TÉCNICAS Y
ESTRATEGIAS PARA LA
REGULACIÓN
EMOCIONAL EN NIÑOS
PSICÓLOGA BLANCA SOSA
OBJETIVO:
Lograr que las y los profesionales
adquieran conocimientos y
estrategias para la regulación
emocional en niños, partiendo desde el
vínculo afectivo padre/madre-hijo.
CONTENIDO
Día 1 Día 2 Día 3
Situaciones de la vida
Importancia .
cotidiana.
Conceptos clave. El papel del cuidador en
Abordaje.
Apego. la regulación emocional.
Estrategias.
Desarrollo cerebral en Teoría del apego.
niños. Regulación emocional Respiración y regulación
Autorregulación. emocional.
IMPORTANCIA:
Desarrollar un vínculo afectivo entre
cuidadores e hijos es fundamental
para regular sus emociones y
posteriormente llegar a la
autorregulación.
Se creía que atender a los niños y ser
cariñosos era sinónimo de malcriarlos.
ANTECEDENTES:
siglo XX.
Principios y recomendaciones
rígidas.
Conductismo (conducta y
comportamiento en los niños) era
lo que se podia observar.
Las emociones no eran tomadas
en cuenta.
.
ANTECEDENTES:
No se promovía el trato cercano ni
la validación emocional del menor.
Máquina a la cual se debía dominar
y adiestrar de forma rígida y
estricta.
.
MITOS:
Se tenía la idea de que mostrar amor a los
niños o establecer contacto físico con
ellos, lejos de ayudarles, reforzaba la
dependencia de los menores hacia sus
padres.
frialdad y exigencia sin cariño.
¿de verdad somos independientes?
Interdependencia.
Somos una especie social-apegos-
tribu.
.
MITOS:
Escritos Watson (1928) donde se
recomendaba que acudir al niño para
acogerlo cuando lloraba por sueño,
hambre, miedo etc. no era benéfico para el
desarrollo del menor.
Lejos de ser una forma afectuosa,
respetuosa y cercana de atender al
menor, la madre se relacionaba con el
menor como si se tratara de una maquina.
.
INVESTIGACIÓN
CIENTÍFICA:
La neurociencia ha demostrado que los
niños como seres vulnerables e inmaduros,
necesitan de la atención sensible y
respetuosa de sus progenitores; quienes
son los responsables de cubrir sus
necesidades.
.
CONCEPTOS:
Apego:
Todo aquel comportamiento que permite
al individuo conseguir o mantener
proximidad con otra persona diferenciada
y generalmente considerada más
fuerte/sabia (Bowlby 1986).
CONCEPTOS:
Vínculo:
Unión o relación no material que se establece
entre dos personas.
Es un lazo de amor, empatía y cuidado mutuo
que une a las personas entre si.
Proporciona bienestar, seguridad y es la base y
motor del desarrollo de los seres humanos.
Fundación Centro Internacional de Educación y
Desarrollo Humano.
CONCEPTOS:
Regulación emocional:
El “proceso de iniciar, mantener, modular o cambiar la
ocurrencia, intensidad o duración de los estados
afectivos internos y los procesos fisiológicos, a menudo
con el objetivo de alcanzar una meta” Thompson (1994)
Proceso que ayuda al ser humano a manejar sus
estados emocionales, para lo que pueda utilizar
distintos tipos de estrategias .
CONCEPTOS:
Autorregulación:
Bonano (2001) expone un modelo de autorregulación
emocional que se centra en el control, anticipación y
exploración de la homeostasis emocional.
Las emociones tiene tres niveles de expresión: conductual,
cognitivo y fisiológico
La autorregulación emocional no sería sino un sistema de
control que supervisaría que nuestra experiencia emocional
se ajustase a nuestras metas de referencia (Vallés y Vallés,
2003) .
ETIQUETAS:
A pesar de que muchas veces los niños son
calificados como "malo" o "desobediente"
y que necesita mano dura; lo que
realmente necesita es comprensión, amor
y mirada incondicional de sus figuras de
referencia.
.
EL CEREBRO DEL NIÑO:
Se desarrolla, crece; gracias al amor, a cariño a la gasolina
de los buenos tratos (Rafael Guerrero).
Modelo de los cuatro cerebros.
Dividir en encéfalo en cuatro zonas:
Cada parte del cerebro cumple con una función Conferencia Rafael Guerrero
(insustituible) Desarrollo cerebral y autorregulación
Se desarrolla en tres direcciones: de las emociones.
Posteriores-anteriores. Campus FAD
Abajo-arriba.
Derecha-izquierda.
EL CEREBRO DEL NIÑO:
Posteriores-anteriores.
Parte trasera: (percepción. almacenamiento de memoria,
información de tipo perceptivo).
Parte delantera: (Coordina la parte motriz, conducta, ejecutiva)
Abajo hacia arriba
Las partes más instintivas, automáticas, involuntarias.
Neocórtex: estructura más consciente, pensamiento y voluntaria.
Derecha- izquierda
Relación, vínculo, socialización, conexión (no verbal)
posteriormente hay lenguaje, capacidad matemática y
autocontrol.
CEREBRO ROJO(COCODRILO):
Tronco y cerebelo
El Cerebro de la supervivencia.
Equilibrio, audición.
Conferencia Rafael Guerrero
Funciones:
Desarrollo cerebral y autorregulación
Ataque Subcortex (sótano) de las emociones.
Huida Campus FAD
Parálisis.
Objetivo es sobrevivir.
Necesidades básicas (hambre, sueño, sed)
CEREBRO VERDE(MAMÍFEROS):
Cerebro emociona (sistema límbico)l.
Cerebro que siente emociones.
Objetivo: recibir información emocional-social, vinculo.
No regula las emociones. Conferencia Rafael Guerrero
Desarrollo cerebral y autorregulación
Estructuras:
de las emociones.
Amígdala (rabia, tristeza, miedo, vergüenza) Campus FAD
Emociones desagradables.
Núcleo accumbens.
Emociones agradables.
Hetero regular.
CEREBRO AZUL(PRIMATES):
Neocórtex (parte más evolucionada)
Lóbulos PTO (parietal, temporal y occipital) parte trasera.
Cerebro que almacena información.
Necesidades cognitivas.
Pensamientos. Conferencia Rafael Guerrero
Ideas. Desarrollo cerebral y autorregulación
Memoria a largo plazo. de las emociones.
Recuerdos.
Campus FAD
Fechas.
Pensamientos y creencias irracionales (pensamientos
inconscientes).
No puedo
aprendidos
Soy tonto
No soy capaz.
CEREBRO AMARILLO(SER HUMANO):
Cerebro racional-ejecutivo.
Tercio frontal.
Ser humano.
Funciones superiores.
Conferencia Rafael Guerrero
concentración Desarrollo cerebral y autorregulación
controlar impulsos. de las emociones.
regularnos emocionalmente. Campus FAD
Objetivo:
Gestionar Para fortalecerlo necesitamos de un otro
Dirigir
Ser consciente (lo que tenemos, necesidades, pensamientos,
emociones)
Gestionar lo mejor posible.
PAPEL DEL CUIDADOR EN LA REGULACIÓN
EMOCIONAL:
Todo ocurre desde el vientre materno.
Ya sentimos emociones cuendo estamos en el vientre materno.
Necesitamos de cuidadores externos que se hagan cargo de
nuestras necesidades.
Vulnerabilidad.
Conexión (mirada de la madre)
Cubrir todo tipo de necesidades.
Existimos gracias a que alguien piensa en nosotros.
homeostasis (agente externo)
Adulto: equilibrio/armonía.
TIPOS DE NECESIDADES:
Fisiológicas: alimentación, que estén hidratados, techo, comodidad.
Cognitivo: necesidad de aprender, ser mejores personas,
evolucionar.
Social: somos seres sociales, vivimos a través del otro.
Afectivas y emocionales: pequeños necesitan que les aportemos
todo nuestro cariño, regulados emocionalmente, autonomía,
establecimiento de limites, identidad (ser visto).
FUNCIÓN DE LAS EMOCIONES:
Las emociones son sensaciones fisiológicas, corporales y
psicológicas que no están presentes en nuestro día a día por
casualidad, si no que desempeñan un rol importante en nuestro
desarrollo psicológico, permiten la conservación del organismo y
promueven la socialización.
Miedo indica que debemos ponernos a salvo (protección).
Afecto (vinculación)
Tristeza (introspección, contactar con uno mismo)
Enojo (Establecer límites/defensa)
Alegría (energetización)
PAPEL DEL CUIDADOR EN LA REGULACIÓN
EMOCIONAL:
El bebé al nacer es toralmente inmaduro.
Frágil.
Altricial (Rafael Guerrero): venimos al mundo antes de estar
preparados para sobrevivir (valernos por nosotros mismos).
Necesitamos de mucho tiempo estando en contacto con otros
seres humanos que sean maduros, fuertes, sensibles; que
tengan esa capacidad de conectar con nosotros.
Somos seres dependientes (mamá, papá- figuras de apego o
referencia)
PAPEL DEL CUIDADOR EN LA REGULACIÓN
EMOCIONAL:
Importancia de la conexión:
El bebé necesita a alguien que le cubra sus necesidades
fisiológicas/ emocionales.
Sensibilidad para ponerse en el lugar del pequeño para poder
conectar con sus necesidades y posteriormente cubrírselas.
Nutrir de la mirada de su figura de referencia.
Capacidad empatica de los adultos.
Indefensión
Autónomo.
Seres interdependientes.
PAPEL DEL CUIDADOR EN LA REGULACIÓN
EMOCIONAL:
Hogar donde yo me relaciono.
Familia. Regulación emocional.
Todas las emociones son bienvenidas.
Expresión emocional (vulnerables).
Figura de referencia (suficientemente buena) Winnicott:
Disponibilidad (físicamente presente).
Accesibilidad
Sintonización (conexión emocional) ¿Qué necesita?
Ser responsivo (dar una respuesta que cubra la necesidad)
HISTORIA DE LA TEORIA DEL APEGO:
•Rene Spitz (1945):
•Psiquiatra francés que trabajó en orfanatos.
•Porcentaje de los niños morían.
Las necesidades emocionales se cubrían gracias a las fisiológicas.
•Harry Harlow
•Estudio con monos que tenían dos mamás sustitutivas.
•Mamá de felpa, confortable.
•Otra mamá de alambre que tenia una tetina que le daba de comer.
•Monstruo: el monito iba con la mamá que le deba seguridad.
Situación extraña de Mary Ainsworth
TEORÍA DEL APEGO:
John Bowlby (1986, 1998).
Se concibe, como una tendencia de los seres humanos a establecer
vínculos afectivos sólidos con personas determinadas a través de la
vida (estable).
Tipo de relación.
Asimetría (el niño no cubre las necesidades de los padres).
Proximidad.
Figura de referencia.
Punto de referencia para establecer vínculos afectivos.
Proporcionar una base segura.
Contener y proteger al niño cuando lo necesite.
TEORÍA DEL APEGO:
Modelos operantes internos Bowlby (1980) :
Expectativas que posee el niño de si mismo y de los demás.
Hacen posible anticipar, interpretar y responder a la
conducta de sus figuras de apego, ya que integran
experiencias presentes y pasadas en esquemas cognitivos
y emocionales.
Capacidad para regular el estrés, en la regulación de la
atención y en la función mentalizadora de los sujetos
(Fonagy & Target, 2002). Crittenden (1990, 1995)
CUANDO COMIENZA LA RELACIÓN DE
APEGO:
Periodo prenatal.
Ya hay una relación en el vientre materno.
Situación extraña (Mary Ainsworth)
Se determina el tipo de apego al rededor del año de edad.
FUNCIÓN DEL APEGO:
•Base segura que permite al niño la exploración.
•Contención.
•Equilibrio entre protección y autonomía (Mary Ainsworth ).
•Desarrollo de expectativas que posee el niño sobre sí mismo.
•Se conocen como modelos operantes internos.
•Permite anticipar/interpretar comportamientos de sus figuras
de apego.
CICLO DE REGULACIÓN EMOCIONAL:
Autorregulación de los adultos.
Heterorregulación (yo te regulo a ti). calmar a nuestros
pequeños.
Autorregulación en nuestros pequeños.
ESTILOS DE APEGO
Seguro Inseguro-evitativo Ansioso-ambivalente. Desorientado.
Seguridad. Evitar.
Manera de responder a las Desorienta.
confianza. Se desconectan de su mundo
autonomía. emocional. 3º Objetivo
necesidades del menor,
Lorem
bastante ipsum dolor sit
impredecible.
La persona que me protege, es
la misma que me desprotege.
exploración. No conectan con sus propias amet, variables.
consectetur Padres con infancias difíciles.
Respuestas
Pasan por las cuatro fases de la emociones. Nada adipiscing
consistentes.elit. Sed non Causan mucho sufrimiento.
madre suficientemente buena No atienden el mundo Genera enhendrerit
el menor ansiedad. Miedo no puede ser gestionado
orci augue
Respuestas sensibles a las emocional de sus pequeños. "hoy no se si mamá y papá por quién lo provoca.
interdum lacinia at me
necesidades de sus pequeños. No se muestran, evitan pedir van a egestas
dar lo quedolor.
necesito". Miedo, agresión, castigo.
Vivamus
Son responsivos. ayuda, favores, etc. Insetidumbre.
elementum pulvinar
Alargan emociones y Miedo. Desregulados. Disociación.
tempus. Donec tristique
experiencias agradables. Autonomía Insistencia. Cumplen otros roles
amortiguando y disminuyendo rhoncus sapien. (haciéndose cargo de sus
Incapacidad para conectar Dependiente (miedo a no ser
las desagradables. querido) padres)
con tus necesidades
Se confunde con TDAH o TND
emocionales.
ESTRATEGIAS
SITUACIONES DE
LA VIDA
COTIDIANA
RECOMENDACIONES
EDUCAR EN EL VINCULO.
Disponibilidad. Accecibilidad Sintonizar. Ser responsivo.
Conectar sin ningun Empatía.
Estar físicamente
disponibles.
.
distractor. ¿Que necesita mi hijo?
Cubrir la necesidad de mi
hijo.
PEGAMENTO CEREBRAL
(RAFA GUERRERO).
Considerar: vulnerabilidad,
inmadurez, hacernos cargo. Pasar tiempo de calidad
dependencia-autonomia.
Buenos tratos. Fomentar su identidad
(diferente a mí)
Mito de estimular lo más que
Proteger, fomentar su
se pueda a nuestros niños.
autonomía, que se separe de
mí, permitirle el error. Situaciones de estrés
Narrativas o explicaciones adecuadas,
(niveles de cortisol y
ser visto, normas, limires, ayudar a adrenalina muy latos
regular sus emociones.
ESTRATEGIAS DE
REGULACIÓN EMOCIONAL
EDUCAR EN EL VÍNCULO.
ponernos a su Normalizar
.
altura y mirarles Rafael Guerrero. (validar) emociones
a los ojos siempre.
ESTRATEGIAS DE
REGULACIÓN EMOCIONAL
Sintonizar con Nombrar las emociones.
Hacernos cargo del se etiquetan las emociones,
las emociones.
mundo emocional de no las personas.
Comprenderles.
nuestros pequeños.
La ley del silencio Rafael Guerrero.
trauma.
BENEFICIOS DEL MINDFULNESS .
Atención plena.
Conectar con tu cuerpo.
Baja niveles de estres (hormona de
cortisol)
adrenalina.
ESTRATEGIAS BASADAS EN LA
ESPIRACIÓN.
Yoga para niños.
Técnica de la mariposa.
Técnica de la tortuga.
Relajación progresiva.
CUENTOS
DIRECTOR DE ORQUESTA.
Conferencia Rafael
GOLDBERG
Guerrero
Desarrollo cerebral y autorregulación
Lobulos frontales se encargan de tomar
de las emociones.
Campus FAD informacion del resto de las estructuras
y coordinarlas para actuar de forma
conjunta.
Metáfora para explicarle a nuestros
niños.
Pegamento cerebral (amor, cariño,
conexión emocional)
Los 4 cerebros de Arantxa
Rafael guerrero.
DIRECTOR DE ORQUESTA.
Conferencia Rafael
GOLDBERG
Guerrero
Daniel J. Siegel
Desarrollo cerebral y autorregulación
de las emociones.
Campus FAD
Metáfora para explicarle a nuestros
niños.
Los 4 cerebros de Arantxa
Rafael guerrero.
DIRECTOR DE ORQUESTA.
Conferencia Rafael Guerrero
Desarrollo cerebral y autorregulación
de las emociones.
Campus FAD
CUENTO: LOS CUATRO
CEREBROS DE ARANTXA.
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Conferencia Rafael Guerrero
Desarrollo cerebral y autorregulación
de las emociones.
Campus FAD
CUENTOS.
ACTIVIDADES EN CASA.
REFERENCIAS.
Conferencia Rafael Guerrero Desarrollo cerebral y autorregulación
de las emociones. Campus FAD
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familia/conferencias/desarrollo-cerebral-y-autorregulacion-de-
las-emociones/
Libro: el cerebro del niño de Daniel J. Siegel y Tina Payne Bryson
Blog de educación tres punto cero: Las 10 claves de Rafa Guerrero
para educar en el vínculo en plena crisis
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emocional/claves-rafa-guerrero-educar-vinculo-plena-crisis/
MIS DATOS:
+ 52 241 123 99 46
@psic. blancasosa
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Psic. Blanca Sosa
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GRACIAS
