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Medidas de la Pista de Atletismo

Este documento presenta una ficha de aprendizaje sobre una sesión de educación física que introduce a los estudiantes al atletismo. La sesión se centra en las pruebas de pista, en particular la carrera de posta. La sesión consta de tres actividades: 1) explicar las pruebas de pista y la carrera de posta, 2) practicar el paso del testigo en carreras de posta, y 3) realizar ejercicios de relajación. La tarea asignada es responder preguntas sobre las pruebas de pista

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Angela Veronica Coasaca Meza
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Medidas de la Pista de Atletismo

Este documento presenta una ficha de aprendizaje sobre una sesión de educación física que introduce a los estudiantes al atletismo. La sesión se centra en las pruebas de pista, en particular la carrera de posta. La sesión consta de tres actividades: 1) explicar las pruebas de pista y la carrera de posta, 2) practicar el paso del testigo en carreras de posta, y 3) realizar ejercicios de relajación. La tarea asignada es responder preguntas sobre las pruebas de pista

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FICHA DE APRENDIZAJE N° 10

TITULO DE LA SESIÓN: “Conociendo el atletismo y conocemos las pruebas de


pista. Carrera de posta.

GRADO Y SECCIÓN 1°ABCDEFGH DURACIÓN 3 horas pedag. FECHA: 29/05 al 02/06/2023


DOCENTE Rómulo CARTOLIN RODRIGUEZ - EDUCACION FISICA -
COMPETENCIA SE DESENVUELVE DE MANERA AUTÓNOMA A TRAVÉS DE SU MOTRICIDAD.
Asume una vida saludable
CAPACIDAD
Interactúa a través de sus habilidades socio motrices
SE EXPRESA CORPORALMENTE.
Se adapta a los cambios que experimenta su cuerpo en relación a su imagen corporal
DESEMPEÑO
durante la práctica de actividades físicas.

TEMA: “Lanzamiento de bala en el atletismo”.

ACTIVIDAD Nº 1: PRUEBAS DE PISTA – CARRERA DE POSTA


PRUEBAS DE PISTA. - Las pruebas de pista, o pruebas de carrera, se refieren a los distintos tipos de
carreras individuales o grupales como la carrera de posta o relevos, carreras de 100 m. carrera de 400
m., carreras de vallas, carreras de fondo y medio fondo, carreras de obstáculos y otros
Pruebas de pista o carreras
Carrera de posta. - Es cuando corren por turnos de un mismo equipo, y al acabar el turno de cada uno debe
pasar el testigo al siguiente corredor en una zona de cambio habilitada para ello, de 20 metros de largo. El testigo
ha de entregarse de mano a mano. Llevar el testigo es necesario para poder ganar la carrera.
ACTIVIDAD Nº 2 CARRERA DE POSTA

La toma de pulso Entrega del testimonio

El testimonio

1.- Trote por el perímetro del pateo de 3 minutos.


2.- Ejercicio de estiramiento de piernas y brazos.
3.- Técnica de la entrega del testimonio.
4.- Forman grupos de 4 columnas para la entrega del testimonio caminando.
5.- Forman grupos de 4 columnas para la entrega del testimonio trotando.
6.- Forman grupos de 4 columnas para la entrega del testimonio corriendo.

ACTIVIDAD Nº 3 Actividad de relajación y respiración.

5.-De esa manera volvemos a la calma haciendo ejercicios de relajación y luego caminando
inhalamos y exhalamos.
6.- Deporte libre.
7.- Aseo personal
TAREA DE EDUCACIÒN FISICA
FICHA DE APRENDIZAJE N°10 29/05 al 02/06/2023

TITULO DE LA SESIÓN: “Conociendo el atletismo y conocemos las pruebas de


pista. Carrera de posta.

NOMBRE COMPLETO…………………………………………………………………………GRADO…………….

1.- ¿Qué entendemos por pruebas de pista?


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2.- ¿Qué pruebas de pista se conoce?


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3.- ¿Qué es la prueba de posta o relevos?


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4.- ¿Cuáles son las medidas del testimonio?


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5.- 1ª Pulsación………………….. 2ª Pulsación……………………

6.- Ilustrar el tema:

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