Consejos POR UNA ODONTOLOGÍA ÉTICA DE CALIDAD
DE TU
DENTISTA
¿CÓMO SABER
QUE PASTA DE
DIENTES ELEGIR?
LOS BENEFICIOS
DE UNA
SONRISA SANA
SUPLEMENTO REVISTA DENTISTAS Nº 39
LOS PIERCINGS
ORALES
¿UNA MODA
PELIGROSA?
Nº 1 SEPTIEMBRE 2019
Consejos Consejos
DE TU
DENTISTA
¿CÓMO SABER QUE PASTA DE DIENTES ELEGIR?
POR UNA
ODONTOLOGÍA
ÉTICA DE CALIDAD
DE TU
DENTISTA POR UNA
ODONTOLOGÍA
ÉTICA DE CALIDAD
¿CÓMO USARLAS?
Hablamos de las numerosas pastas dentífricas que se encuentran en los
El cepillado con pasta fluorada debe Solamente hay una excepción a esta
MÁS DE 6 AÑOS Y ADULTOS: estantes de supermercados y farmacias. Evidentemente, todas sirven realizarse al menos dos veces al día y regla: cuando tomamos alimentos
1350-1 1 cm de pasta, tamaño cada cepillado tiene que durar dos mi- o bebidas muy ácidas o muy dulces,
de un garbanzo.) para cepillarse los dientes, pero algunas están más indicadas que otras. nutos. Un cepillado menos frecuente conviene esperar a que el esmalte se
No es lo mismo tener una boca sana que sufrir de encías que sangran o o más corto es incapaz de prevenir la remineralice unos 25-30 minutos, an-
caries. Lo ideal es utilizarla después de tes de cepillarnos. No debe ponerse
presentan sensibilidad. En este artículo nos centraremos exclusivamente cada comida al objeto de que el flúor demasiada cantidad de pasta (tamaño
DE 3 - 6 AÑOS:
1000 ppm de flúor (no poner en las pastas con flúor por ser las recomendadas en todos los pacientes. pueda neutralizar los ácidos que se de un garbanzo en adultos) ni mojar
producen en la boca. El cepillado debe excesivamente el cepillo. Para obte-
más del tamaño de un garbanzo
de pasta.) ser inmediato a la ingesta de alimen- ner los mejores resultados, se reco-
tos, pues si esperamos, a los 10-15 mienda, asimismo, no enjuagarse sino
Las hay de muchas minutos ya se ha producido el ácido. escupir la pasta.
marcas y colores y
MENOS DE 3 AÑOS: con tantas opciones
1000 ppm de flúor (solamente ¿CÓMO ACTÚA
El FLÚOR
rozar las cerdas en la pasta, que no es fácil saber
grano de arroz.) cuál es la más ade-
EL FLÚOR?
de la pasta dentífrica es captado
cuada para nuestro El flúor contenido en la pasta dentífrica por el DIENTE ayudando a crear
una superficie
caso particular. es captado por el diente. De esa forma fuerte
permite dos acciones: dificulta que el
Protegiendo al
Incluso los pequeños deben usar esmalte pierda minerales y, por otra par- diente de la caries
una pasta con 1.000 ppm de flúor. PREVENIR LA CARIES te, facilita que el diente vuelva a captar
La diferencia con el adulto esta en la i tienes una boca sana y quieres prevenir las caries,
S
cantidad de pasta que se pone en el minerales. Asimismo, el flúor en la saliva
sólo tienes que ser constante con tu higiene bucal
cepillo. y utilizar un pasta de dientes que contenga flúor. El combate las numerosas bacterias pro-
flúor ayuda a remineralizar el esmalte reforzarlo y eli- ductoras de la caries, interfiriendo con el
EL FLÚOR AYUDA A PROTEGER Y REMINERALIZAR LA SUPERFICIE
minar la placa, de modo que las bacterias no puedan metabolismo bacteriano. Se sabe que el
Los dentífricos bajos en crear una caries. Pero, según los expertos, es esen- flúor de las pastas dentales llega a preve- El ácido producido por las bacterias
PROPORCIONA AL DIENTE EL FLÚOR
cial que el dentífrico tenga una cantidad de flúor de de la boca causa cavidades en los dientes
flúor no sirven para nada. nir hasta el 40% de las lesiones de caries. PREVIENE CERCA DEL 40% DE LA CARIES
NECESARIO DOS VECES AL DÍA
al menos de 1.350 particulas por millón (ppm).
Consejos Consejos
DE TU
DENTISTA
LOS BENEFICIOS DE UNA SONRISA SANA
POR UNA
ODONTOLOGÍA
ÉTICA DE CALIDAD
DE TU
DENTISTA POR UNA
ODONTOLOGÍA
ÉTICA DE CALIDAD
SONREÍR PARA ESTAR
¿Sabías que MÁS SANOS SONREÍR PARA TRIUNFAR
La sonrisa no es solamente un tema de
Algunos estudios científicos han probado Sonreír provoca emociones positivas en los demás y nos hace parecer más
el bebé ya estética o de marketing. La sonrisa es, sobre que sonreír libera endorfinas, serotonina
honestos y transparentes. La sonrisa es, asimismo, una puerta de entrada
y otros analgésicos naturales que produce
sonríe dentro todo, un asunto de salud. Muchos estudios en todas nuestras relaciones personales y afectivas. Al sonreír transmitimos
nuestro cuerpo. También se ha asociado
del útero la sonrisa a la reducción de los niveles de mayor confianza y seducción.
han demostrado sus beneficios en diversos
hormonas causantes del estrés (adrenalina,
materno? aspectos de nuestro organismo. cortisol y dopamina) y a la disminución de la
presión arterial. Podría decirse que sonreír
es casi un fármaco natural. Todo esto pro-
voca una reducción del estrés, fortalece el
SONREÍR PARA SER sistema inmunitario, ayuda a la recuperación
MÁS FELIZ Sonreír para vivir más de muchas enfermedades y protege frente
Ayuda al éxito Prolonga
Se ha comprobado que los que sonríen viven unos 7 a la patología cardiaca. profesional la vida
Sonreír tiene un efecto muy positivo sobre ti
mismo. La propiocepción es un sistema de co- años más de media que aquellos que siempre andan
Reduce el dolor
con el gesto serio. Esto está relacionado con los be-
municación de doble sentido entre tu cerebro SONRISA Y CULTURA y aumenta la Da felicidad
y tu cuerpo. La vía conocida es la que va del neficios de todas las sustancias que se liberan durante
la risa y la sonrisa, pero también es el reflejo externo En términos generales, las mujeres sonríen
resistencia
LA SONRISA
cerebro a tus músculos cuando algo te pone
contento y tu cerebro le da la orden a tu cara de una actitud frente a la vida que sí que puede tener más que los hombres. La sonrisa que es innata ES BUENA
impacto directo en la calidad de la misma.
de que sonría. Cuando sonríes el cerebro inter-
preta que estás contento y libera sustancias
en el bebé va perdiéndose conforme vamos
cumpliendo años. También hay diferencias
La sonrisa es
buena para
PARA TU CUERPO Impulsa
el sistema
tu corazón inmunitario
llamadas endorfinas, capaces de alegrarte.
culturales importantes a la hora de sonreír. En
Estas endorfinas se liberan también cuando SONREÍR este sentido algunos estudios apuntan a que es
haces ejercicio físico, cuando mantienes rela-
ciones sexuales o cuando comes chocolate. PARA en Rusia donde menos se sonríe y en los países
Te hace sentir Mejora la
Estimulan los centros cerebrales del placer VIVIR MÁS del sur de Europa donde más. mas joven relación de
pareja
produciendo una serie de beneficios.
Y MEJOR
Sea como sea, sonríe más. Servirá La sonrisa
es contagiosa Ya sonreimos
en el útero
Esto evidencia que se trata de un mecanismo innato que vamos perdiendo con el tiempo, ya que mientras tanto para ayudarte a ti como a los
los niños sonríen una media de 400 veces al día, los adultos lo hacen en proporción mucho menor. demás.
Consejos Consejos
DE TU
DENTISTA
LOS PIERCINGS ORALES ¿UNA MODA PELIGROSA?
POR UNA
ODONTOLOGÍA
ÉTICA DE CALIDAD
DE TU
DENTISTA POR UNA
ODONTOLOGÍA
ÉTICA DE CALIDAD
Los piercings corporales son una forma popular de expresión
RECUERDA: personal. Pueden parecer algo atractivo, pero perforarse la lengua,
PIERCING NO ,
La moda y la estética ORALES CI S
GR A
A
los labios o las mejillas puede interferir en el habla, la masticación
no pueden comprometer
TU DENTISTA NO TE RECOMIENDA LOS PIERCINGS
tu salud.
o la deglución. Además, conlleva serios riesgos para la salud oral y
para la salud en general.
TIENEN
MUCHOS
RIESGOS
Infección
3 Retracción
gingival
del piercing Gingivitis, POSIBILIDAD
DE NO SON
2 4 periodontitis HEMORRAGIAS,
ALGO
INFECCIONES
Y ALTERACIONES NATURAL
DEL HABLA
Dolor,
hemorragia, Fractura
edema dentaria
5
Si llevas piercing oral
10
1 Mantén la zona limpia y
NO ES utiliza colutorio de flúor
Si llevas piercing oral
RIESGO DE después de las comidas.
RAZONES FRACTURA
UNA
BUENA Vigila signos
PARA DECIR DENTARIA OPCIÓN de infección
NO y contacta con
tu dentista a
Blablabla...
Ten cuidado con
Alteración 10 AL PIERCING 6 los movimientos
del habla Los piercings orales no son para nada reco- la más mínima
y masticación
Blablabla...
ORAL duda. del piercing
mendables porque no son algo natural y con- al comer y al hablar.
llevan algunos riesgos importantes. Pueden
Desgarros
dañar tu salud oral, tus dientes, tus encías, tus Si eres portador de un piercing oral y tras leer este
9 Cepíllate dos veces al día
7 mucosas. Además, interfieren con la mastica- usa la seda dental a diario y visita
Aspiración o
ción, con el habla. En bastantes ocasiones ori- artículo decides continuar llevándolo, al menos, toma a tu dentista periódicamente para
ingestión del
piercing 8 revisar el piercing.
Mal aliento
ginan infecciones y hemorragias. Se han des- unas precauciones para evitarte problemas. Cuando hagas deporte
crito algunas lesiones nerviosas importantes a quítate el piercing y utiliza
Salivación la hora de colocarlos. ¡Piénsatelo! protector bucal.
excesiva
Consejos
DE TU
DENTISTA
