Casera Natural

INDICE

TEMA 1 INTRODUCCION……….…………….. 4
Cosmética natural………………………………. 5
Consejos y Tips antes de comenzar………….. 6
Materiales……………………………………….. 7

TEMA 2: INGREDIENTES……………………... 8
Aceites vegetales……………………………….. 9
Grasas y mantecas……………………………… 13
Oleatos, tinturas y extractos ………………… 17
Aceites esenciales ………………………….. 24
Aguas e hidrolatos ……...…………………….. 23
Ceras …………… …………………………….. 24
Principios activos……………………………….. 25
Conservantes ………………………………….. 28

TEMA 3: LA PIEL………………………………. 29

TEMA 4: EL ROSTRO…………………………. 33

Exfoliantes faciales……………………………. 34
Exfoliante labial………………………………… 37
Bálsamo labial………………………………….. 38
Mascarilla faciales………………………..……. 39
Gel tensor para rostro…………………………. 42
Crema contorno de ojos…………………..….. 44
Jabón faciales …………………………………. 45

2
TEMA 5: CUERPO E HIGIENE PERSONAL …........ 49
Exfoliantes ……………………………………………. 50
Cubos exfoliantes …………………………………… 52
Desodorante en crema ……………………………… 53
Pasta dental en crema ……………………………… 54
Barra de ducha hidratante …………………………... 55
Lotion Bars ……………………………………………. 56
Mantecas corporales ………………………………… 57
Mascarilla capilar ……………………………………. 61
Jabones de glicerina …………………………………. 62

TEMA 6: BIENESTAR NATURAL Y AROMATERAPIA 66

Sales de baño relajantes ……………………………. 67
Sales de baño efervescentes ………………………. 68
Bombas de baño ……………………………………. 69
Baño herbal …………………………………............ 70
Repelente de moscos ……………………………... 71
Bálsamo para aliviar piquetes ….…………………. 72
Brisa corporal anti estrés ………………………….. 73
Roll-on dolores e cabeza ………………................ 74
Sinergia respira bien ………………………………. 75
Bálsamo para problemas hormonales …..……...... 72

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INTRODUCCION

4
 COSMETICA NATURAL
La COSMETICA NATURAL, fitoterapia y la fitocosmética se basan en
la aplicación de principios activos vegetales, obtenidos de las plantas
medicinales, algas, frutas y verduras. Los ingredientes utilizados por
la fitocosmética se obtienen de las distintas partes de las plantas
(tallos, hojas, frutos, flores, bulbos, etc.), y son seleccionados,
purificados y tratados durante delicados procesos de extracción.
Los extractos biológicos vegetales son fitocomplejos ricos en
vitaminas, sales minerales y principios activos con propiedades
terapéuticas para el tratamiento y cuidado de la piel y del cabello. Las
propiedades dermatológicas de estos extractos son muchas y muy
variadas, de modo que con los fitocosméticos se pueden satisfacer
casi todas las necesidades estéticas. La naturaleza ha puesto a
nuestra disposición un gran número de plantas que podemos utilizar
tanto para nutrirnos como para sanarnos. Pero el problema para los
humanos desde el origen de los tiempos, ha sido siempre el de la
utilización práctica de esas plantas. ¿Cómo utilizarlas para que se
adapten a un uso cosmético o terapéutico? Con la misma planta se
pueden obtener una serie de extractos diferentes según el modo de
preparación
Los más empleados son los procedimientos de extracción. Las
plantas frescas o secas, troceadas, se tratan con un líquido que
realizará la extracción; generalmente agua, una mezcla de alcohol y
agua, glicerina, aceites vegetales, etc.
Las plantas son una fuente inagotable de beneficios para el cuidado
de nuestra piel o el cabello. Desde la Antigüedad se ha recurrido a
ellas para elaborar preparados caseros con los que combatir
diferentes tipos de problemas. Hoy en día, siguen siendo uno de los
ingredientes principales de los cosméticos, sobre todo de los
naturales.

Estas plantas pueden incorporarse a nuestros preparados caseros de

distintas maneras. Con ellas podemos hacer extractos, macerados,
aceites o cataplasmas para añadir a jabones, cremas, champús,
aceites de masaje.
5
 SUSTANCIAS A EVITAR EN LA COSMÉTICA NATURAL:
TIPS
Al buscar productos de belleza naturales es primordial revisar las etiquetas
para evitar los siguientes ingredientes que no son aceptados en la
cosmética natural:
Sulfatos
Los sulfatos son compuestos químicos añadidos a los cosméticos para
limpiar y eliminar la grasa del cabello y la piel.
Son los jabones más usados en la industria cosmética, en especial en los
shampoos. Su exceso puede causar irritación, eczema o resequedad.
Grasas derivadas de petróleo
Los encontramos como parafina, aceite mineral y petrolatos.
Son ingredientes inertes que no aportan nada a la piel.
Hacen una capa oclusiva, bloqueando la respiración celular, e impidiendo
desintoxicarse de forma [Link] envejecimiento prematuro de la
piel.
PEG s ́ y PPG ś
Son derivados petroquímicos que se utilizan en la cosmética
convencional para mezclar grasa y aceite (emulsificantes).
Están ligados con el cá[Link] identificas en tus etiquetas de la siguiente
forma “PEG, estearet, cetearet, PPG-, cetet-, lauret-”

Siliconas
Estas sustancias hacen que la fórmula de un producto sea mucho más
suave, contribuyendo a una mejor propagación.
Los encuentras en bases de maquillaje cremas, sueros, y productos para el
[Link] tienen función en la piel y se quedan en la superficie tapando
los poros y recubriendo el cabello.

Fenol-Fenil, el otro conservante

Junto con los parabenos, el fenol-fenil es otro de los conservantes más
habituales en la cosmética. Son alcoholes derivados del benceno que
podemos encontrar en las etiquetas como phenolphthalei y chlorophenol.
Están presentes en las lacas del pelo, por ejemplo. Pueden afectar al
sistema nervioso, al hígado, al corazón, al riñón y a la piel.
Parabenos
Grupo de productos químicos muy utilizados como conservantes en
productos cosméticos y de cuidado personal, tales como desodorantes,
geles de ducha y cremas corporales. Se emplean para impedir eficazmente
el crecimiento de microorganismos Están ligados con el cáncer.
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 MATERIALES
Consejos anteriores a la elaboración de nuestros productos de cosmética
natural casera:
Antes de comenzar con la elaboración , hay que tener en cuenta una serie de
aspectos que pueden ayudarnos a lo largo de todo el proceso.
Es muy importante respetar la higiene en nuestros preparados caseros, ya que
todos los productos cosméticos que contienen agua son muy sensibles a la
contaminación.
Lavarse bien las manos antes de comenzar y utilizar guantes de látex de usar y
tirar.
•Manipular lo menos posible los ingredientes: Lo mejor es tomar los
ingredientes con espátulas o cucharas desinfectadas, así prolongas la
durabilidad de tu materia prima.
•Desinfectar la encimera y los utensilios y recipientes que se van a utilizar.
¿Cómo?
1. Meter todos los utensilios (excepto los que se deforman a 120ºC) en una
cazuela y hervirlo todo en agua de 15 a 20 minutos.
2. Llenar a un pulverizador con alcohol 96ºC, rociar todo lo que quieres
desinfectar con alcohol y dejarlo secar. El alcohol ayuda a eliminar los restos de
agua que pudieran existir
.
3. El material que se deforma con el calor hay que limpiarlos directamente con
alcohol para esterilizarlo.
•No te olvides de desinfectar también los envases que vas a utilizar para
guardar tus productos después. ¡Importante! Si reutilizas envases asegúrate de
que no queden restos de anteriores cremas.
•La superficie de trabajo también es importante limpiarla y desinfectarla. En este
A continuación enumeramos los materiales que no pueden faltar para hacer
cremas caseras:
•Báscula digital de precisión de hasta 0,1 gr. para pesar con exactitud los
ingredientes.
•Cucharas medidoras para incorporar los ingredientes en polvo en dosis
pequeñas.
•Pipetas Pasteur para agregar líquidos medidos en poca cantidad.
•Recipientes resistentes al calor para fundir al baño maría o aptos para
microondas.
•Termómetro de laboratorio capaz de medir hasta 100ºC.
•Espátulas de plástico para remover los ingredientes.
•Batidor pequeño si hacemos poca cantidad o una batidora de mano.
•Bol con agua fría para finalizar la emulsión. 7

•Espátulas de plástico
INGREDIENTES

8
 ACEITES VEGETALES

Los aceites o aceites vegetales, son productos de origen

vegetal cuyos constituyentes principales son ácidos grasos
naturales. A diferencia de las grasas, un aceite se mantiene
líquido a temperatura ambiente.
Los aceites se pueden extraer del fruto (aceite de oliva, aceite de
palma, aceite de argán…) o de la semilla (aceite de girasol, soja,
lino, ricino…). Para obtener el aceite de semillas o frutos se
someten a un proceso prensado.

Existen otro tipo de aceites que son los oleatos, que se obtienen
por maceración de las diferentes partes de la planta (flores,
hojas, raíces…) en un aceite vegetal.
Por ejemplo, de la lavanda no podemos extraer aceite. Por ello
metemos las flores de la lavanda a macerar en un aceite vegetal,
para que éste aceite obtenga las propiedades de la planta.
Se deja macerar unos 40 días y filtraremos el aceite, quitando así
las flores de lavanda. Ese aceite se llamaría oleato de lavanda o
aceite de lavanda.
Todos los aceites se diferencian entre sí por sus propiedades, por
la capacidad de hidratación y nutrición. Se emplean generalmente
para hacer jabones y cremas .También como aceites de masaje
en los que se diluyen los aceites esenciales. Los aceites o
aceites vegetales pueden aplicarse directamente en la piel ,
no es necesario diluirlos .
Como hemos dicho cada aceite vegetal tiene sus propias
propiedades en la tabla siguiente desciframos las propiedades de
los aceites mas utilizados.

9
 ACEITES VEGETALES

•Aceite de o chabacano: Es conocido por sus propiedades

antiedad e hidratantes. Se suele añadir a la receta de cremas
hidratantes para mejorar la flexibilidad de la piel y retrasar el
envejecimiento.

•Aceite de Avellana: Su alto contenido en vitaminas y ácido

oleico hacen de él un aceite ideal para hidratar y regenerar la piel.
Es ideal para cremas antiedad.

•Aceite de Babasu: Es un gran emoliente, que hidrata y nutre en

profundidad. Se puede agregar a cremas para pieles secas y
maduras.

•Aceite de Coco: Sus propiedades reparadoras y protectoras lo

convierten en un aliado para hacer cremas para zonas muy secas,
como los talones. Ayuda a hidratar en profundidad.

•Aceite de Macadamia: Destaca por su poder suavizante y

cicatrizante. Es un buen ingrediente para tratar estrías y zonas
agrietadas.

•Aceite de Pepita de Uva: Aporta flexibilidad y elasticidad, dos

aspectos fundamentales para las pieles maduras.

•Aceite de Ricino: Nutre en profundidad y contribuye a cicatrizar.

Está recomendado para pieles secas.

10
 ACEITES VEGETALES
•Aceite de oliva: Por su alto contenido de ácidos grasos
naturales y su aporte de vitaminas E y K, el aceite de oliva es una
magnífica alternativa para luchar contra el envejecimiento
prematuro, permitiendo mantener la elasticidad natural de
la piel y que esta luzca suave.
•Aceite de aguacate: El aceite de aguacate es antioxidante y
antienvejecimiento; por su textura un poco densa se recomienda
para el cuerpo., sobre todo para pieles sensibles y maduras.

•Aceite de caléndula para cosmética, con acción hidratante,

calmante y antibacteriana. Se trata de un ingrediente ideal para
hacer productos para pieles sensibles, irritadas y con acné. Tiene
el aceite de calendula propiedades antiinflamatorias y
antisépticas.

•Aceite de germen de trigo: El aceite de germen de trigo destaca

por su alto contenido en vitamina E y en ácidos grasos, como
omega 6 y omega 3. Entre las propiedades del aceite de germen
de trigo resaltan las antioxidantes e hidratantes

•Aceite de Rosa Mosqueta: Aporta múltiples beneficios a la piel,

ya que tiene propiedades hidratantes y regenerantes. Además,
ayuda a cicatrizar las heridas y a mitigar las manchas y las
arrugas.

•Aceite de Jojoba: Destaca por su poder hidratante y nutritivo.

Además, contribuye a regenerar la piel y a frenar el acné.
•Aceite de Aguacate: Sus propiedades más destacadas son
las hidratantes y acondicionadoras. Es perfecto para nutrir en
profundidad, sobre todo las pieles más sensibles.

11
 ACEITES VEGETALES

•Aceite de Almendras: Su alto contenido en vitaminas, A, E y D,

y en nutrientes lo hacen un gran aliado para las pieles secas y
sensibles. Además tiene una gran penetración, por eso ayuda
a hidratar y suavizar la piel.
•Aceite de Germen de Trigo: Destaca por su alto contenido en
vitamina E y en ácidos grasos, como omega 6 y omega 3. Entre
las propiedades del aceite de germen de trigo resaltan
las antioxidantes e hidratantes. Es un gran aliado contra las
arrugas y las estrías.

•Aceite de Argán: Este aceite tiene destacadas

propiedades regenerativas y es un producto efectivo con el fin
de regular la hidratación y la reestructuración de la piel. El aceite
de argán para la cara está indicado en fórmulas cosméticas
antienvejecimiento. Con este se pueden elaborar cremas
apropiadas a pieles normales, secas, maduras o dañadas,
cosmética antienvejecimiento, cremas corporales hidratantes y
regenerantes, fotoprotectoras.

•Aceite de Sésamo: Entre las propiedades del aceite de sésamo

destacan las antiedad, fotoprotectoras e hidratantes. Lo puedes
utilizar para hacer cremas faciales y corporales. Sus propiedades
antioxidantes hacen que el aceite de sésamo sea muy efectivo
para tratar los signos de la edad en la piel, incrementando la
elasticidad y nutriéndola en profundidad. Por eso se utilizar para
hacer cosméticos antiedad.

12
 GRASAS Y MANTECAS
Las grasas dan consistencia y untuosidad a las cremas además
le suman propiedades beneficiosas para la piel.
Hay de 2 tipos de grasas que forman parte de la fase
oleosa pueden ser líquidas, como los Aceites Vegetales,
o sólidas, como es el caso de las Mantecas y las Ceras.

Mientras mas grasas liquidas, la consistencia será mas ligera.

Dependiendo del tipo de piel a la que esta destinada la crema
que vayas a hacer, la cantidad de aceites, ceras y mantecas
será mayor o menor. Para pieles grasas, la proporción de esto
ingredientes se aconseja que sea menor; mientras que para
pieles secas es recomendable que sea mayor.

Por ello es importante conocer las grasas solidas y liquidas y sus

propiedades, así poder determinar las características y finalidad
de nuestra crema.

Para elaborar una crema casera muy nutritiva e hidratante, una

buena opción es optar por el aceite de almendras dulces, el de
germen de trigo o el de sésamo. La manteca de karité y el aceite
de coco también te ayudarán a conseguirlo.

Si lo que buscas es retrasar el envejecimiento de la piel, puedes

incluir en tu receta aceite de argán, ya que tiene un alto
contenido en vitamina E.
Estos son solo algunos ejemplos de las muchas posibilidades
que ofrecen los aceites y vegetales y las mantecas, a
continuación ponemos una lista mas detallada de las
propiedades de cada aceite y manteca.
.

13
 GRASAS Y MANTECAS

En cuanto a las mantecas, las más comunes son la

de Manteca de Karité, la manteca de cacao y la de Manteca
de Mango.

La Manteca de Karité cualidades de humectación y de

hidratación. De hecho es un gran emoliente para la piel que
ayuda a mantenerla hidratada y suave y le aporta flexibilidad.

Manteca de Cacao: Un puro placer para todos los sentidos la

manteca de cacao de color marrón. Hidratante, calmante,
antioxidante, cicatrizante. contiene gran cantidad
de antioxidantes - especialmente vitamina E - que combaten
los radicales libres, destructores de células que conducen a un
envejecimiento prematuro, sus propiedades antiedad,
contribuyen a retrasar la aparición de arrugas.

Es una de las mejores mantecas para eliminar marcas y

cicatrices de nuestra piel. Se aconseja que la empleen personas
que hayan sido intervenidos quirúrgicamente para sanar el tejido
gradualmente. También es excelente contra las estrías que se
pueden producir en distintos momentos de la vida, como
después del parto. hacer cremas anticelulíticas, ya que esta
manteca ayuda a eliminar la grasa acumulada lo que la hace
excelente anticelulítico.

Manteca de Mango se obtiene a partir de la fruta y

tiene propiedades suavizantes e hidratantes. Es cremosa y evita
que la piel pierda su humedad natural, retrasando así también
su envejecimiento.
.

14
 OLEATO O MACERADO

Para preparar un macerado casero lo primero de todo es elegir

los ingredientes. Nuestra recomendación es que para este tipo de
elaboraciones optes por plantas secas, como romero, lavanda,
caléndula, hipérico, centella asiática, árnica, entre otras
Todo dependerá de las propiedades que quieres que tenga tu
macerado.
¡Es importante conocer sus propiedades y así usar la planta que
mejor se adapte a tus necesidades!
Con el aceite vegetal ocurre prácticamente lo mismo: puedes
escoger aquel que más te guste. Nuestra recomendación siempre
es el aceite de oliva o de orujo por sus muchas propiedades,
pero puedes optar por aceite de almendras, de soja, germen de
trigo
¡Tú decides! Es una de las grandes ventajas de hacer un
macerado casero.
En resumen, estos son los materiales que vamos a utilizar:
• Plantas
• Aceite vegetal
• Envase

Llena un envase preferentemente de vidrio limpio y esterilizado

hasta arriba con la planta seleccionada y rellena con el aceite de
tu preferencia hasta llegar casi al borde, remover suavemente
para asegurar no haya burbujas.
Deja reposar por un lapso de 40 días en un lugar fresco, seco y
oscuro, agitando levemente el frasco cada día.
Pasados los 40 días colar y envasar de nuevo en un frasco limpio
y seco, y listo !!!

15
 EXTRACTOS Y TINTURAS

La tintura es un tipo de maceración que consiste en extraer los

principios activos de las plantas mediante un medio alcohólico.
Es decir, poniendo a macerar la planta en alcohol etílico durante
un periodo de tiempo.
Este método tiene un alto grado de eficacia y se utiliza cuando la
extracción de los principios activos es más difícil.
A las tinturas se les conoce también como extractos
hidroalcohólicos. Podemos elaborarlas con todo tipo de plantas,
resinas, flores… Una vez hechas podremos incorporarlas a
cosméticos como cremas, jabones o mascarillas, y disfrutar así
de todas las propiedades concentradas de la planta. Las tinturas,
al ser maceraciones en alcohol, tienen una larga vida útil.
Podrán conservarse varios años, aunque todo dependerá del
tipo de planta, graduación del alcohol y las condiciones de
conservación y manipulación.

En resumen, estos son los materiales que vamos a utilizar:

• Plantas secas
• Alcohol 96°
• Envase

Elige una planta por sus principios activos.

En un envase de crsitar esterilizado con tapa rellenar hasta
arriba con la planta elegida.
Rellenar con el alcohol hasta cubrir todo el frasco.
Deja reposar por un lapso de 40 días en un lugar fresco, seco y
oscuro.
Durante este periodo debemos agitar el tarro cada uno o dos
días y observar que la planta siempre queda cubierta por
alcoholPasados los 40 días colar y envasar de nuevo en un
frasco limpio y seco, y listo !!!
16
 ACEITES ESENCIALES
Los aceites esenciales son compuestos aromáticos volátiles de
origen natural que tienen el aroma característico de la naturaleza
como las hojas, las flores y los frutos. Estos aceites vienen de
las plantas o de frutas cítricas. Los aceites esenciales tienen
propiedades terapéuticas asociadas a la planta o al fruto del que
proceden.
Hay 5 métodos principales utilizados para producir aceites
esenciales:
A menudo se extraen mediante el proceso de destilación.
Sin embargo, muchos pueden ser extraídos a través de la
expresión o la extracción con disolvente.
Procedimiento por Extracción por arrastre de vapor de
agua: consiste en que el vapor de agua producido por una
caldera independiente, atraviese una cuba llena de plantas
aromáticas salvajes o bio. El vapor de agua extrae la esencia.
Método de Extracción por presión en frío: exprimiendo sin
calentar. Este método es el más sencillo pero el más limitado, ya
que solo vale para extraer la esencia en la cáscara fresca de los
cítricos (bergamota, limón, etc).
Absorción: generalmente realizada por la maceración en
alcohol, como las vainas de vainilla.
Extracción por Maceración: utilizado para crear trozos más
pequeños del conjunto, como en la toma de extracto de menta,
etc. Es un proceso de extracción normalmente líquido en el que
el agente extractante es el agua.
Destilación: utilizado con maceración, pero en muchos casos,
se requiere conocimiento químico experto y la elección de
alambiques costosos.
El método utilizado es muy importante ya que influye en la
calidad y el valor terapéutico del aceite resultante.

17
 ACEITES ESENCIALES
La cosmética natural los aceites esenciales son una gran fuente
de principios activos. Son ideales para enriquecer las cremas y
conseguir beneficios para la piel.
•Evitar el contacto con los ojos.
•Para cremas faciales no superar el 1% de dosis.
•Evitar los aceites fotosensibles, ya que pueden ocasionar
manchas en la piel.
•No añadir a cremas para mujeres embarazadas o que
amamantan o niños.

Propiedades cosméticas de algunos Aceites esenciales

Aceite esencial de Palo de Rosa: Está recomendado para

tratar pieles secas, sensibles y maduras. Ayuda a regenerar la
piel, mitiga las arrugas y es un aliado contra el acné.
Aceite esencial de Geranio: Contribuye a tratar problemas de
acné porque aporta a la piel beneficios astringentes y es anti
fúngico. Se aconseja para pieles grasas.
Aceite esencial de Lavanda: Alivia picaduras, quemaduras e
infecciones cutáneas. Ayuda a combatir el acné y tiene
propiedades cicatrizantes.
Aceite esencial de Palmarosa: Es ideal para pieles secas y
maduras, ya que ayuda a [Link] o patchouli:
Recomendado para pieles con acné, secas y agrietadas. Tiene
propiedades antisépticas, cicatrizantes y regeneradoras.
Aceite esencial de Árbol de Té: Es un potente antiinfeccioso y
antiinflamatorio que ayuda también a cicatrizar. Por eso es un
aliado para tratar el acné.
Aceite esencial de Ylang – ylang: Se usa tanto para pieles
grasas. ¿La razón? Regula la grasa de la piel y evita la aparición
de granitos y puntos negros.

18
 ACEITES ESENCIALES
Aceite de incienso: Este aceite es ideal contra las arrugas. Las
temidas líneas de expresión tienen los días contados gracias a
este aceite regenerador, ya que es capaz de frenar el
envejecimiento. Lo más recomendable es aplicarlo diluido en un
aceite vegetal que hidrate (germen de trigo o rosa mosqueta).
Aceite de jazmín: Como producto para el cuidado de la piel es
especial por su olor, sus propiedades antisépticas lo colocan en
un sitial de honor para tratar las lesiones inflamatorias llamadas
eczemas, del mismo modo hidrata significativamente el cuerpo
Aceite de sándalo: Es apreciado por sus propiedades
limpiadoras en la piel, frecuentemente utilizado como calmante
de las picaduras de algunos insectos y como un agente reductor
de acción lenta de las cicatrices y manchas en la piel.
Aceite de manzanilla: El aceite extraído de esta flor, es
beneficioso para la piel irritada, o sensible, también reduce la
inflamación y es utilizado frecuentemente en tratamientos para el
acné.
Aceite de menta: Es un aceite utilizado luego de pruebas
exigentes en el deporte, sus propiedades analgésicas hacen que
actúen sobre los músculos y ejerzan efectos relajantes. Su
efecto refrescante hace que la circulación sanguínea se active
aun cuando el cuerpo se encuentre en reposo
Aceite de Mirra: La mirra contiene propiedades altamente
hidratantes, mejorando el estado de las pieles agrietadas,
además de prevenir el envejecimiento.
Aceite de Naranja: Este aceite esencial ayuda a relajar los
músculos de la piel, reduce la inflamación y rojeces y es ideal
para combatir la dermatitis en la cara.
Aceite de Ciprés: El aceite esencial de ciprés tiene propiedades
antisépticas, por lo que es perfecto para combatir el acné.
Siendo astringente, permitirá cerrar los poros y a eliminar
toxinas.
19
 ACEITES ESENCIALES
Aceite de incienso: Este aceite es ideal contra las arrugas. Las
temidas líneas de expresión tienen los días contados gracias a
este aceite regenerador, ya que es capaz de frenar el
envejecimiento. Lo más recomendable es aplicarlo diluido en un
aceite vegetal que hidrate (germen de trigo o rosa mosqueta).
Aceite de jazmín: Como producto para el cuidado de la piel es
especial por su olor, sus propiedades antisépticas lo colocan en
un sitial de honor para tratar las lesiones inflamatorias llamadas
eczemas, del mismo modo hidrata significativamente el cuerpo
Aceite de sándalo: Es apreciado por sus propiedades
limpiadoras en la piel, frecuentemente utilizado como calmante
de las picaduras de algunos insectos y como un agente reductor
de acción lenta de las cicatrices y manchas en la piel.
Aceite de manzanilla: El aceite extraído de esta flor, es
beneficioso para la piel irritada, o sensible, también reduce la
inflamación y es utilizado frecuentemente en tratamientos para el
acné.
Aceite de menta: Es un aceite utilizado luego de pruebas
exigentes en el deporte, sus propiedades analgésicas hacen que
actúen sobre los músculos y ejerzan efectos relajantes. Su
efecto refrescante hace que la circulación sanguínea se active
aun cuando el cuerpo se encuentre en reposo
Aceite de Mirra: La mirra contiene propiedades altamente
hidratantes, mejorando el estado de las pieles agrietadas,
además de prevenir el envejecimiento.
Aceite de Naranja: Este aceite esencial ayuda a relajar los
músculos de la piel, reduce la inflamación y rojeces y es ideal
para combatir la dermatitis en la cara.
Aceite de Ciprés: El aceite esencial de ciprés tiene propiedades
antisépticas, por lo que es perfecto para combatir el acné.
Siendo astringente, permitirá cerrar los poros y a eliminar
toxinas.
20
 MÉTODOS DE ADMINISTRACIÓN DE ACEITES
ESENCIALES

Entre otros métodos de administración de aceites tenemos:

• Inhalación: Las esencias son absorbidas a través de los
pulmones, y desde los alveolos, éstas se difunden a los capilares
circundantes y llegan a la circulación en general. Conocido como
uno de los métodos más rápidos y directos. Sirven para combatir
las enfermedades de las vías respiratorias. Podemos recurrir a las
inhalaciones cuando queremos aliviar rápidamente las náuseas,
cefaleas y para relajarse. La gran ventaja de las inhalaciones es
que podemos efectuarlas en cualquier lugar y en cualquier
momento.
• Vaporización: Este método es una variación del anterior. Se
recomienda el uso de éste método para afecciones relacionados
con el sistema nervioso, especialmente en depresiones,
agotamientos, ansiedades, etc. Si padeces de dolencias
respiratorias como catarros, sinusitis o resfriados éste método
será el más apropiado.
• Baños Aromáticos: En aromaterapia éstos baños pueden
usarse como baños completos o limitados a ciertas partes del
cuerpo, como por ejemplo: manos y pies. Éstos son excelentes
relajantes y contribuyen grandemente en las irregularidades en las
extremidades inferiores. De acuerdo al aceite esencial que
utilicemos este será relajante o estimulante, debemos elegir cada
uno de ellos de acuerdo a nuestras necesidades o preferencias.
Éste método actúa de dos formas:
• Masaje Terapéuticos: Los masajes son de gran ayuda al
sistema cardiovascular ya que estimulan la circulación sanguínea
y linfática para que los nutrientes vitales lleguen a las células y
éstas eliminen las toxinas en nuestro cuerpo.
• Aplicación de Compresas: También conocidas como
aplicaciones locales. Las compresas son muy útiles para todas
aquellas afecciones en las que no deben de ser masajeadas como
dolores musculares (lumbagos), hernias de disco, dolores
21
menstruales.
 DIFERENCIAS ENTRE ACEITE ESENCIAL Y ESENCIA
AROMÁTICA

 Un Aceite esencial es un compuesto aromático de origen

natural que genera aromas característicos de la naturaleza
como las flores, los frutos, las hojas… etc. Los aceites
esenciales pueden ser o de plantas o de frutas cítricas.
Cualquier método elegido es muy laborioso ya que la proporción
de aceite que hay en la planta o en la corteza del cítrico es
mínima. Por ejemplo, para conseguir 1 kg de aceite esencial de
lavanda necesitaríamos cerca de 200 kg de flores frescas de
lavanda.
Estos valores explican porqué los aceites esenciales tienen esos
precios tan elevados.
Los aceites esenciales, al contener todas las propiedades de la
planta o fruto pueden aplicarse sobre la piel diluidos en otros
aceites para masaje, en cremas o ungüentos, baños terapéuticos,
cataplasmas, jabones…etc.

 La Esencia Aromática es una mezcla de sustancias

aromáticas de origen natural y de sustancias sintéticas que
recrean todos los aromas que puedas imaginar. A diferencia de
los aceites esenciales , las esencias aromáticas no contienen
activos cosméticos, por lo que no aportan ninguna propiedad a
nuestros preparados. La única finalidad de una esencia
aromática es perfumar.

Por ejemplo, si queremos obtener un olor de chicle, de bosques o

de palomitas de máiz, nunca sería posible con aceites esenciales,
pero sí con esencias aromáticas. Y tal y como explicamos,
podemos hacer un jabón o una crema con el aceite esencial de
lavanda o con la esencia aromática de lavanda, los dos olerían a
lavanda, pero el que está hecho con el aceite esencial
22
 HIDROLATOS Y AGUAS

El agua destilada es un agua purificada por destilación, que no

contiene impurezas o sales; mientras la desmineralizada no lleva
ni sales ni minerales. Cualquiera de las dos es una buena
opción para hacer cosmética casera, ya que están libres de
impurezas. De esta forma evitarás que tu crema se contamine con
agentes externos que puedan dañarla.

Agua desmineralizada
De todos los componentes de una crema, el agua es casi con
seguridad el más utilizado. Es fundamental usar Agua
Desmineralizada, ya que el agua corriente es una sustancia muy
reactiva que contiene sales y puede arruinar el resultado final de la
crema.
Aguas Florales e Hidrolatos
Otra posibilidad es incorporar una proporción de aguas florales o
hidrolatos a la elaboración para sustituir el agua destilada.

Un hidrolato es el agua floral resultante del proceso de

destilación por vapor del aceite esencial de una planta.
Las aguas florales o hidrolatos/hidrosoles, muy aromáticos, y
tienen un pH similar al de nuestra piel, lo que los hace muy
interesantes para aplicarlos como elixir bucal, tónico, loción
capilar, en compresas, para fricciones, para preparar mascarillas,
etc. Son excelentes antisépticos, emolientes y regeneradores de la
piel. Se obtienen como subproducto de aceites esenciales por
destilación: el destilado resultante está compuesto básicamente
de agua y una capa fina de aceite esencial, que se separa y se
obtienen así los dos productos, es decir, con una destilación, se
obtienen: el aceite esencial y el hidrolato que contiene micro-
partículas de aceite esencial en suspensión.

El agua floral a menudo se confunde con la infusión floral, que se

puede realizar dejando infundir plantas en agua. La infusión de
plantas no tiene la misma composición, y sus propiedades son 23

distintas a las del hidrolato correspondiente.

 Las ceras
En el momento de hacer velas
Dentro de las ceras vegetales,
artesanales, es fundamental
especialmente la de soja
elegir bien el tipo de cera para
encontramos 2 tipos de fusión,
que obtengamos los
es decir la temperatura a la
resultados deseados. Hay
que se derriten, Tenemos las
muchos tipos de ceras por lo
de bajo punto de fusión que se
que aquí te explicaremos las
derriten a 42° aprox y las de
principales diferencias.
alto punto de fusión que
alcanzan mayores
POR SU ORIGEN PUEDEN
temperaturas, Estas ultimas no
SER ANIMALES VEGETALES
nos sirven para velas de
O MINERALES
masajes, ya que pueden
quemar la piel.
La principal diferencia es su
Las de origen animal la mas
origen. La cera vegetal , las
común es la cera de abejas.
mas conocidas son la de soja,
Las ceras de origen mineral es
la de palma, acido esteárico
la parafina, derivada del
vegetal, cera de coco. No
petróleo. De este tipo hay
todas nos sirven para hacer
muchos tipos ya sean mas
velas de masaje, la cera de
duras, liquidas, y de diferentes
coco y soja son las que
puntos de fusión.
usaremos en este curso.

24
Algunos ejemplos de combinaciones según el tipo de piel:

PIEL MIXTA: Buscamos restaurar el equilibrio de sebo en la

piel
• Aceites: Jojoba, avellanas, oliva
• Hidrolato: Romero o lavanda
• Aceite esencial: Lavanda, romero, geranio…

PIEL GRASA Y/O ACNEICA: Buscamos controlar la

producción de sebo y purificar la piel
• Aceites: Jojoba, avellanas
• Hidrolato: Romero, árbol de te, limón o lavanda
• Aceite esencial: Lavanda, romero, árbol de te,
palmarrosa…
• Ativos purificantes y antibacterianos si fuera necesario.

PIEL SECA: Buscamos restaurar el nivel de hidratación

cutánea y nutrir la piel
• Aceites: Aguacate, germen de trigo, mantecas, avellanas,
oliva
• Hidrolato: Rosas, Azahar
• Aceite esencial: Geranio, palo de rosa, neroli

PIEL SENSIBLE: Buscamos aliviar rojeces y proteger la piel

de agresiones externas
• Aceites: Almendras, oleato de caléndula, algodón, arroz
• Hidrolato: Hamamelis, jara, lavanda
• Aceite esencial: Cipres, siempre viva, lavanda

PIEL MADURA: Buscamos mejorar la apariencia,

elasticidad, nutir, hidratar, estimular la producción de
colágenos y evitar el envejeciendo
• Aceites: Almendras, rosa mosqueta, argan
• Hidrolato: incienso y mirra
• Aceite esencial: incienso, mirra, geranio, palo de rosa,25
rosas
 PRINCIPIOS ACTIVOS

Los principios activos son los encargados de enriquecer

nuestros productos con propiedades para la piel. gracias a
ellos conseguirás los beneficios que quieras.

•Colágeno: Es ideal para nutrir la piel, retrasando así su

envejecimiento y, por tanto, la aparición de arrugas. Además
tiene propiedades regenerantes. Es una buena opción para
cremas anti-edad. La dosis recomendada de uso está entre
el 2 y el 5%.
•Ácido Hialurónico: Contribuye a rellenar las arrugas y
líneas de expresión y mejora la síntesis del colágeno, así que
es un gran reafirmante para la piel. Ayuda a que luzca más
tersa. La cantidad de uso aconsejada es de entre 0,1 y 0,5%.
•Elastina: Aporta elasticidad a la piel, haciendo que sea más
flexible y evitando que se rompan los tejidos. Es ideal para
pieles maduras que necesitan elasticidad y firmeza. ¿La
dosis aconsejada? Entre el 2% al 5%.
•Baba de caracol: Es una fuente natural de antioxidantes
que le dan propiedades regeneradoras, cicatrizantes,
antiedad y antiarrugas. La cantidad recomendada oscila
entre 5 y 25%.
• Aloe Vera Gel: Las propiedades más conocidas de esta
planta son las antiinflamatorias, calmantes, hidratantes y
cicatrizantes. Es un gran aliado para la piel. Se aconseja
agregar de 0,5% a 10%.
•Azufre: Tiene propiedades seborreguladoras,
antiinflamatorias y antisépticas, de ahí que sea ideal para
pieles con acné. La dosis recomendada es de entre el 0,5% y
el 5,0%.
•Cafeína en polvo: Destaca por su poder lipolítico, es decir,
ayuda a eliminar la grasa. Por eso se puede añadir para
hacer cremas reductoras, anticelulíticas y drenantes. La
cantidad aconsejada es de entre el 0,5 y el 2%. 26
 PRINCIPIOS ACTIVOS

La naturaleza siempre nos provee de los mejores productos

naturales para cuidar nuestro cuerpo.

La arcilla, un material que encontramos fácilmente, es uno de

ellos.
Arcilla Blanca o Caolín.
Al ser la arcilla nativa es la más en pobre en oligoelementos. Se
usa principalmente en pastas dentríficas y en productos para
bebes. Sirve para exfoliar, tonificar y eliminar toxinas.

Arcilla verde o montmorillonita

Es la arcilla más activa y “joven”, en la que el estadio evolutivo
del mineral está menos avanzado. La mejor variedad es la
montmorillonita o bentonita, muy rica en magnesio, además
contiene silicio, potasio, sosa, cal, fosfatos, óxidos de hierro,
aluminio, manganeso, magnesio y titanio. Posee una
excepcional capacidad de absorción y pureza. Es desintoxicante,
remineralizante y absorbente. Principalmente se usa para
mascarillas faciales en piel grasa. Es antibacteriana, limpia a
profundidad y equilibra los niveles de grasa. Es perfecta para
pieles con tendencia acnéica.
Arcilla roja.
De composición similar a la arcilla verde, su coloración se debe
a un mayor contenido en óxidos de hierro. Es más grasa y
menos absorbente. Sus aplicaciones son similares, siendo mas
efectiva la arcilla verde. Revitaliza y suaviza la piel. No se
recomienda para pieles inflamadas o con acné.

27
 CONSERVANTES

Los conservantes se incorporan a nuestros productos por dos

razones: evitar su deterioro y protegerlas de la contaminación
de bacterias. Contribuyen a que no se estropeen, ni aparezcan
microbios que puedan dañarlos. Se dividen en dos grupos: los
antimicrobianos y los antioxidantes. Los conservantes
antimicrobianos se usan para protegerlos de bacterias, hongos
y levaduras. Son esenciales en las recetas que tienen fase
acuosa, como es el caso de las cremas, o cualquier productos
al que agreguemos agua.

El Sharomix es el más utilizado y también el más económico.

El Cosgard Tiene la vida útil mucho más larga. La dosis de
uso varía entre el 0,6 y el 1,2%.
Extracto de semilla de pomelo, funciona muy bien para las
bacterias pero no para los hongos, por lo que habría que
combinar con otro.

Mientras, los antioxidantes hacen que el aspecto de nuestros

productos que llevan aceites o grasas no varíe, es decir que no
haya cambios de textura, olor o color. Además, ayudan a que
los aceites no se enrancien. En el grupo de los antioxidantes
destacan la vitamina E y la Vitamina C.

La Vitamina E es rica en antioxidantes, por eso se usa para

conservar cremas con una alta proporción de aceites. Además,
su poder antioxidante ayuda a retrasar la aparición de arrugas.
A esto hay que sumar que actúa como filtro solar. Por eso es
uno de los conservantes más completo. La cantidad de uso
varía entre el 0,1 y el 5%.
La Vitamina C, también conocida como Ácido Ascórbico, es un
conservante que además está cargado de propiedades para la
piel. Como conservante está recomendado para cremas que
tienen mayor proporción de agua que de aceites.
28
LA PIEL

29
La piel es el órgano más grande del cuerpo y lo cubre
completamente.
La piel como un órgano del cuerpo, algo que habitualmente no
tomamos en cuenta, si pensamos en nuestros órganos
inmediatamente la lista comienza con el corazón, el estómago,
los pulmones, el hígado, etcétera, difícilmente incluyamos la piel.

Este es un gran error, consideramos a la piel como una

cobertura, un vestido y es un órgano con funciones comparables
a los anteriores y además el de mayor tamaño, una persona de
1,70 m y 70 kg. tiene cerca de 2m2 de piel cuyo peso es de
aproximadamente 4 kilos.

Después queda claro que debemos prestarle atención mas allá

de que este bonita o huela bien, porque no solo nos recubre sino
que además cumple varias funciones.

Además de servir como protección contra el calor, la luz, las

lesiones y las infecciones, la piel también:

• Regula la temperatura del cuerpo

• Almacena agua y grasa
• Es un órgano sensorial
• Impide la pérdida de agua
• Impide el ingreso de bacterias

El papel más importante que juega es el de barrera protectora

entre nuestro cuerpo y el mundo exterior, siendo el pH de la piel
uno de sus mecanismos de protección clave.
El pH de nuestra piel está en constante peligro debido a diversos
agentes agresivos externos como la contaminación, los cambios
de temperatura y los productos químicos agresivos. Proteger la
piel con productos de calidad superior ayuda a mantener su
valor de pH óptimo, de manera que pueda realizar su papel vital,
protegernos. 30
La piel es el órgano más pesado del cuerpo humano y su
superficie es la más grande. Se compone de tres capas con
diferentes funciones y composición. ¿Cuáles son estas capas, y
para qué sirven?

LA EPIDERMIS, un escudo contra las agresiones.

La epidermis es la capa de células superior de la piel.
Desempeña un papel en la protección contra los ataques con los
que el organismo se enfrenta continuamente, tanto de día como
de noche.
Los ataques diarios a la piel
No te darás cuenta pero, ¡el entorno es hostil para el cuerpo
humano! El aire, el agua, el calor, el frío extremo, también los
rayos ultravioleta, la contaminación y los gérmenes la agreden
constantemente. En este contexto, la piel lucha
permanentemente para mantener el equilibrio establecido dentro
del organismo.
LA DERMIS es un verdadero apoyo para la epidermis, a la que
está unida por una unión dermo-epidérmica. Participa en:
•La alimentación de las células cutáneas,
•La eliminación de deshechos,
•La regulación de la circulación sanguínea.
La dermis es a la vez una capa de resistencia y un centro de
alimentación.
LA HIPODERMIS es como un cojín de grasa que protege contra
impactos. Ayuda a mantener la temperatura del organismo y
sirve de apoyo a estructuras como las raíces del pelo. Esta capa
profunda de la piel actúa como una interfaz entre la piel y los
31
órganos como los huesos o los músculos...
 TIPOS DE PIEL. SUS CARACTERÍSTICAS Y
CUIDADOS

La mayoría de las personas tenemos zonas tanto en el rostro

como en el cuerpo con texturas y características diferentes:
zonas más secas y agrietadas, y zonas más grasientas y con los
poros más abiertos y brillantes Para seleccionar los ingredientes
naturales más adecuados a cada tipo de piel, hay que tener en
cuenta el estado general para así poder elegir los mejores
productos que equilibren y mejoren ese estado, en líneas
generales existen 5 tipos de pieles:

PIEL GRASA: Generalmente presentan un exceso de grasa,

con poros dilatados y visibles. La piel grasa puede ir
acompañada de acné. Son pieles que tardan más tiempo en
envejecer. Suele manifestarse en pieles jóvenes, ya que con la
edad las glándulas sebáceas dejan de producir exceso de sebo
y se convierten en mixtas o normales.
PIEL NORMAL: Su textura es suave y sus poros son poco
visibles. No suelen tener imperfecciones, éstas son más
frecuentes en las grasas. Suele mantener una buena
hidratación.
PIEL MIXTA: Las pielesnormales, porlogeneral, tienen el poro
muy cerrado en la parte central de la mejilla. En cambio, pueden
presentar poros más abiertos y sucios en la zona de la nariz o la
barbilla.
Por tanto, la mejilla es un buen lugar para determinar si se trata
de una piel seca observando si presenta poros muy cerrados.
PIEL SENSIBLE: La piel sensible es una piel reactiva a las
agresiones externas. La función de la barrera natural de la piel
está más deteriorada, se deshidrata más fácilmente, permitiendo
que los agentes irritantes penetren con facilidad.
PIEL SECA: Este tipo de piel se deshidrata mucho más
fácilmente y sus glándulas sebáceas no producen tanto sebo. En
consecuencia, se queda más desprotegida.
32
EL ROSTRO

33
 EXFOLIANTE FACIAL DE LAVANDA

Los exfoliantes corporales son uno de nuestros proyectos

favoritos rápidos y fáciles. Este exfoliante de sal de rosas se
une en unos 15 minutos y deja la piel suave y tersa. La base
es sal marina rosa de Himalaya , que es conocida por su
hermoso color y sus propiedades. Un toque de polvo de raíz
de betabel amplifica el tono rosado.
El exfoliante tiene un toque de aceite de lavanda.

Simplemente agregue todos los ingredientes en un tazón,

mezcle, coloque en frascos y ¡listo!

Frascos para envasar ya sea de vidrio o plástico

1 taza de sal rosa de Himalaya
1/2 cucharadita de polvo de betabel
1 cucharada de aceite de coco
10 Gotas de aceite de lavanda

Instrucciones:
agregar todos los ingredientes y revolver bien hasta integrar
todos los ingredientes.
Si es necesario, rompa cualquier grupo de polvo betabel con
los dedos. Cuidadosamente vierta el exfoliante de manera
uniforme en los cuatro frascos. Para usar, aplicar sobre la piel
húmeda y frotar con movimientos circulares. Enjuague y
seque.

34
 EXFOLIANTE FACIAL CARBON ACTIVADO

Este exfoliante con carbón activado y miel es ideal para pieles

grasas o mixtas.
La miel aportara suavidad y todas sus propiedades dejando el
rostro iluminado y suave.

INGREDIENTES:

frascos para envasar ya sea de vidrio o plástico

1 taza de azúcar
1 cucharada de carbón activado en polvo
1 cucharada de miel de abejas
1 cucharadas de jabón base de glicerina
2 cucharadas de agua pura o hidrolato de hamelis
2 gotas de aceite esencial de bergamota o árbol de te
5 gotas de conservante

Instrucciones:
Derretir el jabón de glicerina con el agua.
Vaciar todos los ingredientes en un recipiente y revolver bien
hasta integrar bien.
Agregar aceite esencial el conservante
Cuidadosamente vierta el exfoliante de manera uniforme en el
frasco o envase.
Para usar, aplicar sobre la piel húmeda y frotar con
movimientos circulares. Enjuague y seque.

35
 EXFOLIANTE EN GEL DE CITRICOS

Puesto que algunos componentes de los cítricos pueden

manchar la piel al contacto con el sol recomendamos utilizar
estos exfoliantes por la noche y aplicar protector solar al día
siguiente.
Estos nos ofrecen una combinación de vitamina C, ácido
y carotenos, los cuales tienen propiedades antioxidantes y
revitalizantes para todo el organismo.
Su composición antibacteriana y astringente combate el
exceso de grasa y células muertas.

INGREDIENTES:

frascos para envasar ya sea de vidrio o plástico

50 gr Gel base de carbopol
5 gr de naranja en polvo
10 gotas de extracto de cítricos
6 gotas de aceite esencial de naranja, mandarina y/o
bergamota

Instrucciones:
Pesar todos los ingredientes.
Mezclarlos en un recipiente hasta integrar todo con
movimientos envolventes

36
 EXFOLIANTE DE LABIOS

El exceso del frio así como el calor intenso ponen

nuestros labios secos y agrietados, un exfoliante es
una excelente manera de restaurarlos. Al igual que los
exfoliantes corporales, los exfoliantes labiales exfolian
la piel seca. Una vez que se elimina la piel seca, el
bálsamo labial se absorbe mejor. El azúcar granulada
es el exfoliante perfecto para los labios porque es
suave pero gordito (y tiene buen sabor si se pone algo
en la boca).
Este exfoliante labial es una combinación
de aceite de coco y manteca de cacao para crear una
textura sólida a temperatura ambiente. Es bastante
firme, pero se suaviza cuando entra en contacto con la
piel. Si prefiere una textura más suave, disminuya la
cantidad de manteca de cacao. Para usar, aplique el
exfoliante dando masajes suaves, limpiar los o lave
cualquier exfoliante labial adicional en los
labios. Después de usar el exfoliante, aplique su
bálsamo labial favorito para hidratarse.

ingredientes:
recipiente para el bálsamo labial transparente
una cucharada de Aceite de coco
una cucharada de Manteca De Cacao
1 ml de saborizante si lo desea
4 cucharadas de Azúcar granulada
Mica de grado cosmético si se desea dar color

37
 BALSAMO LABIAL CHOCOLATE/VAINILLA

Si sufres de labios resecos a causa del frío, el calor, el viento

u otros factores como la falta de hidratación, el tabaquismo o
la deficiencia de vitaminas A y E, seguramente sepas que
tener un bálsamo siempre a mano puede ayudarte a recuperar
la suavidad de tu sonrisa.

Aprender cómo preparar tu propio bálsamo de chocolate y

menta, una opción refrescante y deliciosa que no olvidarás
usar.
Ideal para usar después del exfoliante de labios.

INGREDIENTES:

1 cucharada o 15 gr de aceite de almendras

3 cucharadas o 30gr de manteca de cacao
1 cucharadita o 7 gr de cera de abejas
½ cucharadita de cacao en polvo (opcional)
5 gotas esencia de vainilla
Envase desinfectado

Elaboración
Limpia y desinfecta con alcohol el envase que vayas a utilizar.
Pon a baño maría la manteca de caca junto con la cera de
abejas
Una vez derretidas , retira del fuego y agrega el aceite, vierte
los demás ingredientes y envasa.
Deja enfriar y mantenlo en un lugar fresco y seco.

En cuanto al modo de empleo, te recomendamos tomar con

los dedos una porción y poner sobre los labios, (también
puede servir para humectar codos, rodillas)
38
 MASCARILLAS

Las mascarillas caseras son una fuente extra de beneficios y

nutrientes para la piel. Refrescan, hidratan y reafirman

*La arcilla blanca tiene un alto poder desintoxicante, antibacteriano

y cicatrizante. Ayuda a eliminar impurezas y favorece la
regeneración celular. Por eso la mascarilla de arcilla blanca es ideal
para pieles grasas y mates, ya que les aporta luminosidad y un
efecto tensor, dejando la piel suave e hidratada, gracias a que
absorbe toxinas y elimina las células muertas de la piel.

*Una de las mejores formas de aprovechar los beneficios de la

arcilla verde en cosmética es mediante una Mascarilla de arcilla
verde. La arcilla verde tiene numerosas aplicaciones en la piel
debido a sus propiedades depurativas, desintoxicantes,
desinfectantes y calmantes.

*La arcilla rosa puede utilizarse tanto en pieles secas como grasas,
ayuda a limpiar impurezas y su característica es que ayuda en la
estimulación y regeneración de la piel y es un buen calmante en
zonas irritadas. Mezclada con aceite de rosa mosqueta será
perfecta para pieles maduras y con marcas.

*Otra de las arcillas mas utilizadas es la arcilla con algas marinas.

Arcilla que contiene beneficios remineralizantes y purificantes para
la piel. Se utiliza mucho en envolturas corporales en muslos,
glúteos o pechos ya que contiene propiedades drenantes y
anticelulíticas . Prepara la envoltura con aceite de algas o aceite
de pepita de uva

*Carbón activado es ideal para limpiar a fondo todas las impurezas

y es muy suave y ligero.
39
 RECETAS DE MASCARILLAS CASERAS

Mascarilla de pepino para reafirmar la piel.

Todas hemos visto en revistas y en televisión la imagen de

una mujer con rodajas de pepino en los ojos. No se trata de
un ardid publicitario, sino que la receta tiene su fundamento
científico. El jugo de pepino tensa la piel, pues contiene
azufre natural y vitaminas que ayudan a cerrar los poros,
brindando una apariencia de tersura y firmeza. Puedes
aplicar el pepino en rodajas directamente, o hacer un jugo
de pepino para utilizar en el rostro y cuello.

Mascarilla de bicarbonato para la piel irritada.

Una mezcla de Bicarbonato de sodio con agua del mar

suaviza la piel dejándola resplandeciente. El bicarbonato
estimula la circulación, ayudando a calmar la comezón,
refrescando la piel y aliviando la zona irritada.
Para estos efectos, es también muy recomendable echar
unas tabletas del producto al baño de inmersión.

Mascarilla de zanahorias para refrescar la piel.

El jugo de zanahoria se puede utilizar después de una

prolongada exposición al sol. La zanahoria es un
refrescante natural y calma el ardor ayudando a la piel a
recuperarse naturalmente.

40
 MASCARILLA DE CARBÓN ACTIVADO Y
ARCILLA BLANCA

Este exfoliante facial arcilla blanca y carbón, proporciona una

exfoliación suave pero efectiva. Es más adecuado para pieles
mixtas y grasas. Tratamiento intensivo para combatir la grasa
y eliminar toxinas de los poros, suavizando la piel y
removiendo imperfecciones.

INGREDIENTES:
20 gr de hidrolato (manzanilla o lavanda o agua pura)
6 gr de carbón activado
2 gr de polvo de almendras (opcional)
3 gr de arcilla blanca
1gr de goma xantana o goma guar (también puedes usar
grenetina en polvo)

Elaboración
Desinfecta pulverizando con alcohol todos los materiales y
utensilios que vayas a utilizar.
Vierte en un recipiente de cristal el hidrolato junto con la goma
y a continuación, bate con la minibatirodra o con una cuchara
pequeña hasta que se forme un gel.
Añade el carbón activado y el exfoliante y la arcilla blanca, y
vuelve a remover (esta vez con la cuchara pequeña) hasta
que queden los ingredientes perfectamente mezclados.
Modo de uso
Con el rostro previamente lavado y ligeramente humedecido,
extiende la mascarilla con pequeños círculos por toda la cara,
evitando el contorno de los ojos y el labio.
Deja que actúe durante aproximadamente 10/15 minutos y
después enjuaga con abundante agua tibia. Es posible que
cueste un poco retirarla pero con mucha paciencia poco a
poco retira los excedentes.
41
 GEL TENSOR PARA EL ROSTRO

Antes del hidratante, prepara la piel

Acido hialuronico rellena la piel y ayuda a mantener su
firmeza.

INGREDIENTES PARA LA RECETA BÁSICA:

(para todo tipo de piel)
30 gramos de agua destilada
2 gramos de goma arábiga
1 puntita de cuchillo de goma guar o xantana
5 gramos de aceite vegetal de almendras dulces
1 mililitro de ácido hialuronico
15 gotas de aceite esencial de lavanda
20 gotas de conservante natural (cosgard, xaromix,
leucidal....)

Pesar ingredientes empezando por el agua y la goma,

batir hasta integrar muy bien con batidor de ser posible
Seguidamente entibia el aceite vegetal y agrega la
fase acuosa a la oleosa.
Bate hasta que se integre todo y agrega el
conservador, aceite esencia y el acido hialuronico,
Sigue batiendo hasta logras se integren todos los
ingredientes.

Envasar en una botella oscura y guardar en un lugar

seco y oscuro.
Usar antes de una crema hidratante con masajes
circulares suaves.

42
GEL CONTORNO DE OJOS SECO, CON TENDENCIA A LAS
OJERAS Y BOLSAS

El contorno de los ojos es una zona muy delicada en la que

muchas personas ven aparecer los primeros signos
envejecimiento. Las ojeras son alteraciones del color de la piel
que se encuentra debajo de nuestros ojos. El ácido
hialurónico revitaliza las capas de tu piel, para reponer
instantáneamente la humedad en las células de la piel para
mejorar su apariencia y sensación. La cafeína y el pepino
ayudan a reducir la hinchazón.

RECETA:
Agua floral ( agua de rosas ) 15ml
Espesante ( Xantana, agar agar ) 0.15gr
Ácido Hialuronico al 1% 1ml
Colágeno ( marino ) 0.5ml
Elastina 0.5ml
Cafeína 0.5gr
Extracto de pepino ( O zumo triturado y colado de pepino) 1ml
Vitamina E 1
Coenzima Q10 1
Vitamina C 0.5gr
Ácido Láctico 2 gotas
Glicerina ( para diluir la Vit. E ) 1ml
Aceite de rosa mosqueta 1 gr y 5 gotas de geranio

En un bol de vidrio vaciamos el agua floral caliente y añadimos

la goma e integramos bien hasta disolver. En otro bol poner la
glicerina vegetal, la vitamina E, de ser necesario trituramos
bien la cafeína en polvo. Añadir todos los demás ingredientes
al agua con la goma e ir incorporando, hasta que todo quede
integrado. Medir el pH. Colocar el GEL en un gotero ámbar.
Aplicar dando masajes circulares por las noches
43
 CREMA CONTORNO DE OJOS USO DIARIO

Ingredientes

4GR aceite de argán

8 gr aceite de arroz
60 gr Agua de lavanda
4 gr Oliven 1000
1 gr conservador
4 gr acido hialuronico
2 Gotas vitamina E
1 gr A.E de geranio o al gusto

Elaboración
Poner los aceites con el emulsionante a baño maría.
Poner el agua a calentar también a baño maría.
Una vez disuelta y caliente la fase oleosa, se agrega
la fase acuosa a la oleosa y se bate para integrar.
Una vez tibia la emulsión, agregar el conservador, la
vitamina E y los aceites esenciales.
Seguir batiendo hasta enfriar por completo y
envasar.

Por último, mide el pH. Seguramente notes que te

queda un poco bajo, así que ayúdate del Bicarbonato
de sodio para regularlo a 6,5-7,5. Remueve y listo

44
 JABON FACIAL PIEL GRASA

La limpieza diaria del rostro es uno de los pasos que no

pueden faltar en la rutina de belleza, más en el caso de las
pieles grasas y con tendencia al acné. Uno de los jabones
más utilizados para limpiar y purificar estas pieles es el
jabón de azufre, ya que tiene propiedades sebo
reguladoras, antisépticas y antiinflamatorias.

INGREDIENTES:

100 gr de jabón base de glicerina

2 gr de aceite de jojoba
5 gotas de aceite esencial de árbol de te
2 gotas de aceite esencial de salvia
2 gr de arcilla verde
2 gr de azufre en polvo grado cosmético
Molde

Elaboración:

Derretir la base de jabón de glicerina, una vez disuelta

agregar la arcilla y el azufre e integrar bien. Agregar el
aceite de jojoba y los aceites esenciales.
Vaciar en los moldes y esperar a que endurezca
Desmoldar y envolver.

Usar 2 veces por semana

45
 JABON FACIAL PIEL NORMAL

La arcilla blanca es uno de esos maravillosos recursos que

nos da la naturaleza para que le saquemos el máximo
partido. Se le conoce también como caolín, y desde la
antigüedad se ha utilizado para mejorar el aspecto y la
salud de nuestra piel. La arcilla blanca tiene un alto poder
desintoxicante y antibacteriano, por lo que resulta una
estupenda ayuda para eliminar impurezas. Contribuyendo,
además, a la regeneración celular.

INGREDIENTES:

100 gr de jabón base de glicerina

2 gr de aceite de jojoba
1 gr de miel
1 gr de avena molida
5 gotas de aceite esencial de árbol de te
2 gr de arcilla blanca
Molde

Elaboración:

Derretir la base de jabón de glicerina, una vez disuelta

agregar la arcilla , la miel y la avena, integrar bien. Agregar
el aceite de jojoba y los aceites esenciales.
Vaciar en los moldes y esperar a que endurezca
Desmoldar y envolver.

Este jabón puede usarse diariamente.

46
 JABON FACIAL PIEL DELICADA

Un Jabon facial piel sensible es el mas indicado para

las pieles delicadas y con problemas de sensibilidad.
Las pieles sensibles sufren con jabones, esencias,
alcoholes, por eso te recomendamos que prepares tu
mismo un Jabón facial piel sensible casero.

INGREDIENTES:

100 gr de jabón base de glicerina

4 gr de aceite de germen de trigo
10 gr de gel de aloe vera
10 gr de arcilla rosa
5 gotas de aceite esencial de geranio
5 gotas de aceite esencial de palo de rosas
Molde

Elaboración:

Derretir la base de jabón de glicerina, una vez disuelta

agregar la arcilla y el gel.
Agregar el aceite de germen y los aceites esenciales.
Vaciar en los moldes y esperar a que endurezca
Desmoldar y envolver.

Este jabón puede usarse diariamente

47
 JABON DE AFEITAR CASERO

El jabón de afeitar es un producto que los hombres utilizan

habitualmente y que es muy sencillo de hacer en casa. En
este caso hemos apostado por productos naturales que
ayudan a cuidar la piel.
Queda sólido y para utilizarlo solo tienes que humedecer la
brocha, untarla varias veces en el jabón de afeitar casero y
extenderla por el rostro, previamente humedecido.

INGREDIENTES:

100 gr de jabón base de glicerina

4 gr de aceite de jojoba
10 gr de gel de aloe vera
3 gr de arcilla bentonita o blanca
5 gotas de aceite esencial hierbabuena
3 gotas de aceite esencial de salvia
Molde

Elaboración:

Derretir la base de jabón de glicerina, una vez disuelta

agregar la arcilla y el gel.
Agregar el aceite de jojoba y los aceites esenciales.
Vaciar en los moldes y esperar a que endurezca
Desmoldar y envolver.

Este jabón puede usarse diariamente

48
 CUERPO E
HIGIENE PERSONAL

49
 EXFOLIANTE CORPORAL DE CAFE

Hecho con café molido y manteca de cacao , este exfoliante

fácil es perfecto para cualquier amante del café. El café molido
exfolia la piel muerta, mientras que la manteca de cacao deja
suave la piel. Este exfoliante se puede usar con café molido
fresco o usado. Si agrega granos de café usado, asegúrate
que estén completamente secos para evitar el crecimiento de
bacterias. Cualquier producto que contenga agua necesita un
conservante para evitar el moho. Si bien este exfoliante solo
se hace con grasas , la receta contiene un
conservante porque puede entrar en contacto con el agua en
la ducha. Se puede omitir si lo prefiere.
Este exfoliante es bastante "seco", pero deja una ligera
sensación aceitosa en la piel, ideal para combatir la celulitis.

INGREDIENTES
Un recipiente, frasco o envase de plástico para envasar
1 taza de café molido
4 cucharadas de aceite de almendras
1 cucharada de manteca de cacao
1 cucharadita de extracto de vainilla
Aroma de café (opcional)
10 gotas de conservante sharomix

PROCEDIMIENTO:
Derretir a baño maría la manteca de cacao. Agregar a un bol
junto con el aceite de almendras, y los demás ingredientes.
Remover bien hasta integrar todos los ingredientes. Agregar el
conservante y listo !

50
 EXFOLIANTE CORPORAL DE CÚRCUMA Y
JENGIBRE
La cúrcuma es una planta de la familia del jengibre, especia
amarilla brillante es parte de muchas aplicaciones que
incluyen varias cocinas y tintes para telas. El polvo de
cúrcuma se ha vuelto cada vez más popular en la industria de
la belleza en los últimos años porque se cree que es
beneficioso para la piel y el [Link] cúrcuma contiene
curcumina, un antioxidante que se cree que tiene propiedades
antiinflamatorias . La cúrcuma se usa a menudo en productos
para el cuidado de la piel para aliviar el enrojecimiento,
mientras que el jengibre contiene gingerol, un antioxidante
que protege tu piel del daño de los radicales libres y previene
la degradación acelerada de colágeno y reduce la inflamación.

INGREDIENTES
Un recipiente, frasco o envase de plástico para envasar
1 taza de azúcar
4 cucharadas polvo de jengibre
1 cucharada de polvo de curcuma
4 cucharadita de aceite de oliva o almendras
1 cucharadita de jabón liquido (opcional)
3 gotas de Aceite esencial de jengibre o canela

PROCEDIMIENTO:
En un recipiente pequeño, seguro para aceites, mezcle el
aceite de oliva, la base de jabón líquido, el aceite esencial de
jengibre y el azúcar y los polvos. Revuelva para mezclar bien
los ingredientes y envasar.

51
 CUBOS EXFOLIANTES

La clave de esta receta es preparar los ingredientes de

antemano. Una vez que el jabón derretido, el aceite líquido y
el azúcar se mezclan, la mezcla comienza a espesarse muy
rápidamente. Tiene aproximadamente 10 segundos para
revolver antes de que la mezcla se vuelva “dura" y más difícil
de verter en los moldes. Si se vuelve demasiado espeso para
verter, no se preocupe. Puede volver a meter la mezcla en el
microondas durante unos 5-10 segundos para derretir la
mezcla y volver a aflojarla. ¡Solo tenga cuidado de no
calentarlo demasiado en el microondas o el azúcar puede
comenzar a derretirse!
Para usar, aplique los cubos sobre la piel húmeda y masajee.
Enjuague y seque, sin necesidad de lavar después.

INGREDIENTES:

200gr de base de jabón de glicerina

100gr de aceite de coco
200gr de azúcar
2ml de fragancia de tu elección
Colorantes opcionales

PROCEDIMIENTO:

Picar la base de glicerina en cubos pequeños y agregar el

aceite de coco. Derretir a baño maría.
Agregar el aromas, colorante a el azúcar y vaciar el aceite
junto con el jabón. En moldar rápidamente o extender en una
molde rectangular, o una superficie plana y esperar a que
enfrié para cortar con un cuchillo en cuadritos
52
 DESODORANTE EN CREMA

Uno de los productos de aseo personal por excelencia es el

desodorante, es uno de esos productos de los que más debemos
tener en cuenta sus implicaciones en nuestro organismo, ya que lo
usamos a diario, y está en nuestra piel casi permanentemente.
El problema de los desodorantes comerciales son los
antitranspirantes cuya función principal es inhibir la salida del sudor,
función indispensable para templar nuestro organismo y
desintoxicar la piel. Es bastante conocido que los desodorantes
usan sales de aluminio en su composición como método
antitranspirante.
No todos los desodorantes son antitranspirantes, pero sí la
mayoría, y los que lo son, lo normal es que usen aluminio para esta
función.

Desodorante natural solido:

20gr aceite de coco
5gr manteca de cacao
6gr de fécula de maíz
3gr de oxido de zinc
3gr de aceite de almendras
6 gotas de aceite esencial (lavanda, manzanilla, salvia, geranio o
ylang ylang) (No cítricos)
0.5 bicarbonato de sodio (opcional)(omitir en piel sensible)

Instrucciones:
Se mezclan todos los ingredientes a excepción del aceite esencial y
se lleva a baño maría. Una vez tibia integrados se deja enfriar y se
agrega el aceite esencial sin dejar de mezclar.
Guardar en envases
Usar por las mañanas y en sudores fuertes, aplicar de 4 a 6 horas
una segunda vez.

53
 PASTA DENTAL EN CREMA

El aceite esencial de salvia nos ayudara en la inflamación de

encías.
El aceite de hierbabuena nos ayudara a combatir el mal olor
Y el de menta a dar esa sensación de frescura.

INGREDIENTES:
2/3 de taza de Infusión de salvia, menta y tomillo (en una taza
poner una cucharada de cada planta) o agua
2 tazas de arcilla blanca
¼ de taza de glicerina
Una cucharada sopera de aceite de coco
1 cucharada de carbonato de calcio (opcional)una pizca de
bicarbonato de sodio
5 Aceite esencial de salvia
10 Aceite esencial de hierbabuena

Envases limpios y esterilizados

PROCEDIMIENTO:
Primero mezclar ingredientes secos
En un bol o recipiente vaciar la arcilla blanca, añadir el carbonato
de calcio y el bicarbonato.
Añadir la glicerina, el aceite de coco y la infusión previamente
colada y vamos mezclando muy bien hasta integrar.
Añadir los aceites esenciales, mezclar bien.
Una vez todo integrado envasar.
La consistencia debe quedar espesa como la pasta dental
comercial.

54
 BARRA DE DUCHA HIDRATANTE

Los aceites vegetales aportan nutrientes y vitaminas a la piel

e hidratan en profundidad. Además, su rico contenido en
antioxidantes previene el envejecimiento de la piel.
La cera de abeja es la encargada de dar consistencia a las barritas
de masaje y a esto hay que sumar que hidrata y protege la piel.
Además, aporta nutrición por eso es el complemento perfecto de
las mantecas.

Ingredientes:
60ml de aceite de coco
30 gr de cera de abejas
Aceite esencial de su preferencia
Molde
ras a tu cuerpo a liberar toxinas y sentirás mayor energía.

Instrucciones:
Calentamos las mantecas y la cera a baño maria
En un recipiente limpio, como un vaso precipitado por ejemplo,
ponemos la cera derretida, los aceites o mantecas.
Cuando tengamos los ingredientes fundidos, añadimos la
esencia aromática. En este caso, para 60 gr. de aceites y cera
debemos incorporar 1 gr. de esencia más o menos.
Mezclamos bien todos los ingredientes y rellenamos el molde. Solo
queda esperar a que la barrita de masaje se solidifique por
completo para desmoldar.
Una vez que tengas lista tu barra de masaje corporal solo queda
disfrutar de ella. ¿Cómo se aplica? Deslízala suavemente sobre la
piel con movimientos circulares y disfrutarás de un agradable
masaje mientras hidratas tu cuerpo.
Esta barra de masaje corporal es ideal para usarla después de la
ducha, ya que la temperatura de la piel es más elevada y el
contacto con la humedad favorece su aplicación. ¡Sin duda es
55
perfecta para disfrutar de un masaje !
 LOTION BARS

Son barras sólidas a temperatura ambiente, pero se funden al

contacto con la piel. Son ideales para lugares del cuerpo extra
secos como codos, rodillas y manos.
Ingredientes
Molde de silicona
Pétalos de rosa rosa
90 gr. Aceite de almendras dulces
60 gr. Cera de abejas blanca
60 gr. de Manteca de Cacao
2 ml de aceite de fragancia Ylang Ylang o el aroma de tu
preferencia
Instrucciones
En un recipiente resistente al calor, agrega la cera de abejas , la
manteca de cacao y el aceite de almendras.
Derretir en el microondas usando ráfagas de 60 segundos, o a baño
maria.
Revuelve hasta que la manteca de cacao se derrita. Si hay piezas
pequeñas que no se derriten, vuelva a colocar el recipiente en el
microondas y caliéntelo con ráfagas de 10 segundos.
Agrega el aceite esencial o de fragancia y revuelve bien.
Coloque una pequeña pizca de pétalos de rosa en cada cavidad del
molde. Use una cuchara para cubrir los pétalos con un poco de la
mezcla de aceite (esto ayuda a que los pétalos permanezcan en su
lugar). Dejar enfriar y endurecer durante aproximadamente 10
minutos.
Con cuidado, vierte la mezcla de aceite restante en cada
cavidad. Coloque el molde en el refrigerador para que se enfríe
rápidamente. Eso ayuda a prevenir la cristalización.
Retirar del refrigerador después de 15 a 30 minutos y disfrutar

56
 BODY BUTTER

La manteca o mantequilla corporal es un hidratante corporal, que

se diferencia de una crema, lotion bars o body milk en que su
textura es más densa y espesa y no incorpora agua como lo haría
una crema. Es un producto que permite cuidar y nutrir tu piel en
profundidad, devolviéndole toda su elasticidad. Las mantecas
corporales generalmente están compuestas de una mezcla de
aceites y mantecas vegetales que a menudo se baten para darles
una textura más ligera y suave (como se hace con una crema
batida).
Las lotion bars a diferencia de las mantecas, llevan ceras como la
cera de abejas, de arroz, candelilla, etc.
Muchas personas prefieren hacer mantecas corporales porque se
pueden hacer sin usar ni conservantes ni emulsionantes. Esto
hace que sean más fáciles de hacer para las [Link] lo
mismo no son aptas para pieles grasas o con acné.

Estas mantequillas para el cuerpo son suaves y cremosas. Las

mantecas corporales se componen de 2 ingredientes principales:
Mantecas vegetales como de cacao, karite, mango, lavanda, etc.
Aceites vegetales como coco, oliva, almendras, aguacate entre
los mas destacados.

Después de unos minutos con una batidora manual, la

mantequilla densa se vuelve extremadamente suave y esponjosa.
Debido a que estas recetas tienen como base aceites y grasas
que no contiene agua, no es necesario un conservante. Ten en
cuenta que las mantequillas corporales tienen una sensación más
intensa en la piel que la loción. Se agrega el fécula de maiz para
que la receta no se sienta demasiado aceitosa.

57
.
 BODY BUTTER DE VAINILLA Y COCO

INGREDIENTES:
50 g Manteca de coco
40 gr manteca de karite
30 g Aceite de coco
10 gotas de aceite esencial de vainilla
½ cucharadita de fécula de maíz (opcional)

PROCEDIMIENTO:

Se ponen a baño maría mantecas y aceites juntos hasta

que se derritan.
Se saca del fuego y se deja enfriar. Una vez tibio o frio se
mete al refrigerador por 10 min tapados.
Ya semi solidos se comienza a batir con batidora de mano,
hasta que se espese y tome la consistencia de mousse.
Podemos repetir este proceso de batido y refrigerado 2
veces para lograr una consistencia mas esponjosa

En ese momento se agregan aceites esenciales, vitamina E

y se integra bien a mano.

Envasar y conservar en un lugar seco.

La mayoría de los aceites y mantequillas pueden durar 12

meses o más.

Solo asegúrese de no contaminarlo con agua o manos

mojadas 👌

58
 BODY BUTTER RELAJANTE

Esta crema batida de lavanda para el cuerpo está llena de

ingredientes florales que aman la piel. El ingrediente principal
es la mantequilla de lavanda . Tiene un aroma muy ligero
acentuado por el aceite esencial fino de lavanda .
le hemos añadido aceite esenciales de lavanda. el de lavanda
es conocido por su aroma relajante. ayuda a mitigar la
ansiedad, la tensión y el estrés emocional. por eso esta body
butter corporal es ideal para aplicarla antes de irse a dormir.

INGRDIENTES:

40 gr de manteca de karite
40 gr manteca de cacao
80 gr aceite de coco
10 gr de almendras
5 gotas de aceite de manzanilla
5 gotas de aceite esencial de lavanda
Vitamina e (opcional)

PROCEDIMIENTO:

Pesar los ingredientes y fundir al baño maría hasta que se

fundan por completo, esperar a que enfríen y agregar la
vitamina e y el aceite esencial. Una vez tibia o fría la mezcla
meter en el refrigerador por 15 minutos. Sacar cuando este
semi solida y batir por 10 min o hasta que tenga la
consistencia deseada. Envasar

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 BODY BUTTER ANTI-ESTRÍAS

Las estrías se producen por una rotura de la piel debido a un

estiramiento de esta en un corto periodo de tiempo. Muchas
veces aparecen en el embarazo o cuando aumentamos de
peso de manera rápida, ya que la piel no tiene suficiente
tiempo para producir las fibras necesarias para estirarse sin
que se produzca esa rotura. Una vez han aparecido las
estrías no se pueden eliminar con ningún producto cosmético
(no te creas que eso es posible aunque alguna marca te lo
venda así) Con cremas, solo podemos mejorar la apariencia
de la piel y en el caso de querer eliminarlas completamente,
tendíamos que pasar por quirófano.
Mantecas para darle elasticidad a la piel
Ideal durante el embarazo para prevenir

80 gr de manteca de cacao
50 gr manteca de karite
10 gr aceite de coco
30 gr de almendras
10 gr de aceite de oliva
10 de rosa mosqueta
5 gotas de aceite de manzanilla opcional
Vitamina e

Pesar los ingredientes y fundir al baño maría hasta que se

fundan por completo, esperar a que enfríen y agregar la
vitamina e y el aceite esencial. Una vez tibia o fría la mezcla
meter en el refrigerador por 15 minutos. Sacar cuando este
semi solida y batir por 10 min o hasta que tenga la
consistencia deseada. Envasar

60
 TRATAMIENTOS NATURALES PARA EL CABELLO

MASCARILLAS DE BELLEZA PARA EL CUERO CABELLUDO

Aplicar cualquiera de las mezclas antes de lavar el cabello y

dejar actuar por 15 minutos.

MASCARILLA CUERO CABELLUDO

2 cucharadas de aceite de coco u oliva

8 gotas de a. esencial de romero
8 gotas de a. esencial de lavanda y
8 gotas de árbol de te

Dar un masaje al cuero cabelludo, después hacia las puntas,

envolver la cabeza con una toalla y dejar actuar 20min
Enjuagar con agua y shampo.

TRATAMIENTO CONTRA LA CAÍDA DE CABELLO

2 cucharadas de aceite de germen de trigo

2 cucardas de aceite de oliva
8 gotas de a.e. de romero
4 gotas de a.e de árbol de te
½ taza de infusión de cola de caballo

Con la infusión tibia agregar los aceites vegetas y los aceites

esenciales.
Seguir el mismo procedimiento anterior que la mascarilla de
cuero cabelludo.

Repetir una vez al mes estos tratamientos.

61
 JABÓN DE NARANJA Y CALÉNDULA

Utilizamos los siguientes productos y cantidades:

1 taza de Jabón de glicerina transparente
½ taza de glicerina blanca u opaca
Colorante naranja
Aceite esencial de naranja
Flores de caléndula
Molde de su elección

Primero fundiremos el jabón transparente y opaco. Una vez

fundido las base de jabón le añadiremos esencia de naranja,
removeremos para dispersar el aroma por todo el jabón. A
continuación añadimos los colorante naranja hasta conseguir
el color que deseamos.
Pondremos un poco de naranja en polvo sobre el jabón
blanco y volvemos a remover deshaciendo los posibles grumos
de la naranja. Ponemos las flores sobre la glicerina
transparente y removemos.
Vaciamos primero una base y rociamos alcohol antes de vaciar
la otra base.
Dejamos enfriar y listo.

62
 JABON DE COCO

El jabón de coco es uno de los productos que ofrece

excelentes beneficios para la piel y además tiene un aroma
irresistible y duradero.

Materiales necesarios:
•1 taza de jabón de glicerina opaca cortado en cuadros
pequeños
•15 gotas de fragancia de coco
•Aceite de coco extra virgen 2 cucharadas
•molde de jabón

Pon los cubos de manteca un recipiente apto para microondas

y cocínalos a máxima potencia durante unos 30 segundos o
hasta que la manteca se derrite. Agrega las gotas de coco,
aroma y remueve bien la mezcla. Vierte la mezcla en el molde
de jabón y espere una 1 antes de intentar quitarlo. ¡Ya está!

63
 JABON DE ALOE VERA Y MIEL

La combinación de estos dos grandes elementos de la

naturaleza: la sábila también llamada aloe vera y la miel, son
indispensables para la regeneración dermatológica, para
mantenerla sana e hidratada, luminosa…adecuada además
para toda la familia.
Ingredientes
-Pulpa de cuatro ramas de Sábila o Aloe Vera.
-Dos tazas de jabón de glicerina.
-Cuatro cucharadas soperas de miel.
-50 ml de aceite de oliva.
Aceite esencial de tu preferencia
-Elaboración
Introducimos en el bol las dos tazas de jabón de glicerina para
llevarlas seguidamente al microondas. Esperaremos a que se
derrita. Lo iremos comprobando.
A continuación cogemos la pulpa de la Sábila (Aloe Vera) y la
ponemos en el interior del bol junto a las cuatro cucharadas de
miel y la ralladura de limón.
Calentamos un poquito el aceite de oliva.
Mezclamos todos los ingredientes y vaciamos en moldes hasta
que enfrie y se pueda desmoldar

64
 JABON DE ROSAS

Ingredientes:
•1 taza de base de jabón glicerina traslucida
•1 cucharadas de agua de rosas
•2 cucharadas de aceite de jojoba
•1 cucharada de sal rosa
•1-2 cucharadas de arcilla rosa
•Aroma o aceite esencial de rosas
•Colorante para jabón rosa
•molde para jabones (puedes escoger cualquier forma que te
guste)

Corta la base de jabón en cubos y derrítelos en un recipiente

apto para microondas. Calienta el microondas por unos
pequeños intervalos de 15-30 segundos varias veces hasta
que los cubos estén completamente derretidos.
En un tazón pequeño mezcla el agua de rosas con la arcilla y
la sal. Revuelve hasta que la arcilla se disuelva.
Agrega un poco de agua y aceite de jojoba al jabón derretido y
mu revuelve bien para espesar en jabón.
Vierte la mezcla de jabón en el molde y déjelo endurecer. Una
vez que esté frío, retira el jabón del molde. Si dispones de un
molde de tamaño grane, corta el jabón en barras después de
retirarlo. 65
BIENESTAR NATURAL
Y
AROMATERAPIA

66
 SAL DE BAÑO DE ROSAS

Sumergirse en un baño caliente es una excelente manera de

combatir el frío y el cansancio. Estas sales de baño son una
receta simple de sal del Mar gruesa y sales rosas del
Himalaya , que son conocidas por sus propiedades amantes
de la piel.
Nuestras sales podemos personalizarlas con los aceites
esenciales que mas nos gusten, en este caso usaremos el de
rosas, además agregaremos pétalos de rosas.
Si le preocupan las flores que obstruyen su drenaje, coloque
una cucharada de sal en bolsas de muselina, manta,
algodón o bolsas de té sellables antes de cada
uso. Empaquetamos las sales en frascos de vidrio con clase
es el toque final perfecto para esta receta.

INGREDIENTES:
1 Taza de sal rosa del Himalaya
1 Taza de sal de mar
Pétalos de rosas
Aceite esencial de rosas

PROCEDIMIENTO:
En un bol agrega todos los ingredientes y revuelve bien hasta
integrar.
Usando un gotero agrega el aceite esencial de rosas.
Si no cuentas con el, también puede ser una fragancia de
grado cosmético.

Agrega los pétalos, tanto como te gusten.

Y listo !!

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 SAL DE BAÑO EFERVESCENTES

Esta sales se usan como alternativa a las bombas de baño o

simplemente paras tener ese efecto efervescente en las
manos, pies o en baño de tina

INGREDIENTES:
1 Taza de sal rosa del Himalaya
1 Taza de sal de mar
100gr de bicarbonato
50gr de acido cítrico
Aceite esencial de tu preferencia o aroma grado cosmetico

PROCEDIMIENTO:
En un bol agrega todos los ingredientes y revuelve bien hasta
integrar.
Usando un gotero agrega el aceite esencial.
Si no cuentas con el, también puede ser una fragancia de
grado cosmético.

Y listo !!

68
 BOMBAS DE BAÑO

Las bombas de baño son bolas espumosas que, en contacto con el agua
se deshacen, llenando la estancia de un agradable aroma y dotando al
baño de propiedades hidratantes y relajantes.
Beneficios: Al entrar en contacto con el agua, las bombas de baño liberan
activos muy beneficiosos para la piel y un exquisito aroma que favorece
la relajación.
Desde el punto de vista de la aromaterapia, las bombas de baño
contribuyen a reducir el estrés, mejoran el estado de ánimo y ayudan a
conciliar el sueño. De ahí que se recomiende usarlas antes de irse a
dormir. Además, los ingredientes con las que están hechas aportan
hidratación a la piel.

100gr de bicarbonato
50gr de acido cítrico
10gr de fécula de maíz
5gr. De Sal
Un atomizador con 40% agua y 60% alcohol
Colorantes
Aroma
Extras: plantas, flores, café, arcillas, etc

1-Echar en un bol amplio la mezcla base (polvos) agregar el aroma y el

color sin dejar de integrar todo y poco a poco la mezcla del atomizador
mientras amasamos constantemente hasta obtener la consistencia
deseada
2-Batir poco a poco con las manos haciendo presión hasta que la mezcla
quede homogénea. Deshacer con las manos los grumos que se pueden
formar.
3-Solo queda dar forma a las bombas. Para ello, llenamos cada mitad del
molde con la masa, las juntamos, presionamos un poco y desmoldamos.
Hay que hacerlo con cuidado para que no se rompan. Una vez que las
tengas listas, las vas colocando en una bandeja.
4-Ahora, hay que repetir el proceso para conseguir dar forma a todas las
bombas. Si observas que la masa se seca, pulveriza un poco de la mezcla
de agua y alcohol y remueve con las manos.
5-Antes de utilizarlas, es recomendable dejar que las bombas de baño
69
se sequen durante 24 hrs aproximadamente.
 BAÑO HERBAL

Si así lo deseas, puedes alternar el baño se sales marinas

con uno de hierbas, igualmente desintoxicante:

Ingredientes:
1 taza de flores de lavanda
5 cucharadas de hojas de menta
3 cucharadas de hojas de laurel
5 cucharadas de salvia
3 cucharas de manzanilla
5 gotas de aceite esencial de romero y 5 de naranja

Poner a hervir 2 litros de agua con las hierbas.

Vaciar la infusión en una tina o en una jarra si no se
cuenta con tina de baño.
Agregar los aceites esenciales

En la tina de baño reposar por 10 min.

En el baño en regadera vaciar lentamente la infusión tibia
en el cuerpo al final del baño. Y secar.

Con este sencillo baño de hierbas ayudaras a tu cuerpo a

liberar toxinas y sentirás mayor energía.

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 REPELENTE DE MOSCOS

Los mosquitos pueden ser una molestia cuando se trata de

disfrutar del aire libre.
Citronela. ¡El más conocido! Este aceite destaca por su fragancia
cítrica muy característica, obtenida de la Citronela de Java. Es
un producto 100% natural ideal, además de repelente de
mosquitos, sirve también como desodorante, desinfectante,o
incluso, para aliviar la inflamación cutánea.
El aceite esencial de lavanda es muy fragante y a los mosquitos
no les gusta el olor, así que lo evitarán a toda costa. Otro
beneficio para mantener a este aceite por ahí es que no sólo
repele a los mosquitos, sino que también puede aliviar las
mordidas de mosquitos si estas ocurren.
El clavo de olor es conocido, además de repelente de
mosquitos, por los beneficios a la salud que puede aportar. Entre
estos beneficios puedo destacar propiedades:
Antibacterianas, Anestésicas, Afrodisiacas, Analgésicas,
Antiespasmódicas y Estimulantes

INGREDIENTES:
60 ml de Agua destilada
5 ml de Glicerina vegetal
130 ml de tintura de clavo y citronela o alcohol
15 gotas de Aceites esenciales de citronela, clavo y lavanda
Atomizador

Elaboración
Limpia y desinfecta con alcohol el envase que vayas a utilizar.
Una vez seco, vierte el agua con la glicerina vegeta, agita
vigorosamente, agrega alcohol y los aceites esenciales.

Agitar antes de usar

71
Atomiza a 15 cm del cuerpo las veces necesarias.
 BÁLSAMO PARA LAS PICADURAS DE INSECTOS

Limpiar la zona afectada

En caso de ser un animal con aguijón retirarlo con cuidado
Ideal para aliviar la comezón o el ardor después de un
piquete de insecto.

Ingredientes:

•15 g de manteca de karité o de cacao

•40 g de aceite macerado en caliente de caléndula,
manzanilla y árnica
•10 gr de cera de abeja o 6 gr de cera candelilla
•2 gotas de aceite esencial de albahaca
•2 gotas de aceite esencial de lavanda
•4 gotas de aceite esencial de menta
•2 gotas de aceite esencial de tomillo
•5 gr de Aloe vera
•Una pizca de Bicarbonato de sodio
•Vitamina e (una capsula)

Elaboración:
[Link] la manteca de karité, el aceite de coco, el
aceite de caléndula, el puñado de manzanilla y el de
tomillo.
[Link] con una gasa, deja que se enfríe y añade los
aceites esenciales.
Utilízalo sobre las picaduras.
Caduca a los 6 meses. 72
 SINERGIA ANTI ESTRÉS
Combinación anti estrés de aceites esenciales que promueven un
estado de paz y tranquilidad. Gran apoyo emocional para enfrentar los
días difíciles.
Las sinergias en aromaterapia son mezclas de varios aceites
esenciales que al ser combinados resultan más efectivos que
utilizados de manera individual. Al trabajar en conjunto, crean un
nuevo compuesto donde un aceite potencializa el efecto de otro.

Aceite esencial de lavanda Efecto calmante, facilita el sueño, relaja

músculos y es excelente en estados de ansiedad y estrés,está
diseñado para tratar múltiples problemas de salud como mareos,
dolores de cabeza, calambres, náuseas y nerviosismo.

Aceite esencial melissa Actúa como un sedante suave, que te

ayudará en situaciones de irritabilidad nerviosa, episodios leves de
insomnio, insomnio infantil, palpitaciones nerviosas o taquicardias, y
migrañas nerviosas

Aceite esencial bergamota ayudan a controlar problemas como el

insomnio, la ira, el enojo.

INGREDIENTES:
Agua destilada
Glicerina vegetal
Alcohol
Aceites esenciales de lavanda, melissa y bergamota
Atomizador

Elaboración
Limpia y desinfecta con alcohol el envase que vayas a utilizar.
Una vez seco, vierte ¾ partes del agua con unas gotas de glicerina
vegeta, agita vigorosamente, agrega alcohol y los aceites esenciales.

Agitar antes de usar. Atomiza a 15 cm del cuerpo, en muñecas, cuello,

almohadas, sabanas, las veces necesarias.
73
 ROLL-ON PARA DOLORES DE CABEZA
Todos hemos sufrido (y sufrimos) dolores de cabeza de vez en cuando,
pero la forma de afrontarlos es distinta. Este roll on es un complemento
que esta ideado para actuar contra la migraña que relaja y enfría los
músculos tensionados, despidiendo un olor agradable y relajante que
despeja la cabeza.

Aceite esencial de lavanda Efecto calmante, facilita el sueño, relaja

músculos y es excelente en estados de ansiedad y estrés,está diseñado
para tratar múltiples problemas de salud como mareos, dolores de
cabeza, calambres, náuseas y nerviosismo.

Aceite esencial Menta Gracias a su aroma refrescante y calmante, es

perfecto para utilizarse en la aromaterapia. Es refrescante y vigorizante.

Aceite esencial Romero Para aliviar la depresión, la fatiga y

agotamiento nervioso y mental. Ideal para migrañas, dolores de cabeza,
y es anti estrés

Aceite esencial hierbabuena Conocida por sus agradable e intenso

aroma, y sus usos culinarios, este aceite posee unas excelentes
cualidades para aliviar el dolor, relajar nuestros músculos y mejorar la
circulación. Su aroma produce un efecto muy relajante.

INGREDIENTES:
10 gr Aceite de almendras
5 gotas Ae de lavanda
8 gotas Ae Menta
5 gotas Ae Romero
5 gotas Ae hierbabuena

Elaboración
Limpia y desinfecta con alcohol el envase que vayas a utilizar.
Una vez seco, vierte todos los ingredientes sobre él, agita ¡y listo!
En cuanto al modo de empleo, te recomendamos agitarlo antes de cada
uso y aplicarlo sobre el cuello, la frente o las sienes (según donde
74
consideres tu necesario) y que inhales profundamente.
 SINERGIA RESPIRA BIEN

Sinergia refrescante que purifica el ambiente permitiendo respirar

mejor. Mejora la calidad del aire, ideal para combatir olores
fuertes. Formula eficaz para combatir alergias, resfríos comunes.
Descongestiona las vías respiratorias. Con Aceites de eucalipto,
tomillo, menta.

Aceite esencial de eucalipto Efecto calmante, facilita el sueño,

relaja músculos y es excelente en estados de ansiedad y
estrés,está diseñado para tratar múltiples problemas de salud
como mareos, dolores de cabeza, calambres, náuseas y
nerviosismo.

Aceite esencial tomillo Actúa como un sedante suave, que te

ayudará en situaciones de irritabilidad nerviosa, episodios leves
de insomnio, insomnio infantil, palpitaciones nerviosas o
taquicardias, y migrañas nerviosas

Aceite esencial menta ayudan a controlar problemas como el

insomnio, la ira, el enojo.

INGREDIENTES:
60 ml de Agua destilada
5 ml de Glicerina vegetal
130 ml de Alcohol
15 gotas de Aceites esenciales de tomilo, eucalipto y menta
Atomizador

Elaboración
Limpia y desinfecta con alcohol el envase que vayas a utilizar.
Una vez seco, vierte el agua con la glicerina vegeta, agita
vigorosamente, agrega alcohol y los aceites esenciales.
75
Agitar antes de usar
 SINERGIA SOLIDA PARA CAMBIOS HORMONALES

Hoy en día, debido a un estilo de vida con un alto índice de

estrés, es cada vez más frecuente encontrarnos con un gran
número de mujeres que presentan un desequilibrio hormonal, lo
que puede ser motivo de preocupación para muchas de ellas.
Los síntomas más frecuentes con los que una mujer con
alteración de su ciclo hormonal se puede enfrentar son:
–Síndrome premenstrual–Depresión–Ansiedad–Baja autoestima–
Alteración de la libido–Menopausia–Cambios en la piel
Puedes armonizar las alteraciones en el ciclo hormonal de la
mujer con aceites esenciales. Son muy útiles y beneficiosos para
el organismo humano.
La aromaterapiaes uno de los métodos más efectivos. Afecta de
manera directa alas emociones. Gracias a los aceites naturales
podemos ayudar a regular la producción de hormonas femeninas.

CANTIDADES PARA 20 GRAMOS

8 gr. de aceite de almendras (o alguno que tengas como coco u
oliva)
8 gramos de manteca de Karité refinada o manteca de cacao
5 gramos de cera de abeja blanca (opción vegana 3gr de cera de
candelilla)
16 gotas de aceites (5 geranio, 3 de hinojo, 3 de verbena y 5 de
salvia)
1 gota de Vitamina E (antioxidante)
1 gr de extracto de camote (10 gotas) opcional

Fundir la cera y calentar un poco los aceites, una vez calientes se

agrega la cera hasta integrar.
Cuando comience a estar mas tibio antes que la cera se empiece
a tornar solida, agregamos la vitamina e y los aceites esenciales.
Vaciamos a un tarro desinfectado.
Aplicar en zonas pulsantes y en las coyunturas varias veces al
76
día.
 Contacto:

Tierra Madre
@[Link]

Tierra Madre

9931.29.85.20

jabonestierramadre@[Link] 77