Licuado de Piña, Apio, Toronja, Nopal y Miel que Ayuda a Quemar Grasa.
Ingredientes Manera de Prepararse
* 1 Rebanada de Piña 1.- Lava y desinfecta perfectamente la fruta y la verdura.
* 2 Varas de Apio 2.- Extrae el jugo de las toronjas.
* 2 Toronjas 3.- En tu extractor de jugos pasa la piña, el apio y el nopalito.
* ½ Nopalito 4.- Cuando termines agrégale el de toronja y la cucharita de
* 1 C. Miel de Abeja miel.
5.- Mezcla todo y bébelo enseguida para que puedas
aprovechar todos sus nutrientes.
Funció n del Licuado
Este jugo es rico en fibra, es depurativo, diurético, ayuda a eliminar grasa y toxinas, mejora
el metabolismo de las proteínas, evita la aparición de la celulitis, y por si esto fuera poco
combate también el dolor reumático y artrítico. Necesitas beber este jugo durante 7 días en
ayunas para que veas mejor los resultados.
Recuerda que cada organismo es diferente y el peso que cada persona pierde varia mucho
por lo que no debes olvidar incluir en tu dieta diaria agua, frutas y verduras para que
puedas quemar grasa más fácilmente.
Licuado de Manzana con Apio para
Hipertensión y Ácido Úrico.
Ingredientes: Procedimiento:
* 1 Vaso de Yogurt 1.- Lava perfectamente el apio y la manzana.
* 2 Varas de Apio 2.- Licua los ingredientes hasta que se desaparezcan los
* 1 Manzana grumos.
3.- Pásalo por un colador.
4.- Tómalo inmediatamente para que aproveches todas sus
propiedades.
Propiedades:
Este licuado contiene vitaminas y minerales, elimina el ácido úrico, combate hipertensión,
regula el colesterol y depura el organismo. Puedes tomar este licuado dos por semana,
durante un mes.
Licuado de Toronja y Fresa para Problemas de Circulación.
Ingredientes: Procedimiento:
* 1 Toronja Grande 1.- Lava muy bien la fruta.
* ¾ Tasa de Fresas 2.- Parte la toronja y extrae el jugo.
* 1 C. de Miel 3.- Licua el jugo de toronja con la fresa y la miel.
* Hielo al gusto 4.- Puedes agregar un poco de hielo si así lo deseas.
5.- Tómalo inmediatamente.
Propiedades:
Este jugo se recomienda para personas que tienen problemas de circulación, también es
importante que recuerdes que el ejercicio es indispensable para que te sientas mejor, ya que
una vida sedentaria lo único que hace es perjudicar tu salud.
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Ninguna información en [Link] se presenta como substituto al consejo
médico, por esta razón no se debe tomar ninguna acción antes de consultar con un
profesional del cuidado médico.
Jugo de Piña con Toronja para Bajar de Peso.
Ingredientes: Procedimiento:
• 1 Toronja grande o 2 medianas 1.- Lava bien las toronjas y exprímelas.
• 2 Rodajas de piña 2.- Pela la piña y corta dos rebanadas.
• ½ Vaso de agua mineral 3.- Licua la piña y agrégale el jugo de toronja. Si gustas
• Cubos de hielo al gusto puedes colarlo.
4.- Vacía en una copa grande.
5.- Incorpora el Agua Mineral.
6.- Por último agrégale hielo a tu gusto.
Jugo de Manzana, Zanahoria y Apio para Desintoxicar.
Ingredientes: Preparación:
3 Zanahorias 1. Lava y desinfecta perfectamente los ingredientes.
Recuerda que esto es sumamente importante para tu salud.
2 Manzanas 2. Corta en trozos la fruta y la verdura
3. Después pasa todo por el extractor de jugos.
2 Ramas de Apio
4. Luego sirve en un vaso y tómalo inmediatamente, pues
este como como muchos otros juegos y licuados pierden
algunas de sus propiedades conforme pasan los minutos.
Licuado de Antioxidantes con Fresa, Plátano y Naranja.
Ingredientes: Procedimiento:
* 1 Tasa de Yogurt natural 1.- Lava perfectamente las fresas.
* ½ Tasa de Fresas 2.- En tu licuadora coloca cada uno de los ingredientes
* ½ Plátano 3.- Licua a velocidad alta
* ½ Tasa de Jugo de 4.- Sirve tu licuado en un vaso adecuado.
Naranja
* 1 Cuchara de Miel de
Abeja
Propiedades:
Si eres de las personas que no les gusta que los años se reflejen en tu piel, por que te gusta
estar conservado, este tipo de licuado es para ti ya que la fresa es una de las frutas que tiene
más poder antioxidante. Al combinar los ingredientes de este licuado hace que tu piel se
vea saludable y bella. Esta bebida también te da mucha energía por el plátano y la miel de
abeja.
Jugo adelgazante #1
Ingredientes
2 rebanadas de piña
1 pepino
1 hojita de sábila
Preparación
Lava y desinfecta los ingredientes. Pela y pasa la pina, el pepino por el extractor de jugos,
pela la hoja de sábila dejando únicamente la pulpa; vierte los jugos resultantes en la
licuadora y mezcla hasta que la sábila se incorpore por completo. Sirve en un vaso toma
diariamente 15 días y descansa otros 15.
Jugo adelgazante #2
Ingredientes
1 rebanada de piña
1 manzana grande y en cuartos
2 toronjas, el jugo.
Preparación
Pasa los ingredientes por el extractor, una vez que obtengas el jugo, mézclalo con el de
toronja; integra bien y bebe. Tomar un vaso por las mañanas.
Jugo adelgazante #3
Ingredientes
2 rebanadas de piña
2 tallos de apio
2 ramas de perejil
Preparación
Pasa los ingredientes por el extractor. Bebe poco a poco. Tomar un vaso cada que se
presente el malestar.
Apio (x3), zanahoria (x4), manzana (x3).
El Jugo de Manzana, Zanahoria y Apio ayuda al sistema inmunológico y desintoxica al
organismo siendo de ayuda para tu salud. El Apio nos proporciona vitamina A, B, C y E;
así como sodio, azufre, fierro, magnesio, potasio, fósforo y calcio.
Apio (x5), Uvas (400 gr).
La uva contiene ácidos orgánicos como el tartárico, el málico y también tanino; es
abundante en minerales y vitaminas. Carece de grasas, por lo que su índice proteico es muy
reducido.
La composición del jugo de la uva es muy semejante a la leche materna, lo cual ya por sí
solo indica todas sus virtudes.
Remolacha (x1), Manzana (x2), Zanahoria (x4), Jengibre (1cm).
La remolacha es una hortaliza muy energética y aconsejada en casos de anemia,
enfermedades de la sangre y convalecencia debido a su alto contenido en hierro, también es
rica en azúcares (sacarosa), vitaminas C y B, potasio y carotenos.
Melón (x1), Apio (x3), Jengibre (1 cm).
Los melones son ricos en antioxidantes, fibra, potasio, calcio, ácido fólico, zinc y vitaminas
B, C y E. Además poseen un alto contenido en agua, que en la mayoría de los casos puede
alcanzar el 95 por ciento.
Zanahoria (x7), Manzana (x2), Pepino (x1).
La manzana es una de las frutas más completas y enriquecedoras. Un 85% de su
composición es agua, por lo que resulta muy refrescante e hidratante. Es de rápida
asimilación en el organismo, es fuente discreta de vitamina E y aporta una pequeña
cantidad de vitamina C. Es rica en fibra, que mejora el tránsito intestinal y entre su
contenido mineral sobresale el potasio. La vitamina E posee acción antioxidante, interviene
en la estabilidad de las células sanguíneas como los glóbulos rojos y en la fertilidad. El
potasio, es un mineral necesario para la transmisión y generación del impulso nervioso y
para la actividad muscular normal.
Sandía (x800gr.), Pepino (x1), Manzana (x3).
El pepino no solo es un alimento de fácil digestión sino también refrescante y
recomendable para neutralizar la excesiva acidez, ya sea en caso de diabetes, gota,
artritismo, etc. Aunque suele ser un alimento muy agradable en el verano por ser
refrescante, es recomendable consumirlo en cualquier temporada ya que ayuda a la
circulación sanguinea y además tiene efectos purificadores de los intestinos.
