CUADERNILLO 6
EMPATÍA
Es el arte de ponerse en el lugar del otro, conectar con sus emociones
y con la forma en que vive las situaciones, entendiendo sus deseos,
necesidades y miedos.
Ejercicio 1: Audiovisual "My shoes, mis zapatos". Duración: 3.32 minutos.
Postura recomendada: la que te resulte más cómoda. Para hacerlo sigue \
el siguiente enlace:
https://drive.google.com/file/d/1zYNtYTO-WxyzR6eru4UYndB-N3gZritp/view?usp=sharing
Cada uno de nosotros actúa marcado por su propia historia, su cultura y
sus características personales. Todo lo cual define nuestro sistema de
creencias, nuestras emociones y formas de expresarlas.
La empatía nos permite tener en cuenta todo esto a la hora de
relacionarnos con nosotros mismos y con los otros... para así no
juzgar y recordar la frase: "Todos tenemos muy buenas razones
para nuestras miserias" {Juan e.Gene)
Ejercicio 2: Busca una foto tuya de cuando era niña/o y una foto de cuando eras
adolescente (la foto que quieras o la primera que encuentres). Anota fecha aproximada de
la foto y la edad que transcurrías. Obsérvala mucho, y anota en tu cuaderno, haciendo
tres columnas:
Hechos de la foto Emoción de la foto Visión actual de la foto
¿Dónde estás? ¿Qué emoción te surcaba ¿Cómo ves hoy esa foto?
¿Con quiénes estás? en ese momento? ¿Qué emociones te surcan
¿Qué sucedió? Si no te acordás, obser cuándo la observas?
¿Qué estás haciendo? vando tus expresiones de ¿Qué opinión tienes de la
la foto, anota alguna foto?
emoción que sientas que
tenías en ese momento.
La Empatía es la capacidad de percibir y comprender la vida emocional de
los/as otros/as, con respeto y comprensión.
Esta comprensión no significa que estemos de acuerdo con el punto de vista
del otro/a.
Es importante diferenciar la simpatía de la empatía.
Ser amable, cariñoso/a con lo/as demás no significa
que seamos empáticos... hay que ir mas allá...
comprendiendo a la otra persona desde su
perspectiva y no desde la nuestra.
Ejercicio 4: Audiovisual: "El Cazo de Lorenzo". Duración: 4:40 minutos. Postura
recomendada: la que te resulte más cómoda. Para verlo sigue el siguiente enlace:
https://drive.google.com/file/d/1wXOrLyy7FvZUo7hN552ZwVT0lSLnbYDg/view?usp=sharing
La Empatía es aceptar las diferencias individuales y
apreciar la diversidad.
Es la capacidad que nos enseña que existen más
perspectivas que la nuestra y que cada persona
observa el mundo según todo lo ocurrido en su historia.
Practicar la empatía nos ayuda a ampliar nuestras perspectivas y con ello a enriquecer
nuestro mundo con nuevas ideas, puntos de vista y nuevas oportunidades.
La empatía se basa en la comunicación
con uno/a mismo/a y con el/la otro/a.
La comunicación con las siguientes características:
Escucha activa.
Ejercicio 5: Audiovisual "The Lion Cage", de Charles Chaplin. Duración: 3:38 minutos.
Posición recomendada: la que te resulte mas cómoda. Para verlo sigue el siguiente
enlace: https://drive.google.com/file/d/1FwKNbPMnGaa3YUpJ4qjob72HuNJ3kf5M/view?usp=sharing
e ¿Comprendiste esta escena muda? ¿Qué paso?
e ¿Por cuáles emociones pasó el protagonista?
e ¿Y ella? ¿Cuáles fueron sus acciones y emociones?
El desarrollo de la empatía se relaciona
estrechamente con la escucha activa.
Ampliando el campo de percepción para
comprender el lenguaje verbal y no verbal
de expresión de las emociones.
Consiste en estar centrado/a totalmente en la otra persona, escuchándola a un nivel
racional y emocional, percibiendo su lenguaje verbal y no verbal. Esto implica olvidarme
de mi, detener mi diálogo interior, estar totalmente atento a lo que me dice con y sin
palabras, y no pensar en lo que le voy a decir yo a continuación.
Ing
