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Inventario de Autovaloración de Ansiedad

Este documento presenta el Inventario de Autoevaluación (IDARE), un cuestionario de 20 ítems diseñado para medir los niveles de ansiedad como estado y como rasgo. Los participantes deben marcar en un círculo el número que mejor describa cómo se sienten en cada frase, ya sea en el momento o generalmente. Las puntuaciones en los ítems relacionados con la ansiedad se suman para obtener un puntaje total, que luego se compara con rangos establecidos para determinar el nivel de ansiedad bajo, medio o alto.

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Inventario de Autovaloración de Ansiedad

Este documento presenta el Inventario de Autoevaluación (IDARE), un cuestionario de 20 ítems diseñado para medir los niveles de ansiedad como estado y como rasgo. Los participantes deben marcar en un círculo el número que mejor describa cómo se sienten en cada frase, ya sea en el momento o generalmente. Las puntuaciones en los ítems relacionados con la ansiedad se suman para obtener un puntaje total, que luego se compara con rangos establecidos para determinar el nivel de ansiedad bajo, medio o alto.

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IDARE

INVENTARIO DE AUTOVALORACION

Nombre:______________________________________________ Fecha:_______________________

INSTRUCIONES: Algunas expresiones que las personas usan para describirse aparecen abajo. Lea cada frase y 
encierre en un círculo el número que indique cómo se siente ahora mismo , o sea, en estos momentos.                                 
No hay contestaciones buenas o malas. No emplee mucho tiempo en cada frase, pero trate de dar la 
respuesta que mejor describa sus sentimientos ahora.

NO UN POCO BASTANTE MUCHO


1   Me siento calmado 1 2 3 4
2   Me siento seguro 1 2 3 4
3   Estoy tenso 1 2 3 4
4   Estoy contrariado 1 2 3 4
5   Me siento a gusto 1 2 3 4
6   Me siento alterado 1 2 3 4
7   Estoy alterado por algún posible contratiempo 1 2 3 4

8   Me siento descansado 1 2 3 4
9   Me siento ansioso 1 2 3 4
10 Me siento cómodo 1 2 3 4
11 Me siento con confianza en mí mismo 1 2 3 4
12 Me siento nervioso 1 2 3 4
13 Estoy agitado 1 2 3 4
14 Me siento “a punto de explotar” 1 2 3 4
15 Me siento relajado 1 2 3 4
16 Me siento satisfecho 1 2 3 4
17 Estoy preocupado 1 2 3 4
18 Me siento muy excitado y aturdido 1 2 3 4
19 Me siento alegre 1 2 3 4
20 Me siento bien 1 2 3 4
IDARE
INVENTARIO DE AUTOVALORACION

INSTRUCIONES: Algunas expresiones que las personas usan para describirse aparecen abajo. Lea cada frase y 
encierre en un círculo el número que indique cómo se siente ahora mismo , o sea, en estos momentos.                                 
No hay contestaciones buenas o malas. No emplee mucho tiempo en cada frase, pero describa cómo se 
siente generalmente.

CASI ALGUNAS FRECUENTE CASI


NUNCA VECES MENTE SIEMPRE
21 Me siento bien 1 2 3 4
22 Me canso rápidamente 1 2 3 4
23 Siento ganas de llorar 1 2 3 4
24 Quisiera ser tan feliz 1 2 3 4
25 Me pierdo cosas por no poder decidirme  1 2 3 4
rápidamente
26 Me siento descansado 1 2 3 4
27 Soy un persona “tranquila serena y sosegada 1 2 3 4
28 Siento que las dificultades se amontonan al  1 2 3 4
punto de no poder soportarlas
29 Me preocupo demasiado por cosas sin  1 2 3 4
importancia
30 Soy feliz 1 2 3 4
31 Me inclino a tomar las cosas muy a pecho 1 2 3 4
32 Me falta confianza en mí mismo 1 2 3 4
33 Me siento seguro 1 2 3 4
34 Trato de evitar enfrentar una crisis o dificultad 1 2 3 4
35 Me siento melancólico 1 2 3 4
36 Estoy satisfecho 1 2 3 4
37 Algunas ideas poco importantes pasan por mi  1 2 3 4
mente
38 Me afectan tanto los desengaños que no me  1 2 3 4
los puedo quitar de la cabeza
39 Soy una persona estable 1 2 3 4
40 Cuando pienso en los asuntos que tengo entre  1 2 3 4
manos me pongo tenso y alterado
 Calificación   Sumar el puntaje marcado por el sujeto

Ansiedad como estado

Items  3, 4, 6, 7, 9, 12, 13, 14, 17, 18  =     Total A

Items 1, 2, 5, 8, 10, 11, 15, 16, 19, 20 =     Total B

(A  -  B)   +  50  =

Nivel de ansiedad

_____  Bajo   (<30)

_____ Medio (30-44)

_____ Alto    (>45)

Ansiedad como rasgo o peculiar

Items 22, 23, 24, 25, 28, 29, 31, 32, 34, 35, 37, 38, 40  =   Total 

Items 21, 26, 27, 30, 33, 36, 39  =  Total B

(A - B)  +  35 =

Nivel de ansiedad

_____ Bajo (<30)

_____ Medio (30-44)

_____ Alto (>45)

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