NEUROCIENCIAS

SISTEMA NERVIOSO:

Un conjunto de organos y red de tijidos nerviosos que coordinan las

actividades concientes y inconsientes del ser humano, su unidad básica es la
NEURONA: células especializadas que reciben estimulos y conducen los
impulsos nerviosos, no se dividen como las demás células. Está formada por un
cuerpo unicelular, por un lado salen las dendritas(que reciben información),
debajo de las dendritas esta el nucleo celular, y por otro lado esta el axón
(conduce impulsos) que esta cubierto por vainas de mielina. La comunicación
entre una neurona y otra se llama SINAPSIS y la mas frecuente es la que se
produce entre la axón de una neurona y la dendrita de otra y es aquí donde se
realiza el impulso nervioso.

DIVISION DEL SISTEMA NERVIOSO: Lo podemos dividir en sistema nervioso

central y sistema nervioso periférico. El periférico se divide en somático y
autónomo, el autónomo se divide en simpático y parasimpático.
SNC: Satisface las necesidades vitales y está formado por el encéfalo y la
medula espinal. El encéfalo se divide en: CEREBRO, órgano de las facultades
intelectuales que regula el funcionamiento de los demás centros nerviosos,
recibe sensaciones y elabora una respuesta. CEREBELO, coordina los
movimientos de los músculos al realizar actividades motoras como por
ejemplo caminar. Y el BULBO RAQUIDEO, regula el funcionamiento del corazón
y músculos respiratorios. La Medula Espinal conduce las sensaciones hasta el
cerebro y las respuestas del mismo hasta los músculos.
SNP: Formado por nervios y ganglios que comunican el SNC con los órganos
sensoriales, glándulas y músculos.
SNS(SOMATICO): Lleva información captada por los receptores sensoriales,
como los ojos o la piel, hasta el SNC. Permite la conducción de impulsos a los
músculos para llevar acabo movimientos voluntarios como teclear.
SNA(AUTONOMO): Produce respuestas involuntarias, permite determinadas
acciones como el funcionamiento del aparato digestivo, respiratorio y
circulatorio, es decir actividades internas de nuestro organismo. Sus dos ramas
realizan acciones opuestas de una misma función. La rama SIMPATICA se activa
en determinadas acciones de estrés o emergencia mientras que la rama
PARASIMPATICA media en acciones que ocurren cuando el organismo está en
reposo.

LA NEURONA:CLASIFICACIONES

En la corteza cerebral se lleva a cabo el mas alto nivel de procesamiento como

lenguaje memoria y cognición. Las dendritas son proyecciones hitoplasmicas
envueltas por la membrana de la célula, sus organelos son mitocondria,
neurotubulos, neurofilamentos, retículo endoplasmatico liso y rugoso. Al final
de la AXON hay BOTONES SINAPTICOS. La membrana del axón se llama
axolema y su citoplasma se conoce como axoplasma y tiene lo que está en las
dendritas menos cuerpo de nisel. La unión entre el axón y el cuerpo neuronal
se llama CONO AXONCIO. El Axón se encarga de llevar el impulso desde el cono
axonico hasta los botones sinápticos. El axón esta cubierto por una sustancia
lipídica llamada vaina de mielina que permite la conducción rápida.

CON BASE EN EL NUMERO, LA LONGITUD Y LA FORMA DE SUS

RAMIFICACIONES:

MONOPOLARES: Aquellas cuyo cuerpo celular emerge un solo proceso. Están

en el cerebelo y núcleo coquillar dorsal.

PSEUDOMONOPOLARES: Tienen un cuerpo celular del cual surge una

prolongación que se divide en 2 ramas a corta distancia de su nacimiento.
Durante el proceso embrionario empiezan como bipolares. Son características
de los nervios espinales.

BIPOLARES: Tienen un cuerpo celular alargado, de uno de sus extremos se

origina una dendrita y del otro un axón. Forman parte del olfato, la vista,
gusto, audición y las funciones vestibulares.

MULTIPOLARES: Poseen muchas dendritas y un solo axón, que nacen del

cuerpo celular. La mayoría de las neuronas en el encéfalo y la medula espinal
son de este tipo. Hay dos tipos de MULTIPOLARES: Golgi 1, que es de axón
largo y Golgi 2 de axón corto o sin axón.

SEGÚN LA FUNCION QUE REALIZAN:

SENSORIALES: Están conectadas con receptores especializados en detectar
estímulos tanto del interior del organismo como en el exterior, y la conducen
hacia el SNC.

MOTORAS: Son encargadas de llevar ordenes desde el SNC hacia los órganos
efectores, músculos o glándulas. En los músculos actúan para causar
contracciones o relajación y en las glándulas actúan para producir o no
secreciones.

INTERNEURONAS: Están en el SNC y se encargan de conectar las sensoriales

con las motoras.

POR EL TIPO DE NEUROTRANSMISOR QUE SINTETIZAN:

COLINERGICAS: Liberan acetilcolina

NORADRENERGICAS: Producen norepinefrina

DOPAMINERGICAS: Sintetizan dopamina

SEROTONINERGICAS: Producen serotonina

GABAERGICAS: Liberan acido gamma amino butírico (GABA)

HEMISFERIOS CEREBRALES:
El espacio entre una neurona que envía información y otra que recibe esa
información se denomina sinapsis. Por lo tanto, a la neurona que envía
información se la llama neurona presináptica, y a la neurona que recibe
información, neurona postsináptica. Las señales eléctricas pasan de la neurona
presináptica hacia la neurona postsináptica a través de un proceso químico. En
este proceso, una sustancia denominada neurotransmisor cruza la sinapsis. La
actividad en las sinapsis, esto es, el número de neurotransmisores enviados y
la cantidad de receptores involucrados, puede potenciar o reducir su función.
Las conexiones entre las neuronas se ven influenciadas por las experiencias
que vive la persona, por lo que este proceso parece ser la base del aprendizaje
y la neuroplasticidad. Las conexiones neuronales son la base de la
estructura y del funcionamiento del cerebro. El cerebro está formado por dos
hemisferios
(derecho e izquierdo) conectados mediante un extenso haz de fibras llamado
cuerpo calloso. En términos generales, el hemisferio izquierdo controla el
lado derecho del cuerpo y viceversa.

INTRODUCCION AL CEREBRO:
El espacio entre una neurona que envía información y otra que recibe esa
información se denomina sinapsis. Por lo tanto, a la neurona que envía
información se la llama neurona presináptica, y a la neurona que recibe
información, neurona postsináptica. Las señales eléctricas pasan de la neurona
presináptica hacia la neurona postsináptica a través de un proceso químico. En
este proceso, una sustancia denominada neurotransmisor cruza la sinapsis. La
actividad en las sinapsis, esto es, el número de neurotransmisores enviados y
la cantidad de receptores involucrados, puede potenciar o reducir su función.
Las conexiones entre las neuronas se ven influenciadas por las experiencias
que vive la persona, por lo que este proceso parece ser la base del aprendizaje
y la neuroplasticidad. Las conexiones neuronales son la base de la
estructura y del funcionamiento del cerebro.
El cerebro está formado por dos hemisferios
(derecho e izquierdo) conectados mediante un
extenso haz de fibras llamado cuerpo calloso. En
términos generales, el hemisferio izquierdo controla el
lado derecho del cuerpo y viceversa.

HEMISFERIO DERECHO: 1) sistémico holístico e intuitivo 2) imaginativo 3)

comunicación no verbal 4) emocional 5) detecta peligros 6) impreciso 7) poco
sensible al tiempo

HEMISFERIO IZQUIERDO: 1) analítico y lógico 2) realista 3) comunicación verbal

4) intelectual 5) planificación y ejecución de planes elaboradas 6) preciso 7)
sensible al tiempo.

En el cerebro se distinguen cuatro lóbulos, los cuales se asocian con distintas

funciones cognitivas.
El lóbulo frontal se relaciona con el movimiento, la capacidad de
planificación, la resolución de problemas, el razonamiento y el
comportamiento. El lóbulo temporal se asocia con la audición, el
reconocimiento de objetos y la memoria. El lóbulo parietal tiene un rol
fundamental en el procesamiento de las sensaciones, en la integración de
información proveniente de distintas fuentes y en el procesamiento
visuoespacial. El lóbulo occipital se asocia con la visión. Los lóbulos del
cerebro están recubiertos por una superficie llena de pliegues y surcos que se
denomina corteza. La corteza está formada por sustancia gris (cuerpos
celulares y dendritas de las neuronas) y sustancia blanca (axones), y tiene un
rol clave en el funcionamiento cognitivo. Pero hay otras partes del cerebro,
denominadas estructuras subcorticales, que también son esenciales para el
funcionamiento cognitivo y para el aprendizaje. Por ejemplo, el hipocampo y
la amígdala son estructuras profundas críticas para consolidar nuevos
recuerdos y para el procesamiento emocional. Es importante transmitir que la
distinción del cerebro en partes asociadas con diversas funciones es
meramente esquemática. En cualquier actividad que realizamos participan
múltiples redes neuronales que comunican e integran los hemisferios y
lóbulos. A pesar de que hay partes del cerebro que intervienen
dominantemente en determinadas tareas, el cerebro funciona como un todo.

PAUL MCLEAN :

Capas evolutivas del CEREBRO: CEREBRO REPTILIANO/INSTINTIVO-CEREBRO

MAMIFERO/EMOCIONAL-CEREBRO HUMANO/COGNITIVO (hemisferio
izquierdo y derecho)

CEREBRO TRIUNO: Está dividido en 3 partes que tienen cada una diferentes
funciones. NEOCORTEX ( Rational or thinking brain), LIMBICO (Emotion or
feeling brain) y REPTILIANO (Instinctual or surviving brain).

EL CEREBRO REPTILIANO:

Si algo genera dolor directamente o es una posible fuente de dolor, el celebro

reptiliano te hace ALEJARTE. Si algo genera placer directamente o es una
posible fuente de placer, te hace ACERCARTE.
LAS FUNCIONES DEL CEREBRO REPTILIANO:

1) Es el encargado de dirigir funciones vitales para la vida como la

respiración entre otras funciones importantes para el mantenimiento de
la Homeostasis Corporal
2) Es el responsable de la búsqueda y defensa de un territorio, funciones
de suma importancia ya que, de la calidad del territorio obtenido,
dependerán las posibilidades defensivas, alimenticias y de apareamiento
que un animal tenga.
3) Entonces la demarcación de un territorio implica, además el tener la
capacidad de defenderlo, de aquí que el cerebro de reptil se caracterice
por ser muy agresivo. Una función tan importante como la anterior es la
de defensa del propio cuerpo o territorio, para lo que no siempre es útil
la reacción de ataque. Por ejemplo si el animal que invadió es mas
grande, el ataque seria suicida, y para esto el cerebro tiene una reacción
prevista, retirarse u ocultarse a tiempo. Cuando se contraponen los
instintos de ataque y de huida, por lo general triunfa el segundo. Los
cerebros reptilianos humanos cumplen con similares funciones pero con
el agregado de ciertas particularidades propias de nuestra especie. La
primera es que nosotros en general no tenemos limites con territorios y
consideramos el planeta tierra como su propio territorio. Otra diferencia
es que nosotros consideramos territorio a muchas cosas no solo tierra.
Por lo tanto nuestras opiniones y creencias son tan defendidos que
estamos hasta dispuestos a matar si son atacadas por alguien que piensa
distinto a nosotros. De esto se desprende que el cerebro humano debió
reciclarse para la defensa de cuestiones para las que no estaba
preparado originalmente. La cuarta y última diferencia es que los
animales no siempre están dispuestos a matar al oponente o usar
agresión cuerpo a cuerpo mientras que los humanes hacen eso con
agresión extrema. Las guerras son la máxima manifestación de cerebros
reptilianos activados, en toda la sociedad simultáneamente, y debido a
la carencia de emociones, este cerebro puede dar origen a todas las
reacciones y comportamientos crueles.
4) Sexualidad. Es el encargado de los mecanismos de galanteo y los
aspectos motores de la relación sexual, con el fin de conseguir los
favores sexuales de una persona que nos atrae físicamente, de una
forma tan potente que podemos sentir perder la cabeza. Cuando vemos
alguien que nos atrae se produce un aumento automatico del tamaño de
 las pupilas, las mujeres tensan su cadera hacia atrás y los hombres
proyectan su pelvis hacia adelante.
5) Resistencia al cambio. Al venir programado genéticamente con una
batería invariable de respuestas fijas, le cuesta mucho procesar
estímulos nuevos y solo sabe actuar ante información del entorno que
sea conocida y para la cual posea una estrategia conductual programada
genéticamente. Pero ante un estimulo nuevo , considerado desconocido,
se encontrara sin posibilidad alguna de elaborar una respuesta
adecuada, por lo que siempre un estimulo desconocido será para un
cerebro de reptil, un peligro inminente para su supervivencia. Rste
miedo también pasa con nosotros media los rituales, ceremonias,
acciones legales etc. El cerebro de reptil, también se halla involucrado en
las conductas nostálgicas, en necesidad de vuelta al hogar, tierra de
origen y épocas pasadas. Este cerebro se comporta como un legado
ancestral que nos impide, entre otras cosas, adaptarnos a situaciones
nuevas. Es por esto que una de las cosas mas estresantes es el tener que
cambiar su lugar de residencia.
6) Establecimiento de las jerarquías sociales. Asi como existen niveles
jerárquicos entre los animales sociales, también los seres humanos
tendemos a establecer relaciones de respeto con aquellos que
consideramos mas poderosos. Nos impulsa a competir para los puestos
de poder o si no, ha acercarnos a los que poseen un mayor poder social,
debido a que estando cerca de los mismos, aumentan nuestras
posibilidades de supervivencia. El problema de esto es que favorece la
creación de tiranos o movimientos violentos. Esto también explica la
adhesión que tiene los fanáticos a sus ídolos. Al ser los humanos
individuos visuales, el poder jerárquico se pone en evidencia a través de
las vestimentas que usamos para mostrarnos socialmente, de aquí
surgen las marcas de ropa y los esfuerzos para tener el mejor auto,
casas, ropa etc. A fin de poner en evidencia que poseemos un estatus
social alto.

Funciones principales del cerebro reptil: Regulación de funciones

vegetativas, delimitación y defensa de territorio, aspectos de la
sexualidad, determinación del nivel social, resistencia al cambio,
mantenimiento de rituales fijos de la vida, agresividad, creación de
tiranos, conductas nostálgicas

LA CORTEZA CEREBRAL:
Superficie de los hemisferios cerebrales: Surcos o fisuras (fisuras cuando
son profundas). Los surcos mas importantes son: el central, lateral,
parietoccipital y el preoccipital. Estos surcos o fisuras delimitan los 4
grandes lóbulos, que son: El lóbulo frontal, el temporal, el parietal y el
occipital. Los surcos también delimitan giros y circunvoluciones.

Organización interna de los hemisferios celébrales: Estan formados por 3

CAPAS, la capa más externa es la CORTEZA CEREBRAL y esta formada por
sustancia gris (los cuerpos de las neuronas), es la capa mas EXTERNA.

Por debajo de la corteza cerebral se encuentra una sustancia blanca que

son los axones de las neuronas de la corteza cerebral, a esta se llama
CAPA INTERMEDIA.

En la profundidad de la sustancia blanca se localizan una serie de

estructuras conocidas como estructuras subcorticales y que se organizan
en 2 grandes sistemas: los ganglios basales y el sistema límbico, a esta se
le llama CAPA INTERIOR

La Corteza Cerebral: La parte mas externa de los hemisferios cerebrales

y la parte mas visible, esta formada por los cuerpos de las neuronas de
ahí su aspecto gris, formada por los cuerpos de 10M de neuronas.
Contiene hasta 6 laminas, las cuales se encuentran organizadas en
columnas. Las laminas son capas de cuerpos celulares paralelas a la
superficie de la corteza y separadas por capas de fibras. Las columnas
son células organizadas con propiedades similares que se colocan de
manera perpendicular a las laminas. Esta corteza se divide en 4 lobulos
que cumplen funciones especificas.

EL LOBULO FRONTAL tiene 4 regiones, primary motor cortex por

ejemplo es el que genera señales para dirigir el movimiento del cuerpo y
esta en el giro precentral, después esta la corteza premotora, encargada
de guiar los movimientos y control de los musculos proximales y del
tronco. Despues la corteza motora suplementaria, esta encargada de la
planificación y coordinación de movimientos complejos como las que
adquieren el uso de ambas manos. La corteza prefrontal, encargada de
las funciones cognitivas superiores como la planificación y resolución de
problemas. El área de broca se encuentra involucrada en los procesos de
producción de lenguaje.

EL LOBULO PARIETAL, su parte mas anterior es el giro circunvolución

poscentral, se conoce con el nombre de corteza somato sensorial y se
encarga de recibir todas las sensaciones táctiles y musculares del lado
contralateral del cuerpo. La parte del lóbulo parietal posterior a la
corteza somato sensorial es la corteza de asociación parietal y se
encarga de la interpretación sensitiva general y de la noción consiente
de la mitad contralateral del cuerpo.

EL LOBULO TEMPORAL, su cara lateral esta dividida en los siguientes

giros: SUPERIOR, MEDIA E INFERIOR. Dentro del superior se encuentra la
corteza auditiva primaria que es responsable de la percepción consiente
del sonido. Rodeada de la corteza auditiva primaria se encuentra la
corteza de asociación auditiva que se recibe el nombre de área bernique
que es crucial para la comprensión del lenguaje hablado

LOBULO OCCIPITAL, aca se encuentra la corteza visual primaria que es

responsable de la percepción visual. El resto de este lóbulo constituye la
corteza de asociación visual, encargada de la interpretación de las
imágenes visuales.

LA SUSTANCIA BLANCA está formada por 3 tipos de fibras : FIBRAS

INTERHEMISFERICAS (conectan regiones de ambos hemisferios, se
destacan por ser las mas grandes de todas el cuerpo cayoso , unen a
ambos hemisferios por debajo de la fisura longitudinal, se encargan de
unir estructuras similares de ambos hemisferios con el objetivo de
transmitir la información de uno a otro) FIBRAS DE PROYECCION(En
forma de abanico, formando la conocida como corona radiada y se
agrupan después formando la capsula interna. Se encargan de poner en
conexión las regiones subcorticales y corticales del encéfalo) , FIBRAS DE
ASOCIACION ( Son los axones que conectan distintas zonas dentro de un
mismo hemisferio).

ESTRUCTURAS SUBCORTICALES;

1) GANGLIOS BASALES: Un conjunto de nucleos subcorticales que se

encuentran interconectades entre si y se localizan alrededor del
sistema límbico. Estos nucleos subcorticales se ubican en ambos
hemisferios a la altura del lóbulo temporal al lado de los talamos. Se
relacionan principalmente con el movimiento voluntario y el
aprendizaje de habilidades motoras. Se trata de cúmulos de sustancia
gris que poseen gran cantidad de conexiones con otras zonas del
encéfalo como la corteza cerebral o el tamalo. Un componente de los
ganglios basales es el NUCLEO CAUDADO (se encuentra en el lado
interno de la capsula interna, se trata de una gran masa de sustancia
gris en forma de C que se puede dividir en 3 grandes regiones, por un
lado la cabeza por otro el cuerpo y finalmente la cola. Otro
componente que esta por debajo del nucleo caudado es el NUCLEO
PUTAMEN( tiene una forma de cascara), junto a el se encuentra el
GLOBO PALIDO (una estructura triangular de color gris claro con una
fina capa de sustancia blanca en su mitad). La suma del nucleo de
PUTAMEN y GLOBO PALIDO se conoce como NUCLEO LENTICULAR. La
suma del NUCLEO CAUDADO y PUTAMEN se llama ESTRIADO. Una
alteración a algunas de estas estructuras puede dar lugar a
enfermedades.
2) SISTEMA LIMBICO (respuestas emocionales, lenguajes, aprendizaje y
memoria): Entre sus regiones mas importantes podemos destacar el
TALAMO (se sitúa en la zona central de la base del cerebro entre los
dos hemisferios, esta formado por dos masas esféricas de tejido
nervioso gris y que intervienen en la regulación de la actividad de los
sentidos). AMIGLADA (formada por diversos grupos de neuronas
encargadas del procesamiento y almacenamiento de reacciones
emocionales). HIPOTALAMO (se encuentra justo debajo del talamo, a
través de la liberación de hormonas se encarga de la regulación de la
temperatura del cuerpo, la sed, el hambre, el estado de ánimo y otras
funciones para la supervivencia). HIPOCAMPO (consiste en dos
cuernos que describen una curva que va desde el área del hipotálamo
 hasta la amígdala y se relaciona con la consolidación de la memoria).
CORTEZA CINGULADA ( en el área medial del encéfalo, se encuentra
involucrado en la formación de emociones y del procesamiento de
datos básicos).

CEREBRO REPTILIANO 2:

El sistema Instintivo o reptiliano está formado por el tallo cerebral, el sistema

reticular, los ganglios basales, el tronco del encéfalo y el cerebelo. Es el primer
filtro por el que procesamos la información, por medio del cerebro reptiliano
actuamos frente a amenazas, emitiendo una respuesta de ataque o huida.
Muchos expertos afirman que la amígdala forma parte del cerebro reptiliano,
sin embargo, el debate sigue abierto entre si este órgano forma parte del
sistema límbico o del cerebro instintivo; para nuestro estudio la
consideraremos dentro del mismo. Es la parte del cerebro mas antigua, se
encarga de conductas involuntarias e inconscientes. El cerebro reptiliano y el
sistema límbico se encargan de lo emocional mientras que el neocortex de lo
racional. Su principal objetivo es reaccionar ante estimulos del medio. Ante un
conflicto percibido como injusto, el cerebro reptiliano puede reaccionar
desencadenando una necesidad de represalias, asi castigan con acciones o
palabras que han hecho daño al individuo anteriormente. El cerebro reptiliano
es un nombre que se ha dado popularmente a un área del cerebro llamado el
lisiado, pertenece al prosencefalo y envía información principalmente a los
ganglios basales y al mismo tiempo recibe información de toda la corteza
cerebral, sistema límbico y el talamo. La neocortexa interpreta información
que proviene del cerebro reptiliano y límbico, asi trata de inhibir impulsos que
no son adaptativos y despliega conductas mas adecuadas para la situación.

EL CEREBRO LIMBICO:

Este surgió en los primeros mamíferos, nos permite memorizar las respuestas
para utilizarlas en situaciones futuras. Está compuesto por el tálamo, la
amígdala, el hipotálamo, los bulbos olfatorios, la región septal y el hipocampo.
Es un segundo filtro y categoriza los estímulos según causan dolor o placer. Asi
cuando se experimentan estas emociones el cerebro límbico los guardara en la
memoria y generara conductas de acercamiento o de lucha.

EL NEOCORTEX:

Esta parte es lo que nos diferencia del resto de los animales, nos permite
procesar conscientemente la información. Aquí se generan los procesos
intelectuales superiores como las conductas sociales la empatía, la inhibición,
la planificación, la lógica, la imaginación, el procesamiento de experiencias
futuras etc.

TEORIA DEL CEREBRO TRIUNO:

Es una de las teorías mas conocidos para comprender el cerebro. Desde esta
perspectiva el cerebro es esencialmente un cerebro de reptil al que luego se
han añadido dos secciones: El sistema límbico y el neocortex. Esto ha puesto
un proceso de revolución de mas de 250 millones de years, entonces el
cerebro se ha dado de forma progresiva integrando funciones cada vez mas
complejas.

AMIGDALA Y LOBULO FRONTAL:

Cualquier sensación de peligro activa la Amígdala, aumenta el ritmo del

corazón, la glandula adrenal situada encima del riñón recibe una señal del
talamo que induce la secreción de una hormona llamada adrenalina que a su
vez incrementa la velocidad del corazón. La sangre bombeada con mas rapidez
hacia cada musculo produce una fuerza superior a la habitual, a esta acción se
la conoce como lucha o huida que forma parte de nuestro instinto de
supervivencia. La primera reacción de la amígdala es correr mientras que el
lóbulo frontal valora la situación, es nuestro instinto de supervivencia. Los dos
cumplen un papel en el rol de la supervivencia. Camino corto es huir y usar la
amígdala, camino largo es evaluar y usar el lóbulo frontal. Hay una amígdala en
cada lóbulo temporal, esta ubicada en el sistema límbico. La amígdala adjunta
información de todos los sistemas sensoriales (auditorio, visual etc.) y también
otros partes del cerebro, y eso por eso que puede tener varios tipos de
información y reaccionar sobre esa información.

LOBULO FRONTAL:

EMOCIONES:
Charles Darwin estudio las expresiones corporales que se producían en los
seres humanos cuando se desencadenaban las emociones, sobre todo las
faciales, y observo que eran muy similares en todo el mundo, también que
estas mismas expresiones se daban en personas ciegas y en niños pequeños.
Encontró expresiones similares en varias especies que diferían bastante, indico
que era corriente observar entre animales muy variados eliminar orina ante
situaciones de peligro extremo y también el erizamiento del pelo en
situaciones amenazantes, con el objetivo de generar una apariencia más feroz
y que era una de las expresiones mas generales y que la carne de gallina en los
humanos es una tímida reminiscencia de ella. Otra reacción común es el
gruñido o el grito de personas enojadas o con miedo. Los sonidos se usan
también para comunicar a otros si hay un peligro cercano donde se encuentra
una fuente de comida o pareja sexual. Los movimientos de la expresión del
rostro y en el cuerpo son muy importantes para nuestro bienestar. Darwin
también señalo que las expresiones emocionales pueden a veces voluntarias
pero que normalmente suelen ser involuntarias. La voluntad y la razón
normalmente son ineficaces ante el miedo
EMOCIONES PRIMARIAS:
Las 8 emociones primarias según Sylvan Tomkins: Sorpresa, interés, Alegria,
Miedo, Ira, Aversión, Vergüenza, Angustia. Roberts Plutchik identifico y
clasifico las emociones en 1980, propuso que los humanos experimentan 8
categorías básicas de emociones que motivan varias clases de conductas
adaptativas. Desarrollo un circulo de emociones, las emociones temor,
sorpresa, tristeza, disgusto, ira, esperanza, alegría y aceptación; nos ayudan a
adaptarnos a las demandas de nuestro ambiente. Estas emociones varian en
intensidad, varia en un individuo a otro según su genética y experiencias de
vida. Las emociones se pueden combinar para producir un rango de
experiencias como una mezcla de sorpresa y tristeza resultan en el desengaño.
Si dos emociones distintas se mezclan, como el miedo y la sorpresa que resulta
en un estado de alarma, es probable que surja el conflicto. Paul Ekman redujo
la lista de emociones esenciales a 6: Alegria, Sorpresa, Miedo, Ira, Aversion,
Tristeza. Las emociones primarias no hay que enseñarles sino que vienen con
nosotros desde pequeños.

EMOCIONES SECUNDARIAS:
La mayoría de los teóricos dan además por sentado que existen emociones
secundarias, que son el resultado de la fusión o mezcla de las emociones
primarias. Las emociones primarias tienen una influencia en su generación
genética, mientras que en las secundarias interviene otro factor como la
cultura o la memetica. Con la evolución nos encontramos con mayor numero
de expresiones emocionales. Es mas probable que las emociones que difieran
mas entre el hombre y otras especies sean las secundarias. El orgullo, la
vergüenza y el agradecimiento son emociones exclusivamente humanas.

EXPRESION FACIAL:
Los seres humanos tienen 80 músculos faciales con los que podemos generar
700 mil expresiones emocionales diferentes. No se unen directamente a los
huesos como en el resto del cuerpo, se unen bajo la piel, lo que los permite
contraerlos fácilmente y poder hacer muchas expresiones diferentes con tu
cara.
EXPRESION EMOCIONAL:
Las expresiones faciales son comunes a las diferentes culturas. Los gestos
simbólicos son movimientos que podrían reemplazarse por expresiones
verbales, pero que sin embargo se expresan gestualmente, por ejemplo decir
no con la cabeza. Los gestos ilustradores se relacionan con el contenido y la
fluidez del habla, algunos pueblos usan mas gestos que otros mientras
expresar mismas cosas, por ejemplo existe una clara diferencia entre alemanes
y italianos. Las expresiones emocionales universales, pueden ser controladas y
moduladas por la cultura y el aprendizaje, los gestos simbólicos e ilustrados
son los que dan la variabilidad de expresión emocional en las diferentes
culturas.

NEUROTRANSMISORES:

Algunas de las sinapsis son puramente eléctricas, pero la mayoría de estas

conexiones están mediadas por elementos químicos. Estas sustancias químicas
son lo que se denominan neurotransmisores. Gracias a ellos las neuronas
tienen la capacidad de participar en diferentes funciones cognitivas como el
aprendizaje, la memoria, la percepción. Hoy en día conocemos más de una
docena de neurotransmisores implicados en las sinapsis neuronales. Su estudio
nos ha permitido conocer en gran medida el funcionamiento de la
neurotransmisión. Los neurotransmisores son unas sustancias químicas muy
importantes en nuestro sistema nervioso. Son los encargados de modular y
transmitir la información entre los diversos núcleos cerebrales. Además, sus
efectos en las neuronas pueden durar desde pocos segundos hasta meses, o
incluso años. Gracias a su estudio podemos entender el correlato de muchos
procesos cognitivos superiores, como el aprendizaje, memoria, atención, etc.
Un neurotransmisor es una biomolécula que transmite información de una
neurona a otra neurona consecutiva, unidas mediante una sinapsis. Dicho de
otra forma,un neurotransmisor es una sustancia química que se encarga de la
transmisión de las señales desde una neurona hasta la siguiente. Sin los
neurotransmisores, no habría conexión química entre neuronas. El
neurotransmisor se libera por las vesículas sinápticas en la extremidad de la
neurona presináptica. Esto ocurre durante la propagación del impulso
nervioso. Después, atraviesa el espacio sináptico y actúa cambiando el
potencial de acción en la neurona siguiente (neurona postsináptica). El tener
una deficiencia o un exceso de algún neurotransmisor puede producir
desórdenes en diferentes planos. Hasta ahora se ha descubierto que alrededor
de cincuenta sustancias químicas pueden actuar como neurotransmisores. Los
neurotransmisores guían nuestra vida porque producen la excitación o la
inhibición de las neuronas en distintos grados y con distintas concentraciones.
El mismo neurotransmisor puede activar una neurona cuando se le secreta en
cierta parte del cerebro o inhibir su actividad cuando se produce en otra parte.

LOS PRINCIPALES NEUROTRANSMISORES:

Los principales neurotransmisores son los siguientes: acetilcolina (ACH),
dopamina (DA), enquefalinas y endorfinas, ácido butírico amino-gama
(GABA), norepinefrina (NE) y serotonina (5-HT). Estas moléculas son
imprescindibles para las funciones del organismo.

Acetilcolina (ACH)
Así pues, uno de los principales neurotransmisores es la acetilcolina (ACH). La
ACH produce contracciones de los músculos esqueléticos. Por ejemplo, el
veneno de la araña viuda negra produce una secreción continua de ACH. Esto
provoca que la víctima muera entre espasmos musculares.
La ACH también se relaciona con la droga denominada curare. Esta droga se
empleaba en las puntas de los dardos envenenados que lanzan los indios de
algunas regiones de Sudamérica. El curare evita que la ACH llegue a las células
receptoras, con lo que se paralizan los músculos esqueléticos y produce la
muerte por sofocación.

Ácido butírico amino-gama (GABA)

El GABA es otro neurotransmisor importante y se localiza tanto en el cerebro
como en la médula espinal. Parece ser el principal neurotransmisor inhibitorio
del sistema nervioso.
Este neurotransmisor se encarga de moderar una gran variedad de
comportamientos. Estos comportamientos van, desde comer hasta la
agresividad, por ejemplo. El veneno mortal llamado estricnina provoca
convulsiones mediante la perturbación de la transmisión del GABA en la
sinapsis. Por otro lado, tranquilizantes como el Valium son eficaces puesto que
permiten que el GABA trabaje con mayor eficiencia. Lo mismo ocurre con el
alcohol.

Dopamina (DA)
La dopamina tiene un efecto inhibitorio en algunas neuronas y un efecto
excitatorio en otras, como las del corazón. El descubrimiento de que
determinadas drogas pueden afectar notablemente la secreción de dopamina
ha conducido al desarrollo de tratamientos eficaces para diferentes
enfermedades. Por ejemplo, el mal de Parkinson parece tener su causa en una
insuficiencia de dopamina en el cerebro.Se han desarrollado drogas para
estimular la producción de dopamina, lo cual en muchos pacientes ha probado
ser muy eficaz para reducir los síntomas.

Endorfinas
Las endorfinas son sustancias químicas producidas por el cuerpo que
interactúan con una neurona específica, a la que se denomina receptor
opiáceo. Los receptores opiáceos actúan para reducir la sensación de dolor. De
hecho, muchas drogas, como la morfina, se emplean para activar los
receptores opiáceos. Las personas que padecen de enfermedades que
producen fuertes dolores, a largo plazo suelen generar grandes
concentraciones de endorfinas en su cerebro. Este fenómeno sería la prueba
de que el cuerpo hace un esfuerzo para controlar la sensación de dolor.

Serotonina (5-HT)
La serotonina, comúnmente conocida como la hormona de la felicidad, es una
sustancia química producida por el cuerpo humano que funciona como
neurotransmisor. La serotonina transmite señales entre los nervios. La 5-HT es
uno de los principales neurotransmisores de nuestro sistema nervioso.
Algunos investigadores la consideran la responsable de mantener en equilibrio
nuestro estado de ánimo. El déficit de serotonina podría conducir, en algunas
ocasiones, a la depresión.
Norepinefrina (NE)
LA NE es una catecolamina con múltiples funciones fisiológicas y homeostáticas
que puede actuar como hormona y como neurotransmisor. Una de las
funciones más importantes de la norepinefrina es su rol como
neurotransmisor. La norepinefrina es liberada de las neuronas simpáticas
afectando el corazón. Un incremento en los niveles de norepinefrina del
sistema nervioso simpático incrementa el ritmo de las contracciones. Junto con
la epinefrina, la norepinefrina también es característica de la reacción de lucha
o huida, estimulando el trabajo del sistema cardiovascular. Así, desencadena la
liberación de glucosa de las reservas de energía, e incrementa el flujo
sanguíneo hacia los músculos.

EMOCIONES: REACCIÓN FISIOLÓGICA Y

FUNCIONES:
Las emociones cumplen un papel muy importante, nos ayudan a dirigir nuestra
conducta y a actuar rápidamente. Entre ellas las más relevantes son las 6
emociones básicas: sorpresa, asco, miedo, alegría, tristeza e ira. Estas 6
emociones básicas aparecen durante el desarrollo natural de cualquier
persona con independencia del contexto en el que se desarrolle. En general,
estas son procesos relacionados con la evolución y la adaptación. Antonio
Damasio por su parte, distingue entre emociones y sentimientos. El célebre
neurocientífico portugués nos explica en su libro El extraño orden de las cosas
que las emociones son estados físicos que surgen de las respuestas del cuerpo
a todos los estímulos externos que nos envuelven. Los sentimientos aparecen
después con otras características. cabe decir que estudios recientes como el
publicado en la revista Proceedings of National Academy of Sciences, nos
revelan que existirían hasta 27 subtipos de emociones. Serían básicamente
como un espectro emocional comprendido entre las 6 emociones básicas que
pasamos seguidamente a detallar.

LA SORPRESA
La sorpresa se puede definir como una reacción causada por algo imprevisto,
novedoso o extraño. Es decir, cuando aparece un estímulo que el sujeto no
contemplaba en sus previsiones o esquemas. Respecto a las reacciones
fisiológicas, nos encontramos con una desaceleración de la frecuencia cardíaca
y un aumento del tono muscular y la amplitud respiratoria. Además aparece un
tono de voz alto, junto a vocalizaciones espontáneas. La función de la sorpresa
es vaciar la memoria de trabajo de toda actividad residual para hacer frente al
estímulo imprevisto. Por lo tanto, este estado activa los procesos atencionales,
junto con la conducta de exploración y la curiosidad. Esta emoción es
frecuentemente seguida por otra emoción que va a depender de la cualidad
del estímulo imprevisto, mostrando así su positividad (alegría) o negatividad
(ira).

EL ASCO:
Ésta se caracteriza por una sensación de repulsión o evitación ante la
posibilidad, real o imaginaria, de ingerir una sustancia nociva, que tenga
propiedades contaminantes. La sensación subjetiva es un gran desagrado y de
una marcada aversión al estímulo elicitador. Los efectos fisiológicos centrales
son la aparición de diversos malestares gastrointestinales acompañados de
náuseas. Además, observamos un aumento general de la activación; visible a
través del aumento de la frecuencia cardíaca y respiratoria, conductividad de la
piel y tensión muscular. La función adaptativa que cumple el asco es rechazar
todos aquellos estímulos que puedan provocar una intoxicación. El asco es una
de las emociones más importantes en el ser humano y que evolucionó para
facilitar la prevención de enfermedades infecciosas y envenenamientos.

EL MIEDO
El miedo es la emoción más estudiada en los animales y en el ser humano. Es
un estado emocional aversivo con una activación muy elevada que incita a la
evitación y al escape de situaciones peligrosas. La vivencia de la misma es una
sensación de gran tensión junto a una preocupación por la propia seguridad y
salud. Los correlatos fisiológicos nos muestran una elevación rápida de la
activación y una preparación para la huida. La actividad cardíaca se dispara y la
actividad respiratoria se acelera, produciendo una respiración superficial e
irregular. El miedo es un legado evolutivo que tiene un valor de supervivencia
obvio. Esta emoción nos es útil para preparar el cuerpo y producir conductas
de huida o afrontamiento ante estímulos potencialmente peligrosos. Además,
facilita el aprendizaje de nuevas respuestas que apartan a la persona del
peligro.

LA ALEGRÍA
La alegría está asociada de manera directa con el placer y la felicidad. Esta
aparece, por ejemplo, en respuesta a la resolución de alguna meta personal o
ante la atenuación de un estado de malestar. Debido a la forma que tenemos
de manifestarla, puede parecer que no cumple ninguna función para nuestra
supervivencia más allá de ser un mero reflejo de nuestro estado interno. Sin
embargo, la alegría es uno de los sistemas que tiene el cuerpo para incentivar
la acción. Además, sirve de recompensa para aquellas conductas beneficiosas
para uno mismo. Cuando realizamos una acción que satisface una meta, es
cuando se dispara la alegría, y gracias a ello esa conducta se repetirá para
volver a vivir esa sensación de placer. Es quizás el reforzador de conductas más
natural con el que contamos. A nivel fisiológico nos encontramos con un
aumento de la tasa cardíaca y un mayor ritmo respiratorio. Además, en la
química cerebral nos encontramos con una mayor liberación de endorfinas y
dopamina.

LA TRISTEZA
Esta emoción se caracteriza por un decaimiento del estado de ánimo y una
reducción significativa en su nivel de actividad cognitiva y conductual. A pesar
de la mala fama que tiene esta emoción, cumple funciones iguales o más
importantes incluso que el resto de emociones básicas. La función de la
tristeza es actuar en situaciones donde el sujeto se encuentra impotente o no
puede llevar a cabo ninguna actuación directa para solucionar aquello que le
apena, como el fallecimiento de un ser querido. Por ello la tristeza baja el nivel
de actividad, con el objetivo de economizar recursos y evitar que hagamos
esfuerzos innecesarios. Además, actúa de manera autoprotectora, generando
un filtro perceptivo que centra la atención en uno mismo en lugar del estímulo
dañino. Y lo más importante, instiga a la búsqueda de apoyo social que te
facilite la huida de la situación depresora.

La ira
Es el sentimiento que emerge cuando la persona se ve sometida a situaciones
que le producen frustración o que le resultan aversivas. La vivencia que surge
de la misma se categoriza como desagradable, junto a una sensación de
tensión que nos anima a actuar. Es una emoción polifacética y en muchos
casos ambigua, debido que dependiendo de la situación puede verse más o
menos justificada o con un objeto más o menos identificado. A nivel fisiológico,
vemos en el cuerpo un aumento excesivo de la activación y una preparación
para la acción. Observamos un aumento de la actividad cardíaca, el tono
muscular y la amplitud respiratoria. Además, de un aumento significativo de la
adrenalina en sangre, que a su vez aumentará la tensión cognitiva. La ira tiene
una función evolutiva clara, nos dota de los recursos necesarios para hacer
frente a una situación frustrante. Cuando tenemos que hacer frente a un
peligro o superar un reto, ese gasto de recursos para aumentar la activación
nos ayuda a lograr el éxito. Si aún así, tras la aparición de la ira no se consigue
el objetivo, es cuando aparecerá la tristeza; para solventar el problema a
través de otras herramientas.

SISTEMA LIMBICO(AGAIN)
Sus componentes son la Amigdala, Hipocampo, Talamo, Hipotalamo, Hipofisis,
Area Ceptal, Cortez Orbitofrontal y la Circumvolucion del singulo. La Amigdala
envía proyecciones al Hipotalamo, el cual se encarga de la activación del SN
Autonomo para incrementar los reflejos de vigilancia, paralización o de huida.
Tambien envía neuronas para las expresiones faciales. El Hipocampo tiene un
papel importante en los recuerdos, si el recuerdo es emocionalmente fuerte es
mas consolidada. A veces bajo estrés el organismo no las puede recordar, con
el estrés se liberan hormonas como el CORTISO, y el hipocampo tiene muchos
receptores para esta hormona, ahí es donde no se puede aceder a los
recuerdos, esto se llama AMNESIA POST TRAUMA EMOCIONAL. El Talamo
tiene conexiones con la corteza y muchas partes del cerebro como los ganglios
vasales, hipotálamo y tronco encefálico y esto nos permite tener sensaciones,
algo muy importante en el procesamiento de la emoción. El hipotálamo
controla respuestas vegetativas a las emociones a través del sistema simpático
y parasimpático. La Corteza Prefrontal es la que interviene en el sistema
emocional, en concreto EL AREA ORBITOFRONTAL. Aca se experimenta de
manera consciente, el placer y recompensa. Recibe respuestas de todas las
partes del cuerpo sensorial, y tiene conexiones con otras zonas del sistema
límbico. Sus conexiones con la amígdala y la circunvolución singulada tiene una
notable importancia para la recompensa emocional. La circunvolución
singulada se encuentra en el medio del cerebro, por encima del cuerpo calloso.
Es encargado de procesar el aprendizaje y vocalización emocional. Tambien el
comportamiento maternal.

ANSIEDAD:
La versión más evolucionada del miedo es la ansiedad, que corresponde no a
un riesgo presente, sino que se trata de una emoción orientada al futuro, un
sistema más complejo para detectar de forma anticipada o prevenir
acontecimientos que se perciben como potencialmente negativos. La ansiedad
implica estar alerta, reducir la actividad de muchas funciones corporales y
psicológicas para focalizar la atención en las posibles fuentes de amenaza o
peligro futuro. Es un mecanismo extremadamente útil cuando, por ejemplo,
tenemos que realizar una actividad importante como rendir un examen,
preparar una conferencia o tomar decisiones que cambiarán nuestra vida.
Miedo y ansiedad componen un sistema emocional complejo dirigido a
promover nuestra seguridad, que funciona en múltiples niveles y se vale de
diferentes recursos cognitivos. ¿Cómo funciona este proceso? En primer lugar,
cuando la mente detecta un estímulo amenazante lo hace mediante un
sistema orientador automático que básicamente nos informa en primera
instancia si el estímulo es relevante o no, peligroso o no. Si la respuesta es
afirmativa, inmediatamente se activa un sistema para dar comienzo a la
respuesta de lucha/huida. Entonces se disparan los cambios corporales que
son síntomas fisiológicos del miedo y la ansiedad. Junto a ellos, todo el
organismo se prepara para defenderse según un plan de acción básico que
consiste en estar listo para correr, atacar o paralizarse. Mientras tanto, el resto
de las actividades se descuidan porque lo más importante, en ese momento, es
la supervivencia. Así se explica que en esas situaciones tengamos la sensación
de pérdida de control, olvidemos los detalles menores o realicemos acciones
estereotipadas como saltar de la cama, cerrar los ojos, agachar la mirada, gritar
o quedarnos mudos. En efecto, cuando la situación nos da tiempo y así lo
amerita, se ponen en marcha procesos de evaluación del peligro más
detallados. A veces no resulta claro si una situación es verdaderamente
peligrosa, o necesitamos dimensionar la magnitud del peligro, o decidir la
respuesta conductual más conveniente. Todas estas tareas requieren más
tiempo y más recursos cognitivos para dar su veredicto. Cuando los estímulos
potencialmente peligrosos son muy rápidos o potentes, los mecanismos
automáticos dominan la escena. Cuando la situación es ambigua, menos
inminente o futura, los sistemas más elaborados entran también en juego. El
rol de los pensamientos cobra especial importancia en los fenómenos de la
ansiedad. Frente a situaciones de incertidumbre, aumenta nuestra ansiedad, y
con ella también se incrementa la actividad de nuestro pensamiento para
reducir la incertidumbre y finalmente disminuir la ansiedad. Con este fin,
tratamos de anticipar los escenarios futuros mediante la imaginación y de
ganar control sobre la realidad tomando medidas de seguridad antes de que
los problemas ocurran. Aunque este sistema en su conjunto está organizado
para ayudarnos a encontrar las mejores respuestas para nuestra supervivencia,
también puede llevarnos a cometer errores de apreciación. Cuando la ansiedad
se activa, se hacen presentes los “sesgos cognitivos”, o sea, la tendencia a
seleccionar y privilegiar determinado tipo de información por sobre otra. Los
sesgos de la ansiedad ocurren tanto a nivel de las operaciones rápidas de la
atención como a nivel del pensamiento más elaborado. Se producen porque
nuestros recursos cognitivos se ponen al servicio de la detección del peligro y
se organizan para ser más eficientes en esa tarea. Por ello, la persona ansiosa
detecta más rápidamente estímulos potencialmente negativos y reacciona con
más intensidad ante ellos. En ocasiones de ansiedad elevada, los sesgos
pueden llevarnos a maximizar el peligro, exagerando nuestras percepciones y
nuestros pronósticos. Por otra parte, estas operaciones están influenciadas por
nuestras experiencias y aprendizajes. Así, por ejemplo, nacer y crecer en un
pequeño pueblo puede llevarnos a desarrollar sesgos que maximizan los
peligros de vivir en una metrópolis. O a la inversa, un joven que creció en una
gran ciudad y nunca visitó un campo podría temer exageradamente a los
animales de ese entorno.
esas conclusiones. El proceso de detectar, evaluar y reaccionar frente al peligro
en nuestras vidas humanas complejas requiere de un equilibrio muy delicado.
Si nuestros sesgos minimizan el peligro, podrían hacernos pasar de confiados.
El miedo y la ansiedad componen un sistema emocional complejo dirigido a
incrementar nuestra seguridad. Funciona en múltiples niveles y con diferentes
recursos. El conocimiento es un antídoto eficaz ante las dificultades: analizar y
comprender brinda calma. El miedo funciona como una respuesta biológica y
psicológica al peligro para asegurar nuestra supervivencia. Nuestros
antepasados, que vivían en cavernas, debieron desarrollar estrategias vitales
para enfrentarse a diferentes amenazas. De esta necesidad surgió una
respuesta que, casi sin pensar, nos permite realizar una acción inmediata:
atacar o huir. Estas conductas, seguramente, se formaron sobre las bases de
otras más primitivas y así sucesivamente; después de miles de años el
mecanismo se mantiene intacto.
LA MENTE, EN POCAS PALABRAS - NETFLIX
EPISODIO 3: ANSIEDAD

1) ¿Cómo describen el ataque de ansiedad el psicólogo y las personas que lo

sufren? Respiran rápido, dejan de concentrarse, se siente frio, siente cosas
raras en el cuerpo, blurry, se transpiran, no puede respirar bien, no puede
parar, cerebro va muy rápido, se quiere ir.

2) ¿Qué porcentaje de personas sufre de ansiedad según el documental? 30%,

trastorno mental mas común.

3) ¿Qué reacciones compartimos con los mamíferos (jabalí en el video)?

Cuando nota un peligro, su amígdala reacciona y libera adrenalina, lo prepara
para pelear o huir. Su corazón va mas rápido, sus pulmones se expanden, todo
para asegurar que le llega sangre rápido a los musculos para huir. Sus ojos
abren mas para que vea el peligro mejor, otros sistemas como el digestivo se
cierran, su sangre se concentra solamente en los musculos. Lis nervios sexuales
se apagan. La ansiedad lo ayuda a huir, nosotros tenemos las mismas
reacciones, con cosas como taxes etc. Las amígdalas de los humanos es muy
sensativa.

4) ¿Por qué se sangra menos en una situación de estrés/peligro? Se sangra

menos por la adrenalina en el cuerpo que se esta concentrando en huir y tu
sangre se esta yendo a los musculos responsables para esto.

5) ¿Por qué se pierden el apetito y el deseo o capacidad sexual en situaciones

de estrés? Porque nuestro cerebro se concentra en el peligro que nos indico
nuestra amígdala, se cierran todos los sistemas no necesarios para la huida.

6) ¿Cuál es la diferencia entre el jabalí y el ser humano? Nuestra Amigdala es

mas sensitiva y nos enfocamos en cosas futuras como taxes que nos dan
ansiedad.

7) ¿Por qué las percepciones de las personas con ansiedad/estrés crónico se

ven afectadas negativamente? Porque la parte lógica del cerebro, corteza
prefrontal, no puede controlar a la amígdala asi que a veces la ansiedad se
suma tanto hasta entrar en una crisis total.
8) ¿Cuándo la ansiedad se transforma en un trastorno? Cuando te empieza a
complicar e intervenir en tu vida.

9) ¿Cómo se clasifican los tipos de trastornos de ansiedad según el video? Se

clasifican según el tipo de miedo que tenes. Miedos catastróficos: Pensas que
algo muy malo va a pasar, incluye a la ansiedad de separación, arachnaphobia,
glossophobia etc. Miedo de evaluación: aca entra la ansiedad social, la mas
común, el miedo de que te miren o critican. Miedo de perder control: Gran
parte del trastorno de pánico, que es el miedo de perder control durante
ataques de pánico, Agorophobia es cuando evitas lugares donde puede pasar
algo peligroso. Miedo de incertidumbre: El miedo de no saber que va a pasa,
aca entra TOC, que es un patrón de pensamientos y miedos no deseados.

10) ¿Cómo explica el TOC la comediante de stand-up? Pensas en algo que no

queres y después te das cuenta que no lo queres pensar asi que lo dejas de
pensar, alguien con TOC empieza a sobrepensar en porque pensó en eso, y asi
empieza a evitar contacto o miradas con cosas relacionadas a tus
pensamientos no deseados.

11) ¿Cuáles pueden ser las causas originantes del TOC? Empezas a pensar que
sin hacer ciertos rituales, que va a pasar algo malo. Se puede originar por
herencia, si tenes un padre ansioso entonces probablemente seas ansioso, las
mujeres son dos veces mas probables de tener un trastorno de ansiedad.

12) ¿Cómo se relaciona la ansiedad con los neurotransmisores? La ansiedad

también tiene que ver con el balance de químicos en tu cerebro, hay una teoría
que las personas con ansiedad tienen déficit de serotonina, ese déficit también
es responsable para la depresión. Se ve que el déficit de algunos
neurotransmisores en el cerebro genera ansiedad.

13) ¿Por qué el poder de asociación del cerebro humano puede perjudicarnos
en relación a la ansiedad? Porque si nos pasa algo traumatico, vamos a
empezar a asociar todo lo que estaba en ese momento, con peligro, y asi
vamos a empezar a tener miedo de todas las cosas involucradas en ese
momento. Por ejemplo si te pegaban de niño con un lápiz entonces vas a
asociar un lápiz con dolor y asi evitarlo.

14) ¿Qué factores ayudan a determinar que ha habido un incremento en la

ansiedad de la población mundial? Como por ejemplo la compra de
medicamentos antidepresivos y búsquedas de “ansiedad” por google. Tambien
los mas jóvenes están empezando a buscar ayuda en vez de tenerlo como un
secreto. Se esta hablando por los redes mas que nunca antes.

15) ¿Cuál es la causa actual que mas ansiedad produce? ¿Por qué? ¿Quiénes
parecen ser los mas perjudicados? Las redes sociales, porque en las redes
sociales vemos muchas cosas que pueden producir la ansiedad como por
ejemplo ver a otras personas en mejores situaciones etc, y las redes sociales
también son creadas para captar nuestra atención, los que mas sufren por esto
son los jóvenes que están usando las redes mucho.

16) ¿Qué quiere decir el psicólogo con la analogía de “la invención del
automóvil, su aceptación y su uso sin cinturón de seguridad”? Creamos las
redes sociales, la aceptamos y ahora no tenemos como protegernos de las
cosas malas que producen las redes sociales.

17) ¿Qué otros ejemplos de ansiedad y sus tratamientos existieron a lo largo

de la historia? El porcentaje de ansiedad no cambio desde hace décadas,
porque no es la primera vez que sentimos que vivimos en una pandemia de
ansiedad, por ejemplo en Victorian England donde había un gap largo entre
pobres/ricos y la necesidad de crear nuevas tecnologías. A veces usaban
LAUDANUM, una combinación de alcohol y opium, para calmarse. En Estados
Unidos había “AMERICANITIS”. Fran Berger descubrió a una droga llamada
MILTOWN.

18) ¿Por qué el alcohol y la marihuana no ayudan a contrarrestar la ansiedad?

El alcohol lo hace peor, la marihuana tiene THC la cual incrementa tu ritmo
cardiaco, que incrementa la ansiedad, pero también tiene CBD que ayuda a
corto plazo.

19) ¿Cuál es la terapia mas recomendada para la ansiedad? Una combinación

de medicamentos y terapia, terapia llamada CBT, donde hablas con una
psicóloga para alterar tus pensamientos negativos.

Sistema de recompensa del cerebro: ¿qué es y cómo

funciona?

Puede que el funcionamiento del cerebro humano parezca caótico por su

complejidad, pero lo cierto es que todo lo que ocurre en él obedece a una
lógica: la necesidad de supervivencia, nuestro sistema nervioso incluye muchos
mecanismos que nos permiten mantenernos con vida: la regulación de la
temperatura corporal, la integración de la información visual, el control de la
respiración, etc. Todos estos procesos son automáticos y no podemos
intervenir voluntariamente sobre ellos. Pero... ¿qué pasa cuando aquello que
nos acerca más o menos a la muerte tiene que ver con acciones aprendidas a
través de la experiencia? En esos casos, que no están previstos por la
evolución, actúa un elemento conocido como sistema de recompensa del
cerebro. El sistema de recompensa es un conjunto de mecanismos realizados
por nuestro encéfalo y que permite que asociemos ciertas situaciones a una
sensación de placer. De este modo, a partir de esos aprendizajes tenderemos a
intentar que en el futuro las situaciones que han generado esa experiencia
vuelvan a producirse. El sistema de recompensa es aquello que nos permite
localizar objetivos en un sentido muy primario. Como los seres humanos se
exponen a una gran variedad de situaciones para las cuales la evolución
biológica no nos ha preparado, estos mecanismos premian ciertas acciones por
encima de otras, haciendo que aprendamos sobre la marcha lo que es bueno
para nosotros y lo que no lo es.
Así pues, el sistema de recompensa está muy ligado a las necesidades básicas:
hará que nos sintamos muy recompensados al encontrar un lugar que contiene
agua cuando llevamos demasiado tiempo sin beber, y nos hará sentir bien
cuando estrechamos lazos con alguien amistoso. Su función es conseguir que,
hagamos lo que hagamos, y por muy variadas que puedan ser nuestras
acciones y opciones de comportamiento, siempre tengamos como referencia
una brújula que apunte de manera consistente hacia ciertas fuentes de
motivación, en vez de hacia cualquier lugar. para entender mejor cómo
funciona el sistema de recompensa a menudo se simplifica su funcionamiento
describiéndolo como un circuito con un principio y un final claros: la vía
mesolímbica, caracterizada entre otras cosas por la importancia que tiene en
ella un neurotransmisor llamado dopamina.
El principio de esta cadena de transmisión de información está situado en una
zona del tronco
del encéfalo llamada área tegmental ventral. Esta región está relacionada con
los mecanismos básicos de supervivencia que son automatizados con la parte
más baja del encéfalo, y desde ahí suben al sistema límbico, un conjunto de
estructuras conocidas por ser las responsables de la generación de las
emociones. Concretamente, el núcleo accumbens, está asociado a la aparición
de la sensación del placer.
Esa mezcla de emociones agradables y de sensación de placer pasa al lóbulo
frontal, donde la información es integrada en forma de motivaciones más o
menos abstractas que llevan a planear secuencias de acciones voluntarias que
permiten acercarse al objetivo.
Así pues, el circuito de recompensa empieza en uno de los lugares más básicos
y automatizados del encéfalo y va subiendo hasta el lóbulo frontal, que es uno
de los lugares más relacionados con el aprendizaje, la conducta flexible y la
toma de decisiones. Sin embargo, esta posibilidad de dejarnos un margen de
maniobra a la hora de poder elegir lo que vamos a hacer también tiene un
riesgo llamado adicción. Acciones que en un principio son voluntarias y
totalmente controladas, como la elección de probar la heroína, pueden pasar
la única opción que nos quede si nos volvemos adictos.
En estos casos, nuestro sistema de recompensa solo se activará al consumir
una dosis, dejándonos totalmente incapaces de sentir satisfacción por otra
cosa. Por supuesto, hay muchos tipos de adicciones y la que depende del
consumo de heroína es una de las más extremas. Sin embargo, el mecanismo
subyacente todas ellas es fundamentalmente el mismo: el centro de
recompensa queda "hackeado" y pasa a ser una herramienta que nos orienta a
un único objetivo, haciéndonos perder el control sobre lo que hacemos.
En el caso del consumo de sustancias, ciertas moléculas pueden interferir
directamente sobre el circuito de recompensas haciendo que sufra una
transformación en poco tiempo, pero las adicciones también pueden aparecer
sin uso de drogas, simplemente a partir de la repetición excesiva de ciertas
conductas. En estos casos, las sustancias que producen cambios en el sistema
de recompensa son los neurotransmisores y las hormonas que genera nuestro
propio cuerpo.

FUNCIONES EJECUTIVAS:

Las funciones ejecutivas se pueden definir como el conjunto de capacidades

cognitivas necesarias para controlar y autorregular la propia conducta. Es
decir, las funciones ejecutivas son lo que nos permite establecer, mantener,
supervisar, corregir y alcanzar un plan de acción dirigido a una meta. Este
conjunto de funciones es de gran importancia, pues lo usamos a diario. Este
conjunto de capacidades cognitivas se encuentran relativamente delimitadas
en las estructuras prefrontales del cerebro. Las áreas cerebrales más
relacionadas con las funciones ejecutivas son la corteza prefrontal dorsolateral,
la corteza prefrontal ventromedial, la corteza prefrontal orbitofrontal y la
corteza cingulada anterior. Podemos obtener una estimación de la integridad
funcional de estas estructuras a través de tests de funciones ejecutivas.
Mediante la práctica y el entrenamiento cognitivo, se puede mejorar nuestras
funciones ejecutivas. En nuestra vida diaria necesitamos las funciones
ejecutivas para desenvolvernos en nuestro entorno y conseguir nuestros
objetivos.
Las principales serían:
 Flexibilidad cognitiva: Capacidad para adaptar nuestra conducta y
pensamiento a situaciones novedosas, cambiantes o inesperadas.
 Inhibición: Capacidad para controlar respuestas impulsivas o automáticas y
generar respuestas mediadas por la atención y el razonamiento.
 Monitorización: Capacidad para supervisor la conducta que llevamos a cabo
y asegurarnos de que cumple el plan de acción establecido.
 Planificación: Capacidad para pensar en el futuro y anticipar mentalmente la
forma correcta de ejecutar una tarea o alcanzar una meta específica.
 Memoria de trabajo: Capacidad para almacenar temporalmente y manipular
la información, con el fin de realizar tareas cognitivas complejas.
 Toma de decisiones: Capacidad para elegir una opción entre diferentes
alternativas de manera eficiente y meditada.
 Resolución de problemas: Capacidad de llegar a una conclusión lógica ante el
planteamiento de una incógnita.

ATENCION:

La atención se puede definir como la capacidad de seleccionar y concentrarse

en los estímulos relevantes. Cabe destacar que la atención no es un proceso
unitario, sino que existen distintos tipos de atención. Como se puede intuir por
la propia definición de atención, esta capacidad cognitiva es de gran
importancia, pues la usamos a diario. Afortunadamente, podemos mejorar la
atención con un plan adecuado de entrenamiento cognitivo. Existen dos tipos
de atención, ESPONTANEA: Oscila según los estimulos que exteriores que
recibe como un ruido etc. Y VOLUNTARIO: cuando somos conscientes del
esfuerzo que realizamos para mantener el foco en un estimulo determinado. A
lo largo del tiempo se ha hecho evidente que la atención no era un proceso
unitario, sino que se podía fragmentar en diferentes “sub-procesos
atencionales” o tipos de atención. De este modo, se han ido proponiendo
diferentes modelos para explicar de la manera más fiel posible cada uno de
dichos sub-componentes o tipos de atención. El modelo más aceptado es el
Modelo jerárquico de Sohlberg y Mateer (1987, 1989), basado en los casos
clínicos de la neuropsicología experimental. Según este modelo, la atención se
descompone en:
- Arousal: Hace referencia a nuestro nivel de activación y al nivel de alerta, a si
estamos adormilados o enérgicos.
- Atención focalizada: Se refiere a la capacidad de centrar nuestra atención en
algún estímulo.
- Atención sostenida: Se trata de la capacidad de atender a un estímulo o
actividad durante un largo periodo de tiempo.
- Atención selectiva: Es la capacidad de atender a un estímulo o actividad en
concreto en presencia de otros estímulos distractores.
- Atención alternante: Consiste en la capacidad de cambiar el foco atencional
entre dos o más estímulos.
- Atención dividida: Se puede definir como la capacidad que tiene nuestro
cerebro para atender a diferentes estímulos o actividades al mismo tiempo.
Los principales tipos de atención son la SOSTENIDA, FOCALIZADA, SELECTIVA,
ALTERNANCIA DE ATENCION Y LA DIVIDIDA. Son los 5 componentes o niveles
de la atención. Una de las funciones ejecutivas que consideramos muy
importante es la Atencion Ejecutiva, que contribuye a pdoer mantener
enfocada la UCCM en los procesos del comportamiento dirigido a metas.
urante la conducción hacemos uso de todos los subprocesos atencionales:
Necesitamos estar despiertos al volante (Arousal), ser capaces de centrar
nuestra atención en los estímulos de la carretera (Atención focalizada), ser
capaces de mantener la atención durante largos periodos de tiempo en lo que
ocurre en el trayecto (Atención sostenida), ser capaces de no distraernos con
estímulos irrelevantes (Atención selectiva), ser capaces de cambiar nuestro
foco de atención repetidas veces de nuestro carril al carril de al lado cuando
vamos a adelantar (Atención alternante) y ser capaces de realizar todas las
acciones necesarias para la conducción, como usar los pedales, manejar el
volante y cambiar de marcha a la vez (Atención dividida).

MEMORIA:

Si bien la memoria no es una capacidad exclusiva de los homo sapiens sapiens,

somos quienes más la hemos desarrollado, ya que nos ha permitido
evolucionar como la más compleja de las especies, crear sociedades e,
inclusive, nos llevó a estudiar nuestro propio cerebro. A través de la memoria,
el sistema nervioso codifica, organiza y almacena sucesos pasados, que luego
podemos recordar tan vívidamente como si se experimentaran nuevamente.
Cada situación que vivimos, inexorablemente, se entreteje con nuestros
recuerdos, y el significado de las personas, elementos y situaciones del
presente dependen, de algún modo, de nuestros saberes y experiencias
previas, es decir, de la memoria. Muchos de los recuerdos que se activan
dependen del contexto ambiental, de la frecuencia de activación de los mismos
y de cómo se produjo su consolidación. Cada vez que recordamos teñimos
nuestras evocaciones con la emoción de ese momento, y es posible reformar la
manera en que interpretamos el pasado con los nuevos conocimientos
adquiridos. Podemos decir que la base de nuestra memoria se encuentra en
nuestro cerebro, formado por unas mil millones de neuronas. Cada una de
ellas crea, a su vez, unos 10.000 vínculos con otras neuronas, lo que asciende a
más de un billón de conexiones, tendría entre 8 y 18 veces más espacio para
acumular información que si juntamos todos los datos acumulados en
YouTube, Amazon y la librería del congreso de los Estados Unidos, para que
nos demos cuenta de todo su potencial. En términos prácticos, la memoria es
la expresión de que ha ocurrido un aprendizaje, de ahí que los procesos de
memoria y de aprendizaje sean difíciles de estudiar por separado. Asimismo,
están presentes en otras cuestiones, como la percepción sensorial, emociones
y lenguaje, lo que hace que los especialistas encuentren dificultad para
referirse a alguno de ellos con independencia del otro o para discernir su
presencia o participación específica en una función cerebral o conductual. Si
bien la memoria es una sola, es posible dividirla para su estudio en razón de
diversos criterios: Genéticas – Adquiridas / Implícitas (no declarativa) –
Explícitas (declarativa) / Corto plazo-largo plazo / Corto plazo sensorial o
inmediata – Corto plazo simple o primaria – Corto plazo operacional
(cognición ejecutiva) / Largo plazo: semántica, episódica y autobiográfica.
Genéticas – Adquiridas:
La primera gran división que encontramos es la diferencia entre las memorias
genéticas y las memorias adquiridas. Si uno se hiciera la pregunta ¿cuál fue la
primera memoria en aparecer durante el largo camino evolutivo?, la respuesta
debería señalar a la genética.
Genética: confiere una memoria de la historia de una especie. Su influencia se
extiende desde
los seres vivientes sin sistema nervioso, como por ejemplo una ameba, hasta
todas las especies con cerebro que hayan existido. Es imposible ignorar el gran
influjo que tienen los reflejos y sobre todo los instintos y automatismos a la
hora de determinar la conducta aun de seres tan evolucionados como el homo
sapiens-sapiens.
Adquiridas: cuando aparecieron los sistemas nerviosos nació la posibilidad de
incorporar
nueva información en cantidades y formas variables, dependiendo de las
características y el tamaño del cerebro. Esto fue excelente para la
supervivencia, pues esta nueva modalidad de memorias adquiridas generó
muchísimas más chances de las que brindaba la plasticidad del ADN.
Implícitas (no declarativa)- Explícitas (declarativa):
La segunda de las grandes divisiones se encuentra entre las memorias
implícitas y explícitas. Éstas se pueden definir de la siguiente manera:

Implícita (no declarativa): se vincula con modos de aprendizajes básicos, como

lo son la habituación, sensibilización, aprendizaje perceptivo,
condicionamientos y aprendizaje motor. De la memoria implícita puede decirse
que es rígida y perdurable en el tiempo. Está relacionada con aprendizajes
filogenéticamente antiguos, asociados a la adaptación y supervivencia de cada
especie. No resulta fácil de verbalizar.

Explícita: es la recolección consciente e intencional de información. Se pone de

manifiesto constantemente en la vida diaria, como, por ejemplo, al momento
de recordar la hora de una cita o un suceso ocurrido hace años. Es el
almacenamiento cerebral de la memoria semántica (hechos) y la memoria
episódica (eventos). Es fácil de declarar verbalmente o por escrito (memoria
declarativa).
CORTO PLAZO: su característica es el poco tiempo de almacenamiento de
información
(segundos o minutos), debido a modificaciones temporales de las moléculas
preexistentes que alteran la eficacia de la transmisión sináptica en las redes
neurales plásticas que procesan la información. El relato más común con el que
se la asocia es el recordar un número de teléfono sólo durante el tiempo que lo
marcamos. Su almacenamiento es menor a una docena de dígitos. Se puede
considerar la existencia de 3 tipos de memoria de corto plazo: la memoria
sensorial o ultracorta, la memoria de corto plazo simple y la memoria de corto
plazo operativa. Memoria sensorial o ultracorta: registra la información que
proviene del ambiente, imágenes, sonidos, olores, sabores y el tacto de las
cosas durante un tiempo muy breve, pero
suficiente para que esta memoria sea transmitida a la de corto plazo en caso
de ser relevante.
Memoria de corto plazo simple: su función es organizar y analizar la
información, además de interpretar nuestras experiencias. Generalmente se la
considera como un almacén de información pasajera, lo que no implica ningún
tipo de manipulación u organización del material retenido en la memoria.

Memoria de trabajo: es un constructo teórico relacionado con la psicología

cognitiva que se refiere a las estructuras y procesos usados para el
almacenamiento temporal de información
(memoria de corto plazo) y la manipulación de la misma. Se la conoce también
como "atención de trabajo", debido a su íntima relación con el sistema
atencional.
LARGO PLAZO: cuando los cambios neurales producidos en la memoria de
corto plazo persisten se puede dar lugar a cambios sinápticos estructurales que
constituyen el soporte físico de la memoria a largo plazo, la cual tiene como
característica el poder almacenar una gran cantidad de información de forma
estable y duradera.
La memoria a largo plazo puede dividirse en 4 tipos:
1. Memoria procesal o de procedimiento: lo aprendido por experiencia directa,
expresado
en el comportamiento (por ejemplo; conducir).
2. Memoria semántica: almacena datos generales e información (memoria tipo
enciclopedia o diccionario).
3. Memoria episódica: referida al significado personal y biográfico (por
ejemplo, “lo que hice ayer” ―memoria modelo tipo diario―).
4. Memoria autobiográfica: representa un conjunto de informaciones y
recuerdos propios de cada individuo acumulados desde el nacimiento y que
nos permiten construir un sentido de identidad.

APRENDIZAJE:

Se define como cualquier variación en las conexiones sinápticas que produzcan

cambios en el pensamiento y comportamient, que puedan generarse a través
de la información teorica, practica o experiencia de vida. Existe el Aprendizaje
Emocional e Intelectual, en el Emocional se dirige hacia el mundo interior , es
rápido, inconsciente y no requiere esfuerzo, en el Intelectual se dirige hacie el
mundo exterior, es lento, fácil de olvidar, consciente y requiere refuerzo.
Tambien existe el IMPLICITO y EXPLICITO. El Implicito es automatico y lleva
atención selectiva o no selectiva inconsciente. El Explicito es voluntario y lleva
atención selectiva sostenida consciente. El aprendizaje implícito y explícito
forman parte de los diferentes tipos de aprendizajes que existen. Mientras que
al primero se lo denomina no intencional, el segundo es totalmente lo
opuesto. En el aprendizaje implícito se aprende sin darnos cuenta de que
estamos en un proceso de aprendizaje.

REDES HEBBIANAS:
Red hebbiana: cómo se conectan las neuronas formando redes de
conocimiento. La idea es antigua, que dos células o sistemas de células que
están continuamente activas al mismo tiempo, tenderán a convertirse en
'asociadas', de manera que la actividad de una facilitará la de la otra. Todo los
recuerdos, anhelos, miedos etc están en una inmensa tela formada por la
asombrosa cantidad de 100.000 millones de células cerebrales , denominadas
neuronas. A su vez cada una de ellas tiene la capacidad de conectarse con
hasta otras 10,000 de sus compañeras, construyendo asi un total de 1.000
billones de posibles conexiones neurales, estos lugares de encuentro se
conocen con el nombre sinapsis. Las dendritas son las encargadas de absorber
la nutrición de la celula, que consiste en impulsos electromagnéticos
provenientes de otras neuronas, algunos intentaran activarla, mientras que
otros buscan lo contrario. Si la diferencia entre ambas impulsos eléctricos da
un numero negativo, no generara acción, pero si es positivo, modificara
inmediatamente su estructura física, que envía una descarga electromagnética
que será emitida a través del Axon. Cuando sale del axón, el estimulo
encenderá a todas las dendritas de las neuronas con las que se ha conectado,
produciendo una reacción en cadena que puede implicar a cientos, miles e
incluso millones de neuronas, que se integran asi, en una compacta y compleja
red tridimensional. Para hacer esto, nuestro cerebro consume un 1/5 de toda
la energía generada en el descanso. La red hebbiana se forma como por
ejemplo cuando queres producir una acción como leer o memorizar. Tras unas
pocas descargas simultaneas las neuronas tienden a unirse mas y mas,
formando asi una red hebbiana mas grande.

NEUROPLASTICIDAD:

Es la variabilidad del tamaño y tipo de redes hebbianas acumuladas en el

cerebro a lo largo del tiempo. Cuando una red hebbiana no se usa, debe ir,
poco a poco perdiendo sus células componentes, hasta desaparecer. Existen
dos tipos de neuroplasticidad: positiva, que se encarga de crear y ampliar las
redes hebbianas. Y negativa, que se encarga de eliminar aquellas que no se
utilizan. Esto permite que las nuevas experiencias de vida remodelen tu
cerebro, se sabe ahora que la genética es responsable del 10% de las redes
hebbianas, pero que el 90% restante se forma bajo otros factores y que
depende de los lobulos prefrontales. Estos son los últimos que se desarrollan
en el cerebro, ocupando tu forma de ver, tu comportacion, planes, proyectos
etc, dependen de su buen funcionamiento. Los LPF(lobulos prefrontales)
constituyen la base de la neuromodelacion de tu red hebbiana. Te dan la
capacidad de poder decidir tu propio destino, gracias a ello podes elegir que
cosas de la cultura tomaras etc.

INTELIGENCIAS MULTIPLES:

La Teoría de las Inteligencias Múltiples fue desarrollada por Howard Gardner

que propone que no hay una única inteligencia sino que es necesario varios
tipos de inteligencia. La idea es que sólo tener inteligencia académica no
quiere decir que esta persona es inteligente porque uno puede tener
diferentes tipos de inteligencias. Hay 8 tipos de inteligencia: 1) Inteligencia
lingüística es la capacidad de tener dominio del lenguaje, no solo la
comunicación oral sino diferentes formas de comunicación, este tipo de
inteligencia se encuentra en escritores, políticos, periodistas, y más. Aprender
hablar y escribir más de dos idiomas es un ejemplo. 2) Inteligencia lógico-
matemática es la capacidad de razonamiento lógico y resolución de problemas
matemáticos, cuanto más rápido uno soluciona problemas matemáticos
determina la alta inteligencia lógico matemática. Las pos ajedrecistas tienen
una alta inteligencia lógica porque tienen la capacidad de pensar
estratégicamente para tomar decisiones y anticipar los movimientos del
oponente. Los científicos, ingenieros y matemáticos también tienen este tipo
de inteligencia. 3) Inteligencia Espacial es la capacidad de observación desde
diferentes perspectivas. Los que tienen una alta inteligencia espacial tienen
grandes habilidades de dibujar, pensar en una manera creativa, y detectar
detalles específicos por eso los pintores, fotógrafos, arquitectos y diseñadores.
Un arquitecto diseña una estructura física con dibujos y cálculos detallados
porque tiene la habilidad de pensar de una manera creativa y detectar detalles
específicos. 4) Inteligencia Musical es la capacidad de percibir y expresarse con
formas musicales, las personas que tocan instrumentos, leen y componen
música con facilidad son los que tienen una inteligencia musical alta. 5)
Inteligencia Corporal Kinestésica es la capacidad para expresar ideas y
sentimientos con el cuerpo y es necesario habilidades motrices, los bailarines,
actores y deportistas tienen este tipo de inteligencia. 6) Inteligencia
Intrapersonal es la capacidad para desarrollar el conocimiento de uno mismo.
Tener esta inteligencia quiere decir que uno tiene la capacidad de identificar
sus sentimientos y reflexionar sobre ellos. Cuando uno puede identificar que
está sintiendo mal por algún hecho e identifica la razón y trata de cambiar y
mejorar su reacción frente a esta situación esto es inteligencia intrapersonal.
7) Inteligencia Interpersonal es la capacidad de que una persona se relaciona
con otros, entender los otros, tener empatía y poder interpretar lo que los
otros sienten y lo que están tratando de comunicar. Los profesores, psicólogos,
abogados y pedagogos tienen un alto inteligencia interpersonal. Los psicólogos
son capaces de escuchar a sus clientes, entenderlos y comunicarles con
claridad para guiarlos y ayudarlos. 8) Inteligencia Naturalista es la capacidad de
observar y estudiar los componentes de la naturaleza. Esta inteligencia se
aplica para comprender el uso de los recursos naturales, la gente el campo,
ecologistas, botánicos tienen alta inteligencia naturalista porque pueden
clasificar y utilizar los recursos naturales de una manera específica teniendo en
cuenta que los recursos naturales son limitados y que es importante utilizarlos
de manera inteligente sin perjudicar el medio ambiente.

HABILIDADES BLANDAS:

Las habilidades blandas son habilidades relacionados con el comportamiento,

desarrollo social, liderazgo, conocimiento y aptitudes. Estas destrezas no se
relacionan con el conocimiento académico, no se adquieren mediante un
proceso académico, una persona practica estas habilidades porque puede
tenerlos a diferencia de otra persona que no tiene habilidades blandas
desarrolladas. Las habilidades blandas tienen que ver con la sociabilidad y se
usan en todos los ámbitos de la vida.

EMPATIA Y NEURONAS ESPEJO:

Empatía es la capacidad de comprender al otro y poder comprender la manera

en que el otro percibe y vive una situación. Las neuronas espejo son la base
neurobiológica de la empatía, estas neuronas son las que intervienen cuando
observamos a una persona realizando una acción, nos permiten entender las
intenciones de los demás. Estas neuronas se activan cuando estamos
observando a otros realizando una actividad y nos permiten imitarlos y
entender qué están haciendo y que les está pasando. Estas neuronas son las
que dan lugar a la empatía ya que nos permiten entender al otro y comprender
lo que está haciendo y lo que le está pasando. Estas neuronas nos permiten
ponernos en el lugar del otro