EC TERAPIAS NATURALES
TALLER DE COSMETICA NATURAL
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Parte 1
Introduccion a la cosmetica natural
Cosmética natural: definición
La cosmética natural engloba todos los cosméticos producidos con
materias primas procedentes de plantas y minerales. Estos productos no
contienen conservantes artificiales, componentes químicos, perfumes
sintéticos, aditivos, ni ningún tipo de tóxico o producto perjudicial para
la salud ni el medio ambiente. Los cosméticos naturales no están testados
en animales y son adecuados para personas con problemas y
enfermedades cutáneas ya que respetan mucho mejor la piel.
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Características de la cosmética
natural
La cosmética natural engloba a todos los productos cosméticos
producidos de una forma ecológica y respetuosa con el medio ambiente,
cuyos ingredientes son naturales y de origen vegetal y que cumplen con
una serie de requisitos establecidos por diferentes asociaciones y
organizaciones que controlan el sector.
Así, se pueden establecer una serie de características comunes en toda la
cosmética natural.
• Las materias primas proceden del mundo vegetal. Siempre se intenta
que provengan de un cultivo ecológico -sin usos de pesticidas- y
también obtenidas de minerales.
• Los cosméticos naturales no están testados en animales ni llevan
ningún tipo de producto de origen animal. Es sorprendente la
cantidad de empresas cosméticas que testan sus productos en
animales. Solo tienes que echar un vistazo por Internet y ver cómo las
grandes marcas de maquillaje tienen una cadena de producción
destructora con el medio ambiente y el mundo animal.
• La cosmética natural no lleva componentes químicos. Los productos
no tienen fragancias ni aromas artificiales, colorantes ni conservantes
sintéticos, parafinas, parabenos ni productos derivados del petróleo ni
siliconas. Estos cosméticos utilizan conservantes, pero se emplean los
más naturales posibles como el alcohol, el extracto de sauce o el
sorbato de potasio.
• Durante la fabricación de los cosméticos se tiene en cuenta no dañar
ni perjudicar el medio ambiente. El envasado también debe ser
respetuoso, por ejemplo, con envases reciclados o fáciles de reciclar.
• Debido a la producción de estos productos, la apariencia, el color o el
olor dista en muchas ocasiones de lo que estamos acostumbrados con
la cosmética convencional. Por ejemplo, el color no suele ser
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llamativo y el olor no va a ser artificial. Pero en realidad esto sería una
prueba de que el cosmético es natural.
• Los productos de cosmética natural están obligados a llevar en el
envase la información completa sobre los ingredientes de su
composición.
Beneficios de la cosmética natural
La cosmética natural respeta y se adapta mucho mejor a las
características de nuestra piel. Este tipo de cosméticos es perfecto para
aquellas personas que tienen una piel muy sensible o tendentes a las
reacciones alérgicas.
Al contrario de lo que pueda pensarse, la efectividad de la cosmética
natural es más alta ya que no contiene ningún componente sintético de
relleno.
Los cosméticos naturales, como los productos de Aloe Vera, cuidan,
regeneran y protegen la piel de una forma mucho más eficaz que la
cosmética convencional.
Así, los cosméticos naturales son aptos para las personas que padezcan
Sensibilidad Química Múltiple, alérgicos, asmáticos, dermatitis, psoriasis,
etc.
La cosmética natural busca proteger el medio ambiente ante todo,
garantizando que la producción de sus ingredientes es ecológica y sin
utilizar químicos o sustancias que dañen el medio natural.
Los conservantes naturales
Los conservantes son la parte que asusta por no ser “naturales.”
Al añadirle agua a una crema, se absorbe más fácil por la piel y tiene un
tacto agradable, pero también se abre el camino para cultivar bacterias y
hongos. Hay quien hace cremas caseras sin conservantes pensando que
se va a utilizar en seguida. Conviene no arriesgarse, incluso si mantenes
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tus cremas caseras sin conservantes en la heladera, es probable que se
llenen de bacterias y hongos dentro de un par de semanas.
Es mejor usar un conservante suave que permita usar un producto
seguro durante varios meses.
Hay conservantes naturales en el mercado que dan una vida útil de
unos 2-3 meses, sin necesidad de almacenarlos en la heladera, si haces
los productos en condiciones higiénicas.
Hay conservantes químicos más fuertes que dan una vida más larga. Son
los que se usan la mayoría de los productos comprados en tiendas para
que duren incluso años sin ningún problema.
Unos conservantes “naturales”
suaves - Importante
• Rokonsal. Este conservante es un conservante suave que es aceptado
para cosméticos naturales. Se puede utilizar para dar una vida útil de
2-3 meses a los productos cuyo pH es inferior a 5. Puedes usar
unas gotas de ácido láctico para bajar el pH antes de añadir este
conservante. Funciona contra un amplio espectro de bacterias y
hongos, y se usa a un 0.2% en recetas de champú o 0.3-1% para
lociones y cremas.
• Leucidal. Este conservante también funciona en un rango de pH más
amplio (3-8). Hay que añadir más cantidad de Leucidal que algunos de
los otros conservantes naturales de los mencionados, en concreto debe
ser un 3-4% de la receta. Tiene otra ventaja: aumenta el poder
hidratante de las cremas caseras. Le da una vida útil de 2-3 meses a tus
cremas y otros productos.
• Geogard (Cosgard). Este conservante suave prolonga la vida útil de los
productos con un rango de pH más amplio de entre 2 y 7. Da una vida
útil de un promedio de unos 2-3 meses. Debe usarse a 0.2-1% de la
receta final. Para que te guies, 1 gr es 30 gotas.
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Podes utilizar cualquiera de estos conservantes en las recetas propuestas.
Cosmetica y piel
Al pasar el tiempo, la piel va necesitando hidratación y nutrición.
También protección contra el sol, vientos y hielo.
Es muy importante conocer cuáles son y en qué se caracteriza cada uno
de los tipos de piel: normal, grasa, seca o mixta.
• Piel seca:La piel seca presenta poca elasticidad y cierta tirantez, su
tacto es áspero, y le falta flexibilidad y suavidad Este tipo de piel tiene
estas características porque las glándulas producen menos sebo que en
la piel normal. La piel seca al ser tensa, fina y frágil puede llegar a
producir algún tipo de descamación e irritaciones por eso requiere
cuidados y productos específicos.
• Piel grasa: La piel grasa se define por la aparición constante de puntos
negros y granitos en la piel, tiene aspecto brillante, los poros dilatados
y su textura es irregular. Las características de este tipo de piel se
deben a que las glándulas sebáceas de la piel son MÁS GRANDES Y
NUMEROSAS de lo habitual y segregan sebo en cantidades excesivas.
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• Piel normal: La piel normal es suave al tacto y su tono es
prácticamente uniforme. La textura de la piel normal suele ser tersa y
sus poros son poco visibles. Este tipo de piel muestra un buen nivel de
hidratación con lo cual no presenta ninguna imperfección aparente.
Las pieles normales suelen responder bien a los cambios de
temperatura y humedad, soportando sin inconvenientes las agresiones
diarias tales como la contaminación del ambiente o los rayos UV.
• Piel Mixta: La piel mixta se define por ser una combinación de zonas
normales y secas con zonas grasas. Las zonas grasas se ubican en la
frente, la nariz y la barbilla, y las zonas normales o secas se
encuentran en las mejillas. Por lo general este tipo de piel es suave y
tiene un aspecto brillante.
¿Como identificar el tipo de piel?
Los pasos para identificarla son:
1. Limpiar y desmaquillar.
2. Dejar la piel descansar 1 hora.
3. Examinarse la piel a la luz del día con espejo.
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Cuidá tu piel y cabello
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Materiales y utensilios
Una de las grandes facilidades para elaborar tus propios cosméticos
naturales es que puedes encontrar casi todos los utensillos en tu cocina.
Ademas, como las cantidades con las que trabajaras son pequeñas, no
necesitaras que sean de gran dimensión.
BALANZA
Puedes utilizar una balanza digital de cocina para pesar.
GOTEROS, PIPETAS
Son la mejor opcion para medir aceites esenciales, conservantes y
muchos otros ingredientes liquidos que se dosifican en pequeñas dosis.
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BATIDORAS
Manuales o electricas, son indispensables para mezclar las preparaciones.
CUCHARAS Y ESPATULAS
Las cucharas de acero inoxidable y las espatulas de siliconas son tambien
muy utiles para mezclar ingredientes.
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CACEROLAS Y SARTENES
En muchas recetas se precisa hacer baño maria, lo ideal es tener una
cacerola o sarten grande para llenarla con agua y pones a calentar las
jarras con ingredientes.
JARRAS Y BOLS
Los mejores son los de vidrio termico y acero inoxidables, tanto para
mezcla como para calentar a baño maria.
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Envases para almacenar
Tan importante como disponer de los materiales basicos para crear tus
preparaciones es elegir los recipientes adecuados donde amacenarlas. La
idea es utilizar envases fabricados especialmente para cosmetica pero se
pueden usar envases mas comunes. Existen una gran variedad de ellos,
tanto en tamaño como en formas y materiales.
Podes elegir entre botellas, frascos, recipientes metálicos o de plástico
reciclable. Seleccionalos teniendo en cuenta qué tipo de cosmético vas a
conservar, para que lo proteja de la contaminación de bacterias.
Nunca olvides etiquetar correctamente los envases de tus elaboraciones.
La etiqueta debe indicar el nombre del producto, sus ingredientes y las
fechas de elaboración y de caducidad. Conserva tus productos en un
lugar fresco, seco y oscuro, o incluso en la heladera, y fuera del alcance
de los niños.
Elegí envases que sean respetuosos con el medio ambiente.
Manipulación e higuiene
Antes de empezar a elaborar tus cosméticos es importante seguir unas
pautas para mantener tanto tu seguridad como la de tus productos:
• Mantén limpia y ordenada la superficie de trabajo.
• Disponé de alcohol en gel o comun para limpiarte las manos e
higuienizar los utensillos.
• Utilizar guantes y gafas para evitar que algunos ingredientes
irritantes como aceites esenciales, extractos, alcohol, fragancias
entren en contacto con tu piel o con tus ojos. Tambien usá barbijo
al momento de utilizar ingredientes en polvo y muy volatiles.
• No toques con las manos la elaboraciones y los ingredientes para
no contaminarlos. Para prevenir tambien la contaminación
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cruzada, usa goteros, cucharas y espatulas, ya sean desechables o
desinfectados. Cuando tengas que envasar lociones o geles ligeros
en frascos de apertura esctrecha, utiliza jeringas o un embudo
pequeño desinfetados con anterioridad.
• Desinfecta los utensillos y los recipientes.
La importancia de los cosméticos y
su impacto sobre la salud
La definicion de cosmético puede ser la siguiente: «Toda sustancia o
preparado destinado a ser puesto en contacto con las diversas partes
superficiales del cuerpo humano (epidermis, sistema piloso y capilar,
uñas, labios y órganos genitales externos) o con los dientes y las mucosas
bucales, con el fin exclusivo o principal de limpiarlos, perfumarlos,
modificar su aspecto, y/o corregir los olores corporales, y/o protegerlos o
mantenerlos en buen estado».
En base a estaa definición deducimos que todos los días, para nuestra
higiene, cuidado y belleza, estamos usando un importante número de
cosméticos. Por ejemplo:
Una mujer, podría llegar a utilizar en un solo día aproximadamente 25
aplicaciones de productos cosméticos según nuestra definición, que van
desde el gel de ducha e intimo, champú, dentífrico, desodorante y
perfume, hasta toda la cosmética decorativa (laca de uñas, maquillaje,
barra de labios, mascarás y sombras de ojos, tónico, desmaquillante, etc.),
pasando por cremas hidratantes, antiarrugas, de manos, leche corporal,
anti-celulíticas, protección solar, etc.
Esto representa más de 9000 aplicaciones anuales. Además, hay que
tener en cuenta que recibimos cuidados cosméticos desde le día en el
que nacemos hasta nuestros últimos días.
Además, en la formulación del cosmético, encontramos distintos
componentes como el excipiente, principios activos, colorantes,
conservantes, antioxidantes, antimicrobianos, perfumes, correctores del
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pH, espesantes, solubilizantes, emulgentes, suavizantes, secuestradores
de iones metálicos, etc., y que de cada uno de ellos puede haber varios
elementos o compuestos químicos.
Conclusión: nuestro cuerpo recibe constantemente vía respiratoria y
cutánea (la piel es el órgano con mayor extensión de nuestro cuerpo)
infinidad de sustancias procedentes de los cosméticos, por lo cual, los
podemos calificar como productos de gran impacto sobre nuestro
organismo y con ello sobre nuestra salud.
La cosmética comercial o
convencional y sus riesgos
Estos cosméticos los podemos encontrar fácilmente en nuestras
farmacias, autoservicios, droguerías, perfumerías, y grandes comercios y
vienen incentivados por potentes campañas comerciales.
No es un secreto que detrás de tanto derroche publicitario y tan amplios
canales de distribución, se encuentran grandes compañías
internacionales con una gran intención de expansión. Su fuerte
presencia y capacidad económica las arma de un enorme poder e
influencia.
Otra característica es que para conseguir esa alta rentabilidad son
producidos a gran escala mediante procesos industriales utilizando
nuevas moléculas sintéticas inexistentes en la naturaleza u otras que
intentan imitar a una natural también mediante síntesis química, lo cual
reduce y facilita notablemente los costes.
Vamos ahora a describir y analizar algunos de los más importantes o
peligrosos componentes.
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El más abundante componente de un cosmético es su vehículo o
excipiente, representa la base del cosmético a la que se añadirán los
principios activos y resto de componentes.
Para empezar, como base o excipiente, este tipo de cosmética suele
acudir a los aceites minerales que se obtienen de los residuos de la
destilación del petróleo como parafinas y vaselinas o las derivadas del
silicio como las siliconas. Estos productos son ampliamente utilizados
por la industria porque son baratos y abundantes.
Una de las principales características de esta es que son hidrófobas, o sea,
que no son hidrosolubles, y desde este punto de vista, y dado que
nuestro organismo está compuesto en su mayoría por agua, podemos
decir que este tipo de compuesto es «bio-incompatible» con nuestro
organismo, no forma parte de el ni lo necesita como tal, comportándose
dentro del organismo como un «cuerpo extraño» que se ve incapaz de
transformar ni eliminar, acumulándose en órganos como hígado, riñones
y sistema linfático entre otros.
Aunque su penetración a través de la piel es escasa, sumada con la que
termina ingiriéndose con la aplicación diaria de barras protectoras
labiales o pintalabios, es fácil que se acumulen en el organismo
cantidades por encima de los límites establecidos por la OMS.
Sobre la piel actúan por oclusión, taponando los poros e impidiendo la
transpiración y evitando así la pérdida de agua, y es en esta propiedad en
la que se basan para asegurar que «hidrata nuestra piel». Es como su
cubriéramos nuestra piel con una película de plástico que evita esa
función fisiológica, y produce un efecto parecido a cuando tenemos
mucho tiempo la piel sumergida en agua (recuerda cuando se te arrugan
las yemas de los dedos).
Los Parabenes (conservantes)
Se trata de un conservante y hubo un tiempo en los que se consideraron
una alternativa saludable a otros conservantes. Tras encontrarse restos
de estas sustancias en muestras de tejido afectadas por cáncer de mama,
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han empezado a considerarse peligrosos, siendo actualmente evitados
por muchos fabricantes.
Los Ftalatos (disolventes, fijadores)
Actualmente, varios de estos compuestos no están permitidos en la
formulación de cosméticos como el BBP, DEHP y DBT, pero siguen
utilizándose el DEP y el DMP, especialmente en la elaboración de
perfumes, el primero como disolvente y vehículo de los aromas y el
segundo como fijador de los mismos. Se ha demostrado su gran
capacidad de penetración a través de piel y por inhalación y aunque no
se conocen con certeza los efectos a largo plazo, se sabe que interfieren
el funcionamiento del sistema hormonal y reproductor, incrementando
el riesgo de padecer cáncer en la mujer. Son especialmente peligrosos
durante el periodo de gestación. Estudios y ensayos del DMP sobre
animales indican que podrían perjudicar en especial hígado y riñones.
Los ftalatos flanquean desagües y depuradoras llegando a los mares
donde asimilados en el organismo de algunos tipos de peces e imitando
la acción de una hormona, consiguen que algunos machos de los mismos
cambien de sexo.
Los Nitroalmizcles y policiclínicos (fijadores)
Son sustancias químicas sintéticas que vienen a sustituir a los almizcles
naturales utilizados como fijadores en los perfumes para aumentar su
persistencia ya que los naturales resultaban muy caros.
Se acumulan en el organismo y pueden llegar al bebé a través de la leche
materna. Algunos se prohibieron hace décadas pero se encuentran a día
de hoy en muestras tomadas del agua de lluvia. A pesar de que afectan a
nuestro sistema hormonal por su toxicidad, la legislación los acepta si no
se superan ciertas dosis.
Los fabricantes, para evitar el rechazo por la mala fama de estos
compuestos, en muchos casos han optado por otros como AHTN Y
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HHCD con consecuencias similares para la salud.
Los PEG o polietilenglicoles
(emulgente, detergente)
Pueden contener dioxinas que son residuos tóxicos que se han asociado
con la aparición de cáncer y defectos congénitos.
Aumenta la permeabilidad cutánea por lo que si van acompañadas en el
mismo producto por otras toxinas, estas penetrarán mas fácilmente hacia
nuestro organismo.
Formaldeidos y derivados
(conservantes)
Declarado cancerígeno ya no se utiliza como tal si no sus derivados
menos peligrosos.
Atención porque algunos como el DHA, después de su aplicación, puede
llegar a descomponerse dando lugar a formaldeidos.
Los cosméticos «seudo-naturales»
A la vista de que cada vez aparecen más estudios que demuestran que
algunos componentes utilizados ampliamente en la cosmética
convencional resultan prohibidos, peligrosos o sospechosos de serlo, el
consumidor está mirando más y más hacia los cosméticos Naturales y
Ecológicos.
Estas compañías giran sus ojos en la misma dirección y sentido en el que
lo hacen los consumidores con su dinero, presentando «líneas naturales»
y siendo estas los mismos productos con los mismos procesos de
producción y distribución y parecida formulación a los que se les hace
un simple «lavado de cara» añadiendo algún extracto de plantas o
esencia, una bonita foto en su envase y un par de frases afirmando que
no contienen alguno de los componentes que en ese momento estén
creando polémica para venderlos como naturales.
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PH
Que es el PH?
El término pH, o «potencial de hidrógeno», se refiere a la concentración
de hidrógeno en el agua.
El valor de pH indica qué tan «ácida» o «básica» es una solución
acuosa en comparación con el agua destilada que tiene un pH «neutro»
de 7 en una escala de 1 a 14.
Hay que tener en cuenta que la medición del pH se limita a soluciones
acuosas, los aceites no tienen pH.
Cualquier líquido acuoso con un valor de pH por debajo de 7,0 se
considera un ácido, y cualquier valor superior a un pH de 7,0 se
considera alcalino o «básico». En general, los ácidos tienen un sabor
agrio y las bases tienen un sabor amargo.
¿Cuál es el pH ideal para la piel?
Nuestra piel está preparada naturalmente para combatir las infecciones y
el estrés ambiental y su capacidad para hacerlo depende del pH. La piel
tiene una delgada capa protectora en su superficie, conocida como el
manto ácido. Este manto ácido se compone de sebo (ácidos grasos libres)
excretados de las glándulas sebáceas de la piel, que se mezcla con ácido
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láctico y aminoácidos del sudor para crear el pH de la piel, que
idealmente debería ser ligeramente ácido, pero con un amplio rango de
pH que oscila entre 4 y 7.
Se estima que el pH promedio de la superficie de la piel sana es de 4.7. La
mayoría de estudios han dado valores de pH por debajo de 5 (el 95%
estuvo entre 4.1 y 5.8). Esto contrasta con la suposición general de que el
pH de la superficie de la piel está entre 5 y 6.
Se ha demostrado que la piel con valores de pH por debajo de 5 está en
mejores condiciones que la piel con valores de pH superiores a 5 en
cuanto hidratación y composición de la flora bacteriana de la piel.
La edad de la piel y el pH
El pH de la piel va cambiando con la edad, y con los años se vuelve más
alcalina y queda expuesta a trastornos que van desde las arrugas hasta la
pigmentación y el acné.
Los recién nacidos tienen un pH de la superficie de la piel más alto en
comparación con los adultos, pero esto se normaliza en tres días.
Esta piel también muestra una propensión a las ampollas, probablemente
debido a la escasa cohesión de las células del estrato corneo y a una
alteración de las defensas antimicrobianas (ambas funciones
dependientes del pH).
La Piel moderadamente envejecida (> 55 años), también adolece de una
barrera de permeabilidad defectuosa y una alteración de la integridad,
en paralelo con un valor de pH elevado. La acidificación de la piel
normaliza la función de barrera de permeabilidad y la integridad /
cohesión del estrato córneo.
Los hombres jóvenes muestran una mayor hidratación de la piel que las
mujeres de la misma edad. Pero, mientras que la hidratación es estable o
incluso aumenta en mujeres a lo largo de la vida, la hidratación de la piel
en hombres disminuye progresivamente a partir de los 40 años. La
producción de sebo en la piel masculina es siempre mayor y se mantiene
estable al envejecer, mientras que la producción de sebo las mujeres
disminuyen progresivamente a lo largo de la vida.
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Generalmente, el valor del pH en los hombres es inferior al de las
mujeres.
El pH de la superficie de la piel es relativamente similar en diferentes
sitios del cuerpo, excepto en las áreas con mayor humedad (la axila,
pliegues inguinales y submamarios), tienen un pH ligeramente más alto
que otras áreas del cuerpo.
Zona anatomica Mujer Hombre
Frente 5.4 – 5.8 5.1 – 5.5
Axila 5.8 – 5.94 6.58 – 6.67
Antebrazo 4.8 – 5.8 4.3 – 4.7
Muñeca posterior 5.84 5.56
Superficie posterior piel 5.43 – 5.73 4.96 – 5.12
El pH del pelo
Pelo brillante: pH 4.2 a 5.5
Pelo opaco: pH > 7
El pH de los cosméticos
Todo lo expuesto anteriormente sugiere que el pH de los productos para
el cuidado diario de la piel es muy importante para la homeostasis de la
barrera cutánea.
Lo adecuado es usar productos para el cuidado de la piel que tengan el
pH entre 4.5 y 6 para que la piel pueda ajustarse rápidamente después de
cada aplicación.
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¿Cómo medir el ph?
Con las tiras para medir el pH podrás conocer al instante el pH de tus
cremas o geles y poder añadir lo necesario para modificarlo.
El papel indicador son tiras de papel tornasolado impregnado con
productos químicos que cambiarán de color dependiendo del pH del
producto. Para medir el pH basta con introducir una tira en el producto
a comprobar y el cambio de color del papel es instantáneo.
En la hoja de interpretación que acompaña sólo tienes que comprobar a
qué número corresponde el color. Los números van del 1 al 11. El pH
neutro corresponde al 7 por debajo será un pH ácido y por encima
corresponderá a un pH básico o alcalino.
¿Como podemos regularlo o corregirlo?
Te contamos un forma simple de regularlo, si por ejemplo queremos
subir el pH, vamos a hacer una mezcla de agua destilada con bicarbonato
de sodio.
Cómo lo haces? En el agua destilada añadimos poco a poco bicarbonato y
removemos. Cuando veamos que el agua destilada no admite más
bicarbonato, entonces la disolución es la ideal.
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Como siguiente paso, agregamos unas gotas de la disolución en nuestro
producto. Removemos bien para que llegue a todas las capas y medimos
el pH. Repetimos el proceso hasta conseguir el pH adecuado.
Si en cambio, lo que queremos en bajar el pH, realizamos el mismo
proceso, pero en vez de bicarbonato usaremos ácido cítrico. Incluso, si
no tenemos el ingrediente mencionado anteriormente, podemos
usar vinagre.
