Humanismo
El humanismo es una técnica psicológica que es utilizada por ciertos
psicólogos que quieren mostrarles a sus pacientes su lado humano, su lado
más empático por así decir, dándoles a entender que se ponen en sus zapatos
y entienden completamente la situación por la que está pasando el paciente.
En mi opinión, es una de las mejores técnicas que puede realizar un psicólogo,
debido a que nos mostramos como humanos y no como algo superficial o una
persona sin sentimientos. Un ejemplo claro sería contarle al paciente una
experiencia x que tiene un mensaje claro, es decir, que contarle sobre eso
tenga un objetivo específico en la sesión, que conduzca a algo que se quiera
lograr.
Cuatro características fundamentales del humanismo:
Se centran en la persona, su experiencia interior, el significado que la
persona da a sus experiencias.
Enfatizan las características distintivas y específicamente humanas
como son la creatividad, autorrealización, decisión, etc.
Mantienen el criterio de significación intrínseca a la hora de
seleccionar los problemas a investigar, en contra de un valor
inspirado únicamente en el valor de la objetividad.
Para ellos la persona es el centro tal y como esta se descubre y en
relación con otras personas y con otros grupos sociales.
Entre las terapias humanistas se encuentran las siguientes:
Terapia Gestalt: la conciencia de uno mismo es la clave para conseguir
el crecimiento y desarrollo personal. El momento presente es clave en
este proceso terapéutico. El terapeuta ayuda a cada persona a observar
sus pensamientos e identificar sus respuestas emocionales.
Terapia sistémica: concibe a las personas dentro de un contexto social
primario, o, mejor dicho, un sistema social. De esa manera, considera
que todas las conductas humanas son producto de nuestro entorno. Su
proceso terapéutico se focaliza en la familia.
Terapia corporal: escuchar al cuerpo. Es muy importante reconocer
la información que nuestro cuerpo nos brinda para poder analizar
nuestra experiencia.
Terapia centrada en el cliente: el psicólogo Carl Rogers fue el creador
de este enfoque, él considera que todas las personas podemos alcanzar
nuestro máximo potencial, pero existen determinadas vivencias que lo
impiden. El objetivo es que la persona conecte con sus recursos
internos y descubra su valor propio.
Terapia de las necesidades humanas: Todas las personas tienen una
serie de necesidades básicas innatas. Los problemas psicológicos
derivan de la no satisfacción de dichas necesidades. Su proceso
terapéutico se basa en buscar enseñarle al paciente cuáles son
sus necesidades físicas y emocionales, y cómo satisfacerlas.
Algunas acciones importantes en la técnica humanista son: explorar los
sentimientos, profundizar en los pensamientos, analizar las pautas de relación,
fomentar la autoconciencia y la actitud presente.
La psicoterapia humanista se concibe como experiencial, experimental
(cooperación entre terapeuta y paciente) y existencial (valores y los objetivos
de los pacientes). El terapeuta proporciona apoyo al paciente y facilita los
medios para la experimentación.
En conclusión, los terapeutas deben tener la formación base que proporciona la
Licenciatura en Psicología y características como son: la empatía, capacidad
de conectar con los pacientes y, sobre todo, tienen que incentivar la aceptación
incondicional y la creencia en el valor personal del paciente para que el
proceso terapéutico de los frutos necesarios.
Bibliografía
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2597.html
https://www.unir.net/salud/revista/terapias-humanistas/#:~:text=Las
%20terapias%20humanistas%20son%20un,desarrollo%20de
%20sentimientos%20de%20autoaceptaci%C3%B3n.
