República Bolivariana de Venezuela

Ministerio del Poder Popular para la Educación Superior

Universidad de las Ciencias de la Salud “Hugo Chaves Frías”
Maturín, Estado- Monagas

PLAN DE EJERCICIOS DIRIGIDO A LA COMUNIDAD GODOFREDO GONZÁLEZ

PARA SER APLICADO EN CASO DE SUFRIR ESGUINCE DE RODILLA.
MATURIN – MONAGAS 2020-2021

Asesor: Bachiller:

Dr. Jesús Castillo Elizabeth Hidrogo

C.I:

Maturín 2021
 INTRODUCCIÓN

La rodilla es la articulación más importante del cuerpo humano, debido a que

permite acciones como caminar y correr, lo cual la hace vulnerable a sufrir impactos
directos de alta energía, generando traumatismos que causan lesiones muy
complejas, las cuales ameritan rehabilitación, intervención quirúrgica o un plan de
ejercicios. Debido a esto inmediatamente después de un accidente o una operación
se requiere de rehabilitación, bien sea activa o pasiva. Con el fin de proporcionar una
mejor recuperación, los médicos recomiendan utilizar equipos o ejercicios que
ayuden a los fisiatras a realizar esta tarea; sin embargo, en los centros públicos no
se dispone de un número suficiente de este tipo de dispositivos o terapeutas, motivo
por el cual la mayoría de las veces se realiza la rehabilitación de manera manual.

Dado lo anterior, con el fin de ofrecer una alternativa económica y que realmente
ayude a las personas a realizar la rehabilitación, la presente investigación plantea
entre sus objetivos lograr un plan de ejercicios, seleccionando los materiales de
comercialización nacional para el diseño del mismo. Para ello, se lleva a cabo la
generación de una solución que correspondan con el objetivo propuesto la cual es
evaluada con un programa basado en un plan de ejercicios, con el fin de analizar los
esfuerzos y desplazamientos a las cuales se someterá el rehabilitador en
condiciones de trabajo.

Se presenta esta investigación estructurada en tres momentos, en el Momento 1

se define con: El Problema, Datos de la Comunidad, del Hogar y de la Familia,
Elementos de Determinación Social, Mapeo de las Políticas Públicas en el Territorio,
Situación del Sistema Público Nacional de Salud en el territorio, Matriz FODA.
Dispensarización, Objetivos: General y Específicos, Propósito, Sustentación, Plan de
Trabajo y el Diagrama de Gantt.
 El Momento 2 corresponde a la Reconstrucción Ordenada de las Actividades,
Análisis e Interpretación Critica de la Experiencia, Elaboración de la Propuesta
Transformadora y el Informe de Aprendizaje.

En el Momento 3; Resultados del Proyecto en Función de las Políticas Públicas;

Documentos de Aprendizaje en Función de las Dimensiones del Saber: Saber
Conocer, Ser, Hacer y Convivir; Unidades Curriculares del PNF Fisioterapia por Cada
Trayecto, Áreas del Saber o Unidades Curriculares no Previstas en el Diseño del
PNF, Competencias Desarrolladas con Base en el Perfil del Egreso del PNF,
Competencias Desarrolladas No Previstas en el Perfil del Egreso del PNF y
Problemas Investigados en el Proceso. Por último, las Conclusiones y
Recomendaciones, Bibliografía y Anexos.
 MOMENTO I

TÍTULO

PLAN DE EJERCICIOS DIRIGIDO A LA COMUNIDAD GODOFREDO GONZÁLEZ

PARA SER APLICADO EN CASO DE SUFRIR ESGUINCE DE RODILLA. MATURIN
– MONAGAS 2020-2021

EL PROBLEMA

La rodilla soporta el 75% del peso del cuerpo humano distribuida entre ambas.
Es la articulación más grande del cuerpo y al mismo tiempo es una de las más
complejas. Las estructuras que comprende la rodilla son: huesos, ligamentos,
tendones y músculos. Prácticamente no existe una actividad que implique
desplazamiento en la cual no se utilice esta articulación.

Cuando la articulación está saludable se mueve ejerciendo dos movimientos

principales flexión y extensión, con suavidad y facilidad, permitiendo caminar, correr
y voltear sin dolor alguno. Sin embargo, frecuentemente la rodilla se ve afectada por
lesiones como: Esguince de ligamento lateral interno de rodilla, esguince ligamento
lateral externo de rodilla, artritis y artrosis, diseño de un rehabilitador de rodilla,
condromalacia rotuliana, desgarro meniscal y ruptura de menisco, lesión del
ligamento cruzado anterior (LCA) y ligamento cruzado posterior (LCP)

Son muchas las personas que acuden a consulta al sufrir una lesión de rodilla,
con el objetivo de que le establezcan el diagnóstico y con la expectativa de que no
sea un problema grave que le aleje de su rutina diaria, y con la esperanza de que de
padecer una lesión grave con un tratamiento adecuado le permitirá volver a estar
bien, es por esto y con fin de beneficiar a las personas; se plantea reducir el tiempo
de recuperación y garantizar una buena calidad de la regeneración de las estructuras
lesionadas.
 Actualmente, en el mundo se han establecido técnicas que tratan de reducir a
menos de la mitad de tiempo (en comparación con la mayoría de los tratamientos
convencionales) el inicio de las actividades, en las diferentes lesiones de rodilla que
puede ocurrir dentro de la casa o fuera de ella. El trabajo propioceptivo es importante
incluirlo en la etapa resolutiva del tratamiento, ya que es aquí donde se potencializan
cada una de las cualidades necesarias para el quehacer diario, y es necesario
aplicarse desde las categorías inferiores para que las estructuras del miembro
inferior que son más propensas a lesionarse como la rodilla adquieran fuerza y
proporcionen la estabilidad necesaria a las articulaciones conllevando así, a disminuir
los niveles de lesión.

En el día a día suelen ocurrir lesiones que afectan la integridad física y obligan a
la persona a interrumpir su ritmo de vida normal, para adoptar una conducta que
logre recuperar esas capacidades alteradas. Es aquí donde toma mayor importancia
el fisioterapeuta, quien, junto a todo el equipo de salud, pondrán todos sus
conocimientos y herramientas a disposición del tratamiento, con la meta de reinsertar
al ciudadano lo más pronto posible y en las mejores condiciones.

Las lesiones de la rodilla son traumatismos habituales y su incidencia supone

entre el 10% y el 55% de todas las lesiones. Los músculos se pueden lesionar a
través de un golpe directo provocando una fuerza de compresión excesiva, es decir
una contusión y si se aplica una fuerza tensora elevada, produciendo una distensión,
contracción violenta del antagonista.

En nuestro país, Venezuela, en el último año, se calcula que aproximadamente el

85% de las lesiones comprometió los miembros inferiores. El subtipo de lesión más
común fueron las lesiones de rodilla; las distensiones y desgarros de ligamentos, así
como meniscos, capsula articular, entre otras. El riesgo de sufrir lesiones se puede
dar por no saber aplicar a tiempo los primeros auxilios, además que las diferencias
regionales podrían tener influencia en los aspectos epidemiológicos y
traumatológicos de las lesiones de rodilla.

En el estado Monagas, se encuentra ubicado el Municipio Maturín el cual acoge

a un importante número de personas que han sufrido esguince de rodilla, por lo cual
es necesario demostrar la importancia de un plan de ejercicio como tratamiento de
las mismas, el cual va a estar encaminado a mejorar y alcanzar un alto rendimiento
dentro de sus quehaceres. El objetivo de este trabajo es establecer un plan de
ejercicio para el tratamiento de las lesiones de rodilla que requieren la aplicación de
la técnica adecuada. En él se debe distinguir el trabajo que realizará la persona para
la zona lesionada, así como para el resto de estructuras que inciden en el
rendimiento físico del ciudadano, con el objetivo de evitar al máximo el
desentrenamiento y optimizar el proceso de reincorporación a la rutina diaria.

En la Urbanización Godofredo González, se ha evidenciado casos de esguince de

rodillas que acuden a los principales centros de salud del estado entre ellos se puede
mencionar Dr. Manuel Núñez Tovar, Dr. José María Vargas, C.D.I del Estado, por lo
general llegan a diario de 01 a 05 pacientes con esta patología.

De esta forma, la lesión intenta ser contemplada desde el marco del lesionado en
su conjunto, en la que se han de considerar, además, una multivariedad de factores
psicobiológicos que envuelven a la persona como un todo. El tiempo de recuperación
después de una lesión dependerá de cada uno de ellos, pues cada organismo
responde de manera diferente, de ahí en adelante harán un trabajo progresivo
encabezado por el fisioterapeuta, quien deberá diseñarles a estas personas un
programa de entrenamiento donde vayan incluidos ejercicios adecuados como
medida de prevención de futuras lesiones de rodilla.

Este problema ha generado un gran impacto en la salud pública, es una de las

razones a la hora de una ausencia laboral, debido a la incapacidad, temporal e
inactividad que esta patología produce, por lo tanto, se presenta el problema de crear
un plan de ejercicios que ayude a mejorar y mantener el estilo de vida de cada uno
de los habitantes de esta comunidad.

DATOS DE LA COMUNIDAD, DEL HOGAR, DE LA FAMILIA

 Localización geográfica
 Se encuentra ubicada en la parroquia Boquerón el norte del estado Monagas, sus
límites son por el norte con la comunidad villa olímpica, por el sur con el callejón las
piñas, por el este con el sector san Maturín y por el oeste con Menca 2, se cuenta
con un consejo comunal denominado de la misma manera, y este está integrado por
varios comités de trabajo en el área de salud, económico, deporte entre otros. Y
cuenta con un consultorio médico popular tipo 2, que lleva por nombre la capilla de
Doña Menca, cercano a la cancha deportiva a este sector.

Imagen Nº 1. Ubicación de la Urb. Godofredo González

Fuente: La Autora – 2022

 Historia de la comunidad

La Parroquia Boquerón fue creada el 27 de noviembre de 1985, aun cuando

anteriormente pertenecía este sector a los que era San Simón, como división política
territorial sub urbana, posteriormente se eliminó la palabra sub urbana. Boquerón es
uno de los espacios geográficos más antiguo de Maturín y el estado Monagas;
cuenta en la actualidad (2015) con aproximadamente 116 sectores, y está ubicado al
Norte del río Aragua y el sector Orocual; Sur rio Guarapiche; Boquerón es cuna de
uno de los personajes más importante de la literatura nacional, porque allí nació el
insigne poeta Félix Armando Núñez Beaperthuy, razón por la cual en la actualidad
una escuela en ese sector lleva su nombre.

Dentro de este sector fue fundada la Urbanización Doña Menca de Leoni, en el

año 1976, que fue inaugurada para atender la demanda de viviendas en esos años y
fue construida por etapas que fueron hechas posteriormente hasta completar la
cuarta etapa.

ELEMENTOS DE DETERMINACIÓN SOCIAL

La comunidad de Godofredo González presenta una baja calidad de vida debido a

que la población que allí reside, en su mayoría son personas jóvenes de escasos
recursos, los cuales no tienen ningún tipo de preparación, producto de que apenas
tienen cursado una secundaria no culminada, las edades de mayor representatividad
oscilan entre los 15 a 34 años, y sus ingresos están por el orden del salario mínimo.

Actualmente en la comunidad existen alrededor de 150 viviendas construidas de

manera informal: Techos de zinc, paredes de madera o zinc, con piso de tierra y
cemento; se distribuyen sin tabiques o divisiones para dormitorios, sala, comedor.

Aun los servicios con que cuenta actualmente la comunidad no son propios: La
electricidad y el agua son tomadas de otras comunidades, con respecto al servicio de
aseo urbano solo pasa el camión de la basura por la vía principal de Boquerón,
cuenta con transporte público interno, aunque las calles no están muy accesibles.

La comunidad cuenta con el apoyo de un Simoncito del sector Godofredo, para los
fines educativos de los niños, pero que actualmente no se encuentra en servicio.
También se encuentra una cancha deportiva cerca de la comunidad. Organizaciones
presentes en la comunidad: Comité de Salud y Bienestar Social, Consejo Comunal
Godofredo Gonzáles. En el hogar de pacientes tratados, las familias están
conformadas por de cinco (5) personas, donde se encuentra la integrante en
condición física: la madre. La señora Ingrid Rojas con edad de 40 años, cabeza de
hogar que padece parálisis facial periférica causada por el virus zika; su esposo y 3
hijos. La casa se encuentra en buenas condiciones y cuenta con todos los artefactos
eléctricos.

MAPEO DE LAS POLÍTICAS PÚBLICAS EN EL TERRITORIO

SITUACIÓN DEL SISTEMA PÚBLICO NACIONAL DE SALUD EN ELTERRITORIO

MATRIZ FODA.

DISPENSARIZACIÓN

a) Poblacional
b) Enfermedades crónicas no transmisibles
c) Discapacidades

OBJETIVOS: GENERAL Y ESPECÍFICOS

PROPÓSITO

SUSTENTACIÓN

 Teórica
 Metodológica
 Legal
PLAN DE TRABAJO - ACCIONES

DIAGRAMA DE GANTT
 MOMENTO II

RECONSTRUCCIÓN ORDENADA DE LAS ACTIVIDADES

 Relato cronológico de las actividades

 Identificación y descripción de actores claves.

ANÁLISIS E INTERPRETACIÓN CRÍTICA DE LA EXPERIENCIA

ELABORACIÓN DE PROPUESTA TRANSFORMADORA

INFORME DE APRENDIZAJE
 MOMENTO III

RESULTADOS DEL PROYECTO EN FUNCIÓN DE LAS POLÍTICAS PÚBLICAS

DOCUMENTOS DE APRENDIZAJE EN FUNCIÓN DE:

 Dimensiones del saber:

- Saber-conocer
- Saber-ser
- Saber-hacer
- Saber-convivir

UNIDADES CURRICULARES DEL PNF FISIOTERAPIA POR CADA TRAYECTO

ÁREAS DEL SABER O UNIDADES CURRICULARS NO PREVISTAS EN EL

DISEÑO DEL PNF.

COMPETENCIAS DESARROLLADAS CON BASE EN EL PERFIL DEL EGRESO

DEL PNF

COMPETENCIAS DESARROLLADAS NO PREVISTAS EN EL PERFIL DEL

EGRESO DEL PNF.

PROBLEMAS INVESTIGADOS EN EL PROCESO

CONCLUSIONES Y RECOMENDACIONES
BIBLIOGRAFÍA
ANEXOS