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Consejos de Salud Laboral

Este documento presenta los resultados de un examen médico ocupacional realizado a Jasmin Catalina Lopez Benavides. El examen incluyó pruebas osteomusculares, audiometría y visiometría. El documento no proporciona conclusiones sobre la capacidad laboral de la paciente, pero sí recomendaciones generales sobre hábitos saludables como hacer ejercicio, comer saludablemente y mantener una buena salud mental.

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Jazmin López
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Este documento presenta los resultados de un examen médico ocupacional realizado a Jasmin Catalina Lopez Benavides. El examen incluyó pruebas osteomusculares, audiometría y visiometría. El documento no proporciona conclusiones sobre la capacidad laboral de la paciente, pero sí recomendaciones generales sobre hábitos saludables como hacer ejercicio, comer saludablemente y mantener una buena salud mental.

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14/4/23, 17:07 f50edf4e-ceda-4338-82a2-72d75d8a2a33

Nit. 900.844.030-8
Licencia No. 64 del 10-01-2017
Calle 134 # 7-83 cons 233, Bogotá D. C.
[Link]

DATOS PERSONALES

Fecha de Atención: . Tipo de Consulta: Examen Médico Ocupacional Ingreso

Nombres y Apellidos: Jasmin Catalina Lopez Benavides Documento: 53045939

Edad: 38 Género: FEMENINO Ciudad residencia: Bogotá

Empresa: . Cargo:

EXÁMENES REALIZADOS
Examen Médico Osteomuscular, Audiometría, Visiometría

CONCEPTO EVALUACIÓN MÉDICA


.

CONCLUSIONES OCUPACIONALES
.

RECOMENDACIONES GENERALES SALUD FÍSICA Y MENTAL


.
A no ser que presentes una restricción médica realizar al menos 150 minutos
semanales de actividad física de intensidad moderada, o al menos 75
minutos semanales de ejercicio de alta intensidad.
Consume alimentos variados, incluyendo frutas y verduras
Reduce el consumo de sal, grasas saturadas y el azúcar
Mantén una buena hidratación bebiendo suficiente agua
Sigue una rutina y organiza tu tiempo en el trabajo, familia, estudio, cuidado
personal y hobbies.
Reduce la exposición a noticias negativas
Mantén el contacto social vía telefónica - virtual o de forma presencial
teniendo en cuenta las medidas de bioseguridad
Evita el consumo de alcohol y drogas
Ayuda a los demás
Mantén hábitos de sueño

FIRMA TRABAJADOR
Verifica la validez FERNANDO
de este certificado 10184414876

BIENESTAR Y SALUD LABORAL SAS - CALLE 134 NO. 7-83 CONS 233 - BOGOTÁ - [Link] - Teléfono + 57 601 580 2318

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