“AÑO DE LA UNIDAD, DE LA PAZ Y EL DESARROLLO”
FACULTAD DE INGENERIA
TUTORIA IV: LA EMPATIA
PROYECTO EMPATICO PERSONAL I
“La Empatía es posible”
Autor:
HUAMAN POLO, Franklin Estiven
Asesora:
Ms. Soto Gamboa, Jessica Joana
Trujillo-Perú
2023
II. TITULO DEL PROYECTO
La Empatía es posible
III. FUNDAMENTACIÓN
Según Carpena (2016), nos dices que la empatía es una habilidad natural que se
desarrolla en nuestras interacciones con otras personas, en la cultura que determina lo
que debemos ser, cómo compartimos el dolor de "otros" y mostramos que "otros" qué
pasa con las personas.
Desde la antropología, la ciencia cognitiva, la filosofía, la neuropsicología, la
psicología del desarrollo, la primatología y la sociología, han mostrado interés en la
empatía y están de acuerdo en que es extremadamente importante para los
humanos, pero existe cierta controversia sobre su origen, formación y efectos.
Cuando hablamos de empatía, nos referimos a un concepto relativamente nuevo que
fue propuesto por primera vez por el psicólogo Theodore Lipp en 1903. Desde
entonces, el concepto se ha extendido y evolucionado.
Varias definiciones explican esta capacidad natural, compartida por otros
mamíferos como chimpancés, elefantes, ballenas o delfines, para percibir y responder al
dolor de manera solidaria. Definimos la empatía como la capacidad de percibir los
pensamientos y necesidades de otra persona, y la capacidad de relacionarse
verdaderamente con cómo se siente como si fuera propio, incluso si es
diferente de cómo uno pensaría o sentiría en la misma situación. - Siente el deseo de
consolar y ayudar al mismo tiempo.
A nivel neuronal, las personas están programadas para sentir a otra persona, para
sentir sus emociones y su comportamiento como si estuviéramos en sus zapatos,
vibrando con sus emociones. No proviene de obligaciones impuestas por órdenes o
estatutos religiosos, sino por un sentido de humanidad que todos poseemos
naturalmente.
Permitir que nuestra empatía más humana comprenda ambas habilidades a través de la
conexión y una conexión emocional profunda con otra persona, así como la
apreciación cognitiva, crea una actitud positiva que apunta a reducir los sentimientos
dolorosos cuando ocurren.
Los dos tipos de empatía se basan en diferentes circuitos cerebrales. La empatía
cognitiva implica empatía al imaginar lo que otra persona está
pensando y sintiendo: Sé cómo te sientes. Sé lo que estás pensando. La empatía
emocional incluye: Siento lo que sientes tú, es decir, siento emocionalmente lo que
siente la otra persona.
La empatía primaria ocurre antes que la empatía emocional y cognitiva. La risa es
contagiosa, el llanto es contagioso, el bostezo es contagioso.
Se puede decir que este es un ejemplo de sensibilidad compartida, que se puede
considerar la primera empatía, la empatía más básica, que nos muestra la sincronización
con el cuerpo.
Al igual que las aves migratorias, sincronizan su necesidad compartida de volar largas
distancias. Esta sensibilidad precede a la acción consciente, como ponerse en el
lugar de otra persona - empatía cognitiva - comprender sus reacciones, comprender sus
sentimientos, pero no compartir esos sentimientos es una forma de empatía.
La empatía se va construyendo a través de la interacción con las personas de tu
alrededor, pero es una habilidad natural y el entorno cultural es quien nos define un
modelo de cómo se espera ser para la sociedad, hasta qué punto ayudar con el dolor de
otros y en que no entrometernos. Es decir que para desarrollar la empatía uno debe
relacionarse con los demás ya que debemos entender o comprender lo que otras
personas están pasando. (Carpena, 2016)
Según Albiol (2018) la empatía es mucho más complejo de lo que parece ya en
realidad es un desarrollo psicólogo donde inferencias, observas, razonas y conectas
información. Este conjunto de acciones se une para conseguir entender las emociones,
sentimientos y pensamientos de los demás. Entonces la empatía es algo que se va
aprendiendo y aunque sea algo complejo las personas siempre pueden mejorar su
empatía si lo intentan.
IV. OBJETIVOS
GENERAL: Aprender a reconocer cuando las personas necesitan que seas un aprendiz
empático.
ESPECIFICOS:
Aprender a utilizar las estrategias de empatía
Aprender a escuchar activamente
Conocer métodos para comprender las emociones de las personas
Aprender a dar soluciones a las personas desde mi punto de vista
Empatizar con la persona para que se sienta mejor y escuchada
Evaluar la efectividad de mi solución a través de un seguimiento con la persona
V. IDENTIFICO A LAS PERSONAS QUE NECESITAN AYUDA (3
CASOS)
1) PROBLEMÁTICA: A.P.M “Soy muy distraída y por eso no puedo entender
bien todas mis clases en línea, aparte en mi familia son muy bullosas y el
ruido también molesta atender mis clases, en realidad todos gritamos.
Por ello siempre no me queda claro todo y eso me frustra me hace sentir
mal”.
2) PROBLEMÁTICA: J.F.O.P “Yo estoy entregado a mi carrera ya que
arquitectura es muy exigente y pesado ahora que estoy empezando me
cuesta mucho porque me dejan muchos trabajos que a veces no duermo
entre maquetas, planos y teoría. Por eso no descanso bien y me duermo en
clases todo se me complica, y no sé por qué lo hago a veces”.
3) PROBLEMÁTICA: J.O.H “Estoy muy estresado con las labores de mi
universidad y aparte por no poder cancelar a tiempo el dinero de mi
matricula, me frustra mucho hacer muchas cosas a la vez ya que tengo que
trabajar para poder reunir. Por ello no descanso bien y me mareo en clase y
me complica mucho al dar mis exámenes.
VI. REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS
Carpena, A. (2016). La Empatía es Posible: Educación Emocional Para
una Sociedad Empática. Bilbao: Descleé De Brouwer.
file:///C:/Users/MARTIN/Downloads/9788433028228.pdf
Albiol. (2018). La Empatía: Entenderla Para Entender a los Demás:
Barcelona: Plataforma.
http://www.scielo.org.co/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1657-
89612014000200009
