DOCENTE: HENRRY OMAR CALDERÓN DÁVILA I.
E: 00815 – “CARRIZAL”
ESTUDIANTE: GRADO/SECCION: 1Y2
COMPETENCIA CAPACIDAD PROPÓSITO
Indaga mediante • Problematiza situaciones para hacer indagación indagar científicamente sobre: ¿cuál es la capacidad
métodos científicos • Diseña estrategias para hacer indagación pulmonar?, para luego utilizar los resultados como
para construir • Genera y registra datos o información una de las bases para plantear nuestras
conocimientos • Analiza datos e información recomendaciones para el cuidado de la salud
• Evalúa y comunica el proceso y resultados de su respiratoria.
indagación
Acondicionar tu
espacio de trabajo.
¿Qué medidas de prevención mejoran la salud Mantén el orden y la
respiratoria en nuestra familia y comunidad? limpieza.
--------------------------------------------------------------------------- Practica las normas
----------------------------------------------------------------------- de convivencia.
¿Hemos notado cómo cambia tu respiración
cuando corremos o hacemos actividad física?
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Si no te diste cuenta, ¡probemos ahora mismo!
La respiración es el proceso de tomar oxígeno a
través de la nariz hasta los pulmones, para ser
transportado a todas las células del cuerpo
mediante el sistema sanguíneo y eliminar
dióxido de carbono (CO2). Si el oxígeno no
puede llegar lo suficientemente rápido, nos
cansaremos rápidamente, y por eso, es muy
importante tener una buena condición física.
“Indagamos científicamente sobre la capacidad pulmonar”
DISEÑAMOS ESTRATEGIAS PARA HACER INDAGACIÓN
A continuación, se presenta información poner a prueba tu hipótesis.
ACTIVIDAD FÍSICA: esta práctica saludable mejora la capacidad respiratoria al permitir el aumento del
consumo de oxígeno, mayor tiempo para el intercambio de ahidrido carbónico (CO2) en los pulmones,
incremento de los glóbulos rojos y de la proporción de oxígeno en sangre. Estas condiciones favorecen
la salud y buen funcionamiento del sistema respiratorio. Asimismo, la actividad física mejora la
respuesta inmunológica ante las diversas infecciones, entre ellas, las respiratorias. Asimismo, la
actividad física, mejora la oxigenación y la actividad de las neuronas en el proceso de aprendizaje
APRENDEMOS CÓMO AUMENTAR LA CAPACIDAD PULMONAR: la capacidad pulmonar es la cantidad de
aire que obtienen los pulmones al inhalar y absorber oxígeno del ambiente. El ser humano puede contener
alrededor de 5 o 6 litros de aire en sus pulmones; por esto, las personas que tienen problemas respiratorios
y cardíacos, limitan la capacidad pulmonar, por esta razón, es importante realizar actividad física periódica
para aumentarla, tales como: ejercicio interválico (correr, nadar y yoga, son los principales para esto), inflar
2 globos, más o menos dos veces por semana, ser consciente de inhalar y exhalar dos veces al día, tomar
un litro de agua al día, ventilar los espacios en los que se mantiene para que se renueve el aire, aguantar la
respiración el mayor tiempo posible.
RECOMENDACIONES MUNDIALES SOBRE LA ACTIVIDAD FÍSICA PARA LA SALUD: entre los 5 a 17 años, la
actividad física consiste en juegos, deportes, desplazamientos, actividades recreativas, educación física o
ejercicios programados, en el contexto de la familia, la escuela o las actividades comunitarias. Las y los
niños, las y los jóvenes de 5 a 17 años inviertan como mínimo 60 minutos “diarios” en actividades físicas
de intensidad moderada a vigorosa. La actividad física por un tiempo superior a 60 minutos diarios
reportará un beneficio aún mayor para la salud.
MATERIALES QUE AYUDEN A PROBAR NUESTRA HIPÓTESIS: POR EJEMPLO
Un recipiente (balde u otro) con agua hasta la mitad para introducir de
forma invertida la botella descartable graduada y llena de agua.
Una botella de 3 litros (descartable), se marca en centímetros en todo lo
largo de la botella con un marcador permanente.
Una manguera delgada, se introduce en la boca de la botella invertida que
servirá para soplar con fuerza todo el aire que se ha inhalado.
Una regla, que servirá para medir en centímetros la botella descartable.
Otros que consideramos de acuerdo a la hipótesis planteada.
Problematizamos: Registra en tu cuaderno de trabajo
• ¿Qué factores interviene en la capacidad pulmonar?
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En base a qué factores intervienen en la capacidad pulmonar; formulamos una pregunta para responder
mediante la indagación científica:
Problema o pregunta de indagación planteamos nuestra hipótesis
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DISEÑAMOS ESTRATEGIAS PARA HACER INDAGACIÓN:
es momento de probar nuestra hipótesis: si por ejemplo queremos medir la capacidad de aire que hay en nuestros
pulmones, ¿cómo lo haríamos?
Ahora: proponemos los procedimientos, para ello debemos tener en cuenta las imágenes:
PROCEDIMIENTOS: para comprobar o refutar la
1. Llena la botella con agua e introdúcela de forma
hipótesis es necesario proponer un procedimiento,
invertida en el recipiente que también debe
es un ejemplo, recuerda que tienes que elaborar tus
contener agua, luego introducir en la boca de la
propios procedimientos poniendo en práctica tu
botella invertida una manguera delgada.
imaginación y creatividad:
2. Toma todo el aire que puedas y sopla en la
3. Ahora llena el recipiente (balde u otro) hasta la manguera, cuando no tengas más aire deja la
mitad. Al menos lo suficiente como para que manguera y respira normalmente, una
puedas vaciar una botella de agua sin que el compañera(o) o un familiar tendrá que anotar
recipiente se desborde al terminar el hasta dónde llega el nivel de agua en la botella. Y
experimento. esa es toda tu capacidad pulmonar.
4. Marca ‘‘en centímetros’’ en todo lo largo de la
botella con marcador permanente.
Es momento de llevar a cabo nuestros procedimientos o estrategias que diseñamos para probar nuestra
hipótesis
Hagamos una pausa, vamos a continuar con nuestra
En una tabla recogemos datos de nuestra indagación y
indagación después de 3 semanas de haber recogido
nos llevará 3 semanas seguidas haciendo actividad
nuestros datos que nos propusimos para probar o
física y obtendremos 4 mediciones para registrar
refutar la hipótesis planteada. Asimismo, anotemos
nuestra capacidad pulmonar, la primera sin actividad
aquellas dificultades o consultas que haremos a
física, luego al final de las semanas 1; 2 y 3 como se
nuestro docente para ir superándolas
indica en el ejemplo
TABLA. MEDIMOS NUESTRA CAPACIDAD PULMONAR
Actividad física Actividad física (cm3)
Actividad física
Al final de la primera semana
Al final de la segunda semana
Al final de la tercera semana
Con los datos recogidos. Vamos a graficar los resultados, para ello, colocamos la variable independiente en el eje X
y la variable dependiente en el eje Y.
ANALIZAMOS DATOS E INFORMACIÓN
Comparamos los datos obtenidos con nuestra Elaboramos nuestra conclusión o idea
hipótesis y con la información científica general a la que hemos llegado.
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¿Qué conceptos apoyan nuestras conclusiones? Recomendaciones para el cuidado y
----------------------------------------------------------------- prevención de las enfermedades
----------------------------------------------------------------- respiratorias.
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LO LOGRÉ ESTOY EN ¿QUÉ PUEDO HACER
CRITERIOS DE EVALUACIÓN PROCESO DE PARA MEJORAR MIS
LOGRARLO APRENDIZAJES?
Planteé preguntas para indagar científicamente sobre
la capacidad pulmonar e hipótesis en las que establecí
relaciones de causa y efecto entre las variables.
Planteé preguntas para indagar científicamente sobre
la capacidad pulmonar e hipótesis en las que establecí
relaciones de causa y efecto entre las variables.
Obtuve, organicé y registré datos fiables en función de
las variables, utilizando instrumentos y diversas
técnicas que me permitieron comprobar o refutar mis
hipótesis
Interpreté los datos obtenidos en la indagación, lo
contrasté con mis hipótesis e información relacionada
al problema y elaboré conclusiones que las
comprueban o refutan.
Sustenté si mis conclusiones responden a la pregunta
de indagación, y si los procedimientos, mediciones y
ajustes realizados contribuyeron a demostrar mi
hipótesis, comuniqué mi indagación a mi familia y
comunidad.
Competencia: Indaga mediante métodos científicos para construir conocimientos
No olvides enviar tu evidencia a tu profesor por el medio acordado, archiva tu actividad en tu
portafolio, Depende de ti el futuro de un mañana mejor.
