LÍNEA TECNOLÓGICA DEL PROGRAMA
CLIENTE
RED TECNOLÓGICA
Modelo de TECNOLOGÍAS DE SERVICIOS DE SALUD
Mejora
DISEÑO DE ACCIONES DE FORMACION COMPLEMENTARIA
CÓDIGO: DENOMINACIÓN DEL PROGRAMA
52520045 EJERCICIOS BASICOS EN PILATES
VERSIÓN: SECTOR DEL PROGRAMA:
1 SERVICIOS
DURACIÓN
MÁXIMA
40 horas
La complementaria en ejercicios básicos de Pilates está diseñada para proveer al sector deportivo
personal que elabore sesiones básicas en ejercicios eficaces y completos en la práctica de
iniciación en Pilates, método que también es utilizado como parte del entrenamiento para potenciar
el rendimiento y prevenir lesiones para lo cual los aprendices se formaran en protocolos de
JUSTIFICACIÓN:
presentación para clases grupales, posiciones básicas, posturas corporales, esquemas corporales,
respiración, estiramientos, entre otros, que permitan planificar y desarrollar sesiones grupales en la
modalidad de Pilates básico.
REQUISITOS DE -Carta de presentación expedida por la comunidad.
INGRESO: -Cumplir con el trámite de selección definido por el Centro
Centrada en la construcción de autonomía para garantizar la calidad de la formación en el marco
de la formación por competencias, el aprendizaje por proyectos y el uso de técnicas didácticas
activas que estimulan el pensamiento para la resolución de problemas simulados y reales;
soportadas en el utilización de las tecnologías de la información y la comunicación, integradas, en
ambientes abiertos y pluritecnológicos, que en todo caso recrean el contexto productivo y vinculan
al aprendiz con la realidad cotidiana y el desarrollo de las competencias.
ESTRATEGIA Igualmente, debe estimular de manera permanente la autocrítica y la reflexión del aprendiz sobre
METODOLÓGICA: el que hacer y los resultados de aprendizaje que logra a través de la vinculación activa de las
cuatro fuentes de información para la construcción de conocimiento:
-El instructor - Tutor
-El entorno
-Las TIC
-El trabajo colaborativo
COMPETENCIA
CÓDIGO: DENOMINACIÓN
250801018 DESARROLLAR SESIONES GRUPALES DE ACTIVIDAD FÍSICA DE ACUERDO A LA
POBLACIÓN OBJETO.
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ELEMENTO(S) DE LA COMPETENCIA
DENOMINACIÓN
Planificar sesiones de actividad física de acuerdo a las características de la población objeto.
Orientar sesiones grupales de actividad física según objetivo propuesto.
2. RESULTADOS DE APRENDIZAJE
DESCRIPCIÓN
IDENTIFICAR PRINCIPIOS FUNDAMENTALES DE PILATES DE ACUERDO CON LA PRÁCTICA GRUPAL EN
EJERCICIOS DE INICIACIÓN.
APLICAR LOS CONCEPTOS BÁSICOS DE INICIACIÓN EN PILATES DE ACUERDO CON ESTRATEGIAS DE
ORIENTACIÓN EN UNA CLASE GRUPAL.
DESARROLLAR EN UNA CLASE GRUPAL LOS PRINCIPIOS FUNDAMENTALES DE PILATES DE ACUERDO CON
LINEAMIENTOS EN LA INICIACIÓN DE LA TÉCNICA GRUPAL.
ESTRUCTURAR ACTIVIDADES DONDE SE REALICEN EJERCICIOS BÁSICOS EN PILATES SEGÚN PRINCIPIOS Y
CONCEPTOS DE LA MODALIDAD GRUPAL.
3. CONOCIMIENTOS
3.1. CONOCIMIENTOS DE CONCEPTOS Y PRINCIPIOS
PILATES, ORIGEN, HISTORIA, CONCEPTO, TIPOS.
PRINCIPIOS FUNDAMENTALES, ALINEAMIENTO, CENTRALIZACIÓN, CONCENTRACIÓN, CONTROL, PRECISIÓN,
FLUIDEZ,
RESPIRACIÓN, CONCEPTO.
CLASE GRUPAL, CONCEPTO, MODALIDADES DE INICIACIÓN EN PILATES
ESQUEMA CORPORAL, CONCEPTO.
ESTRATEGIAS DE ORIENTACIÓN, CONCEPTO
ESTIRAMIENTO, CONCEPTO, TÉCNICAS.
PRESENTACIÓN, CONCEPTO,
PROTOCOLO, CONCEPTO, TIPO, ESTRATEGIAS
RELAJACIÓN, CONCEPTO
POSTURA CORPORAL, CONCEPTO.
MUSCULO, CONCEPTO, CLASES, FUNCIONES
3.2. CONOCIMIENTOS DE PROCESO
IDENTIFICAR LOS MÚSCULOS MÁS PROFUNDOS Y ESTABILIZADORES QUE INTERVIENEN EN ESTA PRÁCTICA.
CONOCER LOS PRINCIPIOS DE LA PRÁCTICA DE INICIACIÓN EN PILATES.
RECONOCER INSTRUMENTOS PARA LA PLANEACIÓN DE UNA CLASE DE PILATES
ELABORAR INSTRUMENTOS PARA LA PLANEACIÓN DE UNA CLASE DE PILATES BÁSICO
PLANTEAR SESIONES QUE SE LLEVEN A LA PRÁCTICA APLICANDO CONCEPTOS BÁSICOS DE PILATES.
EXPERIMENTAR ACTIVIDADES QUE PERMITAN MANEJAR CONCEPTOS DE INICIACIÓN EN PILATES.
APLICAR CONCEPTOS BÁSICOS DE PILATES EN UNA SESIÓN DE CLASE.
UTILIZAR PROTOCOLO DE PRESENTACIÓN DE UNA CLASE GRUPAL.
REPRESENTAR LA MODALIDAD DE CLASE DE INICIACIÓN EN PILATES UNA SESIÓN DE ACTIVIDAD FÍSICA EN
CLASE GRUPAL.
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Mejora
ADOPTAR LA POSTURA CORPORAL ADECUADA PARA LA PRÁCTICA DE UNA CLASE GRUPAL.
IDENTIFICAR EN UNA CLASE DE INICIACIÓN EN PILATES LOS CONCEPTOS DE RESPIRACIÓN Y RELAJACIÓN.
RECONOCER EN UNA PRÁCTICA DE PILATES LOS CONCEPTOS DE RESPIRACIÓN Y RELAJACIÓN.
PRACTICAR LA RESPIRACIÓN Y RELAJACIÓN EN EJERCICIOS DE INICIACIÓN EN PILATES.
PRESENTAR UNA SESIÓN DE INICIACIÓN EN PILATES APLICANDO CONCEPTOS Y EJERCICIOS BÁSICOS.
DESARROLLAR SESIONES DE CLASE.
4. CRITERIOS DE EVALUACIÓN
RECONOCE EN LA PLANEACIÓN DE UNA CLASE GRUPAL LOS PRINCIPIOS FUNDAMENTALES DE PILATES
SEGÚN EJERCICIOS DE INICIACIÓN DE LA MODALIDAD
MANEJA ESTRATEGIAS EN LA ORIENTACIÓN DE UNA CLASE GRUPAL DE ACUERDO A LOS PRINCIPIOS
FUNDAMENTALES DE INICIACIÓN EN PILATES.
PRESENTA EN UNA CLASE GRUPAL EJERCICIOS BÁSICOS DE ACUERDO CON LOS PRINCIPIOS
FUNDAMENTALES EN PILATES.
EJECUTA UNA SESIÓN GRUPAL DE INICIACIÓN EN PILATES DE ACUERDO A LOS PRINCIPIOS Y LINEAMIENTOS
FUNDAMENTALES DE LA TÉCNICA
5. PERFIL TÉCNICO DEL INSTRUCTOR
Requisitos LICENCIADO EDUCACIÓN FÍSICA Y/O LICENCIADO EN DEPORTE Y/O PROFESIONAL EN
Académicos CIENCIAS DEL DEPORTE Y/O PROFESIONAL EN DEPORTES Y/O PROFESIONAL EN CULTURA
FÍSICA.
Competencias FORMULAR, EJECUTAR Y EVALUAR PROYECTOS. TRABAJAR EN EQUIPO. ESTABLECER
mínimas PROCESOS COMUNICATIVOS ASERTIVOS. MANEJAR HERRAMIENTAS INFORMÁTICAS
ASOCIADAS AL ÁREA OBJETO DE LA FORMACIÓN.
Experiencia laboral MÍNIMO 24 MESES DE VINCULACIÓN LABORAL CON EL ÁREA DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EN
y/o especialización CLASES GRUPALES. ESPECIALISTA EN ACTIVIDAD FÍSICA , ESPECIALISTA EN EJERCICIO
FÍSICO, ESPECIALISTA EN ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
CONTROL DEL DOCUMENTO
NOMBRE CARGO DEPENDENCIA / RED FECHA
CENTRO DE FORMACIÓN
Responsable JUAN PABLO CRISTANCHO EQUIPO DE DISEÑO EN ACTIVIDAD FÍSICA Y 10/05/2012
del diseño CUBILLOS CURRICULAR CULTURA. REGIONAL
DISTRITO CAPITAL
CENTRO DE FORMACIÓN
Responsable INSTRUCTORA EN ACTIVIDAD FÍSICA Y 10/05/2012
del diseño
LEIDY DEL PILAR AGUIRRE
TECNICA CULTURA. REGIONAL
DISTRITO CAPITAL
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CLIENTE
RED TECNOLÓGICA
Modelo de TECNOLOGÍAS DE SERVICIOS DE SALUD
Mejora
CENTRO DE DISEÑO
Responsable TECNOLOGICO 17/11/2012
del diseño
CARLOS JULIO MORENO AVILA APROBAR ANALISIS INDUSTRIAL. REGIONAL
VALLE
CENTRO DE DISEÑO
Responsable TECNOLOGICO 19/11/2012
del diseño
CARLOS JULIO MORENO AVILA ACTIVAR PROGRAMA INDUSTRIAL. REGIONAL
VALLE
ACTIVO: Solicitud de
Responsable Activación de 3500 DIRECCION GENERAL. 16/01/2013
del diseño
FRANCISCO LUIS BEDOYA
programas Dir. Gral. DIRECCIÓN GENERAL
DEPURACION
ACTIVO: Solicitud de
Responsable DIRECCION GENERAL. 09/07/2013
del diseño
FRANCISCO LUIS BEDOYA Activación de 719 DIRECCIÓN GENERAL
programas Dir. Gral.
reversar ACTIVO:
Responsable Solicitud de Activación DIRECCION GENERAL. 09/07/2013
del diseño
FRANCISCO LUIS BEDOYA
de 719 programas Dir. DIRECCIÓN GENERAL
Gral.
CENTRO DE DISEÑO 19/11/2012
Aprobación CARLOS JULIO MORENO AVILA TECNOLOGICO INDUSTRIAL.
REGIONAL VALLE
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