti mismo. Cuando
te ames a ti mismo lograras ser capaz de amar a los demás, por que si no te amas
o crees que no mereces amor porque sientes que no vales nada. Entonces no
puedes amar a los demás, ¿Cómo puedes amar cuando no vales nada? Entonces
¿Tu amor no vale nada? No puedes dar algo que no tienes, por que eso empieza
de un ser que puede amarse en su totalidad.
Tomemos como ejemplo a Noah, el es un padre de familia maduro que pretendía
amar tiernamente a su mujer y a sus hijos. Para demostrarles su cariño les
compraba regalos caros, les costeaba vacaciones lujosas y tenía buen cuidado,
cuando se ausentaba en viajes de negocios, de firmar siempre sus cartas con la
palabra «amor», pero Noah nunca puedo decirles que los amaba, esta tenía el
mismo problema con sus padres a los cuales quería mucho, cada vez que Noah
quería decirles «te amo» a su padre se atoraba en la garganta, en vista de que la
palabra lo dejaba al descubierto. Si él decía «te amo» alguien debía de
corresponderle a su afirmación con un «yo también te amo, Noah», sin embargo,
si no tenia respuesta de dicha afirmación entonces su propio valor como persona
se ponía en dudas, pero si digamos Noah hubiese empezado con la inferencia de
que el era querido no tendría ninguna dificultad en decir «te amo» no importa si no
le respondían, pues Noah ya sabría que eso nada tiene que ver con su valor como
persona pues esta ya estaba intacta antes de que ni siquiera pudiese hablar.
Aquí el juicio ya sea del amor a uno mismo como a los demás, ten en cuenta que
no debes confundir tu valor con el comportamiento o el comportamiento de los
demás. Los mensajes que nos manda la sociedad son abrumadores. «Eres un
niño malo», en vez de «Te portaste mal». «Mamá no te quiere cuando te
comportas de esta manera», en vez de «A mamá no le gusta cómo te portas». Las
conclusiones que sacas de este tipo de mensajes son:
«Ella no me quiere, debo ser un desastre» en vez de «no le gusto a mamá.
Ésa es su decisión; y aunque no me gusta que así sea, sigo creyendo que soy
importante. En su libro »Knots« el doctor R. D. Laing resume el proceso de
internalización de los pensamientos de los demás para equipararlo con la propia
autoestima.
Mi madre me ama. Yo me siento bien.
Yo me siento bien porque ella me ama. Mi madre no me ama.
Yo me siento mal.
Yo me siento mal porque ella no me ama.
Yo soy malo porque me siento mal. Yo me siento mal porque soy malo. Yo soy
malo porque ella no me ama. Ella no me ama porque yo soy malo.
No es nada fácil alejarse de estos hábitos de la niñez, es muy probable que las
ideas que tienes provengan de este mismo. La sociedad nos hizo creer que no
debemos amarnos y nosotros elegimos querernos o no, como en el primer capítulo
lo menciona.
Estas ideas han estado hasta en la televisión que nos promociona el no amar las
partes naturales de nuestro cuerpo, como los pelos o los olores que nosotros
tenemos, por ejemplo: límpiese para no oler mal, cepille sus dientes para no tener
mal aliento, retire esos pelos para no parecer un mono o un animal, maquíllese
para ocultar esos volcanes en su piel, póngase uñas para tapar la imperfección de
sus dedos, baje de peso para usar estas prendas de ropa, etc. Tantas cosas que
pasan frente a nuestros ojos que hemos llegado a normalizarlo con el tiempo.
Nosotros creamos nuestra imagen, si tu quieres ser inteligente lo harás por que
son cosas que puedes cambiar esforzándote, por ejemplo: si tiene la panza
grande y quieres bajarla entonces te adaptaras a una rutina más saludable el cual
te ayude, a diferencia de las cosas que no se pueden cambiar como: el largo de
las piernas o brazos o tal vez el ancho de la cabeza, pero puedes extraer sus
beneficios.
Rechazar los cumplidos que recibes .
Inventar excusas para explicar por qué te ves bien .
- Darle el crédito a los demás cuando en realidad tú te lo mereces .
- Usando referencias a otras personas cuando hablas .
- Apoyar tus opiniones en los demás .
- Negarte a pedir algo que te gusta, no porque pienses que no te lo puedes
permitir , sino porque piensas que no te lo mereces.
- No tener orgasmos.
El amor propio implica aceptarse así mismo tal y como es, La aceptación implica
no protestar o no quejarse, y la felicidad implica no protestar por lo que no tiene
remedio o por lo que no hay nada que hacer. Las quejas son el refugio de la gente
que desconfía de sí misma. Contarles a las demás cosas que no te gustan de ti
mismo contribuye a que tú sigas insatisfecho, pues lo único que ellos no pueden
hacer es negarlas, y entonces, tú no les crees.
Al quejarte no logras nada más que pronunciar palabra, por ejemplo, si un familiar
esta a lado y empiezas por mencionar que te duele la espalda nada o poco puede
importarle a esa persona, asimismo, el haberlo comentado no soluciono el
problema.
El amor propio primero nace de la mente, es lo que queremos creer, es lo que
queremos y lo que amamos sin importar lo que la gente crea de nosotros, al final
el amarnos a nosotros mismo también nos lleva amar a los demás, ¿Cuál sería el
motivo entonces par que el ser humano no se ame así mismo? ¿Qué ventajes te
puede traer? ¿Por qué has elegido comprometerte con actitudes autodestructivas,
por más insignificantes que te parezcan? Puede ser mas fácil aceptar lo que te
dicen lo demás que pensar por ti mismo. Pero hay también otros intereses. Si
escoges no amarte a ti mismo y tratarte a ti mismo como a un ser sin importancia
colocando a otras personas por encima tuyo, lograrás.
- Tener una excusa interna para justificar el hecho de que no te amen en esta vida.
Simplemente, no mereces que te amen. La excusa es la retribución neurótica.
- Poder evitar cualquiera y todos los riesgos que implica el establecimiento de
relaciones afectivas con los demás, y eliminar de esta manera cualquier
posibilidad, de ser rechazado o censurado.
- Encontrar que es más fácil seguir siendo así como eres. Mientras no valgas nada
ni merezcas nada no tiene sentido que trates de crecer y desarrollarte o de ser
mejor y más feliz; la retribución reside en seguir siendo el mismo.
- Conseguir que te tengan mucha lástima, te presten atención e incluso te
aprueben, todo lo cual es un buen sustituto de la arriesgada empresa que implica
comprometerse con una relación amorosa. De esta manera, la compasión y la
atención son tus retribuciones auto frustrantes.
- Tener muchos chivos emisarios para culparte de tus propias desgracias. Así
puedes quejarte y protestar sin necesidad de hacer nada al respecto.
- Ser capaz de pasar tus momentos presentes con mini depresiones y evitar el
comportamiento que te ayudaría a ser diferente. La compasión a ti mismo te
servirá de válvula de escape.
- Retroceder en el tiempo hasta convertirte en un niño bueno recurriendo a las
reacciones infantiles, o sea a las que son del agrado de aquellos «mayores» que
has aprendido a considerar como superiores a ti. Tu regresión es más segura que
el riesgo del cambio.
- Ser capaz de reforzar el comportamiento de dependencia de los demás dándoles
a ellos más importancia de la que te das a ti mismo. Un poste en el que apoyarse
es ciertamente un dividendo, aunque te resulte perjudicial.
- Ser incapaz de hacerte cargo de tu propia vida para vivirla como eliges vivirla,
simplemente porque no sientes que eres digno de la felicidad que anhelas.
Estas llegan a ser las ideas a las que te aferras, pero puede cambiar si tu te
esfuerzas, amándote poco a poco cada día, cada vez que te veas al espejo, no
mires lo que las personas que dijeron que estaban mal, detállate y admírate como
una obra de arte única y bella sin igual, mira cada rasgo que ti misma como si
fueras la estrella mas linda que hayas visto.
Ahora vuelve a las preguntas que se plantearon en la introducción de este libro.
Éstas son las cuestiones en las que puedes trabajar, poniéndote como meta
enamorarte de la persona más hermosa, más valiosa, más estimulante y atractiva
que haya existido jamás.
