BALONMANO

INTRODUCCIÓN
Juego de pista o campo disputado por dos equipos de 7 jugadores cada uno en pista, cuya
finalidad es lanzar el balón con una mano desde fuera de la línea que delimita el área a la portería
contraria y conseguir un gol.

HISTORIA

Orígenes:

Para establecer los orígenes del balonmano, los investigadores tratan de buscar similitudes y
puntos de contacto con juegos propios de los griegos y de los romanos. En la antigua Grecia
existió el "Juego de Uranio" en el que se usaba el balón de medidas parecida a una manzana.
Posteriormente, también entre los romanos el médico Claudio Galeno había aconsejado a sus
enfermos la práctica del "Harpaston", una modalidad que se realizaba con una pelota y con las
manos. El balonmano moderno deriva de un juego de pelota que se celebraba en los Balcanes y
en Checoslovaquia a finales del siglo XIX, cuyo inventor, J. Klenker lo llamó “Ceska-Hatzena”. En
1915, el alemán Max Meiser fija las normas del “Tüball”; es decir, el balón-puerta, que es
considerado como el verdadero antecedente del balonmano. En 1918, fue cuando los germanos
Karl Schelenz y Karl Dieser perfeccionaron el Türball, elaborando un reglamento y creando el
“Handball” o Balonmano, que se divulgó rápidamente por toda Alemania. Este balonmano
primitivo, se desarrollaba con once jugadores por equipos.

Pero el balonmano a siete, que se practica hoy en numerosos países, tiene su origen en
Escandinavia, bajo la dirección del doctor H. Nielsen. En el norte de Europa las temperaturas son
muy frías, y los deportes al aire libre sólo pueden ser practicados durante una época del año.
Por esa razón se creó el “Balonmano en sala”, con equipos de 7 jugadores.

El Balonmano en los Juegos Olímpicos:

Fue por primera vez en Berlín en 1936, y el triunfo sonrió al equipo alemán, clasificándose en
segundo lugar la selección de Austria, mientras que Hungría conseguía la medalla de bronce.

El mayor éxito en la historia de la selección española, es haberse proclamado campeona del

mundo en el Mundial de 2005 celebrado en Túnez , bronce en el mundial de 2011 y de nuevo
campeones en el celebrado en 2013 en España. Además, en los últimos 20 años, ha ganado tres
medallas de bronce en Juegos Olímpicos (Atlanta 1996, Sídney 2000 y Pekín 2008), tres medallas
de plata y una de bronce en los Campeonatos de Europa, un oro en los Juegos Mediterráneos.

LOS JUGADORES

Un equipo está compuesto por 14 jugadores de los cuales dos son porteros. Al mismo tiempo,
en el terreno de juego sólo puede haber siete jugadores por equipo, cada uno con un portero, .
Un jugador de campo sí puede sustituir al portero, pudiendo recuperar más tarde su condición
de jugador en la cancha.

Para que el encuentro dé comienzo, debe haber por lo menos cinco jugadores por bando. Un
jugador puede entrar en juego en cualquier momento en el espacio delimitado por los cambios.
El número de cambios es ilimitado. Un cambio mal realizado supone la exclusión de un jugador
durante 2 minutos.

EL TERRENO DE JUEGO
El terreno de juego es de forma rectangular, está limitado por dos “líneas de portería” de 20m
que dan la anchura de la cancha, y por dos “líneas de banda” de 40m que dan la longitud. La
“línea central” divide el terreno de juego en dos partes iguales.

Las porterías: son de 2m de alto por 3m de ancho. Los postes deben ser de sección cuadrada de
8cm de lado. Los postes deben estar pintados a franjas de dos colores alternativos, de 20cm
cada uno.

La portería debe medir al menos 1m de profundidad, y estar recubierta por una red no muy
tensa, estando bien fijada al suelo para evitar desplazamientos que puedan influir en la
consecución de un gol.
LOS ÁRBITROS O JUECES

El encuentro es dirigido por dos árbitros con iguales derechos y están asistidos por un anotador
o cronometrador. Los árbitros deben vigilar el comportamiento de los jugadores desde el
momento en que entran en el recinto de juego hasta que lo abandonan.

El árbitro central: es el encargado de señalar mediante un toque de silbato: el juego pasivo, la

ejecución de un saque de centro, de un lanzamiento de 7m y de todos los lanzamientos de
acuerdo con el reglamento.

El árbitro de portería: debe señalar si un gol es válido o no y si un jugador pisa el área de portería.
La vestimenta negra está reservada a los árbitros.
DURACIÓN DEL PARTIDO
Para equipos masculinos o femeninos, compuestos por jugadores de más de 18 años de edad,
el partido tiene dos partes de 30 minutos cada una, con una pausa de 10 minutos entre cada
tiempo. La prórroga se juega después de un descanso de 5 minutos de descanso, si el partido
está empatado al final de la duración normal del encuentro y se tiene que determinar un
ganador.

El periodo de prórroga consiste en dos tiempos de 5 minutos cada uno con un minuto de
descanso entre ambos. Si tras el primer periodo de la prórroga continúa el empate se disputa
un segundo periodo de prórroga después de 5 minutos de descanso. Ésta segunda prórroga
también consiste en dos tiempos de 5 minutos con un minuto de descanso.

Si aun así el partido continúa empatado, el ganador se determinará según las reglas de esa
competición en particular. En el caso de que se decida por lanzamientos de 7 metros, se
disputaría al mejor de 5 lanzamientos de 7 metros; de persistir el empate se seguiría lanzando
hasta proclamar al ganador.

GOL

Un gol es válido cuando el balón sobrepasa, totalmente, la línea de portería en el interior de la

portería del equipo contrario, sin que el lanzador o alguno de sus compañeros haya cometido
falta.

EL BALÓN
Se juega con un balón de cuero o de material sintético. A partir de la categoría juvenil, se permite
el uso de resina. La resina se utiliza debido al tamaño y al peso que el balón adquiere a partir de
esta categoría, puesto que se hace realmente complicado sostener el balón a las grandes
velocidades y fuerzas con las que se mueve.
Se utilizan 3 tamaños:

Tipo Categoría Tamaño (en cm) Peso (en g)

I Niños de 8 a 12 años y niñas de 8 a 14 50-52 290-330

II Jóvenes de 12 a 16 años y mujeres de +14 años 54-56 325-375

III Sólo masculino: Juvenil y Senior (+16 años) 58-60 425-475

CÓMO PUEDE JUGARSE EL BALÓN SE PERMITE:

1. Lanzar, empujar, golpear, parar o sujetar el balón con ayude de manos, brazos, tronco,
cabeza, rodillas o muslos.

2. Tener el balón como máximo tres segundos, se tenga en las manos o en el suelo.

3. Con el balón en la mano, dar como máximo tres pasos.

4. Lanzar el balón de forma continuada con una mano, y recogerlo con una o ambas manos.

5. Botar las veces que se quiera el balón.

SE PROHIBE:
1. Tocar el balón varias veces seguidas, sin que éste haya tocado previamente el suelo, la portería
u otro jugador.

2. Tocar el balón con los pies o la pierna por debajo de la rodilla.

3. Lanzarse sobre el balón mientras está rodando o parado sobre el suelo.

4. Incurrir en juego pasivo: El equipo atacante no muestra intención de lanzar a portería con el
fin de retener el balón el mayor tiempo posible.

5. Pasos: se producen cuando el jugador que posee la pelota realiza cuatro o más apoyos
consecutivos sin botar la pelota (lo cual implica un máximo de tres pasos). En este caso la
posesión cambia de equipo, poniéndose el balón en juego en el mismo lugar donde se cometió
la infracción.

6. Dobles: infracción consistente en que un jugador posea el balón, lo bote, lo vuelva a coger y
lo vuelva a botar (mismo concepto que en baloncesto). Se sanciona con la pérdida de posesión,
iniciando el juego el equipo contrario desde el mismo lugar en el que se cometió la infracción.

7. Saque de banda: cuando la pelota sale por la línea de banda (los lados paralelos más largos
del rectángulo de juego -líneas laterales-), la posesión pasa a ser para el equipo contrario al
último jugador que haya tocado la pelota. Dicho equipo pondrá la pelota en juego desde el lugar
de la línea por el cual salió, y para ello el jugador que realiza el saque deberá estar pisando la
línea de banda con uno de sus pies. Excepción: cuando el portero realiza un despeje que sale del
campo por la línea de fondo, el balón no pasa a ser del otro equipo sino que el mismo portero
lo pone en juego con un saque desde dentro de su área.

8. Circulación interior: cada área sólo puede ser pisada por el portero del equipo defensor,
dentro de la cual puede tocar el balón con todas las partes de su cuerpo. Lo jugadores no pueden
pisar el área en ningún momento para desmarcarse o lanzar; si lo hacen se les pita falta. Sí se
permite que los atacantes salten desde fuera del área y lancen estando dentro, pero en el aire,
sin tocar el suelo mientras tienen el balón en las manos (sí lo pueden tocar después de realizar
el lanzamiento).

EL GOLPE FRANCO

Se señala golpe franco ante cualquier infracción de las reglas del juego como por ejemplo una
falta sobre un contrario y se saca desde el lugar exacto donde se produce la infracción. Si ésta
se produce dentro del área de nueve metros, la falta se saca al borde de la línea de puntos y
perpendicularmente a donde se cometió. Los jugadores contrarios deben situarse como mínimo
a tres metros del que ejecuta el lanzamiento, mientras que los jugadores del equipo que ejecuta
la falta, no podrán encontrarse dentro del área de nueve metros cuando se efectúa la misma.

PENALTI O 7 METROS
Se señala lanzamiento de 7m cuando un jugador defensor realiza una falta sobre un atacante
impidiendo una clara ocasión de gol o si se encuentra defendiendo dentro de su área de portería.
Se efectúa desde la línea de 7m mediante un lanzamiento directo a portería. El jugador que lo
ejecuta no puede pisar dicha línea. Los jugadores atacantes deben estar fuera del área de 9m al
igual que los defensores ,y éstos deben situarse, además, a 3m de la línea de 7m. El portero, por
su parte, no puede sobrepasar la línea de 4m.
EL PASE
Los jugadores pueden estar estáticos o en desplazamiento. El pase debe ofrecer unas garantías,
de manera que los adversarios no puedan cortar su trayectoria.

A la hora de tratar el pase, como ocurre con el resto de conceptos básicos, nos encontraremos
con una serie de principios fundamentales:

1. El pase debe efectuarse en dirección al jugador situado en condiciones más favorables, para
que la acción siguiente adquiera el mayor grado de efectividad posible.

2. Se debe poseer el mayor repertorio de pases a realizar.

3. En la medida de lo posible, cuando se ejecuta el pase, no debe mirarse al receptor.

4. El pase debe realizarse con fuerza . La fuerza debe considerarse en función de la distancia
existente entre pasador y receptor.

5. El pase debe realizarse con precisión. El receptor debe hacerse con el balón pasado en el
punto más idóneo.

6. Si el oponente está cercano, el balón se debe proteger situándose el pasador entre él y el

adversario.

Tipos de pases:

- Pase clásico de frente.

- Pase clásico lateral.

- Pase de cadera.

- Pase en suspensión.

- Pase en pronación.

- Pase en bandeja.

- Pase con dos manos a la altura del pecho.

EL BOTE

El bote es un recurso técnico que se utiliza, básicamente, en una de estas circunstancias:

- Progreso en espacio libre de marcaje.

- Progreso con un oponente muy próximo sobre el que se ha logrado obtener una situación
ventajosa.

- Necesidad de alejarse de un adversario, teniendo agotado el primer ciclo de pasos. El jugador

que bota el balón no puede tener puesta la mirada en él; porque si lo hace, no puede apercibirse
de la situación de sus compañeros, y no sabrá apreciar que es la más conveniente a realizar en
cada caso. Podemos distinguir entre botes altos y bajos. En los altos, se encuentran los botes
verticales y los oblicuos. El bote oblicuo se utiliza cuando lo que nos interesa es una progresión
rápida sin importar que el adversario esté cerca o no. El bote bajo se emplea cuando la
progresión se realiza en zonas de aglomeración defensiva estando los adversarios muy
próximos.
LA RECEPCIÓN DEL BALÓN

Como sucede en otros principios técnicos, una buena recepción del balón obedece a una serie
de principios fundamentales:

1. Sea cual sea la posición del cuerpo, el jugador debe ofrecer la mejores posibilidades de
recepción del balón, y de esta forma asegurar la posesión y posterior control del mismo.

2. Los receptores en potencia no deben mirar, en lo posible, al jugador en posesión del balón.
Lo más relevante es que la atención este repartida entre los elementos más importantes del
juego.

3. Con adversarios cercanos, el receptor debe defender la posesión del balón con su cuerpo,
alejando, en el momento de la recepción, el balón del oponente.

EL LANZAMIENT0

El lanzamiento es el gesto técnico de ataque mediante el cual el jugador atacante lanza el balón
hacia la portería contraria con el objetivo de conseguir un gol. En el momento del lanzamiento
el jugador ha de tener en cuenta tanto la situación de los defensores como la del portero.
En balonmano existen diversos tipos de lanzamientos:

- En suspensión.
- En apoyo.
- Vaselina.
- Rectificado.
- Rosca con efecto.
- De cadera.