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Dislipidemias

Este documento ofrece recomendaciones para prevenir y controlar las dislipidemias, que son alteraciones anormales de grasa en la sangre. Sugiere disminuir el consumo de grasas saturadas y trans, preferir métodos de cocción saludables, y aumentar el consumo de alimentos ricos en ácidos grasos omega-3, 6 y 9. También recomienda realizarse un perfil lipídico para diagnosticar las dislipidemias y monitorear los niveles de colesterol y triglicéridos en la sangre.

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Camila Valle Aguilar
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Este documento ofrece recomendaciones para prevenir y controlar las dislipidemias, que son alteraciones anormales de grasa en la sangre. Sugiere disminuir el consumo de grasas saturadas y trans, preferir métodos de cocción saludables, y aumentar el consumo de alimentos ricos en ácidos grasos omega-3, 6 y 9. También recomienda realizarse un perfil lipídico para diagnosticar las dislipidemias y monitorear los niveles de colesterol y triglicéridos en la sangre.

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Prevención

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máximo

DISLIPIDEMIAS
Disminuir
También al máximo
te ofrecemos: guía
de transporte y guía
empanizados,fritos y
gastronómica
capeados.
Preferir, hornear,
asar,hervir estofar o al
vapor.
El consumo de grasa
deber alimentos ricos
en Omega3,6 y 9.

Disminuir al máximo el
consumo de grasas
saturadas y trans
(crema, leche entera, ¡Hablemos!
aceite de coco, palma
y margarina
Licenciatura en Nutrición Humana
D. Jaquelin Ávila Romero

NORMA OFICIAL MEXICANA NOM-037-SSA2-2012, PARA LA PREVENCIÓN,


TRATAMIENTO Y CONTROL DE LAS DISLIPIDEMIAS:Norma Oficial Mexicana NOM-037-SSA2-2012, Para la prevención, tratamiento y control de las
dislipidemias ([Link])
¿Qué son las Tipos de Falta de actividad física

dislipidemias? Dislipidemias Antecedentes familiares


Fumar
Alteraciones anormales de Presencia: diabetes mellitus,
grasa en la sangre. enfermedad renal,
Colesterol alto enfermedades del hígado etc
Triglicéridos altos
Colesterol y triglicéridos altos Complicaciones
¿Colesterol bueno y malo?

Aterosclerosis
Aprende a elegir el equipaje
y los bolsos adecuados para

Diagnóstico tu viaje

Enfermedades
Perfil lipídico( indica los niveles cardiovasculares
de grasa en sangre). Dos tipos de colesterol: C-
HDL(benéfico para la salud) y C-LDL
(perjudicial)

Parámetros de normalidad
Colesterol total:<200mg/dl
Causas
HDL: >40-60 mg/dl Dieta altas en grasas
LDL: 100<mg/dl hasta 129mg/dl saturadas y colesterol(LDL).
Triglicéridos: <150 mg/dl

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