Scribd
Cargar
178 vistas5 páginas

Beneficios y propiedades del romero

El documento describe el romero, una hierba aromática perenne con follaje verde y flores blancas, rosadas o azules. Contiene fibra, vitaminas y minerales. Tiene beneficios como aliviar dolores, combatir el reumatismo y favorecer la memoria. Sus principales componentes son aceites esenciales, ácido rosmarínico y flavonoides. Se recomienda evitar su consumo en embarazo o lactancia, y en personas con problemas hepáticos o alergias a sus componentes.

Cargado por

JUEGOS DE LOS MELLIZOS
Derechos de autor
© © All Rights Reserved
Nos tomamos en serio los derechos de los contenidos. Si sospechas que se trata de tu contenido, reclámalo aquí.
Formatos disponibles
Descarga como DOCX, PDF, TXT o lee en línea desde Scribd
178 vistas5 páginas

Beneficios y propiedades del romero

El documento describe el romero, una hierba aromática perenne con follaje verde y flores blancas, rosadas o azules. Contiene fibra, vitaminas y minerales. Tiene beneficios como aliviar dolores, combatir el reumatismo y favorecer la memoria. Sus principales componentes son aceites esenciales, ácido rosmarínico y flavonoides. Se recomienda evitar su consumo en embarazo o lactancia, y en personas con problemas hepáticos o alergias a sus componentes.

Cargado por

JUEGOS DE LOS MELLIZOS
Derechos de autor
© © All Rights Reserved
Nos tomamos en serio los derechos de los contenidos. Si sospechas que se trata de tu contenido, reclámalo aquí.
Formatos disponibles
Descarga como DOCX, PDF, TXT o lee en línea desde Scribd

Los integrantes

3°E

 PIERO JOSÉ ESPINOZA JARA


 IZACK SLEE QUISPE ATAUKUSI

 ROY ZAID SILVA GONZALEZ

 DAYRON AYALA MOYA

 ALEXANDER MIGUEL GUERE RIVERA

 PABLO GABRIEL RIVERA MORALES


EL ROMERO
¿QUÉ ES EL ROMERO?
Salvia rosmarinus, conocida popularmente como romero, es una
hierba leñosa perenne, con follaje siempre verde y flores blancas,
rosas, púrpuras o azules.
El romero es una de las plantas
aromáticas más populares en la
zona mediterránea, pues esta
hierba no solo se usa como
ingrediente en gran cantidad de
platos, sino que tiene además un
buen número de propiedades
medicinales beneficiosas para el
organismo.
Por ello, cada vez más personas optan por integrarlo en su
alimentación habitual, así como usarlo para tratamientos específicos,
usándolo en distintos formatos, pues esta hierba contiene fibra, calcio,
hierro, magnesio, zinc, potasio, vitaminas a, c y b6.

Beneficios del romero:


 Aliviar dolor en las articulaciones.
 Antiespasmódico.
 Combate el reumatismo.
 Favorece la memoria.
 Previene la caída del cabello.
Las propiedades:
Como hemos dicho, la planta del romero es muy apreciada,
además de por sus usos ornamentales y culinarios, por la
gran cantidad de propiedades medicinales que sus principios
activos le otorgan. Los principios activos del romero son:
 Aceite esencial con borneol, alcanfor, pineno, canfeno y
cineol.
 Ácido rosmarínico.
 Rosmaricina.
 Flavonoides.
 Taninos.
 Ácido ursólico.
 Rosmanol

Contraindicaciones del romero


El romero es bastante seguro en su consumo, pero, como todas
las plantas debido a sus principios activos, tiene algunas
contraindicaciones que hay que tener en cuenta. Estas son
las principales contraindicaciones del romero:

Deben evitar su consumo las mujeres embarazadas,


las mujeres en lactancia y los niños de menos de 5 años de
edad.

Deben evitar su consumo las personas con enfermedades


hepáticas, debido a su efecto colagogo.

Deben evitar su consumo las personas que presenten algún


tipo de alergia a alguno de los principios activos de esta planta.
Efectores secundarios del romero
También conviene conocer los posibles efectos
secundarios del romero en caso de consumirlo en
exceso:
 Consumido en exceso puede causar vómitos o
náuseas.
 Puede causar hipotensión a personas con presión
arterial elevada y que se mediquen para regular este
problema.
 Puede provocar desequilibrio en los electrolitos a las
personas que toman diuréticos.

Temporadas que crece el romero


El romero requiere al menos de 6 a 8 horas de
exposición diaria al sol y se prefiere climas cálidos y
moderadamente secos para su cultivo. La planta es
originaria de países mediterráneos, donde las
temperaturas medias son de 20 a 30°C (68 a 86°F)
que son comunes durante la primavera y principios del
verano.

También podría gustarte