Evaluación Ciencias Octubre 3° Básico
Nombre: _______________________________________ Curso: 3º ______
Lee las preguntas. Marca con una X la respuesta correcta.
1. Emiliano es un ciclista destacado, necesita obtener energía de rápido uso a través de los
alimentos debido a que tiene una carrera muy importante el día de hoy. ¿Cuál de los
nutrientes le ayudaría a obtener energía de uso rápido?
a) Proteínas.
b) Carbohidratos.
c) Grasas y lípidos.
d) Vitaminas y minerales.
2. Joaquín come muchas frutas y verduras ya que el doctor le dijo que eran un gran aporte
de nutrientes para su cuerpo. ¿En qué beneficiarán a Joaquín estos alimentos?
a) Le ayudarán al funcionamiento del cuerpo.
b) Le aportaran energía de rápido uso.
c) Le aportaran energía de uso lento.
d) Le ayudan a fabricar diferentes estructuras.
3. Los tallarines, harinas y avena son considerados alimentos que aportan energía de
rápido uso. ¿A qué tipo de nutrientes corresponderán?
a) Proteínas.
b) Carbohidratos.
c) Grasas y lípidos.
d) Vitaminas y minerales.
4. Ignacio fue al nutricionista porque está con sobrepeso, él le recomendó consumir
alimentos saludables que le ayudarán a bajar esos kilos demás. ¿Qué alimentos debería
consumir Ignacio?
a) verduras
b) frutas
c) avena
d) Todas las anteriores.
5. Ignacio tiene mucha hambre, su papá le dejó varios platos preparados para que los
calentara y pudiera almorzar. El sólo debía elegir, cuando recordó lo que le dijo el doctor
sobre la alimentación saludable que debía llevar ahora. ¿Qué plato habrá escogido
considerando lo que le dijo el doctor?
a) Papas fritas con escalopa.
b) Arroz con pollo frito.
c) Pollo con puré y ensaladas.
d) Papas con mayonesa y pescado frito.
6. Ignacio escogió el plato con papas fritas y escalopa. ¿Qué tipo de alimentos escogió?
a) Saludables
b) Medianamente saludables
c) Equilibrado
d) Poco saludable
7. Josefa come constantemente papas fritas con vienesas, estos alimentos a largo plazo
serán:
a) beneficiosos para la salud de Josefa.
b) perjudiciales para la salud de Josefa.
c) un aporte rico en vitaminas para Josefa.
d) Ninguna de las anteriores.
8. La mamá de Romina le dijo que debía consumir proteínas para que le ayudaran a
fabricar las diferentes estructuras de su cuerpo como los músculos, el pelo y las uñas.
¿Qué alimentos debe consumir Romina?
a) Carnes
b) Tallarines
c) Mantequilla
d) Manzana
9. Antonio tiene problemas con la coagulación de la sangre y le cuesta que cicatricen sus
heridas. El doctor le dijo que debía consumir alimentos ricos en vitaminas y minerales.
¿Qué alimentos le ayudarán a solucionar su problema?
a) Zanahoria
b) Carne
c) Pan
d) Papas fritas
10. Lee la función de los alimentos que se presentan en la pirámide alimenticia, asócialos y
dibuja los alimentos que correspondan.
Deben ser consumidos en menor cantidad.
Ayudan a fabricar diferentes estructuras del cuerpo.
Regula procesos y forman parte de algunas
estructuras.
Aportan energía de rápido uso.
11. El primo de Emiliano es nutricionista. Lo encontró tomando un helado, él le mencionó
que las grasas y azúcares se encuentran en la cúspide de la pirámide alimenticia. ¿Por qué
le habrá mencionado esto?
a) Porque son alimentos que debemos consumir todos los días.
b) Porque son alimentos que debemos consumir algunas veces por semana.
c) Son alimentos que no debemos consumir.
d) Son alimentos que debemos consumir pero con moderación.
12. “A Carlos, su mamá en las mañanas le hace el siguiente desayuno: una rica taza
de leche con avena, mientras que Joaquín odia desayunar y si lo hace come una
sopaipilla con mostaza”. ¿Cómo es la alimentación de Joaquín?
a) equilibrada
b) poco saludable
c) desordenada
d) rica en nutrientes
13. Pinta los alimentos considerados poco saludables.
Palta Arroz Vienesas Sopas Manzana Zanahoria
instantáneas
Papas fritas Naranja Jugos en sobre Agua Porotos Puré de caja
Pescado Apio Tomate Naranja Uvas Chuletas
frito
14. Andrea es una mujer que fue diagnosticada con obesidad por la gran ingesta de
grasas que consume. Elabora una dieta alimenticia considerando una dieta saludable.
Desayuno Colación Almuerzo Colación Once o cena
Alimentos
15. Observa la siguiente dieta alimentaria de Ignacia. ¿Qué modificaciones le harías a
para que sea saludable?
Desayuno Colación Almuerzo Colación Once o cena
Alimentos
Sopaipilla Papas fritas Pollo con Yogurt Pan con
con bebida arroz y tomate y
lechuga. jamón. Vaso
de bebida.
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16. Observa la imagen. Menciona qué alimentos debería consumir en el almuerzo para
mantener una alimentación saludable.
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17. Andrea es una mujer que fue diagnosticada con obesidad por la gran ingesta de
grasas que consume. ¿Qué alimentos debe sacar de su dieta para recuperarse?
a) Proteínas.
b) Frutas y Verduras.
c) Hidratos de Carbono.
d) Grasas, Aceites y Dulces
18. Lee las siguientes situaciones e indica a qué tipo de enfermedad relacionada con la
alimentación corresponde.
Situación Enfermedad
“No puedo consumir azúcar por la enfermedad
que tengo”
“Consumo una gran cantidad de alimentos con
gran aporte calórico, lo cual ha provocado que
este muy gordo”
“En mi cuerpo hay un déficit de nutrientes, lo
cual ha provocado que este muy delgado”
“He dejado de comer porque me siento gordo
y lo cual ha hecho que este muy delgado”
Puntaje Puntaje
Habilidades Ítem Nota
ideal real
Comunicar 1-2-4-5-14-16 17
Clasificar 3-6-7-8-9-10-13 19
Analizar 11-12-17-18 9
Total 45
