UNIVERSIDAD PERUANA UNIÓN

FACULTAD DE CIENCIAS DE LA SALUD

EP DE PSICOLOGÍA

Plan de intervención:

VIH
PRESENTADO POR:
Isabel Lara Balbín
Abigail Pascual Castro
Sandra Brunella Esteves Abad
Jimena Molina Ramírez
Elizabeth Guevara Chavez
DOCENTE:
León López Susana

Lima, Noviembre de 2022

PLAN DE INTERVENCION

1. JUSTIFICACION

La infección por el virus de inmunodeficiencia humana (VIH) es una problemática mundial que trae
un impacto económico y social, siendo uno de los principales problemas de salud en la actualidad
pues afecta a toda la población sin distinción de edad, sexo, raza, ocupación, país, condición social,
etnia, nivel socioeconómico o religión, con una importante tasa de morbilidad y mortalidad en los
jóvenes. Por ello, es importante que las personas puedan conocer todo sobre este tema y poder
prevenir, ya que no solo trae consigo malestar físico este virus, pues afecta también la salud mental,
consigo puede aparecer depresión, suicidio o deseo de venganza dañando a otras personas.

Sin embargo, para enfrentar esta preocupación mundial, es necesario conocer aspectos vinculados a
la sexualidad de las poblaciones, sus patrones de comportamientos, así como sus actitudes y
prácticas sexuales. Cabe recalcar que en la población más joven, como es la adolescencia, los
jóvenes inician a tomar conciencia sobre la sexualidad, experimentan cambios hormonales que
elevan su curiosidad por realizar lo mismo que las personas adultas, siendo ignorantes sobre las
relaciones íntimas y sus consecuencias, por lo que es importante que puedan ser educados en estos
temas para poder contener la trasmisión del VIH/sida; por ejemplo, realizando capacitaciones de
enfermedades de trasmisión sexual, los preservativos que existen, el funcionamiento y el cuidado de
su cuerpo.

Por ello, el propósito de este programa es la psicoeducación sobre el VIH, como se trasmite, como
saber si tienes VIH/sida, que pasa cuando te has infectado, con te afecta emocionalmente, como
afrontarlo y quienes son las redes de apoyo que necesitas. Es así, que este programa permitirá estar
más informado y concientizar sobre esta problemática que en la actualidad está aumentando la
promiscuidad.

2. MARCO METODOLOGICO

El virus de Inmunodeficiencia Humana (VIH), es un virus que afectan a nuestro sistema de defensas,
la función de este sistema es protegernos de las enfermedades, cuando una persona ha sido
infectada por el virus del VIH, este virus entra en el cuerpo y se multiplica en los glóbulos blancos (las
cuales normalmente están encargada de protegernos de las enfermedades), este virus deja sin
fuerzas al sistema inmunológico, dejando al cuerpo debilitado y vulnerable a nuevas infecciones de
otras enfermedades, que pueden ser desde una neumonía y el cáncer. Esta bacteria tiene la ventaja
de invadir las células de defensas de nuestro organismo, destruyéndolos de manera progresiva.
(Vargas, Cervantes, Aguilar, 2009)

El síndrome de inmunodeficiencia adquirida (SIDA) es un término que se aplica a los estadios más
avanzados de la infección por VIH. El SIDA (síndrome de la inmunodeficiencia adquirida) la cual ha
sido causada por el virus VIH (virus de la inmunodeficiencia humana), deja un gran deterioro en la
calidad de vida de las personas y no solo afecta de manera individual, si no también afecta a sus
redes de apoyo como el de sus familiares y su círculo social. Aquellas personas diagnosticadas con
esta enfermedad, atraviesan situaciones difíciles, la manera en cómo ellos enfrentan este problema
será la variable para su calidad de vida. (Tobón, Vinaccia, 2003).
Este virus del SIDA, afecta a nuestro sistema inmunológico y destruye progresivamente las células
del cerebro, causando un grave deterioro mental, asimismo, ataca a nuestro corazón, pulmón, riñón,
hígado, páncreas, lo más terrible de este virus es que no hay manera de eliminarlo del cuerpo, una
vez infectado la persona queda como portador del virus. (Tobón, Vinaccia, 2003)

¿COMO PUEDO CONTAGIARME DEL VIH?

El VIH, se encuentra en todos los líquidos del organismo de aquella persona que padece el virus, es
decir este virus se encuentra en la sangre de la persona, en su liquido preseminal, en el semen, en
los fluidos vaginales y la leche materna. (García, 2018)

La manera de contagiarse de esta enfermedad, es cuando los fluidos de la persona con VIH pasan al
cuerpo de otra persona, es decir, la infección puede ocurrir cuando se realiza sexo anal, vaginal u
oral no protegido o por el uso de agujas o jeringas contaminadas, asimismo, se puede dar mediante
la gestación o la alimentación de la madre al bebe. El 90% de estos casos corresponde a exposición
heterosexual. (García, 2018)

El VIH se transmite por tres vías:

a) Vías de Transmisión Sexual: Por el intercambio de fluidos como el semen o el flujo vaginal. Estas
vías se producen durante las relaciones sexuales sin protección, sin el uso de condones, el VIH puede
entrar al cuerpo por relaciones sexuales a través del ano, la vagina, el pene o la boca.

En el sexo anal hay riesgo tanto para el que penetra como para el que es penetrado (pasivo). El VIH
se puede transmitir sin que no haya eyaculación, por lo que es necesario usar el condón desde el
inicio de la penetración. La mayoría de los hombres gay infectados con VIH lo adquirieron por el sexo
penetrativo sin protección. El sexo oral es menos riesgoso que el sexo anal. Existen formas de
reducir el riesgo de VIH por esta vía, lo más seguro es usar condón para esta práctica. (Ramonda,
2005)

b) Vías de Transmisión Sanguínea: Esta transmisión se genera mediante las transfusiones de sangre,
que pasa directo al torrente sanguíneo. Al compartir agujas o jeringas para medicamentos o drogas,
es decir si esta aguja entra a la piel pasando directamente a la vena de otra persona, puede generar
el contagio. (Ramonda, 2005)

c) Vías de Transmisión Vertical: Durante la gestación la madre infecta al niño, de igual forma
durante el parto o al amamantarlo. A diferencia de otros virus como el de la gripe, resfriado, el VIH
no se transmite por el aire, al tocarse, o por el contacto diario. (Ramonda, 2005)

¿Cómo NO se transmite?

Así, como es importante saber la manera en cómo se transmite o se contagia del virus, es
importante saber cómo NO se transmite. La manera en n contagiarse es:

-Utilizando preservativos en las relaciones sexuales

-La tos o el estornudo no se trasmiten en el aire

-Picadura de un mosquito u otros insectos.

-Compartir la vajilla o utensilios de cocina.

-Intercambiar ropa.

-Depilación con cera.

-Lágrimas, sudor.

-Practicar deportes, jugar, trabajar o estudiar.

-Besarse, abrazarse, darse la mano.

-Bañarse en las mismas duchas o piscinas o usar los mismos inodoros y lavabos que las personas con
VIH

Por otro lado, hay personas que creen que el VIH se puede transmitir mediante el aire, el agua, el
apretón de manos o los abrazos, pero hasta el momento no hay ninguna evidencia científica que
apoye estas ideas. (Vargas, Cervantes, Aguilar, 2009).

SINTOMAS DEL VIH

¿COMO AFECTA EL VIH?

El VIH puede afectar al cerebro, causando deterioro en la memoria y el pensamiento; algunos

medicamentos que se emplean para combatir sus efectos pueden tener efectos adversos en la salud
mental. (Vargas, Cervantes, Aguilar, 2009)

Los síntomas y signos prevalentes están:

-Disnea
-Fatiga
-Problemas nutricionales
-Efectos secundarios a medicamentos
-Fiebre
-Dolor de cabeza
-Malestar
-Taquicardia y linfadenopatía (Valencia et al., 2007)

Las personas con VIH son más proclives a experimentar problemas de salud mental, los problemas
emocionales más comunes ante esta enfermedad son:

-Malestar emocional
-Depresión
-Ansiedad
-El rechazo
-La culpabilización
-La estigmatización
-Poco apoyo social y la pérdida del trabajo
-Se presentan estados de insomnio
-Pérdida de apetito,
-Pérdida de la memoria y baja concentración, reconocidos como síntomas somáticos de la
depresión. (Bastidas, Canaval, 2018)
ENFERMEDADES DE TRANSMISION SEXUAL

Las enfermedades de transmisión sexual (ETS), son transmitidas de una persona a otra ya sea por el
contacto sexual oral, anal o vaginal; algunas de estas enfermedades son curables si se tratan a
tiempo, como sífilis, gonorrea, clamidia y otras infecciones en la zona púbica

Dentro de las ETS se encuentran la sífilis, gonococia, chancro blando, linfogranuloma

venéreo, uretritis inespecífica, herpes genital tipo 2, uretritis y vaginitis por tricomonas y
condilomas.

Sin embargo, también hay que incluir otras enfermedades en las que la vía sexual puede
constituir el mecanismo de transmisión, aunque se puede propagar por otras vías como es
el caso de candidiasis, herpes genital tipo 1, hepatitis B, infección por Citomegalovirus y
virus de la inmunodeficiencia humana.
Deben considerarse como ETS las infecciones transmitidas por prácticas sexuales orales y
anales como hepatitis A, salmonelosis, shigelosis, amebiasis, giardiasis, criptosporidiosis.
(Paredes, Roca, 2004).
Las ETS se pueden prevenir:

a) Al abstenerse de todo tipo de contacto sexual: Oral, anal o vaginal

b) Usando el preservativo cada vez que de comenzar las relaciones sexuales.

Los síntomas de las ETS son:

a) Secreciones anormales del pene, ano o vagina.

b) Dolor o ardor al orinar o al defecar.

c) Llagas o ampollas en los genitales.

d) Comezón en el área genital.

Los tratamientos, varían dependiendo de la ETS, si se detecta alguna de las enfermedades de

transmisión sexual, es importante visitar el médico, para el tratamiento adecuado. Las ETS son
infecciones que pueden tener serias consecuencias para ambos sexos. Si no se les trata a tiempo
pueden causar: daños en los órganos sexuales, en el sistema nervioso o producir ceguera. (Paredes,
Roca, 2004)

3. OBJETIVOS

OBJETIVO GENERAL

Este programa tiene como objetivo diseñar una intervención en el desarrollo de conceptos del VIH y
mejorar la calidad de vida en los pacientes, así mismo, que desarrollen y afiancen su competencia en
el afrontamiento adaptativo y favorable a la salud.

OBEJTIVO ESPECIFICOS

-Conocer sobre el VIH y como trabaja en el cuerpo.

- Dar a conocer sobre los mecanismos de trasmisión del VIH.

-Romper los estereotipos de los mecanismos de contagio (Como no puedo contagiarme).

- Dar a conocer sobre los síntomas y signos del VIH.

-Hacer conocer y concientizar a su red de apoyo (padres, familia) sobre las vías de contagio.

-Motivar a la familia a incluir al paciente en actividades diarias.

- Reconocer, afrontar y aceptar sentimientos de culpa.

- Brindar información sobre el programa ADELANTE, para una mejor calidad de vida.

- autoconcepto y la autoestima.

- Dar a conocer pautas para relaciones interpersonales.

- Identificar su red de apoyo en amigos y concientizarlos sobre la enfermedad.

Dar a conocer la importancia de las relaciones interpersonales involucrar en las actividades sociales.

- Promover actividades saludables en el paciente.

4. DISEÑO METODOLOGICO

El presente plan de intervención es de alcance descriptivo, dado que se recolectará

información importante para la realización de este plan. También contaremos con el apoyo
de psicólogos y médicos, para el desarrollo de cada sesión de manera que se psico-eduque a
los pacientes de VIH y a sus respectivos familiares, de manera que al culminar las sesiones
planteadas comprendan más sobre este tema.

5. ESTRATEGIAS

Para lograr los objetivos mencionados se procura:

• Elaborar folletos con información de las formas de contagio del VIH y prevención.
• Realizar convenios con instituciones y centros de salud para brindar talleres sobre el
VIH.
• Establecer acuerdos con comunidades y realizar programas de intervención sobre el
VIH.
• Elaborar convenio con el centro de salud para que realice evaluaciones y
seguimientos a los participantes.

6. INDICADORES

Se procura psico educar y desarrollar en el paciente y familiares buenas relaciones sociales e

interpersonales, mediante campañas para orientar durante el afrontamiento de la
enfermedad.
7. SESIONES
 Sesión 1
Objetivo: El paciente pueda conocer sobre el VIH y la forma en como esto se transporta en el cuerpo.

Tiempo: 45 a 50 minutos

Momentos Descripción Tiempo Materiales

PRESENTACIÓN: Los presentadores darán la
bienvenida al grupo de jóvenes e indicando sus
nombres. Seguidamente, explicarán el motivo del
programa y en qué consiste la primera sesión que se
va a llevar a cabo. Asimismo, se realizará una
Inicio 10 min -Canasta
dinámica en grupo.
-Frutas
DINAMICA: Se les proporcionará unas frutas, en la
cual deben elegir una y decir cómo se identifica con
esta fruta su semana

-Para comenzar con las actividades, se le preguntara

si sabe ¿Qué es el VIH?, ¿Cómo esto trabaja en el
cuerpo?, esto se pregunta con la intención de
conocer si el paciente maneja alguna información
para no brindar información repetitiva.
-Laptop:
Proceso -Se le empezará a mostrar imágenes del virus, y se le 30 min
PPT
dirá que significa y como este virus afecta a nuestro
- Imágenes
sistema nervioso central.
impresas
¿Qué es el VIH?
¿A qué parte de nuestro cuerpo afecta el VIH?
¿Cómo nuestro cuerpo responde ante esta
enfermedad?

Cierre de sesión: se realizará una retroalimentación

del tema y se le dirá que elabore una infografía sobre
Final
el tema de hoy. Además, se le pedirá que compre un 5 min ninguno
cuaderno en donde se apuntara todos los temas
tratados.

SESION 2

Objetivo: Dar a conocer sobre los mecanismos de trasmisión del VIH

Tiempo: 45-50 minutos

Momentos Descripción Tiempo Materiales

 PRESENTACIÓN: Los presentadores darán la
bienvenida al grupo de jóvenes e indicando sus
nombres. Seguidamente, explicarán el motivo del
programa y en qué consiste la sesión que se va a
llevar a cabo. Asimismo, se realizará una dinámica en
Inicio 10 min -Imágenes
grupo.
animalitos
DINAMICA: Se le proyectara imágenes de animalitos
en la cual escogerán uno de ellos y dirán como se
identifican con este animalito su semana.

-Se comenzará la sesión explicando lo que se tratara,

lo cual es (mecanismo de transmisión del VIH)

-Se presentará fichas e imágenes de las 3 vías de -Laptop:

Proceso 30 min
transmisión del VIH. PPT
-Se le explicara las 3 vías de transmisión del VIH - Imágenes
-Sexual impresas
-Sanguínea
-Vertical (Gestación)

Cierre de sesión: se realizará una retroalimentación

Final
del tema y se le dirá que en su cuaderno pueda 5 min ninguno
apuntar los apuntes de la sesión.

SESIÓN 3:

Objetivo: Identificar como romper los estereotipos de los mecanismos de contagio a su salud.
Tiempo: 45 minutos

Momentos Descripción Tiempo Materiales Técnica o

Instrumento
Presentación: Tras un tiempo de
espera de 4 minutos en el que se
proyectará el poster de invitación
Inicio acompañado de una tranquila 10 min Ninguno
música de fondo, se iniciará con la
presentación de los responsables,
así como el agradecimiento a los
 participantes por su asistencia y
puntualidad.

ACTIVIDAD 1:
Explicación: Para comenzar la
sesión, se le explicará al grupo sobre
las formas en las que no se trasmite
el VIH y aclarar sobre esos mitos de
contagios. Para ello, se enumerarán
y explicarán cada una de ellas por
medio de diapositivas. -PPT
-Imágenes
Proceso ACTIVIDAD 2 30 min sobre tipos
Para terminar y promover la de
tranquilidad del grupo al final de la contagios.
sesión, se realizará una dinámica
que trabajará donde deberán
identificar cuándo se pueden
contagiar o no mediante imágenes
que se le irá presentando.

Cierre de sesión: Para finalizar, se

realizará una ronda de preguntas Cuaderno
para responder cualquier tipo de de apuntes. Despedida
duda. En último lugar, se le dirá que 5 min
Final
en su cuaderno pueda apuntar los
apuntes de la sesión y, finalmente,
se le dará las gracias por su atención
y participación en la actividad y se le
despide hasta la próxima sesión.

SESIÓN 4:
Objetivo: Explicar y concientizar sobre los síntomas y signos del VIH.
Tiempo: 45 minutos
Momentos Descripción Tiempo Materiales Técnica o
Instrumento
Presentación: Se saludará al grupo y Dibujo de
se les explicará en qué va a consistir personas
Inicio la cuarta sesión que se va a 10 min con Ninguno
desarrollar.. emociones

ACTIVIDAD 1:
Explicación: Para iniciar la actividad
se le pedirá que cada persona
rellenará las siguientes
interrogantes:
¿Qué sé sobre el VIH?
¿Qué quiero saber sobre el VIH?
A partir de estas preguntas
trataremos de corregir diferentes
ideas erróneas que pueda haber en
los participantes.
-PPT
Luego de una aproximación del -Imágenes
concepto sobre el VIH se introducirá 30 min 3D
Proceso al grupo de cómo se trasmite y de -Maqueta
qué manera afecta al organismo y del cuerpo
que manifestaciones tiene por humano.
medio de imágenes.

ACTIVIDAD 2

Se realizará un debate grupal sobre

los principales síntomas y signos
vinculados al VIH, así mismo se
indicará en una maqueta del cuerpo
humano los principales órganos y
sistemas involucrados en un
contagio de VIH.

Cierre de sesión: Para finalizar, se

hará un resumen de la actividad Cuaderno
desarrollada, así mismo, se le pedirá de Despedida
Final
que en su cuaderno pueda anotar 5 min apuntes.
los apuntes de la sesión y
finalmente, se le dará las gracias por
su atención y participación en la
 actividad y se le despide hasta la
próxima sesión.

SESIÓN 5:

Objetivo: Dar a conocer y concientizar a su red de apoyo (padres, familia) sobre las vías de contagio.
Tiempo: 45 minutos

Momentos Descripción Tiempo Materiales Técnica o

Instrumento
Presentación: Los facilitadores darán
Dibujo de
la bienvenida. Rapport ¿Cómo le fue
personas
la semana?
Inicio 10 min con Ninguno
Seguidamente explicarán en qué va
emociones
consistir la sesión que se va a llevar
a cabo.
ACTIVIDAD 1:
Explicación: Se les pedirá a los
participantes que escriban en una
carta las diversas formas como
pueden contagiarse del VIH y en las
que no pueden contraer.
- Tarjetas
simulando
ACTIVIDAD 2
cartas de
Para terminar y promover se
la baraja
trabajará con “La baraja”, Hacen
Proceso 30 min que
equipos de 4-6 personas que se
contengan
sientan en círculo. Cada equipo
diversas
tiene 12 cartas de una baraja y
frases en
tienen que dividirlos en dos bloques,
su reverso
uno con las situaciones que no
supongan riesgo de contraer el VIH y
en otro los que sí. Después se
comprueban los bloques de cada
equipo.

Cierre de sesión: Para finalizar, se le

entregará a cada uno un afiche de - Ficha
Final
cómo pueden contraer el VIH. Así impresa. Despedida
mismo, se le pedirá que en su 5 min
cuaderno pueda anotar los apuntes
 de la sesión y, finalmente se le dará
las gracias por su atención y
participación en la actividad y se le
despide hasta la próxima sesión.

SESIÓN 6:

Objetivo: Motivar a la familia a incluir al paciente en actividades diarias

Tiempo: 45 min

Momentos Descripción Tiempo Materiales Técnica o

Instrumento
Presentación: Los facilitadores
darán la bienvenida. ¿Cómo le fue
la semana?
Inicio 10 min Ninguno
Seguidamente explicarán en qué va
consistir la sesión que se va a llevar
a cabo.
ACTIVIDAD 1:
Para comenzar la sesión se les dará
conocer a los familiares del
paciente las diferentes formas de
que uno se puede contagiar del VIH.
• Vía sexual
• Vía sanguínea
• Vía perinatal
ACTIVIDAD 2
Proceso 30 min PPT
Se concientizará a los familiares y
se mostrará que tan importante
como saber de qué manera se
transmite el virus, es saber qué
conductas o prácticas no lo hacen.
Practicar deportes, besar, abrazar,
dar la mano, jugar, trabajar o
estudiar son actividades que no
corren el riesgo de ser contagiados.

Cierre de sesión: Para finalizar, se

Final
realizará una retroalimentación
con algunas preguntas sobre el Despedida
 tema tratado, luego se les 5 min
agradecerá por su atención y se les
despedirá con una frase “Buscando
el bien de nuestros semejantes,
encontramos el nuestro”.

SESIÓN 7:
Objetivo: Reconocer, afrontar y aceptar sentimientos de culpa.

Tiempo: 40 min

Momentos Descripción Tiempo Materiales Técnica o

Instrumento
Presentación: Las facilitadoras
darán la bienvenida y recibirán a los
jóvenes participantes de manera
Inicio amable y se les pedirá que se 10 min Ninguno
presenten diciendo su nombre y
mencionando una frase
motivadora.
ACTIVIDAD 1:
La sesión se iniciará haciendo un
pequeño énfasis en las posibles
limitaciones que puede existir en
una persona que está contagiada
con VIH.
• Actividades sociales
• Perdida de trabajo
PPT
Proceso 20 min
videos
ACTIVIDAD 2
Se les ayudará a afrontar y aceptar
la nueva realidad mediante
testimonios (videos) de personas
que fueron diagnosticadas con VIH,
pero lograron cobrar fuerzas y
decidieron luchar por la vida y
aprovechar cada minuto.

Cierre de sesión: Para finalizar, se

les entregará una hoja y se les
Final
pedirá que escriban todos los Despedida
aspectos positivos que consideren 10 min
tener, se hará una breve reflexión,
 luego se les agradecerá por su
atención y se les despedirá.

SESIÓN 8:

Objetivo: Brindar información sobre el programa ADELANTE, para una mejor calidad de vida
Tiempo: 45 min
Momentos Descripción Tiempo Materiales
PRESENTACIÓN: Los presentadores darán la
bienvenida al grupo. Y se les realizará una actividad
inicial.
DINAMICA: Con una pelota pequeña la terapeuta ira
Inicio 10 min
lanzándola y al paciente que caiga le dirá en dos -Pelota
palabras como define su semana, con el fin de
conocer cómo se encuentra cada uno de los
participantes.

Se le proporciona los flyers impresos con esta

información a los participantes antes de iniciar la
sesión
EL AIRE PURO
El oxígeno es esencial para la vida. Respire aire puro
para mantener una buena salud.
• Mantenga el aire circulando. Abra las
ventanas completamente y deje que, entre el
aire en las habitaciones de su casa, en su
oficina, etc.
• Ingiera sus alimentos, siempre que sea
posible, en un ambiente de aire puro, y
después, camine por unos 5 a 10 minutos al -Laptop:
Proceso sol y al aire libre. Después de caminar, 30 min
PPT
descansa 20 a 30 minutos.
-Flyers
• Evite cualquier producto que pueda provocar
impresos
la contaminación del aire del ambiente, tales
como venenos para matar insectos, humo de
cigarrillos, aromatizantes químicos, incienso,
etc.
• Recuerde; es preferible tener un poco de aire
frío con oxígeno que un ambiente
calefaccionado capaz de asfixiarnos.
EL REPOSO
El descanso promueve la eficiencia mental y física,
reanimando las defensas del organismo.
El uso sabio del reposo nos da salud y restauración.
 • Aparte tiempo para reposar, relajarse y
recuperar las energías gastadas.
• Habitúese a tener patrones regulares de
sueño, porque el cuerpo funciona en ritmos.
• No duerma con el estómago lleno. Cultive el
hábito de tomar una cena liviana al atardecer
o bien temprano en la noche.
• Evite las bebidas o alimentos con cafeína,
porque son estimulantes y pueden alejar el
sueño.
• Evite situaciones estresantes antes de dormir
y saque la TV o la computadora del
dormitorio.
• Resuelva desentendimientos familiares
durante el día y evite que estos continúen
hasta la hora de dormir.
• Las personas que no duermen lo suficiente
sienten falta de energía para las tareas
diarias, quedan deprimidas o irritables, se
quejan de dificultad para concentrarse,
presentan mayor frecuencia de dolencias
infecciosas, accidentes automovilísticos y
envejecen más rápidamente.
• Hay evidencias consistentes de que la falta de
sueño también aumenta el riesgo de
diabetes, hipertensión arterial, dolencias
cardiovasculares y obesidad. Por otro lado,
los adultos que duermen más de siete a ocho
horas por día enfrentan problemas similares
a los que duermen menos de lo que es
necesario.
• Dedique tiempo a su familia.
• Descanse un día por semana de las
actividades habituales (Éxodo 20:8-11).
LA ALIMENTACIÓN
Todas las células y tejidos de nuestro cuerpo se
forman por el alimento que ingerimos.

• Ingiera tres comidas al día en horarios

regulares, con intervalo de 5 horas entre cada
una, como mínimo.
• Aprenda a relajarse antes de las comidas y
evite comer con ansiedad.
• Coma lentamente, masticando muy bien y
saboreando los alimentos.
 • Evite tomar líquidos durante las comidas.
Respete el intervalo de 30 minutos antes o 2
horas después, para evitar la distensión del
estómago y la dilución de las enzimas
digestivas.
• Inicie el desayuno y la cena consumiendo
frutas.
• Sustituya las frituras por alimentos asados y
cocidos.
• Prefiera alimentos naturales e integrales,
evitando los refinados y procesados.
• Priorice el consumo de frutas, verduras y
legumbres.
• Procure variar los alimentos en su día a día,
haciendo un plato con contenido de varios
colores.
• Use la sal con moderación. Evite usar el salero
en la mesa.
EL AGUA
El agua en nuestro cuerpo se encuentra tanto en las
células de los tejidos como en el espacio que las
rodea. 60% del peso de un adulto es agua, en los
bebés es de 70%.
• Beba diariamente abundante cantidad de
agua (de ocho a diez vasos por lo menos).
• Comience cada jornada bebiendo agua pura;
ayudará a que las funciones del cuerpo
trabajen al máximo.
• El agua pura es el mejor líquido para nuestro
cuerpo. La mayoría de las bebidas contienen
azúcar, que puede retardar la digestión,
contribuir al aumento de peso, provocar una
oscilación de los niveles de azúcar y requerir
más agua para el metabolismo. ¡Beba Agua!
• Las bebidas tipo “cola” son gasificadas,
contienen sustancias que pueden perjudicar
seriamente la absorción del calcio del cuerpo,
debilitando los huesos. ¡Beba Agua!
• Prácticamente todos los refrescos contienen
aditivos artificiales que pueden irritar el
estómago o sobrecargar los riñones y el
hígado. ¡Beba Agua!
EL EJERCICIO
Todos sabemos que la actividad física nos hace bien,
pero pocos le damos la prioridad de cuan
absolutamente vital es para la conservación de la
buena salud.
 • Estudios demuestran la importancia del
ejercicio físico como factor que ayuda en la
terapia y la medicación para mejorar los
síntomas de la depresión.
• Haga un plan de actividad física, pero siempre
consulte a un médico antes de comenzar.
Tenga en cuenta aspectos como; la
frecuencia, la intensidad, el tiempo y el tipo
de actividad física.
• El ejercicio físico libera en el cerebro
sustancias que proporcionan una sensación
de paz y tranquilidad.
• Hagan actividades físicas diariamente, por lo
menos 30 a 60 minutos cada día. Hay también
estudios recientes que dicen que tres
sesiones de 10 minutos proporcionan los
mismos beneficios que una sesión de media
hora.
• Energizar el corazón y los pulmones por
medio de la actividad física, además de
ayudar a la digestión, relajar los músculos
tensos y estimular en el cerebro la producción
de endorfinas (sustancias que proveen una
sensación de bienestar y aumentan la
resistencia al dolor).
• Comience de una vez, muévase y mantenga
ese programa.
LA TEMPERANCIA
La temperancia es el uso moderado e inteligente de
todo lo bueno y la abstinencia de todo lo perjudicial.

• Abandone ciertos tipos de drogas lícitas o

ilícitas (lo que incluye al alcohol, tabaco,
mariguana, cocaína y otras drogas con
efectos devastadores comprobados para la
mente y el cuerpo).
• Evite la sobrecarga de trabajo y estudio,
principalmente después de un día de
actividades intensas.
• No exagere el tiempo de recreación. La
recreación es importantísima, pero también
hay tiempo para la actividad profesional y
para ese tipo de descanso.
• Las prácticas saludables se deben realizar en
equilibrio con la actividad física, la
 alimentación, la ingesta de agua, entre otras
iniciativas
LA ESPERANZA Y CONFIANZA
Si podemos reconocer que en el universo hay
inteligencia y propósito, el paso lógico siguiente
consiste en buscar a su Creador.
• Encontraremos seguridad para nuestra vida
cuando descubramos que en el centro del
universo hay amor y no una fuerza
impersonal.
• La confianza es lo único que nos proporciona
seguridad y sensación de pertenecer. La
esperanza es también nuestro mayor
potencial de salud.
• Es imprescindible para una salud integral de
calidad la vivencia de una religión práctica y
no apenas la fe nominal.
• Confiar en Dios es más que saber que él
existe, sino tener una relación de amor con él.
• Mantenga el hábito de estudiar la Biblia todos
los días y de conocer cuáles son las
enseñanzas de Dios para su vida.
• Frecuente una iglesia regularmente y tenga
convivencia con otras personas e involúcrese
con actividades misioneras y comunitarias.
Eso hace bien para el desarrollo pleno de la
salud.
LA LUZ DEL SOL
La vida no puede existir ni funcionar sin la luz solar.
• Los efectos de la exposición solar son
potenciados si se combinan con el ejercicio
físico y el aire puro.
• Para los que tienen mayor sensibilidad en la
piel, se recomienda tomar sol antes de las 10
am y después de las 15 horas.
• Si usted no tiene piel sensible y no toma
medicamentos que causan fotosensibilidad,
tome por lo menos 15 a 20 minutos de sol por
día entre las 10 y las 15 horas, en los brazos y
piernas, sin uso de protector solar.

Retroalimentación: Se les preguntará aleatoriamente

Final a 2 participantes ¿Por qué es importante los 8
-
remedios naturales?
5 min
 SESIÓN 9:

Objetivo: Se trabajará el autoconcepto y la autoestima para una mejor percepción de sí mismo.

Tiempo: 45 min

Momentos Descripción Tiempo Materiales

PRESENTACIÓN: Los presentadores darán la
bienvenida al grupo. Y se les realizará una actividad
inicial.
Inicio 10 min
DINAMICA: Se pasará un espejo, en el cual cada -Espejo
participante dirá su nombre y repetirá la frase “Soy
muy valiente e importante”.

Vamos a hacer una dinámica y todos ustedes me

ayudarán a descubrir que tema vamos a tocar hoy
Dinámica: Dos sobres, en el sobre rojo estará la
definición de autoconcepto y en el azul la definición
de Autoestima. Indicación del psicólogo/a: vamos a
hacer dos equipos, los rojos y los azules, se le
proporcionará un sobre a cada equipo y deberán
armar la frase que hay en cada uno. Vamos a ver qué
equipo lo hace más rápido. Se les pedirá leer al
representante de cada equipo la frase la cual será la
definición de autoconcepto y autoestima.

TEMA: Comencemos los conceptos: -Laptop:

Proceso 30 min
Autoconcepto: conjunto de elementos que una PPT
persona utiliza para describirse. - Imágenes
Autoestima: evaluación de la información contenida impresas
en el autoconcepto y procede de los sentimientos de
la persona acerca de él.
La autoestima resulta de la combinación de la
información objetiva sobre uno mismo y la
evaluación subjetiva de dicha información, lo que
determina un "nivel concreto" de autoestima que
refleja el grado de satisfacción personal del individuo
consigo mismo.

La autoestima es la valoración que realizamos de

nosotros mismos, basada en todos los pensamientos,
sentimientos, sensaciones y experiencias que hemos
ido recogiendo a lo largo de nuestra vida.

Creemos que somos listos o tontos, nos sentimos

simpáticos o antipáticos, nos gustamos o no.
Las impresiones, evaluaciones y experiencias se
pueden agrupar en un sentimiento positivo hacia
nosotros mismos (autoestima alta) o, por el
contrario, en una incómoda sensación de no ser lo
que esperábamos (autoestima baja).
Esta valoración no es estática o permanente, se
modifica durante toda la vida, como resultado de las
nuevas experiencias de interacción con el mundo
físico y social.

La autoestima, se articula en base a tres

componentes:
• Componente cognitivo: Es el autoconcepto
personal, la descripción que tiene cada uno de sí
mismo en las diferentes dimensiones de su vida.
Incluye la opinión que se tiene de la propia
personalidad y conducta, así como las ideas,
creencias, etc. sobre sí mismo.
• Componente afectivo: Supone un juicio de valor
sobre nuestras cualidades personales, la respuesta
afectiva ante la percepción de uno mismo.
• Componente conductual: Es el proceso final de la
valoración anterior, que se plasma en la decisión e
intención de actuar. Lógicamente, nuestras acciones
vendrán muy determinadas por la opinión que
tengamos de nosotros mismos y del esfuerzo que
estemos dispuestos a realizar para conseguir el
reconocimiento (propio y de los demás) por nuestras
acciones.
¿Qué necesitamos para tener una buena
autoestima?
Las 7 A
• Aprecio de uno mismo como persona,
independientemente de lo que pueda hacer o
poseer, de tal manera que se considera igual, aunque
diferente, a cualquier otra persona.
• Aceptación tolerante de sus limitaciones,
debilidades, errores y fracasos, reconociendo
 serenamente los aspectos desagradables de su
personalidad.
• Afecto: Actitud positiva hacia sí mismo, de tal
manera que ser encuentra bien consigo misma
dentro de su piel.
• Atención y cuidado de sus necesidades reales,
tanto físicas como psíquicas.
• Autoconsciencia, es decir, darse cuenta del propio
mundo interior, y escucharse a sí mismo
amistosamente.
• Apertura, actitud abierta y atenta al otro,
reconociendo su existencia y afirmándolo, lo que
parte del reconocimiento de que no podemos vivir de
forma aislada e independiente de los demás.

Actividad final:
Redacta una carta dirigía a tu versión del pasado
Esto funciona como un medio para conectar
profundamente con quienes somos en realidad. Nos
permite agradecernos a nosotros mismos por las
cosas que hemos hecho para llegar a donde estamos,
resaltando lo positivo siempre.
Final Hojas y
Aunque no todo el camino recorrido haya sido
lapiceros
agradable, debemos aprender a valorar nuestras
5 min
virtudes y ver que ellas nos han servido para llegar a
ser quienes somos ahora. Por eso vamos a escribir
esa carta como si fuese para alguien muy especial;
ese alguien que somos nosotros mismos en una
versión pasada.

SESIÓN 10:

Objetivo: Dar a conocer pautas para relaciones interpersonales

Tiempo: 45 min

Momentos Descripción Tiempo Materiales

PRESENTACIÓN: Los presentadores darán la
bienvenida al grupo. Se les invita tomar asiento y se
Inicio les insta a ponerse cómodos y prestar atención para 10 min
-Pelota
el tema que se presentara a continuación.
 LAS RELACIONES HUMANAS o interpersonales
Las relaciones humanas son las que se crean entre los
individuos para mantener relaciones cordiales, vínculos
amistosos, basados en ciertas reglas aceptadas por todos,
fundamentalmente en el reconocimiento y respeto de la
personalidad humana. Cuatrocientos años antes de la Era
Cristiana, Aristóteles definió al hombre como un animal
social. A lo largo de los siglos, la vida humana ha sido un
tejido complejísimo de comunicaciones. Para las
relaciones humanas no hay recetas; no hay reglas de
matemáticas ni de aplicación universal. Tal vez por eso
nadie tiene éxito total en sus relaciones. Una ayuda para
distinguir las grandes esferas del existir y del actuar son la
familia, el trabajo y las actividades sociales. Aunque
tenemos una limitada capacidad para fingir, nos
comunicamos como lo que somos, más que con lo que
decimos, para bien o para mal.
Cultivar actitudes genuinas de interés por los demás,
aceptación, respeto y apertura; superar el egoísmo y el
desmedido egocentrismo para que nazca la empatía, que
es "ponerse en los zapatos del otro", para alcanzar la
sensibilidad que nos permita llegar a un nivel de
comprensión y dar nuestro apoyo. Decidirnos a vivir con
espontaneidad y con deseo de comunicación; aceptar el
Proceso 30 min -Laptop:
riesgo de expresar los propios sentimientos, quitarse las
máscaras y no levantar murallas. Las relaciones humanas PPT
no son un asunto técnico, ni académicos que se aprendan
en el aula como se aprende geometría o historia.

Sensibilización a los pacientes con VIH: Si bien es

cierto ustedes han sido diagnosticados con el VIH, eso
no les quita el derecho de cultivar relaciones
interpersonales sanas, eso no es un limitante para
que ustedes puedan tener nuevas amistadas, que los
comprendan, apoyen y respeten por quienes son
como personas. Ahora vamos a trabajar una
actividad que nos ayudará en ese aspecto social.

Les voy a enseñar La “ventana de Johari”

es un esquema que trata de presentar el proceso de
“dar y recibir feedback”; sirve de ayuda para tener
una idea de muchas conductas y puede ofrecer
soluciones para hacer frente a las relaciones
interpersonales. El modelo es una expresión de
comunicación mediante el cual se da o recibe
información sobre los demás y sobre uno mismo. Se
divide la comunicación en cuatro áreas, tal y como se
muestra en el gráfico a continuación:

Si tomamos las cuatro áreas o cuadrantes en sentido

vertical (columnas) o en sentido horizontal (franjas), las
dos columnas representan el yo, y las dos franjas
representan el grupo. La primera columna contiene «lo
que yo sé respecto de mí»; la segunda, «lo que
desconozco respecto de mí»; la franja superior contiene
«lo que los demás (el grupo) saben respecto de mi»; la
franja inferior contiene «lo que los demás (el grupo)
desconocen respecto de mí». Las informaciones
contenidas en dichas franjas y columnas no son estáticas,
sino que se desplazan de un cuadrante a otro, en la
medida en que varían dentro del grupo el grado de
confianza recíproca y el intercambio de «feedback»
(retroalimentación o ida y vuelta). Como resultado de
dicho movimiento, el tamaño y el formato de los
respectivos cuadrantes experimentarán otras tantas
modificaciones en el interior de la ventana.

1. Área libre: El primer cuadrante (espacio superior

izquierdo) es el único claro y libre. En él se encuentran las
experiencias y los datos conocidos por la propia persona
y por quienes la rodean. Es un área que se caracteriza por
el intercambio libre y abierto de informaciones entre el yo
y los demás. En ella, el comportamiento es público y
accesible a todos. Por ejemplo: nuestro modo de trabajar
en cualquier actividad que desempeñemos, nuestra
manera habitual de comportarnos, etc. El «Área libre»
aumenta de tamaño en la medida en que crece el nivel de
confianza entre los participantes o entre el participante y
su grupo; y también en la medida en que se comparte más
información, especialmente si se trata de información de
carácter personal.
2. Área ciega: En la parte superior derecha hay una zona
denominada «Área ciega» que contiene informaciones
respecto de nuestro «yo» que nosotros ignoramos, pero
que son conocidas por los demás. Es lo que nuestros
amigos saben de nosotros, más que lo que nos dicen. Al
comenzar nuestra participación en un grupo,
comunicamos todo tipo de informaciones de las que no
somos conscientes, pero que son observadas por las
restantes personas del grupo. Por ejemplo: nuestra
manera de actuar, nuestro modo de hablar, nuestro estilo
de relacionamos, etc.
3. Área oculta (o privada): El espacio inferior izquierdo, es
decir, el área oculta para los demás contiene
informaciones que uno mismo sabe respecto de sí, pero
que son desconocidas por el grupo. Es en esta área donde
se encuentra gran parte de lo que conocemos de nosotros
mismos y que ocultamos a los demás. Tenemos miedo de
que, si el grupo llegara a saber nuestros sentimientos,
percepciones y opiniones respecto del propio grupo o de
sus integrantes, o respecto de nosotros mismos, tal vez el
grupo podría rechazarnos, atacarnos o ejercer respecto
de nosotros algún tipo de acción. Consiguientemente, no
revelamos tales informaciones. Muchas veces, una de las
posibles razones por las que mantenemos el secreto es
porque no encontramos elementos de apoyo en el grupo.
Suponemos que, si reveláramos nuestros sentimientos,
pensamientos y reacciones, los integrantes del grupo
podrían juzgarnos de manera negativa. Sin embargo, a
menos que revelemos algo sobre nosotros y verifiquemos
si es cierta nuestra suposición, no tendremos posibilidad
de saber cómo van a reaccionar realmente los integrantes
del grupo. Es decir que, si no asumimos ciertos riesgos,
jamás sabremos nada acerca de la realidad o la irrealidad
de nuestras suposiciones. Por otra parte, también
tratamos de mantener el secreto cuando nos motiva el
deseo de controlar o manipular a los demás.
4. El área desconocida: El cuadrante de la parte inferior
derecha representa aquellos factores de nuestra
personalidad de los que no somos conscientes y que
también son desconocidos para las personas que se
relacionan con nosotros. Es el área de nuestras
motivaciones inconscientes; área que representa nuestro
aspecto «desconocido» o «inexplorado» y que puede
incluir cosas como la dinámica interpersonal,
acontecimientos de nuestra primera infancia,
potencialidades latentes y recursos aún por descubrir. Lo
que la «Ventana de Johari» trata de explicar es cómo
deben procurar tolerarse mutuamente estas diferencias
en las distintas áreas de nuestra personalidad, con el fin
de mejorar las relaciones interpersonales, a través del
conocimiento de uno mismo y de los demás; e intenta
 explicarlo de la manera siguiente: El entrecruce de las
líneas muestra cuál es la situación al comenzar el proceso
de relación, en orden a ampliar el «área libre», la cual, a
medida que se va ampliando gracias a una mayor
comunicación, hace que se reduzcan las restantes áreas.
Y lo ideal es que la mencionada «área libre» vaya
precisamente ampliando su radio de acción, de forma que
se reduzca al mínimo el «área desconocida», tanto de los
demás como de nosotros mismos.

Actividad final:
Siguiendo la estructura de La Ventana de Johari,
escribamos sobre el “Área Abierta”; donde se incluye
todo lo que conocemos de nosotros mismos y lo que
los demás conocen de nosotros (donde la
información y el comportamiento es público y
accesible a todos). - Las cosas que son evidentes:
Final sexo, edad, nombre, cualidades externas, formas de - Hojas y
realizar mis actividades cotidianas, mi lapiceros
comportamiento habitual, etc. - También todo 5 min
aquello que comunicamos sin dificultad a los demás:
sentimientos, ideas, opiniones públicas, gustos, etc.

Reflexión: Todos somos personas por lo tanto todos

merecemos respeto, todos somos distintos pero
cada uno tenemos un valor muy importante.

SESION 11

Objetivo: Identificar su red de apoyo en amigos y concientizarlos sobre la enfermedad Dar a conocer
la importancia de las relaciones interpersonales involucrar en las actividades sociales.

Tiempo: 45-50 minutos

Momentos Descripción Tiempo Materiales

PRESENTACIÓN: Los presentadores darán la
bienvenida al grupo de jóvenes. Seguidamente,
explicarán el motivo del programa y en qué consiste
la sesión que se va a llevar a cabo. Asimismo, se
realizará una dinámica en grupo.
Inicio 10 min ninguno
DINAMICA: el juego de “San miguel”, para ello los
participantes armaran dos grupos, de los cuales uno
de cada subgrupo debe ser el líder y los demás deben
estar entrelazados, el juego consiste en quitar
 integrantes del equipo contrario, hasta dejar sin
ningún miembro.
-Dar a conocer la importancia de las redes de apoyo
en esta situación e identificarlas y establecer buenas
relaciones interpersonales.
- Mencionar cuantas redes de apoyo se encuentra en
el entorno:
- Familiar
- Amigos
Proceso 25 min
- Profesionales
-Laptop:
- Se hablará como las redes de apoyo ayudan en el
PPT
bienestar del paciente.

DINÁMICA: se pedirá que los participantes

compartan experiencias donde se han sentido
apoyados por sus redes de apoyo.
CIERRE DE SESIÓN: se realizará una
retroalimentación y mostrar un video sobre como el -Laptop:
Final optimismo puede cambiar de pensar. video
15 min
También, se compartirá un testimonio sobre la red
de apoyo.

SESION 12

Objetivo: Promover actividades saludables en el paciente

Tiempo: 45-50 minutos

Momentos Descripción Tiempo Materiales

PRESENTACIÓN: Los presentadores darán la
bienvenida al grupo de jóvenes. Seguidamente,
explicarán el motivo del programa y en qué consiste
la sesión que se va a llevar a cabo. Asimismo, se
realizará una dinámica en grupo.
Inicio 10 min
ninguno
DINÁMICA: se realizará el juego de “Charadas”
sobre actividades que salen de la rutina, se dividirá
a los participantes, para ello cada grupo elegirá 3
representantes para dramatizar la actividad y el
equipo contrario debe adivinar.
-Se comenzará la sesión explicando la importancia
de promover actividades saludables en la rutina del
Proceso paciente. 2 min
-Laptop: PPT
y videos
 -Luego, mencionar testimonios o experiencia de
algunas personas que han pasado por lo mismo, y
como este cambio ha mejorado su vida.
-Asimismo, se hablará sobre las actividades que
pueden poner en práctica:
-Tocar algún instrumento (musicoterapia)
-Salir a caminar o trotar 1 hora al día (iniciando
gradualmente)
-Hacer deporte junto a sus amigos
-Salir de camping o viajar
-Mejorar su alimentación (alimentación
equilibrada)
-Cuidar sus ciclos de sueño
CIERRE DE SESIÓN: se realizará una dinámica y que
mencionen la importancia de practicar actividades
saludables.
-Hoja
Final -
DINÁMICA: pedir a los participantes que 15 min
Lápiz/colores
planifiquen una actividad que podrían realizar el fin
de semana (escrito o dibujado), y hacer participar a
voluntarios que compartan su actividad

8. CONCLUSIONES

El VIH es un virus que ataca el sistema inmunitario del cuerpo. Por lo tanto, los pacientes que lo
padecen requieren de un tratamiento riguroso con el fin de dar calidad de vida al paciente y retrasar
la muerte, es necesario así mismo que el paciente conozca los factores psicológicos que pueden
ayudar a afrontar esta situación de una mejor manera, así como los cambios positivos que realice en
su rutina diaria serán benefactorías para su salud.

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10. ANEXOS