“Año de la Unidad, La paz y el Desarrollo”
Mi monografía
Curso: Desarrollo Personal
Docente: Lucía Valdez
Alumna: Sunny Julca Salas
Aula: 203
Sección: MC
LIMA - PERÚ
“Año de la Unidad, La paz y el Desarrollo”
Este trabajo se lo dedico a mis queridos padres,
ya que siempre están ahí cuando los necesito
apoyándome con sus consejos ,motivándome
cada día , felicitándome por mis logros es por eso
que estoy muy agradecida con ellos por haberme
brindado una educación , me inculcaron buenos
valores ,me ayudaron cuando más los necesitaba
y destaco el sacrificio y por todo el esfuerzo que
pusieron es por ello que soy la persona quien soy
ahora ,asimismo me esforzaré para que ellos
estén orgullosos de mí convirtiéndome en una
buena profesional a futuro.
“Año de la Unidad, La paz y el Desarrollo”
ÍNDICE
1.-Introducción
2.-Reseña personal
3.- Pensamiento estratégico
3.1 Misión
3.2 Visión
3.3 Valores
4.-Diagnóstico estratégico
4.1 Matriz FODA
5.-Plan operativo
5.1 En la Salud
5.1.1 A corto plazo
5.1.2 A mediano plazo
5.1.3 A largo plazo
6.-Compromiso personal
“Año de la Unidad, La paz y el Desarrollo”
1.- INTRODUCCIÓN
Este texto expositivo se está realizando con la finalidad de
recordar todas las sesiones trabajadas en la clase de
Desarrollo Personal para así reforzar tu conocimiento
aprendido destacando tus valores, tu autoestima, tu
inteligencia emocional, tu autobiografía; es decir;
conocerte un poco más de lo que ya conoces si bien se
sabe que no se logra conocer por completo uno mismo,
pero al menos lo más importante(esencial). Conociendo
nuestras cualidades y defectos de uno mismo, además
reconociendo los errores que cometemos al accionar es
por ello que uno con el paso del tiempo va aprendiendo
nuevos conocimientos, no se nace sabiendo y no somos
perfectos, pero al menos lo tratamos de ser.
“Año de la Unidad, La paz y el Desarrollo”
2.- RESEÑA PERSONAL
Bueno para comenzar me presento mi nombre es Sunny Julca
Salas tengo 19 años de edad nací en el distrito de Pueblo Libre el 10
de febrero del 2004 mi padre se llama Fidel Julca Huaman y mi
madre, Irma Salas Vidal lamentablemente ellos no pudieron tener
más hijos, por ende, soy hija única. Actualmente vivo en el distrito
de Los Olivos junto con mis padres, mi tío y mi primo.
En mi vida lo que más deseo es poder acabar mi carrera y luego
poder ejercerla para así de alguna manera poder ayudar a mis
padres que lo dieron todo por mí bueno lo lograría esforzándome y
dedicándome al estudio estar ahí constante estudiando para
obtener buenas calificaciones en los diversos cursos, hacer ese
sacrifico que hicieron mis padres para poder educarme, también
haría lo mismo.
Lo que ofrezco a los demás es mi empatía un buen trato de mi
parte hacia ellos brindarle apoyo con un consejo a quien lo
necesite o simplemente ofrecerle un abrazo a aquella persona que
lo necesita en ese momento. Al desarrollar este trabajo me siento
alegre con mucho entusiasmo porque descubrí habilidades ocultas
que no sabía y todo fue gracias a las sesiones de clases que
tuvimos cabe resaltar la inteligencia emocional me sirvió mucho de
ayuda, ya que estoy teniendo un autocontrol de mis emociones,
sentimientos, etc. Siempre tomando las medidas necesarias
cuando me da crisis de ansiedad, estrés entre otros siempre trato
“Año de la Unidad, La paz y el Desarrollo”
de conservar la calma o realizar alguna actividad para poder estar
tranquila y relajada.
3.-Pensamiento estratégico
3.1 Misión
De acuerdo con ello mi misión sería poder terminar mi
carrera luego obtener mi título y ejercer la carrera de
psicología de alguna manera estaría aportando con lo que
conocí y descubrí durante mi proceso de aprendizaje,
brindaría ayuda o apoyo al que lo necesite y de cierta
forma estaría contribuyendo con la sociedad.
3.2 Visión
Para ello me debo proyectar a futuro cómo va ser mi vida
terminado mi etapa universitaria maso menos pensando o
teniendo alguna idea al menos en dónde voy a trabajar, en
qué lugar, viendo cuánto debería ganar; para así tener una
buena economía y tener una buena calidad de vida para mí
y mi familia.
“Año de la Unidad, La paz y el Desarrollo”
3.3 Valores
Respeto: Siempre a
cualquier tipo de
persona sin importar
que, le trato con el
merecido respeto.
Verdad: Soy una persona
que se caracteriza por
decir siempre las cosas
como son, no soy
hipócrita.
Justicia: Soy de esas personas que
no le gusta cuando hay abusos
siempre lo justo para ambas partes.
Responsabilidad: Me gusta entregar mis tareas
con anticipación no dejando todo a última hora.
Honestidad: Me gusta ser una persona confiable y no
engañar a los demás.
Amistad: Me gusta conocer nuevas personas para que así crezca mis
relaciones interpersonales.
Solidaridad: Me caracterizo por ayudar a las personas, brindarle mi apoyo.
Disciplina: Soy muy organizada y ordenada con los trabajos que dejan.
“Año de la Unidad, La paz y el Desarrollo”
4.-Diagnóstico estratégico
4.1 Matriz FODA
OPORTUNIDADES
FORTALEZAS -Tnener a mis padres
-Soy inteligente -Haber tenido el privilegio de estudiar en un colegio
particular
-Tengo mucha carisma -Poder ir a una clínica porque es más rápido y no es
-Descubrí que puedo ser buena en el vóley tedioso
-Soy muy cariñosa -Haber estado en una academia
-Soy buena consejera -Haber ingresado a la UNFV
FODA
AMENAZAS
DEBILIDADES -Tener vecinos que realizan fiestas hasta la
madrugada
-Soy un poco renegona
-Estar propensa que me roben porque mi zona es
-Soy muy pesimista
insegura
-Tengo inseguridades
-Estar propemsa al acoso solo por ser mujer
-A veces siento no ser tan bonita
-Por la llegada de venezolanos se ha incrementado la
-Por momentos no estoy conforme con mi cuerpo delincuencia
-Mi barrio es muy sucio
“Año de la Unidad, La paz y el Desarrollo”
5.-Plan Operativo
5.1 En la Salud
5.1.1 A corto plazo
- Alimentarme bien para no enfermarme mucho o muy seguido (todos los días).
- Tomar vitaminas para mi cerebro para evitar dolores de cabeza o cansancio (24 de julio).
- Hacer deporte (vóley) para que no me dé ansiedad o estrés (2 o 3 veces a la semana).
-Tener un autocontrol de mis emociones y pensamientos para así no dejarme vencer por ellos
(todos los días de la semana del presente año).
5.1.2 A mediano plazo
-Ahorrar dinero así poco por poco para utilizar en casos de emergencia (15 de agosto porque
tengo gastos hasta que le paguen a mi papá para poder hacer ello).
-Realizarme análisis de sangre, glucosa, triglicéridos para saber cómo me encuentro (27 de
setiembre, ya que puedo tener algún malestar en mi organismo).
-Llevar el control de mi peso para tener un peso adecuado según mi estatura (21 de agosto porque
para saber cómo varía mi peso de acá un mes para no estar calculando mi peso cada semana o
diariamente porque varía, no es estable).
-Dejar de alguna forma las pastillas que tomo para mi ansiedad, estrés porque a la larga me hace
daño (10 de noviembre porque es todo un proceso de tratamiento y poco a poco se va dejando de
tomar los medicamentos).
“Año de la Unidad, La paz y el Desarrollo”
5.1.3 A largo plazo
-Ir al médico para hacerme un chequeo general (4 de mayo del 2024 esto lo realizaré porque ya
pasó un buen tiempo y saber si mi organismo se encuentra bien o no).
-Realizar paseos con mis padres para tomar un aire nuevo y estar al menos un momento en paz,
sin problemas (10 de febrero del 2024 justo cae en mi cumpleaños sería un regalo para mí, por
eso tenemos que ver cuando mis padres disponen de tiempo para poder salir juntos como familia).
-Realizar algunas actividades o pequeñas fiestas para poder conversar con las personas para
que me mantenga relajada y socializar con las personas (24 de abril del 2024, ya que cae el día
del cumpleaños de mi papá por eso realizaremos un pequeño compartir con mi familia).
6.-Compromiso personal
Finalmente terminado este trabajo y expresado mis ideas acerca de mi
persona me comprometo a seguir adelante ante cualquier adversidad u
obstáculo que se me presente durante la vida seguiré mirando de frente
con actitud positiva para cumplir mis metas u objetivos y reiterando lo
antes dicho también reconocer mis errores y tratar de mejorar en ello
como dije antes no nazco sabiendo o conociendo todo, no soy perfecta, pero
estoy tratando de serlo.
